Семя расторопши головная боль

О полезных свойствах расторопши или чертополоха известно c давних времен. И в настоящее время этот сорняк широко применяется для лечения множества заболеваний, в числе которых:

• 
  гепатит,
• цирроз печени,
• инфекции желчного пузыря,
• расстройство кишечника,
• нарушение обмена веществ,
• варикозное расширение вен,
• бронхит,
• артриты,
• артрозы,
• пиелонефрит,
• цистит,
• миома матки,
• эндометриоз,
• болезни мочеполовой системы,
• перитонит,
• зубная боль,
• облысение,
• кожные заболевания и многие другие.

Кроме того, он способствует снижению холестерина в организме и препятствует развитию раковых клеток. Причем, растение обладает одинаковым лечебным эффектом независимо от формы его употребления – масло, настой или шрот. Но, говоря об огромной пользе, не все знают, имеет ли расторопша противопоказания и побочные действия. А это тема заслуживает большого внимания. Давайте более подробно поговорим об этом.

Как практически у любого лекарственного средства, имеются у расторопши противопоказания, поэтому при некоторых заболеваниях и состояниях ее следует применять с очень большой осторожностью. Например, она не рекомендуется людям, страдающим бронхиальной астмой, поскольку может стать причиной появления приступов одышки. При желче- и мочекаменной болезни чертополох, обладающий хорошим желчегонным эффектом, может вызывать болевые приступы при смещении камней. Еще эта трава снижает запасы железа в человеческом организме, поэтому она противопоказана при анемии. А для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями ее не следует употреблять из-за повышенного содержания фосфора и калия. Помимо этого, противопоказаниями для применения расторопши являются: депрессия, психические заболевания, эпилепсия, обострение холецистита, печеночные и почечные колики, панкреатит, аппендицит, диарея, рефлексная болезнь. Большой вред сорняк может нанести беременным женщинам, кормящим матерям и детям в возрасте до 12 лет. Иногда у людей встречается индивидуальная непереносимость расторопши или аллергия на растения из семейства сложноцветных, проявляющаяся в виде болей в животе, сыпи на коже, диареи или запора. Также чертополох не следует совмещать с такими препаратами, как зверобой, низорал, астемизол, метадон, триазолам, эритромицин, цизаприд и флуоксетин, так как они будут дольше выводиться из организма. Если принимать его одновременно с оральными контрацептивами, то их эффективность будет значительно снижена. Кроме того, многие люди не знают, что расторопшу нельзя употреблять больше 41 месяца, поскольку она способна вызывать привыкание.

Отдельно стоит рассмотреть и побочные действия расторопши. Проведенные исследования показали, что при чрезмерном употреблении растения появляются головные боли, а в некоторых случаях очень тяжелые. Многие люди жалуются на частую суставную боль, которая мешает выполнять повседневные действия. Нередко после употребления этой сорной травы появляется бессонница и общая слабость. Также можно наблюдать сыпь на коже, зуд, проблемы с дыханием, отечность губ и ротовой полости, потерю аппетита и пр. А при длительном приеме чертополоха очень часто возникает вздутие живота, метеоризм, диарея или тошнота.

Вообще побочные эффекты от приема расторопши являются довольно редким явлением, но лучше принять необходимые меры предосторожности и перед ее применением обратиться за консультацией к специалисту. Врач назначит необходимую дозировку лекарственного средства с учетом всех побочных эффектов и противопоказаний, а также вашего телосложения и индивидуальных особенностей организма. Если одновременно с употреблением расторопши вы заметили ухудшение состояния здоровья, то нужно отказаться от ее применения и подобрать другое средство, не имеющее противопоказаний.

Как выглядит расторопша?

Какие части расторопши полезны?

Лечебными свойствами обладают все части растения, однако особой любовью фармацевтов пользуются семена – в них сосредоточено наибольшее количество полезных веществ. Сбор семян проводят с конца лета и до середины осени. Осенью же заготавливают листья, стебли и корни.

Как принимают расторопшу?

Собранную расторопшу следует высушить и измельчить. При этом семена растения сушатся и хранятся отдельно. Применять лучше всего в виде отвара или настоя по 50 мл трижды в сутки за тридцать минут до еды. Имеет огромное значение доза расторопши. Измельчённые семена расторопши для настоя берутся в количестве одной чайной ложки без горки, а другие части растения – одной столовой ложки без горки. Измельчённые части растения закладываются в термос и заливаются стаканом кипятка. Употреблять можно через десять часов. Отвар готовится в течение 20 минут на водяной бане. Пропорции растения и воды те же, что и для настоя. Длительность курса от 2 недель до 2 месяцев.

При каких заболеваниях помогает расторопша?

Расторопшу очень часто идеализируют. Её состав, действительно, уникален. Расторопша содержит силимарин, являющийся удивительным веществом, защищающим клетки органов и тканей от разрушения и восстанавливающим клеточные мембраны. Кроме силимарина, в расторопше обнаружены витамины группы В, А, D, Е, F, К.

Всего лишь один грамм расторопши содержит:

- кальция 17 мг,
- калия 9 мг;
- магния 4 мг;
- селена 23 мг;
- бора 22 мг;
- йод, цинк, марганец и другие микроэлементы.

Применяют расторопшу в качестве мощного гепатопротектора, так как силимарин восстанавливает печёночные клетки и защищает их от воздействия вредных факторов.

Хорошо помогает расторопша в лечении хронических заболеваний, в том числе гинекологических (аднекситы), сосудистых (варикозное расширение вен, гипертония, защищает стенки сосудов от холестериновых бляшек), оториноларингологических (синуситы), кожных (нейродермиты, экземы), нервных (бессонница) и многих других.

Однако расторопша – не панацея, а всего лишь лекарственное растение и ожидать чудес от него не приходится, можно добиться лишь постепенной стабилизации своего состояния, да и то в комплексе с основным лечением, правильным питанием и достаточной физической активностью.

Противопоказания к применению расторопши

Можно встретить высказывания, что расторопша полезна всем и не имеет противопоказаний. Это не так. Противопоказания для приёма расторопши есть. Вот они:

- психические заболевания (эпилепсия и шизофрения) – можно получить обострение;
- стрессы и депрессии, состояния после них – расторопша стимулирует нервную систему;
- бронхиальная астма – вызывает одышку, провоцирует приступ;
- беременность и период кормления ребёнка грудью (можно в исключительных случаях и только под наблюдением врача);
- острый панкреатит;
- острый холецистит;
- индивидуальная непереносимость.

Когда нужно применять расторопшу с осторожностью?

Есть отдельные категории заболеваний, при которых, в принципе, принимать расторопшу можно, но очень осторожно, лучше под контролем врача.

- Сердечно-сосудистые заболевания. Дело в том, что расторопша содержит большое количество кальция, калия и магния. Эти микроэлементы активно влияют на работу сердца и сосудов, а дозировать высушенную расторопшу, в отличие от лекарственных препаратов, очень сложно.
- Желчекаменная болезнь, мочекаменная болезнь – расторопша может вызвать движение камней, что будет сопровождаться выраженными болями.
- Хронические заболевания кишечника. Улучшается пристеночная секреция, что может спровоцировать выраженную диарею.

Когда расторопша становится ядом?

Это полезное по своей сути растение может стать сильнейшим ядом только по одной причине: превышение дозировки. Ни в коем случае нельзя расторопшу пить в больших, чем указано врачом, дозировках или принимать её годами без перерыва. Симптомы отравления:

- необъяснимая слабость;
- головная боль;
- oщущение тяжести в ногах;
- тошнота;
- рвота;
- жидкий стул;
- терпимые боли в области печени длительностью более двух суток;
- выраженные боли в области печени;
- падение артериального давления.

При появлении этих симптомов нужно прекратить приём расторопши и обратиться к врачу.

Важный совет

Решив принимать отвар или настой расторопши – начните с малых доз. Растягивайте рекомендуемую суточную дозу сначала на три дня, затем на два и уже потом, если всё хорошо, пейте в прописанной вам дозировке строго определенное количество времени. Повторить курс расторопши можно через 6 месяцев, в случае необходимости и под контролем врача – через два месяца.

Расторопша пятнистая представляет собой траву, которая приносит максимальную пользу печени. .Трава Расторопша представляет собой растение, имеющее цветы фиолетового цвета и колючки. Чаще всего ее можно найти у обочины, там, где больше всего солнца. В высоту растение способно достигнуть двух метров. Трава красива и оригинальна.В медицинских целях используют цветы, семена, листья и корни этого растения. Мы рассмотрим в основном применение семян для лечения и профилактики заболеваний. Лечебные свойства и противопоказания, ее полезность.

Познакомимся с химическим составом семян.

В них содержится множество :

витаминов: С, Е, К, F, А, Н и др ,

минералов : магний, калий, селен, цинк, йод, марганец, железо, бор и др.

Но кроме всех этих прекрасных веществ очень ценным является содержание в плодах силимарина. Это вещество- мощный антиоксидант, гепатопротектор, обладает детоксикационным действием. Оно оказывает благоприятное действие на весь организм в целом.

Семена расторопши: лечебные свойства

Стоит поговорить еще о лечебных свойствах и противопоказаниях пятнистой расторопши. Благодаря исследованиям, проводившихся в 1968 году, было выявлено, что растение :

• Нормализуют в организме обмен веществ;
• Нейтрализуют действие спиртных напитков;
• Укрепляют иммунную систему;
• Выводят токсины;
• Используются при поражениях кожного покрова;
• Замедляют процессы увядания и старения кожи;
• Понижают уровень сахара;
• Очищают кровь;
• Максимально эффективны при болезнях почек;
• Устраняют проблем в мочеполовой системе;
• Лечат псориаз;
• Полезны при отравлении;
• Очень полезны для печени, помогают вылечить цирроз на ранней стадии;
• Он необходим при болезнях желчного пузыря и селезенки, выводит желчь, успокаивает кашель.
• Применяют при варикозе ног;
  ожогах;
  геморрое;
  опухолях, в том числе и раковых;
  пониженном вырабатывании желчи;
  дерматологических заболеваниях;
  отравлениях;
  аллергических реакциях;
  пониженном холестерине;
  воспалении кишечника и женских органов.

Употребление препаратов (например, антибиотиков) длительное время оказывает негативное воздействие на организм. Через пищеварительный тракт внутрь попадают вредные вещества, что приводит к поражению органов. Польза расторопши для печени заключается в том, что она способна защитить ее, восстановить клетки, очистить от токсинов.

Чем полезна расторопша.

Очищает печень – нейтрализует действие токсинов, алкоголя, восстанавливает поврежденные клетки, является природным антиоксидантом, избавляет от тяжелых металлов.
Защищает от рака – ведет активную борьбу против появления раковых опухолей, препятствует их развитию, не дает токсинам попасть в клеточные мембраны.
Снижает холестерин – очищает кровь, положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, препятствует травмированию артерий.
Предотвращает диабет, контролирует – снижает уровень сахара в крови, улучшает кровообращение, регулирует гормоны.
Препятствует появлению камней в почках – выполняет поддержку двух систем: желудочно-кишечной и эндокринной, вырабатывает желчь, ферменты, очищает кровь.
Улучшает состояние кожного покрова – замедляет процессы старения, защищает от ультрафиолетовых лучей.
Обладает антивозрастным действием – нормализует работу пищеварительного тракта, избавляет от негативного влияния свободных радикалов.
Она осветляет пигментные пятна, темные круги под глазами, разглаживает морщинки.

Положительно влияет на суставы, мышцы, зрение.

Как принимать семена расторопши:

девушка пьет настой из расторопши

Ведь она защищает ее от различных воспалительных процессов, негативного воздействия вредных факторов, укрепляет стенки, избавляет от клеток, имеющих повреждения в ДНК, ускоряет регенерацию и обмены. Растение оптимально при циррозе, токсическом отравлении, гепатите, дистрофии.

• Чтобы восстановить функционал печени рекомендуют заварить настой: одну маленькую ложку семян высыпать в стакан с водой (желательно кипятком), оставить на полчаса. Затем процедить с помощью марли, принимать за полчаса до еды 3 раза в день.
• Для поддержания печени 1 чайную ложку размельченных семян запивают водойза 30 мин до еды 3 раза в день до еды.
• Очень полезны для печенипророщенные семена расторопши.Наиболее полезны ростки у которых 2 листика.Они содержат большое количество полезных веществ. Необходимо сьедать по 1 столовой ложке в день и состояние печени улучшится.
• Как правильно принимать семена расторопши для очистки печени, для почек , поджелудочной железы готовим отвар:В 0.5 литра кипятка высыпать 30 грамм измельченных семян, варить на водяной бане, дождаться, пока количество раствора не станет меньше (примерно в два раза). Процедить, пить три раза в день по одной столовой ложке за 30 мин до еды. Пить лекарство два месяца. Можно использовать в качестве компресса – прикладывать на поврежденные участки.

За счет очистки печени уменьшится риск возникновения аллергических реакций, камней в почках, воспалений. Внутренние органы взаимодействуют между собой. Лечение одного приводит к профилактике остальных.

Отвары и настои долго не хранятся, быстро теряют полезные свойства. Поэтому готовьте всегда свежие напитки.

• Употребление растения при болезнях почек и в качестве профилактического средства:

паста – 4ложки молотых семян смешать с небольшим количеством меда, готовить на один день, принимать 3 раза в день за полчаса до еды по одной маленькой ложке;
порошок – в сутки следует принимать максимум 3 чайные ложки;
настой – чайную ложку семян засыпать в стакан кипятка, оставить на 15 минут, принимать 3 раза в день.

• Настойка применяется при заболеваниях поджелудочной железы. Смешать 0.5 литра водки и 50 грамм семян (предварительно перемолов их), настаивать 14 дней, встряхивать периодически. Прием – двадцать пять капель влить в пол стакана воды, 5 раз в день за 30 минут до еды.
• Порошок — измельченные семена: за 20 минут до приема пищи 5 раз в день по чайной ложке. Курс – 1 месяц.
• Шрот- что это? Это продукт вторичного производства ,жмых (измельченные семена расторопши из которых выжали масло).Порошок и шрот имеют разный состав. Шрот содержит больше клетчатки, микроэлементов и витаминов. Шрот, предназначенный для оздоровления печении и организма в целом. Выводит токсины, шлаки, чистит сосуды, нормализует работу кишечника. принимают по 1 ч.л. за 30 мин до еды 5 раз в день.

Необходимое кол-во вещества можно рассчитать : на 1 кг веса тела -1 гр порошка или шрота получаем нужный обьем и делим на 5 приемов.

• Масло: в пол литра олии добавить пять маленьких ложек семян, кипятить на водяной бане примерно десять минут, процедить, наносить на ожоги, поврежденные участки, гнойные ранки. Можно принимать и во внутрь по 1 ч.л. за 30 мин до еды 3 раза в день.Масло также используют:

внутрь;
наружно;
в прямую кишку;
во влагалище;
на слизистую ротовой полости;
в нос.
К побочным эффектам относится возможное появление аллергической реакции, головных болей, тошноты, зуда, сыпи или диареи.

• Можно пить чай из листьев расторопши. Его не применяют для лечения, но для улучшения функции печени и хорошей работы желудочного тракта чай будет полезен.

Узнать больше о поддержании работы печени можно в статье 9 способов очистки печени в домашних условиях

масло из расторопши

• служит эффективной защитой кожного покрова от обезвоживания и ощущения сухости;
• препятствует возникновению шелушения;
• успокаивает покраснения, раздражения, воспаления;
• повышает упругость и эластичность;
• выравнивает тон эпидермиса;
• предотвращает акне и угревую сыпь;
• стабилизирует работу сальных желез.
• Экстракт полезен не только для кожи, но и для волос. Благодаря ему они становятся шелковистыми, блестящими и сильными. Предотвращается их выпадение, хрупкость и ломкость.

Перед тем, как наносить масло на лицо, необходимо его подготовить. Как это можно сделать читайте здесь ⇒

Для сухой кожи лица, а так же при сыпи и акне используйте подогретое масло расторопши. Для удобства можно смочить марлю в теплом масле и нанести на лицо( избегая области глаз и бровей) на 20-30 мин. Затем смыть теплой водой. Процедуру рекомендуют делать каждый день. Можно просто протирать лицо ватным диском смоченным в подогретом масле.

Для сухой и зрелой кожи косметологи рекомендуют маску Клеопатры: Возьмите 1ст.л. белой глины, добавьте немного теплой воды и перемешайте, чтобы получилась кремообразная масса. Добавьте 1 ст.л. масла расторопши и 2-3 капли эфирного лимонного масла.Все перемешайте и нанесите на лицо ( избегая область глаз и бровей) на 20-30 мин. Затем смойте водой. Если кожа жирная , то вместо белой глины надо взять голубую и добавить лимонный сок вместо эфирного масла.

расторопша для похудения

Инструкция по применению для одной порции: высыпать пакетик в 100 миллилитров кипятка, оставить на 15 минут, выпить за полчаса до еды. Для эффекта необходимо повторять процесс 3 раза в день. Результат – улучшиться обмен веществ и работа пищеварительного тракта, произойдет очистка организма от токсинов, нормализуется белковый и жировой обмены, снизится аппетит. За счет антиоксидантного эффекта в процессе сбрасывания веса кожа не начнет обвисать.

Помимо описанного способа подходят еще и такие варианты:

• масло, шрот, порошок – не чаще 3 раз в день по одной чайной ложке;
  таблетки –1 капсула за 30 минут до приема пищи или через 1.5 часа после еды (в этом случае достаточно одного раза в день);
  чай – между приемами пищи 4 раза.

Семена подходят для таких видов диет, как салатная, вегетарианская, кефирная. Они идеальны в качестве дополнительного средства, помогут избавиться от лишних килограммов.

Шрот или порошок можно использовать добавляя необходимое вам кол-во ( из расчета см.выше) в готовые блюда, например:

1. Высыпать в стакан с кефиром чайную ложку, размешать.
2. Сварить гречку, высыпать в порцию чайную ложку измельченного продукта, добавить немного масла, перемешать.

Противопоказания для приема расторопши:

К ним относится:

Нарушения в нервной системе;
Психические заболевания;
Обострение хронических болезней;
Кормление грудью;
Беременность;
Повышенное количество фосфора и кальция в организме;
Могут возникнуть побочные эффекты: аллергическая реакция, зуд, головные боли, одышка, диарея, рвота, тошнота. В этом случае необходимо сразу же отказаться от применения травы.

Желательно посетить врача для корректировки лечения.

Противопоказания расторопши травы минимальные, лечебные же свойства очень эффективные. Она поможет избавиться от лишнего веса, улучшит здоровье, состояние внутренних органов.

Безопасность

Расторопша представляет собой растение, имеющее цветы фиолетового цвета и колючки. Ее прием считается полностью безопасным. По истечению различных экспериментов побочные эффекты возникли только у одного процента испытуемых.

Соблюдать осторожность во время употребления необходимо таким категориям:

Беременным женщинам, так как недостаточно информации о поведения растения в этом случае;
Людям, имеющим склонность к аллергической реакции на растения;
У кого диабет, препарат может сильно понизить количество сахара в крови;

Несмотря на все преимущества, лекарство следует аккуратно принимать. Советуют вначале пройти консультацию у врача.

Заключение

Данное растение состоит из множества активных компонентов – витаминов, жиров, микроэлементов, антиоксидантов. Он способствует нейтрализации свободных радикалов, служит защитой печени, выводит из организма шлаки и токсины. Помимо этого восстанавливает поврежденные участки, ускоряет заживление ран, замедляет процессы старения и увядания. После применения кожа становится упругой и эластичной, волосы приобретают шелковистость и гладкость. Также лечит печень после принятия спиртных напитков и различных химических веществ, положительно воздействует на работу кишечника и почек, помогает бороться против вирусов. Можно использовать как лекарство или профилактику от возникновения заболеваний.

Он применяется не только в медицинских целях, но и в косметологии, помогает избавиться от лишних килограммов за счет уменьшения аппетита. Оказывает антиоксидантное, противовоспалительное и антибактериальное действие. Хранить необходимо в сухом месте при температуре не выше тридцати градусов по Цельсию. Возможна чувствительность к некоторым ингредиентам, поэтому рекомендации врача не будут лишними.

Осторожно Расторопша. Противопоказания и побочные действия. Кто собрался чиститься прочтите до конца!

Я рада поприветствовать всех, кто читает этот отзыв! Значит вас волнует состояние вашего здоровья, и вы хотите его улучшить. Начитавшись в инете отзывов о чудодейственной силе этой травы, я решила попробовать вместе с мужем. В детстве мы оба переболели гепатитом. А печень человека является одним из фильтров организма, который перерабатывает все яды, шлаки и токсины, чистит кровь, а вместе с ней и весь организм, мы решили помочь ей в этом!

Я отправилась в аптеку и купила коробочку. К моему удивлению стоила она совсем недорого около 60 руб. Упаковка картонная.

Внутри 2 пакета с порошочком.

Порошок похож на песок внешне, практически безвкусный.

Курс лечения 1 месяц и больше чайной ложки в день нельзя. Так мне сказали в аптеке.

На упаковке было написано, что 2 грамма в день достаточно, чтобы в добавок ко всему, удовлетворить суточную потребность человека во флаволигнанах (силибинах).

Благотворное влияние расторопши на печень обусловлено именно силибином.
В составе расторопши силибин влияет на печень следующим способом:
укрепляет клеточные мембраны клеток печени, усиливая их защитные свойства, и способствует образованию новых клеток;
нормализует как слишком слабое, так и повышенное желчевыделение;
нормализует моторную функцию желчевыводящих путей при их дискинезии;
эффективно восстанавливает дренажную функцию желчевыводящих путей, предупреждая развитие застоя желчи и образование камней в жёлчном пузыре;
обладает антиоксидантными свойствами (превышающими антиоксидантную активность витаминов С и Е);
защищает печень от отравлений: помогает обезвреживать и выводить из печени яды, шлаки, радионуклиды и свободные радикалы, которые поступают из загрязнённой окружающей среды, возникают как следствия вредных привычек и провоцируют возникновение рака;
очищает кишечник от шлаков, нормализует моторную функцию кишечника;
понижает уровень холестерина в крови;
способствует общему укреплению иммунитета;
снижает риск сердечных и раковых заболеваний.

Нам всем конечно хочется быстрых результатов, но я решила тише едешь дальше будешь. Всё таки- это моё здоровье, и я за него в ответе. И я последовала инструкции. Утром во время завтрака я приняла чайную ложку и отправилась на работу. Благо работа у меня сидячая. Ближе к 12 дня, у меня появилась сильная слабость во всём теле, невыносимо хотелось спать, к тому же давило на голову. Изменился цвет мочи, запах стал более едким. Я была напугана. Ночью кашель со слизью, хотя я не болела и сердцебиение.

Сразу же залезла в инет, стала читать, в основном в отзывах говорилось

, что вылезают прыщи, а на сайтах о лекарственных растениях только о пользе и противопоказаниях.

Нашла какой-то блог о здоровье, где писал мужчина-спортсмен. Я принялась усердно читать. Так же копалась в других источниках и вот, что я узнала.

НАЧНУ С ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ

-камни в почках, у кого есть песок, расторопша выводит его, будьте готовы. (хоть у меня слава Богу нет ни камней, ни песка, однако цвет мочи изменился)

-камни в желчном (расторопша гонит желчь, а если есть камни, то сами понимаете, чем может кончится это лечение)

-если вы принимаете препараты, без которых не можете, и принимать их нужно регулярно, к примеру, для снижения давления, расторопша ослабит их действие, поэтому будьте готовы.

Со своей слабостью я промучилась неделю, кстати оказалось, что норма, когда начинается чистка организма. И нужно пить 2 литра негазированной, фильтрованной воды в день. Потом состояние нормализовалось.

Так же спортсмен рекомендовал начинать пить с половины чайной ложки и потом перейти на целую, но никак ни на 3 раза в день.

Даже он с правильным питанием и режимом так не делал.

Но как же так думала я?

Во многих отзывах я читала о том,

как люди буквально ложками едят расторопшу утром, в обед и вечером и хоть бы хны.

Настал черёд моего супруга, я его предупредила, о том, что может быть слабость, он отмахнулся, благо-это был выходной день! Выпил и через час уснул. Удивился, ведь он в 2 раза больше меня, а все равно срубило, но курс продолжил. Только принимать стал препарат за ужином! На тот случай, если опять почувствует слабость.

Расторопша выводит железо из организма, если у вас его дефицит, и слабость продолжится после недели приёма, то нужно пить препараты железа.

Расторопшу можно и нужно принимать с витаминами, бадами, которые вам необходимы. Я принимала с ней одновременно витамин Е и фолиевую кислоту, супруг рыбий жир.

Прошёл месяц, курс закончился, я узнала, что через месяц можно повторить снова.

Скажу честно чуда не произошло… Возможно наши организмы ещё нуждаются в чистке, как решимся на второй курс обязательно дополню отзыв.

Но всё же есть приятные изменения. Улучшился цвет лица у двоих. Дышать стало легче. Если за 2 дня до начала критических дней попить чайной ложке, то все пройдёт быстрее и менее болезненней. Появилось больше сил. От других лекарств перестала ощущать побочные эффекты.

В общем ставлю 4 звезды в основном за противопоказания, подойдёт не всем. А в целом я рекомендую, так как печень чистит кровь, а с кровью и весь организм.

Лайфхакер изучил исследования чудо-растения.

Чем именно полезна расторопша

Учитывая способность флавоноидов противостоять свободным радикалам и воспалениям, расторопша может быть чудо‑продуктом. В теории ей по силам бороться со старением, инфекциями, хроническими воспалительными процессами, сердечно‑сосудистыми заболеваниями, деменцией и даже раком. Но на практике говорить об этом пока рано: на сегодня существует не так уж много клинических исследований силимарина.

Лайфхакер собрал те свойства 7 Science‑Based Benefits of Milk Thistle расторопши, которые научно подтверждены. Хотя бы отчасти.

Больше всего расторопша известна как мощный растительный гепатопротектор — вещество, способное уменьшить повреждения печени, вызванные заболеваниями и токсинами. Биодобавки из семян растения назначают Silymarin/Silybin and Chronic Liver Disease: A Marriage of Many Years.e , чтобы улучшить состояние при следующих заболеваниях:

• различные гепатиты;
• алкогольная болезнь печени;
• неалкогольная жировая болезнь печени;
• цирроз;
• рак Modulatory effects of silibinin in various cell signaling pathways against liver disorders and cancer — A comprehensive review .

Также силимарин неплохо проявил Legalon® SIL: the antidote of choice in patients with acute hepatotoxicity from amatoxin poisoning себя как противоядие при отравлении мухоморами, которые вызывают острую печёночную недостаточность.

Учёные предполагают, что силимарин уменьшает воспаление и повреждения печени благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Впрочем, не всем исследователям удалось обнаружить гепатопротекторную активность расторопши. Нужно чуть больше информации, прежде чем официальная медицина окончательно заявит о том, что молочный чертополох полезен для печени.

С расторопшей человечество знакомо давно. 2 000 лет её использовали A Mini Review on the Chemistry and Neuroprotective Effects of Silymarin для лечения различных неврологических заболеваний, в том числе болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Учитывая мощные противовоспалительные и антиоксидантные возможности силимарина, не исключено, что он и правда защищает Neuroprotective potential of silymarin against CNS disorders: insight into the pathways and molecular mechanisms of action мозг от стрессов и старения.

В экспериментах на животных это уже доказано. Добавки силимарина замедляют возрастное снижение умственных способностей, например, у крыс Effect of silymarin on biochemical parameters of oxidative stress in aged and young rat brain . И уменьшают Silymarin attenuated the amyloid β plaque burden and improved behavioral abnormalities in an Alzheimer’s disease mouse model симптомы болезни Альцгеймера у лабораторных мышей.

Но до исследований на людях дело пока не дошло. Так что не ясно, сколько именно расторопши нужно употреблять, чтобы защититься от деменции.

Растительные соединения в расторопше действуют аналогично The Therapeutic Potential of Milk Thistle in Diabetes некоторым лекарствам от диабета, помогая улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

Кроме того, антиоксидантные и противовоспалительные свойства силимарина могут уменьшить Silymarin in Type 2 Diabetes Mellitus: A Systematic Review and Meta‑Analysis of Randomized Controlled Trials риск развития диабетических осложнений — например, заболеваний почек.

Несмотря на эти данные, исследований пока не хватает, чтобы однозначно рекомендовать применение расторопши при диабете II типа. Но они ведутся.

Экспериментальные исследования в пробирках и на животных показали, что силимарин стимулирует Antiosteoclastic activity of milk thistle extract after ovariectomy to suppress estrogen deficiency‑induced osteoporosis минерализацию костей — они становятся крепче. Это может быть полезно для людей, которые страдают остеопорозом.

В народной медицине чай из расторопши рекомендуют кормящим женщинам как средство, помогающее увеличить выработку грудного молока. И возможно, это действительно так.

В одном рандомизированном контролируемом исследовании выяснилось Clinical efficacy, safety and tolerability of BIO‑C (micronized Silymarin) as a galactagogue : молодые матери, которые принимали по 420 мг силимарина ежедневно в течение 63 дней, производили на 64% больше молока, чем те, которым давали плацебо.

К сожалению, это исследование — единственное. Чтобы окончательно подтвердить эффективность расторопши, требуются дополнительные данные.

Есть предположение Oxidative stress in acne vulgaris , что одну из ведущих ролей в образовании прыщей играет окислительный стресс — повреждение клеток кожи свободными радикалами. Поскольку расторопша обладает мощными антиоксидантными свойствами, в теории её употребление может облегчить состояние при угревой болезни.

Теория подтверждается и практикой. Так, одно исследование Effects of Oral Antioxidants on Lesion Counts Associated with Oxidative Stress and Inflammation in Patients with Papulopustular Acne показало, что у людей, которые принимали 210 мг силимарина в день в течение 8 недель, количество прыщей уменьшилось на 53%.

Может ли расторопша навредить

В большинстве случаев расторопша безопасна Milk Thistle Uses, Benefits & Dosage . Это касается доз до 420 мг силимарина в день — большие попросту не проверялись.

Тем не менее у некоторых людей может быть индивидуальная реакция на растение Milk thistle :

• вздутие живота, тошнота, диарея или запор;
• зуд кожи;
• головная боль.

Иногда возможны и более тяжёлые последствия. Медики рекомендуют отказаться от приёма препаратов из расторопши (силимарина) следующим категориям людей:

• Тем, кто страдает от аллергии на любое растение семейства сложноцветных: амброзию, ромашку, ноготки, хризантемы. У таких людей расторопша может вызвать аллергическую реакцию вплоть до анафилактического шока.
• Женщинам, у которых диагностирован эндометриоз, миома матки, рак молочной железы, матки или яичников. Есть предположение, что расторопша повышает уровень эстрогена, а это может ускорить развитие заболевания.

Ограниченные клинические исследования показывают, что расторопша не вредна будущим мамам и их малышам. Но для однозначного подтверждения безопасности всё же нужны дополнительные данные. Поэтому откажитесь от приёма препаратов расторопши, если заметите любой, даже минимальный побочный эффект.

Соблюдать осторожность стоит и людям с диабетом. Расторопша может резко снизить уровень сахара в крови и привести к гипогликемии.

Стоит ли принимать расторопшу и как это делать

Да, если у вас нет ни одного из перечисленных выше противопоказаний и побочных эффектов и если ваш лечащий врач не возражает.

Купить расторопшу можно в виде таблеток или капсул, жидкого экстракта, высушенных измельчённых плодов или шрота — так называют порошок из перемолотых семян. В каждом виде расфасовки — своё количество силимарина, его обычно указывают на упаковке.

Чтобы получить оздоровительный эффект, надо принимать 200–400 мг силимарина в день. Именно такие дозы фигурируют Milk Thistle Uses, Benefits & Dosage в большинстве существующих клинических исследований.