Тошнит и болит голова от жиросжигателя

Откуда ноги растут

Жиросжигатели — это спортивные добавки, которые, предназначены для сжигания жира. Причина их появления в индустрии спортивного питания очень проста, все люди хотят быстрых результатов в похудении, а что если появиться волшебная пилюля, которая быстро избавит вас от лишнего веса?! Конечно же, она будет пользоваться небывалым спросом среди всех нетерпеливых. Роль такой пилюли и взяли на себя жиросжигатели. Но давайте взглянем на них более пристальным взглядом.

Механизмы действия жиросжигателей

Основной механизм их действия:

Ускорение обмена веществ в организме человека
Подавление чувства голода
Препятствование усвоению в пищеварительном тракте жиров и углеводов
Блокирование образования жира в теле
Выведение лишней жидкости

В первую очередь жиросжигатели ускоряют процесс расщепления жиров в нашем теле и использование жира для восполнения энергии во время физической активности.

В зависимости от механизмов воздействия, добавки делятся на несколько видов:

Термодженики – подавляют аппетит, увеличивают расход энергии и повышают работоспособность
Липотропики – стимулируют обменные процессы
Блокаторы питательных веществ – блокируют всасывание жиров или углеводов в пищеварительном тракте
Стимуляторы щитовидной железы – стимулируют выработку гормонов
Блокаторы кортизола – подавляют действие кортизола, разрушающего мышцы
CLA (конъюгированная линолевая кислота, в первую очередь известна как средство профилактики опухолевых заболеваний) и Омега-3 (полезные жиры, нормализующие уровень хорошего холестерина – оказывают комплексное воздействие

Из всего списка чаще в магазинах встречается термодженики и липотропики. Именно эффекты этих добавок, как самых популярных мы и рассмотрим.

Пробежавшись по выше приведенному списку, стоит сказать, что нареканий по поводу полезности не вызывают только CLA и Омега-3.

Жиросжигатели, вред или польза?

В настоящее время основными действующими веществами в добавках для похудения выступают: синефрин, кофеин, гуарана, л-карнитин и вытяжка из зеленого чая.

Ярким представителем добавки содержащей практически все вышеперечисленные компоненты является lipo 6 от компании Nutrex. Мой отзыв на него скорее негативный. Принимала четко по инструкции, вводила постепенно. В результате получила ооочень сильное сердцебиение, жуткое потоотделение, перепады настроения, проблемы с кожей. Сами понимаете нагрузка на сердце и нервную систему была колоссальной, а это ведет к различным осложнениям в последствии. Короче, мне не понравилось

Вы наверняка знаете, что выпив кофе можно почувствовать себя бодрее, подобный эффект происходит из-за кофеина, который по своей природе является возбудителем нашей нервной системы. Помимо кофеина, схожими свойствами обладают и синерфин, и л-карнитин (в меньшей мере), а гуарана, в общем-то, содержит в себе тот же кофеин.

Жиросжигатели обладают рядом противопоказаний:

Болезни сердца
Артериальная гипертензия
Заболевания щитовидной железы
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Почечная и печеночная недостаточность
Беременность

Даже у здорового человека, часто в силу индивидуальной непереносимости или злоупотребления добавками, могут возникать различные побочные эффекты:

Учащенный пульс (тахикардия)
Возбужденность
Повышенное артериальное давление
Дрожь
Бессонница
Потливость
Изжога
Тошнота
Проблемы с пищеварением

Как правило, при отсутствии противопоказаний, побочные эффекты носят обратимый характер, но необходимо отменить прием добавки.

Теперь вы знаете оборотную сторону медали жиросжигателей. Я надеюсь, что приведенных мной аргументов будет вполне достаточно, чтобы перед покупкой такого препарата вы хорошо подумали и взвесили все за и против!

Головные боли,нервозность, тошнота и никакого жиросжигания! Вот эффекты Lipo 6X

В погоне за стройной красивой фигурой, я перепробовала кучу разных средств. Когда я начала заниматься в фитнес клубе, я решила попробовать жиросжигатели. Очень долго изучала составы, отзывы..искала лучший..В итоге, одним из лучших оказался Lipo 6X. Покупала его в магазине спортивного питания за 2500 рублей 240шт(и зачем я сразу столько взяла?!)

Я все изучила, чтобы не нарваться на подделку, а то, как оказалось, это было не редкое явление.

Упаковка запечатана пленкой сверху, под крышкой банка также запечатана, внутри, помимо капсул, вата и влогопоглатитель в пакетике

Что нам говорит производитель?

Lipo-6x от Nutrex — это один из самых сильных жиросжигателей на сегодняшний день, который использует новую мультифазную технологию. Уникальная мультифазная технология заключается в сочетании быстродействующих и медленнодействующих компонентов в одной капсуле, причем первые находятся в капсуле в жидкой форме, а вторые — в форме болюсов. Это означает, что Lipo-6X является единственным жиросжигателем, обладающим одновременно как быстрым, так и продолжительным эффектом.

Фаза №1. Капсула Lipo-6x Nutrex с жидкостью внутри гарантирует быстрое и практически мгновенное усвоение ингредиентов, подавляющих неумеренный аппетит, обеспечивающих жиросжигание, улучшающих работу щитовидной железы и дающих дополнительную энергию. В течение считанных минут после приема Lipo-6X Вы почувствуете, как все эти мощные ингредиенты работают на Вас.

Фаза №2. В отличие от обычных жиросжигателей, эффект от которых быстро проходит, Lipo-6X продолжает действовать в течение продолжительного промежутка времени. Благодаря включению в состав капсулы некоторых специальных ингредиентов в форме болюсов, находящихся внутри капсулы с жидкостью, скорость усвоения можно контролировать: это значительно увеличивает скорость усвоения некоторых активных ингредиентов, а это значит, что подавление аппетита, стимуляция работы щитовидной железы и жиросжигающий эффект Lipo-6X будут продолжаться в течение многих часов, позволяя Вашему организму постоянно работать над избавлением от лишних килограммов.

Капсулы, действительно, двухфазные.. Капсула в капсуле.

Синефрин (Synephrine) HCl – 20 мг
Йохимбин (Yohimbine) HCl – 3 мг
Acacia Rigidula 95% – 100 мг
Специальная матрица для стимуляции щитовидной железы:
PEA (фенилэтиламин)
R-бета-метилфенилэтиламин [1]
N-метил-B-фенилэтиламин [2]
Тирамин (Tyramine)
Горденин (Hordenine)
Безводный кофеин – 200 мг
Синтетические гуггулстероны Z&E 1:1 – 20 мг
Phase #1 специальная система быстрой доставки – 806 мг
Глицерин
Очищенная вода

Принимать капсулы нужно в первые два дня по 2 капс. в день, одну — утром, вторую — во второй половине дня. 3–4 день - 3 капс. в день. 5-й и последующие дни принимайте по 4 капс. в день. Lipo-6X следует принимать на пустой желудок, по крайней мере за 30 мин. до приема пищи. Рекомендуемый цикл: 8 недель приема и 1 неделя отдыха.

Принимать мы начали вместе с мужем, но он не продержался и недели - были жуткие головные боли.

Я принимала 2,5 недели, но пила по 2 капсулы в день, иногда 3(боюсь представить, что со мной бы было, если бы приняла 4..)

Тошнота(не сильная)
постоянная возбудимость и нервозность. Да, это прибавляло сил, но ощущение было, что я постоянно на каких-то наркотиках
Через 5 дней начались мигрени..таблетки от головной боли не спасали..
Тахикардия, иногда очень сильная

Вообщем, скажу честно, даже на Редуксине не было таких побочек. Но с ним я, хотя бы худела! Отзыв о нем я писала тут

Не вздумайте принимать Липо 6X с алкоголем! А то вам грозит ужаснейшее похмелье.

Здесь же, с кардио тренировками(на которых очень тяжело было - сердце, аж выпрыгивало) никакого жиросжигания я не заметила..За 2,5 недели я похудела на 0,5кг и никакого жирка нигде по объемам не убавилось..

Сейчас на правильном питании, с тренировками 2 раза в неделю, худеется намного лучше! А, главное, я завязала с диетами и "страшными" препаратами, которые ни до чего хорошего не доведут!

Сегодня предлагаем ознакомится со статьей на тему: тошнит от жиросжигателя что делать с профессиональным описанием и объяснением.

Действие и эффект жиросжигателей

Жиросжигатели наиболее часто используются спортсменами для снижения массы тела и проработки рельефа. Помимо этого подобные средства используются людьми, желающими похудеть. Почему добавки столь популярны среди спортсменов и не только? Для того чтобы ответить на этот вопрос, достаточно разобраться с тем, какой эффект от жиросжигателей возникает во время проведения курса.

Препарат предназначен для снижения объема жировой ткани и используется в спортивном питании. За счет этого они помогут не только уменьшить массу тела, но и сделают более выраженным мышечный рельеф. Кроме того, во время приема таблеток повышается выносливость и сила, а также ускоряются процессы восстановления после занятий. Так происходит при приеме Red Wasp 25 и Methyldrene.

Наиболее часто используют подобные средства профессиональные спортсмены, бодибилдеры, а также же девушки, следящие за своей фигурой. Они все преследуют одну и ту же цель: уменьшение жировой ткани во время тренировок и повышение эффективности последних.

Эффект от жиросжигателей особенно ярко проявится во время занятий. Под воздействием препаратов повышается выносливость, а значит, тренировки могут быть более длительными, а веса больше. Самое важное то, что под воздействием компонентов, входящих в состав средств, происходит расщепление жиров даже в проблемных зонах, таких как бедра, ягодицы. С помощью одних только тренировок устранить жировые отложения в этой области особенно сложно. В этом случае оптимальными будут China White 25 Ephedra или Asia Black.

В зависимости от состава, во время проведения курса наблюдается следующее действие жиросжигателей на организм:

снижение аппетита;
ускорение процесса обмена веществ;
замедление всасывания жиров в ЖКТ;
выведение жидкости из организма;
торможение образования жировых отложений в организме;
переработка жировых клеток в энергию.

Препараты подобной группы включают в свой состав эфедрин, кофеин и аспирин. Благодаря этому в сочетании с грамотно составленным планом тренировок спортсменам удается добиться высоких результатов. Но самое важное то, что побочные эффекты при этом не возникают.

Действие жиросжигателей подтверждено исследованиями. Согласно их результатам удалось выяснить, что во время приема комплекса ЭКА потеря жировой ткани составляет 2-3 килограмма в месяц, даже если тренировки не проводились. Если же сочетать средства с аэробными тренировками и грамотной диетой, можно достичь особенно высоких результатов.

Секрет ЭКА жиросжигателей кроется в сочетании эфедрина и кофеина. По отдельности они обладают менее выраженным эффектом, а вот в одном комплексе они усиливают действие друг друга.

Несмотря на то, что действие препаратов для снижения массы жировой ткани наблюдаются и без тренировок, не рекомендуется использовать их отдельно. Повышение дозировки способствует развитию побочных эффектов. Поэтому предпочтительней снизить дозировку, добавить грамотно составленный план тренировок и обязательно соблюдать диету.

Жиросжигатели – польза или вред?

Сегодня практически ни одна программа похудения не обходится без приема жиросжигателей. В чем же заключается их функция?

В инструкции к ним сказано, что жиросжигатели позволяют ускорить обменные процессы и расщепляют жиры, выводят ненужную жидкость из организма, исключая ее дальнейшее накопление, и снижают аппетит. Эти добавки повышают затраты энергии, в связи с этим организму приходится быстрее тратить поступающие калории. Похожими свойствами обладают и энергетики.

Каждый отдельный жиросжигатель по-своему эффективен и действует отпределенным образом, в зависимости от его состава. Кроме йохимбе, экстракта зеленого чая, хитозана и других широко известных жиросжигающих компонентов в формулу часто бывают включены и термогенные комплексы, позволяющие быстрее расщеплять жиры, ускоряя их обмен. Такие комплексы, в свою очередь, состоят из холина, гидроксилимонной кислоты, эфедрина и кофеина. Последние отлично стимулируют нервную систему, тем самым ускоряя обменные процессы.

Однако похудеть, используя только эту добавку, невозможно. Достичь желаемого результата можно лишь в сочетании с правильным питанием и периодическими тренировками.

Стоит обращать внимание на еще один немаловажный момент: жиросжигатели не рекомендуется использовать при болезнях сердца, эндокринных заболеваниях и ЖКТ. Не стоит пользоваться жиросжигателями страдающим диабетом и гипертонией, потому что такие добавки способны повышать артериальное давление и температуру тела. Планируя прием жиросжигателей, лучше отправиться за консультацией к врачу. Особое внимание уделяйте дозировке, ведь кроме свойства снижать аппетит, он может повышать активность и выносливость, что создает состояние обманчивой эйфории или вызывает привыкание. Принимая их, необходимо время от времени делать перерывы.

Для организма представляют опасность сжигатели жира, в которых присутствует эфедрин, который вызывает привыкание. В нашей стране они запрещены, но случаи продажи таких препаратов все же встречаются. Чтобы не купить подделку, жиросжигатели стоит приобретать только в специализированных магазинах спортивного питания или в аптеке.

Самые щадащие жирросжигающие компоненты – это экстракт зеленого чая, хитозан, йохимбе и экстракт гортензии. Помимо жиросжигающего действия, дополнительно они обладают свойствами, благотворно сказывающимися на самочувствии и общем состоянии организма. В зеленом чае содержатся антиоксдианты, а йохимбе – отличный активатор циркуляции крови в отделах малого таза, что отлично сказывается на половой активности, экстракт гарцинии уменьшает тягу к сладкому, а наличие в составе хитозана хорошо влияет на печень.

Следуя вышесказанному, можно сделать вывод, что сжигатели жира действительно помогают убрать лишние килограммы, укрепляют иммунную систему, оказывают положительное воздействие на самочувствие и общий настрой. Но, дабы не нанести себе вреда, собираясь принимать эту добавку, посоветуйтесь с терапевтом, эндокринологом и кардиологом. Всем известно, что лишний вес появляется в следствие определенных болезней, к примеру, нарушений обменных процессов. В таком случае, сжигатели жира не станут решением проблемы, а только усугубят положение, способствуя активации патологических процессов.

Побочные эффекты от применения жиросжигателей

При занятиях спортом многие атлеты сталкиваются с проблемой лишнего подкожного жира, для его уничтожения очень часто используются спортивное питание, которое обладает жиросжигающими свойствами. Эти продукты помогают обрести красивую фигуру и рельефную мускулатуру, но только при условии, что вы будете заниматься физическими упражнениями, без которых действие этих продуктов сводится к нулю. Мало того что вы не ощутите никакого результата, так вы еще можете нанести вред своему здоровью. В своем большинстве эти добавки обладают мочегонным и стимулирующим действием на организм человека, а это, как известно, подходит далеко не всем, из-за этого имеется много противопоказаний.

Биологический факт: тело женщин медленно и крайне неохотно расстаётся с подкожным жиром даже во время активных занятий спортом. Чтобы ускорить процесс, многие начинают принимать жиросжигатели, химический состав которых провоцирует сильнейший удар токсинами по организму.

Нет такой женщины, которая не мечтала бы о стройной фигуре. Правда, подходы к достижению "шаблонных" параметров талии у представительниц прекрасного пола заметно отличаются. Кто-то закрывается в спортзале, другие садятся на строгую диету. Особо отчаянные начинают искать наиболее эффективные жиросжигающие препараты, которые помогут совместить эффект от посещения зала и диеты.

Главная проблема таких женщин состоит в том, что жиросжигающие таблетки они начинают принимать без изменения питания и без повышения физической активности — главных причин, по которым человек может начать набирать вес.

Жиросжигатели не работают сами по себе

К приёму препаратов нужно готовиться. Сначала — переход на правильное дробное питание, затем — повышение физической активности

Диетологи отмечают, что необходимо также практически полностью отказаться от алкоголя — одного из наиболее калорийных продуктов, который употребляют наряду с обычным питанием. Стоит помнить и другое: быстрого эффекта жиросжигающие таблетки не дают, "быстро похудеть за неделю" с их помощью не получится точно.

Безвредных не существует

Одними из самых популярных препаратов для сжигания лишнего жира являются термодженики (или термогеники). Их действие основано на ускорении обмена веществ через повышение температуры тела. После приёма таких препаратов организм начинает усиленно сжигать запасы накопленного жира, а лишняя жидкость выводится существенно быстрее. Правда, побочных эффектов у термоджеников столько, что принимать препарат можно только исключительно здоровым людям.

К примеру, термодженики категорически нельзя принимать людям с повышенным артериальным давлением, поскольку нормальный уровень (давления) поднимается от этого на 10–20 единиц. Другими побочными эффектами являются тахикардия и аритмия. Кроме того, от приёма термоджеников женщины начинают в буквальном смысле слова тупеть: длительный приём препаратов провоцирует истощение нервной системы, сбои в работе ЦНС и снижение умственных способностей.

Каждый производитель заявляет, что таблетки безвредны. Однако это не так

Безвредных препаратов для сжигания жира не бывает. Каждый из них "угнетает" определённые органы в организме

Жиросжигатели не попадают в категорию лекарств, и для их приобретения не нужен рецепт от врача. Именно по этой причине многие женщины начинают принимать такие препараты быстро и чаще всего бесконтрольно. Не останавливает прекрасную половину человечества и цена: приличные препараты с доказанным действием стоят под 3 тыс. рублей за упаковку. За эти деньги обычно продаются психостимуляторы, которые увеличивают выносливость, потоотделение и вывод жидкости из организма, однако уже во время приёма таких препаратов в организме начинаются серьёзные изменения.

Многие жиросжигатели вызывают привыкание и настоящую "ломку" по завершении курса

Именно по этой причине принимать такие таблетки нужно только после консультаций с диетологом и гастроэнтерологом

При подавлении аппетита (а психостимуляторы работают именно так) нарушается работа органов пищеварения. В первую очередь желудка, кишечника и печени, поэтому "загреметь" к гастроэнтерологу после попытки похудеть перед пляжным сезоном — обычное дело. При этом к сжиганию жира большинство препаратов не имеет вообще никакого отношения. Диетолог Ольга Столярова в беседе с Лайфом отметила, что ни один из препаратов напрямую не способен сжигать запасы подкожного жира.

Можно говорить о том, что некоторые препараты притупляют чувство голода, другие мешают усваивать жиры или выводят жидкость из организма. Ни один из таких препаратов напрямую не воздействует на подкожный жир

Несмотря на то что препаратам для ускоренного похудения уже несколько десятков лет, их воздействие на организм до конца не изучено до сих пор. Большинство производителей страхуются от судебных исков и уголовных дел за продажу таких таблеток предупреждениями на упаковке. "Строго ограниченно" или "принимать по назначению врача" — такие формулировки можно часто встретить на банках и коробках. Правда, на женщину, мозг которой уже настроился на быстрое похудение к лету, такие предупреждения не действуют.

О чём производители никогда не скажут — так это о том, что некоторые "блокаторы аппетита" и прочие "приблуды" для похудения мешают организму правильно выводить токсины. В результате ускорения обмена веществ передозировка жиросжигателей может спровоцировать сбой в работе печени и почек, и, вместо того чтобы избавиться от накопленного яда, организм будет "складировать" весь мусор внутри. Такими темпами, как отмечают медики, недалеко даже до онкологии.

На свой страх и риск

Одобренные и сертифицированные для продажи в России препараты находятся под строгим контролем со стороны государства. Правда, женщины, твёрдо решившие похудеть во что бы то ни стало, часто пользуются сомнительными препаратами зарубежного производства, от которых нередко умирают. Китайские, тайские, да и вообще любые другие таблетки для похудения, которые покупают чаще всего через Интернет, не изучены российскими специалистами.

Озноб, температура, судороги, сбои в работе сердца, воспаление лёгких — эти последствия уже не раз становились причиной смерти молодых девушек не только в России, но и в других странах бывшего СНГ. Существуют и другие побочные эффекты. К примеру, в период с 2011 по 2015 год в России было зафиксировано несколько случаев, когда у вполне здоровых женщин, ведущих активный образ жизни, обнаруживались киста яичника, рак шейки матки и другие неприятные заболевания, а самые "простые" последствия от приёма таких препаратов — гормональный дисбаланс и нарушение цикла.

Многие из азиатских препаратов по-прежнему содержат сибутрамин — запрещённый препарат, который раньше применялся для лечения ожирения. Он вызывает чувство насыщения, однако действует на организм почти так же, как тяжёлые наркотики: истощает организм, убивает микрофлору и "высушивает" внутренние органы. Кроме того, в большинстве азиатских таблеток содержатся и другие стимуляторы, которые существенно повышают не только тонус, но и кровяное давление, тем самым провоцируя разрыв сосудов в головном мозге.

Жиросжигатели - это удобное средство похудения для не желающих что-то менять в своем образе жизни.

Планомерное, но устойчивое, увеличение количества людей с избыточным весом в современном обществе создаёт необходимые условия для процветания рынка этих и подобных им таблеточных решений, так как очень заманчивой выглядит идея "есть, что хочешь и в каких хочешь количествах, и при этом худеть или, по крайней мере, не набирать вес".

Но подумайте хорошенько логически и ответьте себе честно: выглядит ли это реалистичным?

Маловероятно. но уж очень хочется, чтобы так было.

Движимые этим желанием худеющие очень часто употребляют жиросжигатели в повышенных дозировках, комбинируют несколько препаратов для усиления эффекта, не осознавая, что активные ингредиенты оказывают системное действия на организм, а не только "сжигают жир".

В данной статье мы поговорим о том, чем именно могут быть опасны "жиросжигающие" таблетки для похудения, даже когда на их упаковке значится призванное успокоить страхи "натуральный" или "из натуральных ингредиентов".

"Натуральный" жиросжигатель не значит "безопасный" и "эффективный"

Большое число препаратов для похудения изготавливается из натуральных ингредиентов. Это правда.

Чаще всего в состав жиросжигателей входят кофеин, эфедрин и экстракт зеленого чая - натуральные вещества.

Научные исследования действительно подтверждают их некоторую эффективность для похудения. равно как и побочные эффекты, характерные прежде всего для случаев употребления в повышенных дозах.

Главным активным ингредиентом подавляющего большинства жиросжигателей является кофеин, оказывающий стимулирующее действия на нервную систему, одним из положительных побочных эффектов которого является похудение.

Передозировка кофеина может привести даже к смерти. Несколько таких случаев описано в материале о вреде энергетических напитков.

Что касается положительных эффектов (снижение веса, заряд энергией), то они, как правило, непродолжительны и исчезают по мере привыкания организма к активным ингредиентам.

Более того, сам по себе эффект от приема любых жиросжигателей не настолько сильный, как хотелось бы: даже в случае с самыми эффективными препаратами он эквивалентен всего лишь несколькими сотнями килокалорий в день, что на языке продуктов эквивалентно нескольким кусочкам хлеба, печенькам или банке кока-колы.

На сайте главного контролирующего органа США за рынком продуктов питания, пищевых добавок и лекарственных средств FDA (Food And Drug Administration - Администрации по продуктам питания и лекарствам США) говорится:

Агентство FDA располагает сотнями фактов обнаружения скрытых активных ингредиентов в жиросжигателях. Среди них:

компоненты лекарств, делающие их эффективными против определенных заболеваний;
опасные ингредиенты, которые входили в состав уже изъятых с рынка продуктов;
вещества, которые плохо изучены.

“Когда продукт содержит лекарственное средство или другое вещество в скрытом виде, без указания на упаковке, для нас это особенный сигнал, чтобы тщательно проверить его на предмет вреда”, - говорит James P. Smith, представитель FDA.

Известные побочные эффекты жиросжигателей

Ниже кратко перечисленных некоторые вероятные побочные эффекты жиросжигателей. Так как активным ингредиентом большинства из них является кофеин, то рекомендуем также ознакомиться с научными исследованиями о вреде кофеина для здоровья.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Одним из распространенных побочных эффектов жиросжигателей является влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы, что выражается в повышении кровяного давления и учащении сердцебиения.

Это известное действие кофеина, например. Насколько это опасно в долгосрочной перспективе и ведет ли регулярное употребление кофеина к развитию гипертонии читайте в нашем материале о вреде кофеина.

Отравление и смерть

Особенно опасной является передозировка кофеина, которая может закончиться интоксикацией организма и даже смертью.

Например, если вы любитель энергетических напитков перед тренировкой, просыпаетесь с чашкой кофе и ею же бодрите себя несколько раз в день, а также принимаете таблетки для похудения - риск передозировки кофеина достаточно высокий, так как он является активным ингредиентом всех описанных выше напитков и добавок.

Еще больше риск вреда для организма, отравления или смерти, увеличивают скрытые опасные ингредиенты, о которых пойдет речь ниже и о содержании которых вы, как потребитель, чаще всего не подозреваете.

Некоторые ингредиенты спортивных жиросжигателей могут вызывать аллергические реакции.

Зависимость

При употреблении в течение долгого времени жиросжигатели могут приводить к развитию зависимостей, как психологических, так и физиологических.

Психологическая зависимость проявляется в том, что начинает казаться, что если прекратить пить таблетки для похудения, которые помогли сбросить несколько килограмм, то вес вернется в свою "ненормальную" норму.

Физиологическая зависимость - это привыкание к эффекту энергетической стимуляции, тонусу, повышенной ментальной активности при приеме кофеин-содержащих добавок. После отказа от употребления возникает желание вернуть прежнее состояние.

Психические расстройства

Многие жиросжигатели оказывают стимулирующее действие на нервную систему, что может проявляться в раздражительности, гиперактивности и бессоннице.

Проблемы с пищеварительной системой

Регулярное потребление жиросжигателей может вызвать желудочно-кишечные побочные эффекты, такие как запор, диарея, отрыжка, нарушение дефекации, увеличение метеоризма, жидкий стул.

Также они могут препятствовать усвоению витаминов и минералов (характерно для блокаторов жиров, например хитазана, который препятствует поглощению не только жиров, но и полезных веществ), увеличивая риск дефицита микроэлементов.

Другие побочные эффекты

Также распространенными побочными эффектами, которыми сопровождается прием жиросжигателей, являются головные боли, боль в животе, сухость во рту и горле.

Самые распространенные причины вреда жиросжигателей

Как и все диетические добавки, жиросжигатели могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарствами.

В некоторых случаях производители добавок для похудения используют в составе своих продуктов активные ингредиенты растительного или другого происхождения, которые не известны науке и не исследованы 2 .

Кроме того, очень часто в составе жиросжигателей содержатся ингредиенты, которые не трестировались на совместимость друг с другом. Активные вещества могут вступать в взаимодействие с лекарствами.

Ученые отмечают, что если какие-либо ингредиенты не имеют убедительных доказательств эффективности, то "даже незначительные доказанный вред делает неоправданным их употребление" 1 .

Ниже перечислены причины потенциального вреда жиросжигателей.

Большинство добавок для похудения не тестируются в клинических испытаниях. Более того, производителей никто не обязывает проводить тщательные исследования новых ингредиентов перед выпуском на рынок и даже указывать возможные побочные эффекты на этикетке продукта.

Помните, что вы никогда не можете быть уверены в том, что именно принимаете с каждой таблеткой жиросжигателя.

В США добавки для похудения, как и все спортивное питание, перед запуском продаж не требуют одобрения со стороны контролирующего органа в лице FDA (Адиминстрации по продуктам питания и лекарственным средствам).

Компания-производить несет ответственность за отсутствие вреда и за правдивость любых заявлений об эффективности своих продуктов.

Это означает, что:

"Факт присутствия какого-либо продукта для похудения на полке магазина, на странице интернет-сайта, даже самого популярного, вовсе не означает, что он безопасен", - говорит представитель FDA 16 .

В FDA постоянно поступают жалобы о различных побочных эффектах жиросжигателей, включая повышение кровяного давления, учащение сердцебиения, инсульты, приступы и смерти.

И вот что интересно: FDA приступает к расследованию вопроса безопасности для здоровья жиросжигателя или другой пищевой добавки только в том случае, когда начинают поступать многочисленные факты о его вреде.

В 2014 году FDA сделала более 30 публичных заявлений и изъятий из продаж 7 жиросжигателей с скрытыми опасными ингредиентами в составе. Агентство также возбудило уголовные дела против лиц, ответственных за распространение вредных продуктов для похудения.

Жиросжигатели не проходят проверку качества и безопасности в государственных учреждениях перед выпуском в массовые продажи. Только при наличии многочисленных фактов вреда они отправляются на экспертизу

Департамент по продуктам питания и лекарственным средствам США предупреждает от того, чтобы не быть наивным и не поддаваться громким заявлениям, которые часто производители-мошенники таблеток для похудения используют на упаковках своих товаров: "волшебная таблетка для похудения!", "расплавит ваш жир мгновенно!" и "худейте без диет или физических упражнений!".

Как правило, они звучат слишком хорошо и заманчиво, чтобы быть правдой. В лучшем случае такие продукты не дадут заявленного результата, в худшем - вы сможете похудеть быстро и значительно, но причините серьезный вред здоровью 7,8 .

Существует огромное количество случаев обнаружения загрязнителей в составе жиросжигателей (пестицидов, токсичных металлов, бактерий), а также запрещенных ингредиентов, представляющих серьезную опасность для здоровья.

Часто состав жиросжигателей недобросовестные производители преднамеренно добавляют запрещенные или непроверенные плохо изученные фармацевтические вещества, которые дают быстрый эффект в похудении, но опасны для жизни 9 .

В период с января 2004 года по декабрь 2012 года 237 пищевых добавок были отозваны из продажи по инициативе FDA, что недвусмысленно свидетельствует о их серьезном вреде для здоровья 17 .

27% из этих признанных опасными продуктов были - жиросжигателели 10 . В большинстве случаев запрет на распространение был вызван содержанием в них скрытых ингредиентов, не указанных на упаковке.

В 2013 FDA 30 раз публично предупреждала потребителей об опасности приобретения и употребления конкретных добавок для похудения, так как они содержат скрытый ингредиент - сибутрамин (sibutramine) 9 .

Этот ингредиент ранее был одобрен FDA в качестве лекарственного средства, но в последствии изъят с рынка в октябре 2010 года, так как его употребление приводило к сердечным приступам и инсультам.

Не так давно эксперты FDA обнаружили ряд продуктов, продаваемых в виде жиросжигателей, которые содержали флуоксетин (fluoxetine) - активный ингредиент, входящий в состав лекарства Prozac, отпускаемом по рецепту, назначение которого - лечение депрессии и других заболеваний.

В другом случае, таблетки для похудения содержали триамтерен (triamterene) - мощное мочегонное средство (диуретик), употребление которого чревато серьезными побочными эффектами и должно использоваться только под наблюдением врача.

Известны также случаи обнаружения в составе жиросжигателей амфетамина (BMPEA) - опасного синтетического психоактивного вещества с анорексигенным действием, способного вызывать психическую зависимость.

Амфетамин был обнаружен, в частности, в составе растительного препарата Acacia rigidula - входящего в состав многих жиросжигателей 15 .

Скрытые опасные для здоровья человека вещества были обнаружены FDA также в таких "натуральных" и "безопасных" жиросжигателях, как пыльца пчел или гарциния камбоджийская.

Распространенной причиной вреда жиросжигателей является содержание в их составе тяжелых металлов, пестицидов, бактерий, а также преднамеренного добавлением производителями опасных ингредиентов, дающих быстрый эффект в похудении

Представитель FDA James P. Smith даёт следующую рекомендацию относительно жиросжигателей: "Единственный и самый лучший способ похудения - сжигать больше калорий, чем вы съедаете". Это означает сочетание здорового питания и физической активности.

Еще один риск, связанный c употреблением жиросжигателей - чаще всего их принимают самостоятельно без консультации с врачом. Активные ингредиенты жиросжигателей могут взаимодействовать с другими лекарственным препаратами и пищевыми добавками, которые принимает человек.

Следующие примеры взяты с сайта Национального Института здоровья США (National Institute of Health ) 17 :

глюкоманнан и гуаровая смола могут снижать поглощение некоторых лекарств, принимаемых орально 5,6 ;
глюкоманнан снижает уровень глюкозы в крови 4 и, следовательно, может взаимодействовать с лекарствами от диабета 5 ;
хитозан может усиливать антикоагуляционное действие варфарина (warfarin) 11 ;
зеленый чай может взаимодействовать с препаратами для химиотерапии 12,13 ;
гарциния камбоджийская ассоциируется с токсичностью серотонина 14 ;
некоторые ингредиенты, такие как кофеин и горький апельсин, могут иметь аддитивный эффект при приёме с другими стимуляторами;
горький апельсин подавляет активность определенного фермента, что увеличивает концентрацию определенных лекарственных препаратов в крови, таких как циклоспорин (cyclosporine) и саквинавир (saquinavir) 3 .

Это всего лишь некоторые примеры взаимодействия между активным компонентами жиросжигателей и лекарствами. Если вы принимаете (либо собираетесь принимать) какие-либо лекарства и жиросжигатели постоянно, то обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Часто причиной вреда жиросжигателей становится взаимодействие их активных ингредиентов с лекарствами, принимаемыми вместе с ними. Это проявляется в блокировании или, напротив, усилении их действия

Кофеин является самым популярным ингредиентом большинства жиросжигателей; он входит в состав не только кофе и зеленого чая, но и чая мате и гуараны; содержание нескольких таких ингредиентов в таблетке жиросжигателя, а также присутствие в рационе других кофеин-содержащих продуктов (кофе, энергетики) может привести к передозировке кофеина.

Эффективность кофеина для похудения доказана, он подавляет аппетит, увеличивает энергию и внутренний метаболизм. Однако передозировка кофеина может привести к побочным эффектам: нервозности, головным болям, бессоннице, беспокойству, учащенному сердцебиению, диарее, отравлению и даже смерти.

Популярность кофеина как активной составляющей многих продуктов спортивного питания (энергетиков, жиросжигателей) и не только (кофе, чаи) увеличивает риск побочных эффектов жиросжигателей на его основе по причине передозировки

5 признаков "скрытого" вреда в жиросжигателях

Представители FDA дают следующие рекомендации как распознать потенциально опасные для здоровья добавки для похудения:

обещание быстрого результата, например, “5 кг в неделю”;
использование слов “гарантированно”, “передовая научная разработка”;
маркировка на незнакомом для вас языке;
продажи через массовые спамовые e-mail рассылки;
продукт рекламируется как растительный аналог "чего-то, что одобрено FDA" (или другим компетентным органом) либо "имеет эффект аналогичный определенному лекарственному препарату, выпускаемому по рецепту врача".