Симптомы болит живот и голова и пучит

Что такое вздутие живота

Вздутие живота характеризуется скоплением газов в кишечнике из-за нарушения процесса пищеварения. Причины этого могут быть самые разные. Такая патология может проявляться визуально. Она провоцирует увеличение живота и неприятное чувство распирания изнутри.

Такие симптомы вызывают сильный дискомфорт и приносят массу неприятностей, нарушая качество жизни. Вздутие живота периодически может возникать и у здоровых людей, но все-таки чаще данный признак свидетельствует о развитии определённых патологий.


Причины вздутия и боли внизу живота

Вздутие живота является характерным симптомом для многих заболеваний, но при этом спровоцировать дискомфорт может питание. К примеру, вызвать повышенное образование газов в пищеводе могут газированные напитки. Но в этом случае симптом не доставляет особенных неудобств, так как газы быстро выводятся физиологическим путем. Кроме этого, привести к вздутию живота может попадание воздуха в желудок во время еды. Это обычно происходит, когда человек торопится и поглощает пищу, практически не переживая.

Вздутие желудка всегда вызывает чувство переполненности. В такие моменты человек начинает утверждать, что он переел. Дополнительно могут возникать распирающие или схваткообразные боли. Сопутствующими симптомами являются отрыжка и метеоризм.

Среди функциональных причин возникновения можно выделить следующие:

  • Переедание. Обычно это случается, когда человек не питается регулярно, а кушает один раз в день, поглощая при этом огромное количество пищи. В этом случае затрудняется процесс переваривания, а значит, и прохождение газов по пищеварительному тракту. Стенки органа пищеварения при таком питании растягиваются и возникает эффект вздутия живота.
  • Большое количество сладостей в рационе, которые иногда необходимы, как эффективный источник энергии, чтобы способствовать быстрому восстановлению сил. Они усиливают процессы брожения, вследствие которых образуется повышенное количество газов.

Вздутие желудка могут вызвать серьезные заболевания, среди них:

  • Дисбактериоз, когда происходит нарушение баланса полезной микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Это нарушает процесс пищеварения, провоцирует возникновение процессов гниения и брожения. На фоне этого увеличивается количество воздуха в пищеварительном тракте.
  • Воспалительные эрозивно-язвенные патологии. Наиболее частые из них – гастрит и язва желудка.
  • Заболевания печени и поджелудочной железы, когда происходит нарушение секреции пищеварительных ферментов.


Когда происходит вздутие кишечника, то не только увеличивается в размерах живот, но также возникает бурление, рези и боли в кишечнике.

Такие симптомы часто связаны с развитием серьезных патологий, которые угрожают здоровью:

Холецистит, который характеризуется нарушением оттока желчи. В этом случае на фоне вздутия живота очень часто возникает горьковатый привкус во рту. При обострении заболевания возникает рвота и расстройство стула. Чувство тяжести обычно возникает в верхней части живота с правой стороны. Усиливаются болезненные ощущения на фоне употребления жирной пищи.

Дуоденит, воспаление двенадцатиперстной кишки. Как правило, в этом случае боль и вздутие живота возникают после еды приблизительно через 10-20 минут. Кроме этого отмечается повышенная слабость и отсутствие аппетита.

Колит – воспалительный процесс в толстом кишечнике. Кроме боли в животе и метеоризма, при такой патологии наблюдается расстройство пищеварения, когда поносы чередуются с запорами. Кроме этого, дискомфортные болевые ощущения увеличиваются после приема пищи и физических нагрузок. В тяжелых случаях наблюдаются ложные позывы к дефекации и наличие в каловых массах слизи и примеси крови.

Кишечная непроходимость характеризуется снижением просвета кишечника. В этом случае при вздутии живота значительно затрудняется отхождение газов. Вследствие этого возникает сильная боль в животе схваткообразного характера. Также наблюдаются частые запоры, а иногда и возникает рвота.

У женщин боль и вздутие живота могут быть связаны с гормональными изменениями. Такие симптомы часто наблюдаются в период беременности, менструации или менопаузы. В этих случаях метеоризм не считается опасным симптомом, но, тем не менее, о вздутии живота необходимо сообщить доктору и пройти медицинское обследование. Главное – чтобы в процессе диагностики были исключены более серьезные патологии.

При беременности вздутие живота очень часто вызывается тем, что матка увеличивается в размерах и занимает почти весь объем брюшной полости. При этом сдавливаются различные органы системы пищеварения, что нарушает их функции. Во время критических дней метеоризм связан с тем, что гормональные изменения замедляют водный обмен в организме. Кроме этого, кровь за несколько дней до начала менструации начинает активно циркулировать в органах малого таза, на фоне чего возникает сдавливание органов пищеварительной системы.


Также причиной метеоризма и вздутия живота часто становится несбалансированный, неправильно составленный рацион. При этом боль в животе и метеоризм возникают после еды. В меню не должны включаться продукты, которые вызывают реакцию брожения. Среди них сладости, сдоба, картофель и прочие продукты, содержащие большое количество легко усваиваемых углеводов, крахмала или клетчатки.

Скопление газов без боли может вызвать пища, которую необходимо употреблять по отдельности. К примеру, фрукты необходимо кушать за час до основного приема пищи, либо через пару часов после еды.

Диагностика возможных болезней по симптомам, сопровождающим вздутие

Безусловно, при вздутии живота диагностика должна проводиться в медицинском учреждении с использованием современных методов и оборудования. Но предварительно можно приблизительно понять серьезность патологии, проанализировав дополнительные симптомы.

Вздутие живота, тошноту и рвоту наиболее часто провоцирует пищевая интоксикация. Кроме этого, такие симптомы могут возникнуть из-за:

  • неконтролируемого приема фармакологических препаратов;
  • переедания или нарушения правил приема пищи;
  • развития инфекционных и воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте;
  • хирургических вмешательств;
  • беременности;
  • климакса.

При сильном метеоризме и боли в правой стороне живота нельзя исключать острый приступ аппендицита. Такими же симптомами характеризуется кишечная непроходимость. У женщин характерные дискомфортные ощущения могут возникать при эндометриозе.

Вздутие живота и возникновение боли с левой стороны часто проявляются при развитии гастрита. Дополнительно может быть отрыжка, изжога и тошнота. Также аналогичные симптомы возникают при патологиях селезенки. Наблюдается повышенный метеоризм в сочетании с болями в левом подреберье при хроническом панкреатите.


Вздутие живота в сочетании с чередующимися запорами или поносами наиболее часто является признаком кишечной непроходимости.

Также такие симптомы могут сопровождать: хронический панкреатит, хронический энтероколит, дисбактериоз, хронический, холецистит, болезнь Крона.

Спровоцировать указанные симптомы могут гельминтозы и самые различные заболевания прямой кишки, в том числе и онкология.

Как правило, выраженная боль в животе и спине, которая сопровождается метеоризмом и вздутием живота, характерна для следующих патологий:

  • Обострения аппендицита.
  • Прободения тонкой кишки.
  • Кишечной непроходимости.
  • Синдрома раздраженного кишечника.
  • Язвенного колита.

Все указанные патологии очень серьезны и без срочной медицинской помощи представляют угрозу для здоровья.

Наиболее часто на фоне вздутия живота возникает слабость и повышение температуры при развитии энтерита, который связан с воспалением тонкого кишечника. Очень часто энтерит развивается одновременно с колитом. Это тяжелое состояние, требующее серьезного лечения.

Температура и слабость могут возникать при обострении хронического панкреатита. Данная патология также часто сочетается с другими болезнями желудочно-кишечного тракта.

Серьезной патологией, которая вызывает метеоризм и повышение температуры, является болезнь Крона. В этом случае на отдельных участках тонкого кишечника возникают изъязвления и наблюдается некроз, в результате чего человек очень быстро слабеет и теряет вес.

Иногда метеоризм сопровождается нетипичными симптомами.

Среди них можно выделить следующие:

Нарушение сердечного ритма. Такой признак иногда сопровождает обострение гастрита и опухолевые процессы. Кроме того, он может сопровождать различные сосудистые изменения в органах пищеварения.

Общая слабость и сонливость. Такие симптомы наблюдаются обычно на фоне хронического гастрита или воспаления поджелудочной железы. Часто они связаны с перегрузкой органов пищеварения тяжелой пищей.

Головные боли и головокружения. Данные признаки часто сопровождают отравления пищевыми продуктами, медицинскими препаратами или химическими веществами. Кроме этого, такими признаками сопровождается гастроэнтерит, вызванный инфекционными причинами.


Лечение и профилактика вздутия живота

Лечение вздутия живота возможно только после диагностики, которая направлена на выяснение основной причины возникновения метеоризма. В большинстве случаев применяется комплексный подход.

Для профилактики вздутия живота необходимо соблюдать правила питания. Рацион обязательно должен быть сбалансирован. В меню должны включаться полезные продукты, которые исключают повышенное газообразование. Кроме этого, очень важно после еды выходить на прогулку. Также улучшает перистальтику желудка и минимизирует риск возникновения метеоризма активный образ жизни с умеренными физическими нагрузками.

Очень важно при лечении метеоризма соблюдать правила питания. Меню должно быть сбалансированным, а пища в желудок должна поступать часто, но в малых дозах. При этом необходимо позаботиться о том, чтобы в организм с пищей поступали все необходимые витамины и вещества. Следует полностью исключить из рациона продукты, к которым имеется индивидуальная непереносимость.

Важно принимать пищу в спокойном состоянии, без спешки, и не допускать никаких перекусов на ходу. Не следует также вести беседу во время приема пищи, а также нужно позаботиться о тщательном пережевывании пищи. Желательно кушать в одно и тоже время. Это позволит правильно настроить желудочно-кишечный тракт на интенсивную деятельность в определенное время, что позволит пищеварительной системе успешно справиться с перевариванием пищи.

Разрешается включать в рацион овощи, нежирное мясо птицы, сушеный хлеб и сухарики, нежирную рыбу, зелень, каши, несладкие фрукты, яйца всмятку и омлеты, приготовленные на пару.


Для устранения метеоризма используются следующие виды лекарственных препаратов:

  • Пеногасители. Данные препараты уменьшают газообразование путем схлопывания пузырьков, после чего газы всасываются слизистыми оболочками и выводятся естественным способом.
  • Энтеросорбенты, которые поглощают газы и выводят из кишечника токсичные вещества.
  • Прокинетики, улучшающие двигательную функцию желудочно-кишечного тракта.
  • Пробиотики и пребиотики. Данные средства восстанавливают нормальную микрофлору желудочно-кишечного тракта.
  • Ферментные препараты, которые способны устранять проблемы с перевариванием пищи.
  • Спазмолитики. Данные средства назначаются, если метеоризм сопровождается спастическими болевыми ощущениями.

Активный образ жизни и спорт помогут быстрее справиться с метеоризмом. Кроме этого, существует специальный комплекс спортивных упражнений, позволяющий устранить вздутие живота. Благодаря ему активизируется процесс пищеварения, уменьшается застой в брюшной полости, а также усиливается перистальтика кишечника.

В основе занятий, которые направлены на устранение метеоризма, лежат древние практики йоги. Прежде всего, это означает то, что нужно принять определенную позу и пребывать в ней в неподвижном состоянии в течение нескольких секунд.

Важно все движения выполнять плавно и медленно, контролируя их. Кроме этого, необходимо выдерживать определенный ритм дыхания, рекомендуется делать медленные и глубокие вдохи и выдохи. Начинать заниматься следует с простых упражнений и минимальных нагрузок, постепенно ритм и сложность занятий можно увеличивать.


Эффективными при борьбе с метеоризмом считаются народные средства на основе укропа. В домашних условиях можно приготовить настой или укропную водичку. Для этого одну столовую ложку семян укропа следует залить половиной литра крутого кипятка. Настаивать средство необходимо в течение 3 часов. Такой напиток следует употреблять взрослым по 150 мл 3 раза в день за четверть часа до еды.

Также можно приготовить укропную воду. Для этого чайную ложку семян укропа заливают стаканом холодной воды, доводят до кипения и кипятят на малом огне в течение четверти часа. Принимают отвар теплым два раза в день, утром и вечером за полчаса до еды. Каждый раз нужно готовить свежий отвар.

Функциональные расстройства

Нарушения работы внутренних органов, не связанные с патогенными явлениями, называются функциональными. Возможно механическое воздействие на внутренние органы, приведшее к провоцированию головной боли и в животе.

Отравление продуктами питания может вызывать одновременную боль в нескольких местах. Бесконтрольный приём лекарственных препаратов также будет беспокоить головной болью и неприятными ощущениями со стороны желудочно-кишечного тракта.

Продукты питания, находящиеся в группе риска – это мясо и мясные изделия, консервированные изделия, молоко и молочные товары, майонез.

Виновником дискомфорта становятся просроченные или испорченные товары, хранившиеся без соблюдения соответствующих требований. В них накапливаются токсические вещества, болезнетворные бактерии и другие патогенные организмы, враждебно настроенные по отношению к человеку. Основной возбудитель плохого самочувствия, присутствующий во всех испорченных продуктах – палочка сальмонеллы.

Пищевое отравление проявляется следующими внешними признаками:

  • Пациента беспокоят боли схваткообразного характера в области живота. Ощущения, что крутит внутри и понос.
  • Боль в голове. Проявляются не сразу, с течением времени. Зависит от степени интоксикации организма.
  • Слабость в теле, недомогание, невозможность сфокусироваться на предмете, поскольку в глазах помутнение.
  • Человека начинает тошнить, начинает появляться рвота.
  • Температура тела растет. Показатели могут говорить о горячечной лихорадке.
  • Человека знобит.
  • Сухость во рту и ощущение жажды. Причина – в значительной потере влаги организмом из-за рвоты и поноса.

В этом случае необходимо оказать первую помощь пострадавшему:

  1. Промывание желудка. Используют лёгкий раствор марганцовки, чтобы не сделать химический ожог пищеварительных органов.
  2. Дать адсорбенты. Лекарственные препараты, действие которых направлено на связывание токсических веществ между собой, собирание всех патогенных микроорганизмов и других вредных субстанций. Вывод их через кишечник естественным путём.
  3. Человек должен пить больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживание организма.
  4. Препараты для восстановления потерянных электролитов – Регидрон, Гидровит. Лекарства помогают восстановить водно-электролитный баланс в теле, убирают слабость и негативные последствия после отравления.

Отравления, и симптомы, которые их сопровождают

Также причиной недомогания, в результате которого болят живот и голова, может быть пищевое или медикаментозное отравление.

Первый вид отравления возникает вследствие употребления в пищу инфицированных продуктов, чаще всего животного происхождения, включая мясные продукты, консервы и полуфабрикаты, молочные изделия, майонез и т.д. Основными виновниками недомогания, в данном случае, являются палочки группы Salmonella

, попавшие в продукты в результате их неправильного хранения, истечения срока годности или нарушений в процессе приготовления, а также продукты их жизнедеятельности – токсины.

Так как подобное состояние может быть потенциально опасным для жизни человека, необходимо как можно быстрее оказать ему помощь:

Если же, после проведения данных мероприятий, его состояние не стабилизируется, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.



Токсикоинфекция

Поглощая еду, человек одновременно съедает миллионы бактерий и микроорганизмов. Содержащаяся в желудочном соке соляная кислота выполняет дезинфицирующие функции и растворяет непрошеных гостей. Однако, есть несколько инфекций, успешно противостоящих действию кислоты и проникающих дальше по пищевому тракту. Они достигают кишечника и начинают действовать.

Токсикоинфекции проявляются неожиданно. Тошнота, частая рвота, понос, спазмы в животе, высокая температура, интоксикация. Определение причины отравления возможно только путём проведения лабораторного анализа рвотных масс, воды после промывки желудка, каловых масс и, непосредственно, употребляемых пищевых продуктов.

Для устранения последствий инфекции необходим приём энтеросорбентов, ферментосодержащих препаратов, лекарств для восстановления микрофлоры кишечника, средств для восстановления водно-электролитного баланса.

Медицина предупреждает о возбудителях токсикоинфекций: золотистый стафилококк, клостридии, бактерии ботулизма.

Проникая в человеческое тело, микроорганизмы формируют определённые внешние признаки. Дискомфорт в животе и в районе желудка, приступы тошноты, сильная рвота, у пациента падает артериальное давление, кружится голова. Ощущается похолодание в конечностях и темнота в глазах. Человеческий организм самостоятельно справляется с инфекцией. Состояние улучшается на 3 день. Остаточные явления: головокружение и слабость продержатся ещё 1-2 дня.

Интоксикация организма значительно тяжелее, чем при стафилококке. Сопровождается симптомами: вздутие живота, сильные боли с локализацией в тонком кишечнике, около пупка. Затем добавляется потемнение в глазах, приступы тошноты и сильная рвота, диарея. Организм обезвоживается, что приводит к тяжёлым последствиям.

Некачественные продукты питания в большинстве содержат бактерии ботулизма. Возбудитель может находиться в мясе, рыбе, домашней грибной и овощной консервации. Внешние признаки отравления:

  • Сильный болевой синдром в животе;
  • Частая и сильная рвота;
  • Постоянный понос.

Если к лечению заражения не приступают, появляется боль в мышцах, западание века, паралич верхних дыхательных путей и летальный исход.

Для спасения человека необходимо оказать первую медицинскую помощь: промыть желудок, дать пациенту сорбенты и лекарства для восстановления водно-электролитного баланса.

Нарушения менструального цикла

  1. Усталость.
  2. Болит низ живота.
  3. Боли в спине.
  4. Болит и кружится голова.
  5. Отекают ноги.
  6. Присутствует рвота, раздражительность, беспокойство.

  1. Начало беременности (в т.ч. внематочной).
  2. Предменструальный синдром (болит низ и верхняя часть живота, боль в груди, опухание лодыжек, боли в суставах, болит и/или кружится голова, раздражительность, изменение полового влечения).
  3. Начало менструального цикла в подростковом возрасте или менопауза.
  4. Плохое кровообращение в области таза (отсутствие физических упражнений, тесная одежда).
  5. Дисбаланс женских половых гормонов.
  6. Воспаление яичников, маточных труб (температура, боль в пояснице, болит низ живота, присутствует жжение во время мочеиспускания, тошнота, болезненные менструации, выделения, иногда кружится голова).
  7. Недостаточная функции яичников (болит низ живота, болезненные менструации, боли в спине, запор (или, наоборот, понос), метеоризм).
  8. Киста яичников (нарушение менструального цикла, болит низ живота, может появиться лишний вес, угри, выпадение волос).
  9. Воспаление матки (болит низ живота, температура, кровотечение вне менструации, выделения, нарушения менструального цикла, боли, жжение во время мочеиспускания, реже – кружится голова).
  10. Полипы или миома матки (болит низ живота и спина, болезненные менструации, кровотечения вне менструации).


Заболевания

Болезнь в организме способна вызвать одновременно приступ головной боли и болевого синдрома в животе.

Инфицирование организма проявляется желудочно-кишечными спазмами, затем появляется головная боль. Согласно медицинской статистике ротавирусная инфекция поражает взрослых, детские случаи фиксировались только у малышей в первый год жизни.

Содержится в продуктах питания. Попадая в организм, проникает в желудочно-кишечный тракт, где вызывает неприятный симптом и выводится естественным путём посредством дефекации.

Симптомы, проявляющиеся при ротавирусной инфекции:

  • Слабость и недомогание;
  • Головные боли;
  • Болезненные ощущения в желудке;
  • Высокая температура, превышающая допустимый порог 38 градусов;
  • Тошнота, рвота и диарея.

Внешние признаки заражения: краснеют склеры глаз, воспаляется горло и зев. Инкубационный период заболевания длится не более 5 дней. Выводится из организма через неделю, после проявления первых симптомов.

Воспалительный процесс на слизистой желудка, протекающий в острой и хронической форме. Заболевание проявляется болевыми синдромами в эпигастрии, после еды.

Пораженный желудок характеризуется следующими симптомами:

  • Постоянные приступы тошноты;
  • Боль наблюдается в желудочной области и в левой стороне, поскольку орган растягивается;
  • Сильное выделение слюны;
  • Изжога, отрыжка с кислым привкусом.

Воспалившийся отросток слепой кишки способен иррадиировать в любую часть тела. Проблема решается хирургическим удалением органа. Симптомы, ощущаемые пациентом: болит с правой стороны, низ живота, понос, повышается температура.

Затем проявляются тошнота, рвота и болевой синдром в месте нахождения воспаленного отростка. Больные характеризуют неприятные симптомы, как распирающие, тянущие, распространяющиеся на всё тело и постепенно сводящиеся к нижнему правому углу.

Повышенное давление

Боли у ребёнка

Проявление у ребёнка одновременно головной и боли в животе требует обязательного консультирования у врача. Актуальным это становится при появлении дополнительных симптомов: тошноты, рвоты и повышения температуры тела. Большинство случаев связано с пищевым отравлением или ротавирусной инфекцией. Патогенные бактерии попадают в детский организм вместе с немытыми овощами, фруктами, развивая следующие признаки:

  • Тошнота, рвота;
  • Головная боль;
  • Слабость, покраснение глаз;
  • Воспаленное горло, боль при глотании;
  • Температура тела достигает 39 градусов;
  • Понос жидкими каловыми массами.

Каждый родитель должен обращать внимание, что кушает ребёнок. Фрукты и овощи должно обрабатывать кипятком, а руки вымыть с мылом.

Ротавирусная инфекция

Чаще всего дискомфорт в животе появляется на фоне уже имеющейся головной боли. Но в случае с ротавирусной инфекций у человека вначале развиваются желудочно-кишечные симптомы, и только потом появляются головные боли. Заболевание диагностируется и у взрослой группы пациентов, и в детском возрасте, включая малышей первого года жизни.

Источником заражения становится пища. После попадания вируса в организм и атаки на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) человека, он выводится естественным путем вместе с каловыми массами. Типичными признаками заболевания становятся:

  • общее недомогание и слабость;
  • головная боль;
  • болезненность в животе;
  • повышение температуры тела свыше 38 градусов;
  • понос;
  • тошнота и рвота.

Существуют и внешние симптомы инфицирования ротавирусом: покраснение склеры глаз, воспаление слизистых оболочек горла и зева. Длительность инкубационного (скрытого) периода может достигать 5 суток. Выздоровление наступает примерно на 4–7 сутки от появления первичной симптоматики.

Лечение

Когда причиной неприятных симптомов в голове и животе становится отравление, необходимо провести промывание желудка, дать сорбирующие средства, а также регидратанты.

Если иной фактор повлиял на появления синдрома: черепно-мозговая травма, менингит, то здесь понадобится квалифицированная помощь, которую окажет врач.

Принимать обезболивающие при болевых проявлениях, ферментосодержащие препараты, при расстройстве кишечника без консультации с медицинским специалистом категорически запрещено! Самостоятельное лечение приводит к ухудшению ситуации с вытекающими осложнениями.

Причины боли в голове и животе совместно с тошнотой

Цефалгия в качестве самостоятельного симптома может оказаться результатом обычного переутомления или дефицита свежего воздуха. Присоединение к неприятному состоянию других тревожных признаков указывает на серьезные сбои в работе внутренних органов. Когда болит голова, при этом тошнит и болит живот, реагировать надо немедленно. Неспецифическая клиническая картина характерна не только для похмелья, переедания и ПМС. Набор проявлений иногда указывает на такие опасные болезни, как менингит, опухоль мозга, токсикоинфекция. По такому же сценарию способен протекать аппендицит – экстренное состояние, требующее неотложной медицинской помощи.

Аппендицит

Воспаление аппендикса (отростка слепой кишки) в основной массе всех диагностированных случаев предполагает оперативное лечение – воспаленный придаток кишки иссекается. К симптомам аппендицита относятся: болезненность низа живота с правой стороны, диарея (иногда запор), повышение температуры тела (показатели зависят от текущей стадии аппендицита).

Возникает тошнота и рвота, болезненность в зоне проецирования воспаленного аппендикса. При остром осложненном аппендиците у больного отмечается резкое нарастание патологической симптоматики и ухудшение общего состояния. Если боли не прекращаются дольше 6 часов, то больной нуждается в госпитализации.

Боль при данной патологии описывается как распирающая, тянущая, вначале распространяющаяся на весь живот и постепенно смещающаяся в нижний правый квадрант. Она становится постоянной и усиливается, когда человек ложится на левый бок.

Как проводится диагностика?

При возникновении таких симптомов, как боль в животе и голове надо сразу обратиться к врачу. Откладывать с визитом в больницу нельзя, чтобы не осложнить сложившийся ситуацию. Для диагностики прежде всего назначают клинические лабораторные исследования крови, делают УЗИ брюшной полости. Если такие диагностические мероприятия не смогли разъяснить ситуацию, из-за которой болит желудок, доктор порекомендует делать гастроскопию желудка.

Если после отдыха головная боль не исчезает, это первая причина обратится к врачу.


Хроническое повышенное газообразование и вздутие живота – одно из самых обычных телесных проявлений любых невротических расстройств, будь то паника, навязчивости, депрессия или фоновая тревога.

Что это такое?

Если говорить простым языком, то метеоризм – это скопление газов в кишечнике, которое вызывает такие симптомы, как:

  • вздутие живота;
  • боли в абдоминальной области, которые могут отдавать в грудь и бока;
  • внезапное обильное отхождение газов.

Часто симптомы дополняют:

  • изжога и отрыжка;
  • икота;
  • чувство тяжести в желудке и по всему животу, распирание;
  • диарея.

Избыточное скопление газов в кишечнике может время от времени беспокоить любого здорового взрослого человека, например, после обильной капустной или бобовой трапезы. Проблема возникает тогда, когда метеоризм приобретает хронический характер.

Причины хронического усиленного газообразования могут быть связаны с заболеваниями пищеварительной системы (панкреатитом, энтеритом, т.д.). Однако при таких заболеваниях имеет место яркая клиническая картина болезни, которая сопровождается метеоризмом.

Повышенное газообразование в кишечнике, сопровождаемое вздутием живота и болями, — распространённое физическое проявление разных невротических состояний: знаменитой ВСД (вегетососудистой дистонии), генерализованного тревожного и панического расстройства, ОКР, невротической депрессии, ипохондрии и т.д.


Усиление дыхания на фоне нервного напряжения приводит к гипервентиляции, которая является одной их причин многих телесных проявлений тревоги: психогенного головокружения, болей в груди, одышки на нервной почве и т.д. Развитие метеоризма также связано с форсированным дыханием.

При гипервентиляции в крови увеличивается количество кислорода. Газообразование в кишечнике – один из способов борьбы организма с избытком кислорода.

В состоянии стресса, повышенного нервного возбуждения, паники человек не только дышит более интенсивно, но часто буквально заглатывает воздух, даже не замечая этого. Проглоченный воздух оказывается в желудке, приводя к возникновению изжоги, тошноты, тяжести. Постепенно он переходит в кишечник, становясь причиной метеоризма.

Особенно интенсивно заглатывание воздуха происходит тогда, когда человек ест, находясь в состоянии волнения, беспокойства, напряжения. Именно поэтому у невротических пациентов так часто возникают тяжесть в желудке и вздутие живота после еды.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – психосоматическое заболевание, развивающееся у людей, которые постоянно находятся в состоянии тревоги, страдают ВСД, ОКР, паниками и т.д.

Постоянное вздутие живота, боли в абдоминальной области, пуканье и диарея – классические симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Как и любые другие физические и психическое симптомы хронической тревоги, постоянный метеоризм усиливают навязчивые мысли человека о нем. Чем больше невротик думает о том, как сильно его раздувает, тем сильнее его пучит.


Хроническая тревога может быть причиной вздутия живота и повышенного газообразования. Однако существует и обратное влияние: метеоризм усиливает беспокойство и общую тревожность у людей, которые к этому склонны.

Виной тому – те неприятные симптомы, которые вызывает скопление газов в кишечнике. Это могут быть боли в животе, отдающие в грудную клетку, тошнота, диарея и т.д.

Мнительных личностей подобный телесный дискомфорт наводит на мысли о наличии у них тяжелого соматического недуга. Под влиянием столь невеселых мыслей человек нервничает сильнее. И таким образом только усиливает различные телесные проявления тревоги, в том числе и вздутие живота, и тяжесть в желудке.

Дополнительным стрессогенным фактором хронического метеоризма является само отхождение газов, которое иногда может происходить непроизвольно в публичных местах. У людей, имеющих социофобические страхи, одна мысль о возможности такого позора может приводить к панике.

Лечение

Не существует какого-то специфического лечения в домашних условиях вздутия живота и повышенного газообразования. А все потому, что это не заболевание, а лишь симптом, который указывает на наличие у человека других болезней или функциональных расстройств на нервной почве.

Лечить метеоризм невозможно. Если мы говорим о нервном вздутии живота, но лечить надо невроз. Нельзя проводить терапию одного симптома отдельно от основного заболевания. Но можно уменьшить степень проявления физического дискомфорта.

Чтобы помочь себе избавиться от вздутия живота, привыкните выполнить следующие действия.

  1. Ешьте медленно, жуйте с закрытым ртом. Не разговаривайте.
  2. Старайтесь не есть тогда, когда вы отчетливо осознаете, что нервничаете или находитесь в унынии, подавленном состоянии.
  3. Ешьте часто, но небольшими порциями. Ни в коем случае не переедайте.
  4. Полностью откажитесь от всех газированных напитков, в том числе и минеральной воды.
  5. Постарайтесь не вздыхать из глубины души. У людей с депрессивно-невротическим расстройством такие вздохи часто становятся дурной привычкой.
  6. Не пейте ледяных или обжигающе горячих напитков.
  7. Откажитесь от жевательной резинки.
  8. Бросьте курить.
  9. Возьмите себе за правило прогуливаться после еды. Если это невозможно, то, по крайней мере, посидите с прямой спиной. Но ни в коем случае не переходите сразу после трапезы в горизонтальное положение.

Существует несколько поз йоги, которые надо делать дабы облегчить пуканье при избыточном газообразовании в животе.


Одна из самых простых базовых асан. Облегчает прохождение газов по кишечнику за счет давления на живот. Давление можно регулировать, раздвигая бедра и поднимая вверх заднюю часть туловища.


Самая эффективная поза для отхождения газов. Держать надо не менее 15 секунд. Но лучше – 1 минуту. Многим пациентам требуется более длительное удержание асаны для того, чтобы она помогла пукнуть.


Это уже более сложное упражнение. Держать асану надо не менее минуты, только тогда она поможет от вздутия живота, удалив из него газы.


Эффективно удаляет газы, но требует достаточно хорошей растяжки мышц для своего выполнения.


Несмотря на то, что человек в этой асане находится в не совсем естественном для себя положении, принять позу достаточно просто. Часто эта асана помогает тогда, когда другие не работают.

Помимо асан йоги, бороться с метеоризмом помогают приседания или просто нахождение в позе на корточках. Хорошо работают и глубокий, и высокий присед.

При избыточном газообразовании на фоне невротического расстройства можно принимать следующие группы препаратов.

  • Энтеросорбенты (активированный уголь, Энтерогель, Диосмектит и др.), связывающие на своей поверхности пузырьки газа и те вещества, которые могут способствовать их ускоренному формированию.
  • Ветрогонные препараты на основе симетикона. Самое известное лекарство этой группы Эспумизан. Уменьшают поверхностное натяжение на границе раздела фаз, разрушая скопившиеся там пузырьки воздуха и предотвращая их формирование.
  • Препараты с непанкреатическими ферментами, обеспечивающими переваривание углеводов, например, Нормоэнзим.
  • Пробиотики. Нормализуют состав микрофлоры кишечника.

Кроме аптечных лекарств от вздутия, взрослым людям часто советуют использовать народные средства борьбы с метеоризмом. Это могут быть следующие снадобья.

  • Ромашковый чай. Отличный выбор для тревожных пациентов, так как обладает способностью успокаивать. По-настоящему от невротического расстройства этот чаек, конечно, не избавит, так как не сможет изменить иррациональные мысли, ведущие к неврозу, но немного расслабить сумеет.
  • Мятный чай. Нельзя употреблять тогда, когда есть склонность к изжоге, эзофагальной рефлюксной болезни. У тревожно-мнительных личностей метеоризм и изжога часто проявляются одновременно, а потому мятные препараты им не показаны.
  • Настой семян фенхеля и укропа. Дают младенцам. А потому даже очень мнительные взрослые люди могут использовать эти народные средства без сяких опасений.
  • Кориандр, тмин, кумин, куркума, имбирь, кардамон. Можно готовить специальные отвары. А можно просто добавлять в пищу.


При высокой склонности к метеоризму из рациона желательно исключить продукты, вызывающие быстрое газообразование. Но делать это следует разумно. Так как в перечень таких продуктов входит масса полезны наименований, ведь по сути это все овощи и фрукты. Полный отказ от их употребления ухудшит состояние здоровья, а не поправит его.

Поэтому невротическим пациентам, которые не страдают никаким серьезным заболеванием желудочно-кишечного тракта, а лишь маются от телесных проявлений тревоги и неудовлетворённости жизнью, целесообразно придерживается таких рекомендаций.

Отказаться от продуктов, которые очень сильно провоцируют избыточное газообразование. Это:

  • бобовые;
  • все виды капусты, включая брокколи;
  • жареная и/или жирная пища;
  • молоко и сливки;
  • заменители сахара с сорбитом, маннитом и т.д.;
  • алкоголь;
  • жгучие специи.

Необходимо резко сократить :

  • продукты, содержащие глютен (хлеб, любую выпечку);
  • любые сладости (нарушают работу микрофлоры кишечника);
  • лук и чесок (особенно в сыром виде);
  • болгарский перец.

Оставить в рационе питания продукты, которые хотя и содержат вещества, провоцирующие образование газов в кишечнике, оказывают положительное влияние на микрофлору, обеспечивая ее растворимой растительной клетчаткой. Это:

  • бананы;
  • яблоки;
  • огурцы.

Все остальные овощи и фрукты можно включать в меню, основываясь на своей переносимости.

Поскольку одной из причин хронического болезненного вздутия живота являются постоянные мысли пациента о своем симптоме, уменьшить проявление дискомфорта помогает переключение внимания.

Беда в том, что многие невротические пациенты не в силах этого сделать. Более того, они упорно затаскивают себя в болезнь, изучая свою симптоматику, подыскивая лекарства от метеоризма и специальную диету.

Поскольку причины хронического газообразования обычно таятся в психике человека, а не в его животе, подлинное лечение должно быть направлено именно на психическую сферу человека, а не на ЖКТ.

Любые ветрогонные лекарственные препараты и народные снадобья, позы для отхождения газов и диета могут лишь облегчить симптомы, но не устранить саму причину недомогания, связанную с тем, что организм постоянно пребывает в напряжённом нервном состоянии.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.