Масло герани при мигрени

Содержание статьи:

Полезные свойства
Внутреннее применение
Наружное применение
Как использовать в косметологии
Противопоказания и ограничения

На протяжении многих столетий эфирное масло герани широко применялась как эффективное природное успокоительное средство, благодаря воздействию которого можно привести в норму работу нервной системы. Но главным достоинством этого средства является то, что с его помощью можно продлить молодость.

Эфирное масло получается благодаря использованию надземных частей свежего растения, которые должны собираться строго в середине лета — цветы, листья, стебли. Проводится процедура паровой дистилляции, потом получается легколетучая прозрачная жидкость, которая может быть легкого желтого цвета, с небольшой примесью зеленого оттенка. Если посмотреть на свет, кажется, что сырье светится. В состав эфирного масла герани входят и дополнительные компоненты — нерол, цитронелолл, резоноксид, гераниол.

Полезные свойства масла герани

Сегодня данное средство используется в разнообразных целях – к примеру, может стать отдушкой для косметических средств, парфюмерии, мыла, напитков и продуктов. Это масло рекомендуется в небольших количествах распылять в помещении, благодаря чему отпугиваются различные насекомые (моль, комары и др.).

Масло герани оказывает следующее действие:

значительно ускоряется процесс заживления микроповреждений и трещинок кожного покрова;

оказывается сильный омолаживающий эффект, так как стимулируется регенерация клеток;

понижается количество сахара в крови;

оказывается обезболивающее и противоспазматическое действие, улучшается тонус сосудов;

противопаразитарное и противоопухолевое действие;

стимулируется работа лимфатической системы, из организма быстрее выводятся шлаки, усиливаются защитные функции организма;

приводится в норму гормональный фон, улучшается менструальный цикл;

женщины намного легче переносят климакс и предменструальный синдром;

улучшается работа сердечно-сосудистой системы, поджелудочной железы, печени.

Может применяться не только наружно, но внутрь. Эфирное масло герани эффективно при лечении различных лор-заболеваний, так как помогает быстро снять воспаление в районе среднего уха, миндалин, голосовых связок, пазух носа.

Это средство помогает понизить артериальное давление, поэтому рекомендуется людям, страдающим от гипертонии. Его регулярное использование приводит в норму сердечный ритм и процесс кровообращения.

Это масло оказывает сильное заживляющее и вяжущее действие, поэтому рекомендуется к использованию во время обработки ран и царапин кожи. Оно может применяться для выведения из почек камней, в том числе и во время лечения разнообразных заболеваний, связанных с функционированием мочевыводящих путей.

В состав эфира герани входят фитоэстрогены, благодаря которым сохраняется женская красота и молодость, приводится в норму состояние гормонального фона, появляется возможность отложить наступление климакса, при этом значительно облегчается перенос этого периода.

Внутреннее применение масла герани

Эфирное масло герани принимается внутрь чтобы:

в виде эффективного антисептического и тонизирующего средства;

для снижения в крови показателей сахара (полезно при сахарном диабете, но только после разрешения врача);

помогает при сбоях в работе кишечнике (диарея);

может использоваться в качестве природного и эффективного глистогонного препарата;

помогает во время лечения язвенной болезни желудка.

Независимо от того, с какой именно целью будет приниматься внутрь эфирное масло герани, перед началом его использования, в обязательном порядке, нужно проконсультироваться с доктором, так как оно имеет определенные противопоказания и может нанести организму серьезный вред.

Наружное применение масла герани

Эфирное масло герани рекомендуется использовать во время лечения различных повреждений кожного покрова, при болях в суставах, обморожениях и ранах. Оно помогает быстро избавиться от разнообразных дерматологических заболеваний — к примеру, герпес, нейродермит, дерматит, чесотка, экзема и т.д.

Данное средство в домашних условиях может использоваться следующим образом:

Для массажа.В качестве основы берется 15 мл любого растительного масла и вводится 3–4 капельки эфира герани. Если будет выполняться точечный массаж, тогда в равных пропорциях должна смешиваться основа и масло герани.

Для ингаляции. Такие процедуры очень полезны и помогают избавиться от различных недугов — на 500 г горячей воды берется пару капель экстракта герани.

От головной боли. Чтобы снять приступ мигрени, берется масло герани и базовое в соотношении 3:1. Полученный состав наносится пальчиками в районе висков, затылка и лба, смазывается нижняя часть стопы и тыльная сторона ладони.

Для компресса. В теплой воде растворяется несколько капель эфира. В полученном растворе смачивается хлопчатобумажная ткань и прикладывается к проблемной области.

При отите. Чтобы снять воспаление, проявляющееся при отите, необходимо взять чистый ватный тампон и смочить в смеси масла герани и базового (1:2). Потом тампон вставляется в слуховой проход и оставляется на некоторое время.

При воспалениях в полости рта. В масле герани смачивается ватный диск и прикладывается к проблемной части, но только снаружи.

Для лечения ранок, герпеса, ожогов, обморожений. Пораженные области смазываются маслом герани, которое нельзя разводить.

Для полоскания горла. Несколько капель эфира растворяется в 150 г теплой воды.

Эфирное масло герани можно принимать внутрь — 1 капелька этого средства смешивается с небольшим количеством варенья либо меда, можно нанести на мякиш хлеба. Такую процедуру нужно проводить после трапезы и запить стаканом воды, чаем либо кефиром.

Как использовать масло герани в косметологии?

Если добавить пару капель этого средства в состав лосьонов, кремов и масел, можно значительно обогатить их состав (на 10 г базовой маски или крема берется 1–2 капли эфира).

Это средство может использоваться во время ухода за разными типами кожи:

Эфир герани полезен и для зрелой кожи, ведь он способствует ускорению омоложения и восстановления, помогает разгладить кожный покров, быстро устраняются мелкие мимические морщинки.

Это средство оказывает антисептическое действие, благодаря чему помогает вылечить угревую сыпь, снимается раздражение и воспаление кожного покрова. При условии, что масло герани применяется регулярно, оно способствует укреплению иммунитета кожи, обладающей повышенной чувствительностью и при наличии склонности к воспалениям.

Эфир герани оказывает стимулирующее действие на процесс регенерации травмированных клеток кожного покрова, после ожога либо обморожения.

Чтобы привести в норму состояние проблемной кожи, обладающей склонностью к образованию угревой сыпи, рекомендуется сделать паровую ванночку и добавить в воду буквально несколько капель эфира герани, можно одновременно использовать масло лаванды и кедра.

Если масло герани наносится точечно непосредственно на пораженные области, можно избавиться от купероза, при этом быстро убираются разные виды высыпаний, в том числе грибковой инфекции и герпеса.

Это средство помогает вывести скопившиеся в организме токсины, восстановить природные защитные функции эпидермиса. Эфир герани обладает способностью выводить из организма лишнюю жидкость, благодаря чему снимаются отеки, происходит выравнивание рельефа кожного покрова. Поэтому масло герани широко применяется в качестве эффективного антицеллюлитного средства.

Эфирное масло герани может использоваться для ухода за волосами. С этой целью достаточно в любой бальзам либо шампунь, перед мытьем головы, добавлять по несколько капель средства. К числу достоинств данной процедуры относится то, что ее можно проводить каждый день. В результате происходит укрепление волосяных луковиц, решается проблема перхоти.

Противопоказания и ограничения использования масла герани

Такой большой популярностью эфир герани пользуется благодаря тому, что является нетоксичным средством и не способно спровоцировать раздражение. Но несмотря на это, есть определенные ограничения его использования, которые нужно обязательно знать, до начала применения.

Строго запрещено принимать эфирное масло герани внутрь на пустой желудок. Это средство стимулирует повышение активности и прилив энергии, сил. Именно поэтому противопоказано его использование вечером, перед сном, так как есть риск спровоцировать бессонницу. Чтобы этого не произошло, все лечебные и косметические процедуры необходимо проводить не позже, чем за 3–4 часа до сна.

Использование эфирного масла герани имеет следующие противопоказания:

При наличии индивидуальной непереносимости данного средства. Не смотря на то, что масло герани считается не аллергенным, в некоторых случаях может вызывать раздражения, покраснения и сильный зуд. Поэтому перед применением этого средства, обязательно, проводится тест на чувствительность.

Беременным женщинам. Наиболее опасный период первые 5 месяцев, когда происходит формирование и развитие плода. В некоторых случаях стоит воздержаться от применения эфира герани и во время грудного вскармливания.

В случае приема некоторых гормональных контрацептивов. Масло герани может использоваться только после разрешения специалиста.

При правильном и регулярном использовании эфирное масло герани поможет провести эффективный оздоровительный курс для всего организма. А также поддержать молодость и красоту, если применять это средство в косметологии.

Подробнее о чудодейственном эффекте масла герани смотрите здесь:

Люди, которые страдают от приступов мигрени, знают, насколько изнуряет это состояние. Интенсивная пульсирующая боль может не проходить от нескольких часов до нескольких дней. Как можно ей противостоять?

Что такое мигрень

Головная боль бывает у всех, но мигрень – это более серьезное состояние, которое вызывает светобоязнь, чувствительность к звукам, свету, запахам, движениям. К болезненным ощущениям добавляются головокружение, тошнота, онемение конечностей, нарушение зрения. Такое состояние мешает нормально работать, снижает качество жизни.

Мигрень относят к неврологическим патологиям. Заболевание вызывает аномальная активность головного мозга, изменения во взаимодействии тройничного нерва и нервной системы. Вызывает патологию и сниженный уровень серотонина. Но это еще не все.

Патологии подвержены люди в любом возрасте. Чаще она развивается у людей в возрасте 15-55 лет, причем 75% пациентов – женщины. К мигрени существует генетическая предрасположенность. Вероятность передачи патологии по наследству, если болеет один родитель, 40%, если оба – 90%.

Люди, страдающие от заболевания, редко обращаются к врачам, и это неправильно. Чтобы исключить возможные причины сильных болей необходимо проконсультироваться у специалиста.

Что вызывает приступы мигрени

Что еще нужно сделать?

1. Оценить рацион. Некоторые продукты могут вызвать мигрень,
например, пища, содержащая тирамин, холин, кофеин, глутамат натрия, казеин, искусственные подсластители, нитраты, дрожжи, гистамин, консерванты. То есть приступы могут появиться из-за шоколада, алкоголя, мясных деликатесов, фасоли, маринованного мяса, сухофруктов, соевых продуктов, кофе, орехов, кисломолочных продуктов. При ведении дневника вы выявите взаимосвязь между употреблением конкретных продуктов и проявлениями мигрени и найдете те, которые плохо на вас влияют. После этого нужно сократить их употребление.

2. Не пропускать приемы пищи. Строгие диеты, голодания, пропущенные обеды, завтраки – это триггеры, запускающие приступ. Поэтому питаться нужно минимум трижды в день. Не менее важно употреблять достаточное количество воды.

3. Спать 7-9 часов в сутки. Избыток или недостаток сна запускают механизмы головной боли. Поэтому здоровый сон снижает риск развития приступов. Улучшить качество сна помогут эфирные масла или травяные настои, также они избавят от головной боли.

4. Заниматься физической активностью. Чрезмерная нагрузка может стать причиной развития патологического состояния. Но избегать упражнений полностью не нужно. Из-за избыточного веса частота, тяжесть приступов увеличатся. В Швеции проводили эксперимент. Испытуемые (26 человек) периодически страдали от приступов головных болей. В рамках программы исследования они занимались 3 месяца по 3 раза в неделю на велотренажерах. Только один участник испытал приступ во время занятий, у остальных частота, интенсивность головных болей снизились. Другое исследование показало, что упражнения – это достойная альтернатива приему лекарств в профилактических целях. Пациентов поделили на три группы. Первая принимала медикаменты, вторая выполняла физические упражнения по 40 минут трижды в неделю, третья применяла упражнения для расслабления. Результат был аналогичен у всех трех групп: снижение частоты проявления патологии на 95%. Тогда почему физическая нагрузка становится причиной мигрени? Одна из гипотез заключается в том, что причина приступа – не усталость, а обезвоживание, которое вызывают нагрузки.

5. Контролировать гормональный фон. Бывает, что проявления головной боли возникают из-за дисбаланса прогестерона и эстрогенов. Поэтому женщины страдают от патологии чаще, чем мужчины. Проявляется мигрень при менопаузе, в менструальном периоде, когда показатели эстрогена снижаются. Еще одна причина – гормональные контрацептивы.

6. Управлять стрессом. Это самый серьезный и распространенный триггер. Депрессии, эмоциональные встряски, тревожность, волнение вызывают усиленную выработку гормонов в головном мозге, инициирующих проявления мигрени. Существует обратная связь: приступы мешают жить полной жизнью, из-за этого возникает депрессия. Получается замкнутый круг. Конечно, устранить все причины стресса невозможно, но можно их контролировать. В этом помогут методы релаксации.

Теперь рассмотрим домашние средства профилактики и лечения мигреней: травы, витамины, минералы, эфирные масла от головной боли. Конечно, перечисленные препараты существенно влияют на проявления патологии, но прежде чем их применять, нужно проконсультироваться с врачом.

Пищевые добавки

Баттербер (гибридный белокопытник). Болотное растение, которое применяют в качестве болеутоляющего. Согласно исследованиям, экстракт белокопытника снижает периодичность приступов, если принимать его ежедневно на протяжении 3-4 месяцев. Необработанный белокопытник вреден – обязательно это учитывайте. В нем содержатся пирролизиновые алкалоиды, которые разрушают печень. В экстракте, выпускаемом в виде капсул, токсичных компонентов нет.

Пиретрум (пижма девичья). Традиционно растение применяли для лечения лихорадки. Но трава помогает снизить и приступы мигрени, и это доказали десятки исследований. Пижму можно применять в сыром виде, положив под язык свежий лист, в форме капсул или экстракта.

Рибофлавин. Вещество содержится в сыре, листовых овощных культурах, грибах, миндале, молоке. Преобразует пищу в организме в энергию. Не накапливается, поэтому, чтобы удовлетворить потребности организма, нужно его регулярное поступление. Употребляя порядка 400 мг рибофлавина ежедневно, можно сильно сократить частоту проявлений мигрени.

Коэнзим Q10. Мощный антиоксидант, который организм человека продуцирует естественным образом. Принимая его дополнительно в течение трех месяцев можно значительно сократить частоту возникновения патологического состояния. Также вещество полезно для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, снижения уровня холестерина.

Магний. Активизирует ферменты, выработку энергии, регулирует обмен веществ. Низкий уровень магния вызывает проявления головной боли, которые можно предотвратить, принимая микроэлемент в качестве пищевой добавки.

Мелатонин. Это гормон, который регулирует циркадные ритмы. Мощный антиоксидант. Принимайте 3 мг мелатонина за 30 минут до сна, и тогда вероятность развития болевых ощущений снизится наполовину.

Имбирь. На западе ученые сравнивают его воздействие с эффектом от суматриана – средства, купирующего острые проявления патологии. 250 мг порошка в капсуле так же хорошо помогают, как медикамент, но побочных эффектов не вызывают. В ходе исследования было отмечено, что спустя 2 часа после приема имбирного порошка участники заметили снижение головной боли.

Помогает купировать приступ чай с мятой, лимоном, свежим имбирем с добавление небольшого количества коричневого сахара.

Эфирные масла

Эфирное масло при головной боли – отличное средство. Существует целый ряд таких масел, помогающих эффективно справиться с приступами. К ним относятся следующие эфиры:

1. Перечная мята – средство, наполовину состоящее из ментола. Применяется для профилактики и ослабления болевых ощущений.

2. Лаванда - универсальное эфирное масло, заметно улучшающее болезненное состояние. Вдыхая эфир в течение 15 минут, можно значительно снизить интенсивность приступа.

3. Ангелика (масло дягиля) - одно из самых сильных средств для купирования спазмов. Массируйте виски одной каплей чистого масла, и боль быстро пройдет.

4. Лимон - средство тонизирует сосудистую систему, укрепляет сосуды, снимает спазмы, снижает боли неврологического характера, интенсивность, частоту приступов мигрени. Принимать лучше курсом, внутрь, под строгим наблюдением ароматерапевта.

5. Фрагония – препарат хорошо купирует болевые ощущения, которые вызваны гормональным дисбалансом в период ПМС, климакса. Также эфир снимает усталость, повышенную тревожность, легкую депрессию, помогает справиться с бессонницей.

6. Розмарин – укрепляет сердечно-сосудистую систему, применяется при мигрени, вызванной понижением давления, упадком сил. Снимает физическое, умственное перенапряжение, ослабляет мышечные спазмы.

7. Жасмин – мягко выводит человека из состояния депрессии, нервозности, тревоги. Снимает напряжение с мышц, спазмы разного происхождения. Устраняет приступы, вызванные дисбалансом гормонов при ПМС.

А теперь давайте узнаем, как правильно использовать эфирное масло при мигрени.

Особенности применения

Если вы испытывали приступы головной боли, то наверняка знаете, как сильно раздражают в такие моменты разные запахи. Отличительная особенность эфиров, которые перечислены выше, - способность купировать тош ноту, сопровождающую болезненные ощущения. Но, несмотря на то, что эфиры переносятся хорошо, применять их лучше в первый час приступа. Это усилит эффективность средств.

Масло используют для точечного массажа. Для этого его смешивают в соотношении 1 к 1 с растительным масл ом. Состав можно носить с собой, а при появлении симптомов головной боли наносить по капле на затылок, виски, запястья, лоб.

Можно применять одно эфирное масло или композицию, например, из мяты и лимона, жасмина и лимона, розмарина и мяты, фрагонии и лимона, лаванды и мяты.

Применяют эфир и для ванны. Нужно смешать 7-8 капель средства с нейтральной пеной или солюбилизатором. Принимать ванну нужно 10 минут. При этом избегайте чересчур горячей воды.

Также эфирное масло используют для компрессов. Для этого 3-4 капли средства разбавляют в стакане прохладной воды, где предварительно разведено 1/3 ч. л. солюбилизатора. В растворе смачивают махровое полотенце, затем кладут на лоб. Каждые 4-5 минут полотенце нужно менять.

Каждый человек, страдающий мигренью долгое время, владеет своей методикой облегчения болезненных симптомов. Надеемся, что советы, которые мы привели, окажут дополнительную помощь в борьбе с заболеванием.

Головная боль мешает сосредоточиться на работе, не дает расслабиться во время отдыха, портит настроение. Чтобы поскорее от нее избавиться, мы хватаемся за таблетки, не задумываясь о других средствах. А они есть. Например, эфирные масла – они помогают от головной боли также быстро, как таблетки, но при этом безобидны для организма. Добро пожаловать в исцеляющий, почти волшебный мир ароматерапии!

Механизмы воздействия

формирования эмоций и мотивации;
памяти;
управления вегетативными реакциями.

Поэтому стрессы и эмоциональное напряжение сопровождаются сдвигами (иногда очень серьезными) в таких функциональных системах как: сердечно-сосудистая, дыхательная, эндокринная, пищеварительная, выделительная.

Эфирные масла действуют и через кожные покровы. На нашем теле есть точки соответствия органам тела. Их стимуляция может оказать лечебное действие по следующей схеме:

Если заболел какой-то орган, от него к точке соответствия идет сигнальная волна, которая приводит точку в состояние возбуждения, и она становится болезненной.
Мы стимулируем эту точку, и возникающая при этом ответная волна нормализует состояние органа, давшего сбой.
Если к стимуляции подключить эфирное масло, свои лечебные свойства оно донесет до заболевшего органа, поскольку легко проникает через кожные и слизистые оболочки.

Свойства эфиров настолько разнообразны, что вряд ли найдется проблема, которую они не помогут решить. Но для людей, страдающих головными болями, наиболее важны следующие.

Положительно воздействуют на нервную систему (устраняют плаксивость и бессонницу, борются с депрессией и стрессами, тревожностью, снимают возбудимость).
Благотворно влияют на кровеносную систему (расширяют капилляры, усиливают кровообращение).
Обладают тонизирующими свойствами (восстанавливают силы при физическом и умственном перенапряжении, повышают сопротивляемость инфекциям, повышают умственную активность).
Отличаются выраженным болеутоляющим эффектом, в том числе при головных болях.

Выбираем лучшее аромамасло

Какое эфирное масло снимает головную боль лучше других? Действие каждого из эфиров во многом индивидуально и зависит от физиологических особенностей конкретного человека.

Эфирное масло лаванды снимает спазм сосудов мозга и облегчает головную боль, устраняет болезненную реакцию центральной нервной системы, попутно уравновешивая весь организм.

Применять лучше в вечернее время.

Лавандин (гибридное растение) также обладает противоспазматическим действием, но чуть менее выраженным.

В мяте в большом количестве содержится ментол. Он активирует дыхание и кровообращение, снимая болевой спазм, если применить масло в начале болевого приступа.

Смотрите, как снять боль с помощью этого эфирного масла.

Эфирное масло мелиссы лекарственной обладает спазмолитическим действием, а его болеутоляющие свойства равноценны свойствам анальгина. Попутно снимает раздражительность и избавляет от бессонницы, что тоже способствует исчезновению головной боли, в том числе хронической.

Эфирное масло базилика улучшает кровоснабжение мозга, за счет чего происходит расширение сосудов и быстрое снятие вызывающих головную боль спазмов.

Розмарин улучшает кровообращение, стимулируя работу мозга. Облегчает боль, снимает головокружение. Поднимает давление, поэтому применяется от головной боли, вызванной пониженным давлением.

Применение масла розмарина противопоказано гипертоникам.

Обладает болеутоляющим и спазмолитическим действием. Кроме того, расширяет сосуды, понижает артериальное давление, что тоже может способствовать купированию боли.

Эфирное масло лимонной травы снимает головную боль (особенно связанную с аллергией), снижает давление и помогает справляться с напряжением после тяжелого трудового дня.

Помогает при боли в голове, особенно если ей сопутствует тошнота или рвота. Стимулирует работу головного мозга, но при этом не возбуждает нервную систему и может применяться в вечернее время.

Как и многие из вышеперечисленных эфирных масел, ромашковое содержит обезболивающие и спазмолитические вещества, расширяющие сосуды головного мозга.

Улучшает кровообращение и работу мозга, снимает головную боль, немного повышает давление и тонус нервной системы.

Масло цитронеллы снижает давление и регулировать проявления ВСД – плохо поддающегося лечению недуга, которым медики часто объясняют хронические головные боли.

Особенность эфира чайного дерева заключается в сильном обезболивающем эффекте.

Масло герани – доказало способность снимать спазм сосудов головного мозга.

Шалфей – отличный спазмолитик. Хорошо устраняет боли в области лба, а также те, что возникают при изменении гормонального фона.

Ароматические смеси

Чтобы оперативно снять сильную боль, можно использовать смесь масел. Это усилит лечебный эффект:

розмарин, кедр, эвкалипт – 2:1:1;
можжевельник, лимонная трава – 3:3;
имбирь, мята, мелисса – 2:1:1;
ромашка, лаванда, лимон – 1:1:1;
лаванда, сибирская сосна, можжевельник – 1:2:2;
сандал, базилик, шалфей – 1:1:2;
ромашка, апельсин или лимон, бергамот – 2:1:1;
сосна, мята, лимон – 1:1:1;
мята, лаванда, герань, лимон – 2:2:1:1.

При составлении масляных композиций будет достаточно 1-2 капель каждого ингредиента.

Если вы не новичок в ароматерапии, то можете самостоятельно составить подходящую лично вам смесь.

Правила применения ароматерапии

Если вы хотите снять боль и при этом не навредить здоровью, придерживайтесь простых правил:

Первым делом сделайте пробу на аллергию: на запястье нанесите совсем немного масляной смеси. Если через полчаса кожа не покраснеет, можете безбоязненно применять смесь.
Масло в чистом виде на кожу не наносят, а предварительно смешивают с базовым.
Втирают сначала в ту область, что больше всего болит и только потом переходят к вискам, затылку, шее.
При лечении необходимо точно соблюдать рецептуру смеси – слишком большое количество пахучих компонентов может усилить боль и вызвать острую аллергию.

Выбор масел в зависимости от специфики головной боли

Эффективность ароматерапии во многом зависит от специфики ситуации. Неприятный симптом, вызванный разными причинами (климакс, простуда, стресс и переутомление), и лечить следует по-разному.

Головную боль при простуде и гайморите снимет эвкалипт. Полезны также будут мята, лимон, чайное дерево и розмарин.

Стресс, беспокойство часто приводят к боли. Снять ее помогут аромамасла (при головных болях они доказали свое действие): ромашки, мелиссы, майорана, лаванды. Эти натуральные эфиры одновременно успокоят и уберут сильную боль.

Некоторые масла можно применять как моносредство (лаванда и базилик), другие хороши в комбинациях, например:

мелисса, лимон – 1:1;
мята, лимон – 1:1;
мелисса, майоран – 3:1;
лемонграсс и можжевельник – 2:3.

Головную боль в эти тяжелые моменты снимут масла: эвкалипта, мяты, майорана, розмарина, ромашки, тимьяна.

Важно! Ромашка, лаванда, майоран действуют как седативные средства. Они помогут хорошо спать ночью.

Тогда как эвкалипт, розмарин и тимьян – энергетики и требуют утреннего применения – чтобы поднять тонус организма.

Голова часто болит от переутомления. В такой ситуации быстро помогут масла апельсина, лимона, лаванды, мяты, розмарина. При головокружении можно подышать парами все тех же эфиров.

При спазмах быстрее других подействуют проверенные смеси:

лимон, ромашка, лаванда – 1:1:1;
шалфей, базилик, сандал – 2:1:1.

Советы по выбору

Делятся на 3 группы:

Натуральные: произведены с соблюдением технологии и только из экологически чистого сырья. Продаются в специализированных магазинах по достаточно высокой цене.
Идентичные натуральным: почти не оказывают терапевтического эффекта.
Синтетические: состоят из ароматизатора и растворителя, пахнут резко. Купить можно в аптеке и даже в супермаркете по низкой цене.

Способы применения

Компрессы: салфетку смачивают в растворе воды и масла, слегка отжимают, накладывают на больное место. Сверху прикрывают вощеной бумагой, ватой. Биологически активные вещества эфирных масел проникают через кожу в кровь и лимфу, снимают воспаление, отеки, спазм, обезболивают.
Холодные ингаляции делают с помощью аромалампы, ингалятора, иногда наносят на подушку или одежду. Человек вдыхает пары, чье действие направлено на снятие спазмов и улучшение настроения.
Паровые ингаляции: в кастрюлю наливают немного воды и дают ей закипеть. Необходимое количество капель эфирного масла разводят в спирте и выливают в кастрюлю. Надо наклониться над кастрюлей, накрыться одеялом и дышать открытым ртом. Пары, попадая на слизистую, снимают отек и убивают патогенную микрофлору.
Масляный массаж: на кожу человека наносят смесь эфирного и базового масел, делают массаж. Биологически активные вещества проникают в кровь и лимфу, оказывая лечебное действие.
Ванны и ванночки: масло растворяют в молоке (стакан), сметане или меде (3 ст. л.). Температура воды должна быть не выше 38°С. После ванны лучше подождать, пока тело высохнет. Обязательно нужно полежать, можно дополнительно выпить расслабляющий травяной чай.
Ароматизация воздуха в помещении: воздух в ванной, кухне, офисе с помощью аромалампы или флакона с распылителем. Можно капнуть несколько капелек на бумагу или салфетку – масло будет испаряться, распространяя вокруг приятный аромат.
Аромакулон: лучше использовать из глины – в нем запах держится дольше. Человек получает возможность вдыхать пары без дополнительных усилий и прогонять головную боль.
Чай с добавлением эфирных масел: заваривают обычный чай, добавляют в него мед и 1-2 капли натурального эфира. Масла мяты и лаванды в минимальных количествах можно принимать внутрь без консультации врача, но все остальные должны быть одобрены специалистом.

Полезное видео

Смотрите, как правильно использовать ароматерапию для лечения головной боли и улучшения настроения.

Если вы до сих пор не испытали целительную силу натуральных эфирных масел, настало время попробовать. Это мощное лечебное средство при головной боли различной этиологии. Плюс – приятный, внушающий оптимизм аромат заставит забыть о плохом настроении.

Читайте также: