Рок от которого болит голова

Голова болела хотя бы раз у каждого человека. Одни с легкостью переносят неприятные ощущения, другие долго не могут избавиться от острой пульсирующей боли. Бывает, что ни таблетки, ни средства народной медицины, ни физиотерапия не в силах облегчить состояние больного. В подобных случаях поможет музыка от головной боли.

Какая музыка помогает от головной боли

Музыка при головной боли применяется не так часто. Этот метод пока не получил широкого распространения. Также это связано с тем, что когда болит голова, хочется отстраниться от любых звуков. Однако если знать, что слушать, музыка помогает избавиться от головной боли.

Музыка представляет собой определенную последовательность звуков, сочетающихся между собой. Когда человеку нравится звучание, организмом активно синтезируется гормон дофамин. Увеличение его концентрации в крови приводит к значительному улучшению настроения, ощущению удовлетворенности жизнью. Это приводит к тому, что головная боль постепенно проходит. Кроме того, появляются следующие благоприятные моменты:

активизируется умственная деятельность;
появляется собранность;
проходит усталость.

Таким образом, при правильном подходе можно вылечить головные боли музыкой. Стоит отметить, что положительного эффекта можно достигнуть только при прослушивании композиций, которые приходятся по душе больному. Если ему нравится спокойная музыка, то после тяжелого рока голова будет болеть еще больше.

Помимо того, что лечебная музыка помогает от головы и снимает напряжение, при выработке дофамина происходят следующие процессы:

стабилизируется сердечный ритм;
приходит в норму сосудистый тонус;
активизируются дыхательные процессы.

Таким образом, музыка для снятия головной боли и стресса, дополнительно помогает от давления, сердечных патологий, нормализует обменные процессы в организме. Улучшение кровообращения в области коры больших полушарий помогает убрать шум в голове.

Музыка для лечения головной боли достаточно эффективна, однако если болезненная симптоматика проявляется слишком часто, необходимо обратиться за медицинской помощью. Это может свидетельствовать о протекании патологических процессов, опасных для здоровья.

Связь между музыкой и телом человека

Многие воспринимают музыку как набор звуков. Это не совсем так. Дело в том, что звук − это волна. Следовательно, различные мелодии оказывают физическое воздействие на человека. Клетки тела хорошо улавливают ритм, который раскачивает деятельность всего организма.

В настоящее время учеными установлено, что музыка способна справиться не только с головными болями. Доказано, что классическая музыка, исходящая от различных музыкальных инструментов оказывает положительное влияние на отдельные органы. Рассмотрим подробнее взаимосвязь:

Звуки рояля или пианино благотворно влияют на психоэмоциональное состояние, щитовидку, органы выделительной системы, помогают от шума в голове.
Ударные инструменты помогают справиться с патологиями сердечно-сосудистой системы, почек и печени.
Флейта, саксофон оказывают положительное действие на легкие, повышают качество крови, препятствуют повышенной свертываемости. Благотворно действуют духовые инструменты при наличии сахарного диабета.
Гитара помогает от боли в сердце. Также инструмент хорошо справляется с заболеваниями ЦНС. Доказано, что прослушивание мелодии, исполненной на гитаре, температура тела снижается примерно на один градус. Это приводит к тому, что проходит головная боль при вирусных и простудных заболеваниях.

При этом лучше всего выбирать расслабляющую музыку со спокойным ритмом и приятной мелодией.

Эффективность музыки от боли в голове

Многие задаются вопросом, через сколько после прослушивания музыки должна пройти головная боль. Однозначного ответа не существует. На лечебный процесс могут повлиять несколько факторов:

выраженность головной боли;
установка больного;
правильность выбора музыки;
общее состояние здоровья;
возрастные и половые особенности.

Если самостоятельно не удается подобрать композиции от головной боли, можно посоветоваться с психологом. Специалист подберет подходящий вариант с учетом всех особенностей.

В настоящее время установлено, что наиболее благоприятной для организма человека является именно классическая музыка. Считается, что великие композиторы, вкладывали в нее сердце, душу и положительные эмоции при написании. Перечислим несколько эффективных мелодий, способных справиться с болезненной симптоматикой:

Несомненно, приведенный список не является универсальным. В нем указаны только наиболее распространенные произведения для музыкотерапии. Каждый должен самостоятельно определить, какие мелодии ему по душе. Иначе не достигнуть исцеления от головной боли.

После того как подобран подходящий список музыкальных произведений, можно приступать непосредственно к прослушиванию для устранения головной боли. Однако существует несколько рекомендаций, которые помогут достичь максимального терапевтического эффекта:

Не стоит пытаться добиться положительного результата, включая музыку на всю громкость. Это не только не поможет, а будет раздражающе действовать на нейроны, отчего головная боль может только усилиться.
Лучше отказаться при лечении от использования наушников. Такой способ давит на мозг и не позволяет полностью окунуться в мелодию.
Музыку можно слушать где угодно, но самый лучший вариант − в уютной домашней обстановке. Это позволит исключить влияние отвлекающих факторов.
Поза при прослушивании должна быть максимально удобной. Лучше всего прилечь на кровать или диван и расслабиться. Если закрыть глаза, можно даже немного вздремнуть.
Композиции лучше слушать ежедневно, не только при появлении головной боли. Это позволит сократить количество приступов. Со временем болезненная симптоматика может вообще исчезнуть.
Не рекомендуется заниматься музыкотерапией непосредственно перед сном. Ее звуки активизируют деятельность коры больших полушарий, поэтому может нарушиться процесс засыпания. Лучше выбрать время примерно за два − три часа до отхода ко сну.
Если есть возможность, следует хотя бы иногда посещать концерты живой музыки. Такой способ наиболее эффективно устранит болезненные проявления.

Музыка от головной боли считается достаточно действенным методом, который постепенно получает распространение во всем мире. Однако не стоит полагаться исключительно на терапевтический эффект после прослушивания приятных уху композиций. При появлении патологической симптоматики первым делом необходимо посетить медицинское учреждение. Только под контролем специалиста можно быть полностью уверенным в успехе лечения.

Сильная головная боль лишает радости жизни, отнимает трудоспособность и предрасполагает к депрессии. Это распространенное недомогание, возникающее как самостоятельное явление или симптом заболевания, является специфическим сигналом о неправильной работе организма. Однозначно головную боль нельзя лечить в домашних условиях и только народными средствами. Чтобы узнать истинную причину расстройства нужно сообщить врачу обо всех жалобах, обследоваться у невролога. Также возможно потребуется сдать анализы, следить за АД, пройти ЭКГ, КТ, МРТ и осмотр глазного дна.

Три основных вида головной боли

В зависимости от особенностей болей в голове, доктор может судить о нарушениях в организме и подбирать адекватное лечение, которое обычно приносит облегчение практически сразу. Нельзя самостоятельно ставить себе диагнозы, лучше довериться специалистам. Ниже приведена общепринятая классификация головных болей сообразно их причинам и проявлениям.

Существуют данные статистики о том, что именно первичная головная боль напряжения беспокоит 90% всех жалующихся на боли в голове пациентов. Такому недомоганию больше подвержены женщины, у них это состояние нередко переплетается с изменениями в организме на фоне менструального цикла. Например, у многих болит голова перед месячными.

В процессе постановки диагноза принимается во внимание продолжительность и частота приступов:

длительные боли в голове, которые продолжаются от 15 дней ежемесячно в течение полугода, говорят о хроническом расстройстве;
головные боли, которые беспокоят человека меньше 15 дней в месяц, расцениваются как эпизодические.

Длительность приступа разных людей отличается. У одних недомогание считанные минуты, у других боль не проходит днями, неделями, месяцами или годами. Чаще всего головная боль напряжения длится 4-6 часов и усиливается к вечеру.

Люди, которые испытывают давящую боль тензионного типа, указывают на чувство стягивания по всему периметру головы. Человеку кажется, что мышцы в области лба и глаз до предела напряжены. Нет возможности расслабить их. Напряжение ощущается как зажатие головы в жесткой шапке, повязке или тисках. Это явление называют каской невротика, так как данный недуг зачастую появляется вместе с депрессивным состоянием, повышенной тревожностью и неврозом.

Иногда больше болит лобная область, но все равно имеется ощущение того, что голову сдавило. Импульсы могут отдавать в виски. Как правило, боли симметричные, они одинаковы слева и справа, но также голова может болеть с одной стороны больше, с другой меньше. Головная боль напряжения чаще всего легкая или средняя — терпимая, в редких случаях ее характеризуют как сильнейшую.

Назовем возможные причины и различные негативные факторы, создающие почву для головной боли тензионного типа:

сильный стресс;
длительная фоновая депрессия (депрессивный человек может ощущать ежедневную боль в голове, в этом случае будет недостаточно только принимать обезболивающие, нужно еще поработать над собой, избавиться от негатива и перестать расстраиваться);
долгая напряженная работа;
неправильное питание, длительное голодание;
расстройства сна, недосып, неправильный режим дня;
нарушения осанки и принятие неудобных поз на работе;
перегрузка глаз;
гиперкапния, гипокапния, гипогликемия, гипервентиляционный синдром, кислородное голодание мозга;
предменструальное напряжение;
жара или холод;
чрезмерное потребление различных веществ-психостимуляторов (например, если выпить огромную дозу кофе, то может заболеть голова, ведь этот продукт действует как психостимулятор);
панические атаки (приступы сильного сердцебиения в сочетании с непреодолимым страхом и тревогой, одни источники рассматривают это состояние как симптом ВСД, другие как самостоятельное расстройство);
постоянная повышенная тревожность;
состояние большой депрессии (отличается от обычной депрессии, это целый симптомокомплекс);
сбои в гормональной системе (например, тиреотоксикоз или климакс);
повышенное или пониженное давление (также головные боли напряжения преследуют людей с нормальным давлением);
гипертермия (патологический перегрев тела).

Часто действуют сразу несколько причин или вообще не удается выделить конкретные провоцирующие факторы, поэтому врачам приходится только догадываться, с чем связано недомогание. Очевидно, что голова не может болеть без причины. Надо заметить, что половина людей, которых мучает боль напряжения, указывают на стрессы, недоедание, перегрузку органа зрения, недосып и принятие неудобных поз.

Обязательно обратитесь к врачу, если не знаете, чем и как снять сильную головную боль, при этом не важно, она появляется каждый день или только время от времени. Какой врач будет лечить вас, зависит от первопричин расстройства. Кроме лечения, поговорите о том, что делать с режимом дня и вообще с образом жизни — может быть, придется внести коррективы, чтобы защититься от рецидивов.

Эти препараты чаще всего применяются для облегчения состояния людей с головной болью тензионного типа:

обезболивающие препараты (например, Парацетамол, Ибупрофен можно принять от сильной боли, дожидаясь осмотра врача);
препараты-антидепрессанты разных поколений (используются как профилактическое средство от новых приступов);
Пропранолол (бета-адреноблокатор);
Мидокалм, Баклофен и Тизанидин (препараты-миорелаксанты, схожие по фармакологическим свойствам, но отличающиеся по принципу действия);
лечебная физкультура с акцентом на плечи, шею и спину (разумные физические нагрузки помогают в снятии стресса и оздоравливают все тело).

Если вы правильно применяете назначенные лечащим врачом таблетки или уколы, избавились от раздражающих факторов, соблюдаете все рекомендации, но при этом ничего не помогает и голова продолжает болеть, необходимо снова обратиться в больницу для более глубокого исследования ситуации или перемены стратегии лечения. Возможно, придется пройти ряд специалистов. В сложных случаях не удается обойтись без обследований, таблеток и других лекарств.

Парацетамол: проверенный препарат от головной боли

Следующие недомогания свидетельствуют о неврологическом расстройстве — мигрени:

сосудистые боли с одной стороны головы по 4 часа и более (болит не только правый или левый висок, а вся половина головы, реже боль есть с обеих сторон);
тошнота, светобоязнь, головокружение;
боли иногда предшествуют особые симптомы — зрительные, тактильные и другие аномалии (мигрень бывает с аурой и без таковой);
характер боли часто сильный, что доставляет дискомфорт.

Кроме прочих проявлений, может иметь место сонливость, боли иногда отдают в область переносицы и глаз. Когда ставится диагноз мигрень, нет связи с внутричерепным давлением, скачками АД, глаукомой.

Считается, что это расстройство не психической этиологии, вот его особенности:

предположительно, в основе лежит нарушение функционирования мозга;
не последнюю роль играет недостаточное кровоснабжение мозга;
возможно, имеют место нейроваскулярные расстройства ЦНС;
говорят, что к мигрени причастен неправильный обмен серотонина.

К сожалению, наука неоднозначно говорит о причинах мигрени. Наверное, поэтому сложно найти эффективные средства от этого расстройства.

Известно, что головные боли у женщин при беременности чаще всего определяются именно как мигрень (гораздо реже диагностируется головная боль напряжения, боли из-за скачков АД и другие виды). Недомогание может возникнуть и в самом начале срока, и посередине, например, на 14 неделе, и ближе к его завершению.

Мигрень у беременных чаще проявляется как пульсирующая сильная боль в голове. Патология развивается от неправильного питания, недосыпа, усталости, реакции на погоду и акклиматизацию. Проблему можно решить переменой образа жизни и лекарствами, которые назначит врач.

Кроме того, мигрень может появиться на фоне стресса, ведь женщина после 37 недели уже морально готовиться к появлению ребенка на свет, что связано с огромным количеством переживаний. В самые ответственные 38-40 недели стрессовое состояние может нарастать из-за приближающихся родов, поэтому будущей маме необходимо постоянно сотрудничать с врачами и иметь надежную поддержку близких людей.

Часто применяются эти препараты против мигрени:

блокаторы кальциевых каналов (препарат Верапамил);
неспецифические анальгетики, препараты-антипиретики (Солпадеин, Парацетамол и Ацетилсалициловая кислота);
минеральные добавки (магний);
бета-адреноблокаторы (например, Пропранолол и Метопролол);
спорынья (Кофетамин, Дигидроэрготамин и Дигидергот);
нестероидные противовоспалительные средства (например, Напроксен, Ибупрофен, Кетопрофен и Диклофенак);
витаминные добавки (рибофлавин);
препараты-антидепрессанты (например, Амитриптилин);
комбинированные препараты из группы анальгетиков;
препараты-антиконвульсанты (Вальпроевая кислота, Топирамат);
агонисты серотонина (Суматриптан, Элетриптан, Наратриптан и Золмитриптан);
растительные препараты (ромашка девичья, белокопытник и имбирь);
Цитрамон (в составе кофеин, парацетамол и ацетилсалициловая кислота);
Экседрин (в составе аспирин и кофеин).

Ни в коем случае нельзя выбирать себе лекарства самостоятельно, их назначает врач.

Экседрин: сильный препарат против мигрени

Вот основные проявления заболевания:

вместе с головной болью может быть тахикардия;
потение, покраснение лица;
покраснение белка глаза и опухание век;
слезотечение и заложенность носа;
нарушение зрения;
сильные короткие болевые импульсы в голове по 3-10 приступов в день, каждый день в одно время;
период ремиссии может длиться до 3 лет;
расстройство не передается по наследству;
боли только с одной стороны головы, часто прямо возле глаза;
боли отдают не только в глаз, но и в другие зоны лица — щеку, лоб;
приступы часто случаются ночью;
один приступ длится 15-60 минут.

Большинство жалоб поступает от мужчин 20-50 лет. Нужно отметить, что иногда кластерная боль отдает в зуб и ее по ошибке причисляют к стоматологическим проблемам (другие причины головной боли с иррадиацией в зубы — это синусит, гайморит, повреждение тройничного нерва).

Точные предпосылки развития заболевания неизвестны, но можно отметить, что речь идет о циклическом расстройстве, связанном с биоритмами организма. Вероятно в основе кластерных болей определенные процессы в гипоталамусе, регулирующем сон и бодрствование человека.

Существуют следующие средства и меры для облегчения состояния больных:

кислородная терапия;
физические упражнения;
Соматостатин, Лидокаин, Псилобицин, Эрготамин.

В любом случае это серьезный недуг, который лечится под контролем специалистов.

Другие виды и причины головной боли

Кроме тензионной, мигренозной и кластерной боли, выделяют еще несколько подвидов:

головная боль после приема алкоголя — так называемое похмелье стоит особняком, так как является естественным следствием неправильного образа жизни (этиловый спирт нарушает связи между нервными клетками и вызывает необратимые изменения во всем организме, на следующий день после приема спиртного беспокоит сухость во рту и целый спектр недомоганий);
головная боль при опухоли мозга, раке — появляется чаще утром и сопровождается рвотой, вместе с этим состояние постоянно ухудшается с каждым днем, человек худеет, страдает судорогами, налицо изменение психики (всего 4% онкологических патологий проявляется головной болью);
головная боль от внутричерепного кровотечения — имеет характер нарастающий, внезапный, проявляется вместе с нарушениями речи и зрения, расстройством личности, потерей сознания (сосуд лопается при истощении его стенки или после удара, чтобы гематома перестала давить на мозг, ее удаляют из черепа);
головная боль при височном артериите — патология появляется после 50 лет и приводит к потере зрения, возникает от вирусов или травм, сочетается с бессонницей, похудением, депрессией, покраснением кожи, температурой, болями в шее и плече (лечение состоит в снятии воспаления сосудов и восстановлении зрения);
головная боль на фоне ВСД — частое явление на почве стресса или других негативных факторов, обычно определяется как головная боль напряжения либо мигрень.

Обратите внимание на то, с какими еще факторами может быть связана головная боль. Кроме вышерассмотренных заболеваний, существуют другие расстройства и состояния, которые очень часто сочетаются с болью в голове. Этот симптом может свидетельствовать об инсульте, гайморите, прогрессировании ротавируса или сотрясении мозга. Кроме того, головная боль иногда сопряжена с болью в мышцах, ангиной, гриппом и простудой, в последнем случае может идти кровь из носа.

Нередко отмечаются головные боли после операции (когда встаешь после наркоза может болеть и/или кружиться голова). У некоторых болит голова во время секса или сразу после совершения полового акта. Следует заметить, что провокатором болей в голове может служить химиотерапия, посещение бани или сильный кашель.

Особенно внимательно отнеситесь к жалобам своих детей на головные боли. Дети до 10 лет сильно отличаются от взрослых и могут неправильно оценивать свое состояние. Если ваш ребенок говорит о дискомфорте или боли в голове, ведет себя странно, то немедленно отведите его к врачу. Причин головных болей у детей существует масса, главное вовремя оказать помощь.

Головная боль как симптом заболеваний

Боли в голове различной локализации могут выступать частью скрытого заболевания. Далее отвечаем на часто задаваемые вопросы.

Если болевые ощущения сконцентрированы именно в затылочной части головы, значит, высока вероятность неврологических расстройств, заболеваний сердечнососудистой системы и патологий позвоночника. Например, пациенты с остеохондрозом нередко указывают на то, что у них болит шея и задняя часть головы. Огромное количество людей имеют боль в затылке при гипертонии, шейном миозите, невралгии затылочного нерва и внутричерепной гипертензии.

Сочетание головной боли с ознобом может свидетельствовать о нарушении работы мозговых сосудов, скачках АД, опухоли мозга, заражении инфекцией, интоксикации организма, недостатке сна, переутомлении, солнечном ударе, медленном обмене веществ, дисбалансе гормонов и стрессе.

Головные боли, сочетающиеся с болью в области уха, говорят о наружном отите, скоплении ушной серы в ушном канале, среднем отите, воспалительном процессе во внутреннем ухе, травме, невралгии тройничного нерва или кариесе. Вместе с такой болью у пациентов часто закладывает уши.

Боли в теменной части головы (по-другому эта зона называется макушка) могут появляться от стрессов и эмоциональных перегрузок, приема алкоголя, ишемической болезни, корешкового синдрома, дефиците двигательной активности, лечения гормонами, опухоли мозга, кисты мозга, инфекций, гидроцефалии, спазмов мышц, нехватки сна, травм и неправильного питания.

Если у вас никогда не болит голова, то все равно ведите здоровый образ жизни. Существует эффективная профилактика многих расстройств. Чтобы защититься от головной боли, разумно занимайтесь спортом, исключите физические и эмоциональные перегрузки, не курите и не пейте алкоголь в любых количествах, достаточно отдыхайте и спите, хорошо питайтесь согласно своим потребностям, не злоупотребляйте любой пищей и напитками. Будьте здоровы.

Лечение головной боли: массаж и упражнения в домашних условиях

Илья Бурлаковский врач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.

Читайте также: