Сердцебиение аритмия одышка головные боли

Стоит ли переживать при возникновении неприятных симптомов?
Заболевания, которые могут спровоцировать возникновение одышки и аномального сердцебиения
Причины учащенного сердцебиения и одышки, не связанные с болезнями сердца
Видео по теме

Отдышка и сердцебиение – два сопровождающих друг друга симптома, которые могут указывать как на тяжелые заболевания, так и на единичные отклонения в здоровье. Очень важно уметь самостоятельно определять причины этих состояний, чтобы вовремя оказать помощь себе или окружающим.

Перед тем как разбираться с тем, что же вызвало такие неприятные симптомы, необходимо изучить терминологию. Одышка — это ощущение, будто бы при каждом вдохе организм не может получить достаточное количество воздуха. А вот нарушения сердечного ритма характеризуются наличием дополнительных или пропущенных ударов сердца, а также аномальными шумами.

Стоит ли переживать при возникновении неприятных симптомов?

В большинстве случаев такие симптомы не являются опасными для жизни и быстро проходят без дополнительного медицинского вмешательства. Наиболее распространенным и относительно безопасным отклонением является состояние, когда желудочек сжимается преждевременно. Это вызывает небольшую задержку при следующем ударе, что ощущается как "замирание сердца".

Обычно одышка в сочетании с замиранием сердца возникает после:

приема алкоголя;
пережитой стрессовой ситуации;
выполнения тяжелых физических упражнений;
приема высокой дозы кофеина.

Заболевания, которые могут спровоцировать возникновение одышки и аномального сердцебиения

Если одышка сопровождается быстрым сердцебиением (от 180 до 240 ударов в минуту), которое длится по несколько часов, то вполне вероятно, что развивается суправентрикулярная тахикардия. Это состояние требует неотложной медицинской помощи. Перед тем как назначить лечение, врач сделает эхокардиограмму, а также постарается выявить причины возникновения парных симптомов. Ниже описаны самые распространенные заболевания, при которых возникает сердцебиение с одышкой.

Такое состояние возникает при наличии бляшек в артериях, которые поставляют кровь к сердцу. Это приводит к ограниченному притоку кислорода и питательных веществ к сердечной мышце. Другие типичные симптомы, сопутствующие ишемической болезни (кроме одышки и учащенного сердцебиения):

боли в груди (стенокардия),
тошнота,
потливость.

Вышеперечисленные симптомы могут возникать после плотной еды, физических нагрузок, а также долгого пребывания в холодных климатических условиях.

После того как врач подтвердит диагноз, пациенту нужно будет внести кардинальные изменения в свой образ жизни и пить предписанные лекарства. Для длительного лечения пациентов с ишемической болезнью сердца назначают следующие лекарства:

Аспирин — принимается для предотвращения образования новых сгустков крови в артериях сердца. Аспирин также значительно улучшает выживаемость после перенесенного сердечного приступа.
Бета-блокаторы – препараты, которые расслабляют стенки кровеносных сосудов и провоцируют замедление частоты сердечных сокращений. Тем самым улучшается приток крови к сердцу, снижается кровяное давление, купируются симптомы стенокардии.
Ранекса назначается, если сильное сердцебиение и одышка сопровождает больного даже после курса бета-блокаторов. Препарат убирает симптомы за счет значительного увеличения притока крови к сердцу.

Здоровое сердце работает в определенном ритме. Если вместе с одышкой появляется слабость и отклонения в ритмичности ударов сердца, необходимо срочно обратиться к кардиологу. Если проигнорировать такие сравнительно безобидные первичные признаки аритмии, то со временем может появиться головокружение, обмороки, усталость и сдавливающие боли в груди.

В зависимости от тяжести одышки и прочих симптомов, кардиолог может назначить медикаментозное лечение либо хирургическое вмешательство. В первую очередь проводится терапия антиаритмическими препаратами, которые можно сгруппировать в 4 основных класса.

Класс I: блокаторы натриевых каналов (мембраностабилизирующие препараты), замедляют проводимость в тканях предсердий и желудочков. Назначаются для подавления желудочковых аритмий.

Класс II : бета-блокаторы — влияют преимущественно на синусовые и атриовентрикулярные узлы. Препараты этого класса изменяют проводимость миокарда и предотвращают повторное развитие одышки и аритмичного сердцебиения.

Класс III : блокаторы калиевых каналов: увеличивают продолжительность потенциала действия и подавляют автоматизм.

Класс IV : блокаторы кальциевых каналов: подавляют потенциалы действия, помогают уменьшить скорость автоматизма, проводимости.

Если медикаментозная терапия не принесла положительных результатов, и аритмия, сопровождаемая одышкой, появляется снова, то проводится имплантация кардиовертер-дефибриллятора или кардиостимулятора.

Это медицинское состояние является одним из видов аритмии сердца и сопровождается такими симптомами:

слабость,
недостаток воздуха,
дискомфорт в области груди,
повышенное количество сердечных сокращений.

Кроме вышеперечисленных медикаментозных препаратов, которые также применяются и для лечения мерцательной аритмии, врачи назначают лекарства для предотвращения инсульта. Обычно в дополнение к антиаритмическим препаратам прописывают пероральные антикоагулянты (лекарственные средства, которые снижают свертываемость крови в артериях, венах и сосудах, идущих к сердцу).

Данное медицинское состояние характеризуется неэффективной работой сердца, при которой кровь циркулирует с очень низкой скоростью. Это, в свою очередь, приводит к другим осложнениям в органах, которые не получают достаточного для нормального функционирования количества питательных веществ и кислорода. Болезнь может возникнуть после сердечного приступа, диабета, пиелонефрита или гипертонии. Чаще всего сердечную недостаточность сопровождает нехватка воздуха и замедленное сердцебиение. В дополнение к вышеперечисленным симптомам может появиться:

кашель с белой мокротой;
слабость;
тошнота;
боли в груди;
внезапное увеличение веса.

Что касается медикаментозного лечения, то большинству пациентов с сердечной недостаточностью назначают ингибиторы АПФ. Эти лекарства, как и диуретики, помогают предотвратить накопление жидкости, а также оказывают защитное действие на сердечную мышцу.

Бета-блокаторы (бисопролол или карведилол) назначают в дополнение к ингибиторам АПФ для дополнительной защиты сердца. Однако время от времени необходимо делать перерыв в приеме таблеток, ведь бета-блокаторы могут провоцировать ухудшение симптомов, особенно при повышенной физической нагрузке.

Клапаны в сердце имеют большое значение для того, чтобы кровь текла в правильном направлении. Если один из клапанов имеет дефекты, кровь начинает просачиваться в обратном направлении, что значительно увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. При этом пациенты могут испытывать такие симптомы:

слабость,
головокружение,
давление в груди.

Если эти признаки были проигнорированы, то может возникнуть сердечная недостаточность, которая будет сопровождаться одышкой, резким увеличением веса и аритмичным сердцебиением.

Медикаментозное лечение в основном направлено на то, чтобы свести к минимуму негативные симптомы и предотвратить дальнейшее повреждение клапана. Вторичной целью является профилактика инфекционного эндокардита, аритмии и сердечной недостаточности.

Для лечения учащенного сердцебиения и одышки при поврежденном митральном клапане применяются бета-блокаторы. Но если в дополнение к вышеперечисленным симптомам у пациента наблюдается значительный обратный ток крови, то врач может назначить:

Лекарства, разжижающие кровь, для того чтобы уменьшить риск образования сгустков (особенно если у пациента наблюдается фибрилляция предсердий).
Дигоксин, флекаинид и прокаинамид для выравнивания сердечного ритма.
Диуретики (мочегонное) для удаления избытка натрия и жидкости в организме.
Вазодилататоры для расширения кровеносных сосудов и уменьшения нагрузки на сердце. Чаще всего среди вазодилататоров назначают нитросорбид и дибазол.

Причины учащенного сердцебиения и одышки, не связанные с болезнями сердца

Чаще всего одышку с аномальным сердцебиением провоцируют болезни сердца, но в некоторых случаях причины неприятных симптомов менее очевидны.

Медицинские препараты, которые применяются для лечения астмы и расстройств щитовидной железы могут провоцировать учащенное сердцебиение и одышку. Особенно часто эти побочные эффекты возникают ночью. Необходимо записаться на консультацию к лечащему врачу для того, чтобы он прописал другой тип таблеток с меньшими побочными эффектами. Но ни в коем случае нельзя самостоятельно прекращать прием лекарств, или подбирать аналоги по интернету.

Беременность, менопауза и нерегулярные менструации могут провоцировать необъяснимую слабость, учащенное сердцебиение и одышку. Неприятные симптомы проходят, как только нормализуется уровень гормонов. В редких случаях назначается гормональная терапия.

Если одышка и учащенное сердцебиение сопровождается чувством тревоги на фоне постоянного стресса, то может возникнуть паническая атака. Такое состояние не является опасным для жизни и периодически может возникать у каждого здорового человека.

Но если панические атаки происходят регулярно, то стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Достаточно пройти курс когнитивной поведенческой терапии, во время которой врач в форме убеждения поможет отказаться от негативных мыслей или заменить их на положительные убеждения. Также существуют специальные дыхательные техники, которые помогут быстро выровнять сердечный ритм и предотвратить развитие одышки. В тяжелых случаях врач может прописать антидепрессанты, которые регулируют уровень серотонина.

Некоторые медики считают, что хроническая усталость, постоянное употребление табака, алкоголя или наркотиков (даже легких) может вызвать учащенное сердцебиение и одышку. Достаточно отказаться от вредных привычек — и неприятные симптомы уйдут без дополнительного лечения.

Нужно помнить, что, несмотря на то, что сами по себе ни одышка, ни учащенное сердцебиение не несут прямой угрозы жизни, они могут быть достаточно тревожным сигналом. Единичные случаи одышки не указывают на болезни организма, а вот постоянная нехватка воздуха и аномальное сердцебиение — прямой путь в кабинет семейного доктора. Только специалист сможет правильно выявить причину неприятных симптомов, поставить правильный диагноз и назначить лечение для улучшения состояния здоровья пациента.

Учащенное сердцебиение и нехватка воздуха: что делать? Этот вопрос волнует всех, кто столкнулся с подобной проблемой. Симптомы могут быть связаны с различными состояниями, которые довольно опасны для здоровья человека. Поэтому не стоит игнорировать проблему. Необходимо посетить врача, пройти обследование и устранить провоцирующий фактор.

Опасность состояния и как возникает
Чем вызываются
Первая помощь
Как ставится диагноз
Особенности лечения
Симптоматическое лечение
Сердечная недостаточность
Вегето-сосудистая дистония

Опасность состояния и как возникает

Тахикардия, которая сопровождается одышкой, говорит о серьезных нарушениях в работе организма. Обычно эти признаки возникают при ишемической болезни или сердечной недостаточности.

Патология сопровождается одышкой или диспноэ, которая усиливается во время физической активности. Учащение пульса возникает в связи с неспособностью сердца полноценно обеспечить кровоснабжение организма.

Ишемия проявляется тахикардией, так как при этом заболевании проходимость коронарных артерий нарушена по причине атеросклеротических изменений.

Все эти патологии представляют серьезную опасность для здоровья и жизни человека. Нарушение гемодинамики повышает риск появления тромбов и нарушает функции всех внутренних органов.

Если сильное биение сердца и трудности с дыханием появляются во время стрессов, употребления препаратов, физических нагрузок, то дело в физиологических факторах. От этого часто страдают люди пожилого возраста. Чтобы улучшить самочувствие, достаточно нормализовать образ жизни.

Чем вызываются

Одышка и тахикардия могут возникать в ответ на внешние раздражители. Учащение пульса обычно говорит о патологиях сердца и сосудов, а также может быть вызвано:

чрезмерной физической активностью;
эмоциональными нагрузками;
дефицитом полезных веществ в организме;
сбоями в кровотоке;
нарушениями работы эндокринной системы;
простудными заболеваниями с высокой температурой;
употреблением некоторых препаратов, спиртных напитков, курением;
злоупотреблением напитками, содержащими кофеин.

Одышка возникает, когда организм пытается адаптироваться к новым условиям. Человек при этом не задыхается, так как недостаток кислорода купируется частым сердцебиением. Проблемы с дыханием обычно связаны с психоэмоциональным и физическим напряжениями, плохой проветриваемостью помещения. Состояние в таком случае нормализуется само по себе.

Одышка, связанная с патологиями, возникает, когда человек находится в состоянии покоя. Она возникает:

При заболеваниях сердечной мышцы. Сердце сокращается чаще и затрудняется дыхание в связи с развитием кардиомиопатии, сердечной недостаточности, пороков, аритмий, воспалений сердечных оболочек.
При патологиях дыхательной системы. Затрудненность вдоха или выдоха наблюдается, если в дыхательные пути попал инородный предмет, разрастаются новообразования, произошла закупорка сосуда тромбом, при пневмосклерозе и хронических заболеваниях, бронхите, эмфиземе. При подобных проблемах одышка переходит в удушье, возникают приступы кашля с мокротой.
При церебральных нарушениях. Поражение головного мозга вызывает учащенное биение сердца и трудности дыхания, потому что в этой части тела расположены центры регуляции всех органов и систем. Данные симптомы обычно наблюдаются во время травм головы, инсульта, энцефалита, при опухолях. К одышке и тахикардии присоединяются тяжелые неврологические нарушения. Сможет ли орган восстановиться, зависит от тяжести повреждений и эффективности назначенного лечения. Развитие церебральной одышки происходит и при сбоях в работе вегетативной нервной системы из-за стрессов и умственных перегрузок.
При нарушениях состава крови. Соотношение форменных элементов крови нарушается во время анемии, онкологических заболеваний, почечной и печеночной недостаточности, диабетической комы. Больной страдает от нехватки воздуха, но патологические изменения в сердце и легких отсутствуют. Обследование покажет нарушение баланса электролитов и газообмена.

От таких симптомов часто страдают женщины во время беременности. Это связано с тем, что матка увеличивается и сдавливает внутренние органы.

На первом триместре подобных проблем нет, но в последние месяцы дискомфорт вполне ощутим.

Первая помощь

Если не хватает воздуха, трудно дышать, учащенное сердцебиение, то облегчить свое самочувствие можно с помощью таких действий:

Обеспечить поступление свежего воздуха в помещение и принять горизонтальное положение.
Чтобы успокоиться и расширить сосуды, нужно выпить настойку боярышника или пустырника или принять Валокордин.
Медленно делать глубокие вдохи.
Чтобы сердце начало сокращаться медленнее, задержать дыхание или покашлять.

При частых приступах обязательно необходимо посетить врача, особенно при наличии других симптомов, так как это может говорить о приближающемся инфаркте или инсульте.

Помощь специалиста потребуется, если:

Одышка беспокоит при незначительных нагрузках.
Появилась слабость и кружится голова.
Приступы возникают часто, без причины и длительное время не проходят.
Наблюдаются сбои в биении сердца.

Для определения проблемы назначат комплексное обследование.

Как ставится диагноз

Сильная одышка и сердцебиение требуют лечения, но сначала нужно определить причину этих симптомов. Для этого назначают ряд исследований. Процесс постановки диагноза состоит из:

анализа мочи и крови;
компьютерной и магнитно-резонансной томографии;
электрокардиограммы;
ультразвукового исследования сердца.

В качестве дополнительных методик могут использовать холтеровское мониторирование и велоэргометрию. С помощью первой процедуры определяют эффективность работы сердца на протяжении дня, а вторая необходима для оценки реакции на нагрузку.

Изучив результаты обследования, врач поставит диагноз и назначит лечение.

Особенности лечения

Чтобы нехватка воздуха и учащенное сердцебиение не беспокоили, нужно устранить первичную патологию. Очень часто для улучшения самочувствия не нужно принимать препараты, достаточно изменить рацион, употреблять травяные чаи и следить за режимом дня.

Для снижения частоты сокращений сердца назначают специальные препараты. Пульс стабилизирую с применением:

Противоаритмических средств. Их вводят внутривенно или перорально. Они способствуют не только уменьшению сердцебиения, но и позволяют избежать повторных приступов. Симптоматическое лечение включает применение Верапамила, Пропранолола, Аденозина и других.
Седативных препаратов. Они более эффективны, если тахикардия вызвана нарушениями функций нервной системы. Успокаивающими свойствами обладает настойка валерианы, Персен, Новопассит.

Эти признаки всегда сопутствуют сердечной недостаточности. Устранить заболевание полностью нельзя. Лечение направлено на уменьшение выраженности симптомов, замедление развития патологического процесса и увеличение выживаемости.

Стабилизировать состояние больного при сердечной недостаточности пытаются с помощью:

Режима и диеты. Это способствует улучшению питания миокарда и уменьшению количества жидкости в организме.
Медикаментов. Терапия включает применение ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента, сердечных гликозидов, бета-блокаторов, калийсберегающих диуретиков, антагонистов альдактона, вазодилататоров, блокаторов кальциевых каналов, антикоагулянтов.
Хирургических процедур. Медикаментозная терапия не дает таких хороших результатов, как операция. Без оперативного лечения долго обходиться не получится. В большинстве случаев устанавливают кардиостимулятор.

ВСД сопровождается массой неприятных симптомов. При этой проблеме больной должен:

Следить за режимом труда и отдыха.
Достаточно спать.
Употреблять овощи и фрукты для насыщения организма всеми необходимыми элементами.
Избегать стрессов.
Принимать тонизирующие ванны.
Употреблять препараты для расширения сосудов.
Принимать успокоительные настойки.

При таких симптомах, как одышка и частое сердцебиение не стоит откладывать поход к врачу, так как причины этого зачастую очень серьезные.

Пульс многое рассказывает об образе жизни человека. Подсчёт сердечных сокращений помогает врачам проанализировать состояние пациента без специализированной аппаратуры. Спортсмены во время тренировок ориентируются на эти показатели, когда подбирают индивидуальный уровень активности. Если число сокращений за минуту ускорено, ухудшается самочувствие человека, а сердце работает в экстренном режиме. Поэтому необходимо ориентироваться на нормальные показатели во время физической активности любого уровня.

Нормальные показатели

Сердце начинает свою сократительную деятельность еще до нашего рождения. Акушеры анализируют его работу, чтобы контролировать состояние плода. Поэтому регулярно снимаются показания КТГ, особенно в преддверии родов.

Нормальные показатели существуют для каждого возраста человека. Это объясняется тем, что организм меняется на протяжении всей жизни человека: он растёт, развивается, стареет.

Средними цифрами можно считать количество ЧСС:

новорождённых до года — от 80 до 170 ударов в минуту;
детей двух-трёх лет — нижняя граница остаётся равна 80, верхняя граница — 120;
детей 3-7 лет — от 75 до 115 ударов в минуту;
до 10 лет — не более 110 ударов;
до 14 лет — от 65 до 90 ударов;
детей с 14 лет и взрослых — 50-90 ударов в минуту.

Все данные приведены после снятия в состоянии покоя. Достоверным и точным результат подсчёта сокращений будет после того, как человек отдохнул, не принимал никаких препаратов, воздерживался от активной деятельности в течение 20 минут (в зависимости от уровня физической формы — у спортсменов пульс быстрее возвращается в норму).
Естественным процессом считается рост ЧСС при выполнении упражнений. Учащается дыхание, усиливается кровоток, повышается артериальное давление — организм делает всё, чтобы обеспечить кислородом и необходимым объёмом крови все органы и мышцы.

Необходимо ориентироваться на показатели верхней границы (максимальное значение) ЧСС при тренировке и деятельности разных уровней интенсивности:

Лёгкая интенсивность: пульс до 140 ударов в 25-35 лет, от 120 до 130 в возрасте 40-50 лет, у людей старше 60 лет — не более 111 ударов в минуту.
Средняя: до 35 лет 150-160 уд/мин, до 50 — не выше 136 уд/мин, от 60 лет — до 130 уд/мин.
Сильная: до 35 лет — 170 уд/мин, до 50 — не выше 160 уд/мин, от 60 лет — до 143 уд/мин.

С уровнем интенсивности ускоряется работа сердца. Лёгкой интенсивностью обладают основные виды ежедневной деятельности, лёгкие упражнения, утренняя зарядка, ЛФК (лечебная физкультура), тренировка с целью общего укрепления организма. Упражнения средней интенсивности выполняются в ходе фитнес-тренировок, бега, ходьбы на лыжах. Сильная интенсивность доступна профессиональным спортсменам.
Здоровый человек спокойно переносит повышения пульса после небольшой физической нагрузки. ЧСС восстанавливается в течение 5 минут после окончания упражнения. Чем ниже уровень физической подготовки, тем дольше происходит нормализация состояния.

Превышение нормальных показателей сердечных сокращений называется тахикардией. Болезнь принимает опасный характер, когда сердцебиение долго не восстанавливается до нормальных показателей, учащение происходит приступами, сопровождается другими симптомами сердечных патологий.

Проблемы с легкими

Проблема может появляться из-за нескольких причин, а именно: малой растяжимости легких, их недостаточной податливости, сильных травм соответствующей части тела.

Частое и сильное сердцебиение, утомляемость, ощущение нехватки воздуха необходимо лечить только после рекомендаций врача. Проводить самолечение не стоит, так как вы можете не знать об истинной причине появления симптомов. Зачастую симптоматическим лечением в этой ситуации врачи считают антиаритмические и седативные препараты.

Антиаритмические препараты для сердца назначаются внутривенно и перорально. Данный вид препаратов для сердца могут купировать приступ и предотвратить его появление. Если сердцебиение резко участилось на 30-40 ударов выше нормы, то можно принимать этот вид препаратов. К таким средствам относятся: Аденозин, Пропранолол, Флекаинид, Верапамил.

Что касается седативных лекарственных средств, то их действие направленно на успокоение нервной системы. Часто повышенная нервозность, чувство тревоги и страха ухудшают состояние. Седативные препараты представляют: Персен, Деазепам, Валерьяна, Новопассит, Тенотен.

Если сердце болит сердце и тяжело дышать после малейшей физической нагрузки, ощущалась аритмия, то врач заподозрит сердечную недостаточность. Лечение основывается на следующих этапах:

Здоровое питание, отказ от алкоголя, курения. Больной должен больше потреблять овощей, фруктов и белковых продуктов, но меньше соли.
Лечение ингибиторами АПФ, гликозидами, бета-блокаторами, диуретиками (при отечностях), антагонистами альдактона, блокаторами кальция. Дозировка препаратов рассчитывается индивидуально. Иногда достаточно малой дозы для стабилизации ситуации.
Если лечение не дает результатов, то проводят установку кардиостимулятора.

Назначать схему приема лекарственных средств или общую терапию в этом случае должен врач-невролог.

Лечение при ВСД

При вегетососудистой дистонии иногда на этапе диагностики могут подключаться кардиологи, терапевты и эндокринологи. Зачастую схема лечения представлена а виде:

нормализации режима дня (не меньше 8 часов сна),
здоровое питание (отказ от жирной и сладкой пищи),
увеличить время пеших прогулок на свежем воздухе,
процедуры физиотерапии.

Если указанная система недостаточна, то к базовому лечению добавят прием лекарственных средств. Для гипертоников – адреноблокаторы, для людей с паническими приступами – антидепрессанты и седативные препараты. Зачастую лечение вегетососудистой дистонии обходится без приема медикаментозных средств. В качестве поддерживающей терапии врач назначит прием витаминных комплексов, основанных на витаминах группы В. Важную роль играет психологический настрой пациента. Часто таким людям рекомендуют проходить аутотренинги, заниматься плаванием и легкой атлетикой.

Трудное дыхание, одышка, учащенное сердцебиение – симптомы, которые могут говорить о патологиях в организме. Не всегда связаны с работой сердечно-сосудистой системы, поэтому важно вовремя проходить диагностику.В решении проблемы поможет врач-терапевт, кардиолог, невролог, эндокринолог.

Особый случай

У здорового человека учащение пульса происходит в состоянии стресса, после сильных эмоциональных переживаний, например, потери близких, во время волнения и страха, а также во время физического напряжения. Все эти случаи вызывают естественный скачок сердцебиения. Факторами, которые провоцируют тахикардию, могут быть:

Возраст (младенческий, подростковый, пожилой);
недостаток отдыха и полноценного сна;
приём лекарственных препаратов, кофеиносодержащих напитков;
употребление алкоголя и курение;
избыточный вес;
гипертония (высокое давление);
беременность, токсикоз, климакс.

При наличии перечисленных факторов пульс растёт так же в состоянии покоя. С такими факторами, как беременность и токсикоз, рост организма (подростковые изменения), бороться не нужно — это естественные причины.

Ритм сердца беременной женщины выше обычного по нескольким причинам:

изменения гормонального фона;
прибавка веса;
изменения периферического кровообращения, увеличение матки, формирование плода.

Частые сердечные сокращения возникают и по причине болезней сердца, сосудов и других заболеваний:

пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, миокардит, артериальная гипертензия, аритмия;
патологии крови (анемия);
нарушения работы щитовидной железы;
вегетососудистая дистония;
обострение хронических заболеваний, инфекции, отравления, онкологические процессы.

В конкретном случае, когда человек заметил при небольшой физической нагрузке учащённое сердцебиение, речь идёт о синусовой тахикардии. Пульс может достигать 130 ударов в минуту в состоянии покоя, а во время физической активности равен 150-160 ударам.

Первая помощь

Обеспечить поступление свежего воздуха в помещение и принять горизонтальное положение.
Чтобы успокоиться и расширить сосуды, нужно выпить настойку боярышника или пустырника или принять Валокордин.
Медленно делать глубокие вдохи.
Чтобы сердце начало сокращаться медленнее, задержать дыхание или покашлять.

При частых приступах обязательно необходимо посетить врача, особенно при наличии других симптомов, так как это может говорить о приближающемся инфаркте или инсульте.

Помощь специалиста потребуется, если:

Одышка беспокоит при незначительных нагрузках.
Появилась слабость и кружится голова.
Приступы возникают часто, без причины и длительное время не проходят.
Наблюдаются сбои в биении сердца.

Для определения проблемы назначат комплексное обследование.

Проявления и опасность

Физическая активность вызывает функциональную синусовую тахикардию (СТ). В большинстве случаев она проходит самостоятельно после отдыха, не требует врачебного вмешательства. К врачу следует обратиться, когда приступы приобретают следующие симптомы:

Одышка.
Слабость.
Головокружения.
Помутнения и потеря сознания.
Боль в груди, ощущение сердцебиения.
Ускоренный ритм сердца.

Со временем человеку не даются даже обычные повседневные действия: подъём по лестнице, быстрая ходьба, приседания. Физиологическая тахикардия перерастает в патологическую форму.

Сердце работает на износ, выше своих возможностей. Ухудшается состояние кровотока, потому что сердечная мышца не справляется с увеличенными объёмами крови. В большой и малый круг кровообращения не поступает её должное количество из-за того, что кровь при частых сокращениях не успевает заполнить камеры сердца.

Особую роль играет атеросклероз. Если аритмия сопровождается плохим состоянием сосудов, то человек может заметить, как сводит икры после небольшой нагрузки (даже во время ходьбы).

Это говорит о том, что нарушение кровообращения привело к сбою обмена веществ и тромбофлебиту (воспалительному процессу образования тромба в просвете вены). Возрастает вероятность смерти от инсульта.

Развитие синусовой тахикардии происходит постепенно. Обнаруженные симптомы — повод говорить с лечащим врачом о прогрессирующей тахикардии, которая становится угрозой для жизни.

Стоит ли переживать при возникновении неприятных симптомов?

Обычно одышка в сочетании с замиранием сердца возникает после:

приема алкоголя;
пережитой стрессовой ситуации;
выполнения тяжелых физических упражнений;
приема высокой дозы кофеина.

Такая реакция организма на вышеперечисленные факторы считается нормой, не требует какого-либо медикаментозного лечения. Достаточно отказаться от тяжелых нагрузок и хотя бы день провести в полном уединении и спокойствии.

Уточнение диагноза

Диагностические процедуры, которые могут подтвердить синусовую тахикардию:

ЭКГ;
УЗИ сердца (ЭхоКГ);
биохимический и общий анализ крови (выявляет уровень холестерина, чтобы определить стадию атеросклероза);
аускультация (выслушивание шумов в сердце).

Помимо учащённого пульса (больше 90 уд/мин), тахикардию покажет сокращение разрыва между зубцами P, ненормальные показатели высоты зубца Т, отклонение электрической оси сердца. Синусовый ритм сохраняется, комплекс QRS остаётся неизменным.

Удостовериться в том, что тахикардия происходит именно в связи с напряжением мышц, врачи могут при проведении нагрузочных проб. Данные ЧСС сравниваются с полученными результатами в состоянии покоя и после упражнений. Пациента просят выполнить несколько приседаний, используют веломертию или тредмил-тест (ЭКГ снимается на беговой дорожке). Суточное обследование (Холтер) покажет, насколько часты сбои, как долго длятся.

Дифференцированная диагностика проводится с участием следующих специалистов:

эндокринолог;
психотерапевт;
невролог.

Цель такого исследования — исключить другие заболевания, которые стали причиной учащённых сокращений. Для этого потребуются анализы мочи, крови на гормоны и данные о заболеваниях близких родственников.

Механизм одышки.

В большинстве случаев одышка связана с гипоксией (низким содержанием кислорода в организме) или гипоксемией (низким содержанием кислорода в крови). Низкое содержание кислорода вызывает раздражение дыхательного центра в головном мозге, в результате этого появляется чувство нехватки воздуха, дыхание непроизвольно учащается. Причинами гипоксии могут быть заболевания легких, сердца или внелегочные заболевания, которые ограничивают подвижность грудной клетки и легких (беременность, ожирение и др.).

Лечение

Без наличия противопоказаний, чтобы снизить ЧСС, можно принять валокордин или корвалол.
Курс препаратов может назначить только лечащий врач. Тяжёлые проявления или риск возникновения фибрилляции предсердий, мерцательной аритмии (хаотичное сокращение предсердий и желудочков) требуют хирургической коррекции в виде РЧА (радиочастотной абляции) сердца. Операция проводится без больших разрезов, заключается в прижигании участка миокарда, который проводит нетипичный ритм.

В рамках медикаментозного лечения назначают:

седативные средства (успокоительные) с натуральными компонентами — пустырником, мелиссой, валерианой и другими;
бета-блокаторы (блокаторы адреналина);
антиримики.

Основной принцип лечения СТ — исключение факторов, которые провоцируют учащение пульса. Синусовая тахикардия после физической нагрузки чаще является симптомом сердечных патологий.

Вне зависимости от оснований сбоя ритма следует пересмотреть рацион питания и образ жизни.

Диетическое питание (профилактика атеросклероза).
Исключение вредных привычек.
Рациональный подход к режиму дня.
Регулярная физическая активность.

В рацион необходимо включить продукты, богатые клетчаткой, увеличить количество потребляемой зелени и растительной пищи. На столе каждый день должны присутствовать крупы, овощи, несладкие фрукты. Исключить стоит жирную пищу, консерванты, сладости. Продукты должны содержать достаточное количество калия, магния, железа.

Отдельное внимание нужно уделить употреблению напитков, в составе которых есть кофеин, сократить число чашек кофе в день (не более двух), не пить крепкий чай. От употребления энергетических и тонизирующих напитков стоит отказаться.

Сильную отдышку и частое сердцебиение при нагрузке замечают курильщики с многолетним стажем. Нарушение дыхания беспокоит по утрам.

Частые сердечные сокращения проявляются при злоупотреблении алкоголем. После отказа от губительных привычек в течение недели можно отметить улучшение общего состояния, это благотворно отражается на здоровье сердца.

Тахикардию констатируют у людей, работа которых связана с ненормированным графиком или ночными сменами. Недостаток сна и отдыха, хроническая усталость, потеря концентрации — сопутствующие признаки сбоя сердечной деятельности.

Тахикардия не повод для полного отказа от активной деятельности. Чем ниже уровень физической подготовки человека, тем выше риск развития синусовой аритмии и её осложнений. Регулярные занятия спортом станут эффективным способом улучшения характеристик сердца, способом стабилизации работы миокарда.

С этим диагнозом можно заниматься любым видом спорта.

Главным ориентиром будет индивидуальное предпочтение, стадия развития патологии и отсутствие противопоказаний:

гипертрофия сердца;
патологии клапанного аппарата;
сниженная активность миокарда;
регулярные приступы сенокардии;
больной не теряет сознание.

Лечение необходимо, когда тахикардия вызвана сердечными патологиями. Отдельные приступы физиологической аритмии проходят без специальной терапии, а после коррекции образа жизни всё реже беспокоят.

Прочие причины

Существует несколько дополнительных причин, способных провоцировать возникновение одышки и учащенного сердцебиения, но не попавших в вышеприведенные классификационные группы.

Изученные признаки здесь сочетаются с чрезмерной потливостью, нарушениями сна, раздражительностью, жаром, иногда галлюцинациями.

Серьезной опасности подобное явление не представляет – удушить самого себя человеческий организм не сможет. Теперь вы знаете, когда одышка и ускоренное сердцебиение являются вариантами нормы, а в каких случаях указывают на наличие серьезных проблем, и сможете правильно сориентироваться. Будьте здоровы!

Аритмия и спорт

Тахикардия — диагноз с благоприятным прогнозом, если вовремя начать её лечение. Тренировка сердца начинается с упражнений лёгкого и среднего уровня интенсивности:

Плавание.
Обычная ходьба.
Скандинавская ходьба.
Небыстрый бег трусцой.
Йога.
ЛФК.

Плавание задействует все группы мышц при небольшом повышении ЧСС. Вода выталкивает тело человека, благодаря чему нагрузка на сердце снижается. На первых этапах нужно заниматься под контролем тренера, так как при своей малой травматичности этот вид спорта опасен для начинающих пловцов.

Скандинавская ходьба получила свою популярность в качестве средства профилактики заболеваний, связанных с развитием атеросклеротического процесса. Уровень вредного холестерина в крови снижается, а это значит, что уменьшается риск перекрытия просвета коронарных артерий и вен. Такую профилактическую меру избирают те, кого беспокоят судороги ног.

Решение о занятии бегом трусцой и быстрой ходьбой должно быть одобрено врачом. Силы пациент при этих упражнениях прикладывает больше. Средняя интенсивность физической активности не совместима с болью в груди и обмороками.

Полезна дыхательная гимнастика. Кровь обогащается кислородом, но может беспокоить лёгкое головокружение и тошнота. При появлении других симптомов нужно остановить тренировку. Схема дыхательного упражнения:

Глубокий вдох через нос.
Задержка дыхания 10-15 секунд.
Медленный выдох ртом.

Другие виды спорта не должны отличаться высокой интенсивностью. Пациентам с аритмией противопоказаны длительные аэробные тренировки.

Внесердечные причины

Одышка и нарушения частоты сердцебиения могут отмечаться при наличии ряда заболеваний, не связанных напрямую с сердцем. О таковых в таблице. Таблица. Внесердечные причины одышки и нарушений сердцебиения

Читайте также: