Похмелье болит голова а спать не могу

Наверное, каждому человеку знакомо такое состояние, как бессонница с похмелья. Проблемы со сном особенно сильно проявляются у людей, регулярно и систематически употребляющих спиртное. А хроническим алкоголикам, выходящим из запоя, зачастую не удается уснуть на протяжении многих дней. Естественно, это доставляет им немало страданий. Нередко алкоголики повторно уходят в запой, желая попросту заснуть и хотя бы немного отдохнуть.

Как правило, бессонница возникает после употребления большого количества алкоголя. Сразу после окончания пьянки человек проваливается в сон, а вот на следующий день у него возникают проблемы. Он не может заснуть и на протяжении длительного времени страдает от неприятных ощущений и бессонницы. Если же человек выпил мало – он может просто плохо спать или очень быстро высыпаться. Вот почему после застолья или посиделок с друзьями некоторые люди просыпаются намного раньше обычного.

Причины возникновения бессонницы при похмелье и употреблении алкоголя

Вегетативная нервная система регулирует множество жизненно важных функций в человеческом организме. В норме симпатический и парасимпатический ее отделы находятся в равновесии (ночью же преобладает парасимпатика, что позволяет человеку спокойно спать). Через некоторое время после приема алкоголя возникает дисбаланс в работе вегетативной нервной системы.

Повышение активности симпатического отдела приводит к:

• повышению артериального давления;
• учащению сердцебиения;
• появлению психоэмоционального возбуждения;
• тревожности, беспокойству, напряженности;
• неспособности расслабиться и уснуть.

Помимо этого, у людей кружится и болит голова, слегка трясутся конечности, появляется тошнота, изжога и другие неприятные симптомы. Естественно, все это отнюдь не помогает быстро уснуть. А побороть бессонницу в домашних условиях, без помощи квалифицированного врача, бывает вдвойне трудно.

Важно! Снотворные средства и этиловый спирт потенциируют (усиливают) действие друга, поэтому принимать их одновременно запрещено. Врачи не рекомендуют пить какие-либо фармпрепараты без предварительной консультации специалиста.

Какие препараты можно принимать чтобы уснуть с похмелья

Избавиться от бессонницы, возникшей после приема алкоголя, крайне тяжело. Лучшим методом борьбы с этим состоянием является успешно проведенная дезинтоксикация. После очищения организма от этилового спирта и его метаболитов, состояние человека существенно улучшается, благодаря чему ему становится намного легче уснуть.

Лучшее, что можно делать при бессоннице – принимать легкие седативные средства на растительной основе. Они успокаивают нервную систему и помогают довольно быстро уснуть. В то же время их прием практически безопасен и не может навредить алкоголику. Если же эти препараты не помогают – следует обратиться за помощью к врачу.

К легким и неопасным средствам относятся:

• валериана и пустырник в любой форме выпуска, настойка мяты перечной, успокоительные травяные сборы (например, Ново-пассит);
• препараты-блокаторы H1-гистаминовых рецепторов из группы этаноламинов (Донормил, Сондокс, Сомнил, Валокордин-Доксиламин);
• снотворные средства небензодиазепиновой природы из группы циклопирролонов (
  , Сновител, Зопиклон).

Довольно популярным препаратом для борьбы с бессонницей, возникшей после употребления алкоголя, является Донормил. Он отпускается без рецепта и стоит сравнительно недорого. Следует отметить, что Донормил нельзя принимать одновременно с алкоголем. Пить его можно не ранее, чем через 12 часов после последнего употребления спиртных напитков. Донормил нельзя принимать беременных и кормящим грудью женщинам, а также людям, имеющим индивидуальную непереносимость препарата.

Средства из группы циклопирролонов можно принимать даже одновременно с алкоголем, однако делать это нужно крайне осторожно. Как правило, эти лекарства используют в том случае, если возникает необходимость быстро усыпить пьяницу. Если после приема любого снотворного препарата у человека появились какие-либо неприятные ощущения или подозрительные симптомы – следует немедленно обратиться к врачу.

Какие домашние средства использовать чтобы уснуть с похмелья

В домашних условиях для борьбы с бессонницей можно использовать средства для дезинтоксикации организма — обильное питье, водные процедуры, прогулки на свежем воздухе. Чтобы быстро снять интоксикацию, человеку следует дать Активированный уголь, Смекту или другой адсорбент. Пить следует щелочную минеральную воду, соки, травяные чаи или отвары. Также необходимо полноценно покушать.

Быстрее уснуть поможет пешая прогулка и теплый душ или ванна. Водные процедуры благотворно воздействуют на нервную систему, благодаря чему помогают расслабиться. Для нормализации кислотно-щелочного равновесия можно выпить содовый раствор. Если болит голова – следует принять таблетку Аспирина.

Совет! Самостоятельно пить дома какие-либо седативные или снотворные средства крайне нежелательно. Это может привести к коматозному состоянию, остановке дыхания или другим тяжелым последствиям. Перед приемом любых фармпрепаратов следует проконсультироваться с врачом.

Иногда похмелья не миновать, но его можно побороть.

Прошлой ночью выпил слишком много и не знаешь, что делать, если с похмелья болит голова? Постарайся не совершать резких движений, присядь, успокойся и внимательно ознакомься с нашими рекомендациями по поводу того, как избежать неприятных последствий после бурной пьянки.

Поверь, это как раз то, что тебе сейчас нужно.

Почему с похмелья болит голова?

Сильные утренние головные боли после алкогольных тусовок обычно связаны с обезвоживанием организма. В связи с недостатком влаги повышается давление, из-за чего приток крови в мозг уменьшается. После этого мозг немного сжимается, а сама голова раскалывается и не дает тебе ровно стоять на ногах.

Наверняка ты замечал, что после двух-трех бокалов пива ты обязательно несколько раз сходишь в туалет. Это происходит, потому что организм старается как можно быстрее вывести из твоего тела продукты распада алкоголя. Как раз это и приводит к обезвоживанию, а вместе с ним и к потере полезных витаминов, минеральных веществ и электролитов.

Что помогает от головной боли с похмелья?

Итак, чтобы приступить к лечению похмельного синдрома необходимо запастись терпением, собраться с силами и приступить к выполнению следующих рекомендаций.

1. Восстанови водный баланс

Здесь все довольно очевидно и просто. Если алкоголь вызывает обезвоживание, то вода это обезвоживание предотвращает. Конечно, лучше всего пить чистую воду прямо во время пьянки, чтобы не подвергать свой организм стрессу впоследствии. Например, пол-литра воды после пол-литра пива.

Однако если уже говорить об этом поздно, встань с кровати и постарайся начать приводить себя в чувство обильным количеством воды. Только не стоит перебарщивать и вливать в себя пятилитровую баклажку, а то можно перепить и только усугубить свое и без того хрупкое состояние.

2. Сделай себе чай с медом и лимоном

После того, как тебе удалось выпить немного воды, попробуй принять комбинацию из чая, меда и лимона, которая должна повлиять на твой организм позитивным образом.

Ведь, как известно, в меде и лимоне содержится много полезных элементов и витаминов, а чай (зеленый или черный) поможет немного взбодриться и привести себя в работоспособное состояние.

3. Попробуй еще немного вздремнуть

После того, как ты залил в свой организм немного жидкости, можешь попробовать вернуться в кровать и еще немного поспать. Прежде всего, надо помнить, что похмелье длится примерно 24 часа и легче всего переждать это время во сне.

Более того, обильные дозы алкоголя лишают нас восстановительных фаз быстрого сна, поэтому даже если тебе удалось поспать восемь или девять часов, ты можешь проснуться полностью разбитым и невыспавшимся.

4. Съешь что-нибудь

Несмотря на то, что очень часто после похмелья хочется съесть чего-нибудь жирного и вредного, желательно так не делать. Лучше всего найти какие-нибудь легкие продукты и начать восстановление именно с них.

Все дело в том, что во время борьбы с похмельем твой организм работает на износ, поэтому перегружать пищеварительную систему картошками фри, наггетсами и бургерами — не самая удачная идея.

Возьми немного фруктов, выпей бульона, съешь кашу, легкий йогурт, овощной салат и все в этом духе. Так ты запустишь пищеварительные процессы без особого фанатизма и с пользой для организма.

5. Сходи на прогулку

Одним из важных компонентов восстановления после пьянки является свежий воздух и немного умеренного движения. Эта целебная комбинация поможет разогнать твою кровь, что приведет к более эффективной борьбе с токсичными продуктами распада этанола.

При этом важно помнить, что физические нагрузки с похмелья не должны быть особенно интенсивными. Не стоит в таком состоянии бежать в спортивный зал и тягать там штанги с гантелями. Кроме того, не надо идти в баню и активно прогреваться при высоких температурах.

Как мы уже упоминали, организм в таких условиях работает на износ, в том числе сердечно-сосудистая система. Лучше просто выйти на улицу, спокойно пройтись в парке и послушать в наушниках какую-нибудь умиротворяющую музыку или юмористический подкаст.

6. Попроси кого-нибудь сделать тебе массаж

Если ты понимаешь, что даже на улицу выходить лень, попроси кого-нибудь из близких сделать тебе оздоровительный массаж. Можешь даже вызвать массажиста себе на дом, если добровольцев на это дело не нашлось.

Дело в том, что хороший массаж, как и легкая физическая нагрузка, способен привести в движение кровь и лимфу, что помогает вывести токсины из организма.

7. Прими обезболивающее

Если же ты чувствуешь, что твоя голова слишком сильно раскалывается от последствий бурной ночи, можешь принять обезболивающее. Однако помни, что таким образом ты подвергаешь свою печень и желудок дополнительной нагрузке. Поэтому, если можешь потерпеть, лучше так и сделать.

Кроме того, не надо повышать дозировку обезболивающего. Просто выпей столько, сколько ты обычно привык пить в подобных ситуациях.

Стоит также тебя предупредить, что врачи не рекомендуют принимать с похмелья в качестве обезболивающего парацетамол, потому что он может вызвать необратимые изменения в печени.

8. Сходи в душ

Чтобы взбодриться и почувствовать себя после пьянки человеком, надо сходить в душ и постараться смыть с себя все последствия вчерашней тусовки.

Душ, как и многие физические упражнения, разгоняет кровь, а также хорошо помогает при борьбе со стрессом.

9. Лучше не похмеляйся

Несмотря на то, что многие люди привыкли лечить похмелье новыми дозами алкоголя, желательно так никогда не делать.

После утренней рюмочки или бутылочки пива симптомы бурной ночки действительно могут в одночасье улетучиться, однако таким образом ты только отодвигаешь предстоящее похмелье, которое может оказаться намного тяжелее того, что ты испытываешь сейчас.

Плюс ко всему, новые порции алкоголя после эпичных пьянок могут привести тебя к запою, а там уже недалеко и до алкоголизма.

9. Займись сексом

Поэтому забей на новые порции алкоголя и займись сексом со своей девушкой. Во-первых, занятия любовью способствуют выработке эндорфинов, которые помогут отодвинуть на некоторое время негативные последствия пьянки, а во-вторых, это, как-никак, физическая нагрузка, приводящая кровь в движение.

Почему с возрастом похмелье переносится тяжелее?

Наверняка ты замечал, что в 20 лет алкоголь был менее губительным для здоровья, а похмелье казалось каким-то непонятным и сильно преувеличенным явлением. Однако со временем ты стал осознавать, что без последствий для организма выпивать уже не получается, и это связано, скорее всего, с тем, что ты стареешь.

К сожалению, так оно и есть. Уже после 30 лет в нашем организме сокращается концентрация ферментов, отвечающих за расщепление продуктов распада этанола, замедляется метаболизм, а также уменьшается количество жидкости в организме.

Более того, наши клетки уже не так быстро восстанавливаются, а иммунная система становится слабее. Поэтому похмелье становится все жестче и мучительнее.

Не так давно группа британских исследователей из организации Redemption сумела выявить возраст, в котором похмелье ощущается наиболее тяжело. Оказалось, что это 29 лет.

Причем это далеко не значит, что после 29 лет похмелье будет проходить намного легче. Тут все дело в том, что в этом возрасте у многих людей еще до сих пор осталась привычка отрываться и напиваться так, как они привыкли это делать в молодости. Однако их организм уже попросту не способен на такое.

В дальнейшем они просто понимают, что похмелье — штука беспощадная и стараются пить умереннее, контролируя себя на тусовках. Однако, конечно, это касается далеко не всех.

Как мне пить, чтобы похмелье не наступило?

Если ты не хочешь полностью отказываться от выпивки, но и страдать по утрам тоже не твой вариант, можешь в следующий раз постараться подойти к пьянке более грамотно.

Для этого обязательно смотри за тем, какой алкоголь ты пьешь. Он не должен быть куплен в сомнительных местах, разлит в пятилитровую пластиковую канистру и стоить подозрительно дешево. Иначе у тебя есть все шансы отравиться этим пойлом и проснуться утром в крайне печальном состоянии.

Кроме того, старайся во время пьянки закусывать, пить много воды, делать ощутимые перерывы между шотами или бокалами, не смешивать напитки и просто меньше напиваться.

Тогда у тебя есть все шансы проснуться утром с ясной головой и самым ненавязчивым напоминанием того, что вчера ты пил алкоголь.

Симптомы алкогольной интоксикации

Головная боль после приема алкоголя свидетельствует об алкогольной интоксикации. Кроме этого, в зависимости от особенностей конкретного человеческого организма, могут проявляться и другие симптомы.

Головная боль в сочетании с головокружением возникает обычно на фоне большого количества выпитого спиртного.

Основные причины этого следующие:

Когда головная боль после алкоголя сопровождается тошнотой и рвотой, это свидетельствует об отравлении. Следует понимать, что у каждого человека имеется своя индивидуальная доза.

Последствия отравления алкоголем могут быть очень опасными для здоровья в целом. Если своевременно не будет оказана требуемая помощь, то восстановление организма может занять длительное время. При остром отравлении, когда головная боль после алкоголя сопровождается тошнотой и рвотой, часто происходит значительное снижение иммунитета.

Если человек страдает гипертонией, то сильная головная боль после алкоголя в сочетании с отравлением может угрожать инсультом или инфарктом. На фоне алкогольного отравления очень часто происходит обострение хронических заболеваний.

Алкогольная интоксикация проявляется и другими явными симптомами, а именно:

• Появлением повышенного возбуждения.
• Нарушением координации и речи.
• Возникновением галлюцинаций.
• Учащенным сердцебиением.
• Скачками артериального давления.
• Пожелтением кожи.
• Возникновением болей в печени.

Любой из этих симптомов в сочетании с головной болью требует обращения за медицинской помощью. Если она будет оказана вовремя, то это предотвратит многие серьезные последствия для организма.

Почему болит голова после алкоголя

Чтобы понять, почему болит голова после алкоголя, необходимо уяснить механизм его действия на человеческий организм. Изначально спиртное вызывает нервное возбуждение, которое через некоторое время сменяется торможением ЦНС. Алкоголь обладает способностью нарушать газообмен на клеточном уровне, что приводит к кислородному голоданию. Вдобавок этиловый спирт, принятый внутрь, способствует развитию обезвоживания организма и спазмированию сосудистых стенок. Эти процессы и являются причиной того, что болит голова с похмелья.

Возникновению похмельного синдрома способствуют и другие факторы:

Алкоголь подавляет функции печени по очищению крови; вследствие этого происходит интоксикация организма.

Продукт распада этилового спирта – ацетальдегид, который является ядом. Попадая в кровь, он нарушает функционирование многих систем человеческого организма.

Чем лечить синдром похмелья

Вполне закономерным является вопрос о том, чем лечить синдром похмелья. Чтобы быстрее восстановиться, следует вывести токсические вещества из организма. Для этого необходимо использовать таблетки и различные народные средства.

Когда болит голова с похмелья, то в первую очередь рекомендуется принять сорбенты. Важно помнить о том, что данные средства работают в желудке. Их нужно выпить в течение суток после принятия спиртных напитков, а после этого через пару часов сделать клизму. В противном случае токсичные вещества, которые вобрали сорбенты, будут снова попадать в организм через кишечник.

Самым известным сорбентом является активированный уголь. Его лучше пить сразу утром, если возникли признаки похмелья (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса). Эффективным также является белый уголь, который стал использоваться не так давно. Одну таблетку достаточно растворить в стакане воды и раствор выпить. Кроме этого, можно использовать Смекту или Энтеросгель.

Для снятия головной боли можно выпить:

• Анальгин.
• Ибупрофен.
• Парацетамол.
• Спазмалгон.

Когда болит голова с похмелья, рекомендуется быстрее наладить процесс пищеварения. Для этого следует принять Фестал или Мезим. Восстановить микрофлору желудка можно Линексом или препаратом Хилак Форте.

Когда болит голова от алкоголя, можно принять действенные меры, которые будут способствовать быстрому восстановлению. Проснувшись и почувствовав признаки похмелья, следует сразу принять контрастный душ. Если дискомфорт остался, то можно попробовать приложить кубики льда ко лбу и вискам.

Если на фоне похмелья к еде возникает отвращение, заставлять себя насильно кушать не нужно. Допускается даже поголодать пару дней, но не следует забывать, что в этот период нужно пить много жидкости. Если после приема таблетки возникло чувство голода, следует обязательно покушать. Когда желудок начнет работать, состояние сразу улучшится в силу того, что ускорится процесс вывода токсинов. Желательно съесть жидкую пищу, к примеру, легкий диетический супчик на курином бульоне или овсяные хлопья, залитые кефиром.

Когда болит голова от алкоголя, можно снизить интенсивность боли проверенными народными средствами. Облегчит состояние стакан рассола от соленых огурцов или квашеной капусты. Эффективным воздействием отличаются и свежевыжатые соки из цитрусовых или помидоров. Успокоительным воздействием обладает мятный чай.

Хорошим восстанавливающим воздействием обладают следующие напитки: квас, минеральная вода, зеленый чай, кефир.

Что делать - сильно болит голова после алкоголя с утра

Когда сильно болит голова наутро после застолья, нужно срочно принимать меры. Если этого не сделать, то могут возникнуть непредсказуемые последствия, которые потребуют срочной медицинской помощи.

При сильной головной боли от алкоголя следует вначале принять прохладный душ, а затем выпить таблетку Аспирина. Если интенсивность головной боли удалось снизить, нужно выйти на прогулку на свежий воздух, но при этом следует избегать прямых солнечных лучей.

Незначительные физические нагрузки, которые можно получить в процессе ходьбы, улучшат кровообращение, а значит, и питание кислородом органов и тканей. Вследствие этого ускорится вывод токсических веществ из организма. После прихода домой нужно выпить стакан воды и лечь отдохнуть.

Чтобы восстановить водно-солевой баланс, необходимо постоянно пить воду, травяные чаи или соки. Следует знать, что процесс восстановления может быть ускорен, если в течение пары часов после сна выпить два литра жидкости. Сухость во рту можно убрать, если добавить в воду несколько капель лимонного сока. Если тошнота ушла, то для подпитки организма рекомендуется выпить стакан свежего куриного бульона.

Кушать для восстановления сил нужно обязательно. Но делать это следует после того, как исчезнет отвращение к пище. Пища при этом должна быть питательной, но не тяжелой. Можно съесть немного картофельного пюре с яйцом всмятку. Также хорошее воздействие оказывают на фоне похмелья кисломолочные продукты.

У большинства людей после употребления большого количества спиртного к нему возникает отвращение. Поэтому вопрос о возможном похмелье снимается сам собой. Похмелиться хочется, как правило, тем, у кого имеется зависимость от алкоголя. То есть, если к выпивке после бурного застолья не возникает отвращенья, это уже тревожный знак.

Следует понимать, что одна рюмка утром может снять синдром похмелья и улучшить состояние. Но если человек наливает вторую и третью рюмку, то это признак запоя. Поэтому можно с уверенностью утверждать, что похмеляться не стоит. Снимать похмельный синдром рекомендуется медикаментозными препаратами и народными средствами.

Когда стоит обратиться к врачу

К врачу следует обращаться, когда, несмотря на принимаемые меры, состояние продолжает ухудшаться. Это свидетельствует о сильной интоксикации, которая может привести к разбалансировке всех систем жизнедеятельности и спровоцировать непредсказуемые последствия.

В медицинском учреждении с помощью капельного внутривенного введения глюкозо-солевых растворов будет ускорен вывод токсинов из крови. Это поможет организму в кратчайшее время справиться с последствиями алкогольной интоксикации. Своевременно принятые меры позволят исключить обострение имеющихся хронических патологий и предотвратят появление новых проблем.

Как избежать подобного состояния в дальнейшем

Безусловно, чтобы избежать возможного отравления, следует пить исключительно качественные спиртные напитки, приобретенные в проверенных местах. Кроме этого, не следует во время застолья смешивать различные виды алкоголя. Чтобы минимизировать неприятные проявления похмелья, нельзя запивать водку газированным лимонадом или минералкой.

Следует как можно больше двигаться во время праздничного мероприятия. Это ускорит распад алкоголя и будет способствовать более быстрому выводу токсичных веществ. Выпивку следует хорошо закусывать. Но при этом не стоит перегружать пищеварительную систему жирными блюдами, которые затруднят процесс переваривания и задержат алкоголь в организме надолго.

Видео по теме

Люди, которые употребляют большое количество алкоголя, часто имеют проблему со сном. После пьянки, обычно развивается хроническая бессонница. Когда проходит многодневный запой, человек чувствует себя усталым и изнеможенным, при этом заснуть для него становится немалой проблемой.

Бессонница после запоя длится 7-10 дней и может сопровождаться тревогой, страхом, галлюцинациями, вялостью, особенно первые несколько дней, когда организму требуется восстановление. Прерывистый и беспокойный сон становится причиной неврозов, страхов, самоубийств. Попробуем разобраться, как восстановить сон после запоя и почему возникает эта проблема.

Почему после запоя возникает бессонница

Чрезмерное попадание этилового спирта в организм, начинает приводить к нарушению работоспособности нервной системы, печени, сбою циркадных ритмов. Для полного восстановления организма необходимо, чтобы за ночь процесс сна из медленной фазы переходил в быструю 3-4 раза.

Появление энергии, восстановление функций органов происходит в период медленной фазы сна. В этот период происходит выработка мелатонина и синтез спинномозговой жидкости. При алкоголизме эти фазы значительно сокращаются. Сон становится прерывистым, из-за чего все функции, направленные на восстановление, организм не успевает выполнять. Человек просыпается даже от незначительного шума или шороха. Из-за отравления и интоксикации алкоголем начинаются:

• головные боли,
• гипертония,
• галлюцинации зрения и слуха,
• чувство усталости.

Если имеются хронические патологии в организме, то от алкогольной бессонницы они могут обостриться.

Мнение врача-сомнолога: «,На первый взгляд кажется, что сам алкоголь , прекрасное снотворное. Действительно, в небольших дозах (50 г крепкого алкоголя) позволяет расслабиться и заснуть. Однако, в больших дозах алкоголь действует возбуждающе и через некоторое время после засыпания сон становится прерывистым и неосвежающим, и утро точно не будет добрым. Опасно смешивать алкоголь и снотворные, а также употреблять алкоголь перед сном при наличии храпа и апноэ во сне. Вышеуказанное может закончится трагически. Мой совет: не используйте алкоголь как снотворное или как успокоительное, лучше обратитесь к специалисту.»,

Дарья Лебедева, врач-сомнолог.

Разновидности алкогольной бессонницы

С учетом силы отравления и здоровья организма человека, бессонницы после запоя могут быть разных видов:

Важно! Нарушение сна возникает из-за алкогольной интоксикации.

Как восстановить сон после запоя

Чтобы узнать, как уснуть после запоя, нужно обратиться к квалифицированному специалисту. Быстро наладить сон не получится, т.к. сначала требуется убрать из организма вредные токсины, а на это требуется примерно 4 дня.

Прием седативных препаратов должен осуществляться только под контролем врача. Ни в коем случае не стоит принимать Валокордин, Корвалол, спустя 2-3 часа после употребления спиртосодержащих напитков, потому что их токсичность возрастает и может вызвать поражение печени.

Важно! Если не хочется убирать такое состояние медикаментозными препаратами, то бессонницу после алкоголя можно устранить и консервативными методами.

Поможет взбодриться контрастный душ. Через 10 минут человек может почувствовать значительное облегчение. При интоксикации нарушается водный баланс, поэтому нужно больше потреблять жидкости. Чем больше воды поступает в организм, тем больше уходят продукты распада алкоголя с мочой.

В качестве напитков могут помочь – вода, минералка, кефир, молоко, квас. Также эффективно снимает интоксикацию активированный уголь. Дозировка рассчитывается в соотношении 1 таб.: 10 кг. Активированный уголь является мощным абсорбентом, но с ним лучше не перебарщивать, т.к. в качестве побочного эффекта наблюдается диарея и гиповитаминоз.

Лекарственные препараты для регуляции сна после запоя

Чтобы знать, как уснуть с похмелья, особых знаний не требуется. Главное, что необходимо от человека, это снять симптомы похмелья, а также подготовить организм к восстановлению. Обычно, утром после запоя начинает сильно болеть голова.

Убрать болевые ощущения поможет:

• Аспирин,
• Мексидол,
• Зорекс.

При похмелье лучше не пить Парацетамол и Цитрамон, потому что они негативно влияют на печень.

Читайте также! Симптомы синдрома беспокойных ног

Лекарства в такой период нужно выбирать очень аккуратно, чтобы ни в коем случае его негативные эффекты не отразились на печени. Успокоительные и снотворные нужно приобретать только после назначения врача. Особенно это касается некоторых медикаментов:

• Димедрол,
• Валиум Рош,
• Элениум.

Несмотря ни их широкий спектр действия, лучше выбрать препараты с меньшей эффективностью, но более щадящих. В качестве седативных препаратов можно выбрать:

• Глицин,
• Афобазол,
• Новопассит,
• Пустырник,
• Биотредин,
• Валерьяна,
• Мексидол.

Эти средства можно использовать в небольших дозах перед сном.

Не стоит думать, что после одной принятой таблетки человек будет сходу быстро засыпать. Эффект и восстановление станут заметны уже спустя несколько суток.

Рекомендации, которых следует придерживаться при приеме лекарственных препаратов:

• Нельзя принимать одновременно успокоительные и снотворные препараты.
• Выполнять все врачебные предписания, правильно рассчитывать дозировку и частоту приема.
• Провести детоксикацию организма.

Важно! Часто люди, думая, что активированный уголь безвредный, пью его от интоксикации, а неограниченных количествах. Так делать нельзя, т.к. частички таблетки попадая в организм, забирают не только токсины и вредные вещества, но и витамины, макро- и микроэлементы, что чревато появлением других проблем.

Таблица препаратов от бессонницы после запоя:

Название	Условия отпуска из аптек	Цена
Cонилюкс	без рецепта	990 руб.
DreamZzz	без рецепта	1990 руб.
Афобазол	без рецепта	350-450 руб.
Донормил	без рецепта	280-400 руб.
Валериана в таблетках	без рецепта	50-70 руб.
Пустырник форте	без рецепта	150-200 руб.
Новопассит	без рецепта	150-700 руб.
Персен ночной	без рецепта	200-600 руб.
Эдас 121	без рецепта
Зорекс	без рецепта	120-800 руб.
Уголь активированный	без рецепта	3-85 руб.
Биотредин	без рецепта	90-130 руб.
Мексидол	по рецепту	200-500 руб.
Амитриптилин	по рецепту	18-80 руб.
Анвифен	по рецепту	200-500 руб.
Атаракс	по рецепту	200-300 руб.
Фенибут	по рецепту	50-400 руб.
Грандаксин	по рецепту	300-900 руб.
Мебикар	по рецепту	200-400 руб.

Лечение народными средствами

Для тех, кого интересует, как уснуть после запоя в домашних условиях, можно вооружиться народными рецептами. В первую очередь, нужно позаботиться о нервной системе, поэтому здесь помогут успокаивающие травы:

• мята,
• мелисса,
• пустырник.

Из них можно делать отвар или настройку. Они хорошо убирают усталость, раздражение. Если с похмелья не можете вы придти в чувства, то отличным напитком станет рассол. Чем больше его попадет в организм, тем лучше.

Чай, сделанный из зверобоя, будет отличным напитком, чтобы избавиться от бессонницы. Растительный экстракт содержит компоненты, которые активируют мозговое кровоснабжение, успокаивают, улучшают работоспособность печени. Выйти из похмельного синдрома поможет и обычный черный чай с чайной ложкой меда. Такие напитки не только восстанавливают нервную систему, но и укрепляют здоровье в целом.

Далее самое время заняться пополнением жизненно важных нутриентов. Чтобы в организм попали витамины группы В, аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, нужно добавить в свое меню больше овощей и фруктов:

• капуста,
• лимон,
• апельсин,
• мандарины,
• черная и красная смородина,
• шиповник,
• бананы,
• морковь,
• сливы.

Важно! Чтобы наладить метаболизм, можно посетить баню. Но такая процедура не рекомендуется людям с патологиями сердца.

Избавиться от бессонницы могут помочь шишки хмеля. Из них делается настойка (2 ст. л. растительного сырья на 250 мл воды). Пить его необходимо 3 раза после еды.

Вот небольшие рекомендации, если вы не знаете, что делать, чтобы спокойно уснуть:

• После много выпитого алкоголя нужно выпить молока.
• Для расслабления и улучшения работы пищеварительного тракта можно принять теплую ванну с тимьяном.
• Развеет туман в голове стакан кефира с медом.
• Отвар из боярышника значительно облегчит засыпание, а также улучшит функционирование всех систем органов.

Если человек совсем перестал спать длительное время от алкоголя, то стоит обратиться к врачу.

Препараты, которые не стоит пить во время запоя

При попадании этилового спирта в организм, нужно достаточно длительное время, чтобы он вывелся из организма. Поэтому, чтобы восстановить сон, избавьтесь от пагубной привычки распития спиртных напитков.

В период запоя категорически запрещено принимать препараты:

• Феназепам (Тазепам) – мощные транквилизаторы. К побочным эффектам данного препарата можно отнести психоз, депрессия, нарушения интеллекта, проблемы в памяти. Без назначения врача этот препарат крайне опасен. К этой же группе медикаментов можно отнести – Реланинум, Элениум, Себазон, Нозепам.
• Корвалол, Валосердин и других средств, содержащих фенобарбитал. Его последствия могут привести к поражению центральной нервной системы, коме, в тяжелых случаях к летальному исходу.

Правильное лечение – залог здоровья. Использование правильных препаратов поможет быстро восстановиться и человек сможет нормально уснуть.