После криосауны болит голова

В большинстве случаев головная боль не является следствием какого-то серьезного заболевания. При обследовании – УЗИ сосудов головного мозга, МРТ – врачи ничего не находят, но, тем не менее, голова болит. Такое состояние принято называть головная боль напряжения, мигрень, кластерная головная боль и т.д.

Все эти препараты вызывают привыкание и зависимость, а при постоянном употреблении – сами становятся причиной головной боли. Получается замкнутый круг. Но страдающие головной болью не прекращают принимать лекарства, потому что отказ от них, несмотря на отсутствие эффекта, страшит, а иного решения медицина не предлагает.

В последнее время появились альтернативные средства обезболивания и лечения головной боли, которые не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов. И один из самых эффективных методов естественного избавления от боли – криосауна. Кратковременное воздействие сверхнизких температур воспринимается организмом как положительный стресс, который мобилизует и повышает общие физиологические ресурсы человека.

Криотерапия известна, прежде всего, как эффективное обезболивающее и противовоспалительное средство. В ответ на охлаждение в организме человека активизируются механизмы не только терморегуляции, но и болеутоления и регенерации. Активизируются все защитные и восстановительные процессы, выделяются естественные обезболивающие вещества, усиливается кровообращение, микроциркуляция и обмен веществ, питание костной, хрящевой, мышечной ткани.

В клиниках Германии с ее давними традициями лечения холодом и Японии (страны-изобретательницы криокамеры) снимают боли с помощью криосауны уже более 30 лет, заменяя, таким образом, синтетические препараты и гормональную терапию.

За время нахождения в криосауне – не более 2-3 минут – тело обдувают пары жидкого азота, охлажденного до минус 140 градусов, таким образом организм подвергается кратковременному воздействию экстремально низких температур (охлаждаются только самые поверхностные слои кожи, в которых находятся температурные рецепторы, организм при этом не успевает переохладиться). Только, благодаря криосауне, гормоны формируются самим организмом, а не вводятся извне, а значит организм оздоравливается естественным способом, без побочных действий тяжелых синтетических препаратов.

Вместе с тем повышаются защитные силы организма, кожа начинает лучше дышать и выглядит намного свежее и моложе!

Криосауна для сосудов

Напряжение мышц головы ощутить трудно, но если перенапряжены те мышцы шеи, которые напрямую контактируют с кровеносными сосудами, несущими кровь к головному мозгу, возникает головная боль. Как в этом случае может помочь криосауна?

Холод способен не только быстро снять боль, воспаление, но и мышечный спазм, а также существенно улучшить микроциркуляцию в кровеносной и лимфатической системах, регулировать мышечный тонус, улучшать метаболические процессы и укреплять иммунные силы организма.

Поэтому те, кто на себе испытал криотерапию, охотно повторяют эти процедуры. Лечение жидким азотом нравится всем – мужчинам, женщинам, детям.

Пациенты отмечают, что после посещения криосауны заметно улучшается настроение, самочувствие, в теле появляется бодрость и энергия, которой хватает на долгое время.

Таким образом, криосауна успешно лечит головные боли естественным способом, без таблеток. И не просто устраняет симптомы, а самое главное – причину, из-за которой болит голова. Криосауна помогает избавиться и от других недугов, которые вызваны нарушенным кровообращением и плохой работой сосудов, поскольку происходит усиление кровотока, улучшается обмен веществ, доставка необходимых веществ всем органам и тканям. Одновременно у больных нормализуется артериальное давление, снижается сахар в крови, они излечиваются от гайморита, синусита, аллергических реакций любого происхождения, бессонницы, неврозов, депрессии и т.д.

Еще 200 лет назад английский врач и биохимик Александр Хейг выяснил, что одна из частых причин головной боли: накопление в мозговых оболочках химического вещества – одного из конечных продуктов белкового обмена в организме, называемого мочевой кислотой.

Особенно много ее накапливается при мигрени, простуде, гриппе, повышенном кровяном давлении. За вывод мочевой кислоты из организма, которая накапливается из-за неправильного питания и сидячего образа жизни, отвечает лимфатическая система.

Криосауна активизирует и эффективно очищает лимфатическую систему, что способствует выводу из организма шлаков, токсинов, продуктов обмена. В результате человек начинает чувствовать себя намного лучше, значительно улучшается питание головного мозга. Какая бы не была причина головных болей – остеохондроз, повышенное артериальное давление, стресс, последствие простуды – таблетки не выход из ситуации. Скорее наоборот, именно таблетки – основная причина развития хронической головной боли. Не лучше ли укреплять свое здоровье?

Криотерапия позволяет снизить дозу лекарств, а соответственно, – и побочные действия.

Эффект от лечения холодом по мощности влияния на организм даже сильнее, чем от любого новомодного лекарства. В отличие же от лекарств, криотерапия не разрушает систему саморегуляции организма, а, наоборот, многократно улучшает.

Криосауна – это признанный иммуномодулятор (иммуностимулятор). Криосауна способна заменить дорогостоящие гормональные препараты. При этом не страдают ни печень, ни органы пищеварения, как при употреблении лекарств.

О пользе закаливания каждый из нас слышал с детства. Нам рассказывали сперва родители, а затем и учителя в школе, как правильно приучить организм к холоду, чтобы меньше болеть зимой, да и вообще укрепить свой иммунитет. Для этого нужно было долго готовиться, практиковать контрастный душ, обливания холодной водой и прочие процедуры. Они очень полезны для многих жизненно важных систем организма, но косметическая индустрия предлагает намного более быстрый метод. Что это такое – криосауна, как она влияет на наше тело, какую пользу приносит, а также кому может быть противопоказана.

Что такое криосауна: холодная ванна для встряски организма

Качественно хорошую профилактику простудных заболеваний в холодное время года обеспечит процедура криотерапии, основным инструментом которой является криосауна. Воздействие низких температур оказывают также значительно омолаживающий эффект, помогают похудеть, а заодно избавиться от многих хронических заболеваний, как и скипидарные ванны.

Однако никакого особого прогресса в способах лечения водой не наблюдалось после этого почти сотню лет. Только к 1970 году в Японии доктор Ямаучи придумал совершенно новую методику. Он экспериментировал с низкими температурами, до –180°С. Его исследования показали, что такое воздействие не только не приносит вреда, но и приносит заметную пользу. Ямаучи создал специальное приспособление для принятия холодных ванн и представил ее на конгрессе в Висбадене, только спустя девять лет.

Этот метод быстро попал в передовые медицинские журналы, а прагматичные немцы сразу же узрели в нем выгодное вложение средств. Ведь криосауна работала, давала великолепный результат. Потому уже в 1984 году японское изобретение стало использоваться в старой Европе повсеместно. Сейчас существует более тысячи оздоровительных центров и клиник, где такую ледяную ванну можно принять без проблем.

По сути, криосауна – это установка, своего рода резервуар, наполненный азотом. Этот газ охлаждается до 140-180 градусов по шкале Цельсия. Для прохождения такой терапии нужно подготовить купальник для женщин и плавки для мужчин. Человек заходит внутрь специальной капсулы, так чтобы голова и плечи остались снаружи. На руки и ноги надеваются специальные перчатки и носочки, чтобы не повредить кожу при соприкосновении с охлажденными поверхностями.

Стандартная длительность процедуры по инструкции составляет от шестидесяти до ста восьмидесяти секунд. То есть, максимальное время воздействия – три минуты. Холод воздействует на поверхность кожи, но при этом не проникает внутрь, благодаря природным защитным механизмам. Это полностью исключает опасность переохладиться. Однако организм ощущает шок, потому запускает все защитные процессы.

Обычно врачи прописывают курс криопроцедур из 5-20 сеансов, в зависимости от заболевания, показаний, индивидуальных особенностей, состояния здоровья и других факторов-показателей. Проводятся они через день. Для сравнения, одна процедура в Москве обойдется от 1200 до 3000 тысяч рублей. При этом многие салоны красоты предлагают пробные сеансы по 500 рублей, а также скидки на полный курс 16-20 посещений до 25% от полной стоимости. Как видите, стоимость процедуры криосауны вполне доступна для обычного среднестатистического обывателя. Наряду с ней может назначаться антицеллюлитный массаж.

Чтобы максимально обезопасить себя, не помешает выяснить, что же происходит с нашим телом во время сеанса.

• Тело пациента обдувается воздухом, охлажденным при помощи жидкого азота в течение непродолжительного времени. Но мозг успевает получить от периферийных рецепторов сигнал опасности. Тогда он включает механизмы, заставляющие организм выжить любой ценой.
• Кровь активно приливает ко всем жизненно важным органам, заставляя температуру тела подниматься. У некоторых она может достигнуть отметки в сорок градусов. Это помогает уничтожить различные вирусы и бактерии в крови.
• При этом эндокринная система активно вбрасывает в кровь различные ферменты, гормоны и прочие вещества, нужные для быстрого выздоровления.
• Уровень кислорода в организме значительно повышается. Это приводит к более активному заживлению повреждений кожи, ран, купированию последствий воспалительных процессов.
• Кровь начинает активно циркулировать по всему телу, что ускоряет обменные процессы. Потому криосауна для похудения имеет весьма хорошую эффективность.
• Параллельно из тела выводятся токсины, шлаки, отработанные и ненужные вещества.

Мозг фиксируется на проблемных участках, начиная проводить процедуру оздоровления, ведь ощущает опасность, которой на самом деле нет. После выхода из капсулы температура возвращается в обычные рамки.

Важно разобраться с деталями, к примеру, как часто посещать криосауну, что надо учесть перед и после принятия процедуры.

• Есть можно не менее, чем за час до принятия процедуры. После нее тоже лучше выждать не менее шестидесяти минут, прежде чем перекусить.
• Опытные врачи говорят, что перед помещением в криокамеру нужно принять воздушную ванну в течение пяти или десяти минут при стандартной комнатной температуре (18-25°С). Для этого нужно снять верхнюю одежду и остаться в купальнике или плавках в помещении.
• Вам должны выдать войлочные тапочки или небольшие валеночки, а также перчатки из натуральной шерсти для проведения криотерапии.
• Во избежание неприятностей, как только вам не появятся ощущения, станет больно, неприятно, надо сказать оператору, который обязан тут же прекратить сеанс.
• Погружение в азот с головой не приветствуется не потому, что может навредить. Просто так оператору не будет вас видно, а особой пользы такие манипуляции не приносят.
• Не стоит прикасаться к стенкам капсулы криосауны. Следите за тем, чтобы ваши руки, бока или плечи не попадали в область подачи газа.

После проведения сеанса криотерапии врачи рекомендуют несколько минут позаниматься физкультурой. К примеру, можно сделать легкую зарядку, поприседать, пройтись на месте в течение десяти-пятнадцати минут. Чаще всего назначаются процедуры через день, но при особых показаниях они могут проводиться раз в три или четыре дня. Эффективность напрямую зависит от регулярности посещений криосауны. Для закрепления полученного результата можно повторять курс один три-четыре раза в год.

Эффективность для оздоровления и похудения

Показания и противопоказания криосауны нужно изучить заранее, прежде чем отправляться в ближайший салон красоты. Реклама говорит, что эта процедура может решить практически любые косметические проблемы, а также имеет колоссальный оздоровительный эффект. Но давайте реально смотреть на вещи и разбираться, где правда, а где домыслы и фантазии.

• Эмоциональный фон после посещения таких процедур поднимается до небес, это объективный факт. Мозг получает настоящую шоковую встряску, выбрасывая в кровь гормон счастья эндорфин. Потому человек ощущает подъем, хорошее настроение, прилив сил.
• Резкое охлаждение поверхности кожи приводит к стимулированию гладкой мускулатуры. Это приводит к омоложению, разглаживанию морщин, повышению упругости, скачу выработки коллагена и эластина. Правда, эффект носит временный характер.
• Рецепторы тела тренируются, повышая защитные свойства организма. Однако надо понимать, что иммунная система остается закаленной только, если вы посещаете криосауну регулярно, или в промежутках закаливаетесь самостоятельно.
• Процедура значительно улучшает самочувствие, потому многие уверенны, что она улучшает заодно и физическую форму. Польза для спортсменов несомненно имеется: тело охлаждается, обезболивается, снимается стресс мускулов, излишнее перенапряжение. Однако в качестве альтернативы спортзалу криокамера точно не подойдет.
• Похудение в криосауне – это реально. При охлаждении, организм начинает тратить калории на то, чтобы поднять температуру, потому жир сжигается гораздо быстрее.

Что касается реальных медицинских показаний, криосауну можно назвать настоящей находкой. Она легко справляется в комплексе с медикаментами или же без них с такими болезнями, которые ранее приходилось просто оставить на самотек.

• Хроническая депрессия, усталость, быстрая утомляемость, апатия.
• Радикулит.
• Псориаз и многие дерматиты.
• Акне, угревая сыпь.
• Артрозы, артриты.
• Бессонница или чрезмерная сонливость (нарушения сна).
• Аденома и простатит у мужчин, бесплодие у женщин.
• Ожирение.
• Профилактика заболеваний дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы.
• Болезни опорно-двигательной системы.
• Нормализация нарушений работы потовых желез.
• Рассеянность и проблемы с памятью.

Рекомендуется такая процедура атлетам, которые проходят реабилитацию после травм или при длительном перерыве между занятиями.

Как и любым другим оздоровительным аппаратом, злоупотреблять криосауной – занятие неблагодарное. Если просто переборщить, то есть приходить на сеансы очень часто, а процедуру максимально затягивать, возможно истощение надпочечников, что недопустимо.

• Воспалительные процессы внутри органов.
• Аллергия на холод.
• Обострение хронических форм заболеваний.
• Повышенная температура тела до процедуры.
• Гипертония, заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.
• Болезни крови.
• Онкологические проблемы в организме или подозрения, что они имеют место.
• Нервные болезни и психические расстройства.
• Инфекционные болезни в стадии обострения.
• Склонность к тромбозу и тромбофлебиту.

• Побочных эффектов у криосауны мало, проявляются они нечасто, но к ним нужно быть готовыми.
• Покраснение кожи.
• Легкий зуд.
• Повышение аппетита.
• Обострения болезней, которые человек лечит.

Чтобы все прошло гладко, посетите своего врача, сдайте все анализы, сделайте тесты и исследования. Тогда вы сможете быть полностью уверены, что все пройдет без сучка и задоринки.

В современном мире сверхскоростей и постоянных стрессов все большее число людей сталкивается с проблемами, так или иначе связанными с болезнями опорно-двигательного аппарата (ОДА). К несчастью, эти заболевания не зависят ни от возраста, ни от социального статуса человека. Среди таких проблем и заболеваний чаще остальных встречаются остеохондроз межпозвонковых дисков (иногда с грыжами), болезни суставов (в том числе болезнь Бехтерева и ревматоидный артрит), а также, последствия перенесенных ранее операций и травм. Не последнее место занимают заболевания грудного отдела позвоночника, лечение и диагностика которых заслуживают внимания.

Трудно представить, что лечение позвоночника, лечение суставов при таком подходе будет результативным!

При этом, почему-то все забывают, что самой опасной нагрузкой для человека, страдающего слабыми мышцами туловища, является перемещение собственного веса в пространстве!

При принятии решения, какое именно необходимо лечение позвоночника или лечение суставов крайне важно учитывать состояние мышечной ткани пациента. Именно мышцы питают позвонки и суставы всем необходимым, поскольку в мышцах проходят сосудисто-нервные пучки. И, естественно, что при нарушении питания позвоночника и суставов нарушается их функция.

Отсюда и боли в спине, нарушение подвижности суставов, остеохондроз и т. д.

Но как ни странно, лекарственная медицина не уделяет внимания этой, очень важной соединительной ткани организма.

Возможно ли эффективное лечение позвоночника и лечение суставов без операций и медикаментов?

Уже более 20 лет проблемы лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата успешно решаются в клиниках, работающих по методикам профессора Бубновского более, чем в пятидесяти городах России, СНГ и дальнего зарубежья.

Профессор Бубновский, основоположник современной кинезитерапии, является создателем принципиально иного подхода к вопросу, как проводить лечение позвоночника и лечение суставов. Лечение по его уникальной системе - без лекарств и операций, - позволяет людям вновь обрести достойное качество жизни и возвращает полноценную трудоспособность.

Лечение суставов, лечение позвоночника по системе профессора Бубновского

Лечение позвоночника, лечение суставов при помощи кинезитерапии — это лечение движением. Недостаточная подвижность нашего образа жизни изменяет состояние глубоких мышц, приводя к их атрофии, из-за чего, в свою очередь, нарушается система питания суставов через кровоток.

Важнейшей составляющей лечения по системе С.М. Бубновского при помощи кинезитерапии являются специальные лечебные упражнения, безопасные для суставов и позвоночника, которые выполняется пациентом на многофункциональных декомпрессионных и антигравитационных тренажерах Бубновского (МТБ). Сочетание специализированной гимнастики, русской бани и криопроцедур составляют основу системы профессора Бубновского.

Эффективное лечение позвоночника и лечение суставов по методу Бубновского происходит за счет включения в активную деятельность и восстановление глубоких мышц, снабжающих всем необходимым суставы и позвоночник. Сергей Михайлович доказал, что фундаментальным основанием лечения большинства проблем с суставами и позвоночником является именно активизация неработающих мышц. Неработающие мышцы со временем атрофируются, и это только затрудняет лечение суставов, лечение позвоночника.

Основным критерием выздоровления по системе профессора Бубновского является восстановление мышечной константы пациента, которая характеризуется возможностью выполнения упражнений с отягощениями (упражнений безопасных, носящих лечебный характер) без болевых ощущений.

Сотням тысяч людей, пришедшим в Центры Бубновского, мы предлагаем принципиально другой подход, делающим успешным как лечение суставов, так и лечение позвоночника. Подход индивидуальный, не признающий стандартных решений, т. к. мы убеждены, что даже при аналогичных диагнозах не существует одинаковых пациентов!

Клиника доктора Бубновского оснащена всем необходимым для комфортного прибывания пациентов, в вашем распоряжении уютные раздевалки, душевые кабины, гардероб. У нас есть сауна и кабинеты массажа.

Только движение способно подарить Вам полноценную жизнь!

Как лечить?

Желание чувствовать себя энергичным и отлично выглядеть свойственно не только женщинам. Мужчины реже посещают массажи, маникюрные кабинеты и процедуры для тела, но они также внимательно относятся к своему здоровью и стремятся к хорошему самочувствию. Одна из доступных, быстрых, эффективных и полюбившихся мужчинам процедур – криосауна.

Для энергии и эмоционального спокойствия

Мужчины, чаще женщин зажаты в тиски стресса. Криосауна благотворно влияет на психоэмоциональное состояние: уходят проявления неврозов, головные боли, нарушения сна, синдром хронической усталости, благодаря чему повышается работоспособность, улучшается сон, повышается жизненный тонус. Все в совокупности положительно влияет на мужскую половую активность.

Криосауна оказывает общий тонизирующий эффект, стимулирует эндокринную и иммунную системы, оказывает противовоспалительный, обезболивающий, противоотечный и спазмолитический эффекты, способствует насыщению крови активными биологическими компонентами — эндорфинами.

Для мужского здоровья

Криосауна оказывает на организм омолаживающий эффект (улучшение состояния кожи) за счет усиления поверхностного кровотока. Быстрое отведение теплоты от поверхности тела приводит к снижению веса, и в течение нескольких дней, только благодаря посещению криосауны человек может потерять до 1 кг массы тела.

В комплексе с другими терапевтическими мероприятиями криосауна показана при лечении кожных заболеваний (псориаз, экзема и др.), а так же при лечении патологии опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит), при болезнях органов дыхания (бронхиальная астма, бронхит, пневмония), в гастроэнтерологии (язвенная болезнь, колит, панкреатит).

Относительно недавно криосауна нашла свое применение в лечении наркотической и алкогольной зависимости, облегчая состояние пациентов и помогая им справиться с вредными привычками. Конечно, криосауна не поможет наркоману отвыкнуть от наркотиков. Но, при желании человека, совмещая с профессиональным лечением, криосауна облегчает состояние человека во время ломки.

Тема ожирения – не чужда и мужчинам. Так как во время сеанса интенсивность обменных процессов повышается в несколько раз, в результате возможна постепенная потеря веса.

Мужчинам спортсменам

Процедура предельна проста

Крио (от греч. krýos — холод, мороз, лёд).

Первые научные разработки и испытания криосауны проводились в 80-х годах прошлого столетия. Основной целью криотерапии было восстановление подвижности и уменьшения боли суставов у больных ревматоидным артритом. В ходе исследований было выявлено улучшение сна, настроения, выраженное повышение тонуса кожи, умеренное снижение веса, что навело на мысли использовать криосауну в терапевтических целях.

Противопоказания

Криосауна считается безопасной процедурой для здорового человека. Но есть ограничения и противопоказания этой процедуры при ряде заболеваний. Перед посещением криосауны обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Противопоказана процедура при следующих проблемах:

общее тяжелое состояние пациента;

декомпенсация хронических сердечно-сосудистых заболеваний;

острый инфаркт миокарда и период реабилитации после инфаркта;

гипертоническая болезнь II ст. (АД > 180/100 мм рт.ст.);

сердечная недостаточность II ст.;

прогностические неблагоприятные нарушения сердечного ритма и проводимости;

Криосауна для похудения и оздоровления

В чем особенность криосауны

Идея лечения экстремально низкими температурами зародилась в Японии с целью помочь работающим людям мобилизовать внутренние резервы организма, увеличить способность противостоять стрессам.

Это специальная кабина или маленькое помещение, напоминает солярий или бочку. В него поступает некоторое количество охлажденного азота, иногда с добавлением кислорода.

В кабине находится человек, в первые 15 секунд он подвергается воздействию газа температурой -130-160°C. Далее процедура продолжается еще 1-3 минуты. Продолжительность зависит от состояния здоровья человека и подготовленности организма. За этот срок холод не успевает вызвать охлаждение внутренних органов.

В нашей стране первые криосауны появились 30-40 лет назад.

Температуры выше -120°C, например -85°C, бесполезны, даже наносят организму вред. Азот используется потому, что он не имеет цвета, запаха, не вызывает увлажнения кожи, поэтому нет опасности повреждения. Первые результаты проявляются уже после третьей процедуры.

Виды криосаун

Все эти устройства имеют одинаковый принцип действия, но разную форму и вид. Процедура проводится в индивидуальной камере или маленьком бассейне. Для небольшой группы предлагается просторная криокабина. По форме они закрытые или открытые – в виде большого чана.

Воздушная криосауна оказывает такое же воздействие, как привычная азотная, но она безопаснее, удобнее, практичнее. Ею пользуются даже у себя дома.

В кабину поступает охлажденный азот, но недавно стали появляться воздушные криосауны. Тело человека, в том числе голова, в течение 1-3 минут подвергается воздействию охлажденного до -85°C сухого воздуха. Побочных эффектов воздушная криосауна не производит, утеплять конечности не нужно. После сеанса необходимо полежать 20 минут.

Как проходит процедура

Вначале требуется консультация врача. У этой процедуры есть польза и вред, поэтому последствия для организма могут быть самыми разными. Учитывается состояние человека, хронические заболевания, рассчитываются продолжительность и количество сеансов.

Для получения ожидаемого результата требуется соблюдать некоторые правила:

1. Для максимального доступа охлажденного газа к телу оно должно быть обнаженным, поэтому мужчины проходят сеанс в плавках, а женщины – в купальниках.
2. Руки и ноги защищаются от обморожения шерстяными носками и рукавицами.
3. Головной убор не требуется, так как доступ газа к голове закрыт.
4. Украшения из драгоценных металлов разрешается не снимать, бижутерию из пластика, дерева, кожи оставляют вне кабины.

Процедура проходит в присутствии медсестры. После завершения следует внимательно следить за ощущениями: вначале тело становится красным, спустя 10 минут начинает возвращаться тепло. Первый сеанс длится не более 2 минут.

Для лица предлагается отдельная обработка жидким азотом для устранения возрастных изменений.

Польза и вред жидкого азота для лица

Лечение в криосауне: показания и противопоказания

С помощью сеансов лечения холодом возможно устранить ряд проблем с самочувствием и здоровьем. К ним относятся:

• заболевания дыхательной системы: астмы, бронхиты, воспаления;
• артриты, артрозы, ревматизм;
• женские заболевания, нарушение репродуктивной функции, болезненные месячные;
• патологии желудка и кишечника: колиты, язвы, гастриты, панкреатит;
• стресс, усталость, невротические состояния, нарушения сна;
• сахарный диабет;
• импотенция;
• кожные заболевания: акне, себорея, экзема, псориаз.

Благоприятно действует криосауна при климаксе, остеохондрозе, мигрени, грыжах. Процедура помогает вывести из запоев, снимает похмелье.

Нельзя посещать криосауну при:

• патологиях сердца, сосудов, склонности к образованию тромбов;
• заболеваниях крови;
• повышенном давлении;
• поражениях нервной системы;
• обострениях хронических болезней;
• воспалительных заболеваниях,
• повышении температуры.

Не рекомендуются при онкологических, психоневрологических заболеваниях, аллергии на холод. Кстати, все другие виды аллергии устранить возможно, даже одна процедура обеспечивает спасение от сезонной аллергии на 30-40 дней.

Посещение при беременности однозначного мнения не вызывает, однако точно установлено, что при резус-конфликте с отцом ребенка будущей маме криосауну посещать нельзя. Возросший иммунитет женщины может негативно сказаться на состоянии ребенка.

Криосауна рассчитана на взрослых людей, но по показаниям допускается принимать сеансы, начиная с 5 лет. Верхний предел не ограничен. Ограничения связаны только с состоянием здоровья.

Для чего нужна терапия низкими температурами

В первую очередь криосауна нацелена на омоложение тела, сохранения его красоты. Одновременно лечение криосауной приводит к следующим результатам:

• увеличивается количество гормона удовольствия, что дает прилив сил, настроения;
• на время уходят боли, для полного избавления от болей нужно устранить их источник;
• восстанавливается нервная система, исчезает депрессия, бессонница, раздражительность, человек становится спокойным и стрессоустойчивым;
• улучшается состояние кожи, исчезают проблемы, начиная с прыщей, заканчивая папилломами, кожа приобретает свежий вид, ускоряются обменные процессы;
• исчезает целлюлит, разглаживаются морщины, кожа становится упругой, восстанавливается тонус мышц;
• нормализуется обмен веществ, улучшается деятельность эндокринной системы;
• повышается иммунитет, сопротивляемость заболеваниям.

Для чего нужна криосауна

Как часто можно посещать

Терапию низкими температурами нельзя проводить по своему усмотрению или по возможности. Врачами разработана специальная программа адаптации к низким температурам, получения положительных результатов с учетом возможностей организма:

• первый сеанс не может быть дольше 30 секунд, затем постепенно прибавляется по 30 секунд;
• максимально допустимая продолжительность сеанса – 180 секунд;
• посещать криаосауну необходимо ежедневно или через день, но перерыв не должен быть больше 2 дней.

При более длительных перерывах лечебный эффект утрачивается, курс придется начинать снова. Для устойчивого результата необходимо провести 10-15 сеансов ежедневно или через день. Допускается повторять курс не более 4 раз в год.

Чем полезна процедура при излишнем весе

Лечение холодом оказывает большую помощь людям с лишним весом и ожирением. За 15 сеансов человек скидывает до 5 килограммов веса, а в отдельных случаях – до 10. За одну процедуру расходуется до 2000 ккалорий.

Однако какой бы эффективной ни была процедура для похудения, нельзя надеяться только на нее и ждать от нее чуда. Для усиления эффекта необходимо сопровождать процедуры массажем, физическими упражнениями, придерживаться здоровой диеты.

С помощью низких температур искусственно создаются экстремальные для человека условия. При этом организм мобилизуется, активируются все его скрытые ресурсы, это все направляется на излечение имеющихся заболевания. Однако не нужно считать криосауну панацеей. Нельзя отказываться от основного лечения.