Магнезия отзывы при головных болях

Всем доброго времени суток! Я страдаю от этой гадкой мигрени с 5 лет. На данный момент уже 31 год мучаюсь! У меня мигрень без ауры, приступы бывают по 2-3 суток и по 20 раз в месяц. Все ужасы, которые я испытываю писать не буду, сами знаете! В детстве приступы были очень редкими, вызваны были вескими причинами: сильным эмоциональным или физическим переутомлением, например в 5 лет меня всю дорогу рвало в поезде по дороге в Крым, их путали с отравлением, даже пытались однажды промывать желудок, врачи не могли понять, что рвота у семилетнего ребёнка весь день может быть от головной боли! В переходном возрасте приступы стали немного чаще, может раз в месяц, точно не помню, но достаточно было пары часов сна, желательно в начале приступа, и все проходило. С годами приступы учащались и длились уже дольше. Таблетки не помогали, и я их не пила, пока одна невролог мне не посоветовала селалгин нео, который с кодеином! Это были первые таблетки, которые помогли. Мне было лет 20 тогда. Мигрень приходила ко мне раз 5-6 в месяц, седалгин помогал, но не всегда. Естественно МРТ и прочие всевозможные исследования причин мигрени не обнаружили! Потом была беременность. 9 месяцев я отдохнула от мигрени - ни одного приступа! Но сразу после родов уже в роддоме накрыло на двое суток! Это было просто невыносимо! С момента роджения ребёнка мигрень стала меня посещать уже раз 10 в месяц, седалгин стал помогать уже реже, тогда я познакомилась с сумамигреном! Эффект был супер! 50мг и через пол часа все прошло! Но это было начало ужаса! К 2015 году приступы участились до 15 раз в месяц и чаще, длились по несколько суток, триптаны помогали все реже. Походов к неврологам было много, толку ноль! Кто-то просто разводил руками, кто-то назначал капельницы с сосудистыми препаратами, кто-то просто советовал ждать климакса! Но тут я узнала про лечение мигрени ботоксом и поехала в Москву в клинику лечения головной боли. Врач мне очень понравилась, единственная грамотная в этой области, которую я только встречала! Она мне тогда сказала, что РАЗ ТРИПТАНЫ УЖЕ НЕ ПОМОГАЮТ, ТО ИХ НАДО УСИЛИТЬ ИБУПРОФЕНОМ 200 или лучше 400 МГ ПЛЮС ТАБЛЕТКА ЦЕРУКАЛА! Это реально действует! А если не помогает, то можно ПРОКАПАТЬ МАГНЕЗИЮ 15МЛ на 100 мл физраствора! Но именно КАПАТЬ и не менее часа! Струйно она не помогает! Я уже всю семью научила капельницы ставить!)) Если и не проходит приступ, то точно станет легче и вырубишься! Кстати, церукал не только от тошноты и рвоты помогает, он оказывается снимает тот самый отек мозга от расширенных сосудов, и он на меня тоже действует, как снотворное! В КРАЙНЕМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ ПРИСТУП НЕ ПРОХОДИТ НЕСКОЛЬКО СУТОК, НАДО КАПАТЬ ДЕКСАМЕТАЗОН 8 МГ НА 100 МЛ ФИЗРАСТВОРА! Почти всегда помогает. И вот она взялась меня лечить. Сказала подождать с ботоксом, есть и другие способы! Первое, что она мне назначила - это топамакс - типа он лучший в мире для профилактики и лечения мигрени. Но есть побочка - анорексия! Аппетит пропал полностью! Если вы хотите быстро похудеть, то топамакс - это супер средство, а может кому-то и мигрень вылечит!))) Но мне худеть не надо было, за месяц я скинула 4 кг и весила 49 при росте 168 - маловато!) Я опять поехала к ней( живу в Воронеже, от Москвы 500км!) Она добавила мне депакин. Аппетит вернулся, но через месяц от него у меня выросли усы!))) Все бы ничего, но мигрень-то не проходила! Я чесно ждала, что эффект все-таки будет, пила все это больше года! Увы. не помогло. дальше мне назначили амитриптилин, тоже пропила его несколько месяцев, все время хотелось спать, а мигрень не уходила. Тогда мы все-таки попробовали ботокс. Могу сказать, что мне он немного помогал, где-то на 20-30% сократил количество приступов и они стали легче сниматься, даже иногда помогали 2 таблетки цитрамона. Но он действует всего 4 месяца, надо колоть еще, каждый такой сеанс стоит примерно 40 000р. Я проколола его 4 раза! Где-то через 4 месяца, где-то через 6, раньше не получалось. Но для меня и моей семьи это очень дорого! Как вы понимаете, я не работаю! Это практически невозможно, когда мигрень по 20 раз в месяц! И я решила, что 20-30% облегчения - это не тот эффект. Не панацея точно! В поликлинике мне назначили барокамеру, это был ужас! Мигрень усилилась во много раз! Не пробуйте лучше! Ну естественно капельницы с сосудистыми, они вообще не помогают! Месяцами пила вазобрал и много чего еще, тоже ноль эффекта! А вот когда капают дексаметазон, то прям супер, но только на момент лечения, потом все возвращается. Ходила к мануалу. Обещал вылечить, сказал, что все проблемы в шее! Купила воротник за 7000р, пролечил, отдала 70 000р, толку ноль!((( Вот так и живу. приступы по 20 раз в месяц, пью в основном сумамигрен 100 мг плюс Ибупрофен 400 мг плюс Церукал, но его в основном на ночь, от него спать очень охота! Очень актуально во время приступа! Всегда есть седалгин нео(выписывает рецепт терапевт), если я чувствую, что может заболеть, пью 2 таблетки, иногда мигрень отступает! От чего зависит приход мигрени?! А фиг его знает. От всего! Переутомление, недосып, понервничать стоит немного, духота, жара, запахи, перемена погоды, алкоголь 100%, не пью вообще с юности! Приходит мигрень в любое время суток! И днем, и ночью! Один невролог мне сказал, что надо искать бабку! Уже сходила к нескольким, не помогло! Может не те бабки или не там искала!))) Даже попробовала начать курить. Говорят, что сигареты вызывают спазм сосудов, кстати, немного меньше стала болеть, но что-то сердце заболело! Вообще от такого количества лекарств страдает весь организм! Пью эти горы таблеток и страшно. Сколько еще он выдержит?! Быстрее бы уже этот спасительный климакс пришёл что ли. )))

Моя дикая мигрень с тошнотой и рвотой стала обычной средней головной болью пару раз в месяц, когда я вылечила язву дпк. Потом уже нашла мануальщика, он рассказал, что лечит мигрени, локализующиеся в висках, массажем органов брюшной полости. Что когда там желчные протоки спазмируются, возникает головная боль.

"Когда в крови появляются излишки желчных кислот, возникает защитный спазм кровеносных сосудов, чтобы уменьшить приток крови к клеткам мозга и мозговым оболочкам, оградить их от вредного влияния желчных кислот. Нарушение кровоснабжения головного мозга и вызывает боль.

Нередко спазматическое состояние желчных путей усугубляется еще и перед менструацией у женщин, имеющих недостаточное количество гормона второй фазы менструального цикла (прогестерона) и относительный избыток эстрогенов. Помимо приступов мигрени у таких женщин наблюдается еще и набухание, болезненность молочных желез, приливы жара наподобие климактерических, извращение аппетита, как у беременных, прогрессирование целлюлита, набор веса."

Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом.

Здравствуйте. Сегодня мой отзыв об очень интересном препарате — МАГНИЯ СУЛЬФАТ . Раньше я знала, что при помощи магния сульфата многие активно худеют…и больше ничего не знала.

Очищение кишечника нужно каждому, кто то очищается ради здоровья и по показаниям врача, кто то проводит чистку кишечника для похудения. Я же начитавшись отзывов купила магнезию в порошке для очищения кишечника при запоре.

Здравствуйте! О магний сульфате я узнала от одного блогера-микробиолога. Долго за ней записывала рекомендации дешевых аптечных средств для красоты, ухода за телом, похудения и вообще для ведения хозяйства, но как-то все не решалась использовать.

Сначала история:) Была у нас в ВУЗе занимательная такая тетенька — преподаватель физкультуры, которая каждое занятие начинала со слов: «Девчоооонки, что я вам сейчас расскажууууу…. Слушайте меня внимательно и бегите домой срочно очищать организм, а то вырастете и понарожаете зеленых лягушат «.

Сразу предупреждаю это средство не для постоянного применения,это предупреждение есть и на самом пакетике.Тк средство очень агрессивное,после его принятия вас может понести в туалет от 20 минут до часа ожидания.Данное средство является самым дешевым,доступным каждому-всего от 4 до 10рублей максимум …

Сегодня у нас пятница, а у меня выходноооой))) Проснулась в 9 часов, пока утренние процедуры, собрать мужа на работу, убрать за кошками и прогулять собаку — и вот уже 10 часов))) Иду взвешиваться — 49,9 кг.

Здравствуйте! Напишу о знакомых мне способах применения магния сульфата (в ампулах и порошке). Ампулы. Первое о чем хочется сказать-это средство скорой помощи при высоком артериальном давлении. Должно иметься в каждой аптечке ( особенно если в вашей семье кто то страдает гипертонической болезнью).

С улыбкой прочитала у некоторых девушек — с утра выпил, сбегал в туалет, дальше ешь что хочешь — бутерброды и т.п. …. Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите почистить организм — нужно следовать определенным правилам, ведь чтобы просто прос..@ться пару раз — извините, можно выпить просто любое…

Чудо средство,чудо Все прекрасно знают,что это прекрасное слабительное.Особенно хорошо его принимать перед запланированных голоданием,диетой.Употреблять его надо натощак или в крайнем случае за 6 часов после и до еды.Как только выпили и организм стал чиститься,стоит пить много воды,тогда эффект…

Познакомилась с этим слабительным еще в студенчестве, когда питание было отвратительным. Сладкое, мучное, еда в сухомятку… А тут еще дальняя поездка, один туалет на вагон, который постоянно закрыт или занят и все…Свекла и яблочки уже не помогали. Что делать?

Всем привет! Покупала магнезию для ее прямого назначения — слабительного. Однако в этом случае она не особо мне помогла-в туалет, пардон, сходила как обычно. А вот пить эту гадость оказалось так противно, что больше я эти эксперименты ставить не буду. Легче касторки выпить!

Доброго времени суток! Хочу поделиться с Вами своим секретом применения магния сульфата. Мне нравится использовать магний сульфат в качестве компрессов, которые я использую для обезболивания и ускорения рассасывания различных синяков и ушибов.

Слышала что это средство помогает справиться с похмельем, так как снижает давление, стабилизирует сердечный ритм, также обладает седативным и слабительным эффектом. Так как в моей жизни пятницы в баре это довольно частое явление, купила этого порошка.

Всем привет! Данное средство покупалось именно для детокс-чистки организма. Скажу сразу, с врачом не согласовывала прием, в больнице в последний раз была вообще лет 7 назад, когда палец ломала.

Прочитала, что сульфат магния — это отличное слабительное средство, к тому же недорогое и выпить надо всего пол-стаканчика. У меня с детства возникают запоры, поэтому периодически мне нужно дополнительно очищать свой организм от скопившихся в кишечнике шлаков.

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта. Буквально вчера я получила сообщение на электронную почту, что мой аккаунт не активен. Это значит что пришло время для написания нового отзыва. В настоящий момент я лежу в стационаре с гипертонусом матки и мне его снимают магнезией или сульфатом магния.

—————————————————————-Здравствуйте!———————————————————— Магнезия знакома многим еще с детства. Мне к примеру, мама делала компрессы из магния сульфат натрия и бинта, когда я ударялась и появлялась небольшая шишка.

Мигрень сложно поддается профилактике. Бета-блокаторы, противоэпилептики и антидепрессанты снижают количество приступов и уровень боли (1), но поиски менее тяжелых средств продолжаются. Магний является основным объектом изучения в этом направлении.

Стоит ли принимать магний для профилактики мигрени? Разберемся на основе новейших и фундаментальных исследований.

Магний и мигрень: какая связь?

Mg как ион принимает участие в 325 физиологических процессах, среди которых синтез ДНК и РНК. Его нехватка играет не последнюю роль в зарождении головной боли и ауры (2).

Недостаток внутриклеточного Mg способствует кортикальной распространяющейся депрессии (CSD), которая вызывает у нас ауру во время приступа.

Связь магния с мигренью изучается с 1980-х, когда появился способ определять его количество в клетках мозга с помощью спектроскопии (MRS). Стало известно, что во время приступа уровень вещества в клетках снижается на 23% (3, 4). Как это влияет на мозг? Работа митохондрий нарушается, сужаются сосуды (церебральная вазоконстрикция), тромбоциты склеиваются, высвобождается серотонин и повышается чувствительность рецепторов глутамата. Все это приводит к показанной на видео выше КРД и приступу.

Почему так много магния теряется во время приступа?

Менструальная мигрень и дефицит Mg

Гормонозависимая головная боль плохо отзывается на лекарства, особенно менструальная мигрень без ауры. Клинические исследования показывают (7), что дефицит Mg2+ встречается у 45% женщин с менструальными приступами. У 15% из них недостаток элемента хронический. Эффективные гормональные препараты, такие как даназол, тамоксифен, леупролид не справляются с головной болью в этой группе, но помогает магнезия в качестве экстренной терапии (до 2 г внутривенно).

Воздействие препаратов магния на ММ продолжают изучать (8), результаты профилактики обнадеживающие. Лечение и профилактика мигрени во время беременности разобраны в предыдущей статье.

Мигрень, менопауза и магний

К сожалению, проводится недостаточно крупных исследований влияния менопаузы на заболевание, особенно в свете того, что у 18% женщин после 50-ти симптомы ухудшаются.

Как протекает мигрень в период климакса:

Нужно ли принимать магний дополнительно во время менопаузы и после?

Возможно, это имеет смысл. Из-за потери эстрогена и прогестерона, защитную функцию сердечно-сосудистой системы минерал частично берет на себя (10). Количество Mg в моче и сыворотке крови растет за счет истощения костной ткани, приводя к остеопорозу, что искажает результаты анализа. При этом его уровень в эритроцитах и лимфоцитах будет понижен (11), а расход значительно увеличится.

Как определить недостаток магния?

Тест на уровень Mg в практически ничего не расскажет вам о его дефиците. Дело в том, что 99% элемента находится в клетках, костях и тканях, и всего лишь 1% во внеклеточной жидкости. Когда его уровень в крови падает, сердце реагирует перебоями ритма, а это сигнал к срочной госпитализации — до такого дефицита доходит редко, поэтому его сложно диагностировать до приступа (12).

Чтобы определить, достаточно ли внутриклеточного Mg в вашем организме, не существует быстрого и дешевого анализа.

Общая картина складывается по трем тестам:

Концентрация в эритроцитах, слюне и сыворотке.
Фракционная экскреция в моче (Urinary Fractional Excretion, Total Excretion of Urinary Magnesium) (13).
Cпектроскопия.

Такие анализы проводятся не в каждом стационаре, так как правильный забор образца и скорость проведения теста напрямую влияет на результат. Спектроскопия же возможна только при наличии томографа и специалиста по этому направлению (14).

Во всем мире решающее значение имеет клиническая оценка нехватки вещества по симптомам, когда провести качественный тест невозможно или очень дорого. Первые симптомы недостатка магния — ночные судороги, апатия, слабость, затяжной ПМС и бессонница.

Что снижает уровень Mg?

Огромное количество факторов влияет на всасываемость элемента и его расход (15) . Так как соединение задействовано в большинстве реакций и не накапливается, его концентрацию в клетках необходимо ежедневно поддерживать.

Какой магний лучше?

В хлорофилле зеленых листовых овощей заключена наиболее биодоступная форма минерала. Его много в орехах и цельном зерне, но из-за фитина в злаках минерал плохо усваивается. Если необходим дополнительный источник элемента, его лучшие соединения это цитрат, лактат и хлорид (16). Добиться значимого повышения Mg в клетках крови, а не только в плазме и сыворотке, удается только цитрату и лактату.

Табличка из РКИ Bioavailability and Pharmacokinetics of Magnesium After Adrninistration of Magnesium Salts to Humans (2001). Увеличив картинку вы увидите, что оксид и карбонат имеют самую низкую биодоступность.

Сбалансированная диета дает в среднем 90 мг Mg за один прием пищи (17). Хорошим источником может быть обогащенная минеральная вода (18, 19). Набрать необходимый минимум из продуктов может быть не просто, если вам нужно следить за калорийностью пищи, есть пищевая аллергия или противопоказаны некоторые продукты из-за хронических заболеваний. Кроме того, здоровые люди могут усваивать до 40% поступающего с пищей элемента.

Выборочный список из огромного перечня USDA

Как принимать магний при мигрени

Купировать им приступ не получится, но снизить количество атак и уровень боли можно. Большинство исследований сходятся к курсу профилактики не менее 2 месяцев. Обогатите диету правильными продуктами, поддержите ее минимальной дозировкой цитрата или лактата из добавок, если есть необходимость.

В исследовании всасывания магния кишечником из пищи и добавок (21) указана оптимальная разовая доза — 121 мг Mg, прием одной таблетки в 300 мг нецелесообразен — перестает усваиваться фосфор. Отрицательно влияет на метаболизм элемента совместный прием цинка (от 140 мг) (22).

Обращайте внимание на форму вещества в добавках, а не на милиграммы. Переживать о передозировке не стоит. Слабительное свойство Mg в определенной концентрации связано не с токсичностью, а с осмотическим давлением в кишечнике и накоплением воды. Превышая дозу, вы просто очистите кишечник.

Выводы

Влияние нутриентов на мигрень активно изучается и его нельзя игнорировать. Иногда достаточно обогатить свою диету продуктами с высоким содержанием Mg, чтобы снизить количество атак и облегчить боль. РКИ показывают, что профилактика мигрени магнием имеет доказательный уровень С (возможно эффективное средство), что неплохо для нутрицевтиков (23).

Мета-анализ нескольких РКИ по эффективности Mg при мигренозных головных болях у подростков.

Литература, ссылки, источники

Все ссылки собраны в папку на гугл-драйв. Почти все статьи скачала в оригинале и часть перевела машинным переводом, поэтому с источниками можно ознакомиться лично и подробно.

Честно говоря, открыла его для себя совсем недавно и случайно. Точнее, о нем слышала давно, но часто пользоваться не приходилось. Знаю, что у магнезии, как этот препарат называют в народе, очень широкий спектр действия. Его применяют при различных заболеваниях и для облегчения разных болезненных состояний. Помню, бабушке кололи ее при высоком давлении и приступах задышки в комплексе с другими препаратами, младшей дочке после тяжелых родов вводили этот препарат внутривенно. Еще часто магнезию назначают беременным при различных пробл

…читать ещёемах во время вынашивания ребенка, но мне же при обеих моих беременностях удалось избежать серьезного медикаментозного лечения, поэтому лично магнезию не принимала или просто не помню)).

Открыла этот препарат для себя совсем недавно. В очередной раз готовя маску для волос решила заглянуть, что еще полезное для волос есть у меня в домашней аптечке. И нашла там несколько ампул магния сульфата. Примерно год назад у мужа после уколов остались синяки и шишки в месте инъекций. Я прошерстила страницы форумов и медицинских сайтов и нашла действенное средство, для которого нужно было смешивать таблетки аспирина и ампулы магнезии. Купила необходимые препараты и начала делать мужу компрессы. Шишки быстро прошли, а ампулы у меня остались.

Конечно, перед тем, как добавить препарат в маску, я почитала, можно ли это делать и вообще будет ли такой компонент полезен моим волосам. Оказалось, это прекрасное дополнение к маскам против выпадения, ведь сама магнезия часто используется для борьбы с выпадением волос и на ее основе делаются разные маски, поэтому в полезности данного препарата для своей бедненькой шевелюры сомневаться не стала. Жаль, ампулы хранились у меня уже без коробки, поэтому инструкцию и упаковку показать не могу — представляю вам только ампулы в небольшом пластиковом контейнере, где их пять штук.

Сами ампулы достаточно большие, по 5 мл. Выполнены из тонкого стекла. На каждой ампуле — бумажная наклейка с информацией. Чтобы прочитать все, ампулу надо чуть прокрутить в руках. В центральной части видим надпись о том, что препарат вводится внутривенно или внутримышечно, чуть ниже выбита дата производства и еще какая-то неизвестная мне позначка.

На левой части этикетки читаем о количестве действующего вещества в одном миллилитре препарата — 250 мг. Внизу опять же позначки, видимо, предназначенные для фармацевтов и медперсонала.

Ампулы открываются легко и быстро благодаря специальной форме ампулы и вставке в месте разлома, которая и служит открывашкой. Нужно просто легонько надавить на верхушку ампулы и верхняя ее часть сразу отпадет без каких-либо осколков.

Дальше добавляю содержимое ампулы к другим компонентам маски, но поскольку это жидкость, измеряю ее количество ложкой, чтобы потом добавить меньше воды, дабы маска не получилась чересчур жидкой. 5 мл препарата в ампуле — это примерно столовая ложка. Магния сульфат с виду напоминает обычную водичку — прозрачный, жидкий, без запаха. Вкус пробовать не рискнула, но наверняка он был бы горьким, как и большинство лекарств.

Конечно, в составе горчичной маски судить об эффективности магния сульфата против выпадения волос сложно, ведь здесь он выступает дополнительным компонентом. За два применения такой маски волосы стали действительно чуть крепче и комок в ванной после мытья головы становится все меньше. Но такой же эффект был и во время применения просто горчичной маски с репейным маслом, правда после просто горчицы кончики всегда сильно пересушивались и волосы после процедуры становились какими-то жестковатыми. После же горчичной маски с магнезией волосы выглядят не только сильными, но и живыми, так что, полагаю, препарат действительно обладает чудодейственным свойством укреплять волосы.

Теперь я решила совместить два способа борьбы с выпадением. Маску с горчицей я делаю раз в неделю, хочу попробовать между горчичной сделать маску только из магнезии. Очень надеюсь, что результат меня порадует и эти два компонента сделают мои волосы хоть чуточку гуще и крепче. Вообще, магнезия — очень полезный препарат при том, что совсем недорогой. Так что при возможности почитайте о ней. Может быть, найдете какую-то пользу и для себя.

Магний и мигрень: какая связь?

Почему так много магния теряется во время приступа?

Менструальная мигрень и дефицит Mg

Мигрень, менопауза и магний

Как протекает мигрень в период климакса:

Нужно ли принимать магний дополнительно во время менопаузы и после?

Как определить недостаток магния?

Общая картина складывается по трем тестам:

Что снижает уровень Mg?

Какой магний лучше?

Выборочный список из огромного перечня USDA

Как принимать магний при мигрени

Выводы

Мета-анализ нескольких РКИ по эффективности Mg при мигренозных головных болях у подростков.

Литература, ссылки, источники

Магний: профилактика мигрени без таблеток : 16 комментариев

Вика 08.05.2015 в 13:51

Спасибо Вам большое за статьи про магний! У меня мигрени с 15 лет, обычно я спасалась большой дозой аспирина в самом начале приступа (растворимый 1000 мг.), но сейчас я беременна, и остается только лежать и страдать. Недавно я провела параллель между употреблением Магне Б6 (прописали для профилактики тонуса матки) и отсутствием болей в течение целого месяца! Но препарат дорогой, буду делать магниевое масло. Еще раз спасибо Вам за ценную мнформацию.

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, помог ли вам магний в лечении мигрени?

Jane Craft Автор записи 28.03.2018 в 16:04

Ольга 29.03.2018 в 16:09

Спасибо за своевременный ответ и рекомендации! Триптанами я купирую приступ, только пью Амигренин. Но уменьшить их количество пока не получается, попробую прием магния. Проблема, в основном, в том, что триптаны противопоказаны при беременности, пока частота приступов не уменьшается, боюсь становиться мамой.

Jane Craft Автор записи 29.03.2018 в 18:19

Ольга 31.03.2018 в 14:11

Спасибо вам большое!

Здравствуйте! Начала принимать препарат Магне B6 форте по 1 таблетке 3 раза в день, вроде бы были улучшения по мигреням, но через 10 дней приема стали беспокоить боли в желудке, прекратила прием препарата, начала принимать Фосфалюгель, практически сражу же все нормализовалось. Что бы Вы посоветовали в таком случае? В Интернете много информации о проблемах с ЖКТ после приема магния. Существуют ли безопасные и эффективные формы магния?

Боюсь, я совсем не компетентна в таком вопросе. Сама пью минимальную дозу один раз в день (очень довольна польским Ostrovit MG+B6 из магазина спортпитания, в нем цитрат). Припоминаю, что натощак действительно не очень приятные ощущения, и стала принимать во время еды (когда кушаю зеленый салат, чтобы с магнием из хлорофилла усвоился и из таблетки). Побочных эффектов больше не замечаю. Есть вероятность, что лактат магния не будет вызывать боли, если они связаны с кислотной основой цитрата магния, но это чисто житейская логика и мое предположение. Но лактат сложнее всего найти. Тот же оксид просто бесполезно принимать, хотя он наверняка обходится без побочек. Сократите дозу и попробуйте принимать с пищей — больше ничего полезного не подскажу, к сожалению.

Вам не за что извиняться, я понимаю, сколько времени нужно для того, чтобы изучить иностранные публикации, перевести их, написать статью, причем вы это делаете добровольно, в ваших статьях виден неподдельный интерес к своему делу и искреннее желание помочь, это очень ценно!

Добрый день! собралась покупать масло магния….и тут прочла статью:) Подскажите, пожалуйста, а какие препараты магния вы принимаете? я смотрела на кальций-магний-цинк СОлгар, но вы пишете, что прием цинка не желателен….что-то я запуталась …Благодарю за ответ!

Jane Craft Автор записи 04.05.2018 в 15:19

Татьяна 04.05.2018 в 17:17

Большое спасибо за быстрый и столь детальный ответ! Забавно, но я поняла, что переписывалась с вами много лет назад на тему огорода на подоконнике!
И тут общая тема мигрени…у вас чудесный сайт и очень много полезного материала. Я недавно принимала 3 месяца топамакс по настоянию невропатолога…Пока принимала, приступов не было вообще…но побочки и общее состояние заторможенности меня очень напугали и повторять курс боюсь, если честно. Поэтому и вспомнила про магний, решила его попить для профилактики. А вы принимали топамакс?

Jane Craft Автор записи 04.05.2018 в 18:47

Ответила Вам на почту

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, после прекращения топамакса присупы вернулись? Мне невролог назначил курс на год. Я пропила уже 6 месяцев. Врач обещал, что после прекращения приема должна быть стойкая ремиссия. Что было у Вас после отмены? Будьте добры, напишите на почту!

Читайте также: