Китайское масло от головной боли

Люди, регулярно страдающие от цефалгии, привыкли к болеутоляющим средствам. Таблетки помогают, но могут привести к повреждению печени или почек. Лекарства действуют только на уровне симптомов, но не на причины. Эфирные масла от головной боли помогают эффективно, как и таблетки. Они способны воздействовать на спусковой крючок, на корень проблемы, а не временно облегчать состояние.

Головные боли — распространенное заболевание. Причины болезни различны. К ним относятся:

• стресс, усталость;
• аллергия;
• гормональные колебания;
• дефицит питательных веществ;
• проблемы с пищеварением;
• низкий уровень сахара в крови.

Действие эфирных масел при головной боли

В отличие от анальгетиков, которые используются для лечения, эфирные вытяжки являются эффективной и безопасной альтернативой. Они облегчают состояние, оказывают сосудорасширяющее действие, улучшают кровообращение, снимают стресс. Аромамасла поддерживают иммунную систему, оказывают успокаивающее действие на организм.

Благодаря целебным свойствам, эфирные масла мягко, естественно помогают уменьшить болевые ощущения. Многие причины можно свести к минимуму или даже устранить с помощью ароматерапии. Не удивительно, что они использовались для лечения на протяжении тысячелетий.

Методы снятия головных болей с использованием эфирных масел

В зависимости от характера, причины выбирается метод использования ароматной вытяжки. Аромамасла используют в ароматерапии, для массажа, компрессов, целебных ванн. Эфирное масло помогает, даже если носить его как аромакулон.

Для уменьшения головной боли часто используют массаж головы.

1. Смешайте 2 столовые ложки основы с 8-10 каплями выбранного запаха. Тщательно перемешайте.
2. Опустите ватный тампон или пальцы в смесь. Осторожно помассируйте лоб, виски. На голову и шею также можно нанести немного смеси.
3. Оставшуюся часть смеси перелейте в бутылку, плотно закройте. Храните в темном прохладном месте.

После массажа полежите в темном, тихом помещении хотя бы полчаса.

С помощью эфирных масел, добавленных в аромалампу, снимают головную боль, вызванную переутомлением, сильными спазмами. Ароматы помогают успокоиться, снять излишнее напряжение.

Ароматерапию можно делать и без аромалампы. Для этого откройте бутылочку с ароматом, опустите флакон на 5-10 см ниже носа. В течение 10-15 минут вдыхайте запах через нос. Или капните несколько капель аромата на подушку. Это улучшает сон, облегчает мигрень.

Лечиться аромамаслами можно с помощью холодных компрессов. Используют этот способ, когда необходимо нанести средство для избавления от мигрени. Для этого добавьте 8-10 капель выбранного запаха на 1 стакан холодной воды.

Смочите чистую марлю или хлопчатобумажную ткань, слегка отожмите лишнюю воду, положите ткань на больное место. Когда ткань нагреется, опустите ее в воду, приложите снова. Эту процедуру повторяйте, пока не почувствуете облегчение.

Хорошо и быстро уменьшить болезненное состояние помогает аромаванна. Чтобы сделать целебную ванну, возьмите 10-15 капель любимого аромата, добавьте к наполненной теплой водой ванне.

Первая ванна длится 10 минут. В последующем время нахождения в аромаванне увеличивают до 20 минут.

Прекрасной профилактикой, защитой от вирусов может стать специальный аромакулон. Это небольшая, плотно закупоренная капсула, в которой находятся несколько капель эфирного масла. По необходимости кулон приоткрывают и вдыхают целебный аромат.

Какие эфирные масла помогают при головной боли?

Эфирное масло от головной боли помогает устранить причины, улучшить общее состояние. Используя эфиры мяты перечной, лаванды, грейпфрута можно снизить стресс. Бессонница также вызывает недомогание, лаванда действует как мягкое успокаивающее средство, которое и помогает нормализовать сон.

Другая распространенная причина болей — гормональные изменения у женщин. Ароматы лаванды, розмарина, майорана оказывают обезболивающее действие, снимают напряжение. Они используются при ПМС, гормональных колебаниях, головных болях, мигрени.

Если нет уверенности в причинах, следовательно, неизвестно, какое средство лучше выбрать. В этом случае делают смесь, что увеличивает целебные свойства аромамасел. Вот несколько рецептов смесей эфирных масел.

1. Смешайте 2 части имбирного с 1 частью мятного и 1 частью лимонного эфира. Эта смесь поможет расслабиться, снимет спазмы.
2. Уменьшит головную боль при гриппе смесь розмаринового, кедрового, эвкалиптового (2:1:1).
3. Смешайте аромамасло ромашки, лимона, лаванды. Используйте против мигрени.
4. Сочетание вытяжек розмарина, базилика, розы и лаванды помогает при беспокойстве.
5. Чтобы уменьшить боль, смешайте 2 капли розмарина с 2 каплями мяты перечной и чайной ложкой кокосового. Нанести эту смесь на область висков, лба и шеи.

Аромат лаванды применяется против головной боли, вызванной неврологическими расстройствами, такими, как депрессия, беспокойство, стресс. Лаванда обладает успокаивающим эффектом, помогает лучше справляться со стрессом. Лаванда контролирует уровень серотонина. Люди, которые страдают от мигрени, имеют низкий уровень серотонина. Особенно полезна лаванда на ранних стадиях мигрени.

Эфир мелисы помогает нормализовать сон, успокаивает нервы, помогает бороться с последствиями стресса. При высокой температуре вытяжкой мелиссы натирают виски, а для расслабления его добавляют в ванну. Чтобы восстановить энергетический баланс организма, рекомендуется накапать пару капель в аромалампу.

Даже запах мятного аромата помогает оживить чувства и успокоить нервы. При местном применении эфир мяты перечной расслабляет нервы, мышцы, способствует циркуляции крови, облегчает боль. Мяту перечную наносят на виски, лоб и шею. Это уменьшает болевую чувствительность и расслабляет мышцы.

Эфир розмарина обладает расслабляющим, противовоспалительным и обезболивающим свойствами. Он помогает при мышечном напряжении, улучшает кровообращение, снимает боль. Вытяжка розмарина помогает уменьшить головную боль, мигрень.

Эфир базилика помогает бороться с простудой, головными болями. Благодаря целебным свойствам базилик снимает спазмы, расширяет сосуды.

Одним из безопасных эфирных масел считается аромат розового дерева. Оно не вызывает аллергии. Его применяют для снятия головных болей, при рвоте, тошноте. Использование эфира дерева розового для аромаламп повышает иммунитет, тонизирует организм.

Противопоказания

У эфирных масел скрытые побочные эффекты минимальны. Можно контролировать дозу, адаптировать к характеру, интенсивности головной боли. Но у некоторых людей имеется индивидуальная непереносимость некоторых ароматов.

Перед применением эфирных масел надо провести тест на аллергию. К тому же некоторые масла перед нанесением на кожу лучше смешать с основой, такой как миндальная. Прямое применение вызывает раздражение кожи, и даже ожоги.

Какие травы помогают от головной боли?

Народные средства от головной боли для беременных

Почему болит голова после спинальной анестезии?

Головная боль при аллергии: причины, лечение и профилактика

Что можно выпить от головной боли при грудном вскармливании?

Таблетки от головной боли? Не, не слышала! Китайский бальзам со свежим мятным ароматом за считанные минуты снимает головную боль, помогает при насморке, ушибах, а еще от укусов комаров. Имеет полностью натуральный состав. Must-have для аптечки!

Привет всем заглянувшим

Как только я нашла для себя реальную панацею от кашля - тайские травяные шарики , то решила что-то еще попробовать из натуральных средств, но выбор пал на этот раз не на тайские средства, а на китайские. В ИМ Лизмари я частенько делаю заказы, и я заметила обезболивающий бальзам с полностью натуральным составом по очень бюджетной цене. Я не ошиблась с покупкой этого бальзама, и на данный момент это средство всегда есть в домашней аптечке, а еще и в моей сумочке.

• Цена: 85 руб.
• Место покупки: ИМ Лизмари, ссылка на бальзам
• Объем: 3 мл
• Страна-производитель: КНР

Упаковка.

Получила я вот такую маленькую коробочку с надписями на китайском.

Внутри коробочки вот такая маленькая прозрачная стеклянная бутылочка с бальзамом. Высота пузырька - около 5 см. На вид она совсем такая кроха) Мне понравилось, что бутылочка эта стеклянная.

Еще внутри есть вкладыш. Только на китайском языке))

Цвет бальзама : ярко-зеленый, цвет сочной зелени.

Консистенция маслянистая, но не слишком. Бальзам быстро впитывается и не оставляет следов на теле, на одежде.

Запах: насыщенный мятный, есть немного сладости, а еще здесь также отчетливо слышна свежая травянистая нота. Запах не будет долго держаться на коже, а лишь оставит приятный сладковатый ненавязчивый шлейф.

Чтобы открыть бутылочку, нужно открутить крышечку-кроху. Видим небольшой узкий дозатор, с помощью которого можно как раз получить капельку средства, ведь много бальзама для использования не нужно. Если положить бальзам в сумочку, то можно не беспокоиться, что бальзам просочится, такого ни разу у меня не случалось.

Состав:

комплекс натуральных эфирных масел ( масло базилика, камфорное масло, масло мяты перечной, масло эвкалипта, гвоздичное масло).

Действие:

обладает местным анальгетическим и противовоспалительным эффектами, действует на рецепторы рефлексогенных зон, усиливает эффект точечного массажа.

Показания к применению:

простудные заболевания, головные боли, ушибы, болевые ощущения разной типологии (мышечные, суставные, боли внутренних органов и т.п.)

Способ применения:

массирующими движениями нанести небольшое количество на больное место (например, при головной боли - на височную зону) и массирующими движениями втирать в течение 1-2 минут. Только для наружного применения!

Мои впечатления.

Бальзам стал моим верным помощником при множестве недомоганий: острая головная боль, простуда, насморк, ушибы, а еще этого бальзама боятся комары.

✔ Достаточно нанести по одной капле бальзама на виски, как через короткое время головная боль отступает. Причем так плавненько бальзам действует, что чувствуется облегчение, а потом уже и не вспомнишь, что болела голова. Не могу не отметить, что бальзам очень классно охлаждает кожу.

✔ Свежий мятный запах расслабляет, а как только головная боль отступает, то чувствуется прилив бодрости.

✔ Бальзам еще и отличный помощник при заложенности носа. Кто-то наносит по капельке на крылья носа, кто-то под нос, кто-то на переносицу, а эффект не заставит долго ждать: облегчается общее состояние (а при заложенном носе у меня, например, и голова болит, и вообще очень тяжело), наконец-то носик начинает чувствовать запахи, уходит эта ужасная заложенность носа, становится легче дышать.

✔ При комарином укусе можно также нанести каплю средства на место укуса и воспаление быстро пройдет. А чтобы не допустить укусов, можно перед сном нанести пару капель бальзама на тело, в результате ни один комар ночью не тронет. В составе есть гвоздичное масло, которого комары так боятся. Я раньше разрезала лимон, внутрь пихала гвоздику, оставляла лимон на тумбочке рядом с кроватью, и комары не кусали. Теперь же можно не заморачиваться с лимоном, а воспользоваться этим бальзамом.

✔ При ушибах опять же бальзам отлично поможет: достаточно нанести всего пару пару капель на место ушиба, растереть. Сначала почувствуется холодок, свежесть, а потом и боль отступит. Так что в доме, где есть дети, этот бальзам необходим.

✔ Еще насчет насморка: если насморк атаковал, то для более эффективного и быстрого лечения нужно нанести не только на крылья носа/переносицу, а еще и на пятки, но это если нет высокой температуры! Я вот как только узнала про этот способ, то насморк стал гораздо быстрее проходить.

✔ При простуде нужно наносить пару капель бальзама на грудь, на спину. Я, конечно, не говорю, что бальзам вылечит воспаление легких, но при начинающейся простуде поможет избежать наступающих "прелестей" болезни. Я недавно попала под дождь, была в открытых сандалиях, а дождь в это время уже какой-то очень холодный, осенний, так я по приходу домой обязательно растерла пару капель на груди, на ступнях. А если я промочу ноги, то потом обязательно слягу с простудой(

✔ Из противопоказаний есть только индивидуальная непереносимость какого-либо из компонентов.

• полностью натуральный состав
• бальзам действительно универсальный: поможет при головной боли, при насморке, при ушибах, при простуде
• свежий мятный аромат (мне нравится этот аромат, хорошо расслабляет)
• экономичный расход (этого пузырька хватит очень надолго)
• бюджетная цена
• удобный формат средства

Минусов у этого бальзама я не нашла.

Хочу сказать, что такой бальзам я рекомендую всем, кто уже попробовал китайские (или тайские и проч.) натуральные средства, кто уже понял все их прелести. А также тем, кто еще только хочет попробовать, но, возможно, сомневается в эффективности. Я сначала тоже не верила, что какой-то комплекс масел способен снять ужасную головную боль, я предпочитала кушать таблетки. Но зачем каждый раз, когда заболит голова, кушать эту химию, если можно легко и просто, а главное без вреда для здоровья, снять головную боль. Я хоть и не медик, а филолог, но всё же осознаю какой вред я получаю от таблеток, задумываюсь о своем здоровье. И теперь моим помощником стал этот китайский бальзам, а не всякие Анальгины, Ревалгины и т.д. Этот бальзам прочно и надолго поселился в домашней аптечке, в моей сумочке

Рекомендую тайские травяные шарики от кашля с натуральным составом

Меня зовут Ольга, ко мне на "ты"

• Описание
• Характеристики
• Отзывы (1)

Нюхательное масло Фиджилинг (Feng You Jing) используется для профилактики и лечения простудных недугов и головных болей. Благодаря целебным эфирным маслам, входящие в состав нюхательного масла Фиджилинг , препарат оказывает лечебное терапевтическое воздействие на организм. Эфирное масло Фиджилинг используется как средство для растирания. Масло помогает не только при простудных заболеваний, но и улучшает общее состояние.

Показания к применению эфирного масла от простуды

• головная боль
• насморк
• ОРВИ
• простуда
• грипп
• кашель
• бронхит
• отечность носа

Так же используется при заболеваниях верхней области дыхательных путей.

Ароматические компоненты масла очень эффективны от простудных заболеваний и способствуют:

• возникновению препятствий на пути проникновения вирусов сквозь гортань и слизистые оболочки носа ;
• восстановлению саморегулирующихся процессов в организме;
• повышению местного иммунитета;
• улучшению кровообращения.

При регулярном применении во время заболевания нюхательное масло блокирует дальнейшее развитие инфекции и ее распространение в верхних областях дыхательных путей. При заболевания ОРВИ или гриппом оно способствует снижению температуры, облегчает кашель, успокаивает головную боль, снижает отечность носа. Оказывает приятное согревающие действие и останавливает воспалительные процессы.

Состав эфирного масла Фиджилинг

В состав средства входит смесь природных эфирных масел, таких как: камфорное масло, гвоздичное масло, масло базилика, масло эвкалипта, масло мяты перечной.

Способ применения (инструкция)

Когда необходимо вылечить простудное заболевание, небольшое количество средства наносится на кожу плавными массажными движениями и втирается до появления ощущения жжения. После втирания рекомендуется укутаться в или теплую шаль, чтобы усилить эффект от применения.

При процедуре лечения заболеваний верхней области дыхательных путей, а также ОРВИ нанесите масло на область под носом, на оба крыла носа, область под нижней губой, гайморовые пазухи и кожу в области висков, и начните растирать его.

Для борьбы с кашлем и бронхитом нанесите нюхательное масло на и грудь (в области бронхов). Также необходимо растереть икры ног.
Для облегчения головной боли намажьте эфирным маслом Фиджилинг (Feng You Jing) виски.

Срок годности: 2 года.

Форма выпуска: эфирное масло от простуды Фиджилинг (Feng You Jing)

выпускается в прозрачных флаконах емкостью по 3 мл в картонных коробочках.

Как избавиться от головных болей

Редкие счастливцы, дожив до преклонных лет, не знают, что такое головная боль. Когда она донимает, человек готов лезть на стенку. Но чаще просто принимает таблетку парацетамола или анальгина, отложив проблему до следующего раза. А как правильно бороться с головной болью? И можно ли что-либо сделать, чтобы не допустить ее совсем?

Восточная медицина рассматривает эту распространенную проблему в тесной связи с тремя типами конституции человека: Ветер, Желчь и Слизь. Три типа – три подхода к избавлению от головной боли. Но вначале поговорим об общей составляющей проблемы для всех трех типов.

Причин головной боли может быть много. Вот лишь некоторые, самые распространенные в нашей жизни: затяжной стресс, эмоциональный срыв, бессонница, долгое пребывание в душном помещении или в одной и той же неудобной позе – например, за рулем или у компьютера, дымовое или газовое отравление воздуха, влияние избыточного солнечного излучения, чрезмерное употребление кофе, курение, похмельный синдром, длительные разговоры, монотонные шумовые воздействия, включая плач, длительное пребывание на ветру, вдыхание неприятных запахов керосина, бензина, лаков, красок, ацетона, резких духов, перебор экзотических продуктов типа шоколада, какао, цитрусовых, копченостей, нарушение обмена веществ, газообразование в желудочно-кишечном тракте, застой лимфы.

Так что же делать, если разболелась голова?

Китайские врачи считают, что независимо от конституционального типа человека первое, к чему он должен себя приучить – пить много теплой кипяченой воды. Сразу же следует отказаться от жирной и жареной пищи. Зато следует ввести в рацион чеснок, трижды в течение дня с каждым приемом пищи съедать по три зубчика вместе с другой едой. Лишь на завтрак доза чеснока должна быть уменьшена и составлять чуть менее одного зубчика – утром чеснок изнурителен для пищеварительной системы. Еще одно исключение – если боль сосредоточена в передней части лица, в верхней части носа и в зоне бровей: тогда чеснок, как и редиска, должен быть исключен совсем.

Важно!

В разгар головных болей следует опрыскивать макушку холодной водой. Регулярное мытье головы прохладной водой (из-под крана, но совсем немного смешанной с теплой) не только снижает головную боль, но также улучшает зрение и противодействует облысению.

Специфическая головная боль, возникающая после перепоя и жирной закуски – обычно, если возлияние было вечерним, голова трещит утром – снимается так: голову в течение одной минуты поливают холодной водой, только не струей из-под крана, а небольшими порциями, набираемыми в ладошку. Если после первого раза наступило облегчение, через десять минут попытку надо повторить.

Если боль имеет затылочную локализацию и распространяется вниз по шее, скорей всего, она отражает проблемы сосудов головы. В этом случае надо спать на тонкой подушке и регулярно делать массаж воротниковой зоны.

Когда боль связана с головокружением, испытывает ее худой, субтильный человек, нужно ввести в рацион супы из костей, есть побольше мяса и белковой пищи.

Независимо от характера головной боли и тибетской конституции человека будет полезно такое лечение: нагрейте на медленном огне в течение десяти минут треть стакана красного вина, добавьте к нему пять очищенных грецких орехов и одну чайную ложку меда. При продолжающихся головных болях выпейте за два раза в течение дня.

Есть много трав, способных помочь при головной боли: корень лопуха, мята, алтей, пажитник, шлемник. Отвары готовят и принимают в точном соответствии с инструкциями, прилагаемыми к упаковкам трав.

Весьма эффективен самомассаж головы путем легкого постукивания нижними ребрами ладоней или кончиками согнутых пальцев и несильного пощипывания пучков волос в течение нескольких минут. Пощипывание, кроме того, способствует укреплению корней волос и оказывается профилактикой преждевременного образования лысины.

Снижает уровень головной боли точечный массаж височной области и точки в центре лба точно над переносицей. Попытайтесь легко придавить указательными пальцами те точки, в которых боль наиболее сильно выражена, производите каждую такую процедуру до двух минут, следя за тем, чтобы суммарное воздействие не превышало четверти часа.

Иногда головную боль удается снять, сделав массаж ушей. Через уши проходят пять черепно-мозговых нервов, поэтому уши – хороший доступ к голове в целом. Достаточно сильно сдавите двумя пальцами самую верхушку уха, затем чуть ниже по ушной раковине. И, ведя пальцы вниз, достигнете ушной мочки. Можно вести параллельный массаж обоих ушей, но ловчее это делать другому.

Полезно также массировать лицо, по которому проходят меридианы желчного, мочевого пузыря и желудка, а за ушами – толстого и тонкого кишечника. Это все пять Янских меридианов. Такой массаж – имитация умывания двумя ладонями, только без использования воды. Можно не фиксировать внимание на конкретных биологически активных точках – умывая лицо, мы так или иначе воздействуем на каждую.

Отдельный акцент – на висках и удаленных от носа уголках глаз. На этих местах стоит остановиться и прижать их тремя средними пальцами рук на три-пять секунд. Вначале это может быть связано с болевыми ощущениями, бояться которых не стоит – вскоре они пройдут, и последующие надавливания окажутся безболезненными.

Внимание

Если голова болит регулярно, ее, а также затылок и лицо, следует массировать ежедневно.

Результативность массажа возрастет, если использовать масло репейника, розы или жасмина. Его втирают, поднимаясь снизу вверх, начиная от кромки волос на шее.

Головная боль с подташниваем, появляющаяся при езде в автомобиле, чаще всего сигнализирует о пониженном давлении. Перед поездкой следует, если кислотность нормальная, пососать дольку лимона либо съесть что-нибудь соленое или сладкое.

А вот как борются с головной болью буддийские монахи – этот способ мне поведали в одном монастыре. Сначала приготавливают собственные ладони, резко повышая их энергетику. Для этого их энергично трут друг о друга. Затем сложенные вместе ладони начинают медленно отодвигать друг от друга, мысленно представляя себе, что образующийся промежуток заполняет горячий шар красного или оранжевого цвета. После этого ложатся на кровать, разогретые ладони накладывают на темя и в этом положении неподвижно лежат четверть часа. Самое при этом важное – сконцентрировать мысль на представлении, что из ладоней в голову перетекает горячая энергия. Чем это представление ярче, тем меньше помнится о головной боли. Лечения как такового этот способ не предполагает – о боли просто забывают. Что и требовалось доказать.

…Теперь перейдем к рассмотрению проблемы для каждого из трех конституциональных типов.

У людей, относящихся к типу Слизь, могут развиваться болезни щитовидной железы, гипертония, онкология, диабет. Когда у них болит голова, обычно пропадает аппетит, образуется отрыжка, во всем теле ощущается недомогание, ухудшается настроение, прерывистый томительный сон не приносит отдыха.

Общее у людей типов Желчь и Слизь: затяжные головные боли связаны с поражением корней волос, поседением и облысением.

Экспресс-лечение для Слизи – растирание головы слегка подогретым растительным маслом, в которое на кончике ножа добавляют красный перец (он быстро впитывается в кровь и способствует оттоку крови от головы, а также укрепляет корни волос). Также полезно втирать в голову топленое масло – его берут совсем не много на кончиках пальцев и проходят по всей поверхности головы от надбровных дуг к затылку. Можно втирать в голову смесь, приготовленную из тертой редьки и меда, взятых в равных количествах. Полезно пить все горячее. Когда разболится голова, Слизи полезно поголодать в течение восьми-двенадцати часов, пить в это время только горячий имбирный напиток.

Стимуляция оттока желчи достигается применением кукурузных рылец, бессмертника, но, пожалуй, эффективней всего – овес.

Однако все хорошо в меру. Нельзя месяцами использовать одно, даже очень хорошее средство. Ежедневно пить овсяный кисель можно максимум месяц. Если продолжать, могут возникнуть побочные нежелательные эффекты: нарушится конституция Слизи, может развиваться лимфостаз, способный привести к ожирению. Если действие овсяного киселя на ваш организм позитивно и вы хотите его продолжить, после квартального или полугодового перерыва можете повторить месячный курс. Но не более того.

Ученые утверждают

При сильной головной боли людям этого типа можно обернуть голову прохладной тряпкой.

Люди типа Ветер с преобладанием прохладного начала Инь, легко возбудимы и склонны к необоснованным переживаниям, переходящим в депрессию. Они метеозависимы и легко могут впасть в уныние от плохого прогноза погоды. Ветер чутко реагирует на дребезжащий за окном компрессор, исполняемые за соседней стеной музыкальные гаммы, даже на затянувшийся разговор.

Когда у человека типа Ветер болит голова, это могут быть резкие прострелы, приливы, ложная зубная боль. Нередко боль отдается в затылке, распространяется на шею, задевая и верхний отдел позвоночника.

Однако голова перестает болеть, если как следует поспать. Люди этого типа всегда зябнут, поэтому хороший прогрев идет им на пользу. Порой достаточно выпить стакан горячего чая – и боль отступает.

Еще одна особенность Ветра – сохнущая кожа. Поэтому следует ее растирать теплыми маслами – лучше всего оливковым или кукурузным. При растирании тела следует не забывать о голове. Втирание масла в темя – хорошая профилактика головных болей.

В любую еду Ветру желательно добавлять молотый имбирь – разогревающую специю, которую можно брать на кончике ножа. Еще лучше готовить имбирный соус. Для этого берут одну чайную ложку измельченного корня имбиря, одну столовую ложку тибетской муки цампы (если не найдете, можно заменить ее обычной мукой) и, размешав смесь в стакане воды, несколько минут подогревают ее на растительном масле в сковородке. Полученный соус используют как универсальную приправу ко вторым блюдам.

Традиционен для Тибета имбирный чай: щепотка натертого или молотого имбиря, долька лимона и пол-ложки меда. Он способствует глубокому прогреву, повышает иммунитет и снижает головные боли. Людям типа Ветер противопоказаны холодные напитки, тем более газированные.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.