Психотерапевт лечение головных болей

Лечение головной боли нашими специалистами определяется в зависимости от основной причины её проявления. Для пациента бесплатно проводится врачебный консилиум, который состоит из врачей различной специализации. Подбирается индивидуальная нейрометаболическая терапия в соответствии с международными стандартами безопасности оказания медицинской помощи.

Специалисты Брейн Клиник имеют большой опыт по лечению головной боли любого происхождения, правильно и безопасно восстановят работу организма без каких-либо негативных влияний на организм.

Наша терапия помогает даже с самых тяжелых случаях, когда предыдущее лечение не помогло!

Этапы лечения головной боли

• Первичный осмотр и первая помощь;
• Проведение консилиума смежных специалистов;
• Дифференциальная диагностика, выявление истинных причин;
• Выявление индивидуальных особенностей;
• Нейрометаболическая индивидуальная терапия;
• Реабилитация и наблюдение.

Нейрометаболическая терапия головной боли в Брейн Клиник дает быстрый и долговременный эффект.

Для точного определения истинной причины формирования боли требуется осмотр несколькими врачами различной специализации и в первую очередь это должны быть специалисты в области неврологии, восстановительной медицины и психотерапии.

• Неврологические расстройства;
• Сосудистые изменения;
• Простуда;
• Хронический гайморит;
• Травмы;
• Отравления различной природы;
• Расстройства высшей нервной деятельности.

Необходимо правильно определить истинные причины этих болей, от этого зависит результат.

Многие неврологические заболевания и психические расстройства протекают с симптомами головных болей.

Нередко головная боль является единственным симптомом (например при депрессии, неврастении) болезненного расстройства. При этом люди часто ориентируются не на лечение причин, а на симптоматическое лечение.

Одной из распространенных причин остро возникающей головной боли, это сосудистые заболевания, при которых страдает кровоток головного мозга. К этой группе состояний относятся гипертоническая болезнь, гипотоническая болезнь, различного рода мигрень, сосудистая дистония и другие нарушения. В таких случаях терапия организуется неврологом или врачом восстановительной терапии в неврологии.

Однократно возникшая и самостоятельно прошедшая головная боль не требует обращения к специалисту. Терапия головной боли, в этом случае, не требуется. Если боли повторяются, возникают регулярно, усиливаются со временем – следует обязательно обратиться к врачу.

Первичная консультация и обследование 2 500

Лечебно-восстановительная терапия от 5000

Мы используем только эффективные и полностью безопасные психотерапевтические и восстановительные методики лечения головной боли которые подбираются по индивидуальным параметрам человека. Применяются стационарзамещающие методы, нейрометаболическая терапия и проверенные временем методики восстановительной медицины.

Проявления головной боли

Прежде, чем приступать к лечению головных болей, необходимо провести четкую дифференциацию причин, по которым они проявляются. Это задача не проста и требует от врача высокой грамотности, а так же и проведения врачебного консилиума, который исключит возможность ошибочного диагноза, а значит — лечение головной боли будет адекватным состоянию человека, что благоприятно скажется не только на лечении, но и в дальнейшем предотвратит вероятность повторения проблемы.

• Различные варианты нарушения сна — бессонница, ночные кошмары.
• Трудности в засыпании, ранние или ночные пробуждения.
• Психосоматические расстройства.
• Депрессии. Снижение фона настроения.
• Тревоги. Тревожные состояния.
• Неврозы. Невротические состояния.
• Чувство вины, что Вы сами во многом виноваты.
• Головные боли.
• Приступы вегето-сосудистой дистонии.
• Приступы панических атак.

Это сигнал головного мозга о психическом или физическом неблагополучии. Важно не оставить этот сигнал без внимания.

Для определения методов лечения головной боли очень важно разобраться в их истинном источнике, причине формирования.

Головные боли напряжения, они знакомы каждому человеку и сопутствуют ему в течение всей его жизни.

Причины головной боли напряжения много и их необходимо установить с высокой точностью, иначе лечение будет не эффективным.

Голова болит при понижении или повышении артериального давления , при нарушении кровоснабжения головного мозга через позвоночные артерии.

У людей с нестабильным кровотоком головная боль усиливается при переменах погоды, при жаре или духоте.

У людей с тонко организованным обменом нейромедиаторов при лечении головной боли необходимо учитывать стимулирующий фактор их формирования:

• в ответ на стресс
• психофизические перегрузки
• психическую или физическую травму
• при возникновении конфликтов между желаемым и действительным (неврозах) – формируется так называемая головная боль напряжения.

Головная боль – один из основных симптомов при вирусной инфекции (например грипп) и других воспалительных заболеваниях.

Механизм формирования

В зависимости от механизмов развития подбирается индивидуальная терапия головной боли. В каждом случае лечение головной боли редко может повторять назначения другого доктора. Прежде всего это связано с тем, что заболевание не стоит на месте, а развивается достаточно быстро. Поэтому и может изменяться необходимость в той или иной форме медицинской помощи.

Самым распространенным механизмом формирования головной боли является сосудистый, когда вследствие спазма (сужения) или расширения кровеносных сосудов нарушается кровоснабжение головного мозга.

Типичный пример – головная боль при гипертоническом кризе.

Развитие внутричерепной гипертензии как следствие затрудненного оттока ликвора и венозной крови из мозга – еще один распространенный механизм развития головной боли.

Кроме сосудистых факторов, физиологи указывают на психический компонент происхождения головной боли.

К формированию таких очагов могут приводить различные психические явления, от неотреагированных эмоций (при неврозах, хронических стрессах) до очагов с повышенной судорожной активностью (при последствиях черепно-мозговых травм, эпилепсии).

Механические повреждения мозговой ткани – третий по распространенности механизм развития головной боли.

В зависимости от механизмов формирования лечение головной боли требует и совершенно различный тип и вариант. Порой, при одинаковых жалобах у двух разных людей, лечение может быть диаметрально противоположным и взаимоисключающих.

Лечение головной боли в Брейн Клиник

Тактика лечения головных болей в нашей клинике определяется причиной и механизмом развития.

В случаях психогенного механизма развития головной боли всегда будет эффективна психотерапия, которая часто с успехом позволяет, избегать медикаментозного лечения. Но нельзя отрицать и применение

индивидуально подобранной медикаментозной терапии, например, очень хорошо зарекомендовала себя, при лечении различных головных болей, нейрометаболическая терапия и физиотерапия. Так же следует помнить о назначении режима дня, диеты и спортивных нагрузках, ЛФК.

В связи с тем, что причиной головных болей могут быть самые различные факторы и лечение головной боли всегда зависит только от них, то набор методик и лекарственных средств множество.

Если лечение головной боли не индивидуализировать, то эффект будет слабым, кратковременным или его вообще не будет. Поэтому специалисты нашей клиники подбирают лечение для каждого человека индивидуально на врачебных консилиумах и очень внимательно отслеживают ход терапии.

Очень важно, чтобы сам пациент в ходе лечения строго выполнял все указания врача и не нарушал назначенный режим. Только в этом случае лечение головной боли будет максимально эффективным.

В качестве примера различных жалоб на головные боли, мы приводим реальные примеры жалоб пациентов, с которыми они обратились к врачам различных специализаций. Подобные жалобы предъявляются людьми наиболее часто. Все примеры, указанные ниже говорят о наличии срыва высшей нервной деятельности и требуют непосредственного участия в лечении врача-психотерапевта.

1. У меня уже больше года болит голова. Сначала болела иногда и терпимо, потом становилась сильнее и постояннее. Последние полгода голова болит постоянно и очень сильно, и становится всё хуже и хуже. Была уже у множества врачей,

лечила свою головную боль множеством средств и таблеток, никто не может сказать причину. Давление хорошее 110/60. В феврале этого года лежала в больнице в неврологическом

отделении, сделали КТ головного мозга (заключение: асимметрия боковых желудочков).

2. Мне 38 лет. 20 из них беспокоят сильные и постоянные головные боли, головокружение, тошнота, боли в затылке, сердцебиение. При любой физической и психологической нагрузке начинается головная боль и сердцебиение. Травм не было. Состояние сильно ухудшилось в 35 лет. Лечился у невролога. Назначили лечение головных болей: ноотропил, винпотропил, трентал, мексидол. Ничего не помогает,(2таб. цитрамона и пенталгина временно снимают боль на 30мин) становится только хуже. Добавилась тяжелая депрессия, ПА. Состояние ужасное. Диагноз: ВСД, боли напряжения. Есть результаты РЭГ. Бассейн сонных артерий: Пульсовое кровенаполнение в норме слева, незначительно снижено справа. Асимметрия ПК резко выраженная. Тонус артериол и прекапилляров умеренно повышен. Венозный отток незначительно затруднен (венозный застой незначителен) слева, незначительно затруднен (венозный застой умеренный) справа. Периферическое сосудистое сопротивление незначительно повышено слева, умеренно повышено справа. РЕО — признаки снижения эластичности сосудов есть. Бассейн позвоночных артерий: Пульсовое кровенаполнение в норме.

Асимметрия ПК умеренная. Тонус артериол и прекапиляров резко повышен. Венозный отток умеренно затруднен (венозный застой незначителен) слева, умеренно затруднен (венозный застой выраженный) справа. Периферическое сосудистое сопротивление умеренно повышено слева, значительно повышен справа. РЕО — признаки снижения эластичности сосудов есть. Как мне вылечить головную боль?

Мигрень

Мне 50 лет. Уже 10 лет мучаюсь высоким давлением и головными болями, иногда доходило до тошноты и рвоты. Голова болела дня 4 и проходило. Два года назад обследовалась в областной больнице — там сказали, что это вегето-сосудистая дистония, выписали таблетки аллигенол, ставили капельницы. Но через пару месяцев боли начинались снова. Два месяца назад разболелось сердце и начало отнимать левую руку, поставили новый диагноз микроинсульт. Лечение головных болей не уменьшило моих страданий, и две недели назад поставили снова новый диагноз — ишемия и кардиосклероз, выписали таблетки аспекард и ерынит, уколы магнезии и капельницы. Но когда стали ставить капельницы поднималось сердечное давление. От капельниц отказалась. Может снова поставили не правильный диагноз. Я очень боюсь, что что-то пойдет не так.

Болит голова уже 2 месяца. Давит на виски и лоб после сна. В течение дня постоянная несильная головная боль и тяжесть везде. В последнее время начало болеть справа на макушке и висок тоже справа (было воспаление тройничного нерва после похода к стоматологу). Шея болит тогда, когда пытаюсь отогнуть ее назад или нагнуть к плечам. Хрустит шея. На рентгене подвывих с4-с5. Сдавала кровь-все в норме. Была у невропатолога — поставил диагноз невроз. Периодически кружится голова и подташнивает (не часто). После сна какое-то время болит голова с той стороны, на которой спала, опухает лицо и веки и закладывает нос с правой стороны. Постоянное чувства страха, кажется, что у меня что-то неизлечимое. Как только я не лечили головную боль! Пила афабазол, магний Б6, кололи мильгаму, нейромидон. Ничего, не проходит. Ничего не помогает.

Что необходимо чтобы избавиться от головных болей?

Все описанные случаи головной боли имеют различную природу (происхождение, причины развития), однако все головные боли могут быть вылечены.

Условий, при которых это возможно, всего два:

1. Очное обращение к грамотному врачу.

2. Четкое и безукоснительное выполнение всех указаний лечащего врача.

Не стоит мучиться, мы имеем все возможности не только для точной диагностики причин головных болей но и возможность правильного лечения головных болей различного происхождения.

Если головная боль стала причинять неудобства, стала появляться часто, снижает качество жизни, то очень важно обратиться к врачу как можно быстрее.

Срочная помощь требуется в следующих случаях:

• становится хуже с течением нескольких дней или недель,
• сопровождается нарушением функции нервной системы (например, потеря равновесия, слабость, онемение или нарушением речи),
• двоение в глазах (может сигнализировать инсульт),
• сопровождается упорной тошноты и рвотой,
• сопровождается судорогами, нарушениями психики и потерей сознания,
• связано с лихорадкой или ригидностью затылочных мышц (может сигнализировать менингит),
• отличается от обычной схемы головных болей которые вы испытали ранее,
• поражает внезапно и с большой интенсивностью,
• будит вас от сна или хуже, начинается когда вы ложитесь.

В этих случаях лечение головной боли требует экстренных медицинских мероприятий. В некоторых случаях стоит вызвать скорую помощь.

Специалисты Брейн Клиник окажут эффективную помощь и полноценное лечение головной боли самого различного происхождения.

Лечение головной боли будет подобрано в соответствии с индивидуальными параметрами развития организма.

Головные боли лечатся, но при этом имеются определенные опасности связанные с не правильной диагностикой и самолечением.

Если головные боли лечить не правильно, то основная причина их начинает прогрессировать. Происходит утяжеление заболевания, что приводит к значительному усложнению лечения. Терапию приходится проводить в условиях стационара.

Лечение головных болей необходимо согласовывать с основным лечащим врачом.

Лечение головной боли в нашей клинике. Запишитесь на лечение +7 495 135-44-02

Специалисты Брейн Клиник занимаются на высоком профессиональном уровне лечением головной боли различного происхождения и интенсивности.

Мы помогаем когда предыдущее лечение головной боли не помогало или был слабый эффект.

Опасность боли

И тогда на помощь может прийти психотерапевт, который позволит справиться со всеми этими проявлениями и уделить больше внимания самому процессу лечения основного раздражающего заболевания. Но об этом редко кто задумывается. И люди терпят боль, пока идет лечение, страдают и мучаются, делая несчастными и всех вокруг себя.

Работа психотерапевта

При выборе такого метода терапии, как психокоррекция, вопрос стоит не в определении характеристик боли, — интенсивности, локализации и прочих параметрах — а в ее происхождении. Есть два основных варианта. Первый: мы видим, что боль психогенная (т. е. причины психического характера), и тогда говорим о психотерапии как о немедикаментозном лечении. И есть второй вариант, когда причина боли на уровне физиологии установлена и реальна, но возникают нарушения, дискомфорт, о котором мы уже говорили: раздражение, нервозность и пр. как следствие ежедневной встречи с болью. В этом случае мы применяем возможности психотерапии как сопровождение в основном лечении. На первом плане же медикаменты, которые направлены на источник боли.

Нужны ли лекарства

Необходимость в медикаментозном лечении определяется по ситуации. С психогенной болью мы можем работать как психотерапевтически, так и комплексно: психотерапия и препараты. И в этом случае препараты назначает психиатр, т. к. используются определённые группы лекарств, эффективные в таких случаях. Выбор лечения определяет специалист, это зависит от того, есть ли сопутствующие изменения, к примеру, депрессия, тревога, устойчивые нарушения сна, какова выраженность боли и в чем её причина.

Следует сказать, что та же депрессия может иметь болевые ощущения как один из симптомов. Тогда препараты выходят на первый план, а психотерапия подключается постепенно.

Длительность лечения определяется индивидуально. Важно отметить, что это небыстрый процесс. Минимальный срок составляет 3-4 месяца, далее всё зависит от особенностей личности, характера стресса и прочих параметров.

Методы

В вопросе избавления от хронической боли либо от последствий, которые она вызывает, любое направление психотерапии может быть эффективно. Здесь скорее стоит вопрос о том, что подходит конкретному человеку: один выберет более классическое направление, другой — арт-терапевта, третий — телесно-ориентированный подход. Выбор психотерапевта также очень индивидуален. Врач и пациент должны чувствовать гармонию между собой и желание вместе работать над решением проблемы.

• Add to friends
• RSS

блог добрых психиатров

Голосом Дроздова: богат и разнообразен животный мир Сибири. Одних только жалящих и кровососущих тварей тут насчитывается несколько сотен видов.

Вот примерно так же обстоит в медицине дело с головной болью. Симптом-то один, а вот с её разновидностями, причинами, а соответственно, диагностикой и лечением — тот ещё геморрой. Почему я решил коснуться головной боли напряжения? Да потому, что она достаточно специфична, и одной из групп препаратов, которые используются для её лечения, являются наши антидепрессанты. Ну и ещё из-за ряда причин, по которым она возникает.

В международной классификации болезней 10-го пересмотра (или МКБ-10) она зашифрована, как G 44.2. То есть, отдана на поток и разграбление. пардон, на лечение неврологам. Хотя и мануальщики руки потирают в предвкушении, да и психиатры намекают, что не всё тут так просто.

Основных причин, которые вызывают такую головную боль, три.

Во-первых, это психическое и эмоциональное напряжение. Как правило, выраженное, длительное. Тут даже неважно, чем оно вызвано: длительно ли существующей неблагоприятной обстановкой на работе или дома (если мы говорим о внешних причинах), сформировавшимся ли невротическим состоянием с тревогой и субдепрессивным фоном (если речь идёт о сочетании внешних и внутренних причин), или же, к примеру, той же эндогенной депрессией (если причина главным образом внутренняя), клинически ярко выраженной или маскированной. Есть такое напряжение — получите головную боль. Не для всех случаев, но довольно часто, чтобы считаться характерным симптомокомплексом.

Во-вторых, это хронический мышечный стресс, как его любят называть. Или, попросту, длительное напряжение мышц. Нет, бицепсы тут не при чем — имеются в виду мышцы шеи и плечевого пояса, мышцы глаз (как глазодвигательные, так и внутренние мышцы глаза), а также лобные и затылочные.

И, в-третьих, это увлечение обезболивающими препаратами — да, для снятия той же головной боли: тут анальгетики при длительном приёме не только оказываются малоэффективными, но и сами начинают эту головную боль усиливать.

Что касается первой и второй причин — тут же вырисовывается группа риска возникновения головной боли напряжения. Это киты интеллектуального труда и офисный планктон, а также прочие товарищи, по необходимости или из удовольствия часами просиживающие за мониторами, это водители (глаза и мышцы шеи и плечевого пояса, не забываем), а также часовщики, ювелиры, фальшивомонетчики. впрочем, у последних головная боль может возникать по иной причине.

Симптомы? Головная боль, конечно. Не прямо вот как при мигрени, чаще слабая или умеренная, но изматывающая. И довольно специфичная: она ощущается, словно сжимающая обручем, ремнём, тесным сомбреро, что не по Хуану); она почти всегда двусторонняя (редко когда болит только справа или слева, только лоб или только затылок); она не усиливается и не пропадает при физической нагрузке; она не сопровождается тошнотой; в ряде случаев ей сопутствует плохая переносимость громких звуков и яркого света — но это уже из разряда психастенических симптомов (то есть, нервного истощения).

По длительности и частоте бывает:

нечастой, но эпизодической — то есть, реже, чем секс, но чаще, чем Новый Год. Приступы от получаса до нескольких дней;
частой эпизодической — приступы частые, но светлых промежутков всё же больше;
хронической — если легче вспомнить те счастливые моменты, когда голова не болела, и приступ длится более 15 суток, а суммарно за год набегает не менее 3 месяцев боли.

Что с ней делать и как её лечить? Для начала, несколько моментов гигиены и профилактики.

Ну и несколько слов о лекарственной помощи — не всегда бывает возможность, силы или желание соблюсти хотя бы минимум гигиенических процедур, а болит-то уже сейчас, и что-то надо с этим делать.

Если на первый план выходит спазм в мышцах — невролог может назначить тот же мидокалм или сирдалуд.

Ну и, наконец, наши таблетки из волшебного чемоданчика. Они назначаются длительным курсом и работают не только в качестве текущей помощи (между прочим, головную боль они снимают), но и как профилактические — не давая на будущее развиться сильному психоэмоциональному напряжению. Это антидепрессанты. Перечислять не буду, я про них уже много чего писал. Отмечу лишь, что их надо подбирать, как ключ к замку — тогда и толк будет, и неприятных побочных ощущений и эффектов не проявится или будет по минимуму.

Головная боль — это не болезнь, это сигнал организма, о каких-либо нарушениях. По статистике от этого недомогания страдает почти 1/5 населения планеты. Зачастую за головными болями кроются сразу несколько патологий: на уровне внутренних сбоев, а также из-за психологического состояния.
То, что мы с вами привыкли называть простой безобидной головной болью от перенапряжения или нервов, имеет свое название — головные боли напряжения (ГБН).

Объясняем причину головных болей, говорим о симптомах

Очень часто причиной головной боли пациентов из Санкт-Петербурга является стресс, волнение, напряжение. Механизм развития синдрома выглядит примерно так.
При стрессовой ситуации человек непроизвольно напрягает мышцы шеи и трапециевидные мышцы. Пытается прикрыть, втянуть или вытянуть голову. Из-за такого состояния нарушается отток венозной крови от головы, отекает мозговая оболочка, в результате чего возникает головная боль. При хроническом стрессе, напряжение остается продолжительное время.
Головные боли напряжения имеют ряд характерных симптомов:

• повышение давления;
• тахикардия;
• панические атаки;
• неврозы;
• обмок;
• ухудшение настроения;
• раздражительность и нервозность;
• светобоязнь;
• напряженность шейного и поясничного отдела.

Если вы у себя заметили регулярные головные боли на фоне перенапряжения и стресса, обратитесь к психотерапевту и медицинскому психологу в СПБ. Такое состояние требует обследования и квалифицированного лечения под контролем специалиста.

Диагностика головной боли

Важная задача при диагностике — оценить на сколько боль влияет на общее состояние организма и назначить правильную терапию. При головной боли пациенту назначают пройти осмотр у нескольких специалистов: терапевт, невролог, психотерапевт, психолог.
В основу обследования входят: электроэнцефалография, КТ головы, обследование щитовидной железы, осмотр шейного отдела позвоночника.
При диагностике головных болей в СПБ пациенту также назначается общий анализ крови на сахар и липиды.

Лечение головной боли в Санкт-Петербурге у психотерапевта и психолога

Задача терапии при головной боли напряжения — это воздействовать на причину расстройства, в данном случае необходимо устранить реакцию на стресс. Задача медицинского психолога и психотерапевта в СПБ помочь пациенту сформулировать новые положительные стереотипы, снять накопленный стресс и разгрузить голову от тревожных мыслей.
Потребность в медикаментозной терапии врач определяет по ситуации. Лекарственные препараты назначаются в том случае, если боль беспокоит пациента на физическом уровне. В этом случае психотерапевт назначает транквилизатор: препарат снимает психическое напряжение и обладает миорелаксирующим эффектом.

Куда обратиться в Санкт-Петербурге и какая цена на лечение?

Окончательная цена на лечение головной боли зависит от количества консультаций у врача психолога. Стоимость приема начитается от 1450 рублей. Также стоит учитывать затраты на медикаментозную терапию и физиотерапевтические процедуры, по необходимости.
Для получения консультации по вопросам лечения, диагностике и записи на прием, звоните по номеру: +7 (911) 932-02-03.

После увольнения из офиса я полтора года проработал из дома (благо работа позволяла), получая в несколько раз меньше, но не страдая так сильно головными болями. Создал себе оптимальные условия — прохладу с всегда открытым окном, тишину, гибкий график, позволяющий работать хоть 4 часа в день, хоть 10. Но голова продолжала донимать, хоть и не так сильно — я стал обследоваться, проверил щитовидку, сделал МРТ головного мозга в обоих режимах (все оказалось в порядке). У меня обнаружили кисту в носовой пазухе, сказали, что она может быть причиной головных болей. Мне сделали наркоз, провели операцию и кисту удалили. Головные боли не ослабли, но случилась другая беда — у меня скакнуло вниз зрение. До операции оно у меня было -8 и не ухудшалось уже несколько лет, после операции в течение месяца ухудшилось до -10. Можете представить мою панику потерять зрение (а я человек очень впечатлительный и пугливый) — перебарывая сильнейшие головные боли, я стал ездить на обследования в Федоровскую глазную клинику. У меня обнаружили микроразрыв сетчатки (залечили лазером) и сказали, что надо делать склеропластику. Но я почитал про эту операцию и выяснил, что нигде кроме стран СНГ ее сейчас не делают из-за низкой эффективности. От операции поэтому решил отказаться, для меня она была бы страшным стрессом.

Зрение с тех пор ухудшаться у меня перестало. Но появилась новая беда — перестали как надо работать мозги. До такой степени, что я потерял способность заниматься свой работой (то есть текстами). Я обратился в Клинику головной боли Вейна. Клиника разочаровала — сделали несколько дорогих бесполезных обследований (например, установили, что у меня низкий болевой порог, что я знал и сам), невролог не смог сказать ничего определенного и направил к на консультацию мануальному терапевту. Тот выявил у меня сколиоз и смещение позвонков и порекомендовал мануальную терапию. На этом 5-минутная консультация закончилась и он проводил меня на кассу, чтобы я заплатил 2,5 тысячи рублей. Тут такая обдираловка меня вконец возмутила, и я решил пройти мануальную терапию в другом месте. Мне провели курс из 8 сеансов — после него я почувствовал себя заметно лучше. Невозможно было и дальше сидеть на шее у родителей, нужны были деньги, и я снова устроился на офисную работу.

Работа была ненапрягающей, но очень скучной, и у меня по-прежнему уходило много времени на то, чтобы сконцентрироваться в окружении других людей. Через полгода силы подошли к концу. Я буквально силой заставлял себя ехать на работу, головные боли стали возникать каждый день — первое время их удавалось снимать при помощи кофе (пил до 4-5 чашек в день), потом кофе утратил эффективность и я стал пить цитрамон, а летом, когда наступила жара, цитрамон стал помогать не всегда и в особо тяжелых случаях я пил амигренин (1-2 раза в неделю). Наконец, мне посоветовали обратиться к психотерапевту, что я и сделал.

Психотерапевт обнаружил у меня, во-первых, депрессию (я стал мерить давление и оказалось, что среднедневное мое давление колебалось в районе 105/65 и ниже), во-вторых, букет разнообразных психологических проблем (эмоциональная зажатость, гиперконтроль над собой, чрезмерная скромность, трусость). Надо сказать, к психотерапевту я попал в практически умирающем состоянии, и, как сейчас понимаю, она меня буквально вытащила с того света. По ее рекомендации я пропил массу лекарств и биодобавок (список ниже), вышел из депрессии (среднее давление сейчас — 115/75), стало намного легче с головными болями, снова стал помогать цитрамон. Я занимался с психотерапевтом год, но, по ощущениям, последние месяца 3 никакого прогресса не было. Наоборот, головные боли вернулись и усилились. Сейчас голова болит или становится сильно тяжелой каждый день — я в таком состоянии просыпаюсь, в нем засыпаю. Иногда помогает анальгин, иногда цитрамон, иногда спазган, но только на несколько часов, максимум на полдня, а потом начинается по новой. Иногда приходится пить амигренин (в среднем три раза в месяц).

Многие свои психологические проблемы я осознал и во многом преодолел, за что моему психотерапевту большое спасибо. К сожалению, дальше заниматься с ней возможности нет, поэтому ищу нового психотерапевта. Также с благодарностью выслушаю советы/рекомендации тех, кто прочитал этот пост и может что-то посоветовать.

Что я пропил за последний год (что-то мог забыть):
- Церебролизин (курс из 5 уколов в вену и 5 внутримышечно) + через полгода еще 5 внутримышечно
- Вазобрал
- Кавинтон
- Нейромультивит
- Маточное молочко
- Мексидол
- Нооклерин
- Стимол
- Льяное масло
- Магний Б6
- Клеасорб
- Омега-3
- Кальций Д3
- Аква Детрим
- Л-тирозин
- ДМАЕ
- Таурин
- Л-фениланин
- Файн-100
- Женьшень
- Элеутерококк
- Спирулина
- Кламин

Сейчас пью флюанксол

Что делаю/делал:
- Прошел курс массажа из 8 занятий прошлым летом и из 2 занятий этим летом (массажист сказал, что больше необходимости нет)
- Занимаюсь йогой 3 раза в неделю
- Много гуляю и катаюсь на велосипеде, летом играю в настольный теннис, а зимой – катаюсь на лыжах
- Сплю на ортопедической подушке и ношу обувь с ортопедическими стельками (у меня ко всему прочему еще и плоскостопие, не очень запущенное)
- Регулярно принимаю контрастный душ
- Активно знакомлюсь с новыми для себя людьми
- Арт-терапия (рисую головную ботль и сжигаю рисунки и просто рисую) и разные психологические тренинги (представляю, как сбрасываю головную боль, летаю и т.п.)
- начал ходить на занятия биологической обратной связи и иглорефлексотерапию.