Сеанс снятие головной боли

• . ДУХОВ ДЕНЬ. (0)
• ВЕРА. ХРАМЫ ИКОНЫ. (456)
• . КУЛЬТУРА. РЕЛИГИЯ. (27)
• . МОЛИТВА. (195)
• . ПСАЛМЫ.. (100)
• . СВИДЕТЕЛЬСТВА. (7)
• . СНЫ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ. (9)
• ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА. (56)
• . БЛАГОДАРНОСТЬ.. (1)
• . ОТКРЫТКИ. (3)
• . ОФОРМЛЕНИЕ БЛОГА. (61)
• . ПОЗДРАВЛЕНИЯ. (12)
• . ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. (42)
• . РАМОЧКИ. (2)
• . СХЕМЫ ДЛЯ ДНЕВНИКА. (1)
• . ФЛЕШКИ, ИГРЫ. (13)
• ВСЁ О КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЕ (2059)
• . ЛЕЧЕНИЕ СОДОЙ. (5)
• . ЛЕЧЕНИЕ САЛОМ. (4)
• . ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ПИЩЕВОЙ СОДЫ. (2)
• . БРОСАЕМ КУРИТЬ. (26)
• . ВОДА- ПОТЕНЦИАЛ ЭНЕРГИИ. (36)
• . ДИЕТЫ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. (19)
• . ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. (2)
• . ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ. (295)
• . ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ. (202)
• . ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА. (120)
• . ЗОЖ / РУССКАЯ БАНЬКА. (11)
• . ЗОЖ.. (24)
• . КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ. (2)
• . ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА. (77)
• . ЛЕЧЕНИЕ ЛУКОВОЙ ШЕЛУХОЙ. (2)
• . ЛЕЧЕНИЕ СИНИМ ЙОДОМ. (3)
• . ЛЕЧЕНИЕ СОЛЬЮ.. (21)
• . НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА. (615)
• . НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. (276)
• . ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. (167)
• . ПОМОГИ СЕБЕ САМ. (547)
• . ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА. (25)
• . САМОИСЦЕЛЕНИЕ.. (111)
• . СОВЕТЫ ЗНАХАРЯ. (20)
• . СУ-ДЖОК ТЕРАПИЯ. (13)
• . ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА. (10)
• . ТРАВОЛЕЧЕНИЕ. (115)
• . УХОД ЗА РУКАМИ. (7)
• . ЦЕЛИТЕЛЬСТВО. (37)
• . ЧАЙНЫЙ ГРИБ. (2)
• . ЧИСТКА ОТ НЕГАТИВА. (101)
• ДАЧНАЯ ЖИЗНЬ (359)
• . ДАЧНЫЕ ИДЕИ. (209)
• . ДЛЯ САДА , ОГОРОДА. (305)
• . КОВАННЫЕ ИЗДЕЛИЯ И ЭЛЕМЕНТЫ. (2)
• . КРАСИВЫЕ ФОТО ПРИРОДЫ. (9)
• . ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙН. (4)
• . МИР ЦВЕТОВ. (1)
• . ПЕЙЗАЖИ. ЗИМА. КРАСИВОЕ. (2)
• . ПРИРОДНОЕ ЗЕМЛЕДЕЛИЕ. (28)
• . САДОВАЯ МАГИЯ. (7)
• . ЦВЕТОЧНЫЕ ХИТРОСТИ. (49)
• ДЛЯ ДУШИ И УМА. (503)
• . Я КОЗЕРОГ. (51)
• . АПТЕКА ДЛЯ ДУШИ. (27)
• . ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ ФИЛЬМ. (2)
• . ЛЮБЛЮ ЧИТАТЬ. (2)
• . АУДИОКНИГИ. (7)
• . ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ. (123)
• . ДУХОВНЫЙ ПУТЬ. (109)
• . ИНТЕРЕСНОЕ. (47)
• . ИНТЕРЕСНЫЙ САЙТ. (19)
• . ИСКУССТВО. КАРТИНКИ. (5)
• . ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА. (3)
• . ЛУИЗА ХЕЙ. (7)
• . МАРГАРИТА МУРАХОВСКАЯ. (13)
• . МЕДИТАЦИЯ. (86)
• . МИРЗАКАРИМ НОРБЕКОВ. (3)
• . МУДРЫЕ МЫСЛИ. (37)
• . МУЗЫКА. (68)
• . МУЛЬТФИЛЬМЫ. (6)
• . ПАМЯТНИКИ.ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ. (2)
• . ПАРОЛИ. (2)
• . ПИТОМЦЫ. (37)
• . ПОЗИТИВ. (4)
• . ПОЗНАЙ САМОГО СЕБЯ. (51)
• . ПОЭЗИЯ. (127)
• . ПРАВДИНА. (4)
• . ПСИХОЛОГИЯ. (111)
• . С .Н. ЛАЗАРЕВ. (1)
• . СЛАВЯНСКИЕ ТАЙНЫ. (33)
• . ТЕХНИКА РАБОТЫ СО СТРАХАМИ. (6)
• . ЦИТАТЫ. ПРИТЧИ. (2)
• . ЭНЕРГИИ. (97)
• Для себя любимой (230)
• ДОМ И МЫ В НЁМ. (540)
• . БАБУШКИНЫ ПРИМЕТЫ.. (7)
• . ВСЯКИЕ ПОЛЕЗНОСТИ. (297)
• . ДЛЯ ДОМА. ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА. (260)
• . ДОМОВОДСТВО.. (17)
• . ИДЕИ ДЛЯ КУХНИ. (17)
• . ИНТЕРЕСНО. (6)
• . МОИ ИНТЕРЕСЫ. (83)
• . МУДРЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ СОВЕТЫ. (24)
• . О ДОМОВЫХ. (12)
• . ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. (186)
• . ЭНЕРГЕТИКА ДОМА. (60)
• . ЭТО - МОЁ. (194)
• КУЛИНАРИЯ (1422)
• . БЛИНЫ,БЛИНЧИКИ,ОЛАДЬИ. (21)
• . ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. (17)
• . БЛЮДА ИЗ ФАСОЛИ. (4)
• . БЛЮДА ИЗ МЯСА И КУРИЦЫ. (112)
• . БУТЕРБРОДЫ. (6)
• . БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ. (24)
• . ВАРЕНЬЕ,ДЖЕМЫ,КОМПОТЫ. (56)
• . ВСЁ О ЧАЕ. (4)
• . ВЫПЕЧКА. (325)
• . ГОТОВИМ В ГОРШОЧКАХ. (13)
• . ГОТОВИМ ВКУСНО. (120)
• . ГРИБЫ. (29)
• . ДЕСЕРТЫ. (118)
• . ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. (188)
• . ЗАКУСКА. (35)
• . ЗАПЕКАНКА. (4)
• . ЗЕЛЕНЬ. (5)
• . ИЗ КАРТОШКИ. (77)
• . ИЗ ЛАВАША. (34)
• . КАПОРСКИЙ ЧАЙ. (8)
• . КВАСЫ. (10)
• . КУЛИЧИ. (3)
• . МЯСО / ЗАСОЛ И КОПЧЕНИЕ САЛА И МЯСА. (33)
• . ПЕЧЁМ ХЛЕБ. (32)
• . РЕЦЕПТЫ НАПИТКОВ. (41)
• . РЫБА. (74)
• . САЛАТЫ. (104)
• . СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА. (179)
• . СОУСЫ. (21)
• . СУШИЛЬНЫЙ КОМБАЙН. (1)
• . ТВОРОГ. (3)
• . ТЕСТО. (66)
• . ТОРТИК БЕЗ ВЫПЕЧКИ. (33)
• . УКРАШЕНИЕ БЛЮД. (5)
• . ХЛЕБОПЕЧЬ.. (2)
• . ЩИ,БОРЩИ, СОЛЯНКИ. (4)
• МЕДОВЫЙ РАЙ. (96)
• . ВСЁ О МЁДе. (15)
• . ЗАБРУС. (3)
• . ЛЕЧЕНИЕ МЁДОМ. (31)
• . МАЗИ. (4)
• . МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО. (3)
• . МЕДОВАЯ ВЫПЕЧКА. (6)
• . МЕДОВАЯ КОСМЕТИКА. (8)
• . МЕДОВАЯ КУЛИНАРИЯ. (1)
• . МЕДОВУХА. (4)
• . МЕДОВЫЕ ДЕСЕРТЫ. (3)
• . МЕДОВЫЕ НАПИТКИ. (2)
• . МЕДОВЫЙ МАССАЖ. (3)
• . О ПЧЁЛАХ. (4)
• . ПРОПОЛИС. (11)
• . ПЧЕЛИНАЯ ОБНОЖКА.. (4)
• . ПЧЕЛИНЫЙ ПОДМОР.. (6)
• ПРАЗДНИКИ (113)
• . КРЕЩЕНЬЕ.. (12)
• . ВСЁ ДЛЯ СВАДЬБЫ. (5)
• . БЛАГОВЕЩЕНЬЕ. (3)
• . ДУХОВ ДЕНЬ. (2)
• . ИВАНА КУПАЛА. (2)
• . НОВЫЙ ГОД /ДЕКОР. (70)
• . ПАСХА. (14)
• . РОЖДЕСТВО. (10)
• . СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД. (7)
• . ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ. (8)
• РУЧНОЕ ТВОРЧЕСТВО. (406)
• . ВСЁ ИЗ БУМАГИ И КАРТОНА / ПАПЬЕ- МАШЕ. (49)
• . ДЕЛАЕМ СНЕГОВИКОВ. (7)
• . ФЛОРИСТИКА. (2)
• . ВЫПИЛИВАНИЕ ЛОБЗИКОМ. (23)
• . ВЫШИВАЕМ ЛЕНТАМИ. (11)
• . ВЯЗАНИЕ. (86)
• . ГРАВИРУЕМ. (1)
• . ДЕКУПАЖ. (23)
• . ДЕЛАЕМ БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ. (7)
• . ДЕЛАЕМ СВОИМИ РУКАМИ. (296)
• . ИЗ БИСЕРА. (6)
• . ИЗ СОЛЁНОГО ТЕСТА. (28)
• . ИСПОЛЬЗУЕМ ТРАФАРЕТЫ. (6)
• . КАНЗАШИ. (21)
• . ЛЕПКА. (82)
• . МАСТЕР- КЛАССЫ. (107)
• . НАРОДНОЕ ТВОРЧЕСТВО.. (4)
• . ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. (241)
• . ПОДЕЛКИ ИЗ ОТХОДОВ. (48)
• . ПОДЕЛКИ И СУВЕНИРЫ \ ИЗ ПРИРОДНОГО МАТЕРИАЛА. (19)
• . ПОДЕЛКИ ИЗ БЕРЕСТЫ. (18)
• . ПОДЕЛКИ ИЗ ДИСКОВ. (6)
• . ПОДЕЛКИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК. (71)
• . ПОДЕЛКИ ИЗ ШПАГАТА. (37)
• . РИСОВАНИЕ. (11)
• . СВЕЧИ СВОИМИ РУКАМИ. (27)
• . ЦВЕТЫ ИЗ КАПРОНА. (2)
• . ШИТЬЁ. (57)
• ТОРЖЕСТВО ЛЮБВИ (357)
• . БЛАГОДАРНОСТЬ. (53)
• . АНГЕЛЬСКАЯ ТЕРАПИЯ. (100)
• . БЛАГОСЛОВЕНИЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ. (150)
• . ВОЛШЕБСТВО И ЖИЗНЬ. (63)
• . ПУТЬ ..К МЕЧТЕ. (11)
• . САМА СЕБЕ ВОЛШЕБНИЦА. (162)
• . СИЛА ЛЮБВИ. (110)
• . СЧАСТЬЕ ЕСТЬ. (67)
• ЭЗОТЕРИКА (898)
• . АСТРОЛОГИЯ. (52)
• . ХИРОМАНТИЯ. (10)
• . ВЕДЫ. (2)
• . ГАДАНИЯ. (70)
• . ГАЛЬДРАСТАВ. РУНЫ. (101)
• . ГЛИФЫ ГАРМОНИЧНОСТИ И МИРА. (5)
• . ГОРОСКОПЫ. (66)
• . ЗАГОВОРЫ. (216)
• . ЗОДИАК. (6)
• . ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ. (233)
• . КАББАЛА. (2)
• . КАРМА. (72)
• . КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД. (62)
• . КОСМОЭНЕРГЕТИКА. (7)
• . ЛУННАЯ МАГИЯ. (12)
• . ЛУННЫЕ ДНИ. (66)
• . ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ. СТРИЖКИ. (5)
• . МАГИЯ ДЕНЕГ. (108)
• . МАГИЯ СОЛИ. (11)
• . МАГИЯ. (245)
• . МАНТРЫ. АФФИРМАЦИИ. (38)
• . МЕТОД ПРОСТУКИВАНИЯ. (1)
• . МУДРА. (60)
• . НУМЕРОЛОГИЯ. (105)
• . ОБЕРЕЖНАЯ МАГИЯ. (163)
• . ОБРЯДЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ. (12)
• . ОБРЯДЫ. (207)
• . ПОИСКИ СЕБЯ. МУДРОСТЬ НА ВЕКА. (1)
• . ПРИМЕТЫ. ДОМ. (45)
• . ПРОРОЧЕСТВА. (18)
• . РУНЫ. ЧИСТКИ. (36)
• . СЕКРЕТЫ БЕЛОЙ КОЛДУНЬИ. (4)
• . СИМОРОН. (53)
• . СОЛНЕЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ.. (2)
• . СОННИК. (2)
• . ТАЙНА ВАШЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ. (34)
• . ТАЛИСМАНЫ.ПЕНТАКЛИ. (20)
• . ТИБЕТСКИЕ ПОЮЩИЕ ЧАШИ. (5)
• . ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ. (3)
• . ФЭН-ШУЙ. (6)
• . ХООПОНОПОНО. (11)

• Все (2)

Отличный сеанс гипноза от головной боли. СУПЕР.

Головные боли чаще всего возникают вследствие напряжения мышц головы, результатом чего является сужение сосудов, поставляющих кислород нервным клеткам мозга. Головная боль предупреждает организм о том, что мозг не получает достаточно кислорода. Слишком часто мы подавляли эти сигналы, принимая аспирин, вместо того чтобы снять стресс и мышечное напряжение, вызвавшее головную боль.

Если же головная боль не проходит в течение нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу. Мигрени, кроме сильной боли, часто сопровождаются тошнотой и помутнением зрения. Это серьезная болезнь, и вам следует находиться под наблюдением врача. Однако с помощью точечного массажа можно снять приступ мигрени.

Лэрри, один из моих знакомых, время от времени страдает от мигрени. Однажды он, хотя и продолжал принимать специальные препараты, попросил меня помочь. Я показал ему две точки. Несколько недель спустя Лэрри рассказал мне, что он воздействовал на эти точки во время сильной пульсирующий головной боли — всего за пять минут боли как не бывало.

Недавно я помог своей приятельнице Кэрри, у которой голова просто раскалывалась после неприятного телефонного разговора с родителями. Я надавливал на специальные точки на ее плечах и шее, потом у основания черепа, на переносице и ступнях. Вдруг посреди процедуры она глубоко вздохнула и сказала, что поняла, как ей следует вести себя с родителями. После получасового сеанса точечного массажа головная боль у нее полностью исчезла.

Китайское учение утверждает, что головные боли сигнализируют не только о плохом физическом состоянии организма, но и об эмоциональных и духовных проблемах личности. Точечный массаж поможет выявить причины частых головных болей.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Искривление позвоночника:

если шейные позвонки находятся в неправильном положении, создается напряжение в мышцах шеи и головы. Они могут зажать шейный нерв и вызвать головную боль. Если боль очень сильная, следует обязательно посоветоваться с врачом.

Небольшое искривление позвоночника и связанные с ним головные боли могут быть устранены давлением на точку V 10 тянь-чжу, расположенную на ременных мышцах в верхней части щей примерно в сантиметре по обе стороны от позвоночника. Лягте на спину, держа точки V10 тянь-чжу и поддерживая мышцы шеи; воздействуйте на них в течение трех минут, глубоко дышите. Потом вытяните руки вдоль туловища, закройте глаза и полежите в расслабленном состоянии пять минут.

Застой в кишечнике:

головные боли в передней части головы часто сопровождаются запорами.

Используя точку GI4 хэ-гу, расположенную во впадине между большим и указательным пальцами, можно избавиться и от головной боли и от застоя в кишечнике. Воздействие на точки в течение двух минут для каждой руки снимает головную боль.

Массаж живота также избавляет от запоров и головных болей. Нажимайте на акупрессурные точки, расположенные по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка (представьте себе часы и пусть каждая точка соответствует определенному часу. Следуйте в направлении движения стрелок).

Боли в носовых пазухах:

когда вы не можете удалить накопившуюся в носовых пазухах жидкость, увеличивающееся давление вызывает головную боль.

Чтобы снять головную боль и прочистить пазухи, массируйте точку V2 цуань-чжу, затем E3 цзюй-ляо и, наконец, F3 тай-чун.

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ (Рис. 1)

Ворота сознания (VB 20) фэн-чи

Положение: под основанием черепа в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи.

Действие: помогает при артрите, головных болях (включая мигрени), головокружении, напряжении в шее и болях в ней, нейромоторном нарушении координации движений, напряжении в глазах и повышенной раздражительности.

Замок ветра (VG 16) фэн-фу

Положение: над позвоночником, в углублении под основанием черепа.

Действие: снимает боль в глазах, ушах, носу и горле, помогает при нервном расстройстве, головных болях, головокружении и напряжении в области шеи.

Сверлящий бамбук (V 2) цуань-чжу

Положение: во впадинах на стыке переносицы и линии бровей.

Действие: снимает боль в глазах, головные боли, усталость глаз, помогает при сенной лихорадке и болях в полости носа.

Точка третьего глаза (VG 24.5) инь-тан

Положение: прямо между бровями, во впадине на стыке переносицы и лобовых костей.

Действие: балансирует работу гипофиза, помогает при сенной лихорадке, головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах, снимает боль при язвенной болезни.

Красота лица (E3) цзюй-ляо

Положение: внизу на скуле, на линии зрачка.

Действие: снимает давление в глазах и их усталость, помогает при насморке, застое крови в голове, напряжении в глазах и зубной боли.

Входя в долину (GI 4) хэ-гу

Предостережение: запрещается использование этой точки беременным женщинам до наступления родов, так как воздействие на нее может вызвать преждевременные схватки.

Положение: на выпуклости между большим и указательным пальцами, в верхней части мышцы, которая выступает при соединении большого и указательного пальцев.

Действие: снимает боли в передней части головы, зубную боль, боль в плечах и боли при родах.

Больше натиска (F 3) тай-чун

Положение: на верхней части стопы, во впадине между боль- шим и вторым пальцами ноги.

Действие: снимает боли в ступнях, головные боли, напряже- ние в глазах, помогает при аллергии, артрите и в состоянии похмелья.

Выше слез (VB 41) цзу-линь-ци

Положение: в верхней части стопы, примерно на 2,5 см выше впадины между четвертым и пятым пальцами ноги, между костями.

Из книги: "Точечный массаж" Майкл Рид Гейч 1995 г.

Это Вам будет интересно:

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Когда голова раскалывается, а под рукой нет таблеток, ситуация кажется безвыходной. Зря. Китайцы уже 5 тысяч лет избавляются от боли с помощью особого точечного массажа — акупрессуры.

Что такое акупрессура

pinimg.com

Как массировать акупрессурные точки

Примите удобное положение: сядьте или лягте на спину, расслабьтесь. По возможности избавьтесь от внешних раздражителей, наденьте наушники, включите спокойную музыку, отключите телефон.

Найдите на теле активную точку: посмотрите, где она располагается на картинке, и начните прощупывать кожу. Искомое место откликнется на нажатие болевым сигналом.

Массируйте точку надавливаниями или круговыми движениями. Головная боль исчезнет или во время массажа, или через 10–15 минут после.

Китайцы воздействуют на активные точки тремя способами:

1. При острой головной боли или первом опыте акупрессуры — лёгкие круговые движения указательного пальца в течение 1–5 минут.
2. При хронических заболеваниях — нажатия средней силы большим или указательным пальцем в течение 30 секунд.
3. Если акупрессура для вас не в новинку, можно сильно давить на точки большим пальцем или костяшками до 3–5 минут.

При необходимости массаж можно делать несколько раз в день. Стимуляция большинства акупрессурных точек доступна каждому и не имеет противопоказаний.

合谷 — точки хэ-гу

Располагаются на тыльной стороне обеих кистей между большим и указательным пальцами. Чтобы найти точку, соедините эти пальцы: в искомом месте образуется выпуклость.

В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их используют, когда болит голова или зубы, когда надо сосредоточиться или при лёгком недомогании. Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция может спровоцировать преждевременные схватки.

Хэ-гу массируют большим и указательным пальцами противоположной руки, защипывая ладонь.

印堂 — точка инь-тан

Акупрессурной точке третьего глаза всегда уделяли особое внимание, в древности по ней даже предсказывали судьбу. Нащупать эту точку просто: она находится на переносице.

Инь-тан стимулируют не только при головной боли, но и при усталости глаз, расстройствах пищеварения и язвенной болезни. Её массируют указательным, большим пальцем или костяшками.

攢竹 — точки цуань-чжу

Точки располагаются симметрично у основания бровей. Их можно стимулировать, если у вас болит голова (особенно в области затылка), бессонница, насморк или устали глаза.

Цуань-чжу массируют одновременно обеими руками.

巨髎 — точки цзюй-ляо

Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков. Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.

Цзюй-ляо стимулируют одновременно указательными или большими пальцами обеих рук. Пара минут массажа снимет напряжение и усталость, жар (ощущения, как при начинающейся простуде) и облегчит зубную и головную боли.

天柱 — точки тянь-чжу

Голову часто ломит после длительного сидения за компьютером в позе вопросительного знака. Когда шейные позвонки находятся в неправильном положении, мышцам приходится напрягаться. Снять напряжение поможет стимуляция точек тянь-чжу в верхней части шеи, примерно в сантиметре от позвоночника.

В идеале эти точки нужно массировать лёжа на спине и поддерживая шею сзади обеими руками. Но и в офисе сделать это возможно. Откиньтесь на спинку кресла и как следует разомните шею. Затем надавливайте на тянь-чжу несколько минут, немного расслабьтесь с закрытыми глазами и приступайте к работе с новыми силами.

太沖 — точки тай-чун

Тай-чун можно найти во впадине между большим и указательным пальцами ног. Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и даже похмелье.

Массировать тай-чун можно руками, но есть и более простой вариант. Скиньте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню второй. После поменяйте ноги и повторите процедуру.

Доверяете ли вы методам традиционной китайской медицины? Получилось ли с помощью акупрессуры избавиться от головной боли? Делитесь своим опытом в комментариях.

Головная боль может настигнуть человека внезапно. Причем у одних людей она возникает несколько раз в месяц, а у других с незавидной регулярностью. Если подобная проблема не исчезает, а беспокоит практически ежедневно, то следует обратиться за медицинской помощью. Но если такая неприятность является редкостью, существуют способы, которые помогут быстро устранить головную боль народными средствами или же лекарственными препаратами в домашних условиях.
К тому же, немногие знают, что избавиться от различной интенсивности боли в голове можно даже не прибегая к помощи таблеток либо лекарств.

Список самых действенных таблеток для купирования болевого синдрома

Сотни, а то и тысячи фармацевтических компаний занимаются выпуском лекарственных препаратов от головной боли. Производители применяют различную технологию производства, способы очистки активных компонентов от примесей. Также играет роль наличие клинических исследований. Несмотря на приблизительно одинаковый состав, таблетки все-таки отличаются ценой и эффективностью.

1. Ниже приведен список проверенных анальгетиков от боли в области головы:Цитрамон. Самый распространенный, недорогой препарат, действие которого направлено на купирование болевого синдрома. Содержит в себе кофеин, аспирин, парацетамол, лимонную кислоту. К недостаткам относят его способность повышать давление, а также множество противопоказаний к использованию (гепатит, беременность, проблемы с сердцем и прочее).
2. Ибупрофен. Он быстро справляется с сильной мигренью, болью при артрите или ревматизме, имеет различные формы выпуска (суппозитории, мазь, драже, капсулы). Может использоваться при простуде, так как снимает воспаление, устраняет жар. Улучшение самочувствия наступает уже спустя 15 минут после приема лекарства. В редких случаях оно вызывает нарушение работы органов пищеварительного тракта.
3. Пенталгин. Новейшее средство для борьбы с головной болью. Разработано оно на основе кофеина, анальгина и амидопирона. Помимо снятия болевых ощущений, препарат лечит от бессонницы, улучшает общее самочувствие.

Человеческий организм неповторим. Поэтому самостоятельно отыскать подходящий обезболивающий препарат достаточно сложно. Лучше, конечно, чтобы этим занимался квалифицированный врач. Однако в целях исключения можно воспользоваться лекарствами из вышеприведенного списка.

Немедикаментозные способы избавления от боли в голове

Перед тем как выбрать методику терапии головной боли, человек должен установить ее характер и причину возникновения. К счастью, существует немалое количество народных средств, помогающих справиться с рассматриваемой проблемой. Чаще всего болевые ощущения в области головы связывают:

• со стрессовыми ситуациями;
• с нервными перегрузками;
• с нарушением режима сна и бодрствования;
• с длительным, тяжелым рабочим днем и переработками;
• с перегреванием на солнце;
• с различными болезнями сердца, сосудов, ЦНС, отравлениями, простудой, аллергией и другими.

Если нетрадиционные методы лечения пациенту не противопоказаны, то стоит обратить внимание на такие средства от головной боли:

1. Чистая холодная негазированная вода. Описываемый дискомфорт вполне может появиться вследствие обезвоживания (особенно дефицит воды в организме проявляется летом или в закрытых, плохо проветриваемых помещениях). Чтобы восполнить запас жидкости нужно выпить несколько стаканов воды, а после продолжать пить воду по 2-3 глотка каждые 30 минут.
2. Теплый душ или душ комнатной температуры. Он улучшит кровообращение, расслабит мышцы, устранит сосудистый спазм. Болевой синдром исчезнет.
3. Чашка горячего сладкого чая также сможет помочь. Особенно актуально это средство для девушек, соблюдающих строгую диету.
4. Лимон. Как известно, он обладает мощными антисептическими и анальгетическими свойствами. Если приложить лимонную цедру к области висков либо лба, то болевые ощущения уйдут. Лечебной будет и вода с добавлением сока лимона.
5. Чай с имбирем, мятой не только вкусный, но и полезный. К тому же он отлично борется с рассматриваемой проблемой.

Простая релаксация, полноценный сон и отдых, порой справляются с болью в голове лучше всех описанных выше средств. Кроме того, специалисты рекомендуют серьезно отнестись к выбору расчески для волос. Важно, чтобы щетка была широкой, а также изготовленная из природных материалов.

Массаж как средство от головной боли

Лечебный массаж издавна практикуют в восточной медицине. Умелое воздействие на точки, зоны тела человека способно избавить даже от тяжелого недуга. Впрочем, неграмотный массажист может даже навредить больному.

Итак, некоторые массажные приемы, направленные на лечение боли в области головы:

1. Требуется хорошо разогреть ладони, растирая друг о друга. После проделывают те же действия, что и при мытье головы. Движения должны быть легкими, плавными, это улучшит кровообращение, боль стихнет. Длительность сеанса не более 6-7 минут.
2. Сжатие головы руками в переднем и заднем направлении, а также в боковом. Одну руку кладут на лоб, другую – на затылок, сжимают слегка голову, прикладывая усилия. Как только руки расслабляются, ощущается приятное тепло, ослабление головной боли.

Возможно, стоит приложить теплый или холодный компресс к голове. По окончанию массажа рекомендуется еще 10-15 минут отдохнуть, подумать о чем-то приятном, а уже после заниматься делами.

Другие эффективные методы для улучшения самочувствия

Описываемую неприятность в силах устранить и другие, не менее действенные методы. Причем средства, перечисленные ниже, обязательно есть в каждом доме. Дополнительные способы борьбы с головной болью таковы:

• ароматические сеансы – эфирные масла можно втирать как в кожный покров, так и вдыхать в виде пара (прекрасно подходит масло мяты, эвкалипта, лаванды);
• палочка корицы (продукт разводят в воде до кашеобразной консистенции, наносят на лоб, выдерживают 5-7 минут, смывают);
• яблочный уксус или яблоко (смешивают 1 ч. ложку столового уксуса, 1 ст. ложку меда, заливают 240 мл теплой воды, принимают внутрь).
• Если возникла головная боль, вовсе не обязательно бежать в больницу (за исключением тех случаев, когда боль в голове связана, непосредственно, с каким-либо заболеванием). Методы, средства, советы, описанные в данной статье, помогут быстро почувствовать облегчение и избавиться от болевого синдрома.

А что помогает вам справиться с головной болью? Делитесь вашими советами в комментариях.

Головная боль (цефалгия) возникает у всех людей с той или иной периодичностью и вызывается массой причин. Рассмотрим, что это такое, какие виды головной боли различаются специалистами и по каким признакам, а также как снять головную боль без лекарств и таблеток.

Что это

Цефалгия – очень распространённый симптом, причиной возникновения которого является огромное количество заболеваний, отклонения функционирования нервной и прочих систем организма и его органов в нетипичных для них режимах. Она появляется внутри черепной коробки, место локализации ото лба до шеи. Чаще всего боль вызывают сосудистые заболевания, сопровождающиеся спазмами сосудов внутри головы, и нервное напряжение. Мигрень – лишь частный случай цефалгии, и это следует помнить.

Сам мозг не может болеть, поскольку он избавлен от болевых рецепторов. Неприятные ощущения покалывания, сверления, сдавливания и т. д. возникают в девяти областях под черепной коробкой и реже в области шеи (как правило, страдает затылок). Способов вылечить цефалгию больше, чем областей её возникновения. Она может появляться в районе подкожной ткани, носовых пазух, слизистой, вокруг глаз и в мышцах головы.

Как быстро снять головную боль, знают даже дети – принять таблетку (анальгетик), но медикаменты не всегда и не всем помогают остановить страдания от раздирающих голову неприятных ощущений.

Рассмотрим основные причины, по которым может болеть голова, их признаки и способы снять или облегчить страдания.

Методов классификации цефалгии много, как и признаков, по которым её можно отнести к тому или иному виду. Прежде, чем начинать лечение, попробуем разобраться в видах головной боли, что позволит быстрее и эффективнее справиться с недугом, и расскажем, как снять головную боль без таблеток в каждом из случаев её проявления.

Ещё в конце XIX века была издана книга, где описывалась мигрень и её отличия ото всех иных видов боли в голове, причём немалая часть информации бралась из трактатов и записей более ранних авторов (XVII века и более древних).

Мигрень – довольно распространённый вид боли, который длится на протяжении нескольких часов. Причем страдания могут быть не постоянными, а нарастающими и спадающими. Они могут приводить к головокружению, тошноте и боязни яркого дневного света. Не зря ведь в течение приступа могут появляться артефакты во время визуального восприятия информации: цветные световые кольца, полосы, точки.

Условия появления мигрени – повод для споров среди учёных и врачей на протяжении десятилетий. Нынче известно, что одна из сторон заблуждалась, и мигрень точно не является болезнью психологического характера. Это следствие каких-то физиологических отклонений в работе мозга. При появлении крайне неприятных ощущений кровеносные сосуды в мозгу расширяются, и его электрическая активность сильно повышается.

Появляется в моменты падения тонуса сосудов в голове и протекает как сдавливание или разрывание изнутри. При быстром появлении возникает резкая боль, а при медленном – ломящая. Уменьшить уровень боли и немного облегчить её поможет лежание. В горизонтальном положении направление вектора гидростатического напряжения изменится, и вскоре всё встанет на свои места.

Появляется ввиду повышения давления в тканях внутри черепа. Самым ярким симптомом является многократное усиление ощущений во время нагрузки: жевание, кашель, чихание, физическая нагрузка.

Отклонения психологического характера. Появляется благодаря напряжению, депрессии, неврозу или стрессу и только в воображении страдающего.

Проявляется в случае нарушения ликвороциркуляции, которая вызывается травмами мозга и наличием воспалений мозговых оболочек. Быстрота появления и исчезновения симптомов прямо пропорциональная степени гипертензии.

Это основные виды головной боли, но далеко не все. Их, по мнению Кристиана Баура, который выпустил книгу в конце XVIII века на эту тему, насчитывается более 80 разновидностей.

Если от одних видов заболеваний можно вылечиться (в большинстве случаев они относятся к первичным), чтобы избавиться от вторичных, придётся убрать заболевание, из-за которого те возникают.

Абузусная боль, например, вызывается длительным употреблением обезболивающих препаратов, если принимать лекарства против цефалгии, абузусная боль будет напоминать о себе каждый день.

Виды лечения

Больному, у которого периодически повторяются одинаковые боли, не рекомендуется пить какие-либо медикаменты самостоятельно, чтобы снизить болевые ощущения. Ему лучше обзавестись дневником и записывать характер боли и возможные причины её появления (месячный цикл у женщин, лекарства, усталость, психическое напряжение). Если это явление длительное, обязательно обратиться к специалисту.

Только комплексный подход позволит облегчить или устранить симптомы при хронических цефалгиях. Различают два способа, как облегчить головную боль:

• абортивный – немедленное снятие симптомов приступа;
• профилактический — поможет лишь облегчить степень и длительность страданий, проводится на протяжении многих дней, а порой и месяцев путём приема медикаментов под наблюдением специалистов.

Устранение

В текущем разделе рассмотрим способы снять почти любую головную боль в домашних условиях.

• Медикаменты – обычно анальгетики пациент принимает самостоятельно, лишь бы побыстрее победить недуг и продолжить занятие своими делами. Выбрать правильное средство для вашего случая может лишь опытный специалист, поэтому перед походом в аптеку обязательно посетите невролога.
• Массаж – его можно делать как самому, так и попросить близкого человека.

Практика массажа взята из китайского цигуна. Пятиминутное массирование каждой из отображенных на картинке точек даёт гарантированный эффект:

• на переносице между бровей;
• еле заметные впадины под внешними краями бровей;
• симметричные области над краями бровей;
• на голове по центру между верхушками ушей.

• Физиотерапия – ультразвук, слабый постоянный и переменный ток определенных параметров, пронзающие человеческое тело, тепло давно доказали, что благодаря им можно легко и быстро избавиться от головной боли.
• Остеопатия – остеопат посредством специальных методик восстановит естественное положение внутренних органов и избавить от вызывающих боли спазмов.
• Ещё один способ снятия головной боли – лечебная физкультура. Если неприятные ощущения вызваны затекшими мышцами, например, из-за работы в одном положении на протяжении нескольких часов и так каждый день (например, сидение в офисе), необходимо всего лишь периодически разминать шею круговыми вращениями, наклонами, вытягиванием и втягиванием головы. Специалисты рекомендуют делать круговые вращения в обе стороны с фиксированием положения головы на 10 секунд в каждом из 4-х её положений. То же самое и с наклонами.

• Вода и соль – при повышенном давлении на помощь придёт стакан подсоленной или минеральной воды (соль уберёт в себя часть жидкости из клеток), а при его понижении или обезвоживании (или состоянии, близком к нему) стакан воды поможет восстановить водно-солевой баланс организма за несколько минут.
• Кофеин – при пониженном давлении неплохо помогает кофеин, однако играться с ним не стоит, и вообще, при недугах кофе пить не рекомендуется.
• Тесно-красные и синие (фиолетовые) ягоды (вишня, слива, черника) содержат много оксидантов и противовоспалительных веществ. При подозрении или уверенности в наличии воспалительных процессов, такие ягоды станут отличным средством, чтобы успокоить головную боль.
• Мята издревле использовалась в качестве успокоительного и расслабляющего. Чтобы понизить неприятные ощущения при болях, нужно наложить компресс из измельчённых листьев мяты или с добавлением эфирного масла из этого растения. Также хорошо помогает чай из свежей или сушенной мяты.
• Розмариновое масло. Массаж головы, особенно в области висков, делается с розмариновым маслом. Также оно обладает противовоспалительными свойствами.