Расчески для снятия головной боли

Что делать, если головная боль застала врасплох, когда под рукой нет таблетки? Yellmed подскажет несколько простых приемов — понадобятся только собственные руки и обычные вещи.

Расслабление мимических мышц

Чтобы расслабить лобную мышцу, накладываем ладони вертикально основанием к бровям. Пальцы направлены к затылку. Плотно прижимаем. Скользим ладонями вверх к затылку. Затем в обратном направлении. Движения не должны быть поглаживающими. Нужно потянуть лобную мышцу, чтобы брови поползли вверх за руками.

Подвигайте бровями вверх-вниз. Поднимайте брови сначала поочередно, затем сразу две. Сильно нахмурьтесь. Надавите на них кончиками пальцев двух рук, затем движениями сдвиньте брови к переносице.

Фото: pixabay.com

Закройте глаза. Повращайте глазными яблоками 10 раз вправо, затем сделайте 10 кругов в обратную сторону. Положите пальцы рук на веки, проделайте еще 10 круговых движений по часовой стрелке, потом в обратном направлении с легким надавливанием.

Упражнения чередуйте с расслаблением мышц лица. Наличие зеркала желательно – для правильного выполнения упражнений.

Массаж ушей

Разотрите ладошки, чтобы руки согрелись. Прижмите их к ушам. Согрейте уши ладонями. Энергично разотрите ушные раковины до появления тепла.

Ухватитесь за кончики ушей, потяните их вверх 10 раз, еще 10 раз потяните за мочки вниз. Столько же раз оттяните уши сначала вправо, затем влево. Обхватите пальцами двух рук ушные раковины, повращайте их круговыми движениями по 10 раз вправо-влево.

Массаж рефлексогенных зон

На висках расположены точки, которые реагируют на стимуляцию расширением сосудов. Мозговое кровообращение ускоряется, головная боль стихает или уходит совсем. Найти эти точки легко, так как надавливание на них вызывает боль.

Легко надавите пальцами, помассируйте плавными, круговыми движениями. Делайте одинаковое количество движений по часовой стрелке и в обратном направлении. Надавливайте пульсирующими движениями: нажал – отпустил.

Снимает головную боль массаж точки в углублении между большим и указательным пальцами. Она находится на тыльной стороне ладони и тоже отзывается болью при надавливании.

Большой палец руки считают проекцией головы. Мысленно или с помощью карандаша нарисуйте на верхней фаланге глазки, нос и рот. Сконцентрируйтесь на своей боли. Определите, где она расположена. Боль может ощущаться в затылке, лобной или теменной части, в висках.

Массируйте большой палец в проекции этого места. Правильная точка отзовется резкой болью на нажатие. Массировать удобно с помощью тонкой палочки, карандаша, шариковой ручки.

Расческа для снятия головной боли

Обычная плоская расческа может отлично помочь, если внезапно заболела голова. Лучше, если она будет деревянной.

Фото: pixabay.com

Плотно прижимая расческу к коже головы, расчесывайте волосы в разных направлениях: от лба к затылку, затем от правого уха к левому и обратно.

Переверните расческу зубьями вверх. Сплошной ее стороной помассируйте голову. Прижмите к коже лба, затем медленно ведите вверх от бровей к самой выступающей части головы на темени. Там остановитесь и подвигайте расческой кожу головы вперед-назад. Проделывайте такие движения, пока боль не уйдет.

Горячая вода

Хорошее отвлекающее средство при головной боли — ванночка для ног. Вода должна быть умеренно горячей. Процедура не рекомендуется гипертоникам.

Я в шоке, дорогая редакция. Расческа способна избавить от головной боли и седых волос. Верю - не верю?

Когда мама принесла мне эту расческу, я слегка выпала в осадок. Это что за гребешок советского дядюшки, который он хранит в нагрудном кармане рубашечки и вытаскивает причесать свой хохолок при виде милой барышни? А это супер-пупер расческа с турмалином! Она способна улучшить состояние волос, снять головную боль и даже избавить от бессонницы.

Я иногда на свою маму поражаюсь. Она врач с огромным стажем работы, а постоянно ведется на какие-то разводы по здоровью. К счастью, все эти "разводы" оказываются безопасными, а некоторые даже полезными. И вот кто-то там у них на работе занялся этой турмалиновой продукцией. Мама купила себе (спокойно, не смеяться) трусы, в которые вшиты камушки с турмалином, термос тоже с камнями турмалина и две расчески - себе и мне. Спасибо, что без трусов обошлись.

Расческа мне показалась невзрачной. Я привыкла к своей, деревянной, волосы у меня тогда были длиннющие и чесать этих этим гребешком (расческа всего 16 см) мне было не удобно. Хотя по началу я старалась два раза в день ей пользоваться. И в итоге забросила эту расческу куда подальше. Вспомнила о ней я в беременность. У меня периодически жутко болела голова, таблетки нельзя (а я привыкла только к ним), поэтому в ход пошли народные средства. Мама тут же не преминула напомнить о чудо-гребне. Ладно, была-не была, ничего не теряем. Помню, как я лежала с видом умирающего лебедя в кровати и чесала себя этим гребнем. Снять боль совсем мне конечно же ничего не помогало. А вот облегчить - да. Пока чешешь - хорошо, балдешь. Перестанешь - снова болит. Но я вообще люблю, когда у меня копаются в волосах, обожаю массаж головы и не исключаю, что мне было просто приятно и от этого легче. Но тем не менее - зачтем. Легче становилось? Становилось - ок.

Вообще-то расческа хорошо расчесывает волосы. Деревянная, особенно, когда новая, царапает кожу головы. Эта - нет. Сделана она из пластмассы (замечу очень хорошего качества пластмасса, плотная, не ломается, не гнется), зубцы очень хорошо закруглены. Уж не знаю как, но даже сильно спутанные волосы она не дерет, а действительно расчесывает. И расчесывает мягко.

Распинаюсь-распинаюсь, а что такое турмалин вам и не рассказала. Турмалин - это камень. Самоцвет. и вот из всех самоцветов у него якобы самая сильная биоэнергетическая активность. В расческе этой присутствуют кристаллы турмалина. И за счет этого обыкновенная расческа превращается, превращается расческа в лечебное чудо.

- Улучшает кровообращение головы, а, следовательно, улучшает память.

- Снимает усталость мозга.

- Успокаивает нервную систему.

- Ликвидирует бессонницу, снимает нервное напряжение для улучшения сна.

- Улучшает состояние волос, уменьшает шанс возникновения седых волос.

- Помогает против головных болей и мигреней.

До седых волос я пока не дожила, а вот мама отмечает, что они у нее образуются гораздо меньше, чем у других. Это правда. Ее ровесницы (в том числе ровесник-папа) уже седые. У мамы - несколько седых волосинок. Она свои волосы даже не красит. Мама уверенна, что это благодаря расческе. Ведь в отличие от меня она пользуется ей каждый день на протяжении уже многих лет.

Вот и я решила достать ее из ящика с детскими игрушками (аха, сын уже приватизировал) и решила чесаться каждый день. Благо теперь у меня короткие волосы и делать это нетрудно.

Офисный труженик – существо подневольное. Что-то вроде декоративной черепашки в зооуголке. Успевай только голову под панцирь прятать, чтобы от начальства не получить. Из-за этой самой напряжённой шеи и формируется головная боль напряжения. Спазм мышц как бы сжимает в клещах наш сосудисто-нервный пучок. Отсюда боль и нарушение кровоснабжения головного мозга. Прежде чем глотать таблетки, дайте себе 30 минут, чтобы снять спазм подручными средствами.

Что ты не весел? Что головушку повесил? А между тем опущенная голова – один из простейших и эффективнейших способов расслабления шейного отдела. Его применяли дореволюционные извозчики. В таком положении они дремали в ожидании клиентов. Поза кучера.

О, у нас же есть стол! Скрещиваем кисти, упираем локти на столешницу и уютненько располагаем голову на своих ладошках. Шея расслаблена, глаза открыты – видим чёрный-чёрный космос и дышим спокойно. Досчитали до ста. Кстати, по последним данным, таким способом можно даже предотвратить приступ мигрени. Отсутствие света блокирует патологические импульсы, рождающиеся в зрительных буграх.

Отличный способ от начинающегося переутомления – причесаться. От лба к темечку, потом от темечка к ушкам. И постепенно продолжаем движения к шее. В течение 2–3 минут. Можно просто погладить себя по голове. Какой хороший мальчик. Кто вас ещё похвалит?!

Наверное, вы замечали: некоторые люди, когда испытывают переутомление, дёргают плечом. Оказывается, отведение плеча назад и одновременный его подъём вверх как бы по диагонали – это очень действенный способ снять зажим шейных позвонков, уменьшить спазм, улучшить кровоснабжение мозга и даже снизить внутричерепное давление.

Делаем по минуте в каждую сторону. Глядя на этих релаксирующих существ, так и хочется их спросить: как вам удаётся так расслабляться? Если бы они умели говорить, наверняка ответили бы: "А мы особо и не напрягаемся". Это, пожалуй, лучший профилактический совет от головной боли напряжения.

" # noqa data-cpo-delivery-prepayed="true" data-cpo-is-prom-oplata="false" > Подробнее

Уважаемые покупатели! Интернет магазин осуществляет доставку по всей территории Российской федерации. Если у Вас возникли вопросы, звоните нам: +7 (916) 240-57-57 или +7 (985) 441-77-76

Условия и способы доставки :

1. Доставка курьером по г. Москве в пределах МКАД (300 руб.)

Сделайте заказ в интернет магазине greenworldms и получите его не выходя из дома или офиса.

Наши курьеры доставляют заказы только в будние дни, в интервале с 11:00 до 20:00.

Предварительно (примерно за 1 час) курьер, по указанному в заказе телефону, предупредит Вас, что уже направляется по вашему адресу.

2. Самовывоз (бесплатно)

Вы можете забрать свой заказ в нашем офисе по адресу: г. Москва, ул. Волгоградский проспект, 32/8, Торговый комплекс "Волгоградский технохолл", 3 этаж, офис № 13.

Режим работы: Понедельник - Суббота с 11:00 до 19:00 без перерывов на обед.

Местоположение можно посмотреть на карте.

3. Доставка Почтой России

- Доставка почтой России осуществляется после оплаты стоимости заказа и затрат на почтовые услуги.

Стоимость почтовых услуг - 500 руб.

При отправке с наложенным платежом стоимость почтовых услуг - 900 руб.

4. Транспортной компанией

- Мы сотрудничаем с транспортной компанией Деловые линии. Мы готовы отправить товар любой другой удобной для Вас транспортной компанией.

- Стоимость доставки до терминала транспортной компании - 400 руб.

- Отправка продукции осуществляется после оплаты стоимости продукции и доставки до терминала транспортной компании.

- Услуги транспортной компании по доставке Вы оплачиваете самостоятельно при получении заказа.

Основные

Производитель

Расчесывание турмалиновой расчёской эффективно способствует снятию головных болей. Микрочастицы турмалина, входящие в состав гребешков, улучшают работу головного мозга, обостряется память, зрение, уходит нервное напряжение. Рекомендуется расчесывание турмалиновыми гребешками на ночь, как успокоительное средство. Действие турмалина благоприятно сказывается на обновлении волосяных луковиц, рост волос!

Энергетическая турмалиновая расчёска для здоровья Ваших волос вещь N 1!

Турмалиновая расческа изготовлена с применением энергетического многофункционального высокотехнологичного нанопорошка, излучающего полезные для человеческого организма анионы и биоэлектричество, которые улучшают микроциркуляцию молекул, стимулируют восстановление клеток.

Турмалиновая расческа улучшает периферический кровоток кожи головы, что усиливает местный иммунитет и активизируется рост волос. За счет воздействия анионов, а также прямого массажа головы расческой и инфракрасного тепла улучшается метаболизм кожи, а бактерии, за счет которых образуется перхоть, не могут размножаться! Так турмалиновая расческа помогает вам сделать волосы и кожу головы здоровыми и красивыми! Красивые густые блестящие волосы мечта каждого человека. Каждый день мы тратим время на заботу и уход за ними, и в этом деле не обойтись без расчески. Данная расческа может не только привести в порядок растрепавшиеся волосы, но и действовать на организм оздоравливающим образом.

Постоянное ежедневное использование турмалиновой расчески снимает усталость мозга, снимает спазм мозговых сосудов, успокаивает нервную систему, помогает против головных болей и мигреней, улучшает кровообращение головы, и как следствие, улучшается память, исчезает бессонница, снимается нервное напряжение. Она необходима вам, если вы заметили у себя появление седины в волосах, выпадение волос, перхоть, расслаивание волос, сухие кончики, а также если вас беспокоят постоянные головокружение, головные боли, заболевания, вызванные недостаточным кровоснабжением мозга. Волосы меньше выпадают.

Способ применения данного товара с турмалином:

Ежедневно утром и вечером расчесывайте волосы, массируя при этом голову от макушки к затылку не менее 5 минут или 50 и более раз. Можно использовать расческу для массажа ладони. Для этого необходимо налить немного массажного масла на ладонь, затем выполнять массажные движения расческой в следующих направлениях: сверху вниз, справа налево, затем по кругу по часовой стрелке; второй раз в обратном направлении. При ежедневном массаже можно добиться заметного оздоровления организма.

Меры предосторожности от применения товара:

Противопоказаний к применению турмалиновой расчески нет. Данное изделие является безвредным и нетоксичным, сочетает в себе профилактические, физиотерапевтические и гигиенические функции, подходит для использования в домашних условиях, а также в путешествиях и командировках. При длительном расчесывании улучшается кровообращение кожи головы, усиливается рост волос, увеличивается активность головного мозга и длительность жизни. Обладает высоким косметическим эффектом.

Очень важно понимать что:

Продукция не является медицинским изделием. Не подлежит использованию в качестве лекарства или вместо лекарств. Рекомендована, как профилактическое средство и, для облегчения состояний организма, в сочетании с комплексным лечением. По любым вопросам, касающимся Вашего здоровья необходимо посещать доктоРА.

Я уже писала отзыв о добровольной раз в три года полной диспансеризации для моего года рождения в 2015 году. А так как я часто мучаюсь с сосудами головного мозга, то под диспансеризацией я прошла многих врачей и сделала обследования, которые в нормальной жизни стоят приличных денег и проходят у нас их платно.

Одно из обследований у меня было впервые в жизни и называлось оно - Дуплексное сканирование сосудов, которое очень точно определило, что сейчас с моими сосудами происходит - Дуплексное сканирование сосудов.

Второе, что мне назначил невролог это - Флюорография шейного отдела позвоночника. Которое показало остеохондроз, о котором я уже знала и пока небольшие изменения в области шеи, там где у нас сзади, ниже роста полос головы находится как бы выступ, называемый по простому холка.

Там мои сосуды частично сдавливаются и отсюда происходят периодические боли головы. Но сама шея то у меня как раз не болит пока.

Поэтому меня направили на следующую процедуру, которая называется - Дарсонваль волосистой части головы, которая должна была, по мнению невролога повлиять на работу сосудов головы, успокоить мою нервную систему и улучшить мой сон, который тоже у меня нарушился из-за болей в голове.

Вообще то предназначение этого аппарата дома на много больше. Он имеет много возможностей за счет различных насадок, от прогревания уха, рассасывания гематом, а также прыщиков на лице, уменьшает воспаление кожи и улучшения роста волос на голове.

Дома такого аппарат у меня нет и поэтому я его увидела только здесь впервые на этой процедуре. Которая проходит в физиокабинете в такой отдельной за шторкой кабинкой, сидя на стуле.

Процедура дарсонвализация делается расческой головы. Через эту электро - расческу к коже волосистой части головы проходят импульсы с высокочастотным током, но совсем малой силы и они совсем безопасны для человека, а вот польза от них голове есть.
В моем случае по расширению сосудов, что мне как раз надо с моим пониженным давление, и тут же эти импульсы улучшают всю непосредственно циркуляцию крови в этих сосудах.

В поликлинике такая электрорасческа одна на всех пациентов. Для особо брезгливых напишу, что эту расческу медсестра у нас в поликлинике обрабатывает дважды. Сразу после процедуры пациента и непосредственно перед пациентом специальной антисептической спиртовой салфеткой в 70% спирте. Она есть на фото в самом низу.

Медсестра включает в розетку прибор под названием Искра-1. Регулирует мощность, вот она справа черная ручка. Делает скорость импульсов приемлемую для пациентов. Я просила среднюю силу воздействия на мою шевелюру – это до начала третьей полоски. Тогда я и ощущала эту расческу и больно или не приятно мне не было. Потому как если совсем мало включить мощность, то и быстрый результат улучшения ждать не приходится.

По песочным часам, которые отмеряют время процедуры ровно 8 минут, я находилась одна в этой кабинке. У расчески довольно длинная ручка, и не очень удобная для руки, но ближе держать ее нельзя. И таким образом надо ей водить буквально как обычной расческой дома по голове. Я всегда делала движения ей по голове от лба – спереди и назад. У кого волосы длинные, я думаю не получиться по другому, потому что волосы все же маленько она путает.
А у меня коротенькие волосенки, но шевелюра густая, и поэтому я водила расческой по голове в разных направлениях и спереди по голове назад, прихватывая свою больную холку, шею и взашей, и за ушами, а потом обратно от холки вперед, а потом справа налево, и наоборот слева на право - и так несколько раз и по одному месту, постепенно продвигаясь расческой в разных направлениях головы.

От расчески во время процедуры идет небольшое тепло, сама расчёска как стеклянная с диодами внутри, и когда включена в розетку - становится розовой по цвету, и в соприкосновении с кожей головы издает такой треск и небольшое щипание-покалывание. Но это терпимо, и не больно, и всего 8 минут я выдерживала хорошо.

Расческа волосы хорошо электризует и по окончании процедуры надо было еще волосы пригладить, чтобы в коридоре людей не напугать.

Процедуру такую я прошла ровно 10 раз.

Результат и воздействие было такое по моим ощущениям.
В первый раз-два – не понравилось и колко, это трещание и боязно и вообще ерунда думалось.

Потом, втянулась и даже время уже ждала, когда же наступит, чтобы мне в поликлинику идти. Потому как результат тут же дал о себе знать – спать стала лучше. А по голове не могла понять, так как у меня и так раньше тоже бывало не болит – не болит голова, а потом вдруг прихватит.

Через дней 5-6 уже для меня даже радостно было, вижу волосы какие -то необычные стали, хоть я их и мыла чуть ли не каждый день.

Один день выходной попало-воскресенье, так мне уж чего-то не хватало.
На 8-9 день я уже прилив даже энергии какой-то ощущала и уже жаль, что через 1 процедуру мне надо будет с дарсонвализацией расставаться.

Все эти дни голова у меня не болела и вообще забыла про Цитрамон, Пенталгин и другие мои лекарства.

Вот уже очень хочу приобрести в магазине Медтехники такой чудо аппаратик, а пока, дорогие мои, оставляю свой положительный отзыв об этом чудо изобретении - устройство для дарсонвализации.

Головная боль может настигнуть человека внезапно. Причем у одних людей она возникает несколько раз в месяц, а у других с незавидной регулярностью. Если подобная проблема не исчезает, а беспокоит практически ежедневно, то следует обратиться за медицинской помощью. Но если такая неприятность является редкостью, существуют способы, которые помогут быстро устранить головную боль народными средствами или же лекарственными препаратами в домашних условиях.
К тому же, немногие знают, что избавиться от различной интенсивности боли в голове можно даже не прибегая к помощи таблеток либо лекарств.

Список самых действенных таблеток для купирования болевого синдрома

Сотни, а то и тысячи фармацевтических компаний занимаются выпуском лекарственных препаратов от головной боли. Производители применяют различную технологию производства, способы очистки активных компонентов от примесей. Также играет роль наличие клинических исследований. Несмотря на приблизительно одинаковый состав, таблетки все-таки отличаются ценой и эффективностью.

Ниже приведен список проверенных анальгетиков от боли в области головы:Цитрамон. Самый распространенный, недорогой препарат, действие которого направлено на купирование болевого синдрома. Содержит в себе кофеин, аспирин, парацетамол, лимонную кислоту. К недостаткам относят его способность повышать давление, а также множество противопоказаний к использованию (гепатит, беременность, проблемы с сердцем и прочее).
Ибупрофен. Он быстро справляется с сильной мигренью, болью при артрите или ревматизме, имеет различные формы выпуска (суппозитории, мазь, драже, капсулы). Может использоваться при простуде, так как снимает воспаление, устраняет жар. Улучшение самочувствия наступает уже спустя 15 минут после приема лекарства. В редких случаях оно вызывает нарушение работы органов пищеварительного тракта.
Пенталгин. Новейшее средство для борьбы с головной болью. Разработано оно на основе кофеина, анальгина и амидопирона. Помимо снятия болевых ощущений, препарат лечит от бессонницы, улучшает общее самочувствие.

Человеческий организм неповторим. Поэтому самостоятельно отыскать подходящий обезболивающий препарат достаточно сложно. Лучше, конечно, чтобы этим занимался квалифицированный врач. Однако в целях исключения можно воспользоваться лекарствами из вышеприведенного списка.

Немедикаментозные способы избавления от боли в голове

Перед тем как выбрать методику терапии головной боли, человек должен установить ее характер и причину возникновения. К счастью, существует немалое количество народных средств, помогающих справиться с рассматриваемой проблемой. Чаще всего болевые ощущения в области головы связывают:

со стрессовыми ситуациями;
с нервными перегрузками;
с нарушением режима сна и бодрствования;
с длительным, тяжелым рабочим днем и переработками;
с перегреванием на солнце;
с различными болезнями сердца, сосудов, ЦНС, отравлениями, простудой, аллергией и другими.

Если нетрадиционные методы лечения пациенту не противопоказаны, то стоит обратить внимание на такие средства от головной боли:

Чистая холодная негазированная вода. Описываемый дискомфорт вполне может появиться вследствие обезвоживания (особенно дефицит воды в организме проявляется летом или в закрытых, плохо проветриваемых помещениях). Чтобы восполнить запас жидкости нужно выпить несколько стаканов воды, а после продолжать пить воду по 2-3 глотка каждые 30 минут.
Теплый душ или душ комнатной температуры. Он улучшит кровообращение, расслабит мышцы, устранит сосудистый спазм. Болевой синдром исчезнет.
Чашка горячего сладкого чая также сможет помочь. Особенно актуально это средство для девушек, соблюдающих строгую диету.
Лимон. Как известно, он обладает мощными антисептическими и анальгетическими свойствами. Если приложить лимонную цедру к области висков либо лба, то болевые ощущения уйдут. Лечебной будет и вода с добавлением сока лимона.
Чай с имбирем, мятой не только вкусный, но и полезный. К тому же он отлично борется с рассматриваемой проблемой.

Простая релаксация, полноценный сон и отдых, порой справляются с болью в голове лучше всех описанных выше средств. Кроме того, специалисты рекомендуют серьезно отнестись к выбору расчески для волос. Важно, чтобы щетка была широкой, а также изготовленная из природных материалов.

Массаж как средство от головной боли

Лечебный массаж издавна практикуют в восточной медицине. Умелое воздействие на точки, зоны тела человека способно избавить даже от тяжелого недуга. Впрочем, неграмотный массажист может даже навредить больному.

Итак, некоторые массажные приемы, направленные на лечение боли в области головы:

Требуется хорошо разогреть ладони, растирая друг о друга. После проделывают те же действия, что и при мытье головы. Движения должны быть легкими, плавными, это улучшит кровообращение, боль стихнет. Длительность сеанса не более 6-7 минут.
Сжатие головы руками в переднем и заднем направлении, а также в боковом. Одну руку кладут на лоб, другую – на затылок, сжимают слегка голову, прикладывая усилия. Как только руки расслабляются, ощущается приятное тепло, ослабление головной боли.

Возможно, стоит приложить теплый или холодный компресс к голове. По окончанию массажа рекомендуется еще 10-15 минут отдохнуть, подумать о чем-то приятном, а уже после заниматься делами.

Другие эффективные методы для улучшения самочувствия

Описываемую неприятность в силах устранить и другие, не менее действенные методы. Причем средства, перечисленные ниже, обязательно есть в каждом доме. Дополнительные способы борьбы с головной болью таковы:

ароматические сеансы – эфирные масла можно втирать как в кожный покров, так и вдыхать в виде пара (прекрасно подходит масло мяты, эвкалипта, лаванды);
палочка корицы (продукт разводят в воде до кашеобразной консистенции, наносят на лоб, выдерживают 5-7 минут, смывают);
яблочный уксус или яблоко (смешивают 1 ч. ложку столового уксуса, 1 ст. ложку меда, заливают 240 мл теплой воды, принимают внутрь).
Если возникла головная боль, вовсе не обязательно бежать в больницу (за исключением тех случаев, когда боль в голове связана, непосредственно, с каким-либо заболеванием). Методы, средства, советы, описанные в данной статье, помогут быстро почувствовать облегчение и избавиться от болевого синдрома.

А что помогает вам справиться с головной болью? Делитесь вашими советами в комментариях.

Читайте также: