Какие таблетки от головной боли можно пить при планировании беременности

Будущих мам буквально на каждом шагу преследуют неприятные симптомы. И нередко к ним присоединяется головная боль. Особенно часто этот симптом встречается на ранних сроках. С одной стороны, таблетка от головы при беременности может стать отличным способом избавить себя от мучений, а с другой – ядом для малыша. Можно ли принимать обезболивающие лекарства в первом триместре, давайте рассмотрим с вами далее.

Головная боль у беременных: причины

Первый и, пожалуй, самый главный фактор, провоцирующий любой дискомфорт будущей мамы – это резкие изменения гормонального баланса. Тем более что на ранних сроках они наиболее ощутимы, так как организм еще только проходит процесс подготовки к предстоящему росту и развитию ребенка в утробе. Из-за этого беременная женщина может ощущать периодическую головную боль, которая уже ко второму триместру зачастую проходит.

Перемены погодных условий – еще одна причина, по которой женщины начинают принимать таблетки от головы при беременности на ранних сроках. Ведь с зачатием ребенка организм будущей мамы становится более чувствительным к внешним факторам. Поэтому резкие изменения погоды могут восприниматься женщиной, ожидающей малыша, крайне негативно.

Стоит ли заниматься самолечением

Конечно, бежать к врачу по малейшему поводу не хотелось бы никому. Особенно дамам, которые переживают первый триместр беременности, сопровождающийся массой неприятных симптомов и тем самым ограничивающий их активность. Однако важно понимать, что самолечение может быть крайне опасно для любого человека. Для будущих мам же этот риск возрастает, так как им необходимо беспокоиться не только о своем здоровье, но и о благополучии маленького организма, развивающегося у них в животике.

В медицине головная боль в начале беременности не считается заболеванием, так как это вполне нормальное явление. Однако если терпеть нет мочи, то лучше обратиться к врачу за советом. Какие таблетки от головы при беременности не окажут вреда будущей маме и ее ребенку, хороший специалист знает как никто другой.

Даже если вы все-таки решили не посещать медучреждение и самостоятельно избавиться от неприятных симптомов, важно сделать это грамотно. В первую очередь необходимо разобраться в том, какие лекарства можно принимать беременным, а какие нет. Это оградит вас от возможных побочных эффектов.

Почему опасно принимать таблетки на ранних сроках

Далеко не все препараты, которые можно принимать беременным, безопасны в первом триместре. Это объясняется тем, что в первые недели после зачатия эмбрион только формируется. Его организм еще не способен сопротивляться внешним воздействиям, а также фильтровать вещества, поступающие в него. Поэтому таблетки от головы на ранних сроках беременности следует принимать крайне осторожно или ограничить их использование вообще, так как многие лекарственные средства могут поспособствовать порокам в развитии малыша.

К 16 неделе у ребенка уже в некотором роде функционируют органы очистки организма – печень и почки. К тому же плацента становится полностью сформированной и начинает играть роль некого барьера между малышом и окружающей его средой. По этой причине врачи рекомендуют по максимуму ограничить прием лекарственных средств в первом триместре. Во второй половине беременности медицинские препараты для организма будущей мамы более безопасны.

Какие таблетки противопоказаны

Если вы решили заглянуть в аптечку в поисках лекарства от головной боли, то будьте осторожны с выбором средства. Так, существуют некоторые препараты, которые категорически противопоказаны будущим мамам:

Таблетки от головной боли будущим мамам

Вопрос, какие таблетки от головы можно при беременности, актуален практически для каждой женщины, ожидающей малыша. Однако если неприятный симптом настигает даму не так уж и часто, при этом нося слабый характер, то необходимости в приеме лекарственных препаратов нет. Совсем другая ситуация складывается у женщин, которые мучаются от головных болей с завидной регулярностью. В таком случае помочь могут следующие средства:

Какой препарат выбрать – дело сугубо индивидуальное, но лучше всего посоветоваться с врачом.

Основное действующее вещество данного средства – дротаверин. Он оказывает выраженное обезболивающее действие и расслабляющий эффект на организм. Обычно препарат продается в аптеках в виде таблеток.

Очень важно соблюдать правильную дозировку во время употребления средства. Если обычному взрослому человеку можно принимать внутрь до 6 единиц препарата, то по отношению к беременным женщинам это значение несколько ниже. Будущим мамам не рекомендуется выпивать более 3 таблеток в сутки. А перед этим желательно проконсультироваться с акушером-гинекологом. Одна таблетка от головы при беременности, конечно, вреда не принесет, но если вы собираетесь принимать препарат периодически, то лучше делать это под наблюдением специалиста.

Установлено, что препарат можно совершенно спокойно принимать во втором триместре беременности. Что касается более ранних сроков, то потребуется консультация специалиста. Поэтому лучше самостоятельно не принимать эти таблетки от головы при беременности. 1 триместр характеризуется неустойчивостью эмбриона к различным воздействиям, так что лучше лишний раз перестраховаться.

Так что если вас интересует, можно ли таблетки от головы при беременности, то ответ будет положительным. Важно лишь чтобы препарат соответствовал срокам вынашивания малютки.

Если причина головной боли – мигрень

Нередко нежелательные симптомы у будущих мам вызываются обычной мигренью. В таком случае беременная женщина замечает довольно выраженную боль в области висков и лба. Ощущения носят пульсирующий характер и отдают в зону глаз. Эти проявления возникают на фоне спазмов сосудов в головном мозге.

Если брать в рассмотрение весь период беременности, то наиболее подвержены мигреням все-таки женщины на ранних сроках. Головная боль может сопровождать токсикоз или быть самостоятельным симптомом. Вызывается мигрень, как правило, банальными факторами: недосыпанием, неправильным или нерегулярным питанием, стрессами. Поэтому будущей маме достаточно лишь наладить режим дня, чтобы она прошла.

Что делать, если головная боль очень сильная

При частом появлении неприятных симптомов лучше все-таки обратиться к врачу. Он проведет обследование с целью выяснения причин сильной головной боли. Возможно, потребуется дополнительная терапия. А для снятия симптомов врач сможет прописать таблетки от боли в голове при беременности, которые не навредят малышу.

Альтернативные методы

Существуют более безопасные способы победить мигрень, чем прием медикаментозных средств. Чтобы устранить головную боль, можно воспользоваться такими способами, как:

Ароматерапия. Пары различных эфирных масел способны оказать расслабляющее действие на организм, тем самым избавляя его от дискомфортных ощущений. Для процедуры подойдут масла лаванды, мяты, лимона или розы. Их можно применять во время массажа либо водных процедур. Важно не забывать, что горячие ванны будущим мамам противопоказаны.
Применение травяных чаев. Народная медицина богата знаниями, поэтому она способна оказывать лечебный эффект не хуже, чем лекарственные препараты. Чаи на основе листьев смородины, мяты, прополиса или ромашки помогут снять напряжение и устранить боль.
Иглоукалывание. Не каждая таблетка от головы при беременности безопасна, зато данная процедура совершенно не противопоказана будущим мамам. Преимущество иглоукалывания в том, что оно не просто устраняет мигрень, но и позволяет бороться с остальными симптомами токсикоза. Это делает процедуру идеальной для женщин, находящихся на первом триместре беременности. Очень важно, чтобы ее проводил опытный специалист, иначе вместо пользы можно получить вред для организма.

Профилактика

Ничто не сказывается на состоянии будущей мамы лучше, чем правильный режим дня. Чтобы обезопасить себя от головных болей, на ранних сроках беременности стоит соблюдать такие правила:

Чаще бывать на свежем воздухе.
Включить в свой рацион как можно больше овощей и фруктов.
Употреблять много жидкости.
Избегать стрессов.

Несмотря на разнообразие лекарственных препаратов, разрешенным будущим мамам, лучше ограничить их применение. Можно пить таблетку от головы при беременности каждый раз, когда появляются неприятные симптомы, а можно просто постараться их предупредить. В любом случае второй вариант окажется намного безопасней.

Женский организм с момента зачатия претерпевает значительные изменения, которые могут негативно сказаться на общем состоянии. Часто на фоне гормонального дисбаланса, дефицита микроэлементов или витаминов, стрессов возникает цефалгия. При этом многие таблетки от головной боли при беременности категорически противопоказаны, поскольку обладают тератогенным действием.

Особенно уязвим плод в течение первого триместра, когда идет закладка органов и систем, а плацента еще не полностью сформирована. Если голова у будущей мамы болит часто и сильно, без медикаментов не обойтись. Но нужно четко знать, какие лекарственные средства употреблять можно, а какие находятся под строгим запретом.

Почему болит голова и что с этим делать?

Ожидание ребенка – радостный и волнительный период для женщины, но одновременно с зарождением новой жизни могут появиться проблемы со здоровьем. От головной боли при беременности страдают многие будущие мамы, причем нередко цефалгия приобретает хронический, ярко выраженный характер. Основными причинами приступов являются:

Изменение гормонального фона, необходимое для сохранения и вынашивания плода. Поскольку за тонус сосудов отвечает вегетативная нервная система, управляемая гормонами, их дисбаланс приводит к спазмам или гипотонии.
Дефицит макро- и микроэлементов в организме женщины. Все питательные вещества необходимы беременным в повышенных количествах. Поэтому если не скорректировать вовремя рацион, не принимать витаминные комплексы, через некоторое время дефицит станет явным. Например, при недостатке железа развивается анемия, ухудшается снабжение тканей мозга кислородом и начинает болеть голова.
Стрессы, усталость, нарушения сна, часто сопровождающие беременность, вызывают различные цереброваскулярные расстройства.
Простудные и хронические заболевания.

При этом таблетки от головной боли при беременности, особенно на ранних сроках – в первом триместре – принимать нежелательно. Если болезненные приступы возникают эпизодически и не отличаются интенсивностью, рекомендуется просто отдохнуть, выпить горячего сладкого чая, расслабиться.

В том случае, когда боль имеет частый и выраженный характер, необходимо обратиться к врачу. Специалист порекомендует максимально безопасное медикаментозное лечение, а самостоятельно принимать какие-либо препараты недопустимо.

Влияние таблеток от головной боли на плод

Почему употреблять обезболивающие лекарства без рекомендации врача беременным категорически запрещено? Попадая в кровь матери, действующие вещества попадают к плоду, особенно на ранних сроках, когда отсутствует плацентарный барьер. В этот же период формируется организм ребенка, поэтому медикаменты могут вызывать тяжелые аномалии строения органов, задержки физического развития, антенатальную (внутриутробную) гибель.

Во втором триместре, когда плацента уже сформирована и выполняет защитные функции, беременным от приступов головной боли разрешается пить некоторые ранее запрещенные препараты. Этот период считается наиболее безопасным с точки зрения эмбриотоксичности, однако нельзя исключать риск отставания в физическом развитии, самопроизвольного аборта, внутриутробной гибели. Поэтому здесь тоже нужно соблюдать осторожность и всегда консультироваться с гинекологом.

Будущая мама тщательно следит за своим здоровьем. Даже за здоровьем двух человек одновременно. И головная боль в этот период очень неуместна. В отличие от остальных категорий, беременные не могут пойти и выпить любую таблетку обезболивающего. Или все таки могут? Давайте разбираться.

8 виновников головной боли у беременных
Какие таблетки можно пить при головной боли во время беременности в первый триместр?
Как избавиться от головной боли не лекарствами
Можно ли беременным цитрамон при головной боли?
Список разрешенных лекарств беременным от головной боли

8 виновников головной боли у беременных

Доктора выделяют несколько причин спазмов в голове и дискомфорта в висках у будущей мамочки:

Колебания гормонального фона. За первый триместр организм женщины полностью перестраивается благодаря гормонам (прогестерона и других). Из-за быстроты процесса и резкого повышения определенных веществ женщины часто чувствуют дискомфорт.
Гипотония. Это понижение артериального давления. Это происходит частично из-за расслабления мышечных волокон из-за действия прогестерона. Также из-за образования дополнительных сосудов в зоне таза, формирования плаценты.

Это интересно: за одну минуту через плаценту беременной женщины в третьем триместре проходит 500 мл крови. Под конец беременности количество крови в организме будущей мамы увеличивается на 1,3-1,5 литра.

Гестоз. Это сильный спазм сосудов. Из-за этого увеличивается концентрация в моче белка, а будущую маму мучают отеки и головные боли. Ситуация чрезвычайно опасна и требует вмешательства медиков.
Дефицит глюкозы. У беременной женщины ускоряется метаболизм, возрастают энергозатраты. Поэтому привычный режим питания не подходит.
Обострение хронических недугов. На первом месте вегето-сосудистая дистония. Дальше межпозвоночные грыжи. Из-за этих двух у будущей мамы часто будет болеть голова.
Стресс. Беременная женщина — это очень нервная женщина. Раздражительная, гиперчувствительная, часто плачущая. Из-за этого всего голова даже у здорового человека может разболеться.
Умственная нагрузка. Современные мамочки до последнего работают в офисе или фрилансе за компьютерами. В погоне за карьерными свершениями или лишней копейкой они забывают, что трудиться по 8 часов беременная женщина не всегда может. Иначе плата — головная боль.
Метеочувствительность. Беременные очень сильно реагируют на резкое похолодание или сильный ветер.

Множество причин могут вызвать головную боль у беременой. Но мало лекарств разрешены для использования. И тем более в первые 3 месяцы беременности. На этом акцентирует внимание доктор на видео.

Какие таблетки можно пить при головной боли во время беременности в первый триместр?

Любые лекарственные препараты нежелательны в первые 3 месяцы беремености. Все из-за особенностей периода. Здесь закладываются все органы, формируются системы плода. Важно количество витаминов, баланс протеинов (главного строительного материала), концентрация кислорода в крови. И конечно отсутствие токсических и агрессивных веществ, которые содержатся в обезболивающих препаратах.

Также от таблеток следует отказаться беременным с:

бронхиальной астмой;
язвой желудка;
проблемах с почками и печенью.

Бесконтрольный прием лекарств без одобрения врача может привести к патологиям вынашивания, уродствам, отслоению плаценты, преждевременным или тяжелым родам.Поэтому не играйтесь в доктора и не назначайте самостоятельно себе обезболивающие.

Второй и третий триместр требует также осторожности при лечении любых недугов или недомоганий. Большинство препаратов аккумулируются в плаценте и грудном молоке, сердечно-сосудистой и эндокринной системах ребенка.

Это важно: Под строжайшим запретом на протяжении всей беременности находяться:

аспирин
кеторалак
ибупрофен
кеторол

Все указанные лекарства могут провоцировать уродства, задержки физического и умственного развития у ребенка.

Даже одобренные обезболивающие препараты нельзя принимать будущим мамам при:

тупых болях в районе живота;
выделениях с кровью из влагалища;
слуховых или зрительных галюцинациях, “мушках” перед глазами, звоне в в ушах.

Все это показания для немедленной госпитализации, а не для экспериментов с домашней аптечкой.

Как избавиться от головной боли не лекарствами

Что делать, если никаких лекарств нельзя, а голова болит нереально? Тогда на помощь приходит народная медицина. Но тут главное не переусердствовать. Многие травы могут вызвать преждевременные роды или патологии беременности.

Самыми безопасными методами борьбы с головной болью гинекологи и невропатологи называют:

массаж области висков мазью “Звездочкой” или ментоловым карандашом. Эфирные масла успокоят, расслабляют, снимут спазм и облегчат состояние;
аромарасчесывание. Нанесите на расческу пару капель масла герани или лимона. А теперь привычно расчешите волосы в разных направлениях хотя бы 3 минуты. Наступит гарантированное расслабление, головная боль пройдет;
если нет аллергии на мед, то примите 1 чайную ложку. Сахар быстро усваивается, а головная боль отступает.

С другими средствами лучше не экспериментировать будущей маме.

Многим женщинам побороть дискомфорт и давление в висках помогает цитрамон. Но в период беременности лучше отказаться от этого лекарства. Цитрамон содержит ацетиловую кислоту. Она влияет на кровь, делая ее более жидкой. Это может спровоцировать длительные кровотечения. Поэтому будущей маме лучше отказаться от привычных аспирина и цитрамона на этот период.

Неужели беременным мамочкам мучаться при головной боли, терпеть дискомфорт даже если не помогают эфирные масла? Нет, доктора составили список безопасных анальгетиков для беременных:

Парацетамол. Во всем мире этот препарат признан самым безопасным для лечения дискомфорта в висках и других частых головы. Средство имеет противовоспалительный и обезболивающий эффект. Хотя лекарство проникает сквозь плаценту, но оно там не аккумулируется, не оказывает негативного воздействия на формирование плода;
Но-шпа. Лекарство не только эффективно убирает дискомфорт в затылке, висках, давление в глазах, но и слегка снижает тонус матки. Поэтому Но-шпу смело селите в своих аптечках;
Риабал. Лекарство относиться к спазмолитикам. Не оказывает негативное воздействие на плод и течение беременности;
Анальгин используют в качестве тяжелой артиллерии только в исключительных случаях. При систематическом применении он негативно воздействует на формирование плода. Также основа лекарства разжижает кровь, что может спровоцировать анемию у будущих мамочек;
Диклофенак — яркий представитель нестероидных противовоспалительных препаратов. Применяют его только со второго триместра и после одобрения лечащим врачом;
Нурофен более безопасен, чем предшественник. Его используют для лечения головных болей даже на первом триместре. Но негативным последствием лечения препарата являются изменение количества и качества околоплодных вод;
Баралгин и спазмалгон допустимы только со второго триместра. Обезболивающие применяют в виде инъекций при ярко выраженной боли головы.

Даже применение не запрещенных препаратов имеет свои тонкости. Например, обязательна предварительная консультация с доктором и недопустимо превышение суточной дозы или длительности приема.

Не забываем, что все лекарства — химические препараты. Поэтому будущим мамам лучше не перенапрягаться, побольше спать и гулять, полноценно питаться и положительно относиться к жизни.Тогда анальгетики не пригодятся.

Многим беременным женщинам приходится сталкиваться с головной болью. Проявляется она чаще в первом триместре, но может возникать и на более поздних сроках беременности. Связано это с самыми разнообразными причинами, начиная естественной гормональной перестройкой и заканчивая опасными для здоровья заболеваниями.

Спровоцировать сильные головные боли может окружающая среда, нарушения в работе организма, атмосфера в семье, режим дня, рацион питания и многое другое. Все это влияет на самочувствие каждого человека, а беременная женщина ощущает негативные влияния еще острее. Рассмотрим основные причины неприятных ощущений на разных сроках беременности.

I триместр

Головная боль при беременности чаще возникает именно на ранних сроках, когда в организме начинают происходить значительные изменения. Если у будущей мамы болит голова в первом триместре, вероятнее всего причина в:

Повышении эстрогена и прогестерона – гормонов, влияющих на кровеносные сосуды и вызывающих изменение их тонуса.
Повышении объема крови, которая циркулирует по сосудам и оказывает на них более высокую нагрузку.
Изменении привычного рациона. К примеру, при беременности приходится отказываться от кофе, а на отказ от кофеина организм реагирует возникновением мигрени.
Отголосках предменструального синдрома. Если раньше женщина страдала от болей в голове перед менструациями, аналогичные ощущения могут преследовать и после зачатия ребенка.
Раннем токсикозе.
Изменении образа жизни, к которому привыкла женщина.

В I триместре беременности организм каждой женщины и особенно нервная система переносят высокие нагрузки. Постепенно пройдет адаптация и мигрень отступит.

Ароматерапия и другие альтернативные методы

Наряду с медикаментозными препаратами и средствами народной медицины устранить головную боль помогают альтернативные терапевтические методики. При их использовании нужно учитывать, что они выступают в качестве дополнительных способов лечения и не могут применяться самостоятельно.

Безопасно и эффективно устраняют болевой синдром:

Ароматерапия. Метод основан на использовании эфирных масел (лавандового, мятного, лимонного, лепестков розы). За счет расслабляющего эффекта они снимают среднеинтенсивные головные боли. Масла можно просто вдыхать, наносить их на запястье, виски или на область за ушами, добавлять в воду в процессе принятия ванны.
Иглоукалывание. Особенно полезна такая процедура в первом триместре беременности, т. к. помимо головной боли она эффективно устраняет симптомы токсикоза. Важно, чтобы иглоукалывание проводил специалист с достаточным опытом практической работы и квалификацией.
Массаж. Массирование головы или тела благотворно влияет на нервную систему, устраняя дискомфортные и болезненные ощущения. Для усиления терапевтического эффекта в массажное средство можно добавить несколько капель эфирного масла.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что можно принять при грудном вскармливании от головной боли?

II триместр

Болеть голова при беременности во втором триместре обычно не такая сильная, как в первом. Организм уже почти стабилизируется и привыкает к новому состоянию, но головная боль и напряжения могут о себе напоминать. Если боль появляется регулярно, лучше провериться на предмет нарушений кровообращения, вызываемых заболеваниями:

остеохондроз шейного отдела;
почечные нарушения;
менингит;
глаукома;
синусит.

Пересмотрите режим дня и умерьте физическую активность, которая может вызывать недосып и перегрузки.

III триместр

В третьем триместре организм женщины может истощаться, так как развивающийся плод отбирает большую часть полезных веществ. На этом фоне падает иммунная защита, развивается токсикоз, а мигрень становится едва ли не постоянной.

Кроме иммунитета существует еще один провоцирующий фактор – это увеличение массы тела на последних сроках. Это изменяет осанку и вызывает проблемы с позвоночником, что нарушает кровообращение и влияет на артериальное давление. Повлиять на организм будущей мамы могут страхи ожидания предстоящих родов и нервное напряжение в целом. Проявляется такая головная боль примерно на 38 неделе беременности.

Противопоказания

Панадол, несмотря на то, что он используется для устранения негативной симптоматики не только у взрослых, но и у детей, может применяться не всеми.

Повышенная чувствительность к компонентам, заболевания сердца, и некоторые другие противопоказания не позволяют использовать этот препарат. Особенно важно учитывать эти условия беременной женщине, чтобы не повредить здоровью будущего ребенка.

Наименование препарата	Противопоказания к применению
Панадол	индивидуальная чувствительность к компонентам, входящим в состав; наличие недостаточности работы печени и почек, вирусных гепатитов, циррозе (алкогольном), беременность, лактация, гипербилирубинемии доброкачественного характера требует приема лишь после консультации и под контролем доктора
Панадол Экстра	нарушения функционирования печени и почек; гипертония; проблемы с сетчаткой глаз; бессонница; индивидуальная непереносимость компонентов; состояние беременности; грудное вскармливание; гипербилирубинемия; поражение печени после приема алкогольных напитков
Панадол Солютаб	нарушения работы печени, почек; недостаток некоторых ферментов; анемия тяжелой степени; нарушения функций кроветворения; индивидуальная чувствительность к действующему веществу
Детский Панадол (ректальные суппозитории)	Реагирование на компоненты медикамента
Детский Панадол (суспензия)	патологии печени и почек; чувствительность к компонентам лекарства; нарушения функций печени, почек, отсутствие фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, заболевания крови – прием возможен, но с осторожностью

Какие внешние факторы провоцируют приступ головной боли у беременных

У беременной женщины приступ головной боли может вызвать и какой-нибудь внешний фактор. Женский организм более уязвим к окружающим воздействиям при вынашивании малыша. Даже изменение погоды может спровоцировать длительную и изнуряющую мигрень. Лучше воздержаться от дальних поездок, предполагающих резкую смену климатических условий.

Боли в голове у беременной женщины в любом триместре могут проявляться чаще, если женщина постоянно подвергается физическим раздражителям, среди которых:

резкие запахи;
сильный шум;
яркий и мерцающий свет;
сигаретный дым.

Пассивное курение в целом опасно для будущих мам и их малышей, в том числе оно провоцирует сильную мигрень. Вызвать ее также может нехватка кислорода и пребывание в душном помещении в течение долгого времени.

Панадол при беременности — отзывы о препарате

Назначение Панадола беременной женщине — не редкость. Опыт использования препарата будущими мамами говорит о высокой эффективности лекарства. Негативные последствия женщины не отмечают.

Анна принимала Панадол несколько раз от головных болей в третьем триместре беременности. Ребенок родился здоровым. Систематически принимать лекарство не решилась бы.
Ольга использовала по совету врача Панадол из-за частых головных болей. Состояние приходило в норму уже через 10 минут после приема лекарств. Негативных последствий не заметила.
Ирина принимала Панадол при высокой температуре (38° — 39° C) несколько дней. Самочувствие постепенно нормализовалось. Ребенок родился без нарушений.

Панадол является щадящим препаратом с доказанной эффективностью. Применение лекарства согласно инструкции и рекомендаций врача является достаточно безопасным способом облегчения состояния беременной.

Другие причины головной боли

Во время беременности заболеть голова может и по многим другим причинам, о которых не следует забывать, находясь в положении:

употребление малого количества воды (особенно летом);
долгие перерывы между едой;
резкий отказ от кофеина;
распитие спиртных напитков;
включение в рацион продуктов с консервантами, усилителями вкуса и красителями;
недосып или длительный сон;
чрезмерная физическая активность;
долгая работа за компьютером, вызывающая напряженность глаз.

Также нельзя забывать об обострении хронических недугов, среди которых вегетососудистая дистония, остеохондроз и многие другие болезни, влияющие на артериальное давление и кровообращение в головном мозге.

Диетическое питание против мигрени

Если головные боли преследуют беременную женщину постоянно, ей лучше пересмотреть рацион питания. Часто боли связаны с несбалансированным меню, в которое входят следующие продукты:

цитрусовые;
бананы;
авокадо;
китайская кухня;
печень (свиная, куриная, говяжья);
плавленый сыр;
все жирное, жареное и копченое.

От них нужно отказаться или минимизировать их потребление. Также голова может заболеть из-за чрезмерно строгих диет или очищающего голодания. Рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточно витаминов с микроэлементами. Изучите список полезных продуктов для беременных и добавляйте их в свой рацион.

Аптечные препараты

Для устранения болей в голове подходят и лекарственные средства, продаваемые в аптеках. Назначать их должен врач, у которого наблюдается будущая мама, так как некоторые плохо влияют на развитие будущего малыша.

Например, при пониженном давлении можно принимать Цитрамон, в который входят парацетамол, аспирин и кофеин. Главное не принимать больше одной таблетки, иначе пострадает плод.

Убрать пульсацию в затылочной зоне и висках помогает Но-шпа и другие аналогичные препараты с дротаверином. Таблетки быстро устраняют сильные приступы боли, а еще их часто прописывают при тонусе матки, так как они относительно безвредны для мамы и ее плода.

Если голова болит из-за простуды, поможет Нурофен, Парацетамол и Ибупрофен. Они не вызывают существенных побочных эффектов, но убирают мигрень, слабость и температуру. Парацетамол нельзя пить при почечной и печеночной недостаточности, а также анемии. В сутки разрешено не больше шести таблеток, а длительность лечения – три дня. Когда таблетками не удается снять боль в голове, нужно обратиться к доктору.

Нурофен с Ибупрофеном разрешены только во II триместре, а на начальном сроке эти жаропонижающие строго запрещены. Вообще любая самодеятельность при лечении головной боли таблетками может навредить будущему малышу, поэтому лучше не заниматься самолечением, а обращаться к врачу за консультацией.

Какие таблетки можно принимать во время беременности?

Практически все медикаменты имеют какие-то побочные эффекты и противопоказания, но доктор будет подбирать для вас оптимальный препарат, учитывая ваше состояние, протекание самой беременности, возможную опасность для ребенка и другие важные факторы. Даже одно и то же лекарство на разных сроках может представлять большую или меньшую угрозу для роста, развития и жизни малыша.

Парацетамол входит в группу медикаментов, которые считаются более или менее безопасными в период беременности. Это лекарство относится к нестероидным противовоспалительным средствам.

Поэтому следует принимать лекарство только при назначении врача и под его контролем. Также нужно соблюдать некоторые меры предосторожности:

разрешается употреблять не более трех грамм (то есть, шести таблеток по пятьсот миллиграмм) парацетамола в сутки;
не используйте лекарство при отсутствии болей (просто в целях профилактики);
не рекомендуется принимать препарат дольше, чем три дня.

На ранних сроках пить парацетамол нежелательно, так как в первом триместре закладываются и формируются основные системы и органы малыша. Однако, если доктор посчитает, что польза для матери превышает возможные риск для ребенка, то разрешит вам эпизодический прием лекарства.

Выбирайте растворимую форму препарата, так как она – наиболее эффективна.

Также следует знать, что неправильный прием препарата может привести к серьезным побочным эффектам:

анемии;
аллергическим реакциям;
почечным коликам;
в некоторых случаях (на первых неделях) лекарство может спровоцировать выкидыш, внутриутробную гибель ребенка, появление пороков.

Лекарство всасывается в желудочно-кишечном тракте очень быстро и почти полностью. Максимальная концентрация в крови будет наблюдаться через полчаса-час после приема.

Эффективная профилактика

При помощи несложных профилактических мер можно предупредить развитие мигрени при беременности:

Чаще выходите на свежий воздух и постоянно проветривайте квартиру.
Нормализуйте режим дня: ложитесь спать и вставите примерно в одно время.
Не допускайте перенапряжений и отдыхайте при возникновении усталости.
Делайте перерывы и разминайтесь каждые 30-40 минут работы за компьютером.
Ешьте чаще и небольшими порциями, выбирая только натуральные продукты.
Пейте достаточно воды.
Избегайте прокуренных и душных помещений.
Избегайте стрессовых ситуаций.

Также еще на этапе планирования беременности рекомендуется пройти диагностику и пролечить все хронические заболевания, которые впоследствии могут провоцировать мигрень.

Образ жизни будущей мамы

Здоровый образ жизни беременной

С наступлением беременности жизнь будущих родителей должна кардинально измениться. С этого момента они должны полностью осознать, что теперь несут огромную ответственность за пока еще невидимое глазу совершенно беззащитное существо. Какого образа жизни нужно придерживаться беременной женщине, чтоб не навредить малышу, помочь прийти ему в этот мир здоровым и крепким?

На внутриутробное развитие ребенка прямо влияют физическое и психическое состояние будущей мамы. Исходя из этого, предстоящие девять месяцев женщина должна относиться к себе с особым трепетом и вниманием.

Очень важно приучить себя к здоровому образу жизни. Беременная женщина должна соблюдать режим сна, следить за питанием, давать себе легкую физическую нагрузку.

Относительно первого пункта, спать нужно не менее восьми часов в сутки. Хорошо, если есть возможность дневного сна. Отдых необходим беременному организму не меньше, чем достаточное употребление витаминов. Именно горизонтальное положение тела будущей мамы обезопасит ее от появления отеков.

Питание – залог хорошего самочувствия беременной вместе с находящимся в утробе малышом. Энергетическую ценность употребляемой пищи нужно увеличить, в среднем, на 700-800 калорий. Преобладать в рационе должны свежие овощи, фрукты. Однако, стоит избегать употребления газообразующих овощей и фруктов, например, винограда, вареной кукурузы. Нежирное мясо (говядина, курица), кисломолочные продукты с невысокой жирностью, каши составят основной суточный рацион. Беременная должна кушать гречку, овсянку, поскольку эти каши богаты полезными веществами. Также не стоит обходить вниманием рыбу (преимущественно печеную либо вареную на пару).

Отдельным пунктом хочется выделить необходимость достаточного употребления, не меньше двух литров в день, жидкости. Почки будущей мамы работают в усиленном режиме – за себя и за ребенка. Недостаточное употребление воды приведет к концентрации продуктов переработки в почках, что может повлечь за собой возникновение воспалений мочевыводящих путей или почечных колик.

Посещение бассейна, йоги, фитнеса для беременных или просто длительные прогулки на свежем воздухе приветствуются. Все выше представленные виды нагрузок, в допустимых приделах, помогут мамочке держать себя в тонусе. А еще подготовить организм к будущим родам, приведут выработке эндорфинов, которые обеспечат хорошее настроение.

Что касается психического состояния – нужно максимально избегать стрессов, конфликтных ситуаций, заниматься любимыми делами, слушать классическую музыку, смотреть на красивые вещи. Если нет запрета лечащего врача, будет прекрасно, если будущая мама сможет отправиться в путешествие. Новые впечатления смогут надолго зарядить ее позитивом и наполнить голову светлыми мыслями.

Когда нужна срочная врачебная помощь?

Каждая беременная женщина должна знать об опасных симптомах мигрени, при которых нужно срочно обратиться к врачу во избежание серьезных проблем в виде тромбоза сосудов, кровоизлияний, менингита, глаукомы, синусита и пр. Незамедлительно ехать к врачу нужно в следующих ситуациях:

Внезапно возникла острая и сильная мигрень.
Боль в голове сопровождается сильной слабостью и нарушением координации движений конечностей, перекосом лица и нарушениями речи.
Нарастание головной боли в течение дня или недели.
Мигрень сопровождается головокружением, рвотой, нарушениями зрения или потерей сознания.
Наблюдается повышение температуры до 38 градусов и более, лихорадка, изменения артериального давления.

Все эти симптомы опасны при головной боли во время беременности в любой триместр, поэтому не теряйте времени и отправляйтесь к специалисту.

Инструкции по безопасному применению

Изготовитель рекомендует применять Панадол не более 4 раз в сутки (с интервалом не менее 4 часов). Максимальная длительность лечения — 3 дня для свеч, а также суспензии и таблеток, используемых в качестве жаропонижающего, и 5 дней — в качестве обезболивающего.

Дозу для применения Панадола в жидком виде и в форме ректальных суппозиториев следует рассчитывать, исходя из массы тела (для взрослого человека это обычно 15 мг/кг). Так как во время беременности этот показатель включает и массу растущего плода, а также матки, лучше заранее обратиться к специалисту для индивидуального расчёта дозировки.

Панадол в таблетках наиболее прост в применении. Как правило, врачи назначают приём препарата в этой лекарственной форме и рекомендуют принимать однократно либо определённое количество раз в сутки, в зависимости от показаний. Важно учитывать рекомендации изготовителя по поводу максимальной суточной дозы лекарства и длительности приёма.

Не стоит самостоятельно менять количество препарата в ту или иную сторону. Снижение дозировки может привести к ослаблению терапевтического эффекта и возвращению симптомов заболевания.

Читайте также: