Может от индола болеть голова

Как лечить?

Фармакологическое действие

Лекарственный препарат не содержит гормоны и не вызывает появление побочных явлений. Кроме того, он не вызывает эффекта привыкания.

Входящий в состав лекарственного средства элемент под названием индол-три-карбинол относится к разряду компонентов растений крестоцветного семейства. Также оно входит в лекарственные препараты, используемые в качестве средства лечения недугов, связанных с женской репродуктивной системой. Благодаря концентрату брокколи, его действие усиливается, а активность повышается.

Свойства лекарственного препарата

Основные и вспомогательные вещества

• Индол-три-карбинол (количество — 100 мг в капсуле).
• Капусты брокколи концентрат (количество — 92,5 мг в капсуле).
• Дополнительные вещества: микрокристаллическая целлюлоза (носитель), стеарат кальция и аэросил как антислеживающий агент.

Действие компонентов

Индол-три-карбинол как главный биологически активный элемент, который содержится в овощах из семейства крестоцветных (например, разные виды капусты, редис, брюква и репа), оказывает огромную поддержку здоровью молочных желез, а также организма в целом.

Капуста брокколи содержит такие вещества, как аскорбиген, а также изотиоционаты, включая наиболее активный из них – сульфорафан. Заложенное природой пропорциональное соотношение веществ активного вида, содержащихся в брокколи, способствует обеспечению положительного воздействия на здоровье молочных желез.

Показания к применению

1. Как биологически активную добавку к пище, которая является источником индол-три-карбинола.
2. Как элемент комплексного лечения патологий репродуктивных женских органов.
3. Как средство, снижающее активность раковых клеток, особенно в молочных железах.
4. Как препарат для сохранения здоровья репродуктивных женских органов (яичников, эндометрия, миометрия и шейки матки).
5. Как средство лечения фиброзной мастопатии.
6. Как профилактическое средство после проведения операции по удалению эндометриоидной кисты в яичнике.

Противопоказания и побочные эффекты

• женщинам в период беременности;
• в период лактации;
• людям с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата.
  

Способ приема и условия хранения

Хранить лекарственный препарат необходимо в темном недосягаемом для детей месте. Температура хранения – не больше двадцати пяти градусов.

При периодическом приеме данного лекарственного средства покупать большую упаковку выгодней. Преимущество от приобретения большой упаковки составит около двадцати процентов от стоимости курсового лечения.

Аналоги препарата

Врачебные отзывы

• эндометриоз;
• мастодиния;
• вирус папилломы человека, или ВПЧ;
• киста яичника и молочных желез;
• климакс;
• бесплодие;
• низкий уровень прогестерона.

Что качается климакса, здесь врачи также отзываются о нем негативно. В связи с тем, что в период менопаузы у женщин снижается эстрогенный уровень, применять данный лекарственный препарат бесполезно, так как он будет снижать и без того низкий уровень этого гормона. То же мнение у врачей относительно использования препарата при маточной патологии, воспалении яичников, опухоли в груди или в репродуктивной системе, а также в эндометрии.

Что касается антипролиферативной активности и других эффектов индол-три карбинола, их действие было доказано только на клеточных культурах, а также на животных. Исследования на человеке показали, что в одних случаях клинические эффекты оказались низкими, а в других — гипотезы подтверждения не нашли вовсе.

Отзывы пациентов

Согласно одним из них, негативное отношение к прописанному врачом препарату было изначально вызвано тем, что действующим веществом, по сути, является капуста. Однако результаты курсового приема оказываются положительными. Изначальная тянущая боль в области груди пропадает, а сама грудь становится намного мягче.

Куда я пропала? Пила Индол форте. История о том как я "истребляю" плохой эстроген и почему надо покупать DIM, а не индол-3-карбинол

Эндометриоз и аденомиоз - болезни коварные, между собой схожие (в одном случае плохой эндометрий растет снаружи матки, с другой - внутри её), затрагивают самые тонкие струны организма - гормоны. А влазить "деревянными" методами в настройку организма очень опасно и грозит самыми неприятными последствиями.

Те кто не первый год живет с эндометриозом и уже успел "побегать по врачам" как минимум наслышаны о процедуре ввода в искусственный климакс и прочих прелестях гормональной терапии, которые помимо "приятных" ощущений влекут за собой изменение фигуры в сторону колобкоподобности. И говорить о том что надо меньше есть в такой ситуации это тоже самое как утверждать человеку испытывающему жажду зачем пить воду ведь от неё избытка образуются отеки.

То что я напишу далее моё собственное видение что и как надо делать, упрощенный вариант как я планирую восстановить гормональное равновесие у себя в организме.

Гормон эстроген - это не что-то единое и нерушимое, а целая ветвь родственных друг другу по структуре гормонов и метаболитов, среди которых есть как и полезные для организма, так и вредные, "плохие". Вот "плохие" очень портят нам жизнь: влияют на образование некачественного эндометрия, своим засилием меняют гормональный баланс в организме. Чаще всего от избытка "плохого" эстрогена страдают молодые женщины с эндометриозом и те кому ближе к сорока. К тому же следует учитывать что мы, сами того не замечая, зачастую потребляем множество фитоэстрагенов.

Так что один из первых важных моментов - избежание фитоэстрагенов в каком бы виде они не были бы.

Далее, нужно истреблять плохой эстроген у себя в организме и если надо, повышать уровень прогестерона, если это нужно. Но! Если вы живете в России, то столкнетесь с очень неприятной проблемой: узнать уровень гормонов в своем организме можно только сдав анализ крови, а он по своей сути малоинформативен так как гормоны в крови связаны специальным белком. Нужен либо анализ мочи, либо анализ слюны - ни того ни другого у нас сделать невозможно (внесу поправку: нашла я такой анализ в Инвитро и с расшифровками значений) да и специалистов которые в состоянии правильно интерпретировать результаты, тоже практически нет. Остается только оценивать ситуацию по косвенным признакам и полагаться на что угодно: на свою или врача интуицию, на веру и т.д.

Я понимаю то что я написала выше про не результативные данные анализов на гормоны могло ввергнуть многих читающих в состояние недоумения и вы решите что всё тут написанное чушь, особенно те кто часто такое сдает, например, перед тем как выбрать протокол ЭКО да и в целом по любому общению с репродуктологом или гинекологом-эндокринологом. На протяжении нескольких последних лет с этими двумя категориями врачей мне приходится общаться довольно плотно и анализов на гормоны с сдала немереное количество.

Что такое 3,3'-diindolylmethane и при чем здесь это вещество?

3,3'-diindolylmethane - это вещество которое добывается из крестоцветных овощей, в частности, большое его содержание в брокколи. Вещество индол-3-карбинол содержит в своем составе чистый 3,3'-diindolylmethane и ещё два составляющих элемента. Более подробно об этом написано на многих англоязычных сайтах.

Зачем нужен 3,3'-diindolylmethane?

Он помогает "истреблять" "плохой" эстраген, тем самым убирая все негативные последствия: рост эстрагеновых опухолей, излишний рост эндометрия и т.д. Но! Его особенность в том что он работает только с "плохим" эстрагеном, от которого все беды, не затрагивая "хороший".

Ещё хочу написать второю версию на тему о том почему помогают препараты с индол-3-карбинолом - к слову, это версия распространена у отечественных репродуктологов, от разных врачей я её слышала три раза. Суть в том, как они считают, что матка склонна к "накопительству" эстрагена, а индол-3-карбинол их выводит.

Теперь о препарате. Почему Индол форте?

Потому что в России ничего другого что содержало бы в своём составе 3,3'-diindolylmethane нет. Есть более дорогие препараты с индол-3-карбинолом (Индинол) но нет ничего что содержало бы только 3,3'-diindolylmethane. У нас нет ни одного предприятие на котором было бы оборудование позволяющее получать чистый 3,3'-diindolylmethane.

Многие путают индол-3-карбинол и 3,3'-diindolylmethane, называя всё это общим словом индол - это не одно и тоже. Чистый 3,3'-diindolylmethane содержат препараты DIM - так он сокращенно называется, можно заказать из Америки, например с iHerb.

Почему я не заказала DIM c iHerb?

Уже заказала и он у меня есть и не один (вот отзыв по препарату с DIM который я сейчас принимаю). Но я решила начать с индол-3-карбинола так как в нем меньше чистого 3,3'-diindolylmethane - я не хотела получить резких изменений, а начать с малого, посмотреть на свою реакцию. И это было ошибкой.

Индол-3-карбинол может перерабатываться по разному и, соответственно, из одной и той же капсулы выдавать разное количество DIM, об этом можно почитать, допустим, здесь в разделе стабильность. Как-то я читала об этом важном факте, но потом он очень быстро улетучился из моей головы, увы.

Я начала принимать Индол форте с первого дня нового цикла и планировала принимать весь цикл целиком. Но потом поняла что смогу сделать это только до овуляции, т.е. 14 дней.

Что же со мной случилось?

Про размер ничего особо писать не буду - да они большие и не особо удобные для проглатывания, форма традиционная для России такой прямоугольный овал.

Но они жуть как раздражают желудок! После первой, принимала я её сразу после ужина, я потом просто не смогла заснуть. Пришлось выпить пакетик Фосфалюгеля.

И каждый последующий вечер я пила сначала Фосфалюгель, а затем только капсулу Индола. Так я дотянула до середины цикла.

Как же меня колбасило! Это что-то с чем-то.

Во-первых, ужасная слабость и вялость.

Во-вторых, я первый раз так остро реагировала на любое изменение погоды и кажется поняла что такое приливы.

Последний раз меня так перетряхало когда участковая гинекологиня выписала мне Жанин, что называется, от фонаря. Я с трудом вставала, с трудом делала обычные дела, а писать отзывы буквально не хватало сил.

Явно у меня как-то эта БАД повлияла на гормональный фон и к слову, внесла свою лепту в стабилизацию цикла (сейчас продолжаю на прогестероновом креме, но об этом будет в другом отзыве).

Кому бы я посоветовала принимать Индол Форте?

Только тем людям у кого нет проблем с желудком и отличное пищеварение. Да и то так, на пробу. Остальным категорически нет. Лучше покупайте препараты с DIM.

На этом у меня всё, спасибо за внимание! Всем хорошего здоровья и не болеть!

Напоследок - инструкция Индол Форте:

Другие мои отзывы по гормональным препаратам и их заменителях:

Прогестерон в ампулах - помог мне сохранить беременность.

Мой DIM - почему я выбрала именно этот.

Мои отзывы по БАДам:

Коэнзим Q10 -антиоксидант для красоты, сердца и мозга.

Экстракт шишек сосны - для иммунитета или как я избавила от спиртовой настойки из шишек.

Имедин - безупречный датский БАД красоты и мой реальный опыт.

БАД Healf Здоровье Фиточай стевия - неправильная стевия или что не надо покупать.

Мои отзывы по витаминам:

29.01.2017 Моя новая попытка заменить "индольнообразные" препараты - выбор пал на БАД от Life Extension. Первый раз столкнулась с неприятностями с щитовидной железой из-за БАДов с крестоцветными. И опять меня спас Индол Форте. Отзыв.

Пищевые биологически активные добавки (БАДы) играют все большую роль в нашей жизни. Большинство из них действительно приносят пользу, однако настораживает тот факт, что в нашей стране проходит активная реклама БАДов как лекарственных препаратов. Такая реклама со стороны фирм-производителей не объясняет потребителям их продукции, что эти средства не должны заменять лекарственные препараты, а применяться только при комплексной терапии или с профилактической целью.

Одним из таких средств является Индинол отзывы о котором сейчас так распространены при обсуждении на различных женских форумах. Эта биологически активная добавка содержит пищевой индол и выпускается в форме капсул из желатина. Пищевой индол содержится в крестоцветных овощах (репа, редис, брюква и различные виды капусты). Уже давно известно, что овощи содержат много веществ, приносящих пользу организму человека. В конце прошлого века ученые определили, что постоянное употребление в пищу овощей из семейства крестоцветных значительно снижается риск возникновения опухоли молочной железы, кишечника и женских половых органов.

Результаты исследований показали, что содержащийся в крестоцветных овощах пищевой индол способен снизить в крови уровень женских половых гормонов. Таким образом, при приеме средства Индинол отзывы принимавших его показывают эффективность его действия на женский организм. Препарат Индинол дает возможность предотвратить развитие опухолей от чрезмерного количества гормонов, а также регулирует менструальный цикл в случае слишком большой выработки эстрогенов в организме в случае предменструального синдрома. Поэтому этот препарат является хорошим профилактическим средством, помогающим нормализации менструального цикла.

Индинол профилактически действует на развитие папилломы человека, производя уменьшение количества эстрогенов, тем самым нормализуя гормональный фон, а это в свою очередь обеспечивает мобилизацию всех защитных сил организма. Обсуждая препарат Индинол отзывы медицинских специалистов однозначно говорят о том, что его можно принимать только в профилактических целях, а ни в коем случае не для лечения опухолей. В мировой медицинской практике накоплен уже достаточный опыт использования препаратов, содержащих БАДы, полученные из растений семейства крестоцветных.

Поэтому Индинол аналоги которого выпускаются во многих странах, дает хорошие результаты при профилактике (в том числе и в случае рецидивов) рака шейки матки, так как его развитие в основном связано с вирусом папилломы человека. В инструкции указаны показания к применению препарата, это: мастопатия, эндометриоз, рак молочной железы, фибромиома матки, дисплазия и рак шейки матки, киста яичников и папилломавирусная инфекция. Перед применением обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Прием препарата рекомендуется проводить в течение трех месяцев 2 раза в день по 2 капсулы перед едой. Индинол противопоказан при беременности и лактации.

Изучая среди принимающих Индинол отзывы, важно учитывать, что в некоторых случаях отмечаются его побочные действия. Хотя в инструкции препарата указано, что он не имеет побочных эффектов, необходимо знать, что БАДы не проходят никаких клинических испытаний. Поэтому нужно интересоваться мнением других пациентов. Многие женщины указывают, что прием препарата может способствовать увеличению веса. Это совсем не удивительно, когда уровень эстрогенов в крови снижается. Кроме того, может увеличиваться длительность процесса созревания яйцеклетки. Такое воздействие будет создавать проблемы с зачатием. Однако в любом случае Индинол является биодобавкой, полезной для организма.

Лечение головной боли: массаж и упражнения в домашних условиях

Илья Бурлаковский врач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

1. Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

1. Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

1. Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

1. Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

1. Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

1. Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

1. Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

1. Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

1. Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

1. Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.