Средства от мигрени на iherb

Мигрень , часто проявляющаяся в виде мучительной, пульсирующей головной боли, иногда вызывающая тошноту и светочувствительность, наблюдается у 1 млрд человек во всем мире. Некоторые исследования показывают, что в какой-то момент своей жизни каждый седьмой человек испытывает эту сильную головную боль — почти каждая пятая женщина и каждый пятнадцатый мужчина. В Соединенных Штатах Америки лечение мигрени обходится системе здравоохранения в 78 млрд долларов в год.

Мигрень — главная причина, по которой пациенты посещают своих лечащих врачей и отделения неотложной помощи, где часто подвергаются облучению, неизбежному при проведении компьютерной томографии головы. Однако иногда компьютерная томография необходима, чтобы убедиться в отсутствии крови в головном мозге, являющейся редкой причиной сильной головной боли.

Причина мигрени

Симптомы мигреневой головной боли:

• Резкая головная боль , обычно с одной стороны
• Пульсирующее ощущение
• Тошнота
• Рвота
• Наличие особого состояния, предшествующего приступам мигрени, или визуализация зигзагообразных линий
• Светочувствительность
• Звуковая чувствительность
• Значительная нетрудоспособность и пропущенные рабочие дни

Когда у человека диагностируется мигрень, важно попытаться найти вызывающие ее факторы, чтобы исключить их из рациона и предотвратить приступ мигрени.

Некоторые общепризнанные факторы, вызывающие мигрень:

• Сыры (в связи с содержанием аминокислоты тирамин)
• Вино (в связи с присутствием сульфитов)
• Пищевые добавки, такие как MSG и пищевые красители
• Травма головы и сотрясение мозга в прошлом
• Недостаток сна
• Апноэ во сне
• Хронический стресс
• Менструация
• Кофеин может вызывать приступы мигрени у одних людей и предотвращать у других
• Обезвоживание
• К распространенным факторам относятся искусственные подсластители, такие как аспартам (NutraSweet), содержащиеся практически во всех диетических газированных напитках или газированных напитках с нулевой калорийностью.

Медикаментозное лечение острых головных болей

В число лекарственных препаратов, часто используемых для лечения мигреневых головных болей , входят следующие лекарства:

• Ацетаминофен (тайленол, парацетамол) — полезные в некоторых случаях, эти препараты при продолжительном приеме могут создавать дополнительную нагрузку на печень и понижать уровень глутатиона. При приеме этих препаратов я рекомендую добавку, содержащую N-ацетилцистеин (NAC) , для защиты печени.

• НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) — ибупрофен (мотрин, адвил), напроксен (алив, напросин), диклофенак, индометацин и целекоксиб (целебрекс) полезны в краткосрочной перспективе. Однако по мнению Федерального управления по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FDA), которое контролирует безопасность лекарственных средств в Соединенных Штатах, эти лекарства увеличивают риск заболевания почек , сердечных приступов и инсультов. Используйте их с осторожностью.
• Триптаны — это класс препаратов, которые используются при первых признаках возникновения мигреневой головной боли. К ним относятся суматриптан (имитрекс), золмитриптан (зомиг) и ризатриптан (максалт). Их действие основано на активации сосудистых рецепторов 5-HT1. Пациенты, принимающие антидепрессанты, должны проявлять осторожность. Однако не все переносят эти препараты. По данным базы данных лекарственных препаратов Epocrates, у некоторых пациентов наблюдается онемение, покраснение, боль в груди, головокружение и изредка сердечные приступы и инсульты.
• Наркотики (кодеин, трамадол, гидрокодон, морфин, оксикодон) — часто используются для лечения мигрени, но обычно не столь эффективны, как триптаны. Производятся из опийного мака. Чрезмерное использование наркотиков и злоупотребление ими приобрело масштабы эпидемии в Соединенных Штатах, Европе, России и Азии. Они могут быть полезны при кратковременном использовании. Длительное использование может увеличить уровень боли и даже повысить риск того, что человек перестанет дышать.

Другие препараты, используемые во время острой мигрени, включают средства от тошноты, такие как хлорпромазин, ондансетрон и прометазин. Антагонисты рецепторов CGRP изучаются и, возможно, будут более распространены в будущем. Кроме того, иногда используются алкалоиды спорыньи, такие как эрготамин. В некоторых случаях помогает кофеин.

Фармацевтические препараты для профилактики мигрени

Лекарства, отпускаемые по рецепту, также иногда используются для предотвращения мигреневых головных болей. По оценкам, 38 процентов людей, страдающих мигренью, являются кандидатами на профилактическую терапию, но только от 3 до 13 процентов принимают лекарства для профилактики мигрени. К таким лекарствам относятся пропранолол, амитриптилин (элавил), вальпроевая кислота и топирамат (топамакс). Эффективность этих препаратов варьируется от человека к человеку.

Естественные подходы к профилактике мигрени

Профилактика — действительно лучшее лекарство, а попытка не дать приступу мигрени начаться — действительно лучшая стратегия. Обычно, прежде чем назначать фармацевтические препараты для профилактики мигрени, я рекомендую своим пациентам в качестве первой меры изменить рацион питания и образ жизни, а также попробовать натуральные добавки. В большинстве случаев этот подход является эффективным.

За последние 100 лет компании создали и выбросили в источники воды, воздух и даже в домашнюю среду тысячи химических веществ. При этом мы по-прежнему почти ничего не знаем о том, как большинство этих химических веществ влияет на нас. Однако мы знаем наверняка, что многие из них имеют негативные последствия для здоровья, включая мигреневые головные боли. В организме каждого человека накапливаются токсичные химикаты, и полностью избежать этого невозможно. Но можно попытаться свести к минимуму долгосрочные последствия их воздействия. Детоксикация организма имеет решающее значение для его исцеления. Узнайте больше о детоксикации организма и устранении проблемы повышенной кишечной проницаемости .

Для пациентов, страдающих мигренью, важно избегать продуктов с высокой степенью переработки. Переработанные продукты содержат химические вещества, которые являются чужеродными для человеческого организма (ксенобиотики) и оказывают негативное влияние на нашу физиологию. К таким веществам относятся пищевые консерванты и пищевые красители. Многие люди, страдающие мигренью, хорошо себя чувствуют, когда избегают молочных продуктов и зерновых культур, включая клейковину . Другие пациенты с мигренью чувствительны к кукурузе и сое.

Помимо нормализации рациона, адекватного поглощения жидкости, ежедневных занятий спортом и оптимизации сна , существует несколько естественных методов лечения, которые, как показали научные исследования, эффективны в предотвращении мигреневых головных болей .

За последние несколько десятилетий исследования доказали, что многие БАДы полезны для профилактики головных болей при мигрени. Поскольку все больше людей ищут немедикаментозные подходы, добавки становятся популярной альтернативой.

Магний — вот уже более десяти лет я рекомендую магний пациентам, страдающим мигренями. По моему опыту, он помогает предотвратить г оловные боли у четырех из пяти человек. Научные исследования поддерживают мой врачебный опыт. Исследование 2017 года, результаты которого были опубликованы в журнале The Journal of Head and Face Pain, показало, что мигреневые головные боли могут быть предотвращены с помощью магния. Другие исследования показывают похожие результаты. Рекомендуемая доза: хелат магния — 125-500 мг ежедневно, чтобы помочь предотвратить мигрень. Начните с небольшой дозы и увеличивайте ее по мере необходимости.

Имбирь — препятствует возникновению тошноты, но также полезен при лечении мигрени. Он используется в аюрведической медицине. Исследование 1990 года продемонстрировало знание эффективности имбиря при лечении мигрени, а исследование 2014 года доказало, что имбирь столь же эффективен при лечении мигрени, как и фармацевтический препарат суматриптан. Кроме того, имбирный чай способствует уменьшению симптомов тошноты. Рекомендуемая доза: 250-500 мг имбиря один-два раза в день.

Рыбий жир омега-3 — исследование, результаты которого были опубликованы в 2017 году в журнале Nutritional Neuroscience, показало, что рыбий жир омега-3 помогает уменьшить продолжительность головных болей при мигрени. В исследовании 2012 года сравнивались результаты употребление рыбьего жира в сочетании с вальпроевой кислотой и вальпроевой кислоты самой по себе для профилактики мигрени. Сочетание рыбьего жира и вальпроевой кислоты оказалось более эффективным при предотвращении головных болей. Наконец, исследование 2017 года, в ходе которого исследуемые принимали рыбий жир и куркумин (куркуму) , продемонстрировало уменьшение мигреней. Рекомендуемая доза: 2000-4000 мг рыбьего жира омега-3 в день. Следует разделить дневную дозу на два приема.

Альфа-липоевая кислота — исследование 2017 года, результаты которого были опубликованы в журнале Journal of Medicinal Food , что при приеме в дозе 400 мг два раза в день этот мощный антиоксидант помогает предотвратить частоту и продолжительность мигреневой головной боли. Исследование 2007 года продемонстрировало аналогичные результаты. Рекомендуемая доза: 600-800 мг альфа-липоевой кислоты в день для предотвращения мигрени; можно разделить дозу на несколько частей.

Пиретрум девичий — пиретрум девичий ( Tanacetum parthenium ) — это многолетняя трава, хорошо известная своими лечебными свойствами . Она часто используется в качестве вспомогательного средства для предотвращения мигрени, и исследования показывают некоторую пользу этого растения. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что при приеме в сочетании с магнием и коэнзимом Q10 пиретрум эффективен для профилактики мигрени. Рекомендуемая доза: 250 мг пиретрума один-два раза в день.

Белокопытник — эта добавка также способствует предотвращению мигрени. Однако его следует принимать только в случае отсутствия пирролизидиновых алкалоидов (ПА), поскольку это вещество может вызывать проблемы с печенью. Рекомендуемая доза: 75 мг белокопытника от одного до трех раз в день.

Другие полезные меры профилактики

• Регулярные аэробные упражнения
• Йога
• Акупунктура
• Медитация
• Эфирное масло ромашки продемонстрировало пользу при нанесении на верхнюю губу или при использовании с распылителем
• Лавандовое эфирное масло продемонстрировало пользу при нанесении на верхнюю губу или при использовании с распылителем

Избавление от мигрени возможно

Приступы головной боли при мигрени — главная причина, по которой люди пропускают работу и обращаются за медицинской помощью. По оценкам сильные головные боли наблюдаются у 1 млрд человек во всем мире. Помните, что здоровое питание может играть важную роль в предотвращении мигрени. Исключение факторов, инициирующих мигрень, также имеет решающее значение, и во многих случаях это касается молочных продуктов и клейковины. Фармацевтические препараты также могут быть очень эффективными, но опасения по поводу побочных эффектов заставляют людей искать альтернативы. К счастью, таковые существуют. В качестве первой меры многие люди начинают с рибофлавина . Следует также рассмотреть возможность добавления хелата магния и имбиря . Если этих трех добавок недостаточно, можно рассмотреть использование дополнительных добавок. Будьте терпеливы, нахождение правильной комбинации может занять несколько месяцев.

Ешьте здоровую пищу, мыслите здраво и будьте здоровы.

Справочная информация:

Всем отличного дня! Обезболивающее ПЭА, что это такое и для чего? В обзоре БАД кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема натуральных обезболивающих. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы. Аналог ибупрофен и парацетамол.

2) Цена на PEA ПЭА, как купить дешево на iHerb.

Информация не моя, взяла отсюда, почти все процитированно, но я немного дополнила ссылками на бестселлеры добавки в США. Поблагодарить Елену за полезную информацию можно на ее странице. Данная информация не является лечебной рекомендация и носит ознакомительный характер, все назначения по приему БАДОВ и лекарств выдает ваш лечащий врач.

О вреде парацетамола мы писали . Что касается ибупрофена, то он также далеко не безопасен:негативно влияет на мужскую фертильность и ;может увеличивать ;в высоких дозах (2000 мг в день) .Важно! Препараты ибупрофена продают в России под разными торговыми названиями и в разных лекарственных формах. В Государственном реестре лекарственных средств числятся более 180 средств с ибупрофеном (Ibuprofen) — это и монопрепараты, содержащие одно активное вещество (например, Нурофен, Болинет, Бурана), и комплексные средства (например, Ибуклин, Брустан). Поэтому внимательно читайте состав препаратов, которые приобретаете в аптеке.Избавиться от боли можно и с помощью натуральных средств. В этой статье вы найдете информацию об эффективных природных обезболивающих, а также отзывы тех, кто уже оценил их действие.

Пальмитоилэтаноламид является эндогенным амидом (производным) жирной кислоты (FAE). Организм вырабатывает ПЭА для снижения воспаления и хронической боли. Исследования показывают, что вещество уменьшает хроническую боль уже через 7-20 дней.

превосходит ибупрофен по действию! При этом вещество хорошо исследовано: нет побочных эффектов, не вызывает привыкания, не включает опиоидные рецепторы организма. Высокая степень безопасности. ПЭА не оказывал токсического действия на беременных животных, не вызывал мутаций. Не беременных женщинах опыты ставить никто не будет, но в целом, беременность можно не считать противопоказанием к приему. В исследованиях максимально используемая доза — 1800 мг. Возможен длительный прием.

При острой боли возможен прием до 2400 мг. Курсовый прием при других видах боли — 2-3 месяца по 600-1200 мг (начинать с 1200 мг, через время снизить до 600 мг) . В Рунете пока , почти нет. Переводите исследования!

Вот некоторые из положительных моментов приема ПЭА:

Очень эффективен против седалищной боли и боли в спине: ПЭА уменьшил интенсивность боли более чем на 50% всего за 3 недели, что редко наблюдается у большинства обезболивающих препаратов. Он был настолько эффективен, что половина испытуемых к концу перестала принимать какие-либо дополнительные обезболивающие препараты.

Эффективен против боли, , вызванным сдавливанием нерва — 1200 мг в день. При спинной боли — 900-1200 мг в день.
Артритные боли — 1200-1800 мг в день.

В дозировке 600 мг в день ПЭА снимает боль при эндометриозе и .

Против мигрени с аурой препарат : после курса приема положительный эффект был до 90 дней.

Людям, страдающим , также стоит обратить внимание на добавку.

Эффективен при многих видах боли. Для снятия боли лучше использовать магний в форме цитрата. Аптечный вариант: Магне В6 Форте (не путать с Магне В6, он не подойдёт, так как содержит магния лактат).

При мигренях желателен (разбить на несколько приемов в течение дня). При употреблении более высоких доз из побочных эффектов возможен только жидкий стул. При сильной боли можно принять 800-1000 мг единоразово.

Как показала обратная связь, многих детей с головными болями мамы держат на обезболивающих. Но так нельзя! Дайте им лучше магний — у них ведь поголовный дефицит! Почитайте . Параллельно с приемом магния желателен курс ванн с магниевой солью (Epsome salt) на ночь, 5-10 ванн. В России тоже есть, гуглите.

Магний — отличный спазмолитик! Помогает . При ПМС можно принимать глицинат магния, но он не подойдёт тем, у кого есть серная чувствительность.

Эффективен магний и при воспалительных болях, в том числе .

Все новое — это хорошо забытое старое, и на босвелию в последнее время пал научных интерес многих исследователей. Ученые выяснили, что четыре кислоты в смоле босвелии . Тритерпеновые (босвелиевые) кислоты эффективно блокируют 5-липоксигеназу, уменьшая синтез лейкотриенов — гормоноподобных веществ, которые являются одним из главных факторов воспаления.

Эффективна , , , болезни Крона и неспецифическом язвенном колите (НЯК).Можно попробовать принимать босвелию .Босвелия может подавлять раковые инвазии поджелудочной, кишечника, молочной железы, . Больше всего исследований по босвелии как раз .

При каких еще заболеваниях может быть полезен экстракт босвелии?

подагра, патологии позвоночника; нарушения в липидном обмене организма; повышенный уровень сахара в крови, сахарный диабет; жировой гепатоз печени, другие поражения печеночной ткани, а также желчевыводящих протоков; воспалительные процессы различной природы в организме; заболевания почек, мочевыводящих путей; варикозное расширение вен на ногах; геморрой; опухоли; бронхиальная астма

Исследования есть, гуглите! Естественно, на монотерапию не рассчитывайте!Благодаря своим противовоспалительным свойствам босвелия — это наиболее оптимальная добавка для людей, которые ищут альтернативу такому препарату, как ибупрофен. При приеме босвелии в дозе 600-3000 мг в день никаких серьезных и необратимых побочных эффектов найдено не было (неприятные побочки наблюдались на мышках при дозе 5000 мг). Она безопасна в период беременности и лактации. Босвелию принимать с жирной пищей или лецитином. Прием курсовый (минимум 3 месяца). При сильных болях можно начинать с высоких доз 1800-2400 мг, разнесенных на несколько приемов.

Босвелия есть в составе мазей, например, в аптеках можно найти . При суставных проблемах босвелию можно и внутрь, и наружно. Кремы с босвелией хороши как антиэйдж (босвелия снижает гиалуронидазу).

Выбирайте препарат в жидкой форме. Принимать за 20 минут до еды 1 пипетку с небольшим количеством воды, 2 раза в день. При сильных болях можно 2-3 пипетки.

Имбирь полностью безопасен: в ходе мета-анализа и обзоров, проведенных по данному вопросу, при клинических испытаниях побочные эффекты были связаны с чувством желудочно-кишечного дискомфорта, в остальном, никаких побочных эффектов .

Из-за наличия у имбиря антикоагулянтного эффекта, не рекомендуется сочетать его с фармацевтическими препаратами со схожими эффектами, например, с варфарином и аспирином.

Чуть менее действенная альтернатива — имбирный чай. Как пишут во многих рецептах, имбирь варить/кипятить не надо, его свойства снизятся. Корень имбиря (30-40 г) нужно просто мелко нарезать/натереть на терке и залить водой 80-90℃ на 30 минут. По вкусу можно добавить мяту или корицу. Такой имбирный чай хорошо убирает тошноту.

Имбирь содержит натуральное масло, которое отвечает как раз за его вкус. Химические соединения в этом масле включают гигеролы и шогаолы, которые имеют противовоспателительный и обезболивающий эффект. Эти соединения также являются эффективными в лечении тошноты и рвоты.

, что имбирь уменьшал симптомы мигрени так же, как отпускаемое по рецепту лекарство Суматриптан.

Как только начинается приступ, можно капнуть капельки под язык на 5 минут — имбирь уменьшит длительности и интенсивность боли. Можно чай попить, нужно что-то жидкое с имбирем, иначе .

Также можно нанести на виски пару капель имбирного масла (второй препарат в карусели).

Имбирь содержит противовоспалительные соединения, которые действуют так же, как и ингибиторы ЦОГ-2 (препараты, используемые для лечения боли и воспаления). Как , для страдающих артритом имбирь обладал схожим действием с ибупрофеном.

Имбирь убирает и

Помогает при менструальных болях. В имбирь в дозировке 1 г в день, разнесенных на несколько приемов, был эффективен для снятия боли у женщин с первичной дисменореей также, как ибупрофен и мефенамовая кислота.

Почитать метаанализ со всеми исследованиями можно .

На ресурсах, продающих добавки, обозначается как Willow Bark Extract. Жидкие формы предпочтительнее — облегчат всасывание и действие наступит быстрее. Эффективные дозы для купирования болевого приступа и снижения жара — от 800 до 1200 мг. Важно: действовать начинает не сразу, а спустя 45-90 минут после приема.

Кора ивы используется уже не одно тысячелетие. Люди давно начали применять кору для обезболивания и снижения высокой температуры. В древней Греции, судя по оставшимся записям, кору активно использовали: жевали или делали из нее отвар. Не так давно ее стали исследовать и обнаружили очень интересные свойства:

Кора белой ивы — натуральная замена аспирину, естественное болеутоляющее средство, которое содержит химическое вещество под названием салицин и . В отличие от аспирина кора не раздражает слизистые, прием может быть длительным в дозах 200-500 мг, для купирования острой боли 800-1200 мг.Эффективна при жаре, головной боли, в том числе и мигренях, менструальной боли, остеоартрите, болях в пояснице.Содержит большое количество биофлавоноидов, обладающих противовоспалительными свойствами.У коры белой ивы высокая степень безопасности, но она не подходит для детей в возрасте до 3 лет и беременных. Противопоказано применение при использовании коагулянтов, язвах желудка, чувствительности к аспирину. Ивовая кора может влиять на свертываемость крови. Прекратите использовать кору ивы как минимум за 2 недели до запланированной операции. Не применять с медицинскими препаратами: аспирин, клопидогрел (Плавикс), диклофенак (Вольтарен, Катафлам и др.), ибупрофен (Адвил, Мотрин и др.), напроксен (Анапрокс, Напросин и др.), дальтепарин (Фрагмин), эноксапарин (Ловенокс), гепарин, варфарин (Кумадин).

Пиретрум девичий, или Пижма девичья содержит большое количество партенолида. Это вещество минимизирует выработку воспалительных веществ, в частности гистамина, простагландинов, предотвращает чрезмерную агрегацию тромбоцитов, ведущую к образованию тромбов, имеет спазмолитическое действие.

Пиретрум использовался еще в Древней Греции, его свойства описаны в I веке врачом Диоскоридом, он рекомендовал его использование в качестве жаропонижающего и болеутоляющего.

Благодаря противовоспалительным свойствам . Наиболее распространенное использование feverfew заключается в борьбе с мигренями и головными болями, поэтому в этой области было проведено несколько испытаний. Порядка пяти исследований на людях доказали, что экстракт растения снижает частоту и выраженность мигреней на 39,5%. Анализ также показал, что использование экстракта было достаточно эффективным у лиц с очень частым проявлением мигреней.

Важный момент: положительный эффект наступал после 4 недель курсового приема и достигал своего максимум к 10-12 неделе приема, после чего результат сохранялся на протяжении нескольких месяцев. Поэтому многие рекомендации по лечению мигрени сводятся к регулярному приему feverfew на протяжении 3 месяцев, после чего можно прервать курс на пару месяцев, а затем при необходимости повторить.

Особенно эффективна против мигреней комбинация пиретрума и . То есть лучше при лечении мигреней комбинировать имбирь, кору белой ивы и пиретрум. Также добавить к ним магний, В2, Q10 и исключить .

При острой боли (головная, зубная, менструальная, мышечная) можно принимать по 1000-1500 мг . При курсовом лечении мигрени дозировки другие: от 100 мг (дети) до 300 мг (взрослые) 4 раза в день.Во избежание риска кровотечений не рекомендуется принимать Feverfew одновременно с гинко билоба, лекарственными препаратами, разжижающими кровь. Не использовать добавку как минимум за неделю до предстоящей операции.

Белокопытник (Butterbur) — натуральный спазмолитик, обезболивающее, противовоспалительное и антигистаминное средство. Широко применяется как средство против мигрени и сезонной аллергии. В составе белокопытника — несколько действующих веществ:петазины — обладают противовоспалительными свойствами;изопетазин, петатвалид и баккенолид — способны расширять кровеносные сосуды;флавоноиды — являются антиоксидантами, уменьшают воспаление, обладают антибактериальными свойствами.

Хорошо показал себя в на 245 взрослых на протяжении 4 месяцев: в группе, получавшей экстракт белокопытника, частота мигреней снизилась на 48%; в общей сложности 68% пациентов, получавших 75 мг экстракта ежедневно, сообщили об улучшении состояния.

В при участии 108 детей в возрасте от 6 до 17 лет частота зарегистрированных приступов мигрени снизилась по меньшей мере на 50% у 77% детей. Исследование показало, что после 4-х месяцев лечения 91% пациентов почувствовали существенное улучшение.

Американская Академия Неврологии одобрила экстракт для лечения и профилактики головных болей и мигреней. Снижение симптомов мигренозной головной боли достигалось при приеме экстракта белокопытника в дозе 25 мг (дети) — 75-150 мг (взрослые) ежедневно в течение 3-4 месяцев. При острой боли и частых приступах возможен прием 200-300 мг.В качестве побочных эффектов может быть диарея. Противопоказан белокопытник только при беременности. Сам по себе белокопытник содержит пирролизидиновые алкалоиды, которые могут вызвать повреждение печени. Но в лабораторных условиях его хорошо очищают и делают полностью безопасным для приема внутрь. При покупке экстракта смотрите, чтобы было указано РА-free (очищено от алкалоидов).

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, запишите его и используйте при любых покупках, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а Вам скидка 5-10%. Заранее большое спасибо за использование кода iHerb, каждый рубль имеет для дочки большое значение!

2) Ссылки на iHerb для покупки ПЭА (пальмитоилэтаноламид) см ниже, это лучшие варианты из всего ассортимента

3) Доставка курьером до двери на iHerb бесплатная от 60 долларов. По возможности набирайте на эту сумму, тем более их цены в разы дешевле наших аптек, длительные сроки годности.

Чтобы не потеряться, приглашаю в Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров, анонсы еженедельных скидок iHerb:

1) Instagram канал Айхерб @iherbnow — ссылка.

2) Telegram iHerb канал Айхерб @iherbnow — ссылка.

1) Ваш опыт поможет другим покупателям, особенно если Ваше мнение отличается.

1) Lake Avenue Nutrition, ПЭА (пальмитоилэтаноламид), 600 мг, 90 растительных капсул

2) Lake Avenue Nutrition, ПЭА (пальмитоилэтаноламид) с PQQ, 90 растительных капсул

3) Life Extension, ПЭА для облегчения дискомфорта, 60 жевательных таблеток

4) Doctor's Best, 100% хелатированный легкоусвояемый магний с Albion Minerals, 100 мг, 240 таблеток

5) Now Foods, Экстракт босвеллии, 500 мг, 90 капсул

6) Nature's Answer, Имбирь, без спирта, 1000 мг, 1 жидкая унция (30 мл)

7) Now Foods, Экстракт коры ивы, 400 мг, 100 капсул

8) Nature's Way, Пиретрум, 380 мг, 180 вегетарианских капсул

9) Now Foods, Butterbur, 60 растительных капсул

• Цена: $6.04

• Перейти в магазин

Кратенько о средстве от мигрени, гигиенических помадах, креме для сухой кожи

Добро пожаловать под cut

1) Когда-то, лет 7 назад мне привезла такое из Испании мама, т.к. я являюсь метео-зависимым (временами) человеком. При каких-то погодных условиях бывают мигрени. Причем, сильные, с тошнотой, в глаз как палку втыкают (не далее как вчера было — потому и вспомнила про Миграстик). При таких симптомах я мажу Миграстиком за ушами, виски хорошенько и боль отпускает. Да, сильнейшую боль ничем, кроме таблеток не снять, но с болью средней тяжести справляется на ура(кстати, временами и с сильной справляется — дает возможность уснуть).
Эта штука с роликом у меня закончилась и мне приходилось пользоваться звездочкой. В чем неудобство — руки потом вымыть тяжело. Если тебе и так плохо — вылазить из кровати и идти мыть руки — ужасно неудобно, а иначе нельзя — можешь спросонья в глаз пальцем ткнуть — мало не покажется — разъедает мгновенно. Не намажешься на работе, в транспорте — воняет очень сильно. пачкается. А самое главное — здесь лаванда и мятное масло. И ролик! Он слегка массажирует во время нанесения, чем облегчает боль.
Мама мне его еще давно брала за 10 долларов (я была в шоке от цены за такую мелочь, потому и запомнила), но потом я поняла за что. И когда встретила на Хербе — сразу же заказала и кинула в сумку. Спасало неоднократно — осталось уже процентов 10 раствора. Буду заказывать постоянно.

2) сравнительный обзор гигиенических помад (2 месяца теста)

iherb.com/Now-Foods-Solutions-Completely-Kissable-Pomegranate-Lip-Balm-15-oz-4-25-g/23382 — бесплатная — при любом заказе просто кидаете в корзину. Самая лучшая! Не скатывается, не сушит, увлажняет, приятнейший запах.

iherb.com/Desert-Essence-Lip-Rescue-Ultra-Hydrating-with-Shea-Butter-0-15-oz-4-25-g/24582 1.68 — с маслом Ши. Тоже отличная — эта фирма мне очень нравится, в принципе. Все хорошего качества, что попадалось. Мне слегка сушит, а маме ухаживает за губами лучше, чем первая. Тут — чисто индивидуально.

iherb.com/Merry-Hempsters-Vegan-Hemp-Balm-Orange-Lip-Balm-0-14-oz-4-g/23188 1,92 — так себе. Взяла из-за Orange запаха. Люблю я цитрусовые запахи. Чуть чуть совсем меньше понравилась, чем предыдущая. Больше брать не буду и вам не советую. Запах цитруса практически нет. Запах есть, но не цитрус, а что-то странное. Не неприятное, а просто не то.

iherb.com/Mill-Creek-Organic-Lip-Balm-Vanilla-Honey-0-15-oz-4-2-g/36081 — 1.79 — не рекомендую категорически. Химический запах и ПРИВКУС меда. Неприятно. После этой гигиенички побаиваюсь брать что-то этой фирмы.

Заказана эта iherb.com/Reviva-Labs-Vitamin-E-Stick-1-8-oz-3-5-g/5073 — о ней отличные отзывы. Брала для губ, а главное, для кожи вокруг глаз — от морщин мимических — люблю поржать :) Хотя, морщин у меня пока (тьфу тьфу) почти нет — я для профилактики.

3) крем для сухой кожи iherb.com/Desert-Essence-Daily-Essential-Moisturizer-4-fl-oz-120-ml/3587 $4.70 за 120 мл
Покупала маме. У нее очень сухая кожа. Возрастными с ретинолами и всякой антивозрастной штукой пользоваться не хочет. Да ей и не нужно особо — главное — увлажнить и смягчить. Для этого был заказан крем. Фирма отличная — брала много их продуктов. Отзывы тоже. И я рисунула, думая. что за 4,70 долларов за 120 мл. я в случае неудачи и на тело вымажу. Зря волновалась — мама очень довольна. За кожей ухаживает, смягчает. Пахнет приятно, не скатывается под макияжем и кожу не жирнит.

Ну и взяла маме мельнички, о которых уже рассказывала:


iherb.com/Simply-Organic-Get-Crackin-Adjustable-Grinder-Cap-Peppercorn-Mix-3-00-oz-85-g/31474
iherb.com/Simply-Organic-Grind-to-a-Salt-Blend-4-76-oz-135-g/31475
iherb.com/Simply-Organic-Adjustable-Grinder-Cap-BBQ-Ground-Up-3-88-oz-110-g/31469 — вот это новинка для меня — не брала еще. Я эту покупала себе, но пришлось отдать маме (выклянчила :) ), а себе заказать — пока едет.
У мамы, конечно, попробовала — очень прикольный вкус. В салаты типа: капуста+копченое мясо+сухарики — будет идеально. Также, к рыбе, мясу, просто яичнице. Яркий вкус — ярче второй позиции. Менее соленый — больше специй.
С нетерпением теперь жду свою :)