Су джок терапия при мигрени

Мигрень, головная боль

У каждого из нас с той или иной периодичностью возникает головная боль. Иногда она бывает не слишком сильная, а иногда такая, что никакие таблетки не помогают. Почему люди так часто жалуются на головную боль? Дело в том, что существует много причин ее возникновения. Однако порой достаточно несколько раз прикоснуться к определенным точкам на кисти или стопе – и боль проходит.

Ищем точки соответствия

Точки соответствия следует искать на кончиках пальцев кистей и стоп, на Ян-поверхности ногтевых фаланг пальцев, включая ногти. При этом нужно учитывать, в каком именно месте болит голова. При болях в области темени и лба найдите болезненные точки соответствия на кончике пальца (рис. 32).

Если боль ощущается в висках, то точки ищите на кончиках пальцев сбоку (рис. 33).

Если боль появилась в затылке, стимулируйте точки соответствия на тыльной поверхности пальца (рис. 34).

Не забудьте также простимулировать болезненные точки соответствия внутренним органам, которые могли способствовать возникновению головной боли (рис. 35).

Рис. 35. Точки соответствия желчному пузырю, желудку и мочевому пузырю на левой кисти

При боли в висках ищите дополнительные болезненные точки в зоне соответствия желчному пузырю. Если ощущаете боль в затылке, проверьте точки соответствия мочевому пузырю и шейному отделу позвоночника; если в лобной области – ищите болезненные точки в зоне соответствия желудку.

Сам себе доктор

Возьмите диагностическую палочку, а если у вас ее нет, то любой заостренный предмет (ручку, карандаш, ключ и пр.). В течение 2–5 минут массируйте болезненные точки соответствия. Обычно этого времени вполне хватает для того, чтобы головная боль прошла. Если же голова не перестанет болеть, действуйте дальше.

Прикрепите на болезненные точки любые поверхностные стимуляторы (звездочки, бусинки, камешки, семена) – те, что найдутся у вас дома. Не снимайте их в течение 6–8 часов и периодически нажимайте на них до тех пор, пока голова не пройдет. Если головная боль не слишком сильная, вы можете массировать растирающими и надавливающими движениями все кончики пальцев, особенно ногти. Подойдут также эластичные кольца, ролики, комбинированный массажер для кистей и стоп.

Массаж ногтей надавливающими движениями:

2 – в направлении, противоположном росту ногтя;

3 – в направлении роста ногтя;

4, 5 – с боковых сторон;

6 – в области свободного края ногтя в Инь-сторону;

7 – в области свободного края ногтя в Ян-сторону.

Если вы знаете, что причиной головной боли является подъем артериального давления, то на область соответствия головному мозгу на большом пальце кисти туго наложите эластичную резинку на 7–10 минут, а потом резко ее сорвите. Это позволит уменьшить артериальное давление, снять головную боль и улучшить общее состояние.

Снизить артериальное давление можно с помощью металлических или магнитных звездочек. Их следует установить на болезненные точки в зонах соответствия головному мозгу на кистях (стопах) и держать до тех пор, пока давление не снизится (но не более суток).

С той же целью кончики всех пальцев закрашивают фломастером в черный цвет, а затем на болезненные точки соответствия прикрепляют семена редиса, проса, гречихи и других растений.

Для того чтобы снизить артериальное давление, можно использовать горчичники или перцовый пластырь в зонах соответствия голеням, находящимся на ладонной поверхности средних фаланг третьего и четвертого пальцев кистей. Для этого нужно вырезать кусочек горчичника, опустить его в теплую воду, а затем зафиксировать в зоне соответствия. Как только кожа покраснеет и появится ощущение жжения, горчичники можно снять.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Введение
Су-Джок терапия и восточные методы подобия
Су-Джок терапия

Из серии: Лечение доступными средствами

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Су-Джок лечит: мигрень, кашель, боль в спине, тяжесть в желудке (Г. М. Кибардин, 2016) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Су-Джок терапия и восточные методы подобия

На сегодняшний день в мире насчитывается около 108 вариантов систем подобия, представляющих собой голографические мини-проекции внутренних органов и частей тела на кисти рук и стопы ног. Традиции восточной медицины, сложившиеся в Тибете, Монголии, Индии, Китае, Японии и Корее, а также в Африке и Южной Америке, основанные на огромной лечебной практике, позволяют успешно применять их в жизни современных людей.

В Корее с древних времен существует своя школа иглотерапии, которая называется Судзи-Чимсур, в совершенстве этой школой владеет лишь узкий круг восточных специалистов высочайшего уровня. Для широкой публики в разных странах мира в упрощенном виде школу Судзи-Чимсур представляет Су-Джок терапия, которая возникла всего лишь несколько десятков лет назад. Ее отличительными особенностями является простота использования, хорошая эффективность, меньшая вероятность побочных эффектов и осложнений.

В наши дни, в 1982 году Stux G. и Jayasuria А. описали 34 точки – проекции основных органов тела человека на кисти рук. На кистях и стопах описаны те же системы меридианов, что и на туловище. Способы и методы воздействия на точки не отличаются от таковых в классической восточной иглотерапии.

Структурное подобие частей и органов тела человека означает их тесную энергоинформационную взаимосвязь, является проявлением природной рациональности и многоуровневой защищенности человека от негативных воздействий окружающей среды. Подобие позволяет выявить в различных областях тела наиболее эффективные лечебные системы и свободно ориентироваться в них без запоминания локализации отдельных точек.

Кисти и стопы человека наиболее часто подвержены механическим и другим видам раздражения во время ходьбы или любой работы, что и обеспечивает повседневное поддержание здоровья в организме человека. Последние исследования показывают, что система подобия наблюдается и у животных (кошек, собак и т. п.), что позволяет успешно лечить этих животных при помощи иглоукалывания и прочих восточных методов.

Читатель, прежде чем приступить к освоению азов восточной терапии по точкам и зонам на кистях рук и стопах ног, ознакомься с наиболее распространенными инструментами для этих целей.

Глава 1. Инструменты Су-Джок терапии

В момент стимуляции (массажа) болезненных точек различными методами через них происходит сильный выброс за пределы тела избытка жизненной энергии человека (при ее застое), а при недостатке жизненной энергии (характерно для хронических заболеваний) – ее активный приток из окружающей среды.

За непродолжительное время массажа возбужденных точек или зон соответствия выравнивается баланс жизненной энергии человека в больном органе или части тела и болевые ощущения быстро уходят.

Для проведения восточной терапии используются щупы, массажеры, металлические звездочки, моксы, биологические вещества (зерна, семена, стебли и цветы растений) и т. п. Кратко рассмотрим некоторые из них.

В качестве примера рассмотрим диагностический щуп № 1.

Диагностический щуп № 1 используют для поиска и последующей стимуляции лечебных точек в системах соответствия кисти и стопы – голове, туловищу и конечностям. Длина щупа составляет 10 см, диаметр головок – 4,5 и 2,5 мм. Такая величина головок нужна для того, чтобы эффективно стимулировать нужные точки, которые разыскиваются по схемам систем соответствия.

Равномерно надавливая массажной палочкой (диагностическим щупом), мы ищем и находим точку воздействия. Ее несложно узнать: при попадании диагностического щупа в эту точку возникают болевые ощущения. Они могут сопровождаться непроизвольным сокращением мышцы.

После нахождения лечебной точки необходимо провести ее массаж диагностическим щупом. Массаж осуществляется путем вращательных движений по часовой и против часовой стрелки. Лечебную точку необходимо массировать до исчезновения остаточной боли и появления в ней ощущения тепла.

В случае хронического заболевания однократного воздействия на точку недостаточно. Найденные болевые точки необходимо массировать по 3–5 минут каждые 3–4 часа ежедневно, до улучшения состояния. Практика работы показывает, что многократный массаж зон соответствия приводит к улучшению самочувствия и общего состояния здоровья.

Использование специально разработанных для этих целей массажеров является наиболее простым и доступным каждому человеку способом стимуляции. Поверхностный массаж зон соответствия при помощи массажера не требует точного поиска болезненных точек и может осуществляться любым человеком в лечебных и профилактических целях регулярно или по мере необходимости.

Для лечения по системам соответствия широко используются трубчатые массажеры и проволочные массажные кольца.

Трубчатые массажеры применяют для того, чтобы улучшить общее состояние и повысить кровоснабжение отдельных частей тела: в зонах соответствия туловищу, рукам и ногам.

Длина шупа – 6,5 см, диаметр – 24 мм. Массажер-трубочку можно использовать на неровных поверхностях, в крупных зонах соответствия – в этом заключается его преимущество перед диагностическими щупами. Для достижения лечебного эффекта нужно стимулировать зону соответствия, пока в ней не появится стойкое ощущение тепла.

Массажный набор (шарик с кольцами)

Массажный набор представляет собой цветной пластмассовый контейнер из полистирола внешним диаметром 36 мм, внутрь которого помещены два безразмерных массажных кольца. Для базового массажа ладоней и стоп на поверхности пластмассового шарика расположены острые конусы. Они также подходят для воздействия на крупные зоны соответствия туловища и конечностей. Применяя металлические массажные кольца на пальцах рук и ног, можно добиться тонизирующего эффекта. Они также хорошо подходят для профилактики хронических болезней. Пружинные массажные кольца хорошо растягиваются. При прокатывании правильно подобранного массажного кольца по пальцам рук и ног появляется приятное чувство плотного охвата и легкого сдавливания.

Техника массажа пальцев рук и ног при помощи массажных колец проста. Массажное кольцо надевается (накатывается без растяжения кольца в стороны) на палец руки или ноги и многократно прокатывается по пальцу вперед и назад. Прокат массажного кольца осуществляется по всей длине пальца либо по его части (передней, срединной или задней), в зависимости от необходимой для массажа зоны соответствия. Массажное кольцо прокатывают по пальцам рук или ног до появления легкой гиперемии и ощущения тепла в массируемой области. Перемещая пальцы руки, поддерживающей массажное кольцо, по его окружности, можно дополнительно регулировать степень нажима и, следовательно, силу воздействия на разные точки массируемой области. При этом наиболее болезненные точки массируются особенно тщательно.

Эластичные массажные кольца позволяют одновременно производить быструю и интенсивную стимуляцию множества точек, расположенных по окружности пальца.

Кольцевой массаж пальцев рук и ног необходим при лечении заболеваний позвоночника (остеохондроз, травмы, грыжи дисков и т. д.), а также крупных суставов и длинных трубчатых костей.

Стимуляция пальцев рук и ног массажным кольцом вызывает расширение капиллярной сети в массируемой области, а в соответствующем ей больном органе или части тела (локти, колени и т. п.) вызывает усиление кровообращения и активность нервной проводимости, что улучшает трофику тканей. Этот эффект объясняет успешное применение массажных колец при повреждениях кожи, трофических язвах, остеомиелите, остеопорозе, несрастающихся переломах, а также при отеках ног.

Массаж пальцев с помощью эластичного кольца показан при вегетососудистой дистонии, при заболеваниях, сопровождающихся похолоданием конечностей, ощущением мышечной слабости и при различных болях. Полезно сочетать массаж пальцев рук и ног с массажем зон соответствия голове, сердцу и позвоночнику.

Эластичные массажные кольца успешно применяются также в случаях варикозного расширения вен, при лимфостазе, застое желчи и других состояниях, связанных с нарушением движения биологических жидкостей. При перемещении массажного кольца в направлении движения жидкости на кольцо следует нажимать пальцами, а в обратную сторону массажное кольцо прокатывайте пассивно, без нажима.

Металлические звездочки изготавливают из пищевой жести. В зависимости от цели воздействия они могут отличаться по размеру – малые (4 мм) и большие (6 мм), и бывают белого, черного или желтого цвета. Для борьбы с острыми патологическими процессами применяют звездочки белого цвета. А желтые хорошо помогают при хронических заболеваниях.

Размер металлических звездочек позволяет эффективно работать с зонами соответствия разной величины. Большие металлические звездочки применяют для воздействия на крупные зоны соответствия. Малые металлические звездочки хорошо подходят для пролонгированной стимуляции зон, размер которых соответствует размеру звездочки. Эти зоны должны быть расположены на поверхности, для стимуляции глубоких зон лучше подходят большие звездочки.

В зависимости от целей терапии вы можете подобрать набор с теми звездочками, которые нужны именно вам: в продаже представлены самые разные наборы.

Стимуляция звездочками отлично подходит для лечения детей. Звездочки применяют и для достижения эффекта пролонгированного воздействия.

Если при постановке металлической звездочки вы испытываете резкую боль, которая появляется даже при слабом воздействии, это свидетельство правильности постановки стимулятора. После постановки звездочки передвигать не рекомендуется: любое смещение относительно лечебной точки снизит эффективность лечения. Для того чтобы этого не произошло, следует зафиксировать металлическую звездочку в лечебной точке с помощью лейкопластыря. После этого нужно продолжать воздействовать на нее, периодически надавливая.

Время, на которое устанавливают стимулирующую звездочку, зависит от заболевания. Чтобы достичь лечебного эффекта, может потребоваться несколько часов или даже несколько суток.

Рассмотрим некоторые типы магнитов, применяемых в восточной терапии.

Магнитная стрелка – это удлиненный магнитный стимулятор длиной 1,5 см, силовые линии магнитного поля стрелки идут от белого конца (N) к желтому (S). Напряженность магнитного поля в них составляет 40 мТл. Магнитные стрелки продаются комплектами по 10 штук.

Магнитные стрелки позволяют создать направленный поток энергии в зоне соответствия. Их также используют при терапии с помощью потока энергии, через торможение бель-меридианов.

Магнитные звездочки продают в комплектах по 10 штук. Размер одной магнитной звездочки – всего 5 мм, но каждая такая звездочка создает поле в 60 мТл. Применение магнитной звездочки позволяет сочетать механическую стимуляцию лечебной точки с воздействием магнитного поля. Звездочки требуют аккуратности в применении у пациентов, чувствительных к магнитной энергии.

Магнитная звездочка хорошо подходит для стимуляции глубоко расположенных точек соответствия и зон с развитым слоем мягких тканей. Звездочки ставят на срок от нескольких часов до нескольких суток, в зависимости от характера заболевания. Использование магнитных звездочек дает более высокую эффективность лечения в меньшие сроки. Рекомендуется проводить дополнительный массаж точки соответствия, стимулируя уже установленную магнитную звездочку.

Моксы представляют собой полынные сигары; предназначены для проведения локальной термотерапии. Для терапии по системам соответствия используют миниатюрные полынные сигары, мини-моксы и микромоксы.

Прогревания полынными сигарами дает хороший эффект у пациентов старше пятидесяти лет, у пациентов с комплексом болезней и продолжительными хроническими заболеваниями.

Полынные сигары имеют длину 50 мм, их диаметр составляет 5 мм. Они продаются упаковками по 10 сигар.

Полынные сигары используют для прогревания лечебных точек. Прогревание проводится дистанционно, до тех пор, пока не возникнет ощущение тепла в нужной зоне.

Мини-моксы устанавливают в специальную подставку с подвижным контейнером, положение которого регулируется в зависимости от степени термочувствительности человека. Количество мокс, используемое для прогревания каждой из точек, подбирается индивидуально. Прогревание проводят до появления в точке соответствия ощущения глубокого тепла (но не жжения).

Подставка для мини-моксы

Подставки для мокс имеют диаметр, равный 10 мм, и высоту 4–6 мм. Их делают из латуни или сплава алюминия, также используются картонные подставки с фильтром.

Работая с точками в системах соответствия, мини-моксы ставят прямо на коже. Их малые размеры обеспечивают точечный разогрев зоны соответствия, позволяя не повреждать кожу, и они практически не выделяют дыма.

Высоту подставки можно регулировать с помощью подвижного контейнера, выбирая расстояние между моксой и кожей в зависимости от индивидуальной чувствительности. В чувствительных участках кожи контейнер подставки следует закреплять в приподнятом положении, чтобы избежать ожогов.

Применение мини-мокс особенно полезно при хронических заболеваниях и общем энергетическом истощении. Они очень эффективны при болевых синдромах. Следует осторожно применять мини-моксы при наличии аллергической реакции на полынь.

Семянотерапия является простым и эффективным методом лечения самых различных заболеваний. Семена растений являются живой биологической структурой и обладают большой жизненной энергией. При наклеивании семян или зёрен на болезненные точки соответствия биологические поля семян вступают во взаимодействие с энергетическими полями человека в зонах соответствия больного органа или с частями тела, восстанавливая их энергетический потенциал. Зуд, покалывание, появление боли, ощущение тепла – это первые сигналы того, что началось лечебное воздействие семян на активные точки тела. Излучаемое семенами биологическое поле вступает во взаимодействие с зонами соответствия больных органов и частями тела, наполняет их жизненной энергией семян, одновременно поглощая из тела болезнетворную энергию. В результате лечебного воздействия семена могут изменять свою структуру, форму и цвет, становиться мягкими или хрупкими, трескаться, чернеть, увеличиваться или уменьшаться в размере. Семянотерапию можно проводить, воздействуя не только на точки их соответствия, расположенные на кистях и стопах, но и на пораженные участки тела. В силу своей простоты и доступности каждый человек сможет провести такое лечение в любых условиях: дорожных, дачных или домашних. Семянотерапия является эффективной при хронических заболеваниях, сопровождающихся постоянными болями, при заболевании суставов, а также для лечения детей, так как дети очень восприимчивы к семянотерапии.

После ознакомления с наиболее распространенными видами инструментов переходим к познанию одной из основ восточной терапии – методов подобия на кистях рук и стопах ног.

Глава 2. Методы подобия на кистях рук и стопах ног

Читатель, рассмотри не спеша и подробно эти рисунки системы соответствия внутренним органам и частям тела на кистях рук. Постарайся мысленно, хотя бы по основным деталям, перенести это подобие на кисти своих рук.

Если не получается быстро запомнить все сразу, обратись к следующим, упрощенным рисункам системы соответствия на кистях и стопах. Это поможет легче познать основы системы подобия человека и регулярно использовать полученные знания в своей повседневной практике.

РИС. 1. Система соответствия телу на кисти (ладонная поверхность)

РИС. 2. Система соответствия телу на кисти (тыл кисти)

У человека конечности направлены в одну сторону, а голова в другую, на кисти большой палец противостоит остальным. На конечностях (руки и ноги) имеется по три основных сустава, что соответствует суставам на основных пальцах рук. А на большом пальце имеется только два сустава – это области, соответствующие голове и шее с грудным отделом позвоночника. В этом подобии проявляется великая мудрость природы по многоуровневой защите человека от негативных воздействий окружающей среды. Кисти рук и стопы ног подвержены естественным механическим и другим видам воздействия во время ходьбы или работы, что заложено в человеке изначально самой природой для поддержания здоровья на высоком уровне. Вспомните, как появляется желание растирать на сильном морозе мерзнущие кисти рук. А теплые ноги являются основой комфортного состояния тела человека в холодное время года. В то же время обездвиженный человек может быстро погибнуть от различных инфекционных осложнений.

РИС. 3. Система соответствия телу на кистях и стопах

Системы соответствия (подобия) телу человека являются многочисленными и разноразмерными голографическими копиями частей тела человека, энергетически спроецированными самой природой на кисти рук и стопы ног. Эти энергетические копии представляют собой пока не видимую современными приборами и не осязаемую человеком многоуровневую энергетическую систему управления телом (наподобие волокон хорошо изученной человечеством нервной системы).

Система подобия кистей рук и стоп ног телу человека не является единственной. Для повышения эффективности лечения и профилактики болезней мудрая природа создала в теле человека многоуровневые системы подобия. В мире таких систем сегодня насчитывается около 108, и все они эффективно работают. Мы же рассмотрим только некоторые из них, наиболее апробированные и проверенные мною на практике.

РИС. 6. 1,2. Мини-система соответствия на конечных (дистальных) фалангах рук и ног

Рассматривая костную основу пальцев в качестве позвоночника, можно проводить стимуляцию соответствий пораженных позвонков под разными углами. Это одно из достоинств данной системы.

В мини-системе соответствия на концевые (дистальные) фаланги каждого пальца проецируются кисти или стопы по основной системе подобия (соответствия), следовательно, и они подобны (соответствуют) телу человека в целом.

Дистальные фаланги указательного пальца и мизинца содержат мини-системы соответствия телу, повторяющие по форме стандартную систему кисти. Дистальные фаланги среднего и безымянного пальцев содержат мини-системы соответствия телу, повторяющие по форме стандартную систему стопы.

Существует большое количество методов подобия, но для первого знакомства, читатель, этого будет вполне достаточно. С прочими методами подобия читатель ознакомится при рассмотрении примеров восточной терапии различных заболеваниях.

Переходим к ознакомлению с типовыми областями лечебного воздействия в рамках методов восточной терапии.

Введение
Су-Джок терапия и восточные методы подобия
Су-Джок терапия

Из серии: Лечение доступными средствами

Мигрень — заболевание, при котором человек страдает от мучительных приступов головной боли. Приступы мигрени длятся от часа до нескольких суток, сопровождаться бессонницей, тошнотой, светобоязнью и другими реакциями. До сих пор не найдены причины вызывающие заболевание. Лечение проводят комплексное, но нередко оно малоэффективно. Длительное время массаж являлся самым действенным способом лечения мигрени.

Цель проведения массажа его эффекты

При приступах головной боли путём надавливания на активные точки на голове и теле, можно не только уменьшить боль, но и прекратить приступ мигрени. Массирование акупунктурных точек не должен вызывать дискомфорта и дополнительных болевых ощущений. Делают массаж при гемикрании в спокойной обстановке, надавливая и массируя круговыми движениями определённые точки головы и шеи. Постепенно достигается снятие напряжения в области надавливания, улучшается отток лимфы и кровообращение. Происходит снятие спазма сосудов и мышц, прекращается головная боль, восстанавливается кровообращение головного мозга.

Технику акупрессуры (массаж активных точек) необходимо проводить технически правильно. Тогда приступ прекратиться сам без употребления лекарственных препаратов. Массаж действует мягко, не вызывает побочных явлений. Его действие благоприятно влияет на весь организм, в особенности на нервную систему. Происходит улучшение циркуляции крови и лимфы. Улучшается обменные процессы тканей и нервных волокон. Повышается работоспособность, физическая активность человека, снимаются спазмы с сосудов глаз, исчезает бессонница. Достигается общеукрепляющий, тонизирующий, восстанавливающий эффект организма в целом.

В настоящее время распространение получило различные техники массажа, снимающие головную боль. Особенности акупрессуры в том, что может проводиться в месте болевых ощущений и дистанционно, на руке или ноге.

Когда и кому можно делать?

Начинать делать массаж лучше при появлении первых симптомов мигрени. Достигается быстрый эффект от процедуры, уменьшается боль до полного исчезновения приступа. Человек вполне может освоить навыки самомассажа и своевременно помогать себе. Но при сильных болях нужно обратиться за помощью к другим. При небольшой практике ваши родные смогут выполнять техники массажа головы и тела при мигрени.

Массаж подействует быстрее, если проводить его вдали от источников шума. Дать возможность принять удобное положение, лучше сидя или лёжа на твёрдой поверхности. Тихая спокойная музыка будет расслаблять пациента, а использование ароматических масел и палочек усилит эффект.

Противопоказания

Необходимо учитывать противопоказания к проведению массажа. Нельзя проводить:

При высокой температуре или высоком артериальном давлении,
При травмах головы и сотрясениях,
При тяжёлых онкологических заболеваниях, а также туберкулёзе, поражениях сердца или почек,
При гнойничковых, грибковых заболеваниях кожи головы, папилломах и родинках (избегая их травмирования),
При алкогольном опьянении, психическом возбуждении,
Людям старше 75 лет, детям до 2 лет,
Сразу после еды.

Если беспокоит шум или не понятные звуки, то необходима консультация специалистов. Отоларинголог исключит заболевания внутреннего уха, невролог проверит сосуды головного мозга.

Виды массажа

Выделяют несколько видов массажа, которые можно применять для лечения мигрени:

Общий – проводят для улучшения состояния всего организма в целом.
Классический — массирование головы и шеи. Улучшает кровообращение в мышцах, отток лимфы. Снимает спазмы сосудов головы.
Акупунктурный – массирование важных точек. Тут выделяют методы шиацу и су- джок.

Шиацу подразумевает массирование специальных зон на теле, которые отвечают за рефлекторные зоны.

Су-джок – массаж точек на руках и ступнях. Каждая точка отвечает за определённый орган и влияет на его состояние.

Менее распространённые виды — чампи, бирманский. Могут выполняться как пальцами, так и всей ладонью.

Массажные движения при точечном виде массажа могут отличаться:

по силе надавливания,
вариантами положения пальцев,
временем между движениями,
точками, на которые происходит воздействие.

Особенности и техника классического массажа при мигрени

Классический массаж от мигрени рекомендуют проводить ежедневно. Таким образом, происходит профилактика приступов, улучшается общее состояние мышц и сосудов. Длительность процедуры около 1 5 – 20 минут.

Лёгкими массажными движениями начинают массировать область шеи и воротниковой зоны. Постепенно поднимаясь выше к основанию черепа. Потом массируют волосяную часть головы и лоб.

Движения в массаже выполняют всей ладонью или пальцами. Начиная с поглаживания участка, проводят растирание кожи боковой стороной ладони. Потом разминают мышцы, сдавливая или растягивая, круговыми движениями. Между каждым из действий необходимо поглаживание массируемого участка. Завершают процедуру вибрацией. Для этого выполняют лёгкие похлопывания пальцами или ладонью. Можно добавить небольшие щипки кожи. На голове вибрация имеет вид лёгкого постукивания подушечками пальцев, поглаживания волос в разных направлениях.

Точечный массаж польза и эффективность при мигрени

Курс точечного массажа при головной боли и мигрени улучшает кровообращение и отток лимфы. Благодаря воздействию акупрессуры, в виде шуацу или су – джок, исчезают спазмы сосудов головного мозга, мышц шеи. Кровь быстрее насыщается кислородом.

Проводят такие курсы между приступами. Во время приступа мигрени массажисту лучше смотреть на состояние больного. Его задача не навредить своими действиями, а снять болевой синдром.

Каждый может выполнить точечный массаж самостоятельно. Советуем обратиться к специалистам по акупунктуре для проведения первого курса. Таким образом, вы научитесь правильно выполнять технику и быстрее разберётесь в нюансах.

Во время проведения точечного массажа при мигрени необходимо непрерывно или прерывисто нажимать на рефлекторные зоны. Проводят процедуру одним — двумя пальцами, иногда используют специальные палочки.

Основной вопрос именно в расположении точек. Здесь на помощь приходят специальные карты или атласы. На них изображены все точки на теле человека.

Все же есть несколько особенностей работы с ними. Для начала стоит определить индивидуальное расстояние между точками. В шиацу его называют цунь. Определяется путём измерения размера фаланги среднего пальца у пациента, ведь именно его рефлекторные зоны нам нужны.

На голове зоны точки акупунктуры найти легче. При их нажатии возникают болевые ощущения, чувство пульсации у пациента.

Рассмотрим основные зоны на голове, которые помогут снять болевой синдром:

Зоны на руках, которые помогают при мигрени и головных болях:

На ногах и ступнях используют зоны:

Виды воздействия на точку отличаются, имеют тонизирующий либо успокаивающий эффекты. Глубокое надавливание с вращением от 0,5 до 1 минуты – тонизирует.

Лёгкое поглаживание и вращательные движения на протяжении 4 – 5 минут – успокаивают.

Освоив методику точечного массажа и выбрав для себя подходящие зоны, вы легко сможете помогать себе и другим.

Акупунктура при мигрени

На протяжении многих лет специалисты азиатской медицины проводят лечение мигрени иглоукалыванием.

Это способ воздействия на рефлекторные точки с помощью специальных игл. Иглоукалывание способствует выработки определённых гормонов и ферментов. Они действуют на химические процессы головного мозга. Воздействие на биологически активные точки позволяет специалисту прекратить приступ, улучшить кровообращение.

Проводить лечение иглоукалыванием может только грамотный профессионал, желательно после обследования организма.

Аппликаторы и массажёры

Если метод Шиацу предполагает массирование пальцами, то Су-джок предлагает использование специальных приспособлений.

Кольца и шарики, покрытые разными видами шипов, очень хорошо помогают воздействовать на рефлекторные зоны. Такими видами приспособлений легко делать самомассаж.

Также выделяют специальные коврики и валики. Они становятся не заменимыми помощниками в лечении, когда нет возможности обратиться к врачам неврологам и массажистам.

Массаж при вегето-сосудистой дистонии: виды и особенности

Какое может быть давление при мигрени: повышенное или низкое?

Иглоукалывание после инсульта: помогает или нет

Какие уколы нужно делать для быстрого снятия головной боли и мигрени?

Куда ставить пиявки при мигрени? Показания и противопоказания к лечению герудотерапией

Читайте также: