Очень много думаю болит голова мысли путаются и туплю

Возможно, сойти с ума не так страшно, как попасть в западню собственного мозга, не теряя при этом здравый рассудок. Когда путаются мысли в голове, сложно сохранять работоспособность и позитивное отношение к жизни. Человек ощущает беспомощность и спрашивает себя: неужели это начало сумасшествия?

Вам нужен отдых, а не смирительная рубашка!
Предсонные галлюцинации
Путаница в мыслях по вине ОКР
Есть ли спасение?

Вам нужен отдых, а не смирительная рубашка!

Первое, что следует сделать в такой ситуации – прекратить записывать себя в ряды шизофреников.

Да, при шизофрении навязчивые мысли, голоса, картинки, бредовые идеи – основной симптом, который легко может выдать больного. Вы всё ещё умеете скрывать свой бред от окружающих? И вы осознаете, что голоса в вашей голове – это далеко не норма? Тогда примите поздравления, ваш рассудок в полном порядке. Но что может происходить с вами? Зачастую это:

неврозы и ОКР;
избыток стресса в организме;
вегето-сосудистая дистония;
расстройства ЦНС, которые могут быть обратимы;
умственное перенапряжение, которое облачается в форму неудержимых, навязчивых мыслей, особенно перед сном (предсонные галлюцинации);
фобии.

Наряду со спутанными мыслями человек обычно замечает, что ухудшился его сон, внимание и память начали давать сбой, нервы стали подводить по каждому удобному случаю. Это означает, что мозг слишком перегружен и нуждается в срочном отдыхе.

Поэтому следует забыть о шизофрении и обратить внимание на самые распространенные причины, из-за которых путаются мысли, и бред лезет в голову.

Предсонные галлюцинации

Специалисты отмечают, что подавляющая часть обладателей предсонных галлюцинаций страдает от хронических стрессов, неврозов, расстройств ЦНС разной тяжести. Именно поэтому человеку сложно уснуть
нормальным, плавным путем. Он достигает 1-2 стадии сна притом, что мозг отключён не полностью, и просыпается от малейшего импульса.

Такое расстройство сна нередко возникает и у абсолютно здоровых людей после сильного умственного переутомления или перенесенного стресса. Физическая активность в течение дня, как убеждают врачи, положительно сказывается на качестве сна и переходах из стадии в стадию.

Путаница в мыслях по вине ОКР

Обсессивно-компульсивное расстройство, которое поселилось в голове, страшнее любого ночного кошмара.

Так же обстоит дело и с навязчивыми мыслями. Больной может прокручивать в голове одну и ту же песню, и это изнуряет его, ведь он не в состоянии заниматься умственным трудом. А если с такой деятельностью связана его работа? Другие невротики с ужасом прокручивают в мыслях сцены убийства своих близких родственников. Они перепуганы тем, что рождает их воспалённое воображение, но ничего не могут с этим поделать. Вместо убийств могут присутствовать сексуальные фантазии. Нередко имеются целые комбинации бреда, и у человека настолько сильно путаются мысли в голове, что он уже готов вызывать санитаров самому себе – нет сил терпеть это.

Есть ли спасение?

Невроз питается нашим страхом, это его деликатес.

На самом деле справиться с ОКР самостоятельно очень сложно, и многие больные вынуждены обращаться к психотерапевту. Однако подходящие занятия для мозга способны облегчить состояние, ведь мозг не может выполнять одновременно несколько задач – так он устроен. Займитесь рисованием или вышивкой, включите ток-шоу в наушники или усиленно вслушивайтесь в звуки подъезда. И самое главное – не бойтесь! Вы не один такой.

Если путаются мысли в голове, значит, нервная система заболела, и бред – один из сигналов того, что вам пора отдохнуть!

Если Вы замечаете у себя переутомляемость, нарушение сна, постоянную раздражительность, то, возможно у Вас расстройство психики, называемое астено-невротическим синдромом.

Заболеванию подвержены люди образованные, преуспевающие. Наиболее характерный возраст – от 20 до 40 лет. Это предприниматели, менеджеры, врачи, преподаватели. В особой группе риска люди, работа которых связана с повышенной ответственностью, например, авиадиспетчеры.

Также в группе риска творческие личности.

Причины возникновения: Основные причины возникновения - стрессы, длительное нервное возбуждение, хроническая нехватка сна, постоянное переутомление. Также факторами, способствующим возникновению астено-невротического синдрома являются перенесенные заболевания, в том числе простудные, некоторые вирусы, отравления, плохая экологическая обстановка.

Так что правильный диагноз может поставить только врач-психотерапевт или психиатр. Для постановки диагноза обычно используется профессиональная психологическая диагностика (психотесты), которую можно пройти самостоятельно (по этой ссылке).

Отсутствие лечения может привести к возникновению психотических расстройств.

Лечение: Перспективы лечения положительные, обычно психотерапевтические методы дают прекрасный результат вплоть до полного излечения. В тяжелых случаях используют сочетание психотерапии с психофармакотерапией.

Самолечение обычно ухудшает состояние и приводит к прогрессу заболевания.

На начальном этапе заболевания врачу-психотерапевту для постановки правильного диагноза нужно исключить все болезни, при которых проявляются сходные симптомы, ведь чем точнее диагноз – тем успешнее будет проводимое лечение.

Различные заболевания со схожей симптоматикой необходимо лечить по-разному. Поэтому обязательно нужно проконсультироваться у психотерапевта. Хороший психотерапевт подбирает терапию, соответствующую конкретным проявлениям заболевания и индивидуальных особенностей каждого пациента.

Лечение синдрома зависит от выраженности болезненной симптоматики, однако в первую очередь направлено на устранение психотравмирующих факторов. Необходимо снизить как психическую, так и физическую нагрузки. Это является самым главным условием лечения, без таких мероприятий победить болезнь не удастся. На ранних этапах развития болезни нормализации ритма жизни, устранения стресса и психотерапии может быть достаточно для существенного улучшения состояния здоровья. И, конечно, на этой стадии очень хороший эффект дают методы психотерапии, не использующие препаратов – когнитивно-поведенческая, психоанализ, очень эффективны методы групповой психотерапии.

В любом случае, необходимо обратиться к психотерапевту.

В более запущенных случаях может потребоваться дополнительная психофармакотерапия. Применяют общеукрепляющие препараты, транквилизаторы, при необходимости снотворные средства и антидепрессанты. Психотерапия также активно используется в лечении запущенного астено-невротического синдрома.

Неужели это конец нормальной жизни, и уже никогда не удастся спокойно переварить события прошедшего дня перед сном или просто помечтать за чашкой тёплого чая? У всех ли ВСДшников путаются мысли в голове, и не стоит ли за этим симптомом какой-нибудь страшный психиатрический диагноз?

Бред при ВСД – особенный бред

Знаете, что отличает настоящего психиатрического больного от ВСДшника? Последний всё ещё отличает бредовые мысли от обыкновенных. Если бы вы действительно были на грани сумасшествия, вас вряд ли беспокоило бы наличие спутанных мыслей и жутких картинок. Мало того, они бы вас развлекали. А сейчас единственный, кто развлекается, – это ваша ЦНС.

Каждый ВСДшник по-своему расшатывает себе нервную систему, и это происходит очень быстро, поскольку ЦНС у таких людей крайне нестабильна. Некоторые специалисты в медицине даже склонны думать, что дисфункция нервной системы – врождённый дефект, который реагирует на лечение, но не может быть стабилизирован окончательно.

Почему путаются мысли в голове? У ВСДшника есть несколько причин для получения навязчивых мыслей.

Невроз

Точно так же дело обстоит и с мыслями. Больной не может избавиться от картинок в голове, они лезут и лезут в мозг. И всё бы ничего, но эти картинки полны абсурда или жути. Например, человек может мысленно расчленять в своей голове лучшего друга (любого близкого человека) или иметь ужасающие сексуальные фантазии, которые никогда бы не воплотил в жизни. Суть всех бредовых картинок – их полное несоответствие желаниям человека. Он боится своих мыслей и ненавидит их, а они, как назло, не дают ему покоя.

Стоит рассказать кому-то об этом – посчитают ненормальным или психом (маньяком, извращенцем). Именно по этой причине ВСДшники так часто замалчивают свои страдания, глушат их таблетками или алкоголем, что только сильнее вгоняет нервную систему в пропасть. Справиться с данным расстройством самостоятельно – практически невозможно, хотя лёгкие формы невроза поддаются коррекции в домашних условиях.

Впечатлительность или стресс

ВСДшник – это, как правило, очень начитанный человек, часто с высоким интеллектом и богатой фантазией. Его ЦНС и без раздражителей способна заводить сама себя, награждая пренеприятнейшими симптомами. А если больной всячески помогает ей – занимается самоедством, страшными прогнозами, выпиской себе диагнозов, разгулами фантазий, доведением себя до бессонницы и депрессии – здесь просто нет шансов на спокойствие.

Часто на фоне этого состояния больной видит цветные сны, замечает за собой излишнюю эмоциональную чувствительность, даже искажения вкуса еды. Это означает, что мозг крайне перегружен информацией и нуждается в срочном отдыхе.

Фобии

Как убрать путаницу в мыслях

Есть несколько методов попробовать очистить свою голову от бреда и спутанных мыслей:

И не пренебрегайте помощью психотерапевта. Некоторые неврозы и фобии не лечатся в домашних условиях и не снимаются физической активностью. Зато иногда 2-3 беседы способны вернуть здравый ум и радость повседневной жизни.

" alt="Что делать когда путаются мысли в голове?">

Вам нужен отдых, а не смирительная рубашка!

Первое, что следует сделать в такой ситуации – прекратить записывать себя в ряды шизофреников.

неврозы и ОКР;
избыток стресса в организме;
вегето-сосудистая дистония;
расстройства ЦНС, которые могут быть обратимы;
умственное перенапряжение, которое облачается в форму неудержимых, навязчивых мыслей, особенно перед сном (предсонные галлюцинации);
фобии.

Предсонные галлюцинации

Специалисты отмечают, что подавляющая часть обладателей предсонных галлюцинаций страдает от хронических стрессов, неврозов, расстройств ЦНС разной тяжести. Именно поэтому человеку сложно уснуть нормальным, плавным путем. Он достигает 1-2 стадии сна притом, что мозг отключён не полностью, и просыпается от малейшего импульса.

Путаница в мыслях по вине ОКР

Обсессивно-компульсивное расстройство, которое поселилось в голове, страшнее любого ночного кошмара.

Есть ли спасение?

Невроз питается нашим страхом, это его деликатес.

Бред при ВСД – особенный бред

Почему путаются мысли в голове? У ВСДшника есть несколько причин для получения навязчивых мыслей.

Невроз

Впечатлительность или стресс

Фобии

Как убрать путаницу в мыслях

Есть несколько методов попробовать очистить свою голову от бреда и спутанных мыслей:

Когда легко теряются мысли, это говорит о нарушениях нервной системы. Такие состояния часто определяются наличием изнурения нервной системы. Опасность таких состояний заключается в том, что эти нарушения достаточно легко дают осложнения. Могут формироваться более сложные заболевания высшей нервной деятельности.

Так же опасны и действия по самолечению, так как не специалист не может определить индивидуальные характеристики формирования нервной системы и её обменные процессы. Без этого получить обратный эффект весьма просто, что чаще всего и наблюдается.

Мы рекомендуем обратиться к нашим специалистам которые имеют огромнейший опыт. Пройдите диагностику и Вам назначат индивидуальную терапию, которая будет эффективной.

Если теряется мысль

Звоните +7 495 135-44-02 и мы проведем полноценную диагностику и сможем быстро помочь Вам!

Лечение протекает обычно быстро и всегда приносит положительный эффект.

Ощущение того, что теряются мысли знакомо каждому. Однако, однократное такое переживание обычно даже не замечается. Ничего страшного в этом феномене нет. Но если ощущение легкой отвлекаемости, потери мысли периодически повторяется, то практически всегда это вызывает беспокойство.

В таком состоянии человек не трудоспособен и нуждается в помощи специалиста врача-психотерапевта.

Врачи психотерапевты описывают два варианта поведения при ощущении того, что легко теряется привычный ход мыслей, возникшего на болезненной почве: гиперкинетический и гипокинетический.

Почему теряются мысли

Если чувство потери мысли является не болезненным симптомом, а возникло у психически здорового человека, то внешне поведение никак не меняется. Чувство тревоги, которое может сопровождать это ощущение, может быть легко скрыто.

Ощущение того, что легко теряется мысль врачами разделяются по причинам и механизмам развития на две группы:

Состояния астении.
Следствие болезненных нарушений в работе нервной системы.

Астенические состояния – это защитная реакция организма на переутомление, недостаток питания, большое количество стрессов, соматические болезни (заболевания внутренних органов), отравления (последствия интоксикаций) и др.

нарушения сна (сонливость днем, бессонница ночью),
измененный аппетит,
вегетативные нарушения (головные боли, ощущения сердцебиения, дрожь или ощущения дрожи и др.),
раздражительность и повышенная утомляемость.

Пути решения проблемы должны определяться в зависимости от причин и путей формирования данного состояния. Поэтому, полноценная и качественная диагностика в нашей клинике ставится на первое место. Индивидуально подобранная терапия в нашей клинике всегда приносит позитивные результаты.

Психические расстройства, при которых может наблюдаться ощущение того, что Вы легко теряете мысль, могут иметь эндогенную природу (нарушение обменных процессов в центральной нервной системе), могут быть проявлением органического поражения головного мозга. Подробное описание этих расстройств Вы сможете найти на страницах нашего сайта. Для поиска воспользуйтесь специальной строкой поиска по сайту.

В заключении следует отметить, что следует серьезно относиться к изменениям в своем психическом состоянии. Если ощущение того, что Вы легко теряете мысль, повторяется, приводит к нарушению трудоспособности, не проходит после отдыха, следует обратиться на консультацию к психотерапевту.

Большинство болезненных состояний, сопровождающихся таким симптомом, хорошо поддается терапии. Чем раньше начинает оказываться помощь, тем быстрее происходит восстановление.

В клинике Брейн Клиник проводится консультирование и осуществляются все виды помощи при астенических состояниях, сопровождающихся ощущением того, что легко теряется мысль и иных психических расстройствах.

новые форумы Fobii.Net

Привет! Я уже почти два года страдаю от невроза. Ставили ОКР, ГТР и социофобию. Была целая куча разных симптомов: вегетатика (покалывания в теле, подергивания мышц, жар, ещё куча всего), навязчивые мысли (сначала были на тему агрессии, сейчас на разные темы, бывают импульсы, бывает просто бред какой-то в голове крутится), дереал, деперс. Кроме того, боюся заболеть шизофренией.
В последнее время стало хуже, и появился новый симптом, начались путаться мысли. Вот пример: делал упражнение "здесь и сейчас", увидел перед собой утюг, и почему-то подумал "сейчас я вижу перед собой чайник". Сначала подумал, что это нормально, что такое бывает, но вот в последнее время, когда сильная тревога, эти мысли постоянно. Например я хотел подумать, что надо пойти проконсультироваться к психиатру, а вместо того подумал, что надо пойти "к психологу", потом "ой, к психотерапевту", и только потом "к психиатру". Бывает, что начинается просто какая-то каша в голове, становится сложно о чём-то подумать, крутятся обрывки фраз в голове, слова, которые я слышал где-то. Бывают ещё приходят в голову бредовые мысли вроде "лубрикант васильевич" и т.д. Раньше такое было только во время просоночных состояний, а теперь ещё и днём.Иногда из-за этих мыслей становится сложно разговаривать с людьми, кажется, что я говорю как-то безсвязно, нелогично. Хотя, когда спрашивал у близких, нормально ли я говорю, то отвечали, что всё ок. Так же становится сложно что-то писать, постоянно проверяю, логично ли я пишу, вот даже сейчас. Иногда кажется, что написал какой-то бред, потом перечитываю, и вроде норм.
Очень боюсь, что это ментизмы (симптом шизы). Начитался кучу всего в инете на эту тему, и мне показалось, что у моего симптома есть некоторые сходства, из-за этого был очень сильный тревожный откат.
У кого-то было такое? Если вы консультировались с психиатром, то какой он вам диагноз поставил?

Привет. У меня такая же фигня с мыслями в голове. Сначала тоже было только перед сном, а потом стала замечать, что и днем меня это настигает. Такая каша жуткая. Особенно когда на едине с собой нахожусь. Часто это бывает, когда уборку делаю, кода посуду мою или в душе, вообщем тогда, когда какую-то монотонную работу делаю. Прием если я чем то отвлечена (когда мозг занят) будь то оплата счетов, беседы по телефону, то такого у меня не бывает. Знаешь это все из-за повышенной тревоги. Когда я на лето уехала к родным из города на природу, у меня эта штука с мыслями вообще пропала, или я просто перестала ее замечать, так как снизился уровень тревоги.
За три года невроза ощущение что отупела. Тоже постоянно себя перепроверяю, у родных постоянно спрашиваю нормально ли я говорю, нормальная ли у меня речь. Достала их уже с этим. А то что страх шизофрении, так это мой любимый! Измучила себя за год. Все симптомы уже у себя нашла. Одно время казалось что что-то слышу или вижу. Загоняла себя на столько что жить не хотелось! Дома услышу какой-то звук потом бегаю как дура ищу источник шума и пока не найду не успокоюсь. Это очень выматывает.

Спасибо тебе огромное.
Прочитал статью, понял, что как всегда накрутил себя. У меня и близко нету бесперерывных контрастных мыслей, просто иногда мысли начинают путаться. Скорее всего, это проявление моей астении, поскольку у меня ещё бывают головные боли, слабость в теле, раздражение по любому поводу.
Тоже заметил, что вся эта каша в голове проходит, когда занят чем-то, или когда нету тревоги.
В общем спасибо тебе ещё раз! Кстати, не знаю, работаешь ли ты как-то над своей проблемой, но могу посоветовать тебе книги и видео Павела Федоренка, он в них много чего объясняет. Вот например я купил его книгу "Настройки для ума", и понял, что вся моя симптоматика - от глубинных долженствований к себе, к близким, к миру. Сейчас я работаю над тем, что отслеживаю свои негативные мысли и меняю их на более позитивные, учусь рационально мыслить. И вот прошло уже несколько недель как я занимаюсь этим, и я чувствую, что мне легче.
Это ни в коим случае не реклама, просто хочу как-то помочь в ответ.

Периодические случается все перечисленно. Но не думала даже, что я больна. У всех такое случается. Лубриканты какие-то в голову так и лезут))) Что теперь не жить? Откинул и дальше живешь. мало ли что в башку залетит. Мозг на то и мозг, чтобы думать, или дельное или фигну какую-ниудь. Шизофреники уверены, что они здоровы. Это их отличительная фирменная черта. Они УВЕРЕНЫ, что все логично. Их бред полон логики, на их взгляд. Сам факт того? что вы себя подозреваете в шизе свидетельствует о психическом здоровье.

"Ментизм — расстройство мышления, которое чаще всего является одним из симптомов психического заболевания – шизофрении, и проявляется оно в виде наплыва различных образов, обрывков воспоминаний и мыслей. " Я теперь не усну.. это капец( сорян за панику, но это стремно, вторую часть обрывка статьи про невроз, я не могу теперь воспринимать, впилось это

Довольно часто случается, что мысли контролируют нас, а не мы — их. На эту тему написано множество книг и статей, придуманы духовные и ментальные практики, и все же она остается весьма актуальной. Доктор Сьюзан Байли Хаас, врач-терапевт и автор множества публикаций о борьбе со стрессом и выгоранием, предлагает свой взгляд на проблему.

То, о чем мы думаем, имеет значение. Чем чаще мы повторяем в уме какую-то тему, тем вероятнее, что она будет возвращаться снова.

Нейронная цепь, которая представляет в нашем мозгу отдельную мысль или идею, активируется каждый раз при ее повторении. Чем чаще мы о ней думаем, тем прочнее этот путь. Допустим, есть что-то новое, о чем мы начинаем беспокоиться, объясняет доктор Хаас. В первый раз, когда нам приходит в голову эта мысль, мы испытываем небольшую тревогу.

Например, мы листаем новости в интернете. Громкий заголовок предупреждает о возможном финансовом кризисе. Впервые у нас возникает мысль, что мы можем потерять работу, если ухудшится экономическая ситуация. Это не может не тревожить, и мы начинаем думать об этом всякий раз, когда слышим о возможном кризисе.

Чем чаще думаем, тем прочнее связь между мыслью и тревогой, тем сложнее нам избавиться и от того, и от другого. Идея начинает будоражить нас ночью, когда нет других отвлечений.

В конце концов мы на этом зацикливаемся. Тревога отвлекает нас во время важной встречи с боссом или мешает сделать срочную работу вовремя. Теперь добавляется беспокойство, что сама эта страшная мысль может повлиять на качество нашей работы. По иронии судьбы таким образом повышается вероятность увольнения. Так что мы тревожимся еще больше.

Доходит до того, что мы часто об этом думаем и дома, проводя время с супругом. Не желая его или ее беспокоить, мы ничего не объясняем, однако наша отстраненность и загруженность уже заметны и остаются необъяснимыми для партнера. Время в тревожных мыслях идет, а экономический кризис так и не наступил. Мы неплохо поработали, начальство выглядит довольным, но мы все еще волнуемся — а что, если?

Нельзя не принимать во внимание, отмечает Сьюзан Хаас, что подобный тип постоянных беспокоящих мыслей, которые со временем укореняются в психике, может указывать на более значимое психологическое расстройство, такое как генерализованная тревога или ОКР. Но, по ее опыту, это чрезвычайно распространенное явление возникает у многих психически здоровых пациентов и клиентов, включая ее саму.

Если начать формулировать вопросы, обычно становится ясно, что мысль или идея ложны, преувеличены, бесполезны или разрушительны. Доктор Хаас предлагает некоторые вопросы, которые можно задать себе в подобной ситуации:

Это правда?
Есть ли доказательства обратного?
По какой причине эта мысль регулярно возникает в голове?
Есть ли более здоровая перспектива/идея, на которой мы могли бы сосредоточиться?

В наших силах, убеждена Сьюзен Хаас, ослабить ложные идеи и укрепить сознание реалистичными мыслями. Ослабить и разобрать укоренившиеся негативные мыслительные контуры, отказавшись идти по бесполезному пути. Создать более полезную и соответствующую реальности цепочку.

В том редком случае, когда постоянные негативные мысли указывают на неотложную проблему, с которой необходимо разобраться, мы можем решить эту проблему раз и навсегда и перестать беспокоиться, сделав то, что в наших силах. Это гораздо более конструктивно, чем позволить нашим заботам обходиться без решения.

Навязчивая мелодия в моей голове

Иногда мы не можем отвязаться от них часами — песенка, джингл, мелодия из фильма. Эксперты предлагают нам не сильно раздражаться: назойливые мотивы могут оказаться ключом к расшифровке наших чувств.

Читайте также: