У кого от имбиря может болеть голова

Имбирь - благородный воин-целитель! Побеждает головную и другие виды боли! К жиру тоже беспощаден))

Здравствуйте!

Существует целая группа продуктов, которых наделили похудательной славой. О них пишутся вдохновляющие статьи, на их основе создаются диеты.

Я в процессе понижения веса иногда пользуюсь этими "slim звёздами", чтобы на собственном опыте определить действительную результативность.

Специально для Вас на фото собрала ныне популярных защитников фигуры. Некоторые (например, грейпфрут) испытывала просто по любви, а не ради эксперимента. Как успехи? Все испытуемые провалились, но имбирь не зря оказался в центре жиросжигающего коллектива.

Гори, жир, большой и маленький!

Корень причудливой формы (его ещё называют "рогатым"), бежевого цвета. Выглядит как ожившая клякса из тЭста Роршаха.))

Пока не слыхивала о его целительной силе, прикасаться к этому чуду абсолютно не хотелось. Мне и вкус никогда не нравился сухого имбиря, про запах вообще молчу ~~он вонючий.~~

Носвежий значительно приятней в органолептике, он мягче и нежней. На срезе волокнистый, жёлтенький и сочный.

Очищать рекомендуют осторожно, чтобы не удалить скопление полезных веществ под кожурой. ~~Видела как ложкой имбирь обдирают, у меня так не получается.))~~

Специально для него обзавелась маленькой тёрочкой.

Знатоки советуют использовать по грамм 20 свежего имбиря в день, за большее количество не ручаются. Я интуитивно столько и отрезала для заваривания чая.

В чайничек объёмом 700 мл закидывала ещё ягоды годжи, корицу для сладости и лимон. Всё это заливается кипятком и настаивается полчаса, чтобы лучше экстрагировались вещества в воду.

Напиток получался жгучим. Пить его было нелегко из-за моего кофеманства, приходилось себя уговаривать.

Наблюдения и опыт.

Вновь побаловаться имбирём я решила с 20-х чисел сентября. Причиной стал застрявший на одной отметке вес. Я его с февраля месяца не могу сдвинуть с места, железно упёрся и даже подпрыгивать умудрялся. Сбросить было нужно всего пару кило для большей рельефности тела .

Дней через 10 этих насильственных чаепитий ВЕС НАКОНЕЦ-ТО ЗАШЕВЕЛИЛСЯ! Появились небольшие прогрессирующие отвесы! Падало по 100-200 грамм и так шаталось маятником взад-перёд. К началу ноября я без голода и страданий скатилась до самой низкой отметки за всю жизнь. Вес снизился на 1,7 кг. Вы даже не представляете как тяжело сбрасывать жир, когда фигура находится на уровне шлифовки. Визуально это было очень заметно: наконец-то живот стал твёрдым, ноги не выглядят по-деревенски мягенькими, тело упругое. Далее я стала позволять себе лишнее, ибо страх пропал.)) Зима не время для кардинальных похудений.

Почему же имбирь работает? СУДЯ ПО ВСЕМУ ОН НАЛАЖИВАЕТ ГОРМОНАЛЬНУЮ СИСТЕМУ. Процессы в организме с ним снова протекают нормально. Тут я вспомнила как однажды прихворнула, были проблемы с гормонами. Доктор назначил мне БАД с порошком имбиря в составе. От этой штуки был эффект! Я потом специально перепроверила действие каждого ингредиента и убедилась, что это именно он работает. Корень снимал воспаление, боль внизу живота отступала. Помню как сама купила в лавке специй порошок и набила его в пустые капсулы. Штука противная, но очень эффективная.

Потом на Хербе заказала две огромные банки пилюль, но этот имбирь почему-то не фурыжил. Пахучий, острючий и тугой. Пропила в холостую. Америка подвела. Так мы снова расстались. Решила, что он себя исчерпал.

Ещё хочу заметить, что ДЛЯ СНЯТИЯ ПЛОХОГО САМОЧУВСТВИЯ И СНИЖЕНИЯ БОЛЕЗНЕННЫХ ОЩУЩЕНИЙ В НАЧАЛЕ ЦИКЛАоколо года принимаю примулу вечернюю. Она помогает, но намного хуже даже совместно с витамином Е! Имбиряха в разы лучше и доступнее!

Так как я МИГРЕНОЗНЫЙ человечек (приступы мигрени по мне "ходили сапогами" ещё в раннем школьном возрасте) не смогла не заметить как явно сократились головные боли именно от свежего корня имбиря. Сухой не так результативен. Это лучшее лекарство.

На основе своего опыта и взаимосвязи вес/мигрени/женское здоровье могу сделать вывод, что у меня по натуре проблемы с гормональным равновесием в организме.(( Тем, кого природа одарила так же щедро, стоит обратиться к этому "рогатому" средству. Большая вероятность, что он Вам значительно облегчит жизнь.

КОЖА, такой её я ещё не помню. Сейчас зима, а она увлажнена и не сохнет как раньше. Стала выглядеть намного лучше после регулярного применения корня.

Как уже говорила, заливать в себя имбирный чай слишком тяжёлая ноша. Пришлось искать альтернативу -Замариновать! =)

Данный метод позволяет продлить срок хранения продукта (в холодильнике он столько не пролежит) и не напрягаться с этим каждодневным измельчением и завариванием.

Я его чищу, мелко нарезаю на лепестки и добавляю яблочный уксус с розовой солью и тростниковым сахаром. Можно и без двух последних обойтись, это для вкуса. Стараюсь употребить за 2-3 недели.

Потом остаётся только взвешивать кусочки и добавлять в тарелку к обеду. Злоупотребляла им по 40 грамм в день, ничего плохого со мной не случилось.

Заключение.

Пишу отзыв на будущее, чтобы вдруг забудется всё хорошее, что мне дал этот благородный товарищ, снова вспомнилось и применялось.

Кстати, маринованный имбирь японцы использовали всегда для дезинфекции сырых блюд из рыбы. Он прекрасно убивает микробы.

Сейчас в холодное время года это особенно актуально, потому что вирусные микробы нападают с воздуха в общественных местах.

Глядя на сие необыкновенное создание как никогда понимаешь, что истинная красота действительно сияет внутри.))

Всем спасибо за внимание! Всего хорошего!

В народной медицине корень имбиря считается практически универсальным лекарственным средством. Но, как и любое пряное растение, он требует крайне аккуратного использования. Наряду с полезными свойствами, он имеет ряд противопоказаний, а в некоторых случаях имбирь может быть опасен для здоровья.

О пользе пряного растения

Полезными свойствами имбирь обладает благодаря составу компонентов. Он богат витаминами В, С, Е, магнием, цинком, фосфором и другими минералами, тем самым помогает восполнить их недостаток, укрепляет иммунитет.

Также он является источником органических кислот, эфирных масел, дубильных соединений, фитонцидов и благоприятно влияет на все системы органов (дыхательную, пищеварительную, кровеносную, нервную).

Этим отчасти объясняется негативное влияние на организм человека при наличии противопоказаний к применению. Пряное растение способно провоцировать аллергические реакции, раздражение, повышать давление, вызывать боли и усиливать кровотечения. Поэтому противопоказания имбиря не стоит игнорировать.

Противопоказания имбиря

Употребление пряного корня противопоказано людям, имеющим следующие заболевания:

патологии слизистой желудочно-кишечного тракта (пряность может вызвать обострение язвы или гастрита);
опухоли различных отделов кишечника и желудка (имбирь способствует их разрастанию);
заболевания печени (специя усиливает воспалительные процессы в органе);
желчнокаменная болезнь (употребление пряности способствует движению камней по протокам);
геморрой, осложненный кровотечением, а также предстоящие плановые операции, так как имбирь подавляет свертывание крови;
заболевания сердечно-сосудистой системы (пряность усиливает кровообращение, увеличивая нагрузку на сердце);
аллергия и индивидуальная непереносимость;
заболевания, сопровождаемые повышением температуры (пряность только усилит жар).

У имбиря противопоказания к применению распространяются главным образом на людей, страдающих хроническими заболеваниями органов пищеварения.

Корень имбиря противопоказан женщинам, находящимся на 4-9 месяце беременности. Пряность разжижает кровь, что может повлечь кровотечение, а ее тонизирующие свойства могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Кормящим мамам стоит употреблять эту специю очень осторожно из-за вероятности появления аллергической реакции у ребенка.

Тем, кому противопоказан имбирь, необходимо исключить его из своего рациона во избежание возможных осложнений и потенциального вреда здоровью.

Особенности употребления

Имбирный корень является универсальной пряностью, так как годится к употреблению в любом виде. В лечебных целях в большей степени используется свежий корень.

На его основе готовят всевозможные напитки и настои (чай с имбирем, кефир для похудения и другие), а также оздоровительную смесь для укрепления иммунитета и повышения сопротивляемости организма вирусным и бактериальным инфекциям. Смесь готовят из измельченного пряного корня, лимона и меда, взятых в равных пропорциях.

Высушенным и перемолотым его чаще используют в кулинарии, добавляя в различные блюда (мясные, овощные, супы и соусы). Также корень маринуют и даже засахаривают (готовят цукаты).

Применение корня противопоказано во втором и третьем триместрах беременности. На ранних сроках допускается его употребление с разрешения лечащего врача, так как имбирь помогает справиться с приступами токсикоза и проявляет свои противовоспалительные свойства при лечении простудных заболеваний.

В этом случае чай с корнеплодом будет весьма полезен, учитывая противопоказания к применению ряда медикаментов во время беременности.

При грудном вскармливании употребление пряности в малом количестве не окажет негативного влияния на здоровье малыша. Но следует наблюдать за его состоянием, при нарушении стула у грудничка или появлении сыпи необходимо исключить пряность из рациона.

Польза имбиря, показания к его употреблению обусловлены положительным влиянием пряности на здоровье детского организма. Имбирный корень используется при лечении гриппа и ОРВИ, при проблемах с легкими, для повышения иммунитета и сопротивляемости к заболеваниям. Применять его следует с особой осторожностью, учитывая все противопоказания.

Не всем детям понравится вкус имбиря, поэтому предлагать его малышам можно в виде цукатов.

Нельзя имбирь употреблять детям, не достигшим трех лет. С 4- 5 лет начинать вводить пряность в рацион нужно постепенно, наблюдая за реакцией организма на новый продукт.

Совместимость с лекарственными средствами

С побочными действиями имбиря следует ознакомиться перед началом его употребления, особенно в случае системного применения лекарственных препаратов либо прохождения курса лечения.

Одновременный прием определенных медицинских препаратов и пряности может стать причиной возникновения осложнений либо отсутствия клинического эффекта терапии.

Корень растения ослабляет действие медикаментов, назначаемых пациентам при сердечной аритмии, а также гипотензивных препаратов. Противоположный эффект выявляется при приеме антибиотиков и ацетилсалициловой кислоты. Специя усиливает их действие, а в сочетании с последней может стать причиной возникновения кровотечения.

Несовместимы с пряностью следующие препараты:

назначаемые при нарушении сердечного ритма;
бета-адреноблокаторы;
снижающие артериальное давление;
миорелаксанты;
жаропонижающие.

Нормы потребления

Во избежание неприятных последствий, которые могут возникнуть в случае злоупотребления пряностью, нужно учитывать возраст и состояние здоровья, а также нормы потребления специи:

Взрослым при отсутствии противопоказаний можно употреблять 15-20 граммов свежего корня в день. При приготовлении отвара или чая на его основе — до 50 граммов, при употреблении пряности в молотом виде – до 2 ч.л. без горки (разделенных на 4 – 5 приемов).
Детям можно вводить пряность в рацион с трех лет и с разрешения педиатра, но только в виде цукатов или некрепкого чая, принимать который следует в дневное время и не чаще трех раз в неделю.
Во время беременности возможно употребление слабого отвара в количестве, не превышающем двух чашек в сутки.

Имбирь не содержит в составе вредных веществ, способных нанести ущерб здоровью человека, и может принести лишь пользу при отсутствии каких-либо противопоказаний и тяжелых хронических заболеваний.

Однако, ввиду обогащенного химического состава, представленного высоким содержанием витаминов, аминокислот, макро — и микроэлементов, употреблять его следует в количестве, не превышающем нормы потребления, обращая при этом внимание на реакции организма.

Побочные эффекты

Употребление пряного корня при наличии явных противопоказаний или превышение безопасной нормы потребления может спровоцировать негативные реакции организма. Чаще всего это проявляется в виде изжоги и боли в животе, расстройстве пищеварения, кожного раздражения и сыпи. При их возникновении нужно отказаться от употребления пряности.

Чтобы нейтрализовать побочные эффекты от имбиря, можно использовать одно из перечисленных средств:

принять содовый раствор (на стакан воды 1 ч.л. пищевой соды);
выпить молока;
принять препараты с сорбирующими свойствами (смекта, маалокс, активированный уголь).

Как и прием любых медикаментов, применение пряного растения в лечебных целях связано с некоторым риском. Поэтому перед его употреблением необходимо ознакомиться с противопоказаниями и не пренебрегать рекомендациями врачей.

Как лечить?

Для того, чтобы избавиться от них можно использовать различные способы.

Имбирь при боли в горле принимается во внутрь.

Он также используется как наружное средство. Какое воздействие оказывает имбирь.

Далеко не каждый человек пользуется народными средствами лечения.

Многие отдают предпочтение аптечным препаратам, не задумываясь о том, их основой являются природные компоненты.

Имбирь входит в состав сосательных леденцов и лекарственных растворов. Препарат обладает следующими целебными свойствами:

Он оказывает дезинфицирующее воздействие, способствует уничтожению вредоносных микроорганизмов, которые находятся на поверхности горла;
При приёме лекарства укрепляется иммунная система организма, ускоряется процесс выздоровления;
Лекарственное средство уменьшает воспаление. Он может использоваться для приготовления полоскательных растворов;
Лекарство часто применяют в качестве обезболивающего препарата. Это способствует уменьшению болевых ощущений в горле.

С помощью имбирного корня можно достаточно эффективно убрать симптомы простудных заболеваний.

Его можно применять вместо рассасывающих таблеток.

Использование имбирного чая

Существует масса рецептов заваривания имбирного корня. Мы рассмотрим способ приготовления лимонного чая, содержащего ударную дозу витамина С.

Такой состав будет способствовать ускорению процесса выздоровления. Для того, чтобы приготовить чай необходимо взять небольшое количество лимона и несколько долек имбирного корня и залить их кипятком.

В раствор добавляется мёд. Его не обязательно чистить. Для приготовления лечебного состава также можно использовать другие лекарственные травы. Принимать чай следует небольшими порциями

Нельзя использовать имбирный настой при наличии высокой температуры или при гриппе. Он может способствовать повышению температуры тела.

Применение имбирно-медовой смеси

Всем известны целебные свойства мёда при лечении простудных заболеваний.

При добавлении к нему имбирного корня мы получим чудодейственную смесь, которая будет способствовать ускорению лечебного процесса.

Его моют и очистят. Затем его следует натереть на мелкой тёрке и добавить к нему мёд. Чайную ложку смеси необходимо принимать три раза в сутки.

Леденцы, содержащие имбирный сок

Их можно использовать в качестве дополнения к аптечным препаратам для лечения детей. Для приготовления леденцов нужно взять 50 грамм имбиря, стакан сахара и лимонный сок.

Он натирается на тёрке и выжимается. Его смешивают с лимонным соком и сахаром.

Далее состав варится в течении двух часов на маленьком огне.

Полученную густую смесь наносят на фольгу или пергаментную бумагу небольшими порциями. После застывания из них образуются лекарственные леденцы.

Молоко с добавлением имбиря

Имбирь при боли в горле можно добавить в подогретое молоко. Небольшое количество имбирного корня заливается тёплым молоком. Это должно настояться в течение нескольких часов.

Также можно его натереть и отжать его. Полученный сок добавляется в стакан тёплого молока. Состав следует употреблять перед сном.

Его можно использовать для лечения обычной простуды. Но при обострении заболевания лучше вызвать врача. С помощью имбиря можно убрать симптомы болезни.

Но если в организм попала серьёзная инфекция, необходимо применять более эффективные лекарственные средства.

Использование дополнительных процедур

Имбирь можно принимать во внутрь.

Но этим не ограничиваются возможные способы его использования:

Его высушивают и натирают на мелкой тёрке. Далее его используют для приготовления согревающих компрессов на грудь или ступни. Это поможет ускорить выздоровление;
С помощью имбирного корня можно приготовить тёплую ванну. В мешочек из марли насыпают имбирный порошок и помещают его в воду;
С помощью эфирного масла имбиря можно проводить ингаляции. Для этого можно использовать специальный ингалятор или обычную кастрюлю. В неё наливают воду и помещаю в неё небольшое количество имбирного корня. Состав доводится до кипения. Кастрюля снимается с плиты. Вы должны наклониться над ней, сверху на голову положить полотенце и дышать парами в течение нескольких минут;
Его можно применять для растираний. Их лучше производить с помощью настойки. В водку добавляется несколько кусков имбиря. Состав настаивается и используется для растираний при возникновении простудных заболеваний;
Имбирь используется для приготовления полоскательных растворов. Полоскания можно осуществлять с помощью настойки или отвара.

Имбирь при боли в горле для ингаляций можно применять не только при лечении кашля и насморка. С помощью этих процедур можно убрать болевые ощущения.

Также можете посмотреть видео по данной теме:

Высушенный имбирь содержит меньшее количество эфирного масла. Поэтому его использование отличается недостаточной эффективностью.

Принимать внутрь продукт лучше в свежем виде. Но сушёный и измельчённый лучше подойдёт для приготовления согревающих ванн.

Для приготовления полоскательных составов при лечении простудных заболеваний можно использовать не только традиционные лекарственные средства. Можно применять настойку или отвар имбирного корня.

Перед употреблением лекарственного средства следует проверить, может быть у вас имеются противопоказания к применению.

Ведь при лечении простудных заболеваний употребляют достаточно большое количество препарата.

Существует много способов лечения с использованием имбиря. Но необходимо понимать, что лечебные процедуры должны быть систематическими.

Их лучше применять в комплексе с основными лекарственными препаратами в течение определённого времени.

Получение мгновенного результата вряд ли возможно. Но бывают и исключения из правил.

Наличие противопоказаний

Как уже указывалось выше, использование препарата может иметь определённые противопоказания:

Нельзя использовать лекарственное средство при наличии аллергических реакций;
Препарат нельзя применять кормящим матерям и на последнем этапе беременности;
Использование лекарства противопоказано людям, у которых имеются желудочные заболевания и болезни, связанные с органами пищеварения;
Нельзя применять имбирь при гипертонии и некоторых заболеваниях сердечной системы;
Если присутствует высокая температура использование имбиря недопустимо.

Если вы используете его впервые, следует для начала употреблять продукт небольшими порциями и не принимать его в сочетании с другими лекарственными средствами, оказывающих сильное влияние на организм.

Сначала необходимо посмотреть, как ваш организм будет реагировать на данный препарат. При употреблении любого продукта, особенно, если он не произрастает в зоне обитания человека, могут возникнуть аллергические реакции.

Для лечения каких заболеваний можно использовать имбирь

Препарат может способствовать уменьшению метеоризма. С помощью него можно лечить различные заболевания желудка, тошноту и колики.

Рекомендуемое к просмотру видео:

Он поможет устранить болевые ощущения при мигрени, блокируя действие воспалённых гормонов. Его также используют при лечении артрита.

У обезболивающих таблеток и других медикаментов есть побочные свойства. Поэтому в некоторых случаях в борьбе с головной болью (цефалгией) и мигренью (гемикранией) с разрешения врача целесообразно использовать натуральные растительные средства. Одно из таких средств — корень имбиря. Но отдельным группам лиц он противопоказан, а у некоторых может вызвать усиление болевого синдрома.

Механизм воздействия имбиря на организм

Имбирь содержит более 200 веществ: витамины (A, B, C, E), минералы (кальций, калий, магний, цинк, фосфор), растительные ферменты, органические кислоты, жирные кислоты (омега-3 и омега-6), липиды, фитонциды, эфирные масла, аминокислоты (АК) и пр.

Обладает следующими свойствами:

антиоксидантными;
противовоспалительными;
антигистаминными;
спазмолитическими;
седативными;
тонизирующими;
регенерирующими;
обезболивающими.

Имбирь благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему человека, напрямую или косвенно помогая бороться с головной болью и мигренью:

очищает сосуды, улучшая циркуляцию крови и обеспечивая стабильный её приток к головному мозгу;
понижает уровень так называемого плохого холестерина или липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) в крови;
стимулирует мозговую активность;
нормализует артериальное давление (АД);
снижает интенсивность болевого синдрома;
проявляет свойства энерготоника, способствует восстановлению организма после тяжёлых физических и умственных нагрузок;
действует как болеутоляющее средство.

От каких видов головной боли помогает имбирь

Имбирный корень обладает выраженными обезболивающими свойствами, которые основаны на уникальном механизме воздействия компонентов растения на головной мозг.

Витамины группы B, входящие в состав корня, снимают нервное напряжение, избавляют от негативных последствий стрессов, поэтому эффективны против головных болей напряжения (тензионных) .
Не менее эффективна имбирная терапия при головной боли, связанной с повышенным артериальным давлением (АД). Биологически активные вещества имбиря предотвращают отёк кровеносных сосудов, мягко снижают давление и препятствуют развитию сосудистой дистрофии у гипертоников.
При кластерных (пучковых) головных болях обычно эффективна кислородная терапия. Здесь имбирь тоже может оказаться полезен, поскольку стимулирует кровообращение и способствует притоку кислорода к внутренним органам.

По эффективности лечения головной боли натуропаты нередко сравнивают имбирь с аспирином. В пользу такой аналогии говорят и разжижающие кровь свойства этих средств. Но на биохимическом уровне они разительно отличаются друг от друга.

Эффективен ли имбирь против мигрени: научные данные

Гемикрания — тяжёлое, болезненное и с трудом поддающееся лечению состояние. Но имбирь может помочь и здесь. В его составе есть натуральные масла, включающие в себя гингеролы и шогаолы (отвечают за остроту и специфический вкус продукта). Они оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие, успешно справляются с тошнотой и рвотными позывами (частыми сопутствующими мигрени симптомами).

Ещё один эффект от употребления экстракта имбиря, непосредственно связанный с терапией мигрени, — повышение уровня серотонина (так называемого гормона счастья). В результате боль уходит, снижается уровень воспаления, расслабляются кровеносные сосуды.

В исследовании участвовало 100 человек, страдающих мигренью без ауры. Спустя два часа болевые ощущения у пациентов обеих групп значительно снизились. Таким образом, эффективность имбирного корня и Суматриптана оказалась примерно одинаковой.

Причём сертифицированное лекарство вызвало в группе испытуемых несколько побочных эффектов: головокружение, сильный седативный эффект, изжогу. Тогда как имбирь спровоцировал расстройство желудка всего у одного человека из 25.

Учёные пошли дальше и следующие несколько лет посвятили изучению влияния комплексной терапии, сочетающей классические лекарства от мигрени с имбирными экстрактами.

Вот почему врачи сегодня готовы рассматривать имбирный корень как вспомогательное средство борьбы с мигренью и всё чаще советуют своим пациентам имбирную поддержку.

Тонкости приёма и дозировки: как использовать имбирь

Сегодня имбирное лекарство можно найти в продаже или приготовить в различных формах:

капсулы;
порошок;
гель;
сироп;
эфирное масло;
чай и другие напитки;
таблетки;
паста для компрессов;
пастилки и леденцы.

Имбирь — острая пряность, которая при чрезмерном употреблении может усугубить головную боль и вызвать ряд других побочных эффектов. Поэтому важно строго соблюдать рекомендуемые дозировки.

Проверить реакцию организма на имбирь можно следующим образом:

В аптеках, интернет-магазинах и продовольственных супермаркетах сегодня можно найти разнообразные имбирные продукты. Стандартные дозировки при лечении головной боли и мигрени:

Самая удобная для употребления форма — капсулы/таблетки с экстрактом корня. Рекомендуемая взрослому человеку разовая дозировка составляет 1 капсулу (550 мг). В случае необходимости можно повторить приём в течение дня.
Имбирный гель — ещё одно действенное средство, которое помогает справиться с болью при условии своевременного применения — при первых признаках мигрени необходимо разместить немного геля под языком (сублингвально) и подождать полного растворения. Это позволит снизить сопутствующую симптоматику и продолжительность болевого приступа.
Чай с имбирём употребляют для профилактики и лечения цефалгии и гемикрании, но не больше 3 чашек в день. Для улучшения вкуса напитка и повышения терапевтического эффекта допускается добавлять в воду лимон, апельсин или мёд. Необязательно готовить полноценный имбирный чай — можно ограничиться добавлением кусочка очищенного корня (1–2 см) в заварник к чёрному или зелёному чаю.
Пастилки и леденцы — хороший быстрый способ побороть болевые ощущения в голове и тошноту, особенно когда нет возможности выпить чашечку целебного чая. Но следует учитывать, что такие конфеты содержат гораздо меньшую концентрацию экстракта. 1–2 леденца либо пастилки можно рассасывать 2–3 раза в день (если в инструкции по применению не указано другое). В редких случаях конфетки с имбирём могут спровоцировать расстройство желудка, а также симптомы раздражения слизистой ротовой полости и языка (жжение и онемение).
Имбирный сироп . Из него тоже можно приготовить чай: 1 ч. л. сиропа на стакан воды или чёрного/зелёного чая 2–3 раза в день. Помогает не только при мигренях, но и при менструальных болях.

Может ли заболеть голова от имбиря

Имбирь от головной боли следует принимать с осторожностью, соблюдая рекомендуемые дозировки и учитывая противопоказания. Эта специя как в свежем, так и в сушёном виде достаточно жгучая. При чрезмерном употреблении или при индивидуальной непереносимости имбирный корень может спровоцировать побочные эффекты:

головная боль;
усиление мигрени;
головокружение;
тошнота;
тахикардия (учащённое сердцебиение);
перепады артериального давления;
повышенное газообразование;
отрыжка;
изжога;
дискомфорт в абдоминальной области;
диарея;
весь спектр аллергических реакций.

Этот пряный корень индуцирует кровообращение и снимает сосудистые спазмы, благодаря чему происходит стимуляция работы внутренних органов. В некоторых случаях это может привести к обострению мигренозных и других видов головной боли.

Противопоказания к применению

Применение имбиря для устранения головных болей и в других лечебных целях разрешено не всем. Имеются противопоказания:

индивидуальная непереносимость;
повышенная чувствительность к большому количеству аллергенов;
внутренние кровотечения;
нарушения кроветворения;
плохая свёртываемость крови;
заболевания в стадии обострения;
камни в желчном пузыре;
почечная и печёночная недостаточность;
болезни печени, сопровождающиеся воспалением;
серьёзные недуги сердечно-сосудистой системы;
беременность;
кормление грудью;
гастрит и язва желудка;
детский возраст до 2 лет.

Имбирь не сочетается с некоторыми лекарствами, поэтому перед началом терапии обсудите возможные риски со своим врачом. В частности, пряность отрицательно взаимодействует с разжижающими кровь препаратами (антикоагулянтами).

Снимающие боль рецепты народной медицины с имбирём

Обезболивающий имбирный чай нетрудно приготовить дома. Желательно использовать для этих целей свежий корень, но также можно применять сухой порошок или сироп из аптеки.

Приготовьте домашний анальгезирующий напиток на основе свежего имбиря :

Промойте плотный упругий корешок, снимите с него кожицу и натрите на мелкой тёрке.
Залейте стаканом крутого кипятка 2 ч. л. имбирной кашицы.
Потомите на медленном огне (необязательный этап).
Дайте настояться в течение 10–15 минут, процедите сквозь мелкое ситечко.

За неимением под рукой свежего продукта заварите сухой имбирный порошок :

Залейте 1 ч. л. порошковой приправы 200 мл крутого кипятка.
Поставьте на слабый огонь и томите в течение 10–15 минут.

Пчелиный мёд — ещё одно натуральное болеутоляющее, нормализующее давление и улучшающее кровообращение в головном мозге средство. Вы можете добавить его в чуть остывший чай (1 ч. л. на стакан напитка), тем самым усилив его целебные свойства.

В жаркую погоду хорошо приготовить освежающий безалкогольный имбирный эль.

Вскипятите 2 стакана воды в небольшой кастрюльке.
Добавьте полстакана нарезанного кружочками или натёртого на тёрке имбиря, сахар или мёд по вкусу.
Подержите жидкость на медленном огне 5–10 минут, процедите.
Смешайте остывший имбирный отвар с охлаждённой газированной водой.
По желанию добавьте листики мяты, немного свежевыжатого лаймового или лимонного сока.

Пейте маленькими порциями по 1–2 чашечки в день.

Имбирный эль можно найти на прилавках продуктовых магазинов, но лучше приготовить его самостоятельно, так как многие бренды содержат повышенные дозы сахара и слишком мало имбирного экстракта, чтобы обезболить.

Имбирный сироп помогает при головных болях как взрослым, так и детям. Его можно приобрести в аптеке, а можно приготовить дома впрок.

Залейте 200 мл воды в небольшую кастрюльку. Всыпьте 100 г сахара.
Варите в течение нескольких минут, пока весь сахар не растворится, а жидкость не приобретёт консистенцию жидкого сиропа.
Из помытого и очищенного от кожуры имбиря сделайте кашицу на тёрке или в блендере.
Добавьте 100 г имбирной кашицы в сироп, размешайте.
Дождитесь закипания, снимите пену и поварите на медленном огне в течение 45 минут.
Выключите плиту, позвольте сиропу остыть, затем процедите и перелейте в стерилизованную стеклянную баночку или бутылку.

Принимайте сироп по 1 ч. л. 2–3 раза в день, запивая водой или чаем.

Адепты идей полезного питания (ПП) любят использовать имбирь как ингредиент многокомпонентных витаминных коктейлей и смузи. Для избавления от болей в голове такие напитки тоже подойдут.

Лимон и лимонный сок способен спасти от головной боли, поэтому его можно сочетать с имбирём для усиления обезболивающего эффекта и возвращения организму тонуса.

Промойте и почистите кусочек имбирного корня, натрите его на тёрке.
Смешайте с только что выжатым лимонным соком в равных пропорциях.

Ешьте получившуюся лимонно-имбирную кашицу 2 раза в сутки (утром и вечером) по 1 ч. л.

Имбирные ингаляции способствуют быстрому проникновению эфирных паров в организм, минуя желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Поэтому такую процедуру можно рекомендовать людям с проблемами пищеварительной системы.

Натрите предварительно очищенный корешок имбиря на тёрке.
Залейте 2 ст. л. получившейся пасты стаканом воды.
Покипятите несколько минут.
Проведите процедуру ингаляции: накройте голову плотным полотенцем, наклонитесь над ёмкостью с отваром, соблюдая безопасную дистанцию, чтобы не обвариться, и вдыхайте имбирные испарения, пока не иссякнут.

Компресс из имбирной пасты — ещё одно эффективное болеутоляющее местного применения. Процедуру легко провести в домашних условиях:

Корень имбиря помойте, почистите, измельчите удобным способом (с помощью тёрки, блендера или мясорубки).
Переложите имбирную пасту в стерилизованную ёмкость и храните в холодильнике.
При появлении первых отголосков боли нанесите массу тонким слоем на лоб, виски и носовые пазухи на 10–15 минут.

Натуральное эфирное масло имбиря — ещё один болеутоляющий продукт, особенно эффективный при головной боли напряжения и мигрени.

Некоторые люди плохо реагируют на масло имбиря даже в разбавленном виде. У них наблюдается раздражение, сыпь, кожный зуд и другие симптомы аллергии. Поэтому перед использованием следует сделать домашний аппликационный тест (патч-тест):

Нанесите 1–2 капли предварительно разбавленного базовым маслом эфира на внутреннюю поверхность предплечья.
Наложите повязку или пластырь на эту область.
Если вы почувствуете дискомфорт и раздражение, немедленно снимите повязку и тщательно промойте руку с мылом и водой.
Если спустя 48 часов негативная реакция не проявилась, можете смело использовать имбирное масло в лечебных целях.

Отзывы пациентов

Некоторые из пациентов дали оценку эффективности имбиря в борьбе с сильными и регулярными головными болями. Вот их комментарии.

Максим . Мне имбирь помогает. При сильной мигрени он не избавляет от боли полностью, но состояние облегчает. Но я всё ещё использую Имитрекс во время приступов.

Карина . Когда меня настигает тензионная боль, стараюсь пить больше имбирного чая с лимоном и мёдом. Становится легче.

Софья . Начала использовать эту пряность после консультации со своим неврологом. По его словам, имбирь не спасёт при сильной мигрени, а вот при лёгкой — позволит удержаться от приёма лекарств.

Алла . Во время болевых приступов принимаю органические капсулы с имбирным экстрактом вместе с предписанными врачом лекарствами. Это помогает избавиться от тошноты.

Читайте также: