Лечебные упражнения при шейной мигрени

Мигрень и головные боли вызывают дискомфорт и становятся причиной нарушения повседневных планов. Купирование боли медикаментами дает временное облегчение, а химические вещества лекарственных средств могут плохо влиять на другие органы и системы.

Чтобы избавиться от головных болей, нужно ежедневно укреплять организм, тренировать сердце и сосуды, оптимизировать работу нервной системы. Достичь цели помогают физические упражнения, способствующие стимуляции участков центральной нервной системы.

Однако важно понимать, йога, дыхательная гимнастика и ЛФК помогает справиться с головными болями функционального характера. При наличии травм, структурных изменений, воспалительных реакций головного мозга, необходимо обращаться за врачебной помощью и устранять проблему путем комплексного лечения.

Йога от головной боли и мигрени

Упражнения на растяжения помогают расслабить мышцы, снизить уровень стресса, обрести состояние покоя.

В расслабленном состоянии у человека нормализуется:

пульс;
сосудистые реакции;
метаболические процессы;
дыхательный ритм.

Занятия йогой положительно воздействуют на нервную систему, помогают избавиться от головных болей, в том числе мигрени.

Йога при мигрени: упражнения

Начало мигренозного приступа можно попытаться его купировать при помощи упражнений:

Используйте гимнастический коврик и два мешочка с песком. Гимнастический коврик положите у стены, укладываясь на спину, приподнимите ноги вверх, положите мешочек с песком на стопы, после чего занесите ноги на стену так, чтобы вся задняя поверхность бедер и голеней касалась стены, а мешочек оставался на стопах. Второй мешочек положите на глаза, расслабьте шею и спину. В течение десяти минут не меняйте позу. Медленно опустите стопы с мешочком песка на пол и встаньте. После этого симптомы мигрени должны уменьшиться.
Поставьте перед собой стул, присядьте на корточки и упритесь лбом в сиденье. Для усиления лечебного эффекта рекомендуется обвязать голову компрессионной повязкой, опуская ее на область глаз. Оставайтесь в данной позе 5-10 минут.
Встаньте на колени, напрягите ягодицы. Подтягивая тело вверх расслабьте поясничную область. Опуская туловище назад, ладонями прикоснитесь к ступням. Во время этих действий медленно и глубоко дышите. Не опираясь на руки слегка запрокиньте голову и прогнитесь. Вы должны почувствовать нагрузку в поясничной области. Выполняйте упражнение 2-4 минуты.
Станьте согнув ноги в коленях, а локтями упирайтесь в пол. Медленно поднимая таз, старайтесь, чтобы ступни не отрывались от пола. Голова должна оказаться между плечами, при этом старайтесь расслабить шею. Оставайтесь в этой позе 5-10 секунд.
В положении на спине, ноги согните в коленях и притяните их к груди. Прямыми руками обхватите ступни, притягивая их к корпусу. Следите, чтобы спина не отрывалась от плоскости пола. Перед выпрямлением глубоко вдохните и выдохните.

Когда появляется мигрень от остеохондроза шейного отдела, требуется укрепить мускульный корсет вокруг шейных позвонков, а также устранить ущемления нервных корешков.

Сядьте на стул, опустите руки и расслабьтесь. Медленно поднимите левую руку, обхватите ею голову, касаясь правого уха и потяните голову в левую сторону. В этот момент вы должны ощущать безболезненное напряжение мышц. Сохраняйте такое положение минуту, после чего выполните аналогичные действия другой рукой.
Лягте на гимнастический коврик на живот лицом вниз, руки заведите за спину. Делая глубокий вдох медленно поднимайте голову, плечевой пояс и ноги, при этом тянитесь кистями рук к ступням. Задержитесь в таком положении на восемь секунд, и не спеша выдыхая, вернитесь в исходную позицию.
Сядьте на коврик так, чтобы колени были согнутыми, а стопы касались друг друга боковыми краями. Отклоняясь назад, упирайтесь в пол ладонями, выгибая грудь вперед и аккуратно запрокидывая назад голову. Выполняйте упражнение тридцать секунд, а затем вернитесь и исходную позицию.

Упражнения от мигрени призваны активировать нервную систему, улучшить кровообращение и снабжение органов и тканей кислородом. Благодаря релаксирующему эффекту снижается тревожность, устраняются болевые ощущения, снижается чувство тревоги.

Несмотря на кажущуюся простоту упражнений, желательно их выполнять под руководством опытного тренера. Специалист поможет правильно овладеть техникой йоги, а также достичь максимального лечебного эффекта.

ЛФК при мигрени

Врачи рекомендуют выполнять лечебную гимнастику на стадии предвестников мигрени (необычных тактильных ощущений, ауры) или в первые минуты появления болезненных ощущений.

Пощипывание бровей . Захватите кожу брови большим и указательным пальцем и пощипывайте ее в направлении от внутреннего края к внешнему. При этом можно надавить на внутренний угол глаза, что уменьшит головную боль.

Покачивания головой . Помогают при болях без головокружения. Сидя, аккуратно покачивайте головой в лево и право. При усилении болезненных ощущений упражнение следует прекратить.

Сдавливание, растирание шеи . Руки сомкните за головой в замок, надавите на шею, при этом отводите шею назад, сопротивляясь сдавливанию. Также устранить боль помогает растирание шеи полотенцем. Для этого кожу нужно растирать в течение нескольких минут до появления локального чувства жара и жжения.

Гимнастика на стуле. Присядьте на край стула, руки должны свободно свисать по бокам. Запрокиньте голову, делая глубокий вдох и оставайтесь в таком положении десять секунд. Неспешно выдыхая выполните наклон к коленям и медленно вернитесь в исходную позу.

Дыхательная гимнастика при мигрени

Дыхательная гимнастика помогает не только избавиться от болей, вызванных мигренью, но и укрепить организм.

Выполнение упражнений в комплексе с дыхательными позволяет:

нормализовать работу центральной и периферической нервной системы;
улучшить кровоснабжение и оксигенацию органов и тканей;
снять стресс, нормализовать эмоциональное состояние;
устранить головную боль;
ликвидировать напряжение в мышцах и суставах;
улучшить работу мозга;
нормализовать сон.

Находясь в удобной позе, прижмите одну ноздрю пальцем, медленно и глубоко вдыхая воздух, и также медленно выдыхая через свободную ноздрю. Через две минуты повторите упражнение с другой ноздрей.

Станьте выпрямив позвоночный столб, ноги на ширине плеч. Сделайте вдох, плавно поднимая руки над головой и задержите воздух в легких на десять секунд. Резко наклоняясь вперед опустите руки (как будто бросаете какой-то предмет) и быстро выпустите воздух из дыхательных путей.

Выпрямляясь плавно вдохните, поднимите руки и плавно выдохните, не спеша опуская руки.

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Сядьте на пол, наклоните голову в сторону ключицы и удерживайте ее в такой позиции до десяти секунд, после чего выпрямите шею и повторите наклон, но в другую сторону. Повторите несколько раз.
Сядьте на стул, спину держите прямо, запрокиньте голову на 3 секунды, затем вернитесь в исходную позицию.
Сядьте прямо, но не напрягайте спину, наклоняя голову старайтесь в течение восьми секунд прикоснуться подбородком к грудине. Не нужно напрягаться, если не удается достичь касания.
Выпрямите позвоночник, двигайте головой в одну сторону, задержитесь в положении на 5 секунд, вернитесь в исходную позицию, повторите действие противоположную сторону.

При появлении дискомфорта, потемнения в глазах, головокружения или болезненных ощущений, следует немедленно прекратить выполнение упражнений.

Если физические упражнения не помогают избавиться от головной боли необходимо пройти полное обследование и решать вопрос о дальнейшем лечении со специалистом.

Шейная мигрень — краткое описание заболевания

Задний шейный симптоматический синдром или синдром Баре – Льеу. Именно так во врачебной практике называется шейная мигрень. Спровоцировать его может нарушенный кровоток в позвоночной артерии, что приводит к неприятным ощущениям в виде приступообразных головных болей, которые сочетаются с расстройством слуха, зрения и головокружением.

Поэтому, очень важно болезнь своевременно диагностировать и препятствовать ее развитию. В большинстве случаев такое заболевание наблюдается у женщин среднего возраста при неврозе, у людей с проблемами позвоночника и некоторыми другими патологиями.

Итак, шейная мигрень – симптомы и лечение заболевания.

Возможные осложнения и прогноз

При своевременном лечении синдром Барре-Льеу поддается лечению. Однако, если не обратить внимание на появление первых симптомов или заниматься самолечением, есть риск развития осложнений:

инсульта головного мозга из-за постоянной ишемии (недостаточного кровоснабжения);
инвалидности в связи с тяжелыми нарушениями работы нервной системы, частыми обмороками.

Синдром Барре-Льеу — это опасное состояние, которое требует своевременной диагностики. Его необходимо дифференцировать от обычной мигрени, остеохондроза и других заболеваний с проявлением головной боли. Лечение в большинстве случаев консервативное, но пациенту придется постоянно следить за самочувствием и повторного проходить обследования при возобновлении симптомов.

Cиндром Баре – Льеу

Основные симптомы шейной мигрени – периодическая головная боль в области затылка с нарушением зрения и головокружением. Более тяжелая стадия характеризуется присоединением тошноты, неприятными ощущениями в горле (ком) и шумом в ушах. Чувство жара в теле и потеря сознания – при сильных приступах. Головная боль может возникнуть даже при нажатии руками на затылочную часть головы.

При остеохондрозе шейного отдела поворот шеи сопровождается болью и похрустыванием позвонков.

Подобного рода симптомы можно наблюдать и при атеросклерозе. Но при таком диагнозе, они будут проявлять себя, если тело больного будет наклонено вниз. Больному трудно глотать, в горле появляется ком, перед глазами бегают мурашки и возможно раздвоение предметов.

Больной может от боли упасть и потерять сознание и через короткий промежуток времени подняться и самостоятельно пойти
Без сознания человек может находиться до 30 минут. Больной трудно приходит в сознание и чувствует общее недомогание

Как облегчить свое состояние?

Человек с таким синдромом ощущает различные негативные проявления и боли, которые изматывают его и приводят в состояние отчаянья. Чтобы помочь человеку в такой ситуации прийти в себя, необходимо:

Обеспечить постельный режим на 3 суток;
Подложить под голову низкую подушку, чтобы шея лежала прямо;
Матрас должен быть жестким;
Под затылок подкладывать умеренно горячий компресс. Лучше, если это будет сухое тепло — мешочек с прогретой солью;
Для этой цели допустимо использовать и горчичники.

Провокаторы шейной мигрени

Спровоцировать данное заболевание могут несколько причин, но в медицинской практике их разделяются на 2 основные категории:

Вертеброгенные
Невертоброгенные

К вертоброгенным относятся следующие патологии позвоночного столба:

врожденная патология позвонков
травма
остеохондроз шейных позвонков
нестабильность шейного отдела позвоночного столба
идиопатические проблемы

К невертоброгенным причинам относят:

хлыстовые травмы
мышечный спазм

Это не полный перечень причин, которые провоцируют шейную мигрень. Здесь названы лишь наиболее распространенные из всех, которые в последние годы приводят больного на обследование в клинику. Если правильно разобраться в причинах патологии, то можно своевременно диагностировать синдром.

Своевременно и правильно поставленный диагноз, как и адекватный подход к лечению, помогут прервать развитие синдрома.

На начальной стадии развития, мигрень шейная проявляет себя периодически. Как правило, это сильная и резкая боль в области затылка, которая может мигрировать ко лбу и вискам, а через некоторое время отступает.

В зависимости от степени развития, симптоматический синдром делится на две категории:

Обратимая. Для нее характерными считаются приступообразные боли головы и некоторые незначительные проявления заболевания. Исходя из названия, можно понять, что адекватное лечение на данном этапе развития заболевания приводит к полному выздоровлению пациента.
Необратимая. Для нее характерными считается постоянно суженое состояние сосудов и прогрессирование сопровождающих симптомов. Часто и интенсивней пациента беспокоят головные боли.

Невертеброгенные причины

Задний шейный симпатический синдром может появиться на фоне следующих заболеваний:

травмы позвоночника;
излишней подвижности позвонков;
генетических отклонений;
остеохондроза 1 и 2 позвонков;
невыясненных патологий.

Данный тип заболевания может передаваться по наследству. Если у матери диагностирован этот недуг, то вероятность того, что и у ребенка будет синдром, равняется 75%. Если у отца присутствует цервикокраниалгия, то вероятность появления такого же заболевания у малыша равняется всего лишь 20%.

К провоцирующим заболеваниям можно отнести:

атеросклероз сосудов;
спастику шейных мышц;
врожденные заболевания и аномалии в строении артерий;
хлыстовые травмы;
воспалительный процесс в скелетной мускулатуре.

К провоцирующим факторам можно отнести: дефицит сна, перенапряжение (умственное и физическое), подъем на большую высоту. Также спровоцировать такое состояние могут:

излишнее увлечение тирамином, это вещество в большом количестве содержится в шоколаде, кофе и сыре, орехах;
яркий свет;
гормональные изменения, в особенности в период месячных и менопаузы;
сильные запахи;
перепады атмосферного давления;
пагубные привычки.

Процедуры исследования при синдроме

Диагностируют симптоматический синдром на основании жалоб пациента. При этом назначают следующие процедуры исследования:

рентгенографию шейного отдела
анализ крови на определение уровня холестерина и липидов
УЗИ-исследование
Реоэнцелография
МРТ

Интересно! Метод пробы может подтвердить или опровергнуть предположение врача о наличии синдрома у пациента, путем прижатия проекции дополнительных позвоночных артерий. Если в результате такой пробы симптомы мигрени усиливаются, врач может полагать о наличии заболевания.

Важно! Без достоверного подтверждения диагноза заболевания приступать к лечению категорически запрещается.

К сожалению, приходится констатировать и такой факт, что перед тем как лечить шейную мигрень, некоторые врачи во время исследования, в основном обследуют состояние сонных артерий, тогда как диагностику позвоночника выполняют поверхностно. Также врачи не всегда берут функциональные пробы, что очень важно в процессе исследования. Такое отношение приводит к тому, что основная причина, которая вызвала шейную мигрень, изучается не до конца. Поэтому лечение данного синдрома, как и диагностика заболевания, должны проводиться строго под контролем врача-невролога.

Упражнения для облегчения боли

Мигрень из-за шеи может быть связана с проблемами грудного отдела, а именно с дыханием. Потому первым упражнением будет расслабление диафрагмы:

Можно использовать пластиковую бутылку, наполненную теплой водой. Лежа на животе, подложить бутылку под нижние ребра над животом. Расслабить все тело, вдыхать, толкая ребрами бутылку. Дышать 1-2 минуты.
Лежа на спине, завернуть нижнюю часть ребер в полотенце со средним натяжением. Вдыхать, раскрывая ребра в стороны с сопротивлением. Стараться не поднимать вверх плечи и не прогибать поясницу. Дышать 2-3 минуты.

Упражнение нужно делать в домашних условиях регулярно.

Снимать боль необходимо расслаблением фасций – оболочки мышц, при этом стараться обойтись без массажа:

Взять пояс, перекинуть через плечо на стороне боли. Захватить пояс руками. Сделать вдох и на выдохе потянуть плечо вниз за пояс, наклоняя голову в ту же сторону. Повторить 3-4 раза.
Захватить ключицу с пораженной стороны руками. Сделать вдох, на выдохе потянуть ключицу вниз, а голову отклонить по диагонали – назад и в противоположную сторону. Задержать положение на 30 секунд.

Способ релаксации позволяет освободить зажатые нервы. Среди средств, которые можно причислить к народным, относится расслабление подзатылочных мышц с помощью мячиков. Теннисные мячи нужно завернуть в носок, положить под область затылка. Лечь на спину, расслабиться на 1-2 минуты.

Методики лечения шейной мигрени

Только после тщательного проведения вышеперечисленных обследований и на основании сбора анамнезов, невролог подбирает наиболее эффективную для пациента методику по излечению болезни. Основное направление процедур – восстановить поток крови в позвоночных артериях и нивелировать источники, которые провоцируют сужение просвета.

В некоторых случаях, пациенту прописывают противовоспалительные препараты, а также антидепрессанты.

Список групп препаратов:

Нестероидные противовоспалительные препараты
Антидепрессанты
Трептаны
Препараты комбинированного действия
Производные эрготамина.

В том случае, если заболевание наблюдается от шейного остеохондроза, лечение проводится медикаментозным способом. Помимо этого, для пациента, в индивидуальном порядке, разрабатывают специальные упражнения лечебной гимнастики.

Для этого используют несколько методик, в числе которых упражнения лечебной гимнастики, рефлексотерапия, магнитотерапия и т.д.

Восстановление тонуса мышц шеи проводится осторожно и постепенно, систематически увеличивая нагрузку. При этом важно, чтобы больной не ощущал боль во время занятий. Желание самого пациента вылечить заболевание, в этом случае играет особую роль. Другими словами, от него требуется терпение и упорство на пути к выздоровлению. Это связано с тем, что упражнения необходимо проводить постоянно. Крайне не желательно прерывать курс выполнения упражнений лечебной гимнастики. При отсутствии дополнительной нагрузки, укрепленные мышцы могут дегенерировать, что приводит к рецидиву.

Заниматься лечебной гимнастикой можно только после снятия болевых синдромов и перехода заболевания на стадию ремиссии.

Стоит также отметить, что рефлексотерапия при шейной мигрени, отзывы о которой оставляют благодарные клиенты исключительно положительные, показывает достаточно высокие результаты. Эта методика хорошо себя проявляет и при нервно-пихических заболеваниях и часто используется на практике неврологами и невропатологами.

При мышечных спазмах больному назначают ЛФК.

Это еще одна процедура, которая при синдроме показывает неплохие результаты. Но только при условии, что все манипуляции будут выполнены профессиональным массажистом.

Шейная мигрень, лечение которой проводится оперативным путем – этот вопрос интересует многих.

Важно! Только в случае механической травмы позвоночного столба врачи принимают решение в пользу хирургического метода.

После операции пациент проходит полный курс реабилитации.

Такой многогранный подход к лечению обусловлен разнообразием клинического проявления синдрома. Благоприятный исход лечения во многом зависит от правильного и своевременно поставленного диагноза, квалификации врача и желания пациента к выздоровлению.

Механизм развития болезни

В механизме развития патологии ведущую роль играют позвоночные артерии. Они проходят в отверстиях, которые расположены на боковой поверхности шейных позвонков, а именно их поперечных отростков. Эти сосуды несут кровь в различные участки головного мозга, в том числе мозжечок, мост, передний и задний отделы.

В норме позвоночный столб человека формирует плавные изгибы, которые повторяют на своем пути артерии. От каждого из позвонков отходят спинномозговые нервы, которые несут импульсы в различные участки тела. Если происходит изменение конфигурации позвонков и ущемление нервов, сосуды также сдавливаются. Кроме того, в пораженном участке развивается отечность — еще одна причина механического воздействия на артерии. Синдром Барре-Льеу возникает при ущемлении 2-го и 3-го спинномозговых нервов, которые отходят на уровне соответствующих шейных позвонков.

Выводы

Зная, что такое шейная мигрень и первые симптомы ее проявления, удается предотвратить ее развитие. Подводя итоги, можно отметить, что наиболее эффективными методами лечения шейной мигрени считается рефлексотерапия, физиотерапия и ЛФК. Но хорошие результаты можно получить только при профессиональном подходе к лечению.

Самолечение заболевания медикаментозно может быть не только бесполезным, но и опасным для жизни больного. Поэтому, при проявлении первых симптомов, которые характерны для шейной мигрени, особенно при остеохондрозе шейного отдела или же в результате травмы позвоночника, нужно незамедлительно обратиться в клинику за профессиональной помощью и приступить к комплексному лечению. На начальных стадиях заболевания есть возможности полностью излечить синдром и навсегда забыть о приступообразных головных болях.

Диагностика

Определить наличие шейной мигрени достаточно сложно.

Данный недуг маскируется множеством проявлений, поэтому поставить диагноз можно только после соответствующего обследования.

В первую очередь делается рентгенография зоны шеи, она поможет выявить наличие остеофитов и прочих патологических процессов.

Прежде чем назначить лечебный курс, врач может назначить и другие виды аппаратных диагностик, которые помогут обозначить стадию заболевания.

Шейная мигрень имеет сходство с болезнью Меньера, однако в последнем случае вестибулярные нарушения не наблюдаются. Дабы установить точный диагноз, требуется дифференциальное обследование.

Народная медицина

Давайте немного расширим нашу тему и обозначим ее так: “Мигрень: симптомы, лечение народными средствами”. Ведь можно попробовать справиться с проблемой и без помощи медикаментозных средств.

Одно из самых популярных средств в борьбе с приступами мигрени – это кофе. Так, один только его аромат способен позитивно сказаться на состоянии больного. Если приступ находится в начальной стадии, данный напиток может помочь справиться с симптоматикой. Однако нужно помнить и о том, что кофе также может спровоцировать усиление симптоматики мигренозного приступа.

Можно также сделать себе лимонный компресс. Для его приготовления нужно выдавить сок из половинки лимона, поставить его на 30 минут в холодильник. Далее этим средством нужно хорошенько смочить марлю, которая помещается на виски и лоб больного. Пролежать так надо примерно 30 минут.

По причине нехватки кислорода появляется интенсивная головная боль. Ее разновидностью считается шейная мигрень, симптомы которой приводят к ухудшению самочувствия. О признаках и лечении такого недуга рассказано в статье.

Общая информация

При шейной мигрени наблюдается расстройство кровообращения в головном мозге. Возникает это явление по причине нарушения притока крови по 1 или 2 позвоночным артериям.

По причине нарушения кровообращения по позвоночным артериям обеспечивается до 30 % кровотока, их проблемы служат факторами серьезных последствий. Вероятны инсульты, но могут быть неприятные ощущения с приступами сильных головных болей. Еще проявляется расстройство координации, зрения или слуха.

Виды и причины

В медицинской сфере шейная мигрень бывает невертеброгенной (не связанная с патологией в позвоночных дисках) и вертеброгенной (связанной). Первый вид обычно связан с врожденными патологиями шейного отдела, при котором уменьшается диаметр сосудов. Данное явление редкое и обычно связано с сопутствующими недугами – атеросклерозом сосудов, спазмами мышц шеи и плеч, хлыстовой травмой.

Вертиброгенная мигрень проявляется в виде изменений в межпозвоночных дисках, их разрушении или наличия аномалии, которая не допускает нормальное кровоснабжение мозга головы. Часто недуг развивается из-за не выявленного или не вылеченного остеохондроза 1 или 2 позвонка. К причинам развития шейной мигрени относят нестабильность шейного отдела позвоночника, при которой наблюдается патологическая подвижность позвонков и смещение их. Травмы, полученные из-за повреждения шеи, приводят к изменению расположения сосудов и провоцируют головные боли.

Стадии заболевания

Как и многие заболевания позвоночника, шейная мигрень имеет 2 стадии:

Обратимую. Проявляется в виде спазмов и сужения сосудов, что происходит не постоянно. Боли в голове появляются только во время обострения.
Необратимую. Сосуды не могут обрести нормальное физиологическое состояние, они сжаты. Головная боль мучает почти постоянно.

При любой стадии симптомы шейной мигрени проявляются при наклонах, поворотах головы или тела. Это доставляет сильный дискомфорт, поэтому требуется медицинская помощь.

Как проявляется?

Основным симптомом шейной мигрени является тупая боль в затылке. Болевые ощущения проявляются в области висков и лба, приводят к ухудшению остроты зрения, возникновению искр перед глазами и затуманенному зрению. К другим симптомам мигрени при шейном остеохондрозе относят:

постоянную волнообразную боль;

болевой жгучий синдром;

боль, которая отдает в другие части головы: глазную, носовую, лобную, височную;

возникновение дискомфорта при касании к голове руками или расческой;

головокружения, тошноту, нарушение зрения;

обморок при тяжелых случаях.

Диагностика

Для подтверждения наличия мигрени от шейного остеохондроза врач выполняет диагностику. Он опрашивает пациента о его ощущениях. Внешний осмотр проводится на установление реакции шейного отдела, на надавливание на затылок, при наличии аномалии кожа шеи будет сильно чувствительной.

При подозрении на синдром шейной мигрени проводятся дополнительные процедуры:

Рентген шеи позволяет установить патологию в костях или хрящах.
УЗИ с Доплером. Мероприятие выявляет состояние кровеносных сосудов в шейном отделе позвоночника.
Компьютерная и магниторезонансная терапия. Процедуры помогают изучить ткани и сосуды, проверив наличие патологии.
Анализы крови, которые проводятся в лаборатории. С ними получится узнать о концентрации холестерина.
Реоэнцефалография. Позволяет изучить болезненный сосуд на проходимость.

Симптомы и лечение шейной мигрени у каждого человека могут отличаться. С помощью диагностических мероприятий врач назначит подходящий тип терапии.

Как лечить?

Благодаря правильной диагностике и эффективному лечению шейной мигрени получится улучшить прогноз выздоровления. Назначать терапию должен врач, самолечением заниматься не следует, так как оно может быть вредно для здоровья.

Лечение бывает медикаментозным, когда используются лекарственные средства. Еще может применяться лечебно-профилактическая физкультура, хирургический метод. Выбор терапии зависит от симптомов проявления заболевания.

Мигрень шейного отдела часто лечат с помощью следующих средств:

противовоспалительных и противоотечных;

мочегонных;

обезболивающих;

миорелаксантов;

хондропротекторов;

нейропротекторов;

витаминных комплексов;

препаратов для устранения гемодинамических нарушений.

Врожденные патологии позвоночных артерий лечатся хирургическим методом, который устраняет дефекты. Но данные операции выполняются редко. Если шейная мигрень появилась из-за травм, то, вероятно, требуется оперативное вмешательство. После этого выполняются физиотерапевтические процедуры на дополнительном медицинском оборудовании. Лечебно-профилактическую физкультуру и массаж проводятся специалистом.

Упражнения

Для расслабления и устранения от пережимов сосудов применяется профилактический комплекс упражнений. При его постоянном выполнении получится избавиться от шейной мигрени:

Надо удобно сесть, руки положить на плечи. Локтями совершают движения кругом вперед-назад.
В данной позе сводят и разводят локти, напрягая лопатки.
В стоячем положении тело поворачивают медленно вправо-влево.
Нужно тянуться головой к плечам и назад-вперед.
Необходимо шагать на месте, коленки поднимая вверх.
В стоячем положении руки надо поднимать и вдыхать, опускать и выдыхать.
Скалкой выполняются мягкие постукивания по плечам.
Ребром ладони легко постукивают по шейному отделу.
Нужно сесть на стул, выгнуть поясницу и запрокинуть голову.

Все упражнения проводят по 10-15 раз. После занятий нужен самомассаж шейного отдела. Следует мягко растереть пальцами рук шею, начиная с верхней части.

Специалисты после диагностики рекомендуют выполнять профессиональный массаж или иглотерапию. Вторая процедура основана на действия специальных тонких спиц, вводимых под кожу в определенных участках, воздействуя на нервные окончания. Данная терапия должно проводиться у опытного специалиста и после одобрения врача.

Народные методы

Хоть они не способны устранить признаки и симптомы шейной мигрени, лечение народными средствами значительно повышает эффективность медицинской терапии. Их следует использовать во время ремиссии. Натуральные продукты помогают в профилактике. Перед терапией действия следует согласовать с врачом.

В народной медицине используются следующие методы:

Нужно измельчить шишки хмеля, растопить свиное сало. Компоненты смешиваются в одинаковых количествах. Массу наносят на шею, накрывают теплым шарфом, оставляют на ночь. Утром следует смыть, растереть кожу полотенцем.
В растительное масло (0,5 л) добавляют траву зверобой (150 г). Выполняется нагревание на водяной бане, все выдерживается 30 минут. Настаивание выполняется трое суток в холодильнике. Каждое утром следует подогревать немного лекарства и втирать в шею, смывание не требуется.
Потребуются свежие листья хрена, которые ошпаривают кипятком, прикладывают к шее. Компресс убирают после возникновения чувства небольшого жжения.
Нужно размять капустный лист, смазать одну часть медом, приложить ее к шее на 30 минут.

Указанные средства будут отличным дополнением традиционной терапии. Это только вспомогательные средства, а не основа лечения.

Другие методы лечения

Часто врачи назначают массаж шейного отдела. Данная процедура укрепляет мышцы и улучшает местное кровообращение. Еще массаж применяют в качестве профилактики. Эффективными являются иглоукалывания, лечебная гимнастика и физиолечение. Курс терапии отличается длительностью, но результат появляется быстро.

В лечении патологического состояния, которое не прогрессировало в серьезную стадию, а также для защиты от рецидивов надо использовать ортопедическую подушку. Иногда лечение выполняется хирургическим методом. Оперативное вмешательство требуется при выявлении смещения позвонков. Это сложная процедура, при которой могут быть осложнения.

Профилактика

Головные боли появляются из-за кислородного голодания головного мозга, поэтому надо чаще быть на свежем воздухе. Желательно выбирать те участки, где воздух насыщен кислородом, лучше в лесу или парке, где много деревьев. Профилактикой будет отдых на море.

Важное значение имеет подвижность. Современный человек много времени проводит в сидячем положении. Это является причиной застойных процессов в организме и появления разных недугов. Особенно страдает позвоночный отдел. По причине нехватки движения происходит ссыхания мягких околопозвоночных тканей, из-за чего появляется голодание межпозвоночных дисков, что и приводит к патологиям.

Врачи советуют придерживаться активного образа жизни, выбирать подвижные хобби, если основной образ жизни сидячий. Плавание в бассейне, фитнес, аквааэробика и физкультура разгружают позвоночник, расслабляют связки и мышцы, укрепляют мышечный скелет, улучшают питание межпозвоночных дисков.

Еще необходимо правильное питание. В рацион следует включать фрукты и овощи, которые насытят организм витаминами и минералами. Но стоит исключать их питания рыбу, мяса, которые включают комплексы ценных элементов, необходимых для сосудов и костей. Важным является получение компонента омега 3, который повышает эластичность сосудов и артерий.

При полноценном и своевременном лечении прогноз будет положительный. Шейную мигрень получится купировать или заметно облегчить ее проявление. При запущенном процессе с органическими нарушениями прогноз не такой благоприятный, к сожалению, получится лишь облегчить приступы. Поэтому нельзя запускать болезнь.

Читайте также: