Клипсы от которых не болит голова

Доброго времени суток всем читающим!

Я сторонница здорового образа жизни (не фанатка), предпочитаю естественные витамины и разные полезные для тела процедуры, например, гидромассаж. Но сегодня у нас пойдет речь о магнитотерапии. В частности о магнитных клипсах.

Ранее я пользовалась магнитной воронкой, магнитной насадкой для ванн, магнитным поясом (о нем речь пойдет позднее). Ничего плохого от магнитотерапии я не видела и в силу нормального здоровья особых эффектов не наблюдала. Казалось бы, можно было прекратить эксперименты. Но в силу того, что на упаковке довольно крупная надпись "Снимет боль - вернет здоровье", а у дочери часто бывают сильные головные боли, которые приходится просто терпеть, так как на обезболивающие средства у нее аллергия, то рискнула и приобрела эти клипсы.

Вот эта привлекшая меня надпись.


Только сейчас, во время написания отзыва, увидев дату изготовления клипс


и прочитав еще раз инструкцию на упаковке, обратила внимание на то, что у них есть срок годности. Я-то по своей наивности думала, что они - вечные) А теперь придется срочно увеличить количество экспериментов, ведь осталось всего 2 года.


Как видите, на упаковке все расписано четко, ясно, понятно. Находим нужную точку, одеваем на нее клипсу, ждем результата. Если результат нет в течение 15 минут, меняем положение клипсы - и наслаждаемся отсутствием боли).

А теперь обратите внимание на листовку внутри, на которой указано положение тех точек, на которые можно воздействовать при том или ином заболевании.


Посмотрите внимательно и подскажите, какую точку нужно использовать при головной боли? Не нашли? Мы - тоже. Ну разве что использовать точку лба (логическая связка: головная боль - лоб). Почему есть точки анальгезии, но только в случае удаления верхних или нижних зубов? Еще "порадовало" наличие точки тхан-мон (АР-55). Что это за точка, для чего, на что она оказывает влияние? Понятно, что всю необходимую информацию можно найти в интернете, но если уж дается инструкция, она должна быть понятна сама по себе. Впрочем, это мое личное мнение.

А вот так выглядят сами клипсы.


Их - две пары. Все одинакового размера, с одинаковыми магнитами. Если присмотреться, увеличив фото, можно обратить, что стороны клипс промаркированы, есть "плюс" и есть "минус. Благодаря чему не запутаешься при смене положения.

Сначала мы использовали точку лба для снятия головной боли. Дочь ходила примерно по полчаса с разными положениями клипс. И сама она искала точку, и я ей помогала. Но головная боль не только не прошла, но даже и не уменьшилась. Поэкспериментировав несколько раз (и с уже начавшейся болью, и при первых подозрениях на нее, и в качестве профилактики), мы распрощались с надеждой на снятие головных болей.

После чего экспериментами занялась и я. Пробовала воздействовать на глаза (зрение), на уши (слух), на точки анальгезии. Меняла время ношения, полярность. Было несколько раз, что носила длительное время, например, во время уборки квартиры - просто перед началом уборки надела клипсы на ухо, а потом забыла про них). Никаких результатов я не заметила. Одевала даже по две пары на ухо). Никаких изменений( Зато у дочери вызывала улыбку на лице, поскольку с двумя парами клипс на каждом ухе сильно напоминала папуаса) Хоть какая-то польза)

Правда сейчас появилась мысль о том, что можно сделать фото своего личного уха и уже на нем отметить точное расположение нужных точек, используя не столько данную инструкцию, сколько сведения из интернета. Возможно, все-таки какое-то воздействие удастся оказать. Радует только то, что цена на эти клипсы просто смешная, что-то в районе 250 рублей. Впрочем радость слегка омрачается погибшей надеждой на исцеление.

В общем, вернулась к истокам профилактики: поддерживать организм природными средствами (например, пчелиная перга или пыльца), использовать "массаж" душем Алексеева, ну и пользоваться тренажерами).

Можно ли избавиться от лишнего веса, не прилагая никаких усилий и не изнуряя себя диетами? Производители клипс в ухо для похудения утверждают, что можно. Кто первым изобрел это приспособление, неизвестно, но в 21 веке оно пользуется постоянным спросом среди желающих похудеть. Что же представляет из себя клипса для похудения, насколько она эффективна и безопасна?

Что такое клипса в ухо для похудения

На теле человека существуют биологически активные точки, отвечающие за определенные внутренние органы, процессы, происходящие в организме. При правильном воздействии на них достигается желаемый результат. Наибольшее количество таких точек сконцентрировано на ладонях, стопах и ушах. Мировые ученые пришли к выводу, что на ушных раковинах расположены зоны, отвечающие за обмен веществ и центр насыщения (гипоталамус). Исходя из этого была изобретена клипса в ухо для похудения.

Производители сережек для похудения обещают положительный результат уже через 2–3 недели ношения приспособления. Заявлено что магнитные клипсы для ушей помогут:

  • притупить аппетит;
  • избавиться от часто возникающего чувства голода;
  • ускорить обмен веществ;
  • улучшить состояние кожи;
  • сбросить 5–10% массы тела;
  • избавиться от целлюлита;
  • уменьшить головные боли.

Устройство и принцип действия

Клипса в ухо для похудения выпускается в двух вариантах:

  1. Магнитном. Представляет собой небольшой магнит с золотым или серебреным напылением. Его размер составляет около 5–7 мм, вес – 1 г. По внешнему виду модель для похудения очень похожа на маленькую сережку. Она прикрепляется к ушной раковине с двух сторон, без выполнения прокола: это сделало магнитную клипсу популярной для заказа через интернет сначала в азиатских странах, затем во всем мире. Может показаться, что такой способ закрепления ненадежен, но на практике конструкция устойчива.
  2. Акупунктурном. В отличие от первого варианта, представляют собой серьгу в виде иглы, изготовленную из специального медицинского сплава золота, серебра или гипоаллергенного материала. Вставляется в ухо путем прокалывания, что требует обращения к специалистам. Прокол в домашних условиях при попадании в определенные участки уха может нанести вред здоровью.


Преимущества и недостатки

Отзывы людей, испробовавших на себе клипсы для похудения, настолько восторженные, насколько и отрицательные. Так, большое количество желающих похудеть не смогли этого сделать с помощью магнита на ухо, отмечая полную бесполезность данной продукции. Те, кому она помогла, выделяют ряд преимуществ:

  • месячная потеря веса до 15–20 кг;
  • простота использования;
  • возможность похудеть без усилий – не требуется соблюдение диеты, занятий спортом;
  • нормализация обмена веществ;
  • снижение аппетита;
  • финансовая экономичность – стоит дешевле, чем различные БАДы для похудения;
  • избавление от целлюлита;
  • экономия времени – можно заниматься любыми делами, не тратя время на походы в спортзал, к диетологам и др.;
  • отсутствие побочных действий – изредка наблюдается неприятное давление на ухо в первые дни использования.

Врачи-диетологи утверждают, что одна только серьга никогда не поможет избавиться от лишних килограммов, т.к. не воздействует на пищеварительный тракт и обменные процессы. Для похудения обязательно правильное питание, соблюдение режима дня и умеренные физические нагрузки. Вместе с этим специалисты считают, что эффект плацебо при ношении такого украшения может пойти на пользу: поверив в успех, шансы добиться этого возрастают.

Как носить

Клипса для похудения крепится на биоактивные точки, находящиеся на ушной раковине. Только правильное расположение поможет избавиться от лишнего веса. Примагничивать ее желательно на верхнюю часть или мочку любого уха. Одна серьга для похудения состоит из двух магнитиков, немного разнящихся по диаметру. При надевании клипсы на ухо большую половину следует располагать с внутренней стороны, меньшую – с внешней. При ношении она плотно прилегает к уху и не доставляет дискомфорта.

Производители клипсы для похудения индивидуально устанавливают продолжительность курса, ежесуточное количество часов использования приспособления. Подробную информацию о времени, правильном расположении устройства на ушной раковине и другие полезные сведения можно найти в инструкции, которая должна сопровождать каждую упаковку. Средняя длительность курса составляет 25–30 дней при ежедневном использовании магнита на протяжении 4–8 часов.

Излишне длительное влияние магнита, подобно биомагнитным вспышкам на солнце, может привести к головным болям, изменению артериального давления, поэтому на время сна клипсу для похудения необходимо снимать, чтобы дать мозгу отдохнуть. Иных специальных рекомендаций при ношении нет. Излишняя влажность не оказывает влияния на действие магнитной клипсы, поэтому носить не снимая ее можно в бане, бассейне, душе и т.д.


Обзор лучших клипс

Выбирая клипсу на ухо для похудения, следует отдавать предпочтение известным, проверенным маркам. Это поможет добиться хорошего результата и избежать побочных реакций. Лучшими моделями считаются:

  1. BioNorm. Немецкие магнитные клипсы размером с горошинку и весом около 1 г. Производители обещают планомерное избавление от лишнего веса, примерно по 1–4 кг в неделю. Длительность первого курса составляет 25 дней, не дольше 5 ч. в сутки. Страна производитель – Германия.
  2. SlimClips. Модель американских разработчиков выглядит стандартно – серебристого цвета, 7 мм в диаметре, вес – 1 г. Обещанный результат похудения – 10–15 кг за месяц при ношении не менее 6 ч. в сутки. Производитель заверяет, что клипсы поднимают настроение, заряжают бодростью и дарят силы.
  3. Smart Magnet. Выглядит аналогично предыдущим вариантам – небольшой круглый позолоченный магнитик на ухо. Инструкция по использованию рекомендует носить клипсу целый день, снимая ее только на ночь. За 1 месяц можно избавиться от 10 лишних килограмм.
  4. Клипса AS с нанопокрытием для похудения. Отечественная разработка, выпускаемая с 2010 г. в Санкт-Петербурге. Существенно отличается от вышеперечисленных клипс по внешнему виду: две оранжевые круглые половинки, соединенные между собой. Средний достигнутый результат, согласно проведенным исследованиям, составляет минус 4,9 кг в месяц.
  5. Nano Clips. Изделия с таким названием особенно часто встречаются в продаже. Цена на них колеблется от 50 до 1000 рублей. Внешний вид и принцип действия почти не отличается от предыдущих вариантов: маленький магнит с напылением, надеваемый на ухо.

Противопоказания к использованию

Клипса в ухо для похудения считается безопасным устройством. Она изготавливается из гипоаллергенных материалов (аккупунктурные серьги – из драгоценных металлов), что не позволяет проявиться аллергическим реакциям. В первые дни ношения некоторые худеющие отмечают дискомфорт в зоне прикрепления из-за непривычного сдавливания участка уха.

При беременности и лактации не рекомендуется худеть, поэтому от применения клипсы стоит отказаться. Существуют другие состояния, при которых ее использование нежелательно, т.к. может их усугубить:

  • булимия;
  • анорексия;
  • патологии почек;
  • заболевания щитовидной железы;
  • болезни печени;
  • сахарный диабет;
  • присутствие в теле кардиостимулятора и других электронных медицинских приборов;
  • повреждения кожного покрова на ушах.


Клипсу в ухо для похудения легко купить на китайский торговых площадках, например, Aliexpress. Минимальная цена устройства на таких сайтах составляет 50–100 рублей, но гарантии качества никто не дает. Продукцию известных брендов можно выбрать, заказать в интернет-магазинах товаров для здоровья и получить по почте. Итоговая сумма зависит от страны-производителя, года выпуска, марки клипсы (плюс стоимость доставки). Цены некоторых интернет-магазинов на биомагниты для похудения nano slim по Москве приведены в таблице:


Субарахноидальное кровоизлияние (САК) это и есть разрыв артериальной аневризмы. Сама по себе аневризма это расширение сосуда в том месте где стенка истончена. Безусловно, спонтанный разрыв артерии это всегда серьезная ситуация, тем более в случае разрыва в таком неблагоприятном месте, как головной мозг. К сожалению, чаще всего это врожденные дефекты сосуда, которые могут долго не проявлять себя.

Клиника.
Обычно, при небольшом кровоизлияние человека беспокоит слабость и головная боль. Это все. Однако, отличительным признаком тут является интенсивность боли. Она изнуряющая и плохо отвечает на анальгетики. По мере нарастания количества крови могут добавляться такие симптомы как нарушение зрения, сонливость, спутанность сознания вплоть до комы. В особо тяжелых случаях, в момент кровоизлияния пациент сразу загружается до коматозного состояния, иногда происходит мгновенный летальный исход.

Лечение.
Мы не будем останавливаться подробно на диагностике. Она проводится в многопрофильном стационаре, есть специальный алгоритм и порядок действий для подтверждении аневризмы головного мозга на стадии ее разрыва. Лечение пациентов с такими заболеваниями чаще всего проводят на койке в отделении реанимации. После выявления типа и строения аневризмы, принимается решение о методах ее выключения из кровотока. В настоящее время существует два способа. Открытый хирургический, когда на ее "шейку" накладывается клипса (что-то вроде прищепки) и она выключается из кровотока.


Другой не менее распространенной методикой является эмболизация аневризмы. Через прокол в артерии под рентгеновской установкой (навигация) производится заведение специальных микроспиралей, которые заполняют полость аневризмы, в последствии там формируется тромб который закрывает дефект сосуда. Примерно во так:


Какие шансы?
Вот тут начинается самое интересное. Все дело в том, что при САК кровь изливается на оболочки головного мозга. Они называются менингеальными. Как раз они и воспаляются, когда случается менингит. В целом головному мозгу все ровно, что там на оболочках - зеленый гной из-за менингококка (Neisseria meningitidis) или стерильная кровь. Реагируют оболочки воспалением, которое запускает выраженный спазм сосудов головного мозга, что обусловливает головную боль, нарушения сознания. Чем больше крови излилось, тем выраженней сосудистый спазм, хотя не всегда эта зависимость линейна. Начинается спазм обычно на 3 сутки и может доходить до своего пика к 10 дню. Сам по себе спазм может вызывать тяжелейшую ишемию головного мозга, вплоть до тотальной, которая может приводить к летальному исходу. К сожалению он тяжело поддается лечению и оно носит в целом симптоматический характер (искусственное повышение давления, нейропротекторная терапия). В случае если больной не прооперирован, высок риск повторного разрыва аневризмы, что обычно минимизирует шансы на благоприятный исход. Однако, если пациенту вовремя выполнить операцию, своевременно справится с вазоспазмом, (если он все же развился) вполне вероятен благоприятный исход заболевания.

Так же хочется отметить, что заболевание может носить наследственный характер. На моей практике был случай на эту тему. У нас лечилась пациентка, с разрывом аневризмы и кровоизлиянием. Случай был довольно тяжелый, но нам удалось помочь женщине, она поправилась. Пока она была у нас, к ней приходила дочь, я предложил ей по возможности сделать СКТ головного мозга, учитывая наследственность и жалобы на головные боли периодические. И оказалось, что у нее тоже имеется аневризма. Дочку прооперировали в плановом порядке. Насколько мне известно, у нее и у мамы сейчас все хорошо.


Почему? Сильные ароматы активизируют нервные клетки носа, что приводит к сильному раздражению нервной системы. Причём хуже всего действуют именно приятные запахи, признаёт специалист по головным болям из Медицинского института Цинциннати Винсент Мартин.

Что делать? Не пользуйтесь сильнопахнущими чистящими средствами, освежителями воздуха, ароматизированным мылом и шампунями. Это, кстати, будет полезно не только для вашей головы, но и для кожи: как правило ароматизаторы отрицательно сказываются на её состоянии. Если же исключить сильные запахи не получается (например, трудно заставить коллегу не переусердствовать с духами), принимайте аспирин или ибупрофен: эти препараты борются не только с болью, но и с раздражением, её вызвавшим, говорит доктор Эндрю Чарльз, глава Центра изучения головных болей Калифорнийского университета.

Погода

Серьги

Серьги, клипсы, тугие ободки, шляпы и даже резинки на волосах также могут вызвать головную боль.

Почему? Группы мышц вокруг черепа не имеют нервных окончаний и не чувствительны к боли, а вот соединительные ткани в этой области — ещё как, рассказал доктор Стивен Зильберштейн, глава Центра изучения головных болей при Университете Томаса Джеферсона. Если чересчур туго завязать резинку на собранных в хвост волосах, эти ткани можно деформировать — отсюда и боль. То же касается ободков и головных уборов.

Учёные также предполагают, что кожа головы не менее чувствительна и её раздражение может привести к мигрени. Другие медики утверждают, что, как раз наоборот, мигрень вызывает чрезмерную чувствительность кожи ушей и боли в области проколов.

Что делать? Всё очень просто — избавьтесь от предметов, вызвавших боль: снимите серьги, тугую шляпу или ободок. Расслабьте резинку на волосах. Тяжёлые украшения лучше приберечь для торжественных случаев или выхода в свет, когда вам не придётся носить их весь день.

Голод

Врачи давно предупреждают: голодание до добра не доведёт. Правда, чтобы заработать, например, язву, нужно сидеть на диете довольно долго. А вот кратковременное голодание может привести и к менее серьёзным проблемам, среди которых головная боль.

Почему? Если вы долго не ели, уровень сахара в вашей крови падает. А это, как полагают эксперты, может стимулировать нервные окончания и вызвать мигрень. Однако точный механизм появления боли пока не изучен.

Что делать? Как ни странно, есть. Только очень разборчиво. Думаете, уровень сахара надо поднимать шоколадом? Вовсе нет. Врачи не рекомендуют есть сладкое на голодный желудок: за резким взлётом последует такое же резкое падение уровня сахара, и голова разболится ещё сильнее. Так что есть надо белковую пищу (рыбу, коричневый рис, полнозерновой хлеб), продукты, богатые магнием (шпинат, фасоль, орехи) и рибофлавином (молочные, белое мясо, зелень и злаки). А вот от сыра, шоколада и кофе лучше пока отказаться.

Головные боли могут возникнуть в любой момент полового акта и продлиться от нескольких минут до часа.

Почему? Во время полового акта у нас растёт давление, учащается пульс, напрягаются мышцы лица и шеи. Этот процесс можно сравнить с любой другой интенсивной физической нагрузкой, говорит доктор Зильберштейн. Перенапряжение и вызывает боль.

Что делать? Чтобы избежать мигрени, достаточно простого болеутоляющего — ибупрофена или аспирина. Но помните, что постоянные головные боли во время секса могут быть знаком серьёзных заболеваний — аневризмы, например, — диагностировать которые не так-то просто. А вот если голова болит во время занятий спортом — не пугайтесь. Просто сделайте небольшой перерыв или смените вид нагрузки.

Мне кажется, что самое спорное украшение в винтажных коллекциях - клипсы.
Даже наплечные броши - большие, яркие, экстравагантные - не вызывают таких вопросов и стольких вздохов сожаления, как клипсы.
Самое распространенное убеждение - что клипсы неудобны.
"Нет, я не смогу", - обычно с грустью говорит женщина и откладывает их в сторону.

В то же время на экранах и разворотах журналов знаменитости вовсю щеголяют в массивных, акцентных клипсах, и не только на протяжении фотосессий.
Да и у каждой из нас наверняка есть знакомая, ушки которой часто украшает этот прелестный аксессуар.

Я не претендую на истину в последней инстанции, здесь я изложила свои наблюдения, основанные на годах увлечения винтажной бижутерией.

На самом деле, клипсы - без преувеличения - могут носить ВСЕ.
Главное, решить задачу про волка, козла и капусту вес, размер и комфортность застежки.
При этом существенное значение имеет только последний фактор, два первых, скорее, ограничения к последнему.

Давайте посмотрим на картинку.


Здесь я специально подобрала украшения из своей коллекции с разными типами застежек.
Ряд 1.
ОТКРОВЕНИЕ.


Клипсы Russel Creations, 12K GP, оникс, жемчуг, ПРОДАНО
Клипсы Monet, 2800 рублей , ПРОДАНО

Если вы обладательница чувствительных мочек, которые категорически не выносят давления, то ваш выбор - клипсы на винтах

Это бесспорно гениальное изобретение было известно еще век назад и пользовалось большой популярностью. Вернее, на заре использования клипсов других типов застежек практически не встречалось. И это было очень правильным решением: ведь при таком типе застежки вы сами регулируете степень давления на мочку уха путем закручивания штырька застежки.
Штырек выкручивается до конца, чтобы между клипсой и штырьком образовалось максимальное расстояние. В этот зазор продевается мочка уха. И вы закручиваете штырек обратно так, чтобы клипсы не падали с мочки и одновременно не передавливали ее.

Попробуйте, и вы удивитесь, насколько клипсы такого рода неотличимы от серег по степени комфортности ношения.

МИНУСЫ: застежка практически неприменима в случае с тяжелыми, большими украшениями. Просто потому, что маленькая площадь винта не удержит громоздкое сооружение, увы.

ГДЕ ИСКАТЬ: очень много таких клипсов выпускалось в довоенное время. И после войны они часто встречались до 60-х гг прошлого века, пока их не вытеснили клипсы с застежкой-пластиной. Я не знаю причин, но подозреваю, что суть чисто экономическая - изготовить штырек с резьбой все же сложнее и потому дороже, чем проштамповать пластину.
Увы, в современных украшениях такого рода застежка практически не встречается. По крайней мере, среди изделий масс-маркета я не находила этого элегантного и удобного решения.

Вторые клипсы марки Monet выложены не случайно - несмотря на застежку, относящуюся ко второй группе, у Monet почти все клипсы "с дожимом". Секрет в том, что если просто застегнуть клипсу, возникает ощущение, что она вот-вот слетит из-за слабой застежки. Это не так - мочку уха с застежкой следует нежно сжать после надевания, и тогда клипсы сядут плотнее. Трюк на любителя, некоторых эта процедура раздражает, но в силу этого клипсы сидят не так туго, как если бы дожатие не требовалось.

2. Ряд 2.
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ВАРИАНТ


клипсы Napier ПРОДАНО

Это, наверное, наиболее многочисленная группа винтажных клипсов - клипсы с фигурной застежкой.
Она может быть разной, главное в том, что пластина, прижимающая украшение к мочке, не сплошная.
Таким образом, минимизируется площадь давления на мочку и за счет этого немного компенсируется сила этого давления.

Хотя по опыту я могу сказать, что некомфортных застежек у клипс такого рода я практически не встречала - во всех можно отходить 5-8 часов.
В целом клипсы с такой застежкой выглядят эстетичнее, что тоже весомый плюс, если для вас это имеет значение.

НЕДОСТАТОК: Наличие именно такой застежки все же повышает вероятность того, что украшение не пережмет вам мочку уха и не вызовет дискомфорта, но в отличие от застежки винтовой тут все же нельзя быть уверенной на 100%

ГДЕ ИСКАТЬ: преимущественно в винтажных изделиях. Sarah Coventry, AVON (имеет смысл говорить о бижутерии Avon только до середины 90-х), Trifari. в современных украшениях такая застежка тоже встречается

3. Ряд 3.
КЛАССИКА


клипсы Elizabeth Taylor for Avon, GP, 5500 рублей
клипсы с люцитовыми кабошонами, ПРОДАНЫ

Эта группа застежек представляет из себя сплошную пластину, и это то, что обычно ассоциируется со словом "клипсы".
Теоретически это самая неудобная застежка для обладательниц чувствительных мочек, так как площадь давления большая.

Но везде есть нюансы, и этот случай - не исключение.
Дело в том, что при примерке иной раз клипсы с такой застежкой оказываются удивительно удобными. Например, те, что на фото, я относила 6 и 4 часа, соответственно, проверяя эту теорию, и мои уши даже не покраснели.
Скажем так - если вы обладательница сверхчувствительных мочек и вам хочется такие клипсы, наилучшим для вас решением будет примерить их перед покупкой.
А там может случиться всякое, в том числе и радость обладания.

ДОСТОИНСТВО: Неоспоримое, я бы сказала - практически все навороченные дизайнерские решения ищите в клипсах с такой застежкой. Они ДЕРЖАТ.

ГДЕ ИСКАТЬ: Везде. Самый распространенный тип. Из винтажных рекомендую, как это ни странно, AVON - на фото зеленые. Очень приятные. Неплохое впечатление оставили Trifari Petal time.

И да, если у вас аллергичная кожа, то принципиальное значение имеет маркировка GF - gold filled
Слой накатного золота не позволит металлу соприкоснуться с кожей, гарантированно исключит аллергию.
Также можно попробовать GP - gold plated, или позолоту. В этом случае все то же самое, но нужно быть осторожным с состоянием вещи, старое украшение с явными следами потери позолоты может вас подвести.

Надеюсь, что это было полезно.
Спасибо за внимание.

Когда голова раскалывается, а под рукой нет таблеток, ситуация кажется безвыходной. Зря. Китайцы уже 5 тысяч лет избавляются от боли с помощью особого точечного массажа — акупрессуры.

Что такое акупрессура


pinimg.com

Как массировать акупрессурные точки

Примите удобное положение: сядьте или лягте на спину, расслабьтесь. По возможности избавьтесь от внешних раздражителей, наденьте наушники, включите спокойную музыку, отключите телефон.

Найдите на теле активную точку: посмотрите, где она располагается на картинке, и начните прощупывать кожу. Искомое место откликнется на нажатие болевым сигналом.

Массируйте точку надавливаниями или круговыми движениями. Головная боль исчезнет или во время массажа, или через 10–15 минут после.

Китайцы воздействуют на активные точки тремя способами:

  1. При острой головной боли или первом опыте акупрессуры — лёгкие круговые движения указательного пальца в течение 1–5 минут.
  2. При хронических заболеваниях — нажатия средней силы большим или указательным пальцем в течение 30 секунд.
  3. Если акупрессура для вас не в новинку, можно сильно давить на точки большим пальцем или костяшками до 3–5 минут.

При необходимости массаж можно делать несколько раз в день. Стимуляция большинства акупрессурных точек доступна каждому и не имеет противопоказаний.

合谷 — точки хэ-гу


Располагаются на тыльной стороне обеих кистей между большим и указательным пальцами. Чтобы найти точку, соедините эти пальцы: в искомом месте образуется выпуклость.

В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их используют, когда болит голова или зубы, когда надо сосредоточиться или при лёгком недомогании. Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция может спровоцировать преждевременные схватки.

Хэ-гу массируют большим и указательным пальцами противоположной руки, защипывая ладонь.

印堂 — точка инь-тан


Акупрессурной точке третьего глаза всегда уделяли особое внимание, в древности по ней даже предсказывали судьбу. Нащупать эту точку просто: она находится на переносице.

Инь-тан стимулируют не только при головной боли, но и при усталости глаз, расстройствах пищеварения и язвенной болезни. Её массируют указательным, большим пальцем или костяшками.

攢竹 — точки цуань-чжу


Точки располагаются симметрично у основания бровей. Их можно стимулировать, если у вас болит голова (особенно в области затылка), бессонница, насморк или устали глаза.

Цуань-чжу массируют одновременно обеими руками.

巨髎 — точки цзюй-ляо


Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков. Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.

Цзюй-ляо стимулируют одновременно указательными или большими пальцами обеих рук. Пара минут массажа снимет напряжение и усталость, жар (ощущения, как при начинающейся простуде) и облегчит зубную и головную боли.

天柱 — точки тянь-чжу


Голову часто ломит после длительного сидения за компьютером в позе вопросительного знака. Когда шейные позвонки находятся в неправильном положении, мышцам приходится напрягаться. Снять напряжение поможет стимуляция точек тянь-чжу в верхней части шеи, примерно в сантиметре от позвоночника.

В идеале эти точки нужно массировать лёжа на спине и поддерживая шею сзади обеими руками. Но и в офисе сделать это возможно. Откиньтесь на спинку кресла и как следует разомните шею. Затем надавливайте на тянь-чжу несколько минут, немного расслабьтесь с закрытыми глазами и приступайте к работе с новыми силами.

太沖 — точки тай-чун


Тай-чун можно найти во впадине между большим и указательным пальцами ног. Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и даже похмелье.

Массировать тай-чун можно руками, но есть и более простой вариант. Скиньте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню второй. После поменяйте ноги и повторите процедуру.

Доверяете ли вы методам традиционной китайской медицины? Получилось ли с помощью акупрессуры избавиться от головной боли? Делитесь своим опытом в комментариях.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.