Переезд при головной боли

Как перенести смену климата, отправляясь в отпуск

Уехать далеко-далеко, увидеть новые места, погреться на жарком солнышке или прогуляться по ярко-голубому льду Байкала, окунуться в ласковое море или подняться на снежную вершину… Путешествия дарят столько ярких впечатлений!

Зачастую во время поездок мы меняем часовые пояса, попадаем в другие климатические зоны. Но, собираясь в отпуск, мы не всегда задумываемся, что преодолевая расстояния, рискуем столкнуться с таким явлением, как акклиматизация. Кто-то может сказать: это страшно только для детей. Увы, нет. Взрослые также могут страдать от акклиматизации. А так обидно заболеть в отпуске!

Как распознать симптомы акклиматизации, почему она появляется, как можно помочь себе и близким, нам рассказал Павел Ткачук, врач-диагност клиники Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М.Сеченова, кандидат медицинских наук.

Симптомы акклиматизации у взрослых

Обычно первые тревожные звонки появляются на второй-третий день после переезда. Обычно это:

учащенное сердцебиение колебания артериального давления
озноб, слабостьголовная боль
головокружения и быстрая утомляемостьпершение в горле, насморк
нарушения сна: сонливость, бессонницанарушение работы ЖКТ: тошнота, рвота, запоры или диарея
повышение температуры телараздражительность, тревожность
потеря аппетитаухудшение памяти и внимания

Где сложнее адаптация

Что сложнее для нас: смена климата или часовых поясов? По мнению специалистов, второе. Например, перелет из Москвы во Владивосток грозит большими последствиями, чем из Мурманска на Черное или Азовское море.

У адаптации на море есть свои особенности. Повышается вероятность теплового удара и перегрева. Мы же ездим на море загорать и купаться. Так что в первые дни нужно быть аккуратнее, не обгорать, не перестараться с водными процедурами. Не забывать о солнцезащитных кремах и головных уборах. Гуляйте, когда не жарко, пользуетесь кондиционером. Пейте больше воды.

Чтобы уберечь кожу от сгорания, а себя — от теплового удара, стоило заранее позагорать дома — если есть такая возможность. Например на даче.

Обычно акклиматизация у взрослых длится от двух до семи дней.




Врачи говорят: не так страшна акклиматизация, как обратная адаптация организма. Есть же еще реакклиматизация! Когда вы возвращаетесь домой, организм неизбежно начинает снова перестраивать свой режим и ритмы. Тут, кроме перечисленных симптомов (они повторяются), еще может нахлынуть депрессия: отпуск закончился, пора в офис. Бывает, чем комфортнее было на отдыхе, тем тяжелее в физическом и психическом плане обратная адаптация. Поэтому старайтесь спланировать свое возвращение так, чтобы до выхода на работу оставалось два-три дня.

Акклиматизация в высокогорье — отдельная песня. Здесь главные действующие факторы: низкое атмосферное давление и недостаточное количество кислорода в воздухе. На высоте более двух тысяч метров может проявиться кислородное голодание. Чем больше высота, тем вероятнее появление так называемой горной болезни. Ее симптомы:

  • одышка,
  • шум в ушах,
  • головокружение и головная боль,
  • слабость, каждое движение дается с трудом,
  • учащенное сердцебиение.

При появлении симптомов подъем следует прекратить. Больному лучше спуститься пониже, ему показан отдых в тепле, обильное питье, при тяжелых случаях — дополнительная кислородная подпитка. При этом нельзя переедать, следует налегать на кислое и нежирное, витамины и лекарства — по назначению врача.

При путешествии в горах важно соблюдать правила: не подниматься более чем на 500 метров в день. После подъема — несколько суток на акклиматизацию.

По мнению медиков, путешествия на автобусе или поезде более полезны с точки зрения профилактики акклиматизации. Вы постепенно меняете часовые пояса и климат, что более комфортно для организма.

Поэтому для взрослых людей, особенно пожилых, автобусные туры вдвойне выгодны: они и доступнее в плане стоимости, и для здоровья менее вредны.

Самолеты оказывают самую большую нагрузку на организм. Но и тут есть свои хитрости: можно подобрать наиболее удачное время для перелета. Путешествуете на восток? Улетайте вечером, чтобы добраться до места утром. В самолете поспите. Вам на запад? Постараетесь вылетать утром. И попробуйте в лайнере не засыпать.

Когда необходимо обратиться к врачу

Не стоит недооценивать акклиматизацию, особенно, если есть хронические заболевания. Падение иммунитета во время перестройки организма может обострить их. Пожилым людям не стоит резко менять климат и часовые пояса без предварительной консультации с лечащим врачом. У мужчин после 35-40 лет повышается риск инфаркта и инсульта. Акклиматизация может привести к серьезным скачкам давления. Адаптация может перерасти в гипертонический криз, приступ стенокардии, острые инфекционные заболевания.

Если у вас поднялась высокая температура, резко ухудшилось самочувствие, не проходит головная боль и сердцебиение, надо незамедлительно обратиться к врачу!

Понять, нужно ли срочно вызывать скорую или можно обойтись симптоматическим лечением, помогут телемедицинские сервисы. Специальное приложение скачивается и устанавливается на смартфон. Чтобы связаться с врачами, нужен лишь доступ в интернет, ваше местоположение не важно.

Народные методы лечения

Конечно, у заядлых путешественников есть свои рецепты борьбы с акклиматизацией.

Профилактика акклиматизации у взрослых

1. Тщательно планируйте свой отпуск. Если предстоит дальний перелет, пусть время пребывания на месте будет не менее двух недель.

2. Все активности: дальние поездки, экскурсии и тп. планируйте на вторую неделю пребывания. В первые дни минимум нагрузок.

3. Занимайтесь спортом и физкультурой. Это реально уменьшает вероятность сложной акклиматизации. Бассейн, сауна, фитнес хороши и до отпуска, и после.


К дальнему путешествию подготовьтесь заранее: хороши пробежки на свежем воздухе и занятия фитнесом.
Фото: pixabay.com

4. За две недели до поездки, при согласии врача, стоит начать принимать витамины, особенно полезны А ,С и Е.

5. Если поездка подразумевает серьезный сдвиг часовых поясов, можно за неделю начать готовиться: подстраивать график ко времени того места, куда вы отправитесь. Поедете на восток — постарайтесь вставать утром пораньше, если на запад, наоборот, попозже. Хотя бы на полчаса-час.


Как справиться с приступами головной боли, которые могут длиться от 3 часов до 3 суток? Что делать, если привычные таблетки не помогают? В 2019 году появилась новая терапия мигрени. Чтобы избавиться от приступов, достаточно одной инъекции в месяц.

Каковы современные методы лечения мигрени? Как не обрести зависимость от таблеток? Об этом рассказал врач-невролог клиники лечения боли ГКБ им. В. В. Виноградова Пётр Соков.

— Для начала разберемся, что такое мигрень. Головную боль можно назвать мигренью, если на протяжении жизни было пять или более нарушающих повседневную активность и ничем не спровоцированных приступов интенсивной головной боли, продолжающейся от 3 часов до 3 суток, сопровождающейся тошной или повышенной чувствительностью к свету и звукам. Чаще всего головная боль при мигрени пульсирующая, затрагивает одну половину головы. У четверти пациентов приступу предшествует так называемая аура — это может быть чувство онемения, слабости, различные обонятельные или слуховые нарушения. Далее возникает сам приступ головной боли и после — состояние постдромы, когда приходит ощущение опустошения, может также возобновляться чувство онемения, тошноты и т. д. Такая стадийность характерна для мигрени.


Приступ мигрени обычно провоцируют прием различных продуктов (красное вино, горький шоколад, кофе, орехи и др.), сильный запах, физический или эмоциональный стресс. Пациенту нужно стараться избегать этих запускающих мигрень факторов.

В зависимости от интенсивности и частоты возникновения боли назначаются различные препараты. Первая линия терапии — анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты. В более тяжелых случаях назначаются триптаны, могут применяться наркотические анальгетики. Кроме того, в отдельных случаях хронической мигрени врач может назначить регулярный приём лекарств. Для систематической терапии применяются препараты из группы бета-блокаторов, антиконвульсанты, антидепрессанты. Ещё один метод купирования тяжелых приступов головной боли — лечебные блокады. Они безопасны и эффективны. Кому-то требуется несколько процедур, есть случаи, когда боль проходит после одного укола.

С 2019 года появилась новая терапия мигрени — введение блокаторов CGRP рецепторов. Инъекцию делают подкожно один раз в месяц. Несколько препаратов уже вышли на российский рынок. Проведены клинические испытания, доказавшие, что эта терапия действительно снижает интенсивность приступов и уменьшает их частоту. Единственный минус — пока высокая цена. Но, как и все новые препараты, впоследствии они будут более доступны.


Что нужно знать человеку, у которого часто болит голова?

Заведите дневник головной боли. Записывайте, когда боль возникла, что ей предшествовало, какой был пульс и давление, что помогло избавиться от боли. Это нужно не только врачу с точки зрения диагностики, но и помогает самому пациенту лучше бороться с болью. Во многих случаях при помощи ведения дневника головной боли можно избавиться от головной боли, установив провоцирующие ее факторы.

Не терпите боль. Таблетку нужно выпить как можно раньше от начала приступа головной боли. Отложенный прием снижает эффективность проводимой терапии.

Не при всякой головной боли нужны лекарства. Если головная боль не сильная, возникла на фоне стресса, длительного статического положения и общего напряжения организма, не стоит сразу принимать таблетки. Нужно попробовать расслабиться, принять удобную позу, по возможности исключить стрессовые факторы. И головная боль может отступить.

Головная боль может быть вызвана неправильным и слишком длительным приемом обезболивающих лекарств. Формируется патологический круг: пациент пьет обезболивающее и тем самым провоцирует приступ головной боли. Это достаточно частая причина обращений к неврологу. Некоторые пациенты принимают до 60-70 таблеток обезболивающего в месяц — по 1-2 в день.


Стоит обратиться к специалисту, если:

— сильная головная боль возникла впервые, на фоне полного здоровья;

— умеренная головная боль продолжается длительное время, и не помогают простые препараты, которые вы принимаете самостоятельно;

— головная боль стала другой, непривычной;

— вы не может обойтись без таблетки и принимаете их каждый день;

— головная боль сопровождается слабостью в руке или ноге, головокружением, рвотой, нарушением речи или зрения.

Если вам накануне переезда хоть раз приходилось нервно пересчитывать коробки и вспоминать, всё ли вы уложили, а потом искать пропавшие вещи, то вы согласитесь, что переезд — это жуткое дело. Лайфхакер собрал советы, которые помогут перевезти всё и без потерь. Поехали?

Продолжайте подготовку к переезду составлением плана упаковки вещей. Выделите место или отдельную комнату, в которую будете относить сложенные вещи, чтобы они не мешали собирать остальные.

Коробки не должны быть слишком большими, вес каждой коробки не более 30 кг, но лучше не складывать в одну больше 20 кг. Вопрос не только в удобстве грузчиков, но и в сохранности вещей.

Как коробки ни собирай, а от перевозчика будет зависеть слишком многое. При выборе всегда смотрите на то, какие автомобили предлагает компания. Если у организации один тип машин на все случаи жизни, то рассчитывать на скорость и качество не приходится.

Чтобы избежать возможных недоразумений, обсуждайте все детали предстоящего переезда, включая стоимость, с одним и тем же представителем транспортной компании. Чем больше контактных лиц, тем больше вероятность, что где-то что-то пойдёт не так. Очевидное, казалось бы, правило, но не все ему следуют.

Спросите, что умеют грузчики: например, могут ли они собрать мебель. Не стесняйтесь уточнить гарантии и просите, чтобы вам называли точную цену. Иначе рискуете договориться об одной сумме, а после разгрузки столкнуться с недовольными грузчиками, которые требуют добавить ещё столько же.

На обычный поиск перевозчика может уйти несколько дней. Если вы не хотите, чтобы цена переезда оказалась заоблачной, придётся обзвонить несколько компаний и составить сравнительную таблицу. И потребуется время, чтобы найти правдивые отзывы о перевозчике.


Это площадка, на которой вы размещаете заказ с подробным описанием своего переезда, а перевозчики торгуются за ваш заказ, снижая цену. В итоге сравнительная таблица составляется сама, а вы перевозите вещи с экономией до 72% по сравнению с рынком.

Вы не тратите время на звонки и поиск перевозчиков, особенно это актуально для междугородних переездов, так как не все компании согласны на многокилометровые перевозки. Информация о перевозчике и его работе сохранена в базе сервиса, так что вы сразу можете решить, соглашаться на сотрудничество или нет. Документы у всех перевозчиков сервис уже проверил.


Можете быть уверены в том, что предложенная перевозчиком цена не изменится. Вы заплатите ровно столько, сколько вам предложили на торгах.

  • Всегда смотрите на отзывы. Именно они главный показатель качества работы перевозчика.
  • Не стесняйтесь торговаться. Перевозчики готовы идти навстречу и уступать.
  • Описывайте груз подробно. От тщательности описания зависит точность цены.

Чтобы проще было переехать и ничего не потерять, собирайте вещи из одной комнаты в коробки, которые отметьте одним цветом. Это облегчит поиск вещей на новом месте.


Лучше всего на каждую коробку наклеить опись с указанием того, что именно в ней лежит, а саму опись сделать на листе цветной бумаги. Лист прикрепляйте, полностью проклеивая поверхность скотчем. Это трудоёмкая работа, но она стоит потраченного времени. И если каждой коробке присвоить номер, то посчитать, всё ли разгрузили, гораздо проще.

Мы подготовили для вас шаблоны наклеек для больших и маленьких коробок. Скачайте их, распечатайте и прикрепите на коробки. Готово, теперь вам не придётся переворачивать всё вверх дном в поисках какой-нибудь мелочи.

Одна коробка должна содержать в себе самые ценные вещи и документы. Её стоит везти рядом с собой, никому не доверять.

Ещё одна коробка должна включать в себя запас вещей первой необходимости, которые пригодятся на новом месте. Если вы едете поздно вечером и планируете разбирать вещи только наутро, то в коробке будут постельное бельё и туалетные принадлежности. Если вы сразу начнёте расставлять перевезённое по местам, сложите туда инструменты.

Если вы переезжаете на большие расстояния, подготовьте коробку с аварийным запасом, в которой будет всё, что поможет продержаться без остальных вещей, если груз по каким-то причинам задержится. Такую коробку тоже везите с собой.

Итак, за несколько дней до переезда подготовьте помещение к приёму вещей.

Замерьте высоту и ширину всех дверных проёмов. Если они слишком узкие или низкие для груза, возможно, придётся вызывать мастеров и временно снимать двери и косяки. В любом случае обмотайте двери полиэтиленовой плёнкой, иначе царапины и сколы неизбежны. При помощи той же плёнки и скотча защитите углы мебели.

Постарайтесь освободить от мебели все проходные комнаты и коридоры, чтобы не мешать разгрузке. Составьте план, что и куда будете ставить. Если маркируете коробки разными цветами, разметьте эти зоны в новой квартире.

И обязательно проведите уборку. Ничего не должно стоять на пути у грузчиков: в разбитой вазе стоит винить никак не споткнувшегося о тряпку рабочего.

Заманчиво перевезти все вещи утром и потратить день на распаковку или запланировать переезд на время после работы. Но именно в эти часы улицы загружены транспортом — вы можете потерять несколько часов в пробках. Поэтому заказывайте перевозку в компаниях, которые согласны работать ранним утром, до начала движения, или в выходные.


Во-вторых, посчитайте расход бензина и сил на несколько рейсов и распрощайтесь с экономией на транспортной компании.

В-третьих, учтите время и внезапные пробки.

Закажите хороший грузовой транспорт у надёжной компании и перевезите всё за один-два рейса. Экономьте не только деньги, но и нервы.

Итак, чтобы без головной боли перевезти все вещи, вам нужно:

Чем отличается мигрень от другой головной боли, почему в отношении ее не работают простые анальгетики, правда ли, что болезнь сопутствует таланту и можно ли от нее умереть, GO.TUT.BY рассказала доцент кафедры неврологии и нейрохирургии БелМАПО, кандидат медицинских наук Кристина Садоха.


Кристина Садоха. Специалист 32 года занимается изучением и лечением первичной головной боли, защитила кандидатскую диссертацию, посвященную мигрени. Фото: из личного архива

Как отличить мигрень от другой головной боли

Некоторые ученые считают, что хотя бы один раз в жизни каждый человек переносит приступ мигрени. Но не всегда то, что кто-то называет мигренью, ею является.


Фото носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

Во время приступа обязателен полный покой. Человек и сам стремится закрыться в темной комнате, опустить шторы, выключить все телефоны, лечь, надеть повязку на глаза и замереть. Никого не слышать, ничего не видеть, ни о чем не знать… От обычных движений — ходьбы, подъема по лестнице, поворота головы и даже легкой эмоции — становится еще хуже.

Боль описывают по-разному — будто по голове методично ударяют молотом или вбивают гвоздь, будто череп раскалывается надвое.

— Особенности мигренозной боли — она очень интенсивная, пульсирующая и сосредоточена, как правило, в одной половине головы, чаще в лобно-глазнично-височной части, — объясняет Кристина Садоха. — Приступ обязательно сопровождается тошнотой, рвотой, свето- или звукобоязнью. Если ни одного из этих симптомов-спутников нет — у вас не мигрень.

Каким бывает приступ

Ряд предвестников головной боли называют аурой. Это могут быть зрительные нарушения — вспышки молнии перед глазами, искаженные предметы, слепое пятно, которое мигрирует в пространстве и увеличивается в размерах. У некоторых — ощущение, словно мурашки по ноге или руке; онемение отдельных частей тела. Могут появиться затруднения разговорной речи или, наоборот, пациент плохо понимает обращенные к нему реплики. Продолжается аура от 30 минут до часа, затем появляется и нарастает головная боль, сопровождающие ее тошнота, рвота, звукобоязнь и другие симптомы.

Приступ мигрени длится от нескольких часов до трех суток. Последняя фаза сопровождается сонливостью, слабостью, апатичностью. Больные часто ощущают страх, что это повторится.

У кого и почему случается мигрень

Что такое мигрень, не понаслышке знали Цезарь, Пикассо, Бетховен, Дарвин, Фрейд, Кэррол, Булгаков и еще много известных талантливых людей. Высказывали даже предположение, что эта болезнь — спутница гениальности.

Еще один штрих к портрету пациента с мигренью — повышенная эмоциональность, тревожность и впечатлительность. Неудивительно, что женщин среди жертв этой болезни в полтора раза больше, чем мужчин. Вероятно, из-за того, что представительницы слабого пола склонны ярче описывать свои ощущения, мигрень долго считалась особенностью мнительных и экзальтированных барышень с большой фантазией и склонностью драматизировать события.


Фото носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

— Некоторые пациенты поначалу это отрицают: ни мама, ни бабушка головной болью не страдали, — рассказывает специалист. — А потом выясняется, что патология в роду все-таки была, например, ею страдала тетя или двоюродная сестра.

И дремал бы, возможно, ответственный за мигрень ген годами, если бы не образ жизни. Провоцирует заболевание, как правило, чрезмерность в любой деятельности: умственный труд без отдыха, физические нагрузки, превышающие возможности организма, бурные эмоции, длительное психическое напряжение, слишком долгое путешествие или более продолжительная, чем обычно, работа за компьютером. Даже в отношении сна склонным к приступам мигрени важно соблюдать принцип золотой середины: избыточный сон для них так же вреден, как и недосыпание.

Играет роль и то, что мы едим. Продукты-триггеры у каждого страдающего мигренью свои. У одних это кофе, а у других помидоры, орехи, сыр или яйца. Все строго индивидуально. У одной из пациенток Кристины Садоха приступ был четко связан с употреблением шампанского.

Если устанавливается связь возникновения приступа с употреблением конкретных продуктов, лучше исключить их из рациона, рекомендует врач.

Почему частые приступы могут привести к инсульту

Однако современные неврологи не видят оснований для оптимизма: снижается кровоток, ткани головного мозга переживают кислородное голодание, нарушается их питание, и чем чаще это происходит, тем вероятнее накопление негативных изменений. Считается, что приступы не реже одного раза в месяц способны в конечном итоге привести к инсульту. Это подтверждает и мировая статистика: каждый третий инсульт в молодом возрасте — мигренозный.


Фото носит иллюстративный характер. Фото: pixabay.com

— Вот и недавно был такой случай в моей личной клинической практике, — делится опытом доктор. — У 38-летнего мужчины после приступа развился инсульт в затылочной части головного мозга. А в медицинской неврологической литературе описан мигренозный инсульт даже у девочки 16 лет.

Как же заподозрить грозное осложнение? Один из тревожных признаков — если нарушения зрения, речи, движений, предшествующие головной боли, продолжаются больше часа. В такой ситуации лучше вызвать скорую. МРТ головного мозга, желательно по сосудистой программе, поможет выявить или исключить угрожающее жизни осложнение.

Как лечить мигрень

Тот, кто испытал приступ мигрени, как правило, испробовал на себе все возможные виды самопомощи — от стягивания головы тугой повязкой и горячей ванны до полного арсенала обезболивающих, которые есть в ближайшей аптеке. Кристина Садоха против народных методов:

— Дело в том, что изменения в головном мозге во время приступа происходят этапно. На первом сужаются мелкие сосуды, на втором расширяются крупные сосуды, на третьем отекают стенки сосудов, а на четвертом идет обратное развитие этих симптомов. Головная боль появляется во время 2-й и 3-й фаз. И любые согревающие манипуляции (горячие ванны и компрессы), сосудорасширяющие лекарственные средства (спазмолитики) в данном случае противопоказаны. Наоборот, чтобы стало легче, нужно предупредить расширение сосудов, вызывающее и усугубляющее головную боль.

Прием простых анальгетиков, парацетамола, анальгина, цитрамона, аспирина, аскофена и других нестероидных противовоспалительных средств (диклофенака) также чаще разочаровывает пациентов.


Фото носит иллюстративный характер. Фото: unsplash.com

Для купирования приступов мигрени разработаны специальные средства — триптаны, обладающие сосудосуживающим эффектом и выпускающиеся в основном в виде таблеток, аэрозолей, инъекций. Прием их вместе с противорвотными препаратами помогает снять тяжелые симптомы, но, как подчеркивает невролог, подбирать их необходимо индивидуально — что подходит одному пациенту, не всегда работает у другого.

Кроме того, снять симптомы приступа — только часть терапии, подчеркивает специалист. Об этом многие пациенты даже не подозревают, считая, что прием таблеток во время головной боли это и есть лечение. Если мигрень посещает хотя бы раз в месяц, необходим курс профилактического лечения, которое в идеале должно продолжаться два месяца. Требуется и так называемая базисная терапия, которая устраняет последствия приступов, — снижения кровотока в области головного мозга, кислородного голодания и нарушения обменных процессов. Для назначения полноценного лечения нужно обратиться к врачу-неврологу или терапевту.

Полностью избавиться от мигрени невозможно, констатирует доктор. Однако надолго забыть о ней — реально. В ответ на просьбу привести пример успешного лечения врач рассказала о своей пациентке, у которой приступы случались каждый месяц и продолжались до трех суток, а после назначенного лечения она уже четыре года живет без мигрени.

В лечении и профилактике мигрени очень важно, как ведут себя в организме гормоны. У многих женщин приступ нередко предшествует менструации. Во время беременности у одних приступы учащаются, а у других, наоборот, пропадают. Может спровоцировать патологию и длительное применение противозачаточных средств.

— Рекомендую женщинам, страдающим мигренозными приступами, проконсультироваться у гинеколога или эндокринолога, проверить уровень половых гормонов и гормонов щитовидной железы, — говорит врач. — Были случаи, когда после корректировки гормонального статуса приступы самопроизвольно исчезали.

После менопаузы у некоторых женщин приступы мигрени уходят без лечения, констатирует врач. Правда, не у всех. И приводит несколько клинических примеров из своей практики, когда к ней обращались пациентки старше 55 лет. По убеждению доктора, страдающим этой патологией в любом возрасте требуется постоянное внимание к себе, контроль за эмоциями, интеллектуальными и физическими нагрузками.

Переезд – дело очень суетное, всегда найдется куча мелочей, которые где-то потерялись, забылись, разбились в суматохе или поцарапались.

Так что в перемене места жительства или офиса самое главное – заранее все спланировать и доверить кому-нибудь транспортировку вещей от пункта А до Б.

О переезде в основном вспоминают как о всемирном бедствии, но ведь можно посмотреь на это по другому. Новая квартира или офис это возможность что-то поменять в своей жизни, почувствовать новизну и азарт. Но люди бывают как консерваторами, так и либералами, так что и ворчания и восхищения при переезде никому не избежать. Итак, давайте рассмотрим это на двух примерах.


Если это офисный переезд, то выберите компанию, которая специализируется именно на этом, а не каких-нибудь магазинных грузчиков. Только тогда все нижеперечисленные проблемы обойдут вас стороной. А одна из первых и важных проблем это оперативность переезда. Очень важно, чтобы фирма восстановила свою работу как можно быстрее, так как время – деньги. Порой это необходимо сделать даже за одну ночь или полдня. Вторая немаловажная проблема, это перевозка оргтехники, как это часто бывает, что-то роняют, царапают и просто небрежно перевозят. Чтобы этого не случилось, нужно настоять, чтобы техника была бережно запакована в специальные мягкие материалы, как например полиэтилен с пупырышками, надежно закреплена и упакована в контейнеры или коробки. Потеря документов – вот самое страшное, что может случиться с конторой. Потому необходимо все важные вещи разложить по специальным пакетам и коробкам обязательно подписав их. Уборка строительной пыли, которая может помешать на новом рабочем месте должна входить в перечень услуг по-настоящему хорошей и качественной службы перевозки.


Квартирный переезд не менее ответственен, ведь там могут пострадать милые сердцу вещи – бабушкин сервиз или новенький плазменный телевизор. С квартирным переездом тоже не хочется затягивать, и, когда всякая мелочь уже собственноручно перевезена, настает черед габаритных вещей, которые пригодятся в новой жизни. К сожалению, стандартные лестничные площадки наших подъездов прямо таки говорят – мы поцарапаем ваш шкаф! Потому необходимо, чтобы из фирмы, к которой вы обратитесь при переезде, выехал специальный человек для составления плана по объему работ. Ведь квалифицированные рабочие всегда найдут способ избежать острых углов. Сбор и разбор мебели так же отдельная строка в день Х. Лучше не мучиться самому с отверткой наперевес, а попить кофе на кухне, пока эту работу качественно и быстро сделают мастера по переезду. Окна, двери и сантехнику обычно не перевозят, пластиковые окна с радостью получат уже новые владельцы квартиры. По такому же алгоритму все происходит и на новом месте, транспортировка, сборка, уборка – а у вас никаких забот и головной боли.
Очень важно, чтобы при переезде вы обратились в профессиональную фирму, а не пытались обойтись своими силами или какими-то сомнительными услугами. Качественную работу ничто не заменит, потому чтобы не проливать слезы над испорченными вещами дважды подумайте и сделайте правильный выбор.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.