Мигрень у блондинок и брюнеток

Алла Вейн: Шесть мифов о мигрени, пять из которых — почти правда

1. Причины и механизм мигрени до сих пор загадка для науки

Конкретные механизмы приступа мигрени действительно отчасти загадка. У больных мигренью пониженный порог чувствительности на целый ряд раздражающих факторов, которые не приводят к приступу головной боли у всех других людей. Но что именно служит тому причиной, не до конца понятно. Эта чувствительность на раздражители, вероятно, в значительной степени определяется генетически. Буквально несколько недель назад были опубликованы результаты совместного международного исследования 50 тысяч человек, показавшего, что особенности ДНК 8-й хромосомы серьезно повышают риск развития мигрени. Однако нужны дополнительные обстоятельства, чтобы возник приступ. Это может быть экстремальная усталость, менструация, атмосферные изменения или отдых после перенесенного стресса.

2. Мигрень начинается от плохого вина

3. Мигрень провоцируют сыр, кофе, шоколад и апельсины

И да, и нет. Среди продуктов, которые больные связывают с мигренью, прежде всего шоколад, сыр и цитрусовые. Объяснений этому может быть как минимум два. Первое связано с феноменом избирательной памяти. Что это? Мы запоминаем значимые моменты: возможно, больной множество раз ел, например, сыр, но запомнился лишь тот день тяжелого приступа мигрени, и с тех пор появилась глубокая убежденность, что во всем виноват сыр. Но есть другое объяснение: в фазе предвестников приступа мигрени у больных может меняться настроение, возникают изменения вкуса, порой их, как при беременности, тянет на сладкое или острое. Они едят этот продукт больше обычного, а потом появляется боль, вот только не еда тому виной.

Есть ли продукты, которые больным мигренью и правда вредны? Да, хотя об этом мало кто думает. Это кофеин, а значит, кофе, чай, кока-кола и все остальные продукты, его содержащие. Изменив свою диету, исключив из нее кофеин, можно сильно сократить количество приступов — путь простой, но чрезвычайно эффективный. А вот лишать себя удовольствия выпить хорошее вино и поесть сыр и шоколад, пожалуй, не стоит.

4. От мигрени случаются галлюцинации

5. Мигрень — женская болезнь, но у беременных мигрень проходит

Насчет беременности: течение мигрени тесно связано с гормональными изменениями, поэтому неудивительно, что болезнь может вести себя по-другому. Все зависит от формы мигрени: обычная мигрень без ауры во время беременности часто (у трети) исчезает вообще, а у остальных может протекать легче, хоть приступы и не становятся реже, но они менее болезненны и легче переносятся. Такие же соотношения относятся к периоду грудного вскармливания. Однако и в этой группе больных есть невезучие, у которых происходит ухудшение во время беременности. У тех же, у кого мигрень с аурой, облегчения при беременности не наступает, более того, именно в этот период может возникнуть первый приступ.

6. Мигрень не лечится, можно только обезболить

Нет. Это не просто головная боль, а серьезное неврологическое заболевание. Значит ли это, что надо срочно делать всевозможные дополнительные обследования? Нет, не надо! Это клинический диагноз, требующий консультации с неврологом и выбора правильной стратегии поведения и подходящих препаратов. Лечить ее необходимо, потому что показано, что у больных мигренью в два раза больше шанс получить инфаркт миокарда и в три раза — нарушение мозгового кровообращения.

Абсолютно неправильным является частый прием анальгетиков (два раза в неделю и чаще), при этом совершенно не важно, какие это препараты: цитрамон, парацетамол или пенталгин. При таком злоупотреблении анальгетиками приступы любой головной боли учащаются, возникает так называемая абузусная головная боль, а мигрень приобретает хроническую форму. Что будет, если не лечить, а просто заглушать боль таблетками? Ну смотрите: когда провели сравнительную оценку качества жизни у больных мигренью, ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью и диабетом, оказалось, что хуже всех дело обстоит у больных мигренью. Понятно, что приступы мигрени существенно влияют на трудоспособность и качество жизни, но научно доказано, что если приступы мигрени возникают лишь два раза в месяц, то больной теряет в творчески активном возрасте (между 15 и 45 годами) как минимум два года жизни.

Блондины склонны к язве, брюнеты — к инфаркту, шатены чаще страдают мигренью, а рыжие — аллергией

Масштабные международные исследования показали: предрасположенность к некоторым заболеваниям может определяться цветом волос и кожи

Меньше всего в этом смысле повезло блондинам. Поскольку чаще всего кожа у них очень светлая из-за небольшого содержания в организме меланина, они больше склонны к раку кожи. Кроме того, у них более ранимая нервная система, а также понижен болевой порог. Поэтому, по наблюдениям врачей-анестезиологов, светловолосым людям требуется на 20 процентов больше обезболивающих средств. А немецкие ученые, проводившие исследования в школах, убедились в том, что блондинистые дети больше устают на уроках, хотя и быстрее усваивают материал. Правда, они также быстро его забывают.

Помимо этого, люди со светлыми волосами склонны к язвам и гастритам, ревматизму, гипертонии, холециститу и болезням почек.

Среди рыжеволосых людей около 80 процентов аллергиков, а из-за такой же светлой, как у блондинов кожи, тоже высок риск развития раковых заболеваний.

Женщины-шатенки больше других страдают от гинекологических болезней, а у всех шатенов часто болит голова. Брюнеты же склонны к мочекаменной болезни и внезапным инфарктам на нервной почве, хотя в целом темноволосые люди выносливее остальных и в физическом, и в психологическом плане.

По месту жительства

Большое значение имеет и страна проживания. Неспроста же все скандинавы – голубоглазые блондины, а например, итальянцы – темноглазые брюнеты. При радикальной смене климата обостряются старые заболевания и появляются новые. И одна и та же болезнь может настигнуть где-нибудь в Швеции смуглого южанина, а в Испании – истинного арийца.

МЕЖДУ ТЕМ

Ученые нашли безопасный способ красивого загара

Они выяснили, как клетки человеческой кожи контролируют пигментацию. По их данным, цвет регулируется эстрогеном и прогестероном. Эстроген делает кожу темнее, а прогестерон — светлее. А теперь специалисты открыли два клеточных рецептора, контролирующих процессы осветления и потемнения кожи в меланоцитах (клетках кожи).

Известно, что кожа женщины во время беременности может местами менять цвет. И дело в гормонах. По этой же причине иногда нанесение кремов с эстрогеном провоцирует потемнение кожи. В свою очередь, УФ-облучение вызывает повышение уровня меланоцитстимулирующего гормона в коже. Этот гормон присоединяется к рецептору MC1R на самом меланоците. В итоге клетки начинают вырабатывать меланин, делающий кожу темной.

Но, что удивительно, ни эстроген, ни прогестерон не используют MC1R. Здесь на первый план выходит рецептор GPER (взаимодействует с эстрогеном) и рецептор PAQR7 (взаимодействует с прогестероном). Также ученые обнаружили две молекулы, напоминающие прогестерон и эстроген. И эти молекулы могут активировать рецепторы GPER и PAQR7. Это открытие, возможно, подарит новые средства по лечению болезней кожи и усилитель загара.

Блондины склонны к язве, брюнеты — к инфаркту, шатены чаще страдают мигренью, а рыжие — аллергией

Масштабные международные исследования показали: предрасположенность к некоторым заболеваниям может определяться цветом волос и кожи

Меньше всего в этом смысле повезло блондинам. Поскольку чаще всего кожа у них очень светлая из-за небольшого содержания в организме меланина, они больше склонны к раку кожи. Кроме того, у них более ранимая нервная система, а также понижен болевой порог. Поэтому, по наблюдениям врачей-анестезиологов, светловолосым людям требуется на 20 процентов больше обезболивающих средств. А немецкие ученые, проводившие исследования в школах, убедились в том, что блондинистые дети больше устают на уроках, хотя и быстрее усваивают материал. Правда, они также быстро его забывают.

Помимо этого, люди со светлыми волосами склонны к язвам и гастритам, ревматизму, гипертонии, холециститу и болезням почек.

Среди рыжеволосых людей около 80 процентов аллергиков, а из-за такой же светлой, как у блондинов кожи, тоже высок риск развития раковых заболеваний.

Женщины-шатенки больше других страдают от гинекологических болезней, а у всех шатенов часто болит голова. Брюнеты же склонны к мочекаменной болезни и внезапным инфарктам на нервной почве, хотя в целом темноволосые люди выносливее остальных и в физическом, и в психологическом плане.

По месту жительства

Большое значение имеет и страна проживания. Неспроста же все скандинавы – голубоглазые блондины, а например, итальянцы – темноглазые брюнеты. При радикальной смене климата обостряются старые заболевания и появляются новые. И одна и та же болезнь может настигнуть где-нибудь в Швеции смуглого южанина, а в Испании – истинного арийца.

МЕЖДУ ТЕМ

Ученые нашли безопасный способ красивого загара

Они выяснили, как клетки человеческой кожи контролируют пигментацию. По их данным, цвет регулируется эстрогеном и прогестероном. Эстроген делает кожу темнее, а прогестерон — светлее. А теперь специалисты открыли два клеточных рецептора, контролирующих процессы осветления и потемнения кожи в меланоцитах (клетках кожи).

Известно, что кожа женщины во время беременности может местами менять цвет. И дело в гормонах. По этой же причине иногда нанесение кремов с эстрогеном провоцирует потемнение кожи. В свою очередь, УФ-облучение вызывает повышение уровня меланоцитстимулирующего гормона в коже. Этот гормон присоединяется к рецептору MC1R на самом меланоците. В итоге клетки начинают вырабатывать меланин, делающий кожу темной.

Но, что удивительно, ни эстроген, ни прогестерон не используют MC1R. Здесь на первый план выходит рецептор GPER (взаимодействует с эстрогеном) и рецептор PAQR7 (взаимодействует с прогестероном). Также ученые обнаружили две молекулы, напоминающие прогестерон и эстроген. И эти молекулы могут активировать рецепторы GPER и PAQR7. Это открытие, возможно, подарит новые средства по лечению болезней кожи и усилитель загара.

Krasotka-Silver › Блог › *** Факты о рыжих, брюнетках и блондинках ***

Самый бросающийся в глаза цвет волос – это рыжий, не так ли? Во-первых, рыжий цвет волос – самый редкий. Кроме того, рыжие волосы бывают разных оттенков. Медный цвет волос так же причисляется к рыжим. О рыжих собралось достаточно сведений, чтобы поговорить об этом.
Итак.

*1%-2% населения всего мира – рыжие. Из 100 человек – двое.

*Древние греки считали, что рыжие превращаются после смерти в вампиров.

*Во времена охоты на ведьм в 16 и 17 веках в Европе многие женщины были сожжены на кострах только за то, что они были рыжеволосыми.

*В Древнем Риме рыжие рабы ценились выше и стоили дороже.

*Рыжие волосы не седеют, подобно волосам другого цвета. Рыжие с возрастом становятся блондинами, а потом их волосы белеют.

*Так как рыжее волосы самые толстые, то если пересчитать все волосинки на голове, кажется, что в среднем у рыжих людей их будет около 90 тысяч. У блондинов волос намного больше – в среднем их около 140 тысяч.

*Рыжие в два раза больше подвержены заболеванию Паркинсона, чем другие.

*Говорят, что Гитлер запрещал рыжим жениться и выходить замуж, чтобы предотвратить рождение потомства с отклонениями.

*Мастер по изготовлению зелья Джордж Чепмен (19-й век) считал, что идеальный яд должен содержать жир рыжего человека.

*Рыжие волосы имеют рецессивный признак, то есть если дед был рыжий, его сын — брюнет, а внук может быть рыжим.

*Рыжие, благодаря тем же рецессивным признакам, чаще всего левши.

*Исследователи предполагают, что первый человек был рыжим.

*Микеланджело в соборе Павла нарисовал Еву до грехопадения блондинкой и шатенкой одновременно. После ее грехопадения и изгнания из рая художник изобразил Еву рыжей.

*Исследователи полагают, что румянец у рыжих говорит о болевом пороге.

*Распространено мнение, что рыжие в течение 100 лет исчезнут с лица Земли. Но National Geographic недавно опубликовал исследование, что ген, отвечающий за рыжий цвет, не может исчезнуть.

*В Шотландии самый высокий процент рыжих в мире – 13%, в Ирландии – 10%.

*В США около 18 миллионов рыжих, которые составляют около 6% всего населения.

*Рыжим не рекомендуется даже кратковременно подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей. Они могут заболеть раком кожи.

Некоторые джентльмены предпочитают блондинок, зато все остальные — брюнеток.

К брюнеткам не пристают с неприличными предложениями на каждом шагу.

У брюнеток меньше проблем с назойливыми поклонниками.

Брюнетке легче до поры до времени находиться в тени, готовясь к решающему удару.

Брюнетка всегда попадет в центр внимания. Если захочет.

У брюнеток меньше неприятностей.

Брюнетки выглядят серьезнее блондинок.

Брюнетки стильные и загадочные, знойные и стервозные, яркие и непредсказуемые, словом, РОКОВЫЕ. А главное, интеллигентные и постоянные, в отличие от легкомысленных и легкодоступных блондинок.

Брюнеток реже подозревают в неверности, им реже закатывают сцены ревности и их реже бросают.

Знойная женщина (а кто усомнится в том, что это сказано не про брюнетку!) — мечта поэта.

Брюнетке легче затеряться в толпе. На случай, если нужно.

Черные волосы украсят ту, чья кожа переливается оттенками бронзы, легкого загара, но очень смуглых девушек, он может нещадно состарить! Здесь главное найти золотую серединку.

Темный цвет волос сильнее генетически, и чаще именно он побеждает при рождении потомства. Так что натуральные блондины – класс вымирающий. Их с каждым годом становится меньше и меньше, а в будущем, возможно, не останется совсем. Сейчас в мире всего 2% натуральных блондинов.
Мода на блондинов и блондинок возникла не на подиумах и не в глянцевых журналах, а в глубокой древности. Еще древнеримские парикмахеры предлагали темноволосым женщинам купить у них парики со светлой шевелюрой. Материал для париков щедро поставляли древнегерманские племена, у которых не было недостатка в блондинках.

Сталкиваясь лицом к лицу с блондинкой, мужчины глупеют: сокращается мозговая деятельность, снижается IQ и затормаживаются познавательные способности.

Мужчины предпочитали блондинок со времен каменного века. Жившие в те далекие времена мужчины, как правило, выбирали тех представительниц прекрасного пола, в которых скрывалось нечто особенное, в частности, светлые волосы.
Современные мужчины тоже предпочитают блондинок, которых считают наиболее привлекательными. Ученые объясняют это просто: у светловолосых женщин более высокий уровень эстрогенов — женских половых гормонов.

У темноволосых женщин гораздо больше шансов выйти замуж за богатых мужчин, чем у обладательниц других волос, говорят авторы исследования. В доказательство этой теории говорит тот факт, что 78% наиболее состоятельных представителей сильного пола предпочитают жить с темноволосыми женщинами: 62% выбирают шатенок, а 16% — жгучих брюнеток. Всего лишь 22% сверхсостоятельных мужчин выбрали себе в спутницы жизни блондинок.
Как говорят многие биологи, натуральные блондинки должны исчезнуть с лица земли уже в 2202 году. А последняя блондинка родится, по мнению ученых, в Финляндии, где проживает больше всего светловолосых людей.

Помогла информация? Расскажите о нас другим, возможно им тоже нужна помощь.

От мигрени страдает около 20% всего человечества. В основном это женщины, и слабым утешением для них служит мнение врачей, что это, как правило, очень красивые женщины. Кстати, боли такого характера хотя бы раз в жизни испытывали от 75 до 80% людей.

Врачи отмечают связь возникновения приступов с внешними раздражителями: ярким светом, громкими звуками, резкими запахами, даже с получением удовольствия от съеденного кусочка шоколада. Сегодня установлено, что это хроническое заболевание с генетической предрасположенностью по материнской линии.

Исследования показывают, что если приступы мигрени были у обоих родителей, то риск заболевания потомков достигает 90%, если приступы болезни были у одной матери, то вероятность ее наследования почти 72%, а если только у отца — 20%.

Ученые предлагают следующий психологический портрет пациентов с мигренью: у таких людей выражены яркие эмоциональные расстройства, а также некоторые характерные особенности личности: повышенная тревожность, склонность к депрессии, высокий уровень притязаний, честолюбие, некоторая агрессивность, стремление с детства ориентироваться на признание окружающих. У подавляющего числа больных в детстве были психологические семейные проблемы. Многие специалисты считают, что это заболевание надо рассматривать как психосоматическое.

Как бороться с мигренью?

Те, кто страдают от мигрени, знают, что обращение к врачу далеко не всегда приносит результаты, просто потому, что ставится неправильный диагноз. Есть целая группа заболеваний, которые проявляются головными болями очень похожими на мигрень. И потому человеку советуют пройти диагностические исследования, которые помогут исключить органические поражения мозга, заболевания органов, расположенных в области головы (глаукома, гайморит и т. д.), черепно-лицевые невралгии. Далеко не у всех есть время на такие походы.

От мигрени плохо помогают и препараты, которые назначаются для снятия головных болей напряжения. Обычно при мигрени за несколько минут, иногда часов, до приступа человека одолевает апатия, сонливость, падает настроение, а затем начинается нарастающая головная боль. Это объясняется резким сужением сосудов головного мозга с последующим резким расширением. В результате кровь бьет по сосудистым стенкам и в нервных окончаниях возникают волны пульсирующей боли.

Болит при этом только половина головы. В зависимости от интенсивности боли, активность больного снижается до минимума, возникает звуко- и светобоязнь, появляется тошнота, боль усиливается при ходьбе. Приступ может длиться от 4 до 72 часов без лечения или при безуспешном лечении. Мигренозную болезнь можно считать своим постоянным спутником, если подобные приступы появлялись не менее 5 раз.

У каждого свои приемы пережидания приступа с наименьшими потерями. Чаще всего, люди стараются перестать двигаться, сесть или лечь в проветренной темной комнате и расслабиться. Иногда это помогает избежать долгих мучений, а то и вовсе предотвратить развитие приступа. Лучше всего его остановить в самом начале, не дожидаясь пика головной боли. Для этого часто принимают аспирин, растворенный в горячей воде.

При выборе препаратов, облегчающих болевые ощущения лучше опираться на опыт лечащего врача, если, конечно, вы уже сами не нашли нужное лекарство методом проб и ошибок. Есть и общеизвестные средства, такие как ментол. Это может быть 3-, 4-процентный спиртовой раствор ментола, который надо рассосать на кусочке сахара, хлебном мякише или просто на кусочке ваты. Помогает смазывание висков ментоловым карандашом.

Кто-то рекомендует ставить горчичники на заднюю поверхность шеи, кто-то делать горячие ножные ванны. Рекомендуется легкий массаж воротниковой зоны, водные процедуры, расслабляющую музыкотерапию. В клиниках предлагаются методы иглотерапии, аутотренинг, психотерапию, чрескожную электронейростимуляцию.

Людям, предрасположенным к мигрени, нужно внимательно следить за тем, что они едят. многие вкусные вещи могут спровоцировать приступ мигрени. Это шоколад, какао, кофе, чай, сыр, орехи, маринованные овощи, пряности, цитрусовые. Необходимо быть очень осторожными с алкоголем: красное вино, шампанское, пиво — все это может вызвать приступ мигрени.

Мигрень – неврологическое заболевание, которое чаще всего сопровождается мучительной головной болью. Приступ мигрени может атаковать человека совершенно внезапно. Вот вы сидите, работаете, а потом – резкая боль в висках и глазах!

Именно так и проявляется мигрень. Причем, женщины мучаются от нее гораздо чаще, чем мужчины. В чем же причина? Ответ на этот вопрос дали ученые. Подробнее расскажет Joinfo.com.

Что такое мигрень и почему она возникает?

Все дело в том, что причиной возникновения и развития это болезни является гормон эстроген, который еще называют женским. Он играет важнейшую роль в организме женщины — помогает поддерживать здоровый и регулярный цикл, стабилизирует температуру тела, регулирует уровень холестерина, помогает восстанавливать коллаген.

А мигрень – это, получается, как обратная сторона медали. Ученым удалось доказать, что повышенный уровень эстрогена приводит к появлению резкой головной боли и, как следствие – к мигрени.

И если один человек всего несколько раз в жизни сталкивается с приступом головной боли, то у другого мигрень может проявляться до 10 раз за пару недель. При этом, некоторые люди способны двигаться и продолжать выполнять свои ежедневные обязанности, а некоторые – сразу же попадают на больничную койку.

Так почему же мигрени чаще всего подвержены женщины?

А потому, что гормональная система у прекрасной половины человечества гораздо нестабильнее, чем у мужчин. Плюс, тестостерон, так называемый мужской гормон, помогает облегчить страдания человека и быстрее восстановиться после приступа. Поэтому, мужчины иногда даже не замечают, что у них болит голова.

А с женщинами наоборот – в периоды, когда гормоны бушуют наиболее активно, например, при беременности или в предменструальный период, голова у них болит часто и подолгу.

Одна из теорий заключается в том, что уровень эстрогена играет большую роль в проявлении чувствительности к боли. С одной стороны, если уровень эстрогена в организме женщины низкий, она будет чувствовать боль. Если уровень эстрогена высокий — боль будет ощущаться еще более остро. Единственный вариант этого избежать – это следить за тем, чтобы уровень эстрогена был в норме. Для этого необходимо вовремя проходить плановые обследования, а при обострении симптомов – срочно обращаться к врачу.

Также ученые подчеркивают, что оттенков головных болей может быть несколько, и вызываться она может совершенно разными причинами. Именно поэтому, одна и та же таблетка может не помогать двум разным людям.

Любите себя, заботьтесь о своем здоровье и не занимайтесь самолечением!

Кстати, одной из причин появления головной боли может быть курение! Не бойтесь расстаться с этой вредной привычкой. Вам наверняка будет интересно узнать, что произойдет в вашем организме уже через 20 минут после последней выкуренной сигареты. Об этом мы рассказывали в одной из наших предыдущих публикаций.

Без ауры (простой)
Длительность приступов от 4 часов до 3 дней. Боль пульсирующего характера. Локализация боли с одной стороны. Головная боль сопровождается тошнотой и рвотой. Появление приступов после физических или умственных перегрузок. Фото и фоно фобия.

Офтальмологической

Офтальмологическая мигрень встречается редко. Основным симптомом в таком случае выступает поражение глазных яблок, а также односторонний паралич. Для глазной мигрени характерны следующие симптомы: развитие глазодвигательных нарушений – косоглазие, двоение в глазах, расширение зрачка с той стороны, где локализуется боль; появление типичной ауры. Патологические нарушения, связанные со зрением, как правило, исчезают с прохождением приступа головной боли.

Гемиплегической

Причина возникновения таких патологий заключается в нарушении кровообращения в головном мозге. Кроме того, мигрень может быть вызвана патологическими процессами, протекающими в организме, например, гормональными сбоями или вредными веществами, поступающими в организм вместе с пищей.

Глазная мигрень протекает совместно со зрительными патологиями. Так, в поле зрения образуется пятно, которое может располагаться в центре, далее перемещаясь и увеличиваясь в размерах. Иногда к такому явлению добавляется мерцание. Все это может длиться от нескольких минут до получаса.

Еще один симптом глазной мигрени – это образование односторонних парестезий, то есть онемения на определенном участке тела. Для заболевания характерные и нарушения речи. Все вышеперечисленные симптомы можно объединить в один этап, который называется аурой. Боль имеет чаще всего пульсирующий характер и локализуется в лобно-глазнично-височной части. Она может усиливаться на протяжении часа, а также сопровождаться рвотой и тошнотой. Глазные патологии являются обратимыми. Они исчезают после окончания приступа.

Важно! Во время приступа боль может иррадиировать, т.е. переноситься, к области переносицы и к глазнице. Она также может ощущаться на коже головы и усиливаться при расчесывании.

При шейной мигрени, когда человек будет наклонять или поворачивать голову, может появиться хруст и чувство жжения. Для болезни шейного типа характерны и общие симптомы – тошнота, рвота, шум в ушах и снижение слуха. Иногда у больных с таким диагнозом нарушается процесс глотания и возникает ощущение инородного предмета в горле.

Приступ может возникнуть при сдавливании позвоночной артерии, когда человек поворачивает голову. При этом повышается риск потери равновесия и в последствие может произойти падение. Иногда это сопровождается обмороком, длящимся около 20 минут. Придя в себя, человек сможет передвигаться самостоятельно, однако еще долгое время будет испытывать слабость. Для шейной мигрени также характерны вегетативные нарушения – повышение температуры тела, голод и озноб.

Кошмар. Признаки очень похожи на инсульт.

Как я уживаюсь с мигренью

Что такое мигрень я узнала в 12 лет. Вернее сказать, тогда я узнала, что такое лежать, зажав голову руками, дышать через раз и бояться пошевелиться от боли. А уж само слово "мигрень" я узнала намного позже.

Наше печальное знакомство длится уже 18 лет. За эти годы я научилась с ней жить, сосуществовать и иногда даже находить компромиссы.

Сначала приступы были редкими, 1-2 раза в год, затем стали учащаться и сейчас, к 30 годам, я имею от 2-3 приступов в хороший месяц до 2-4 в плохую неделю. Длятся приступы без приема лекарств от 4-6 часов до 2 суток. Самым жутким мигренозным периодом, о котором я до сих пор вспоминаю с содроганием, стал для меня первый триместр беременности. Приступы тогда участились до 2-3 в неделю, и длились примерно по 24 часа. Никаких таблеток, кроме бесполезного парацетомола, конечно, принимать было нельзя, и я спасалась тем, что в темноте размораживала головой пакет зеленого горошка. Плюсом ко всему был дичайший токсикоз. Как пережила этот период - сама не знаю. Так что не верьте, что беременность лечит все болезни, включая мигрени :)

Около двух лет назад я начала хождение по врачам в попытках как-то изменить ситуацию и если не получить полноценное лечение, то хоть какую-то помощь. Врачей было несколько, но возиться с мигренозником особо никто не хотел. Назначали обследования, распространенные профилактические средства и велели пить специальные лекарства во время приступа. Терпеть боль при мигрени - это очень опасно и убирать нужно не симптоматику, а причину. То есть реально лучше выпить таблетку, которая сузит сосуды в многострадальной голове, чем "менее вредный" аспирин.

Какие прошла обследования:

-МРТ головного мозга

-УЗИ сосудов головы и шеи

По их результатам у меня все хорошо, кстати.

Что я принимала для профилактики:

Амитриптиллин - нет эффекта. Засыпала от них мгновенно, но сон всегда был тяжелый, без сновидений. Не высыпалась совсем, на этом фоне стало хуже.

-Визобрал - нет эффекта. Его нельзя принимать совместно с суматриптаном, поэтому тоже было только хуже.

-Курс уколов нейромультивита и кортексина - попа была в синяках и болела больше, чем голова. Первые несколько дней головная боль стала только сильнее, приходила каждый день. Потом была передышка от мигрени примерно на месяц. Такой вариант я посчитала неэффективным (и не дешевым, кстати).

Единственный большой плюс - одна врач научила меня, что обязательно нужно отслеживать триггеры возникновения мигрени и действовать на опережение или избегать их.

Триггеров в моем случае достаточно много.

Может, кому-то поможет мой список:

-Смена погоды. Было солнышко, а сейчас внезапно набежали тучи и бахнет гроза? Отлично, в голове сейчас тоже бахнет! Вчера было -10, а сегодня +4? Наслаждайся! Особенно плохо приходится осенью и весной. Прогноз погоды на ближайшие 2-3 дня помогает быть готовой и успеть принять меры. Мигрень в этом случае обычно надвигается медленно, как правило есть длительная аура - начинается с сильной раздражительности, легкого головокружения или незначительного ухудшения зрения. Вполне можно успеть поймать симптомы и принять таблетку.

-Резкий запах. Реакция почти мгновенная.

- Яркий свет. Например, тяжело переношу офисные лампы дневного света, яркий солнечный свет. Здесь спасают выкрученные лампочки над рабочим столом и солнечные очки. Реакция как с погодой, начинается с ауры - легкая головная боль, ухудшение зрения, "засвеченность" перед глазами. Предугадать и выпить таблетку легко.

-Стресс. Сильная ссора или любая эмоциональная встряска дает быструю и однозначную реакцию.

-Длительное напряжение мышц лица. Хмуриться, щуриться, корчить рожи или плакать дольше 3-5 минут тоже нельзя. Реакция очень быстрая.

-Обычная головная боль. В 90% случаев перетекает в мигрень.

-Вино и творог. Знаю, что у многих есть определенные продукты, вызывающие приступ. У меня конкретно эти. Читала статьи о том, что самая "опасная" еда для мигренозников это ферментированные продукты: сыр, кисломолочка, вино и т.д.

Бывает еще так, что вроде причин никаких для мигрени нет, а состояние похоже на ауру - за глазами немного давит, в ушах шумит, в голове как будто вода, слепые пятна перед глазами, невозможность сконцентрироваться, внезапная раздражительность (нужное подчеркнуть). При малейшем подозрении пью суматриптан. Лучше перебдеть.

А теперь о моих методах борьбы.

-Суматриптан. Это настольная таблетка. Покупаю в дозировке 100 мкг, если мигрень еще далеко и можно обойтись "малой кровью" - пью пол таблетки. Лучше всего работает препарат от фирмы Тева. Не знаю, с чем это связано, но знакомые мигренозники подтверждают эту теорию.

От суматриптана у меня отходняк довольно неприятный, давит на затылок и шум в голове. Соображается плохо. Начинается он где-то через час, когда уходит боль, и длится около часа-двух. Довольно быстро помогает убрать этот эффект крепкий кофе с чем-то сладким, вроде шоколада.

-Кофе+2 таблетки аспирина+сладкое. Если суматриптана нет, а мигрень есть, такая комбинация в 50% случаев способна помочь облегчить состояние. (НО! Вне состояния мигрени я кофе вообще не пью. Поможет ли кофеманам не знаю. Слышала, что кофе может быть триггером, если пить, когда голова не болит.)

-Холодный компресс на загривок. Мой идеальный вариант - пакет замороженного зеленого горошка, у него нет острых граней и на нем удобно лежать. Нужно завернуть его в несколько слоев ткани, чтобы холодил но не обжигал холодом, и положить на затылок и шею. Или даже улечься на него. Хорошее дополнение к кофе и аспирину.

-Кофеин в таблетках. Подсказали в аптеке. Сейчас это средство у меня в тестовом режиме. В принципе, если боль только подступает, таблетка кофеина способна ее унять или отодвинуть и дать время для маневра. Кофеин расширяет все сосуды, кроме капилляров головного мозга, их он как раз сужает, так что вроде вариант тоже рабочий.

-Экстракт гинкго билоба. Это было случайное открытие, но эффект на миллион. Хотела купить в аптеке экстракт женьшеня, но случайно взяла похожую коробочку с БАДом гинкго билоба. Увидела, что купила не то уже дома, но поскольку было написано, что он помогает мозгам лучше думать и супер положительно влияет на память, решила не выбрасывать и пропить курс. Умнее не стала, сразу скажу. Но! Первые дни приема голова немного побаливала, а потом. мигрень практически исчезла. Я пережила осенние скачки погоды на удивление легко и без сильных приступов. Длился эффект еще около месяца после окончания курса, потом постепенно все вернулось в обычный режим. Единственный нюанс - гинкго билоба нельзя принимать с аспирином.

Надеюсь, что кому-то это все будет полезно.

Пост посвящен мигренозникам

Короткий пост для людей, страдающих мигренью с аурами - о попытке купировать начало приступа простым способом, а именно 0,5л питьевой воды.

Надо сделать некоторое объяснение насчет типов мигрени - способ не испытывался ни на каких других типах, это результаты только моего личного опыта. Поэтому не исключен эффект плацебо. Однако за его некоторую действенность говорит тот факт, что с момента как я заметил эффект, у меня единичные случаи приступов получили развитие. И тип мигрени - мигрень с аурами. Это когда страдалец-мигренозник видит визуальные эффекты, сопровождающие, как правило , начало приступа - у меня это выпадение периферического зрения, или выпадение центрального зрения, а также характерные бесформенные радужные пятна. Спойлер: Именно в этот момент надо срочно выпить от 0,5л воды. Лучше немного больше, плюс еще стакан. Когда мне диагностировали название этого пиздеца, я взялся за поиски волшебного снадобья, ну и конечно сразу узнал про суматриптаны. Потом были годы страданий (суматриптаны не помогали радикально снять приступ) и некоторое время назад мне попалась информация про воду и я решил попробовать эту чушь. Главной идеей является максимально быстрое выпивание воды после начала приступа. Как только появилось подозрение - "это оно блядь". И тут надо выпить воды, минимум пол литра. Ну, хотя бы два стакана. Поскольку у меня нет никаких контрольных групп, выборки пациентов и тп., а есть только я один - то и опыты я провожу только на себе. Констатировать можно факт того, что количество приступов снизилось на порядок, тк при малейшем подозрении на начало приступа я тупо выпиваю бутылочку минералки, воды из-под крана, сока, лимонада - что будет под рукой. Так что, братцы-мигренозники, я решил поделиться этой информацией с вами и буду рад, если она как-то поможет улучшить качество жизни. Основным, повторюсь, критерием является быстрое реагирование на начало приступа. Если вас застало начало в метро - не стесняйтесь обратиться за помощью к дежурному по станции: "мне стало плохо, можно я попью простой воды из-под крана". Если вы едете в автобусе - выйдите и купите бутылочку самой простой воды. Если вы на машине - можно просто иметь дежурную бутылку минералки в багажнике. Пробуйте.

Что-то хотел коротко написать, а вышла небольшая простынь.. Сорян за опечатки, очень неудобно с мобилы печатать

О мигрени. Способы её предотвратить.

Всем привет! Меня зовут Дарья, мне 22 и я также отчаянно пытаюсь избавиться от этой дряни, которая не дает нормально жить. Естественно, избавиться от нее нереально, но есть несколько методов облегчить боль. И я хотела бы поделиться ими, может кому-то поможет.
Начну с того, что я полностью обследованная, все анализы, МРТ, ЭКГ, все в порядке. Снимки показали смещение 2 шейных позвонков, но они не влияют на головные боли. Ставили обычное ВСД. Голова болела еще лет с 13, но потом как-то прекратилось. Началось все после родов, где-то спустя год. Малышу уже 1,8, по ночам спит, грудью не кормлю. Так что он никак на состояние не влияет. С началом болей сильно упало зрение, а именно не могу сразу прочитать текст или рассмотреть картинку. Только через секунд 5-6, а так изображение размытое. Обошла всех невропатологов в городе, улыбаются и разводят руками. Обычный терапевт, знакомый, подсказал про триптаны. На данный момент купирую боль ризоптаном. Очень мягкий препарат, не вызывает тахикардию, а также подойдет тем, кто еще склонен к депрессиям (после него, лично у меня, всегда хорошее настроение). Но довольно дорогой, 3 таблетки обойдутся в 110 грн. Перед тем как появляется аура, выпиваю ренальган. Если не помогает, то пью 1 таблетку ризоптана. Если проигнорировать боль, то уже ничего не поможет, хоть головой об стенку бейся. Кстати, в группе кто-то описывал, что удары помогают. Согласна на сто процентов, так как сама это частенько делаю, но только затылком об подлокотник дивана (деревянный).

Боли начинаются утром, просыпаюсь с сильной головной болью в левой или правой части, словно внутри все горит, также болит глаз (в зависимости какое полушарие болит), его словно пытаются выдавить изнутри, немеет челюсть, кончик носа. Сопровождается это все светобоязнью, раздражают любые звуки, общение с людьми, тошнотой. Также потерей координации, редко провалами памяти. Частота такая, болит 3 дня подряд, потом дней 5-7 не болит.
Для себя вывела способы предотвратить мигрень:

1) Секс. Не спорю, когда болит голова, не хочется ничего. Но хороший секс реально может помочь.

2) Коньяк. Пару рюмок и через 5 минут никакой боли.

3) Соленые орешки или чипсы. Метод спорный, не всем подойдет, но попробовать стоит. Либо заменить на соленую рыбу.

4) Помыть голову холодной водой. А именно, минут 5 подержать под холодным душем.

5) Массаж. Очень помогает, но не всегда, перед началом приступа, когда чувствуете "что сегодня начнется".

6) Самый наверное странный способ, уборка всего дома. Да, я загружаю себя с утра до вечера, чтобы и мысли не было о боли. И это работает. Хорошо использовать этот метод, когда чувствуете что вот вот и начнется.
7) Исключить из рациона курицу. Как ни странно, но заметила что именно на этот продукт чаще всего болит голова.

8)Добавляю восьмой пункт после комментариев. ЗАПРЕТ НА ВИНО! Не знаю как у кого обстоят дела с коньяком, многим моим мигренозным друзьям помогает, а вот ВИНО ЗАБЫТЬ НАВСЕГДА!
Вот и все, надеюсь кому-то поможет.

Сейчас боль стала беспокоить по ночам, совершенно не дает спать. Посетила на днях самого хваленого в городе врача, назначил антидепрессант. Амитриптилин, почитала про него, но пить не рискну. Может кто пил при мигренях и поделится информацией?