Пробиотик от головной боли

Пробиотики - это живые полезные микроорганизмы (бактерии и дрожжи), которые приносят пользу при потреблении в больших количествах. Принимают пробиотики чаще всего в виде добавок. В больших количествах пробиотики содержатся в ферментированных продуктах (йогуртах, кефире, квашеной капусте и других продуктах).

Для подавляющего большинства людей пробиотики не только безопасны, но и полезны. Однако в редких случаях они могут нести опасность. Узнайте о пяти самых распространенных побочных эффектах, которые могут наступать при употреблении пробиотиков.

5 возможных побочных эффектов, которые могут возникать при употреблении продуктов с пробиотиками

О том, что такое пробиотики, знают уже многие. Это живые полезные микроорганизмы (бактерии и дрожжи), которые приносят пользу при потреблении в больших количествах. Принимают пробиотики чаще всего в виде добавок. В больших количествах пробиотики содержатся в ферментированных продуктах (йогуртах, кефире, квашеной капусте и других продуктах).

Полезные свойства пробиотиков хорошо изучены и доказаны масштабными исследованиями, которые проводились во многих странах. Отмечено, что систематическое употребление пробиотиков снижает вероятность развития инфекционных и хронических заболеваний.

В то же время, несмотря на широкий спектр полезных свойств, пробиотики могут вызывать и побочные реакции. Большинство из таких побочных эффектов незначительны, и оказывают влияние лишь на небольшой процент населения.Вместе с тем, о них следует рассказать, так как для некоторых людей с хроническими заболеваниями такие побочные реакции пробиотиков могут быть слишком болезненны.

В этой статье мы рассмотрим 5 возможных побочных эффектов, которые могут возникать при употреблении продуктов с пробиотиками.

Самая распространенная побочная реакция от приема пробиотиков – вздутие живота. Возникает это по той простой причине, что под воздействием пробиотических микроорганизмов в кишечнике увеличивается количество газов.

Примечательно, что прием пробиотиков на основе дрожжей может привести к развитию запоров и повышению чувства жажды. До сих пор непонятно, почему возникает этот эффект, однако известно, что в течение нескольких недель приема дрожжевых пробиотиков они пропадают.

Чтобы снизить вероятность развития побочных эффектов со стороны органов пищеварения, начинать следует с низких доз пробиотиков. Увеличивать дозу нужно постепенно, до полной дозы в течение нескольких недель. Так вы позволите своему организму приспособиться к новому продукту.

Если вздутие живота и другие неприятные симптомы со стороны пищеварения продолжаются на протяжении нескольких недель, то необходимо прекратить прием пробиотиков и обратиться к врачу:

Мало кому известно, что пробиотические продукты могут вызывать головные боли. Причиной этому – биогенные амины, которые содержатся в йогурте, кефире, квашеной капусте и других продуктах с пробиотиками.

Биогенные амины – это продукты распада белка при бактериальной ферментации. К наиболее распространенным биогенным аминам относятся гистамин, тирамин, триптамин, фенилэтиламин. Биогенные амины способны оказывать возбуждающее действие на центральную нервную систему, уменьшать или увеличивать кровоток в мозге, тем самым провоцировать развитие головной боли.

О действии биогенных аминов много говорится в опубликованных исследованиях. В одном из них указано, что уменьшение употребления гистамина уменьшает головную боль более чем у 70% добровольцев, согласившихся принять участие в исследовании.

В то же время другие исследования не показывают прямой корреляции между количеством потребляемых аминов и головными болями. Необходимы дополнительные исследования для прояснения данной ситуации. Таким образом, исходя из полученной информации, становится очевидным, что головные боли при употреблении биогенных аминов могут возникать лишь у некоторых людей.

При употреблении пробиотических продуктов важно вести дневник питания и самочувствия. Так вы сможете проанализировать свое состояние в зависимости от потребляемых продуктов.

Некоторые штаммы бактерий, которые содержатся в пробиотических продуктах, способны сами продуцировать гистамин в кишечнике человека. Как известно, гистамин – молекула, которая высвобождается клетками иммунной системы в ответ на какую-либо угрозу.

Когда уровень гистамина повышается, то первым делом расширяются кровеносные сосуды, что способствует притоку большого количества крови в пораженную область. Под воздействием гистамина сосуды становятся более проницательными, что позволяет клеткам иммунной системы легко проникать в места скопления чужеродных агентов.

В нормальных условиях гистамин, который вырабатывается в организме человека, расщепляется с помощью фермента диаминоксидазы. Такой механизм подавления гистамина позволяет избежать развития воспалительных и аллергических реакций, когда в этом совершенно нет надобности. Однако у некоторых людей расщепление гистамина происходит неправильно или не в полной мере (из-за недостаточного количества фермента, который расщепляет гистамин).

Если у вас имеется непереносимость гистамина, то вам с осторожностью следует отнестись к следующим штаммам бактерий: Lactobacillus buchneri, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus hilgardii, Streptococcus thermophilus.

Если у вас имеется аллергия, вы должны внимательно перечитывать этикетки пробиотических продуктов, так как некоторые ингредиенты могут вызвать у вас аллергию. Так, некоторые такие продукты содержат в своем составе молоко, яйца или сою, на которые у многих людей есть аллергия.

Если у вас имеется аллергия на дрожжи, то избегайте употребления дрожжевых пробиотиков. Внимательными нужно быть людям с непереносимостью лактозы, так как во многих пробиотических продуктах содержится молочный сахар (лактоза).

Люди, страдающие непереносимостью лактозы, испытывают недостаток фермента лактазы, которая расщепляет молочный сахар. Нерасщепленная лактоза попадает в толстый кишечник, где подвергается брожению. В результате, у человека развивается вздутие живота и боли – классические симптомы лактозной непереносимости при употреблении продуктов, содержащих лактозу.

Некоторые продукты, помимо пробиотиков, содержат и пребиотики. Это растительные волокна, которыми питается кишечная микрофлора. Продукты, содержащие как пробиотики, так и пребиотики, называются синбиотиками. При приеме синбиотиков у некоторых людей развивается метеоризм и вздутие живота.

Если вы аллергик, то некоторые пробиотические продукты могут пойти вам во вред. Внимательно читайте этикетку и избегайте потребления аллергенов.

Для подавляющего большинства людей пробиотики безопасны, однако подходят они не для всех. В очень редких случаях микроорганизмы, содержащиеся в пробиотиках, могут проникать в кровь, вызывая инфекционные болезни.

Больше всего риску инфекционных заболеваний от пробиотиков подвержены следующие категории людей:

Лица с подавленной иммунной системой.

Люди, которые были подвержены длительной госпитализации.

Люди, у которых установлены венозные катетеры.

Лица, недавно перенесшие операцию.

Сразу оговоримся, что даже у вышеперечисленных категорий людей риск инфицирования крайне низок, и ни одно клиническое исследования еще не подтвердило этого. Заражение возможно исходя из теоретических соображений, а в клинической практике встречались лишь единичные случаи. Так, инфекция может развиться лишь у 1 человека на 6 миллионов, принимающих пробиотики на основе лактобацилл.

Люди, перенесшие недавно операцию, страдающие панкреатитом, имеющие венозные катетеры и страдающие серьезными иммунными нарушениями должны избегать приема пробиотиков.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

При обращении в аптеку с просьбами дать что-то от головной боли, фармацевт может предложить более 40 наименований препаратов. Но как из них выбрать лучшие таблетки от головной боли, которые помогут и не дадут каких-либо побочных эффектов при их применении?

Во-первых, нужно учесть тяжесть боли и ее длительность, а также возраст и имеющиеся проблемы со здоровьем. Например, всем известный Аспирин поможет устранить головную боль, но он категорически запрещен язвенникам.

Большинство препаратов от головной боли, за исключением средств от мигрени и сильнодействующих препаратов с наркотическими или психотропными компонентами, продаются без рецепта врача. Но при всем разнообразии лекарств, универсальной таблетки, которая бы помогала всем и всегда – не существует. Дело в том, что как симптом головная боль может возникать как минимум при двух десятках совершенно разных патологий и болезней. Поэтому, если голова болит часто и сильно, первое, что нужно сделать – обратиться к терапевту или неврологу. Врач определит причину боли и подберет наиболее оптимальные способы ее устранения, самые безопасные таблетки.

Рейтинг топ-5 по версии КП

Выпускается в форме таблеток, геля для наружного использования, отпускается без рецепта. Относится к комбинированным средствам. В его составе содержится кофеин (психостимулятор), дротаверин (спазмолитик), парацетамол, относящийся к группе анальгетиков и жаропонижающих, напроксен (НПВС) и антигистаминный компонент – фенирамин. За счет такого состава препарат облегчает многие виды головной боли и другие ее виды, в том числе на фоне простуды, аллергии, стресса или похмелья. За счет кофеина в составе усиливается воздействие остальных действующих веществ на рецепторы боли и гладкие мышцы в сосудах.

Важно! За счет фенирамина в составе обладает седативным эффектом, не стоит принимать препарат при вождении автомобиля и при работах, связанных с концентрацией внимания. С осторожностью нужно принимать людям с высоким давлением, при закрытоугольной глаукоме. Нельзя принимать одновременно с препаратами, содержащими парацетамол или различные НПВС, особенно при наличии эрозивных гастритов или обострения язвенной болезни. Препарат несовместим с алкоголем!

Комбинированный препарат, выпускается в форме таблеток, капсул, геля для местного применения. Отпускается без рецепта. Действующие вещества – парацетамол и ибупрофен (относится к НПВС). Комбинированное действие двух компонентов помогает снимать легкую и умеренную головную боль при простуде, в начальных этапах мигрени, при обострении соматических заболеваний, на фоне похмелья или при стрессе, переутомлении, шейном остеохондрозе. Препараты взаимно дополняют и усиливают действие друг друга.

Важно! На фоне приема Некст нельзя принимать препараты с парацетамолом или другими НПВС – усилятся токсические эффекты на печень и слизистую желудка. Запрещено принимать совместно с препаратами антикоагулянтов (Аспирин или подобные). Нежелательно использовать лекарство более 5 - 7 дней подряд, может повлиять на показатели крови.

Рекомендуется принимать после еды, запивая большим объемом воды. Некст несовместим с алкоголем, влияет на способность к вождению автомобиля. На фоне приема препарата не стоит садиться за руль.

Препарат из группы НПВС, действующее вещество – ибупрофен. В зависимости от формы выпуска имеет разную концентрацию препарата. Выпускается в форме сиропа, капсул или таблеток, отпускается без рецепта. Лекарство обладает выраженным жаропонижающим и умеренным обезболивающим эффектом. Особенно хорош при головной боли на фоне простуды, гриппа, микробных инфекций, воспалительных процессов, остеохондроза, стресса, переутомления, спазмов.

Важно! Принимать лекарство стоит коротким курсом, строго по показаниям, особенно людям с язвенными поражениями желудка и кишечника. Препарат опасен для людей с почечной и печеночной недостаточностью, склонных к кровотечениям. Может приводить к отекам и повышению давления.

Пробиотики – это живые бактерии и дрожжи, которые приносят пользу здоровью при потреблении в больших количествах. Их можно принимать в качестве добавок или получать естественным путем, употребляя ферментированные продукты, такие как йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчхи и комбуча. Польза для здоровья пробиотических добавок и пищевых продуктов хорошо документирована. Их потребление снижает риск развития инфекций, улучшает пищеварение и даже снижает риск развития некоторых хронических заболеваний. Хотя существует много полезных эффектов, связанных с использованием пробиотиков, они также могут вызывать побочные эффекты. Большинство из них незначительны и влияют лишь на небольшой процент населения. Однако некоторые люди с серьезными заболеваниями или ослабленной иммунной системой могут испытывать более серьезные осложнения. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные побочные эффекты пробиотиков и способы их уменьшения.

1. Пробиотики могут вызвать неприятные симптомы в ЖКТ

В то время как большинство людей не испытывают побочных эффектов от приема пробиотиков, наиболее часто сообщаемая реакция на пробиотические добавки на основе бактерий – это временное увеличение количества газов и вздутие живота.

Те, кто принимает пробиотики на основе дрожжей, могут испытывать запор и повышенное чувство жажды. Неизвестно, почему некоторые люди испытывают эти побочные эффекты, но обычно они исчезают после нескольких недель непрерывного использования.

Чтобы уменьшить вероятность возникновения побочных эффектов, начните с низкой дозы пробиотиков и медленно увеличьте до полной дозы в течение нескольких недель. Это может помочь вашему организму приспособиться к ним.

Если газы, вздутие живота или любые другие побочные эффекты продолжаются в течение более чем нескольких недель, прекратите принимать пробиотик и обратитесь к врачу.

Некоторые люди, когда начинают принимать пробиотики испытывают метеоризм, вздутие живота, запоры или жажду. Эти побочные эффекты должны исчезнуть в течение нескольких недель.

2. Амины в пробиотических продуктах могут вызывать головные боли

Некоторые продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, квашеная капуста и кимчхи, содержат биогенные амины. Биогенные амины представляют собой вещества, которые образуются, когда белковосодержащие продукты питания ферментируются бактериями.

К наиболее распространенным аминам, встречающимся в богатых пробиотиками продуктах, относятся:

• гистамин
• тирамин
• триптамин
• фенилэтиламин

Амины способны возбуждать центральную нервную систему, увеличивать или уменьшать кровоток и могут вызывать головные боли у людей, чувствительных к этому веществу.

Одно исследование показало, что рационы питания с низким содержанием гистамина уменьшают головные боли у 75% испытуемых. Однако обзор 10 контролируемых исследований не выявил значительного влияния диетических аминов на головные боли.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, могут ли амины быть прямой причиной возникновения головных болей или мигреней у некоторых людей.

Ведение дневника питания и самочувствия, куда записываются потребляемые продукты и реакция организма на них (включая любые симптомы головной боли), может помочь прояснить, вызывают ли ферментированные продукты проблемы при их потреблении.

Если богатые пробиотиками продукты вызывают симптомы, пробиотическая добавка может быть лучшим выбором.

Ферментированные продукты, богатые пробиотиками, естественно содержат амины. Некоторые люди могут испытывать головные боли после употребления этих продуктов, в связи с чем лучшим выбором для них будет прием пробиотических добавок.

3. Некоторые штаммы могут увеличивать уровни гистамина

Некоторые штаммы бактерий, используемые в пробиотических добавках, могут продуцировать гистамин внутри пищеварительного тракта человека. Гистамин – это молекула, которая обычно продуцируется вашей иммунной системой, когда она обнаруживает угрозу.

Когда уровни гистамина повышаются, кровеносные сосуды расширяются, чтобы способствовать притоку большего количества крови в пострадавшую область. Сосуды также становятся более проницаемыми, так что иммунные клетки могут легко попасть в соответствующую ткань для борьбы с любыми патогенами.

Этот процесс создает покраснение и отек в пораженной области, а также может вызвать симптомы аллергии, такие как зуд, слезотечение, насморк или затруднение дыхания.

Обычно гистамин, который вырабатывается в вашем пищеварительном тракте, естественно расщепляется с помощью фермента, под названием диаминоксидаза. Этот фермент ингибирует рост уровней гистамина, предупреждая возникновение симптомов.

Тем не менее, у некоторых людей с непереносимостью гистамина возникают проблемы с правильным его расщеплением в их организмах, поскольку они не производят достаточное количество диаминоксидазы. В результате этого избыточный гистамин поглощается через слизистую оболочку кишечного тракта и попадает в кровоток, вызывая симптомы, подобные аллергической реакции.

Люди с непереносимостью гистамина должны избегать употребления продуктов, содержащих его избыток. Теоретически, им можно порекомендовать принимать пробиотические добавки, которые не содержат бактерии, продуцирующие гистамин, но до настоящего времени исследований в этой конкретной области не проводилось.

К некоторым штаммам пробиотиков, продуцирующих гистамин, относятся:

• Lactobacillus buchneri
• Lactobacillus helveticus
• Lactobacillus hilgardii
• Streptococcus thermophilus

Некоторые пробиотики могут продуцировать гистамин в пищеварительном тракте. Люди, у которых есть гистаминовая непереносимость, возможно, захотят избежать приема этих штаммов бактерий.

4. Некоторые ингредиенты могут вызывать неблагоприятные реакции

Люди с аллергией или непереносимостью должны внимательно читать этикетки пробиотических добавок, так как они могут содержать ингредиенты, на которые их организмы могут реагировать. Например, некоторые добавки содержат аллергены, такие как молочные продукты, яйца или соя.

Этих ингредиентов следует избегать всем, кто имеет аллергию, поскольку они могут вызвать аллергическую реакцию. При необходимости внимательно прочитайте этикетки, чтобы избежать этих ингредиентов.

Аналогично, пробиотики на основе дрожжей не должны приниматься теми, у кого есть аллергия на дрожжи. Вместо этого следует использовать пробиотик на основе бактерий. Молочный сахар или лактоза также используется во многих пробиотических добавках.

В то время как исследования показывают, что большинство людей с непереносимостью лактозы могут переносить до 400 мг лактозы в лекарствах или добавках, были сообщения о неблагоприятных последствиях пробиотиков.

Поскольку небольшое количество людей с непереносимостью лактозы могут испытывать метеоризм и вздутие живота при потреблении лактозосодержащих пробиотиков, лучше всего им отдавать предпочтение продуктам без лактозы.

В дополнение к содержанию мощных пробиотиков некоторые добавки также содержат пребиотики. Человеческий организм не способен переваривать эти растительные волокна, но бактерии могут питаться ими. Наиболее распространенными типами являются лактулоза, инулин и различные олигосахариды.

Когда добавка содержит как пробиотические микроорганизмы, так и пребиотические волокна, она называется синбиотиком.

Некоторые люди испытывают метеоризм и вздутие живота при приеме синбиотиков. Те, кто испытывает эти побочные эффекты, могут захотеть отдавать предпочтение добавкам, которое не содержат пребиотиков.

Пробиотические добавки могут содержать аллергены, лактозу или пребиотические волокна, которые могут вызывать побочные реакции у некоторых людей. Этих ингредиентов можно избежать, читая этикетки.

5. Они могут увеличить риск инфекций у некоторых людей

Пробиотики безопасны для подавляющего большинства людей, но, возможно, не подходят для всех. В редких случаях бактерии или дрожжи, обнаруженные в пробиотических препаратах, могут проникать в кровь и вызывать инфекции у восприимчивых людей.

Наибольшему риску развития инфекций при приеме пробиотиков подвержены:

• люди с подавленной иммунной системой;
• люди, подвергшиеся длительной госпитализации;
• люди с установленными венозными катетерами;
• люди в послеоперационный период.

Однако риск развития инфекции очень низок, и никаких серьезных инфекций в клинических исследованиях в целом не было обнаружено.

По оценкам, среди людей, принимающих содержащие Лактобациллы пробиотики, только у одного человека на миллион развивается инфекция. Риск еще меньше при приеме пробиотиков на основе дрожжей – только у одного человека на 5,6 миллиона развивается инфекция.

Когда возникают инфекции, они обычно хорошо реагируют на традиционные антибиотики или противогрибковые средства. Однако в редких случаях были случаи смерти. Исследования также показывают, что люди с тяжелой формой острого панкреатита не должны принимать пробиотики, так как это может увеличить риск смерти.

Люди с нарушениями иммунной системы, использующие венозные катетеры, недавно прооперированные больные, люди с острым панкреатитом или длительно госпитализированные больные должны избегать приема пробиотиков.

Подведем итог

Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые приносят пользу для здоровья при потреблении в больших количествах. Их можно принимать в качестве добавок или потреблять богатые пробиотиками ферментированные продукты.

Пробиотики безопасны для большинства людей, но в некоторых случаях они могут вызывать побочные эффекты. Наиболее распространенными побочными эффектами являются временное увеличение производства газов в ЖКТ, вздутие живота, запоры и жажда.

Некоторые люди также могут плохо реагировать на ингредиенты, используемые в пробиотических добавках, или на природные амины в пробиотических продуктах. Если это произойдет, прекратите использование пробиотиков.

В редких случаях у людей с нарушениями иммунной системы, людей, подверженных длительной госпитализации или хирургической операции могут развиться инфекции из-за пробиотических бактерий. Перед употреблением пробиотических продуктов или приемом добавок пробиотиков этим людям следует взвесить все риски и преимущества.

В целом, пробиотики являются полезным дополнением к рациону питания большинства людей. Что касается пробиотических добавок, то побочное действие пробиотиков при их приеме обычно слабо выражено и маловероятно.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

1. Замочи ноги

Чтобы облегчить пульсирующую сосудистую головную боль, замочи ноги в маленькой ванне с горячей водой. Кровь, поступающая в нижнюю часть тела, снизит давление в кровеносных сосудах головы. Да и ногам полезно: они так гораздо быстрее отдыхают и восстанавливаются, да и вонять не будут. Но если ты весь день лежал, то, скорее всего, проблема связана не с ногами. Ты можешь пользоваться разными способами, но лучше с этим не переусердствовать, а в критических ситуациях — обращаться к доктору. Он на это учился — он знает, что делать.

2. Имбирный чай

Имбирь особенно эффективен при головных болях. Не одно клиническое исследование показало, что порошок имбиря так же эффективен, как и лекарства от мигрени, отпускаемые по рецепту. Но имей в виду: пойти и купить в магазине чай, который заваривается в пакетике, будет так себе решением. Если ты прям собрался лечить голову с помощью имбиря — он уже должен лежать у тебя дома. Ну или иди за ним на рынок, но там по пути проще будет в аптеку зайти (если, конечно, ты не хотел пить таблетки от головы сугубо по этому принципу). Натри имбирь в чайник, потом завари, но не крутым кипятком, чтобы он не уничтожил все полезные свойства. Если всё это лень делать, попей воду и успокойся — может быть, в этом причина. Голова часто болит, если у тебя недостаток воды в организме.

3. Положи полотенце

Разумеется, на голову. Головная боль бывает не только от душевных переживаний и магнитных бурь, но и от напряжения мышц головы и шеи, недостатка сна и прочих жизненных неурядиц. И здесь можно обойтись без обезболивающих препаратов. Тут всё просто: берешь полотенце, опускаешь его под воду, выжимаешь и кладешь его себе на лоб или заднюю часть шеи, чтобы расслабить напряженные мышцы. Если ты хочешь избавиться от сосудистой головной боли (включая мигрень и кластерные головные боли, а также сокращение и расширение кровеносных сосудов в определенной области головы), тебе следует использовать только холодную воду для этого, можно даже лёд.

4. Измени своё дыхание

Особенно если твоя головная боль вызвана стрессом, техники расслабляющего дыхания могут быть одними из самых простых естественных средств от головной боли — даже не нужны специальные аппараты. Найди тихое место, чтобы сесть или лечь, и подыши. Вдохни в течение пяти секунд, затем выдохни — и так много раз. Повторяй, пока не станет лучше а потом вызывай врача. Если голову твою это и не вылечит, то расслабит — уж точно, поскольку твое дыхание становится медленным и более плавным.

5. Массаж

Используй средний палец, чтобы массировать точки лица прямо напротив ноздрей, то есть на уровне кончика носа. Еще можешь прикупить специальную штуку для массажа головы — ты наверняка её встречал до этого. Научно не доказано, какая от неё польза, но она очень приятная. Массаж в целом полезная вещь: к нему можно прибегать не только тогда, когда у тебя голова болит, но и просто так, в качестве профилактики. Массировать нужно не только голову, но и остальное тело. Однако здесь тебе уже придется вызвать специалиста по массажу. По массажу, и только.

6. Кофе

Кофеин уменьшает отек кровеносных сосудов — он может снизить как интенсивность, так и частоту возникновения головных болей. Запомни: хорошая чашка кофе равна некоторым слабым обезболивающим, которые продаются без рецепта, а еще реже он усиливает их же работу. Только не переусердствуй, так как кроме пользы от этого способа можно получить и вред. Если голова не прошла после одной чашки, брось эту затею — не нужно пить одну за одной, пока не пройдет. Не вздумай пить кофе во время алкогольного опьянения в надежде, что это тебя приведет в форму, — это всё миф. Кроме могилы, такой образ жизни тебя никуда не приведет.

7. Нюхай лаванду

И всё, больше ничего не нюхай — достаточно будет только лаванды. Её запах не только усыпляет, но и является одним из самых успокаивающих естественных средств от головной боли. В Австралии даже было проведено исследование на эту тему. Там пациенты с головной болью сообщили, что вдыхание эфирного масла лаванды в течение 15 минут ослабило головную боль практически полностью, но всё-таки не до конца. В то же время люди, которым дали таблетки с эффектом плацебо, получили не такой сильный результат. Однако, несмотря ни на что, тоже получили.

Но обязательно помни самую главную вещь: лучше не заниматься самолечением, если есть угроза для твоего здоровья.

Головная боль… Кто не испытывал в своей жизни такие ощущения? Кажется, что нет ни одного человека, сумевшего избежать этого. А между тем, часть населения Земли страдает от частых приступов болевых ощущений в области головы. Некоторые свыклись с этим и стойко пережидают периоды болезни, другие пытаются снимать приступы с помощью медикаментов. Подобрать лучшие средства от головной боли не так уж и легко. То, что помогает одному, совершенно не подходит другому. Это связано с тем, что причины и проявления болезни совершенно разные. Необходимо разобраться в этих вопросах, прежде чем подбирать лекарства.

1. Причины головной боли
2. Как выбрать средства от головной боли
3. Лучшие спазмолитики от головной боли
4. Но-шпа
5. Спазмалгон
6. Триган-Д
7. Папаверин
8. Дибазол
9. Лучшие нестероидные противовоспалительные таблетки от головной боли
10. Пенталгин
11. Нурофен
12. Найз
13. Налгезин
14. Цитрамон
15. Лучшие анальгетики от головной боли
16. Седалгин
17. Миг
18. Темпалгин
19. Ибупрофен
20. Анальгин
21. Как избавиться от головной боли без таблеток: народные советы

Причины головной боли

Цефалгия – чаще всего является симптомом самого широкого круга заболеваний. Поэтому, прежде чем начать лечение, обязательно нужно установить ее причину. Для этого, сам человек должен понаблюдать за собой, описать природу неприятных ощущений, локализовать их. Врачи советуют пациентам вести дневник, в который нужно вносить факторы, сопутствующие появлению приступов. Разобравшись с этими нюансами можно самому довольно четко определить причину заболевания. Если же нет, такая информация станет исключительно важной для доктора при постановке диагноза.

ВОЗ выделяет около 200 видов цефалгии. Все они могут быть объединены в несколько основных категорий по ключевым причинам.

• Следствие инфекционного заболевания. Сопровождается часто повышением температуры, общей слабостью. Проходит после принятия средств, снимающих данные симптомы. Для лечения их недостаточно, иногда требуются антибиотики.
• Результат травм черепно-мозговых или лицевых.
• Мигрень. Тупые ноющие болезненные проявления, которые могут продолжаться от пары часов до нескольких дней.
• Боли напряжения (ГБН). Возникают в результате стрессовых ситуаций и переутомления, отдают в висок.
• Результат нарушений давления, как общего, так и внутричерепного. Если в первом случае достаточно воспользоваться тонометром и средствами нормализующими давление, то в последнем необходимо медицинское обследование.
• Симптом психических расстройств.

В редких случаях такой обыденный недуг, может быть свидетельством серьезного заболевания, такого как опухоль. Поэтому прохождение обследования рекомендуется всем, особенно при явной прогрессии недуга.

Как выбрать средства от головной боли

Каждый организм уникален и неповторим. Различные химические вещества по-разному действуют на отдельных людей. Поэтому к выбору лечения от цефалгии необходимо подойти индивидуально, чтобы найти наиболее эффективно действующее и безопасное.

Определяющим фактором становится установление причины болезненных ощущений. Исходя из этого, очерчивается круг медикаментов, работающих именно с данным видом заболевания. Но даже и это не всегда является стопроцентным залогом успеха. Зачастую пациент и доктор пробуют несколько средств, прежде, чем смогут установить самый лучший.

При выборе наиболее действенного препарата важно обратить внимание на следующие аспекты:

• Наличие аллергии на входящие элементы;
• Побочные эффекты и негативное воздействие на другие органы. Например, людям с проблемами печени не рекомендуется использовать парацетамол.
• Рекомендации для возраста, применение при беременности или лактации.

Лучшие спазмолитики от головной боли

Действующим веществом является всем известный дротаверин. Выпускается как в драже, так и в ампулах для внутривенной инъекции. Обладает сильной и продолжительной спазмолитической активностью. Но-шпа чаще применяется при спазмах желудка, но ее эффективность при купировании спазма любой гладкой мускулатуры, в том числе головы и шеи, очень высока. Необходимо помнить, что но-шпа не поможет при цефалгии, не связанной с судорожным сжатием мышц. Несомненным ее преимуществом выступает возможность применения для беременных, детей от 6 лет. В то же время не вполне изучено влияние дротаверина на выработку грудного молока, поэтому при лактации лучше воздержаться от данного средства. Противопоказанием являются состояния острой печеночной, сердечной и почечной недостаточности. При внутривенном введении возможны падения артериального давления.

Лучшие нестероидные противовоспалительные таблетки от головной боли

Комплексное соединение включающее нимесулид, капсаицин и метилсалицелат. Первый элемент борется с воспалениями и жаром, также обезболивает. Второй – оказывает местнораздражающее действие, уменьшая чувствительность нервных окончаний. Метилсалицелат также уменьшает неприятные ощущения и снимает воспаление. Помогает при болях разного происхождения: зубной, мышечной, суставной, мигрени. Рекомендуется в коротких приемах. Категорически запрещен детям до 2 лет, беременным и кормящим, пациентам с сахарным диабетом, проблемами ЖКТ, почек, печени и сердца. Выпускается в виде суспензии, геля и драже. Применяя внутрь, необходимо помнить, что рекомендовано это делать после еды утром и вечером. Гель наносится только на кожу, не имеющую нарушений покрова. При долгом использовании увеличивается риск развития серьезных побочных заболеваний.

Самый известный, распространенный, дешевый и действенный препарат. Основу соединения составляет аспирин. Эта кислота снижает температуру, борется с воспалениями и обезболивает. Раньше в его состав входил фенацетин, но позже его заменили парацетамолом. Также включает в себя кофеин. Используется при болях слабой или средней интенсивности. Часто одной драже однократного приема недостаточно. Широко применяется при похмелье. Запрещен детям до 15 лет в качестве жаропонижающего, как и аспирин в целом. Также не применяется в период беременности (во 2 триместре с осторожностью) и во время грудного вскармливания. Опасен при язвенной болезни, почечных и печеночных проблемах, глаукоме, атеросклерозе. Не применяется курсом более 5 дней, лучше ограничиться 3 днями лечения.

Лучшие анальгетики от головной боли

Обезболивание, жаропонижение и снятие воспаления в темпалгине обеспечивает метамизол натрия. Антидепрессант с незначительным седативным эффектом — темпидон, второе его составляющее. По действию схож с седалгином. Может сочетаться с другими спазмолитическими веществами, для усиления их действия. Запрещен людям, страдающим гипотонией, так как его применение существенно снижает давление, а также тем, у кого наблюдается угнетение кроветворения, почечная или печеночная недостаточность. Не назначается детям до 15 лет, беременным и кормящим грудью. Для быстрого снятия болевого синдрома достаточно выпить разово одну таблетку, обильно запив ее водой. В сутки допустим прием трех пилюль. Длительное использование может повлечь за собой усиление цефалгии, рвоту, тахикардию, аллергию.

Являясь базой для многих лекарственных средств, ибупрофен как отдельный препарат имеет преимущество в цене. Изготавливается как в блистерах, так и в бутылочках для суспензии. Назначается как взрослым, так и детям с 6 лет при простудах, воспалениях и болевых ощущениях различного генеза. На ранних сроках беременности умеренное использование ибупрофена не показало негативных воздействий на плод. Но вещество запрещено на поздних сроках. В период вскармливания маленькие дозы не оказывают существенного влияния на дитя. Применение лекарства не рассчитано на долгое продолжительное время. Если через 5 суток симптомы не проходят, необходимо обратиться к врачу и сменить препарат. Передозировка вызывает тошноту, головокружение, недостаточность печени и почек.

Как избавиться от головной боли без таблеток: народные советы

• Массаж черепа, шеи, кончиков пальцев рук и ног. Это усилит кровообращение, поможет снять мышечный зажим.
• Крепкий чай или кофе при гипотонии. Или отвар клюквы, красной калины, свеклы при гипертонии.
• Ванна средней температуры, чтобы снять переутомление, уменьшить мышечное напряжение. Можно отдельно принять ванночки для ног, чтобы усилить циркуляцию крови.
• Выпить воды, чтобы нормализовать давление. Выйти на прогулку с этой же целью.
• Лечь спать. Многим помогает просто отдых и расслабление.

Все эти способы совершенно безвредные, но и результативность их не очевидна. Если же, вы много раз пробовали различные не лекарственные методы, и все напрасно – выпейте пилюлю и не терпите эти ужасные ощущения, которые крадут вашу жизнь!