Почему болит голова когда спишь на затылке

Почему после сна болит голова

Многих интересует, почему после сна болит голова. Ведь такой симптом, если он наблюдается часто, способен значительно ухудшить качество жизни. Причин возникновения боли после пробуждения существует много. Но если понять, почему после ночного отдыха болит голова, то можно быстро устранить боль.

Головная боль по утрам после пробуждения часто вызвана неправильным образом жизни.

Это могут быть такие внешние причины:

• Синдром выходного дня. Такие головные боли связаны с желанием человека дольше поспать в выходной день. Это нарушает жизненный ритм, что провоцирует возникновение цефалгии. Лучше не принуждать себя находиться в постели, а проснуться в обычное время. Если днем появится желание поспать, можно снова лечь в постель.
• Неудобное спальное место или неправильно выбранная поза во время ночного отдыха. Это может привести к перенапряжению мышц, ухудшить питание головного мозга во время сна. Очень важно перед сном проветрить помещение.
• Переедание. Большая проблема, которая касается многих людей, заключается в том, что в течение дня не уделяется большого внимания пище. Но вечером по приходу домой за ужином потребляется много жирных и тяжелых блюд. Кроме этого, очень часто ужин происходит практически перед сном. Это перегружает систему пищеварения и не позволяет ей отдохнуть в ночное время. Важно помнить о том, что ужин должен быть легким, и кушать последний раз нужно за 3-4 часа перед сном.
• Стресс и нервное перенапряжение. Дневные проблемы очень часто являются причиной плохих сновидений, которые не позволяют человеку полноценно расслабиться во время ночного отдыха.

Очень часто человеку для того, чтобы сохранить хорошую работоспособность, требуется дневной сон. Но иногда после такого отдыха у людей возникает головная боль. Как правило, причиной этого являются неподходящие условия. Очень часто человек пытается вздремнуть днем непосредственно в рабочем помещении, опустив голову на рабочий стол или откинувшись на кресло. И в том, и в другом случае мышцы напрягаются, и организм не расслабляется. Но если у человека имеется возможность отдохнуть днем в комфортных условиях, а после этого все равно возникает боль, то это может быть связано с сосудистыми патологиями.

Обычно после долгого сна голова болит вследствие нарушения фаз сна. Это является серьезным стрессом для организма, и реагирует он на это цефалгией. Если не пересмотреть свой образ жизни и продолжать спать долго, то сбой биоритмов может спровоцировать развитие патологий эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Причины головной боли и других негативных симптомов после сна

Причины головной боли после сна могут быть различными. Но понимая, какие симптомы соответствуют определенным патологиям, можно научиться быстро устранять болевые ощущения, возникающие после сна.

Когда после сна болит голова и шея, то наиболее частой причиной дискомфорта является шейный остеохондроз. Дополнительным симптомом является усиление болей при повороте шеи. Симптомы можно уменьшить, если спать на спине, на жестком матрасе. Кроме этого, для удобства следует подкладывать ортопедический валик под шею.

Часто боли в голове и шее возникают после сна на фоне развития шейного радикулита. Такая патология характеризуется защемлением нервного корешка.

Факторами, провоцирующими болезнь, чаще всего являются:

• переохлаждение;
• инфекции;
• избыточный вес;
• малоподвижный образ жизни;
• проблемы с осанкой.

Для того чтобы избавиться от утренних болей, при шейном радикулите рекомендуется делать на ночь инъекции обезболивающих препаратов (по назначению врача!)

Когда после сна болит голова и тошнит, то причин этого может быть множество. К таким симптомам может привести сильное переутомление. Наряду с этим сочетание головной боли и тошноты может свидетельствовать о развитии серьезных патологий. Очень часто указанные признаки связаны с проблемами в нервной системе.

Если тошнота очень сильная, а утренняя головная боль является только сопутствующим симптомом, то можно заподозрить отравление. Важно вспомнить, что было съедено накануне. Такое состояние часто возникает по утрам на фоне алкогольной интоксикации.

Если основным признаком является сильная головная боль в сочетании с небольшим подташниванием, это может свидетельствовать о следующих патологиях:

• О повышении внутричерепного давления.
• Об изменении вязкости крови.

После сна болит голова в затылке по разным причинам. Поэтому, если это происходит часто, следует пройти диагностику в медицинских учреждениях. Наиболее часто причинами утренних болей в затылке являются заболевания шейного отдела позвоночника и шейных мышц.

Кроме этого, вызвать указанный симптом может:

• сосудистый спазм;
• повышение внутричерепного давления;
• неудобная поза во время сна;
• невралгия затылочного нерва;
• гипертония;
• стрессы.

После сна болит голова в лобной части в большинстве случаев на фоне сильного переутомления. Боль указывает на то, что человеку во время сна не удалось полноценно отдохнуть. Кроме этого, вызывают боль в области лба после сна различные инфекции (грипп, ОРВИ и др.). По мере выздоровления дискомфорт отступает. При развитии гайморита после сна появляется распирающая боль в лобной области, которая распространяется на виски.

Головная боль в лобной области может возникать по причине алкогольной интоксикации. К тому же после выпивки человек может уснуть в неудобной позе, что вызовет напряжение мышц и спазм сосудов.

Что делать, чтобы убрать неприятный симптом

Чтобы минимизировать головную боль после сна, необходимо ложиться спать в хорошо проветренном помещении и позаботиться о комфортном спальном месте. Необходимо отказаться от высокой подушки. Такое положение во время сна ухудшает кровообращение. Это значит, что к головному мозгу не будет поступать необходимое количество кислорода, а значит, увеличивается риск возникновения цефалгии по утрам.

Очень важно не переедать на ночь и отказаться от употребления спиртного за ужином. Следует пересмотреть свой режим дня, в нем должно быть предусмотрено достаточное время для полноценного отдыха.

Но если все-таки цефалгия возникла, то утром избавиться от нее помогут проверенные народные средства:

• Компресс из тертой свежей свеклы, который накладывается на височную область.
• Лист капусты, приложенный ко лбу.
• Контрастный душ.

Кроме этого, снять головную боль поможет стакан воды или небольшое количество калинового сока. Также рекомендуется при утренней цефалгии помассировать переносицу легкими движениями. Если такие действия не помогли, то нужно выпить стакан теплого сладкого чая с лимоном и обвязать голову плотной повязкой приблизительно на полчаса. Как правило, перечисленных мер вполне достаточно, чтобы обойтись без обезболивающих средств.

Но если головная боль возникает после долгого или дневного сна, рекомендуется выпить таблетку, чтобы быстрее восстановить работоспособность. Хорошо помогают Цитрамон, Спазмалгон, Нурофен, Пенталгин. Но следует помнить о том, что регулярно принимать обезболивающие средства нельзя. Постоянный их прием негативно влияет на работу различных внутренних органов.

Лечение и профилактика

Для профилактики цефалгии после сна необходимо нормализовать образ жизни; организовать комфортное спальное место, проветривать перед сном помещение. Для снижения рисков головных болей первичного характера этого, как правило, вполне достаточно. Дополнительно следует помнить о том, что нужно минимизировать стрессы и нервные напряжения. Важно научиться воспринимать окружающий мир в позитивном ракурсе.

Но если боли вторичные, то есть возникают по причине наличия проблем со здоровьем, избавиться от них можно только после излечения болезни, ставшей причиной возникновения болевого синдрома.

Видео по теме

Сложно встретить человека, который хотя бы однажды не испытал неудобств от цефалгии. Причем максимально неприятные ощущения приносят именно ночные головные боли. Далеко не всегда сон действительно способствует избавлению от столь неприятных симптомов.

Все хорошо знают об уникальной структуре организма – мозге, который к тому же относится к наиболее беззащитным частям тела. Его ткани не содержат хранилища или депо, где могли бы находиться питательные вещества, но самое главное – кислород. Поэтому любые дефекты, связанные с системой кровоснабжения, обменных процессов, способны мгновенно вызвать сбой, различного вида нарушения работы.

Не зря лобная головная боль считается достаточно распространенным недомоганием, что подразумевает любые болезненные симптомы, которые поражают даже самых здоровых людей.

Виды болей

У цефалгии отмечаются особенности, вызванные:

• нервно-черепными, сосудистыми патологиями;
• инфекционными заболеваниями;
• мигренью;
• кластерного типа;
• напряжением;
• травмами;
• последствиями приема лекарственных средств, либо воздействием химических веществ;
• нарушениями метаболизма.

Возможные причины

Существует множество факторов, способствующих появлению такой неприятности, как проснулась ночью от головной боли. Если начинать разговор с наиболее безобидных, то это элементарно душная комната, спертый воздух которой мешает человеку нормально отдохнуть, восстановить силы.

Также зачастую сложно уснуть после напряженного трудового дня, излишних умственных нагрузок либо веселого застолья. Достаточно часто проблема очень проста и легко устранима – замена неудобной подушки, колючего одеяла, проветрить тщательно помещение, избегая пить перед сном крепкий кофе, чай.

Все это вызывает острую нехватку кислорода, поступающего в кровь, как результат – непереносимые мучения. Однако ночные головные боли, причины могут быть гораздо более серьезными, например, развитие злокачественных опухолей.

Исключить подобное поможет правильная организация собственного досуга, что означает необходимость оставлять все рабочие моменты за порогом дома. Полезны прогулки по свежему воздуху, кружечка успокаивающего травяного чая, куда стоит добавить немного меда, положить сзади кровати подушечку, наполненную мятом, эвкалиптом, позволяющим расслабиться, подготовиться к спокойному отдыху.

Достаточно часто ночью начинает сильно болеть голова по приведенной причине, локализуясь в единственной точке, например, области лба. Чаще всего носит нестерпимо острый характер, сопровождаясь тошнотой, вплоть до сильной рвоты, боязнью света, неприятием излишне резких запахов, сложно слезть с кровати.

Полностью избавиться от заболевания практически нереально, до сих пор нет четкой теории, объясняющих динамику развития, что тем более сложно, когда отмечается наследственная предрасположенность. Обычной считается практика назначения препаратов, основу которых составляет суматриптан, обладающий сосудосуживающим действием. Следствием лечение становится прекращение выброса в кровь нейропептидов, со снятием приступа.

1. Стресс и депрессия.

Как твердо убеждены специалисты, подобные состояния оказывают отрицательное влияние на поведенческие, личностные черты больного. Неизменными спутниками выступают: расстройства сна, ночные проявления цефалгии, что очень плохо, поскольку это время суток идеально подходит для нормального, полноценного отдыха. Любые нарушения вызывают дискомфорт еще большей степени.

Чем серьезнее ситуация, тем более необходимым становится обращение к врачу, компетенции которого должно быть достаточно для назначения подходящего курса, позволяющего справиться с проблемой. Лучше не пытаться заниматься самолечением, которое способно значительно усугубить болезнь.

Если же вести речь о цефалгии, неизменной спутницы депрессии, временное избавление приносят обезболивающие препараты. Однако достичь полного исцеления помогут антидепрессанты, принимать которые следует под четким контролем со стороны специалистов.

1. Сахарный диабет.

Наличие столь серьезной проблемы является одной из причин, почему ночью может болеть голова, особенно при нарушениях дозировки, времени приема лекарственных средств, регулирующих содержание сахара. Первым страдает мозг, после чего возникают сильнейшие боли.

Спасти ситуацию, максимально быстро оказав помощь, может сладость, которую следует принять в любом виде – конфета, чай. Избежать ночного бодрствования, крепко спать, проще всего, при полном соблюдении рекомендаций врача.

Когда болит голова во сне, следует убедиться в отсутствии любого рода сотрясений мозга, сопровождающихся симптомами:

• головокружениями;
• раздражительностью без всяких причин;
• тревожным состоянием;
• ухудшается концентрация внимания;
• депрессиями.

Причем все это способно сохраняться, беспокоить больного долгие годы после происшествия.

1. Повышение ВЧД, нарушения АД.

Голова может болеть в связи с гипотонией, пониженным артериальным давлением. Незаменимы на данном этапе: чай, крепкий свежезаваренный кофе, энергетики, любые напитки, содержащие кофеин. Однако лучше избегать принимать их перед сном, что не позволит нормально уснуть, заменив по совету доктора на таблетки соответствующего действия.

Повышение АД – прямое следствие лишнего веса у женщин, неприятным дополнением становится нарушение зрения, с усилениями симптомов во время кашля, чихания.

Любая опухоль, образовавшаяся в мозге, сжимает нервные ткани, как следствие происходит увеличение внутричерепного давления. Усиление боли отмечается по мере того, как растет новообразование, принимая различный характер, чаще всего провоцирующим фактором выступают нагрузки физического плана. При достижении критических значений, человека начинает сильно тошнить.

Всем известно благотворное влияние кислорода на каждую клеточку организма, тем важнее полноценное поступление на постоянной основе. Любой сбой приводит к дефициту, по итогам, смерти клеток, соответственно болям. Подобные нарушения провоцируют различные внешние и внутренние факторы:

• проблемы кровоснабжения;
• любые изменения окружающего воздуха (начинает морозить, после чего резкая оттепель);
• магнитными бурями;
• просто неудобной постелью.

Достаточно часто вызывает гипоксию – лихорадка, следствие инфекционного заболевания. Когда повышается температура тела, отмечаются серьезные нарушения работы сосудов мозга, с последующим кислородным голоданием нейронов:

Устранив как можно быстрее причину – проветривание, охлаждение помещения, что особенно важно сделать на ночь, смена постели, прием препаратов, понижающих жар, станет проще справиться с болью.

1. Психологические проблемы.

Любого рода депрессивные состояния значительно меняют характер, наряду с поведением человека, возникают головные боли во сне. Вместо столь желанного отдыха, приходит дискомфорт. Отчего случаются подобные ситуации? Дело в том, что такие приступы хандры свидетельствуют о серьезных недугах, для полного устранения которых понадобится продолжительный лечебный, затем восстановительный курс.

Один только прием обезболивающих препаратов способен принести лишь временное облегчение, не устраняя саму проблему. Поэтому нужно как можно скорее обратиться к психотерапевту, который назначит необходимые антидепрессанты.

1. Атеросклеротическое поражение.

Практически каждый сосуд пожилого человека имеет значительные уплотнения. Это бляшки, вызывающие нарушения продвижения крови по артериям, из-за них возникает острый дефицит кислорода, после чего появляется ночная головная боль в затылке. Сужение просветов способствует увеличению вероятности образования тромбов, в дальнейшем инсульта ишемического плана.

1. Черепно-мозговые травмы.

Удары головы, любого рода повреждения способствуют появлению кровотечения, основой постепенно разрастающейся гематомы. А это уже смертельная опасность, поэтому настолько важно своевременно провести комплексное обследование во избежание летального исхода.

Даже незначительные дегенеративные процессы хрящей, заполняющих межпозвонковые диски, могут вызвать сдавливание корешков нервов, артерий, которые идут к головному мозгу.

Одна из основных причин, когда ночью может болеть голова, является следствием малоподвижного образа жизни, который способствует развитию в суставах, мышцах различного рода процессов, дистрофического характера.

Устранить подобные приступы способно любое анальгетическое средство, например, темпалгин, иные. Если выпить своевременно лекарство, можно проснуться утром со свежей головой, чувствовать себя отдохнувшим, полным сил, энергии.

Однако подобные меры носят временный характер, поэтому крайне важно пройти обследование, комплексное лечение, которое наряду с медикаментозным (хондропротекторами), предполагает курс физиопроцедур.

1. Воспалительные заболевания ЛОР-органов.

Помочь справиться с проблемой позволит грамотно назначенные лекарственные препараты, благодаря которым процесс будет постепенно проходить. После этого придется позаботиться о здоровье ребенка, выдержав надлежащий восстановительный период.

Аналогичные симптомы возникают из-за воспалительных процессов придаточных пазух носа, поражения среднего уха (отита).

1. Болезни челюстного сустава.

1. Предвестники инфаркта или инсульта.

Инсультом называют резкое нарушение кровообращения головного мозга, среди основных причин отмечают:

• атеросклероз;
• гипертонию;
• аномалии при развитии.

Признаками начала болезни является боль, местом локализации – височная область, которая не проходит по окончании первого приступа, что напрямую связано с поражением нервной системы, стремительно развивающимися воспалительными процессами. Тем более нельзя повременить, раздумывать – обращаться за помощью или нет. Помогать, облегчая состояние, будут следующие препараты из категории анальгетиков, нестероидных противовоспалительных:

• Пенталгин;
• Парацетамол;
• Аспирин;
• Кеторол.

Как профилактические, иногда назначают гипертоникам каптоприл, диротон, эналаприл, предпочтительно на ночь.

Диагностика

• УЗГД сосудов;
• электро – мио, — кардиография;
• если есть серьезные основания подозревать наличие нейроинфекции, берут спинномозговую пункцию.

Достаточно часто подобные проблемы возникают при беременности, обычно все проходит после рождения ребёнка.

Кто-то может начать паниковать, когда им просто сняться страшные сновидения, например, что они не способны вставать, на них давит сильный груз, не дает дышать. Сразу возникают мысли о близкой смерти. Некоторые хватаются за сонник, ищут подходящее толкование.

Так что же нужно делать, когда чувствуешь, что начинаешь заболевать, насколько реально справиться с головной болью? На данном этапе все зависит от конкретной проблемы, решением которой предстоит заниматься.

Цефалгия, спровоцированная гипоксией, устраняется посредством обезболивающих препаратов, прогулками по вечерам на свежем воздухе.

Снять боли, связанные с психоэмоциональными перенапряжениями, поможет полноценный отдых, качественно проведенный массаж. Чтобы снизить интенсивность симпотомов, назначают прием успокоительных, анальгетиков.

Нарушения АД снимают лекарственные препараты, иногда достаточно правильно подобранной гомеопатии, чтобы восстановить и нормализовать давление.

Инфекционные заболевания лучше купировать обезболивающими, наряду с устранением первоисточника.

Просыпаться без боли при мигрени проще всего с суматриптанами, расслабить сосуды, пораженные спазмами помогут горячие компрессы, однако если сильно перегреться, эффект будет прямо противоположный.

Основными профилактическими мерами являются:

• регулярное проветривание помещения;
• максимально частый контроль АД;
• своевременное выявление, с последующим устранением инфекционных, неврологических заболеваний;
• лечение патологий спины (позвоночника);
• занятия спортом;
• правильное питание;
• работа над снижением массы тела;
• устранение причин, вызывающих храп, особенно если это ребенок;
• забыть про вредные привычки;
• соблюдение режима качественного сна.

Когда ночная цефалгия носит единичный характер, достаточно принять анальгетики. Однако, когда ситуация регулярно повторяется, с каждым разом становится все труднее расходиться после сна, перестают помогать снотворные, обезболивающие, необходимо прийти на прием к терапевту либо невропатологу, которые после проведенного осмотра примут решение. Возможно, придется посетить узких специалистов, исходя из серьезности установленных патологий.

Видео

Современный человек часто жалуется на боль в затылке. Многих мучают такие болевые синдромы, но они не могут определить причины их возникновения.

Боль в затылке может появиться при неправильном положении головы в период сна. Достаточно часто болевые синдромы прогрессируют и на фоне имеющихся болезней.

Причины ↑

Чтобы понять, почему болит затылок головы, необходимо выявить причины появления таких болей.

Назовем самые распространенные из них.

Шейный остеохондроз – это разновидность болезни позвоночника, при котором происходит быстрый процесс старения межпозвоночных дисков и позвонков шеи.

Пораженными могут быть одновременно несколько позвоночных отделов.

Недуг может возникнуть из-за:

• сидячего образа жизни;
• малой подвижности;
• курения, алкоголя;
• избыточного веса;
• неправильного положения тела во время сна;
• генетической предрасположенности.

Первые появления недуга – боль в области шеи и тяжесть в затылке – можно спутать с состоянием переутомления.

Если человеку во время не оказать медицинскую помощь, происходящие изменения в позвоночнике могут принять необратимый характер.

При шейном спондилезе деформируются позвонки в шейной части. На них образуются специфические наросты (остеофиты), причиняющие пострадавшему боль при вращении головы.

Синдромы боли могут появиться и при нахождении человека в спокойном неподвижном положении, особенно в ночной период.

Это объясняется повышенным напряжением шейной зоны позвоночника в период отдыха.

Шейным спондилезом чаще страдает население преклонного возраста, а также люди, которые мало двигаются.

Шейный миозит проявляется в форме воспалительных реакций в скелетных мышцах. Он поражает группу костей.

Кроме внутренних патологий, у пострадавшего могут наблюдаться кожные изменения, которые регрессируют в дерматомиозит.

Причинами появления недуга могут стать:

• инфекционные болезни;
• перенесенные охлаждения;
• полученные травмы;
• судороги и растяжения мышц.

Шейный миозит сопровождается ноющими болевыми ощущениями в шейной зоне, которые постепенно переходят в затылок.

Чтобы правильно поставить диагноз и оценить факторы заболевания, пострадавшему назначают рентгенологическое исследование.

На ранних стадиях возникновения заболевание легко поддается лечению с помощью антибиотиков, антигельминтных и противовоспалительных препаратов.

Помогает массаж и физиотерапевтические процедуры. При более тяжелых формах — требуется хирургическая помощь.

Это наиболее распространенное заболевание сердечнососудистой системы.

Оно возникает при сужении артерий и артериол.

Гипертоническая болезнь проявляется в форме повышенного давления в артериях в сочетании с расстройствами тонуса сосудов.

Гипертоническая болезнь не имеет специфических признаков. Многие гипертоники вообще ее не ощущают.

У некоторых могут возникать приступы слабости и легкого головокружения, как при обычной усталости.

Этот вид хронического заболевания прогрессирует на фоне стресса, чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок и генетической предрасположенности.

Гипертоническая болезнь имеет повышенный фактор риска, поэтому ее нельзя пускать на самотек. Давление нужно регулярно измерять и выполнять все рекомендации врача.

Это состояние, при котором пациенты испытывают чувства уплотнений в шейных мышцах.

Человек жалуется на болевые приступы в затылке, усталость, скованность плечевой зоны и головокружение.

Миогелоз шеи могут спровоцировать нервные напряжения, перенесенный стресс, плохая осанка и периодические сквозняки.

Нарушение прикуса – это болезнь, связанная с неправильным расположением зубов. Она влияет на речь, здоровье десен и внешнюю привлекательность.

При неправильном прикусе жевание может стать затруднительным, что, в свою очередь, может спровоцировать боль в шее.

Для повышенного внутричерепного давления характерны непрекращающиеся головные боли. Они учащаются в утренние и ночные часы, и сопровождаться рвотными приступами или тошнотой.

У пациентов наблюдаются скачки артериального давления и предобморочное состояние.

Это происходит из-за увеличения количества ликвора (жидкость, которая омывает мозг и обеспечивает его защиту).

Эти боли возникают от неблагоприятных трудовых условий. Здесь патологии в шейном отделе возникают под влиянием биологических, химических и других вредных факторов.

При стрессах напрягаются внутренние органы организма, кровь начинает пульсировать, может увеличиваться давление.

Эти симптомы могут привести к тяжести и болям в зоне затылка.

Сосудистые боли связаны с резкими скачками давления.

Сосуды располагаются в частях затылка и шеи. А потому, при их заболевании, человек может жаловаться на непрекращающиеся боли этой зоны.

Невралгия затылочного нерва может проявиться у человека с диагнозом остеохондроз или спондилоартроз.

Пациент начинает жаловаться на сильные болевые приступы в позвонках шейной части.

Фото: затылочная невралгия

Боль может пронзить глаза, ушные раковины, нижнюю часть челюсти, спину или отдавать в затылок при чихании.

Такая форма невралгии прогрессирует от воздействия ветра или холода.

Шейная мигрень — наиболее распространенный недуг современного общества.

• постоянно жалуется на болевые синдромы в затылке, висковой и лобной области;
• ощущает песок и туманность в глазах, шум в ушных раковинах.

Человек не может сконцентрировать внимание. Такие симптомы также присущи гемикрании.

Чтобы точно определить болезнь, необходимо плавно надавить на позвоночную артерию, которая расположена в зоне соединения сосцевидных и остистых отростков шейного позвонка.

Боли в затылке у детей и подростков появляются на фоне предшествующих болезней (ангина, грипп, ОРВИ), сосудистых изменений мозга, ненормативного внутричерепного давления .

Затылочная боль у детей появляется от сильного напряжения в мягких затылочных тканях.

Малыш может жаловаться на специфические чувства сдавливания головы, а синдромы боли нередко локализовываются в висковой и лобной области.

При беременности боль в затылке может появиться по причине тонуса сосудов головы и изменения в выработке серотонина (биологически активное вещество).

Чаще всего будущие мамы страдают от этого недуга из-за перенесенных стрессовых состояний, усталости, физических раздражителей, изменения погодных условий.

Узнать подробную информацию о симптомах и лечении шейного остеохондроза вы можете здесь.

Возможная локализация и характеристика боли ↑

Боль в затылочной части головы часто имеет двустороннюю локализацию.

Она пронзает не только голову и затылок, но и:

• заднюю часть шеи с затылком;
• голову (правую сторону);
• сам затылок;
• виски;
• голову (левую сторону);
• затылочную зону и лоб;
• глазные яблоки;
• участки спины;
• верхнюю/нижнюю челюсть;
• кожные лицевые покровы;
• ушные раковины.

Затылочные боли, как правило, — пульсирующие и приступообразные. В висковой зоне могут ощущаться резкие боли, в ушных раковинах — стреляющая боль, в районе затылка могут наблюдаться непрекращающиеся тупые боли.

Жгучие резкие и точечные болевые ощущения могут пронизывать глазное яблоко, челюсть, кожу и отдельные части головы. Больному может казаться, что на его голову надета шляпа.

Такая затылочная боль не имеет пульсирующего характера.

Кроме затылка, синдромы могут возникнуть в зоне шеи, висков, лба.

Небольшое прикосновение к болезненным участкам больше усиливает болевой синдром. В таких случаях доктора рекомендуют вращать шеей как можно меньше.

Когда боль может проявиться? ↑

Боль в отдельных частях затылка может проявиться:

• в наклоненном состоянии;
• при незначительном повороте головы;
• приступах кашля и чихании;
• в ночной и утренний период;
• при ангине, насморке и простудных заболеваниях;
• после удара затылком;
• после (во время) физических нагрузок;
• при вращениях головы;
• в состоянии напряжения;
• при гайморите;
• при нормальном давлении;
• после банных процедур;
• при жевании;
• от холода;
• как реакции на изменение погодных условий.

Распространенные жалобы пациентов ↑

Большинство людей жалуются на:

• увеличенное или пониженное давление;
• состояние тошноты и рвотные приступы;
• головокружения;
• увеличение температуры.

В зависимости от участка локализации боли, пострадавший может жаловаться на закладывание и звон в ушах кровяные выделения из носа.

Кроме того, болевые синдромы сопровождаются чувствами сжатия сосудов. Боль в затылке и тяжесть могут не проходить всю неделю.

Какое обследование нужно пройти? ↑

Боль можно снять самостоятельно, а можно (лучше. ) обратиться за помощью к соответствующему специалисту.

Самостоятельно устранить затылочную боль можно, точно зная причины ее возникновения.

Если болевые приступы возникают из-за сквозняков, переохлаждения, физических перегрузок или переутомлений, то нужно поменять или пересмотреть свой образ жизни.

Чтобы точно установить причины появления затылочных болей, нужно пройти обследование.

Для этих целей врачами используются:

• магнитно-резонансный метод;
• компьютерная томография;
• рентгеновское исследование позвоночника.

Специалист подбирает нужный способ исследования в зависимости от жалоб пострадавшего и характера болевых ощущений.

При первых признаках затылочных болей рекомендуется обращаться к неврологу. Именно он сможет назначить специальное обследование и соответствующее лечение или направить больного к другому специалисту.

Определить причины боли помогут также кардиолог и травматолог.

Что делать? ↑

При болях в шее и затылке рекомендуется включать в рацион жирные сорта рыбы, которые содержать полезные амега-3 кислоты. Они помогают предотвратить воспалительные процессы.

Лечением нужно проводить под контролем опытного специалиста, который назначит необходимое обследование и подберет эффективный вариант лечения. Пациенту могут быть назначены разные методы терапии.

Очень эффективным и действенным из них является электрофорез, при котором повышается кровяной поток к застоявшимся мышцам и увеличивается отток вредных молочных кислот.

Массажные процедуры оказывают очень благотворное влияние на спину, шейные и затылочные области.

Как правило, доктор прописывает курс согревающего массажа, который состоит из 10-ти сеансов.

Массаж шеи и верхней спинной части с использованием эфирных масел помогает частично или полностью устранить болевые симптомы в зоне затылка.

Кроме того, это отличное профилактическое средство.

Она позволяет увеличить подвижность позвонков, нормализовать приток крови и снять многие болезненные ощущения, в том числе в области затылка.

Болевые ощущения пропадают после 1-го сеанса.

А курс лечения помогает восстановить позвонки и избавиться от болей в затылке практически навсегда.

Доктор может прописывать пострадавшему обычные болеутоляющие препараты (Аспирин, Напроксен, Темпалгин, Парацетамол) или более сильные лекарства в зависимости от характера болевых ощущений.

Если частые боли связаны с остеохондрозом, то справиться с ними поможет специальная лечебная физкультура.

Это всеми известное ЛФК, которое помогает навсегда забыть про затылочные боли и избежать их в будущем.

В дополнение к лечебной физкультуре, доктор назначает прием витаминов и использование разогревающих мазей, которые усиливают кровоток.

Многие специалисты рекомендуют делать несложные упражнения.

Так, если затылочная боль появилась по причине умственных, физических и психологических перегрузок, то можно растянуть мышечное напряжение и расслабить мышцы механически.

Для этого нужно сесть на стул со спинкой, но не опираться на нее. Голову следует обхватить руками так, чтобы большие пальцы закрывали скулы, а остальные – лежали на затылке. Голову необходимо наклонить назад, удерживая ее руками, чтобы оказать небольшое сопротивление.

В таком положении голову нужно задержать на 5-7 секунд, а после — расслабить и облокотиться на спинку стула. Это упражнение нужно повторить несколько раз.

Если в момент откидывания головы больной ощутить хруст костей, нужно немедленно прекратить зарядку.

В таком случае лучше обращаться к врачу. Хруст может свидетельствовать о наличии в организме более серьезных заболеваний.

Народная медицина рекомендует множество методов лечения:

• Успокоить затылочную боль и облегчить состояние поможет клизма с теплой водой. Очень часто боли возникают из-за засоренности кишечника токсичными веществами. Такая клизма помогает эффективно очистить кишечник.
• Можно закапывать в носовые проходы масло гхи, которое облегчает приступы болей. Массаж макушки головы или стоп перед сном помогает снять болевой синдром.
• Если больной мучается от непрекращающихся затылочных болей, можно нанести пасту из мускатного ореха в зону лба. Боль должна отступить.

Как снять надоевшую боль в затылке? Помимо медикаментов, вам сможет принести долгожданное облегчение аппликатор Кузнецова.

Принесет ли положительный эффект мануальная терапия в лечении таких болей? Читайте в этой статье.

Беспокоят не только боли в затылке, но и в пояснице? Узнайте подробнее здесь.

Если боль в затылочной области у ребенка связана со стрессом или депрессией, то по утрам ему нужно пить лимонник и аскорбиновую кислоту.

Чай с добавлением лимона помогает не только снять болевые ощущения, но и дает ребенку дополнительную энергию.

Если ребенок часто жалуется на болевые синдромы в затылке, лучше ограничить его от орехов, бананов, шоколада и сыра.

В рацион следует ввести кефир, творог, йогурт и другие продукты, богатые кальцием.

Профилактика возникновения ↑

Чтобы предотвратить появление боли в затылке, нужно осуществлять ряд действий:

• Следить за продолжительностью сна. В сутки необходимо спать не менее 7-8-ми часов. При частых болях в затылочной области спать лучше на ортопедической подушке.
• Не забывать про физические нагрузки и упражнения. Правильно подобранная зарядка поможет снять боли и тяжесть в затылочной зоне. А их ежедневное выполнение увеличит эффективность.
• Соблюдать диету. Людям, страдающим частыми болями в области затылка, не рекомендуется употреблять блюда китайской кухни, много шоколада, орехов, бананов, копченостей, сырных и острых изделий. Лучше навсегда отказать от алкоголя и табака.
• Регулярно проводить водные процедуры. Горячая ванна с добавлением отвара ромашки поможет снять напряжение в области шеи и болевой синдром. Банные процедуры следует выдерживать на протяжении 15 минут. При этом температура воды не должна превышать +40 градусов.
• Принимать витамины. Ежегодное употребление комплекса необходимых организму витаминов поможет предотвратить боли в затылочной области.
• Проводить сеансы ароматерапии. Лавандовое масло обладает целебными седативными свойствами. При головных болях его рекомендуют втирать в область висков.
• Употреблять целебные травы и растения. Их рекомендуется принимать в форме капсул или таблеток. Очень эффективно снимает болевые приступы в области затылка растение Пиретрум. Очень полезно пить настои липового чая, зеленого чая с добавлением листьев мяты. В чай можно добавлять мелиссу, которая обладает отличными антиоксидантными свойствами.
• Не забывать об отдыхе. Не следует забывать про полноценный отдых. Частые перегрузки всегда негативно сказываются на здоровье.

Какая бы причина не лежала в основе затылочных болей, не следует все пускать на самотек – нужно немедленно обращаться к специалисту. Если своевременно не заняться лечением, болезнь может принять необратимый характер.

Большинство болей связано с наличием скрытых заболеваний, которые представляют опасность для здоровья человека.