Когда вяжу болит голова

Как лечить?

Как избавиться от головной боли и напряженности

Когда вы принимаете безрецептурные болеутоляющие средства, все, что вы делаете, это подавляете симптомы и игнорируете тем самым реальную проблему того, что вызывает головную боль. Народные средства от головных болей могут помочь намного лучше, чем просто выпивать таблетку, хотя таблетки тоже помогают. Народные средства от головной боли не будут наносить ущерб вашему организму, как это делают другие безрецептурные или рецептурные болеутоляющие средства, и вы с меньшей вероятностью становитесь зависимыми от них. Проверенные средства против головной боли помогут вам облегчить, а то и полностью избавиться от этой неприятности. И так:

#1 Сокрушить боль с помощью красного перца

¼ чайная ложка порошка красного перца
4 унции (1 унция=29.8г) теплой воды
ватные палочки
Инструкции

Разбавьте ½ чайной ложки порошка перца в 4 унциях теплой воды. Впитайте ватную палочку раствором и убедитесь, что палочка накрыта перцем — иногда порошок перца может оседать на дно.

#2 Миндаль вместо таблеток от головной боли

Вместо того, чтобы принимать таблетки когда вы чувствуете головную боль, пожуйте немного миндаля. Для повседневных головных болей с напряжением, миндаль может быть естественным средством и более натуральной альтернативой таблеткам. Он действует как болеутоляющее средство, потому что в нем содержится вещество, называемое салицином, которое также является агентом для борьбы с инфекциями. Попытайтесь употребить горсть или хотя-бы пару штук из этих полезных орехов когда вы чувствуете что начинается головная боль.

#3 Растение Пиретрум девичий

Головные боли, особенно мигрень, можно облегчить с помощью цветов растения под названием Пиретрум девичий. В теории предполагают, что во время мигрени сосуды в вашей голове расширяются и тем самым давят на нервы. Было подтверждено, что растение Пиретрум девичий расслабляет кровеносные сосуды, снимает напряжения / сужения, ослабляя болезненное давление. Он также уменьшает воспаление и боль в целом с помощью вещества, называемого партенолидом, которое имеет результаты, сходные с принятием обычного аспирина, но без побочных эффектов.

1 унция свежих или сухих цветов пиретрума
1 стакан кипятка
Инструкции

Добавьте 1 унцию свежих или высушенных цветов растения на стакан кипятка. Держите в течение 10 минут, а затем процедите через ситу. Выпейте по полстакана в день по мере необходимости.

#4 Яблочный уксус против головной боли

Яблочный уксус имеет долгую историю в области народных средств. Он используется для облегчения всего, от цинги до сенной лихорадки и почти любого другого заболевания. Ранее мы упоминали яблочный уксус как средство для отбеливания зубов. Некоторые современные исследования доказали эффективность яблочного уксуса в лечении определенных болезней, но большая часть его влияния лежит именно на лечении мигрени. Если вы обнаружите у себя головную боль, попробуйте использовать яблочный уксус в форме парового лечения.

¼ чашки яблочного уксуса
3 чашки кипятка
1 стакан свежей прохладной воды
Инструкции

Налейте ¼ чашки яблочного уксуса в большую миску, а затем наполните миску 3 чашками кипящей водой. Накройте голову полотенцем так, чтобы полотенце закрывало миску задерживая пар, и удерживайте лицо над миской. Просидите так в течение 5−10 минут и глубоко-глубоко дышите. Когда вы закончите, используйте полотенце, чтобы протереть лицо, и выпейте стакан холодной воды.

#5 Растягивайте, расслабляйтесь и дышите

Наша жизнь всегда бок о бок с небольшим стрессом. Наши переутомленные умы и тела реагируют на это, напрягая тем самым мышцы, как правило, в верхней части спины, шеи и плеч. Благодаря таким напряжениям мы можем чувствовать и головную боль. Чтобы помочь отбросить это напряжение, попробуйте некоторые из следующих советов и вы не будете задаваться вопросу как избавиться от головной боли.

Йога: Йога это тренировка и тела, и разума. Йога поможет растянуть мышцы и снять напряжение, а так же поможет уму сосредоточиться на главном. Нет напряжения — нет головной боли. Просто отложите некоторое время каждый день на занятие, регулярная тренировка предотвращает головные боли, прежде чем они проявятся.

Вдохните: Вы можете думать, что ваше дыхание в порядке, но если ваша голова колотится, у вас скорее всего недостаток кислорода. Во время стресса и боли мы делаем неглубокие вдохи. Сделайте сознательное усилие чтобы сделать глубокие, полные вдохи. Это принесет вам много свежего кислорода, а также поможет расслабить ваш разум и тело.

#6 Двигайтесь, головная боль исчезнет

Болящая голова не толкает человека на активность, но, если это возможно, выйдите и погуляйте по свежему воздуху, это может помочь снять напряженность мышц. Это также дает вам возможность сосредоточиться, чтобы отвлечься от боли. Хорошее упражнение также выпускает эндорфины, которые помогут ослабить неудобное ощущение, вызванное головной болью.

Наслаждайтесь на открытом воздухе: Если возможно, тренируйтесь на улице. Бодрящий свежий воздух и изменение декораций делают то, что просто заставляет наши тела и умы чувствовать себя хорошо.

#7 Примите рыбьего жира

Существуют небольшие исследования, которые показывают, что прием рыбьего жира может помочь уменьшить мигрень и головную боль благодаря своим жирным кислотам омега-3. Американская ассоциация сердца заявляет, что ингредиенты в рыбьем жире могут помочь уменьшить воспаление, понижать кровяное давление и держать устойчивый сердечный ритм.

1 столовая ложка рыбьего жира
1 стакан апельсинового сока.
Инструкции

Если вы желаете принять жир в капсулах то просто следуйте дозировке на упаковке. Если вы используете масло, смешайте столовую ложку в стакане холодного апельсинового сока и выпейте! В действительности это не так плохо, как звучит. Головная боль при это ослабевает и через пару часов вы полностью избавитесь от головной боли.

#8 Компресс — горячий или холодный?

Имеются данные, подтверждающие лечение головной боли горячим и холодным компрессом, и все это связано с мышцами и кровеносными сосудами. Некоторые головные боли вызваны, по крайней мере частично, расширенным кровеносными сосудами, давя на нервы. Для этого применение чего-то холодного в этом районе может сжать эти сосуды и уменьшить часть давления, вызывающего пульсирующую боль. Другие головные боли вызваны напряжением и беспокойством мышц, а холод имеет тенденцию к ужесточению напряжения мышц, которые затем зажимают нервы и увеличивают кровеносные сосуды. Вам нужно будет поиграть, чтобы узнать.

Холодный компресс, например, мешок с льдом или холодный пакет
Горячий компресс, например, полотенце, смоченное в теплой воде
Инструкции

Найдите тихое и спокойное место, чтобы лечь, желательно, где вы можете погасить свет. Поместите холодный или горячий компресс на лоб и расслабьтесь. В какой-то момент попробуйте переключиться на заднюю часть головы или сверху, в зависимости от того, где сосредоточена боль. Вы также можете попробовать холодный компресс в одном месте и горячий компресс на другом, либо на голове, либо поместить горячий компресс на плечи, если ваша головная боль от напряжения. Делайте это до тех пор, пока вы чувствуете, что вам это нужно.

#9 Избегайте Глутамата натрия

Глутамат натрия добавляется в пищу для усиления ее вкуса. Он получен из аминокислоты, называемой глутаминовой кислотой, которая естественным образом встречается в различных пищевых продуктах. Многие люди, страдающие головными болями, обнаруживают, что продукты, содержащие глутамат натрия, вызывают мигрень или другие типы головных болей, возможно, из-за того, что она возбуждает наши нейроны и головная боль усиливается. Читайте этикетки прежде чем покупать. Однако глутамат натрия также может быть скрыт как компонент других ингредиентов и может нести следующие названия:

Улучшение вашей осанки может сделать многое, когда дело доходит до головных болей и напряжения. Многие из нас проводят дни, работая в офисе или садясь за компьютер и малоподвижны в течении дня. Попробуйте использовать эргономичный стул, если вы сидите много, и предпринимайте сознательное усилие, чтобы сидеть правильно, но расслабленно, с открытой грудью, а шея не должна задерживается слишком долго в одном положении. Каждые 20−30 минут делайте легкие упражнения плеч и шеи.

#11 Использование вашего воображения

Найдите тихое место, чтобы закрыть глаза и использовать свой ум, чтобы наполнить голову чем-то другим, кроме боли. Полезными могут быть изображения холмов или волн, покрывающих песок, даже просто создавая пейзаж успокаивающих цветов. Попробуйте добавить тихий саундтрек к этому упражнению; Будь то звуки природы или просто спокойная песня, которая успокаивает вас. Вдохните и будьте терпеливы, потому что ваша головная боль не исчезнет после того, как вы потратили 30 секунд, нетерпеливо представляя дерево, этот материал требует практики и некоторой самоотверженности (и терпения), но это того стоит.

#12 Жевание имбиря

Синтез простагландина — это процесс, который происходит у некоторых животных (включая людей), которые делают липидные соединения внутри их клеток. Эти вещества подобны небольшим химическим посланникам, которые передают информацию о биологических процессах, такие как воспаление, и предупреждают нейроны о боли. Некоторые ферменты активируют синтез простагландинов, в то время как некоторые препараты, такие как аспирин, подавляют синтез.

Считается, что имбирь, естественная альтернатива которая препятствует синтезу простагландина. Кроме того, если вы столкнулись с мигренью, это может помочь подавить вашу тошноту. Просто выпейте пряный чай и дите когда головная боль пройдет.

3 небольших кусочка имбиря
2 стакана воды.
Инструкции

Возьмите 3 ломтика кусочка сырого имбиря, причем каждое из них примерно размера монеты. В емкость налейте 2 стакана воды, положите туда кусочки имбиря и кипятите покрытой, в течение 30 минут. Используйте что-нибудь, чтобы удалить кусочки имбиря, или, если хотите, оставьте их. Медленно и медленно вдыхайте пар, если хотите. После того как чай остынет выпейте по мере нужды.

#13 Примените масло из перечной мяты

Когда вы страдаете от головной боли, масло из перечной мяты отлично помогает, так как эфиры обладают удивительно успокаивающим эффектом, ослабляя дискомфорт и головная боль исчезает. Его можно применять в разных местах, и люди, которые его используют, считают, что масло быстро действует против головной боли. Если у вас чувствительная кожа и вы обнаружите, что она ее раздражает, попробуйте разбавить ее небольшим количеством оливкового масла или воды.

Масло перечной мяты.
Инструкции

Нанесите масло перечной мяты на ваши виски, нижнюю часть челюсти и в лоб. Вы почувствуете охлаждающее ощущение при его применении. Дышите глубоко, и, если возможно, найдите тихое место, чтобы расслабиться.

#14 Белокопытник против мигрени

Белокопытник долгое время использовалась коренными американцами в качестве средства от головных болей и воспаления, в последнее время в мире западной медицины белокопытник все больше получает внимание, а Американская академия неврологии и Американское общество головной боли поддерживают масло белокопытника для профилактики мигрени, основанный, по крайней мере, на двух клинических испытаниях.

Считается, что он эффективен, потому что некоторые виды белокопытника содержат химические вещества, которые работают по-разному: одно из веществ снижаются воспалительные эффекты некоторых химических веществ, а другое — в том, что он функционирует как естественный бета-блокатор, что приводит к нормальному притоку крови к мозг. Наибольшая концентрация полезных химических веществ содержится в корени белокопытника.

Примечание: обычная доза для взрослых составляет 50−100 миллиграммов два раза в день, чтобы помочь уменьшить тяжесть мигрени / предотвратить их, но проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать белокопытник в качестве средства против головной боли. Посмотрите на марку экстракта с маркировкой PA-Free, которая гарантирует, что она была безопасно обработана для удаления потенциально опасных, токсичных химических веществ.

#15 Ешьте меньше шоколада

Довольно простой шоколад и содержащийся в нем кофеин делают его общим возбудителем головных болей у многих людей.

#16 Знайте факты о витамине B3

#17 Возьмите карандаш

#18 Пейте больше воды

В среднем мы не пьем достаточно воды ежедневно, и это само по себе является причиной головной боли. Кофе, алкоголь, сладкие напитки — все это может обезвоживать вас (отсюда и головная боль), и ее следует избегать. Как только ваша голова начнет болеть, выпейте стакан воды, а затем выпивайте по малому в течении дня. Постепенно боль начнет ослабевать. Питьевая вода может казаться слишком банальным и простым средством чтобы действовать как средство от головной боли, но факт остается фактом.

Слушайте свое тело: Головная боль может быть симптомом серьезных заболвенаий, лучше обратиться к врачу если головные боли часто возникают.

Как справиться с приступами головной боли, которые могут длиться от 3 часов до 3 суток? Что делать, если привычные таблетки не помогают? В 2019 году появилась новая терапия мигрени. Чтобы избавиться от приступов, достаточно одной инъекции в месяц.

Каковы современные методы лечения мигрени? Как не обрести зависимость от таблеток? Об этом рассказал врач-невролог клиники лечения боли ГКБ им. В. В. Виноградова Пётр Соков.

— Для начала разберемся, что такое мигрень. Головную боль можно назвать мигренью, если на протяжении жизни было пять или более нарушающих повседневную активность и ничем не спровоцированных приступов интенсивной головной боли, продолжающейся от 3 часов до 3 суток, сопровождающейся тошной или повышенной чувствительностью к свету и звукам. Чаще всего головная боль при мигрени пульсирующая, затрагивает одну половину головы. У четверти пациентов приступу предшествует так называемая аура — это может быть чувство онемения, слабости, различные обонятельные или слуховые нарушения. Далее возникает сам приступ головной боли и после — состояние постдромы, когда приходит ощущение опустошения, может также возобновляться чувство онемения, тошноты и т. д. Такая стадийность характерна для мигрени.

Приступ мигрени обычно провоцируют прием различных продуктов (красное вино, горький шоколад, кофе, орехи и др.), сильный запах, физический или эмоциональный стресс. Пациенту нужно стараться избегать этих запускающих мигрень факторов.

В зависимости от интенсивности и частоты возникновения боли назначаются различные препараты. Первая линия терапии — анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты. В более тяжелых случаях назначаются триптаны, могут применяться наркотические анальгетики. Кроме того, в отдельных случаях хронической мигрени врач может назначить регулярный приём лекарств. Для систематической терапии применяются препараты из группы бета-блокаторов, антиконвульсанты, антидепрессанты. Ещё один метод купирования тяжелых приступов головной боли — лечебные блокады. Они безопасны и эффективны. Кому-то требуется несколько процедур, есть случаи, когда боль проходит после одного укола.

С 2019 года появилась новая терапия мигрени — введение блокаторов CGRP рецепторов. Инъекцию делают подкожно один раз в месяц. Несколько препаратов уже вышли на российский рынок. Проведены клинические испытания, доказавшие, что эта терапия действительно снижает интенсивность приступов и уменьшает их частоту. Единственный минус — пока высокая цена. Но, как и все новые препараты, впоследствии они будут более доступны.

Что нужно знать человеку, у которого часто болит голова?

Заведите дневник головной боли. Записывайте, когда боль возникла, что ей предшествовало, какой был пульс и давление, что помогло избавиться от боли. Это нужно не только врачу с точки зрения диагностики, но и помогает самому пациенту лучше бороться с болью. Во многих случаях при помощи ведения дневника головной боли можно избавиться от головной боли, установив провоцирующие ее факторы.

Не терпите боль. Таблетку нужно выпить как можно раньше от начала приступа головной боли. Отложенный прием снижает эффективность проводимой терапии.

Не при всякой головной боли нужны лекарства. Если головная боль не сильная, возникла на фоне стресса, длительного статического положения и общего напряжения организма, не стоит сразу принимать таблетки. Нужно попробовать расслабиться, принять удобную позу, по возможности исключить стрессовые факторы. И головная боль может отступить.

Головная боль может быть вызвана неправильным и слишком длительным приемом обезболивающих лекарств. Формируется патологический круг: пациент пьет обезболивающее и тем самым провоцирует приступ головной боли. Это достаточно частая причина обращений к неврологу. Некоторые пациенты принимают до 60-70 таблеток обезболивающего в месяц — по 1-2 в день.

Стоит обратиться к специалисту, если:

— сильная головная боль возникла впервые, на фоне полного здоровья;

— умеренная головная боль продолжается длительное время, и не помогают простые препараты, которые вы принимаете самостоятельно;

— головная боль стала другой, непривычной;

— вы не может обойтись без таблетки и принимаете их каждый день;

— головная боль сопровождается слабостью в руке или ноге, головокружением, рвотой, нарушением речи или зрения.

Лечение головной боли: массаж и упражнения в домашних условиях

Илья Бурлаковский врач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.

Читайте также: