При месячных болит голова болит живот и температура

По данным врачей, до 80% женщин страдают от болей при месячных [1] . С поправкой на то, что статистика учитывает только тех, кто собрался и дошел до врача, без преувеличения можно сказать: о том, что такое болезненные месячные, на собственном опыте знает каждая женщина. Просто у кого-то эта проблема возникает эпизодически — на фоне простуды или переутомления, а кого-то преследует всю жизнь, буквально вычеркивая из нее 3–5 дней ежемесячно. Почему возникают сильные боли во время месячных и что с ними делать?

Норма менструального цикла

На самом деле, что бы ни говорили мамы и бабушки, тоже настрадавшиеся от этой напасти, боли при месячных — отнюдь не норма. Нормальная менструация протекает безболезненно. Конечно, может ощущаться небольшой дискомфорт из-за спазмов — но именно небольшой, не мешающий повседневным занятиям, а не сильные боли, из-за которых невозможно вести привычный образ жизни.

улучшают минерализацию костей;
усиливают синтез коллагена в коже;
улучшают память, внимание, мышление;
снижают выработку кожного сала;
нормализуют липидный состав крови.

Это время, когда здоровая женщина чувствует себя бодрой, энергичной и работоспособной.

Примерно через 14 дней от первого дня менструации фолликул разрывается, и из него выходит яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией. Вылупившаяся яйцеклетка отправляется в путешествие по маточной трубе, а на месте бывшего фолликула образуется желтое тело. Следующие две недели цикла называют лютеиновой фазой. Желтое тело вырабатывает прогестерон — гормон, который готовит организм к беременности. Под его действием становится толще слизистая оболочка матки, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку, расслабляются мышцы матки, слегка повышается температура тела. Кроме того, прогестерон выводит из организма лишнюю жидкость и повышает аппетит.

Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матке, желтое тело сохраняется до тех пор, пока не разовьется плацента, которая и возьмет на себя функцию выработки гормонов для поддержания беременности. Если же беременность не случается, желтое тело постепенно отмирает — атрофируется. Концентрация женских гормонов в крови резко падает, сосуды слизистой оболочки матки спазмируются, и слизистая оболочка, лишившись питания, тоже отмирает и выводится из организма во время менструации. Начинается новый цикл.

В норме продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, главное, чтобы он был регулярным, то есть между месячными проходило равное количество времени. Идеальным считается цикл в 28 дней.

Если гормональный баланс нормален, организм женщины работает, что называется, как часы, она не испытывает никакого дискомфорта ни перед месячными, ни во время них. Но при нарушении гормонального баланса может развиться дисменорея — боль во время месячных. Причем зачастую причина не в каких-то серьезных патологических процессах внутри организма, а в банальном недостатке витаминов — ведь именно витамины участвуют в регуляции всех обменных процессов внутри нашего тела, включая выработку и активацию гормонов.

Дисменорея, или болезненные месячные, бывает первичной и вторичной. Вторичным называется процесс, вызванный каким-то заболеванием. Поэтому, если характер менструаций вдруг изменился: они стали обильней или наоборот очень скудными и безболезненные ранее месячные стали причинять дискомфорт, — нужно обратиться к врачу.

Первичная дисменорея — это состояние, когда формально женщина абсолютно здорова, а боль при месячных сохраняется. Нередко к боли присоединяются и другие симптомы, мягко говоря, усложняющие жизнь. Их можно разделить на следующие группы:

Если болезненные месячные мешают жить, тем более — сопровождаются другими неприятными симптомами, нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал лечение.

Напрашивающееся решение — начинать пить обезболивающие средства, тем более что их активно рекламируют. Но это не решение проблемы. Обезболивающие препараты снимают симптомы, но не устраняют причину. При этом такие средства не лучшим образом влияют на состояние желудочно-кишечного тракта.

Еще одно направление в терапии болей при менструации — циклическая витаминотерапия. Витамины и минералы, подобранные сообразно потребностям женского организма в ту или иную фазу цикла мягко регулируют гормональный баланс, нормализуя работу репродуктивной системы. Зачастую этого бывает достаточно для устранения симптомов. Пока в России существует только один витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом разных фаз цикла — это ЦИКЛОВИТА ® .

Нередко при болезненных менструациях назначают гормональные препараты. Эти средства эффективно и быстро стабилизируют гормональный баланс, поскольку дозировки гормонов в каждой таблетке тщательно рассчитаны. Но принимать их можно только по назначению врача, тем более что список противопоказаний и побочных эффектов весьма широк.

Практика показывает: дефицит витаминов и минералов в той или иной степени имеется практически у всех. Так, у 42% женщин имеется дефицит витамина В1, у 48% — В6, а фолиевой кислоты не хватает 90% [2] . Витамины регулируют активность ферментов — особых веществ, которые влияют на все биохимические процессы в организме, в том числе и на активность тех или иных гормонов. И нередко достаточно лишь восполнить дефицит витаминов для того, чтобы восстановить гормональный баланс, что способствует устранению болей во время месячных.

На сегодня в нашей стране есть только один запатентованный витаминно-минеральный комплекс, где витамины подобраны в соответствии с потребностями организма в разные фазы цикла, — ЦИКЛОВИТА ® . Уникальный [3] комплекс содержит:

11 витаминов: А (ретинол); группа В — В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), B3 (никотинамид, или витамин РР), B5 (кальция пантотенат), В6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота), В12 (цианокобаламин); С (аскорбиновая кислота); Д3 (холекальциферол); Е (токоферол);
5 минералов: Se (селен), Cu (медь), Mn (марганец), I (йод), Zn (цинк);
Флавоноиды и каротиноиды: рутозид (рутин) и лютеин.

В каждой упаковке содержится два вида таблеток: ЦИКЛОВИТА ® 1 — предназначенные для приема в фолликулярную фазу цикла, и ЦИКЛОВИТА ® 2 — восполняющие дефицит витаминов и минералов, необходимых в лютеиновую фазу цикла. Принимать их нужно по 1–2 таблетке в день во время еды.

Противопоказания к применению ЦИКЛОВИТА ® минимальны — это беременность и кормление грудью, а также индивидуальная непереносимость какого-либо компонента препарата.

ГлавнаяГоловная боль и мигреньБолит голова Как быстро избавиться от головной боли при месячных?

Любая девушка при достижении определенного возраста сталкивается с менструациями. Но помимо чувства взросления этот период приносит много неприятных ощущений — головные боли, постоянные перепады настроения, раздражительность, боли и уплотнения молочных желез, снижение работоспособности. В данной статье будут рассмотрены способы избавления от сильной головной боли во время этого периода.

Признаки надвигающейся головной боли

Распознать надвигающуюся головную боль во время менструации достаточно легко. Примерно за 7-14 дней до нее девушка или женщина ощущает сильную пульсирующую боль в голове. При этом болевые ощущения отдают в правый или левый глаз, а иногда и в оба.

Ей сопутствуют слабость, изменение эмоционального состояния, перепады кровяного давления, отеки лица или ног, ослабление или усиление аппетита, тошнота, повышение чувствительности к свету или звукам.

Причины головной боли при месячных

Если у женщины постоянно болит голова во время месячных, у этого вероятны следующие причины:

Резкое нарушение соотношения прогестерона и эстрогена. В межменструальный период в женском организме вырабатывается значительное количество гормона прогестерона, который готовит тело к вероятной беременности. Если она не наступает, уровень этого гормона стремительно падает, а эстрогена — возрастает. Этот скачок прогестерона провоцирует приступы сильных головных болей;
Реакция на неправильно подобранные оральные контрацептивы. При приеме противозачаточных таблеток в крови повышается уровень искусственного (синтетического) эстрогена. Это нарушает стабильный гормональный фон организма, что приводит к возникновению головных болей;
Неправильное функционирование эндокринных или половых желез.

В этом случае головная боль является симптомов других гормональных или гинекологических заболеваний;

Передача нервных импульсов между головным мозгом и сокращающейся маткой;
Постоянная усталость, депрессия. Такое эмоциональное состояние повышают уровень кортизола в организме. В период месячных это вносит дополнительный дисбаланс в гормональный фон женщины;
Варикозное расширение вен малого таза;
Патологии сосудов и потеря их эластичности. При сниженной эластичности капиллярам становится сложнее справляться с проходящим через них током крови. Это может стать причиной их спазмов;
Интоксикация организма из-за нарушения работы кишечника, запоров. Это происходит потому, что перед менструацией кровь усиленно очищается от токсинов, поэтому в кишечник попадает большое количество токсичных веществ. Если кишечная перистальтика ослаблена или из-за иных проблем организм своевременно не освобождается от них, вредные вещества снова попадают в кровяное русло и начинается интоксикация организма, которая сопровождается слабостью, тошнотой и сильной головной болью;
Недостаточное количество красных кровяных телец. Во время менструации женщина теряет много крови, поэтому количество эритроцитов снижается. Это вызывает гипоксию головного мозга;
Наличие остеохондроза шейных позвонков. Эта патология вызывает головные боли независимо от критических дней. При остеохондрозе на стенках артерии откладывается большое количество минеральных солей, что способствует ее сужению и ухудшению кровоснабжения головного мозга;
Различные гинекологические заболевания. Головная боль во время месячных может быть признаком не выявленной дисменореи, аденомиоза, альгоменореи, воспаления половых органов;
Нарушение водно-солевого баланса, отеки. Водный баланс изменяется из-за ежемесячного отторжения яйцеклетки. При избытке солей в организме лицо и конечности начинают отекать. Если отеки распространяются на иные части тела, это может стать причиной головных болей из-за повышения внутреннего давления;
Курение сигарет или кальяна. Содержащиеся в них никотиновые вещества неблагоприятно влияют на работу всей сердечно-сосудистой системы;
Употребление алкогольных напитков;
Несбалансированное питание. Ежедневное употребление копченостей, специй, сладостей, колбасных изделий значительно повышает риск возникновения головных болей;
Резкое изменение погоды или климатических условий. Это особенно актуально для метеозависимых женщин;
Головная боль при месячных иногда выступает как побочный эффект принимаемого лекарства;
Хроническая гипертония.

Как избавиться от боли?

Чтобы избавиться от головной боли при месячных, нужно установить ее непосредственную причину. Она может быть внешней и внутренней.

Традиционная терапия представляет прием болеутоляющих медикаментов. Их нужно принимать только с предписания врача. Самостоятельный их прием может лишь усугубить ситуацию.

Если при обследовании узкими специалистами не обнаружено сопутствующих заболеваний, гинеколог назначает болеутоляющую терапию.

Он может назначить прием нестероидных средств или триптанов.

Из первой группы это Кеторол, Спазмалгон, Имет, Цитрамон, Нурофен, Аспирин, Парацетамол. При сильных головных болях при месячных прописывают болеутоляющие лекарства в виде инъекций.

Но триптаны нельзя применять более 9 дней в месяц. Интервал между дозами таких лекарств должен быть не меньше 2 часов.

Когда головная боль вызвана отеками, женщине назначают диуретические препараты.

Народные методы стоит применять, если головная боль при месячных вызвана внешними причинами и не является следствием другого заболевания.

К немедикаментозным средствам относят диету, криотерапию, употребление отваров на основе определенных трав, ароматерапию, эфирные масла.

Но стоит помнить, что холодную грелку или охлажденное влажное полотенце нужно прикладывать примерно на 20 минут.

Из ароматерапии лучше всего зарекомендовало себя лавандовое масло. По желанию его можно заменить на розмарин, эвкалипт или мяту.

Эти ароматизированные масла правильнее применять в виде ингаляций или массажа височной части головы, затылочной части и шейного отдела.

Отвары при головной боли при месячных готовят на основе шиповника, ромашки, валерианы (из корневой части), мяты, кориандра, подорожника, тысячелистника. Их употребляют по 100 мл 3 раза в сутки.

При головной боли во время месячных хорошо помогает водяной перец. Стебельную и листовую части растения нужно заварить в кипятке и принимать трижды в день по 100 мл. Он облегчает головные боли и другие неприятные симптомы в период критических дней.

Если у девушки болит голова при месячных, в качестве вспомогательного средства облегчения ей стоит пересмотреть свой ежедневный рацион.

Питание в период критических дней должно содержать следующие продукты:

Капуста.
Морковь в сыром виде.
Орехи.
Курицу.
Крольчатину.
Индейку.
Шпинат.
Блюда из тыквы.
Гречневую кашу.
Ржаной хлеб.
Щавель.

При головных болях во время месячных по возможности нужно исключить:

Горький и молочный шоколад или какао.
Крепкий чай и кофе.
Все колбасные изделия.
Говядину.
Свинину.
Сметану.
Различные приправы и специи.

В малых количествах можно есть белый хлеб, кукурузу, картофель.

Соблюдение диеты поможет восполнить дефицит необходимых витаминов и минералов, а следовательно, облегчить головную боль и другие неприятные ощущения предменструального синдрома.

Профилактика

Чтобы избежать головной боли и иметь хорошее самочувствие в критические дни, стоит следовать следующим простым рекомендациям:

Совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
По возможности отказаться от спиртного и сигарет;
Отрегулировать режим дня, избегать переработки и переутомления в этот период, больше отдыхать;
Избегать стрессовых ситуаций и сильных переживаний;
При сильных стрессах и депрессии попробовать медитацию или релаксацию;
Не заниматься в эти дни интенсивной физической нагрузкой или физкультурой, подъемом тяжестей;
Принимать витаминные комплексы, особенно в весенний и осенний сезон;
Правильно и сбалансировано питаться, ограничить мучное, копченое, сладкое, употреблять больше овощей и фруктов;
Своевременно лечить сопутствующие гинекологические и эндокринные заболевания;
Регулярно посещать своего гинеколога.

Соблюдение этих несложных правил и применение описанных средств сделает течение периода критических дней легким и безболезненным. И в период месячных нужно помнить, что менструация — естественная часть женской жизни, которая необходима для рождения ребенка. Не стоит воспринимать эти дни как наказание и обузу. И тогда самочувствие во время них станет намного лучше.

Женщин часто тревожит самочувствие при менструальных кровотечениях. Они испытывают болезненную симптоматику в этот период. В статье рассмотрено, почему во время месячных болит голова.

Причины головной боли при месячных

Редко критические дни проходят безболезненно. Женщины при этом испытывают неприятные ощущения: тошнотное чувство, тяжесть внизу живота, головокружение. Распространенное проявление − головная боль при месячных. Причины разные − патологические и естественные реакции организма на неблагоприятные внешние факторы. Рассмотрим подробнее.

При месячных кровь циркулирует активнее. Нарушения сосудистого тонуса не позволяют справиться с такой нагрузкой. Происходит несвоевременное попеременное сужение-расширение сосудов, это приводит к тому, что повышается давление. Поэтому болит голова. Ситуация осложняется дефицитом кислорода в нейронах ЦНС при неправильной работе сосудов.

Предменструальный синдром (ПМС) нередко появляется в результате большого количества шлаков в организме. При критических днях токсины проникают в кровяное русло. Слабая работа кишечника приводит к тому, что возникает головная боль во время месячных. Дополнительно появляется повышенная утомляемость, слабость, апатия.

Большая потеря крови сопровождается снижением уровня гемоглобина, переносящего кислород к клеткам тела, особенно к коре больших полушарий. При таких условиях происходит кислородное голодание нейронов ЦНС. Поэтому возникают головные боли, сопровождающиеся побледнением кожи, низкой жизненной активностью, пониженными показателями АД.

Заболевание сопровождается деформацией, смещением позвонков шейного отдела. При этом сдавливается артерия, снабжающая кровью головной мозг, которому необходимо больше питания и кислорода в менструальный период. Когда нейроны недополучают необходимых соединений, болит голова при месячных.

Критические дни сопровождаются активными гормональными перестройками. Дисбаланс гормонов приводит к тому, что накапливается большое количество жидкости во внутренней среде. При сложившихся обстоятельствах организм закономерно отвечает спазмами сосудов головного мозга. Особенно сильно болит голова в первый день месячных.

Месячные приводят к накоплению избыточной влаги внутри организма и появлению отеков. Скопившаяся жидкость оказывает ощутимое давление на сосудистые стенки. При указанных условиях голова во время месячных сильно болит. Больше всего страдают области затылка и темени.

Предрасположенность к мигренозным приступам усиливается при месячных. Данный факт объясняется повышенной чувствительностью, нестабильным эмоциональным фоном. Мигрень характеризуется несколькими симптомами: головокружение, повышенная потливость, рвота, болит голова и тошнит. Дополнительно появляется светобоязнь, непереносимость громких звуков.

Гормоны, содержащиеся в медикаментах, способны значительно повлиять на самочувствие женщины при менструальных кровотечениях. Когда возникает головная боль при менструации после приема гормональных препаратов, лучшим способом улучшения самочувствия является смена лекарств.

Гормональные перестройки при менструальных кровотечениях негативно сказываются на эмоциональном фоне девушек, женщин. Отмечается частая смена настроения, повышенная раздражительность, тревожность, плаксивость. Подобные психоэмоциональные нагрузки вызывают неприятное состояние, возникает синдром предменструального напряжения, болит и кружится голова.

Современные женщины редко посещают гинеколога. Это приводит к появлению запущенных гинекологических заболеваний, обостряющихся при месячных. Несвоевременное лечение приводит не только к тому, что голова сильно болит, но и к более опасным состояниям.

Признаки головной боли при месячных

Сильные головные боли при месячных имеют отличительные особенности. Перечислим признаки, характерные для менструальной мигрени:

болезненность концентрируется справа или слева;
боль острая, резкая, пульсирующая;
длится мигренозный приступ достаточно долго − от одного до четырех дней;
ощущаются дополнительные неприятные симптомы: тошнотворное чувство, рвотные позывы, светобоязнь, предобморочное состояние, повышенная утомляемость;
при малейших движениях голова болит сильнее.

Появление перечисленных признаков должно привести женщину в учреждение здравоохранения.

Лечение мигреней при месячных

Избавиться от болезненных проявлений поможет медицинский работник. Доктор назначит прохождение диагностических мероприятий, после − подберет подходящий терапевтический курс. Под контролем грамотного специалиста исчезнут патологические симптомы, в том числе головная боль при месячных. Лечение включает медикаментозную терапию и средства народной медицины.

Нежелание пользоваться таблетками и травить организм, когда болит, кружится голова при месячных, вполне объяснимо. Подойдут проверенные народные средства.

Когда голова сильно болит, поможет приложенный холодный компресс, приготовленный смачиванием чистой ткани прохладной водой. Подойдут кубики льда, приготовленные в морозильной камере. Чтобы они не скатывались, их нужно прикладывать к месту дискомфорта и приматывать шарфом.

Снять болезненные проявления помогут аромамасла апельсина, розмарина, эвкалипта, мелиссы, лаванды. Лучше всего использовать для лечения аромалампу. Но можно провести процедуру без нее. В таком случае несколько капель вещества нужно нанести на обычную настольную лампу. Испарения помогут улучшить состояние больной.

Можно проводить процедуру самостоятельно, только лучше довериться профессиональному массажисту. Воздействие на жизненно важные точки поможет, когда болит голова при месячных. Движения пальцев при массаже должны быть мягкими, легкими, скользящими.

Медикаментозные средства, когда болит голова при месячных, действуют эффективнее. Рассмотрим группы лекарственных препаратов:

НПВС: Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Пироксикам.
Обезболивающие: Анальгин, Анапирин, Парацетамол, Метиндол.
Препараты, снимающие спазмы: Баралгин, Но-шпа, Гиосциамин, Дротаверин.
Смешанные обезболивающие: Спазмалгон, Некст, Димексид, Наятокс.

Лекарства необходимо принимать исключительно при наличии назначения доктора. Самолечение чревато неблагоприятными последствиями.

Профилактика головных болей

Помогут избежать состояния, когда болит голова при месячных, действенные профилактические меры. Рассмотрим наиболее действенные:

Полезно организовать распорядок дня таким образом, чтобы оставалось достаточно времени для полноценного отдыха. Особо серьезно потребуется отнестись к восьмичасовому сну.
Поможет насытить кору больших полушарий кислородом постоянное проветривание дома, особенно спальни, и рабочего места.
Избежать патологической симптоматики поможет исключение табакокурения, употребления спиртсодержащих напитков.
Предотвратят головные боли ежедневные пешие прогулки продолжительностью двадцать-тридцать минут.
Полезна умеренная, посильная двигательная нагрузка. Поможет держать организм в тонусе.
Потребуется постоянный контроль здоровья. Полезно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
Минимизировать количество стрессов, психоэмоциональных нагрузок, конфликтных ситуаций.
Употреблять весной и осенью витаминные комплексы.

Следуя перечисленным рекомендациям, удастся предотвратить головные боли при месячных.

Весомое значение имеет рацион и режим питания. Улучшат самочувствие полезные продукты:

растительная пища, выращенная в естественных условиях;
нежирные сорта мяса;
дары моря;
свежая молочная продукция;
орехи;
каши;
натуральные соки;
бобовые.

Приведут к состоянию, когда болит голова следующие продукты:

сладости;
острая пища (перец, горчица, васаби);
полуфабрикаты, фастфуды;
жирная, жареная еда;
чересчур крепкий кофе;
сладкая газировка;
соленья, консервы.

Главное, что требуется запомнить − если болит голова при месячных, необходимо посетить доктора. Только под контролем грамотного специалиста возможно устранение болезненной симптоматики.

Последствия и прогноз для жизни при ишемическом инсульте

Восстановление памяти после потери при алкогольном опьянении

Внезапная потеря памяти: причины и виды амнезии

Оформление инвалидности после инсульта, порядок действий, группы

Глазная мигрень: причины, симптомы, диагностика, лечение и прогноз

ПМС и критические дни способны доставлять женщинам существенный дискомфорт. Когда привычные спутники менструаций сопровождаются дополнительными симптомами, все становится еще хуже. Если во время месячных появляется головная боль, не нужно паниковать и спешить с приемом анальгетиков. Зачастую проявление возникает на фоне изменения эмоционального фона женщины. Плаксивость, ухудшение настроения, тревожность приводят к чрезмерному напряжению и развитию цефалгии. Если методы релаксации и натуральные успокоительные препараты не помогают, стоит посетить врача. Систематическое появление признака может указывать на наличие в организме скрытых проблем.

Почему перед месячными болит голова
Подверженность мигрени
Сосудистые заболевания
Гормональные всплески
Анемия
Прием контрацептивов
Водно-солевой баланс
Проблемы с кишечником
Как облегчить боль при месячных
Таблетки от головной боли при месячных
Лечение народными средствами

Почему перед месячными болит голова

Цефалгия во время менструаций или перед ними может быть самостоятельным симптомом, но чаще всего она оказывается лишь одним из группы проявлений.

В зависимости от индивидуальных особенностей головная боль сопровождается тошнотой, спазмами в животе, раздражительностью, отеками, незначительным повышением температуры. Виной всему гормональные перестроения в организме. Они приводят к изменению привычного течения целого ряда процессов. У одних женщин клиническая картина ярче всего проявляется перед менструацией, но иногда симптомы появляются и после окончания месячных.

Неврологическое заболевание имеет сосудистую природу – цефалгия при нем возникает из-за патологического сужения и расширения кровеносных каналов. Некоторые женщины имеют предрасположенность к недугу, но в обычное время он никак не проявляется. Или же симптоматика смазана и не отличается яркостью. За пару дней до того, как начинается менструация, скачки уровня гормонов усиливают выраженность сосудистых изменений. Результатом становится сильная цефалгия в комплексе с тошнотой, головокружением, бурной реакцией на звуки и запахи.

Нередко все дискомфортные ощущения проходят самостоятельно сразу после начала менструации или с ее окончанием. Лечение такой головной боли при месячных подбирается индивидуально. Оно может состоять из приема химических препаратов и натуральных лекарств, применения физиотерапевтических методик.

Если перед месячными сильно болит голова и тошнит, стоит посетить врача и убедиться в здоровье кровеносных сосудов.

В критические дни скорость кровотока возрастает, за счет чего нагрузка на каналы значительно увеличивается. Если стенки образований недостаточно эластичны, слишком проницаемы или их тонус снижен, то они не успевают подстроиться под изменения. Результатом становится цефалгия давящего или спастического типа. Симптоматическое лечение в этом случае не дает желаемого эффекта. Лишь систематическая терапия, направленная на борьбу с источником проблемы, даст стойкий и выраженный результат.

Нередко приступы головной боли при ПМС оказываются результатом природного процесса – подготовки организма женщины к беременности. Он сопровождается выделением больших объемов прогестерона.

Когда зачатие не происходит, количество гормона в крови резко падает, провоцируя цефалгию. Чаще всего она ноющая и навязчивая, но не слишком выраженная. Если гормональные всплески не доставляют существенного дискомфорта, их лучше просто перетерпеть. В противном случае следует обратиться к гинекологу, который посоветует оптимальные способы облегчения состояния. Самостоятельно экспериментировать с анальгетиками и спазмолитиками не стоит.

Пониженный уровень гемоглобина и сокращение количества красных клеток в плазме крови и в обычные дни сопровождается снижением артериального давления, головокружением, цефалгией, слабостью, утомляемостью.

Кровотечение во время месячных усугубляет ситуацию, обостряя клиническую картину. Головной мозг начинает испытывать резкий дефицит кислорода. У женщины на таком фоне сильно болит голова, наблюдаются перечисленные ранее симптомы, пропадает аппетит. Ситуацию могут улучшить прогулки на свежем воздухе, правильное питание, прием минеральных комплексов с железом и витамином В12. Даже если проблема проявляется только в период менструаций, ее лучше не игнорировать, а заняться лечением.

Гормональный дисбаланс в женском организме может быть спровоцирован искусственно. В 99% случаев виной становятся действия самих дам. Они начинают принимать гормональные препараты, не согласовав этого с врачом. Чаще всего проблемы возникают из-за использования гормональных контрацептивов. Вопреки распространенному мнению, такие продукты должны подбираться индивидуально с учетом возраста и общего состояния человека. Если у женщины, использующей этот метод контрацепции, болит голова при месячных, ей следует посетить гинеколога. Подобные эксперименты чреваты серьезными проблемами для организма вплоть до сбоя обменных процессов и инсульта.

Менструация сопровождается нарушением водного баланса. Увеличение уровня прогестерона становится причиной отечности тканей. Жидкость в организме задерживается, вес тела увеличивается. Даже головной мозг отекает за счет роста объема циркулирующего ликвора. Давление на черепную коробку увеличивается, появляется цефалгия.

Боль после месячных или во время них не возникнет, если соблюдать такие правила:

отказ от употребления жидкости в больших объемах;
временное исключение из меню копченостей, консерваций, солений и маринадов;
уменьшение количества соли в рационе;
употребление мочегонных натуральных напитков (чай с брусникой или клюквой).

Прием аптечных диуретиков обязательно согласуется с врачом. Самостоятельное использование таких средств чревато перепадами артериального давления и усугублением ситуации. Систематическое применение изделий грозит почечной недостаточностью.

У женщин, организм которых забит шлаками, нередко во время месячных болит голова. Их кишечник не успевает перерабатывать содержимое и выводить продукты распада. В период менструации на тело ложится дополнительная нагрузка. Тогда слизистая пищеварительного тракта начинает всасывать вредные вещества. Они попадают в кровь и провоцируют появление симптомов легкой интоксикации. Головная боль в таких случаях ноющая, постоянная, сопровождается головокружением, слабостью, общим ухудшением самочувствия. Прием анальгетиков еще сильнее забивает кишечник. Для предупреждения такой боли необходимо провести детоксикацию с помощью специальных диет или препаратов.

Как облегчить боль при месячных

Если синдром предменструальных головных болей возникает раз за разом, то следует посетить гинеколога. Специалист оценит особенности ситуации и подберет оптимальный вариант борьбы с проблемой.

Нередко оказывается достаточно изменения режима дня, применения холодных компрессов, продолжительных прогулок на свежем воздухе.

Хороший эффект дает коррекция рациона. Из меню исключают кофе, шоколад и спиртные напитки, полуфабрикаты и любые продукты с консервантами или красителями. От курения при такой проблеме тоже лучше воздержаться.

Медикаментозная терапия состояния обязательно согласовывается с врачом. Исключение составляют ситуации, когда нет возможности обратиться к специалисту, а боль настолько сильная, что невозможно терпеть.

В качестве разовой помощи можно попробовать принять такие таблетки:

Перед приемом средства нужно внимательно прочитать инструкцию и строго следовать ее пунктам. Категорически запрещено превышать дозировки или увеличивать частоту приема медикаментов. Если с помощью первой же таблетки от головной боли избавиться не удалось, лучше вызвать скорую помощь.

Если головная боль перед месячными не является хронической проблемой, можно попытаться справиться с ней натуральными средствами. В качестве систематической терапии такие подходы не актуальны. От выраженной цефалгии они также не способны избавить.

Методы избавления от головной боли при менструации:

холод – мокрое полотенце можно положить на лоб или затылок в зависимости от локализации признака. Если болит живот, но при этом нет спазмов, к животу рекомендуется дополнительно прижать грелку с холодной водой;
ароматерапия – вдыхание эфирных масел и проведение с ними массажа способно за пару минут облегчить состояние. Лучше всего с такой болью справляются эвкалипт, мята, розмарин и лаванда;
лимонные корки – свежие изделия достаточно приложить к вискам светлой стороной и слегка потереть ими кожу 3-5 минут. Сушеные элементы сначала необходимо размочить в чуть теплой воде.

Перед критическими днями или во время них нельзя пользоваться горячими ваннами и согревающими компрессами. Такие подходы действительно способны быстро принести заметное облегчение, но эффект продлится лишь несколько минут. Затем ситуация только ухудшится.

Последние исследования ученых показали, что появление признаков ПМС является своеобразным сигналом организма о наличии проблем. Даже если признаком этого синдрома перед месячными является исключительно головная боль, лучше проверить свое здоровье у врача. Нередко такие проявления оказываются единственными при ряде скрытых патологий.

Читайте также: