Прикол у меня голова болит

1.2K
49

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

1.1K
42

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

2.5K
154

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

1.2K
40

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

Email Pinterest Reddit Tumblr Пожаловаться
Копировать
Pinterest

конфиденциальность
условия

Плагин АйДаПрикол научит ваш телефон улыбаться

App Store
Google Play
Нет, спасибо

получить приложение АйДаПрикол, чтобы жарить их

Лечение головной боли: массаж и упражнения в домашних условиях

Илья Бурлаковский врач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.

Всем привет, с этой проблемой я обращался ко всем возможным врачам, но никто не может помочь. Мне не помогают ни одни таблетки и уколы, обезболивающее бесполезны.
Я пробовал всё, что можно : физ. терапии, мануальные терапии, даже иглоукалывание, всё на с марку.
Завтра будет год, как меня преследует головная боль.
Если кто-то встречался с таких, то помогите, пожалуйста.

Если врачи не могут найти источник боли и всякие МРТ, узи и прочее ничего не выявляют, а обезболивающие не помогают, то, возможно, имеет смысл посетить психотерапевта.

Скорее всего меня заминусят, но я не прикалываюсь.

А МРТ делал? Вдруг там +ткань

Какой диагноз ставят врачи? Мигрень? Если да,то ничем не помочь. Вы же исключили грыжу шейного отдела, аневризму , опухоль? Сдали анализы на все гормоны гипофиза?

думаете его там на какие-то МРТ отправляли?

"у меня голова болит! - надо худеть, не нервничайте, и пейте цитрамон".

особенно если в провинции, где из лекарств только ершик и йод

Начни есть человеческую еду и все ( не только голова) пройдёт!само собой. Погугли-'адекватное питание. Ну и на ютуб загляни по этой теме.

Именно здесь тебе и помогут!

КТ сделай. И головы, и шеи обязательно.

Пиздец, чувак, у тебя реально проблемы с головой. раз ты с этим сюда обратился.

Был случай на работе: работал у нас грузчик Сергей, постоянно жаловался на головную боль, что не проходит никогда, больше 1.5 лет. Однажды во время работы он потерял сознание, приехала скорая, увезли в больницу, при обследовании выяснилось, что у него рак мозга, через 6 дней он умер не приходя в сознание. Был на похоронах, печальная история. Проверьте себя.

Если болит затылок, то добро пожаловать в клуб любителей диклофенака. Остеохандроз это. У меня то же долго искали почему болит голова. на томографе нашли.

Проверь уровень гемоглобина и делай массаж воротниковой зоны.

Сколько же, блять, тупорылых советов тут. Пиздец :(

К стоматологу ходил? Только в нормальную клинику. Чтобы все посмотрели. Очень большая вероятность боли от зуба, если уж остальные врачи ничего не нашли.

У меня бывает головная боль из-за фронтита. Это как гайморит, только лобные пазухи. Обезболивающими не снимается.

Может вам тоже к ЛОРу?

Нельзя так наобум советовать. Если головные боли вызваны проблемами с щитовидкой, а больной будет пить всякие успокоительные, это начнет дополнительно угнетать деятельность щитовидной железы, и ему станет хуже. Вплоть до комы и смерти (гуглим "микседематозная кома, причины").

Да и 90% этого афобазола - крахмал.

1. Делаешь рентген черепушки. МРТ дорого и с этим пока можно подождать. Ищешь очаги кровозлияний и опухоли. Сразу скажу: если у тебя уже год голова болит и ты ещё не исдох, инсульта у тебя точно нет)) Но лучше перебдеть. И специалист из пункта 3 тебя все равно на рентген черепушки пошлет.

2. Меряешь давление. Если оно повышенное, идешь к неврологу и жалуешься.

3. Если головные боли постоянные, но усиливаются при магнитных бурях и перед дождем. Если лекарства не помогают ни хрена. Если ты спишь по 10 часов в сутки и не высыпаешься. Если боль не локализуется где-то в одной точке, а словно обручем охватывает всю голову до такой степени, что ты даже соображать не можешь.
ИДИ, БЛИН, К ЭНДОКРИНОЛОГУ! У тебя скорее всего с щитовидкой проблемы. А заодно попроси их проверить тебя на витамин Д, сахар и инсулинорезистентность. Все считают, что недостаток витамина Д вызывает рахит и т.д., так он ещё и головные боли может вызвать.

Если по результатам обследования не выявлен диагноз, являющийся причиной такого состояния, и если симптоматическое лечение не помогает, нужно идти к психиатру.

Устно послал? Если ваши жалобы отражены в карте и есть медицинское заключение о том, что в психиатрической помощи вы не нуждаетесь, то обращайтесь в МЗ своего территориального подразделения с письменным заявление о том, что вы длительное время страдаете головными болями, обращались - далее список - прошли такие то обследования, однако причину болей установить не удалось, состояние не улучшилось. Возможности получения медицинской помощи по территориалтному признаку исчерпаны. Просите вас направить для углубленного обследования в специализированное медучреждение за пределы области.

Так же посоветую обратиться в свою страховую компанию. Идите лично, пишите и подавайте им заявление, что были там то и там то, жаловались на то-то, помощи не получили. Просите проверить качество оказания вам медицинской помощи, а также принять меры к защите ваших прав на медицинскую помощь и охрану здоровья.

Любые заявления пишутся в двух экземплярах, один подаётся адресату, а второй с отметкой о времени и должности принявшего остаётся у вас на руках.

Почему при смене погоды болит голова? (3 фото)

Многим людям знакома ситуация, когда болит голова при смене погоды. По какой причине наш организм так реагирует на капризы природы? Чем это чревато и как справиться с болью?

Почему болит голова от ношения очков? (2 фото)

Подобранная оптика при проблемах со зрением помогает нам видеть окружающий мир во всем великолепии. Однако по какой-то причине вдруг от очков болит голова. Разберемся, почему так происходит и что можно сделать в данной ситуации.

Подобранная оптика при проблемах со зрением помогает нам видеть окружающий мир во всем великолепии. Однако по какой-то причине вдруг от очков болит голова.

Почему может болеть голова на Юге? (3 фото)

При смене города, страны или климата некоторые люди отмечают, что у них на Юге болит голова. Давайте разберемся, почему жаркие страны так действуют на организм.

Почему после бани болит голова? (3 фото)

Для многих людей посещение парной является важным еженедельным ритуалом. При этом некоторые отмечают, что после бани болит голова. Почему организм может так реагировать на подобные водные процедуры?

Почему после сна болит голова

Для начала, рассмотрим основные причины, которые могут приводить к данной проблеме.
Их условно можно поделить на физиологические и патологические. К первым относятся – несоблюдение режима сна, неправильная поза и т. д. А вот вторые уже более серьезные – иногда подобный симптом говорит о наличии заболеваний.

Для начала, рассмотрим основные причины, которые могут приводить к данной проблеме.
Их условно можно поделить на физиологические и патологические.

Жуткая головная боль

Врач сказал:
- Пётр Иванович, хорошая новость – это то, что я могу избавить Вас от Ваших головных болей.

Лучшее средство от нервозности, головной боли и прыщей (7 фото)

Скоро во всех аптеках!

Самый полный гид по головной боли (7 фото)

Антон Лобода, врач-анестезиолог реаниматолог, специализирующийся на избавлении от болей, рассказал все о боли и ответил на ряд вопросов. Публикуем его гид по боли с разрешения автора и от его первого лица.

Антон Лобода, врач-анестезиолог реаниматолог, специализирующийся на избавлении от болей, рассказал все о боли и ответил на ряд вопросов.

Как опознать смертельную головную боль (11 фото + 1 гиф)

Досадно, что наши тела не могут выражаться более ясно. Один из самых непонятных сигналов, которые отправляет нам организм – головная боль. Она может быть признаком серьезного или даже смертельного заболевания, а может быть просто результатом стресса от тяжелого дня. К счастью, есть способ определить, к какой относится ваша.

Досадно, что наши тела не могут выражаться более ясно. Один из самых непонятных сигналов, которые отправляет нам организм – головная боль.

Читайте также: