Набираю вес и к этому у меня головные боли

Несколько лишних килограммов оказывают большее влияние на ваше тело, а не просто заставляют вас весить больше. Прибавка веса в течение года может показаться невинной, но новые килограммы могут прибавляться и прибавляться, и это может иметь серьезные последствия. Вкус пищи становится скучным для людей с избыточным весом, они чаще испытывают депрессию и беспокойство, а в краткосрочной и долгосрочной перспективе испытывают проблемы с дыханием, зачатием и сердцем.

Мы хотим привлечь ваше внимание к важности здорового образа жизни. Поэтому мы подготовили список из нескольких последствий, что влечет за собой избыточный вес.

Ваше чувство вкуса ухудшается, и вы переедаете

Может показаться, что мы набираем вес, потому что пища, которую мы едим, слишком вкусная, но это не так. Исследования показывают, что ожирение снижает наши вкусовые рецепторы на 25 %. Это заставляет людей потреблять еще больше пищи, так они пытаются ощутить тот же богатый вкус, который был у их любимых блюд раньше.

Вы чаще страдаете мигренью

Прибавка в весе увеличивает ваши шансы внезапной головной боли. По данным Американского фонда по борьбе с мигренью, люди с ожирением страдают от хронической мигрени чаще, чем другие. Важно: ожирение не вызывает самой боли, но является фактором риска, который означает, что ожирение повышает вероятность возникновения мигрени.

Больше холестерина накапливается в вашей крови

Вашему организму необходим холестерин для развития здоровых клеток, но если у вас высокий уровень этого показателя, риск сердечных заболеваний возрастает. Прибавка в весе заставляет ваше тело вырабатывать высокий уровень холестерина и увеличивает вероятность накопления жира в кровеносных сосудах. Он препятствует прохождению крови через артерии, появлению достаточного количества кислорода в вашем сердце и уменьшают приток крови к мозгу. Это увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Вы можете чувствовать себя более подавленным с каждым днем

Существует тесная связь между депрессией и увеличением веса, согласно исследованию. Набор килограммов оказывает психологическое воздействие и вызывает депрессию, особенно у женщин. Другое исследование утверждает, что у людей с избыточным весом риск развития депрессии в течение жизни на 55 % выше, чем у тех, кто этого не делает.

У вас могут быть проблемы с зачатием

Одним из самых опасных последствий набора лишних килограммов для женщины является повышенный риск бесплодия. Избыток жировой ткани приводит к гормональному дисбалансу. Это влияет на менструальный цикл и качество яйцеклеток. В результате женщине становится все труднее забеременеть.

Ваши мышцы начинают болеть

Увеличение веса приводит к дефициту витамина D, важного питательного вещества, которое помогает организму усваивать кальций и способствует росту костей, лечит аутоиммунные заболевания, хроническую боль, а также борется с депрессией. Люди с дефицитом витамина D испытывают мышечные боли во многих частях тела. Вы можете подумать, что получаете достаточно витамина D с помощью добавок и солнечного света, но он может быть растворен в лишних жировых тканях.

Вы начинаете сильно храпеть по ночам

Мы можем думать, что, когда мы набираем вес, эти килограммы откладываются только в некоторых областях нашего тела. Но на самом деле они распределяются равномерно. Они также появляются в области горла и шеи и приводят к сужению воздушного прохода. В результате человек начинает очень громко храпеть.

Килограммы больше ведут к изменениям в ДНК

Хотя наши гены не меняются на протяжении всего нашего существования, наш образ жизни может влиять на них, согласно Helmholtz Zentrum Muenchen. Прибавка в весе может изменить нашу ДНК, и это может иметь более опасные последствия, чем кажется. Это изменение несет в себе повышенный риск развития диабета 2 типа как для родителей, так и для их детей.

Проблемы с частым мочеиспусканием

Если вы заметили, что начали ходить в уборную больше, чем обычно, вам, возможно, придется обратить внимание на это изменение. Это может быть симптомом заболевания почек, и это может быть вызвано лишними килограммами. Согласно исследованию, проведенному Калифорнийским университетом в Сан-Франциско, у людей с ожирением и слегка избыточным весом вероятность возникновения проблем с почками и почечной недостаточностью в 7 раз выше, чем у тех, у кого нет лишнего веса.

У вас проблемы с дыханием

Из-за лишнего веса вы можете перестать дышать во время сна. Это называется апноэ во сне. Это происходит, когда верхние дыхательные пути заблокированы, а воздушный поток уменьшен или даже полностью остановлен. Мозг посылает сигнал, чтобы разбудить вас, и это постоянное пробуждение может привести к потере сна, что может привести к увеличению веса.

Лишние калории становятся жиром

Повышение артериального давления и уровня сахара в крови

Еще одна вещь, которую прибавка в весе делает с вашим телом, это то, что она оказывает дополнительное давление на ваше сердце и приводит к повышению артериального давления. Это увеличивает риск развития инсульта или развития деменции. Кроме того, лишний вес подвергает вас риску диабета. Избыточный вес тела использует инсулин, который не предназначен для использования. Высокий уровень необработанного сахара в крови очень опасен и может быть смертельным в некоторых случаях.

Вы можете чувствовать больше беспокойства, чем раньше

Лишний вес и головная боль: какая связь?

Специалисты из Медицинской школы при Университете Джонса Хопкинса выступили с неожиданным заявлением: лишний вес способствует развитию мигреней.

Мигрень зачастую трудно диагностировать, поскольку врачи опираются на описание симптомов самими пациентами. Однако, специалисты смогли выделить 5 степеней мигрени, на основании симптоматики заболевания.

Обратимся к международной классификации головной боли:

A. Не менее 5 приступов, удовлетворяющих критериям Б-Д;
Б. Головная боль продолжительностью от 4 до 72 часов;
С. Любые два признака головной боли из списка: односторонняя; средней интенсивности или сильная; усугубляется повседневной деятельностью; пульсирующая;
Д. Один из следующих признаков: тошнота и / или рвота; фото- и фонофобия;
E. Симптомы не могут быть отнесены к другим заболеваниям.

Причины появления мигрени

Ученые выяснили, что существуют факторы, которые способствуют появлению мигреней: женский пол, белая раса, репродуктивный возраст, низкий социально-экономический статус.

Еще несколько факторов появления мигрени связывают с образом жизни человека и его культурой питания: ожирение, голодание, недостаток физических упражнений, стресс и расстройства сна.

Как ожирение влияет на мигрень?

По данным ВОЗ, в США страдают ожирением 36% женщин и 34% мужчин. Количество людей с избыточной массой тела стремительно растет и в России. Как известно, ожирение способствует развитию множества заболеваний: желудочно-пищеводный рефлюкс, тромбоз глубоких вен, некоторые виды рака, бесплодие, заболевания почек, грыжи, заболевания печени, повышенный риск раневых инфекций, заболевания желчного пузыря, подагра, артрит, инсульт и диабет.

В недавнем времени было установлено, что ожирение также способствует развитию мигрени. Данный факт выяснился в результате многолетнего исследования женского здоровья, в котором принимали участие 14 000 женщин. Те, кто страдал ожирением, на 47% чаще сообщали о мигрени или головной боли, чем женщины с нормальным весом.

Подобное соотношение выявили и другие крупные популяционные исследования.

Так, выяснилось, что пациенты с эпизодической головной болью и ожирением имели в 5 раз более высокий риск заболевания хронической мигренью.

Ожирение является фоном для мигрени и риск коррелирует с увеличением веса, особенно это заметно у лиц репродуктивного возраста.

Лечение мигреней

Курс лечения мигреней подобного типа необходимо проводить на начальных этапах для предупреждения развития других осложнений, которые могут возникнуть с течением времени.

Превосходным методом предотвращения развития данной патологии, по словам медиков, являются регулярные пешие прогулки на свежем воздухе в комплексе с физическими упражнениями. Соблюдение здорового образа жизни благоприятно влияет, как на физическую форму, так и на состоянии нервной системы.

Существует ли связь между такими, на первый взгляд, несовместимыми вещами, как головная боль, или мигрень, и ожирением?

Основные положения:

Мигрень и ожирение чаще встречаются у женщин.
Связь между головной болью и ожирением зависит от возраста: у людей репродуктивного возраста ожирение повышает риск головных болей, а после репродуктивного возраста связь между ожирением и появлением головных болей, в том числе мигрени, исчезает.
У людей, страдающих ожирением, больше вероятность возникновения частых мигреней (продолжающихся 10-14 дней в месяц).
У тучных людей высока вероятность перехода эпизодических приступов головной боли в хроническую форму. В то же время эпизодические головные боли у людей с нормальной массой тела гораздо реже принимают хронический характер.
При ожирении увеличивается риск развития хронических головных болей.
По неподтвержденным данным, снижение веса и физическая активность уменьшают частоту возникновения головных болей.

Мигрень чаще появляется у женщин, чем у мужчин, и в большинстве случаев возникает в репродуктивном возрасте. Известно, что страдающих ожирением женщин больше, чем мужчин. Новейшие исследования показывают, что у людей репродуктивного возраста существует связь между ожирением и мигренью.

Чтобы понять, как мигрень связана с ожирением, нужно знать, какие функции выполняет жировая ткань, и как она распределяется в организме. Расположение жировых отложений зависит от пола и изменяется с возрастом. Так, у женщин репродуктивного возраста жир откладывается в основном в подкожном слое (подкожная жировая клетчатка) и в больших количествах, чем у мужчин. Однако после климакса жир в женском организме перераспределяется глубже (висцеральная жировая ткань). А у мужчин в любом возрасте скопления жира в глубоких тканях всегда больше, чем у женщин. Так, висцеральная жировая ткань у мужчин составляет 20% от всех жировых отложений организма, а у женщин – всего 6%.

Подобные половые и возрастные различия очень важны. От расположения в организме жировой ткани зависят ее функции и вырабатываемые ею белки. Так, висцеральная жировая ткань синтезирует больше интерлейкина 6, чем подкожная. Интерлейкин 6 – это белок, который вырабатывается при воспалении и влияет на взаимодействие клеток. В подкожной жировой ткани, напротив, образуется больше лептина и адипонектина. Это гормоны, принимающие участие в регуляции потребления пищи и развитии воспаления.

Что к настоящему времени известно о связи мигрени и ожирения?

Можно с уверенностью утверждать, что люди репродуктивного возраста с общим и абдоминальным ожирением чаще, чем люди с нормальной массой тела, страдают головными болями. Кроме того, при ожирении возрастает риск перехода эпизодических головных болей в хроническую ежедневную форму. Также известно, что ожирение увеличивает риск возникновения частых мигреней (продолжающихся 10-14 дней в месяц). Однако по истечении репродуктивного возраста связь между ожирением и мигренью исчезает.

Как же связаны мигрень и ожирение?

Пока неизвестно, каким именно образом ожирение связано с эпизодическими и хроническими ежедневными головными болями. Вероятно, здесь играют роль перекрестные механизмы, регулирующие процессы потребления пищи и возникновения мигрени. Однако известно, что важная роль в регуляции этих процессов принадлежит гипоталамусу. Этот отдел головного мозга принимает участие в регуляции пищевого поведения, и в то же время активизируется во время приступов мигрени. Нервные клетки гипоталамуса вырабатывают серотонин и орексин, регулирующие потребление пищи. Считается, что эти вещества также играют роль в развитии мигрени и хронических ежедневных головных болей. А жировые клетки синтезируют гормоны адипонектин и лептин, причем их рецепторы находятся в головном мозге. Эти гормоны принимают участие в развитии воспаления, и им же приписывается участие в возникновении мигрени и хронических головных болей. Необходимы дальнейшие исследования функций упомянутых гормонов и других связанных с ожирением биологически активных веществ, чтобы понять природу мигрени и разработать новые подходы к ее лечению.

Что касается уменьшения частоты приступов мигрени при снижении веса и занятиях спортом, то на данный момент подтверждений тому мало. Тем не менее предварительные результаты одного исследования показывают, что аэробные упражнения способствуют снижению частоты головных болей. А другое исследование показало, что диета с низким содержанием жиров и снижение веса уменьшают частоту и тяжесть головных болей. В совокупности эти факты позволяют предположить, что людям, страдающим ожирением и испытывающим эпизодические или постоянные головные боли, следует избегать дальнейшего увеличения массы тела, а еще лучше постараться сбросить лишний вес. Это не только поможет уменьшить риск развития связанных с ожирением нарушений, таких как повышение холестерина в крови и болезней сердца, но и позволит снизить частоту головных болей.

И мигрень, и ожирение – широко распространенные заболевания. Известно, что ожирение повышает риск появления мигрени и сильной головной боли. Кроме того, ожирение увеличивает вероятность перехода эпизодических головных болей в хроническую ежедневную форму. За связь ожирения и мигрени в организме отвечают вещества, вырабатываемые гипоталамусом и жировыми клетками. Результаты некоторых исследований позволяют предполагать, что снижение веса и физическая активность снижают частоту головных болей. Таким образом, борьба с избыточным весом исключительно благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья, а также способствует сокращению частоты головных болей.

Лечение головной боли: массаж и упражнения в домашних условиях

Илья Бурлаковский врач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.

Повышенные шансы на мигрень имеют люди как с излишним весом, так и с дефицитом массы тела.

Регулярные головные боли могут быть напрямую связаны с тем, сколько весит человек. Причиной мигрени может быть как лишние килограммы, так и их дефицит. К такому выводу пришли ученые из Университета Джонса Хопкинса (США). Исследование опубликовано в медицинском журнале Neurology.

Исследователи проанализировали информацию, которую собрали ранее в ходе двенадцати различных исследований, посвященных мигрени. В этих работах приняли участие в общей сложности около трехсот тысяч человек.

Оказалось, что у людей с ожирением (их индекс массы тела превышал тридцать пунктов), на 27% больше шансов на мигрень. Те же, у кого дефицит килограммов и низкая масса тела (индекс менее 18,5 пункта), имеют на 13% выше шансов на головные боли.

Как и почему килограммы влияют на возникновение мигрени – пока неизвестно, отметили авторы масштабного исследования. Это может быть связано с тем, кто жировая ткань вырабатывает множество разнообразных молекул, и некоторые из них могут провоцировать возникновение головных болей. Однако пока не ясно, действительно ли это так.

С другой стороны, на головные боли могут влиять и другие факторы или их сочетания, считают ученые. На запуск приступов болезни могут влиять уровень физической активности, употребление определенных продуктов питания или прием каких-то лекарств, заболевания и прочее.

Из-за того, что исследователи не разобрались в проблеме окончательно, пока они не советуют пациентам с мигренью делать что-либо со своим весом. Говорить, что нужно сбросить или набрать вес, чтобы облегчить свое состояние, пока рано, отмечают ученые.

Также специалисты обратили внимание, что на риск мигрени влияет не только вес, но также пол и возраст человека. Чаще всего это заболевание встречается у женщин, а не у мужчин. Головным болям более подвержены люди в молодом, а не зрелом или пожилом возрасте.

В некоторых ранних исследованиях ученые также видели связь между мигренью и лишним весом. Например, американские специалисты из Филадельфийского медицинского колледжа обнаружили, что на сильные головные боли влияет лишний вес.

Они протестировали 22 тысячи добровольцев в возрасте от 20 до 55 лет и обнаружили связь между весом и болью. Оказалось, что риск возникновения мигрени увеличивается, если жир вокруг брюшной полости превышает нормальные показатели.

Но и эти ученые заявили, что избавление от лишнего веса не обязательно избавит человека от лишних страданий. Потеря килограммов не гарантирует того, что мигрени исчезнут. Но существует шанс нарушить тенденцию, отметили специалисты.

Ученые не обещают, что похудение поможет справиться с мигренью. Но они все равно советуют привести свою фигуру в норму. Возможно благодаря этому пропадут головные боли. Но даже если этого не произойдет, нормализуются другие процессы в организме и снизится риск заработать ожирение, сердечно-сосудистые и другие заболевания.

Во всем мире от мигреней страдают примерно 13% взрослого населения. Около 2-3 миллионов имеют хроническую форму, а почти пять миллионов страдают как минимум от одного приступа в месяц. В России мигреням подвержены 15% населения.

Читайте также: