Вишня помогает от головной боли

Лишь бы не болело!

Естественно, человек испытывающий боль, пытается всевозможными средствами от нее избавиться. Практически сразу испытывая на себе все новое, о чем он успел узнать, иногда даже не задумываясь о возможных последствиях приема того или иного лекарства. Лишь бы не болело!

Любознательность врача.

Обращаю ваше внимание на то, что доскональное изучение причины головной боли, тщательность и длительность обследования – это не просто любознательность врача, а это необходимость исключения серьезных заболеваний (опухоль, аневризма, абсцесс, гидроцефалия), которые могут угрожать вашей жизни.

Если в результате обследования опасные диагнозы были исключены, то вы можете совершенно спокойно воспользоваться тем способом лечения, о котором я сейчас расскажу.

Геродот.

История о вишнёвых косточках.

Все началось очень давно. Когда я был еще ребенком, моя семья на лето несколько раз выезжала отдыхать в Молдавию. В одной из таких поездок мне с моей сестрой определили спальные места на большой хозяйской веранде. Спали мы на огромных мешках с вишневыми косточками. Из далекого детства об этом периоде остались удивительные воспоминания. Только тогда мне снились такие сказочно красивые, цветные сны .

Прошло 35 лет. Мне встретился один пациент, который рассказал о том, что в его семье в лечебных целях и как талисман, уже более ста лет используют подушечку с вишневыми косточками. Я сделал себе такую же подушечку, ради интереса .

Прошло еще 15 лет. Все эти годы я изучал на себе, своих близких, знакомых и пациентах, которые не поленились себе сделать такие же подушечки, действие этого талисмана. Это название прижилось очень быстро. Сочетание льна с, определенным способом, высушенными вишневыми косточками, давало иногда очень удивительный лечебный эффект, особенно при таких состояниях, как: бессонница, головная боль, раздражительность, беспокойство … . Использование этого талисмана пациентами, существенно ускоряло процесс восстановления их здоровья при лечении различных болезненных проявлений остеохондроза, бронхиальной астмы, вегето-сосудистой дистонии, как хорошее дополнение к моим рекомендациям.

И вот, в прошлом году отдыхая в Египте, я познакомился с одним очень интересным человеком. Он – египтянин, врач-терапевт, около 20 лет назад учился в 1 Московском медицинском институте, который в свое время оканчивал и я. Мы разговорились. Он очень увлекательно рассказывал о Египте, поговорили и о методах лечения в древности. Не помню почему, но я рассказал ему о вишневом талисмане. Но его ответный рассказ был еще более удивительным. Я узнал от него, что на подушечках с вишневыми косточками еще в 13 веке до нашей эры, спали жрецы и фараоны, что они лечили ими различные заболевания, не расставались с ними в военных походах, оберегали их. Уже в те далекие времена вишня считалась магическим деревом, приносящим здоровье, счастье и удачу.

Кто знает!?

Он мне это рассказал, но как использовались эти подушечки жрецами для лечебных целей, он тоже не знал. Я не могу исключить того, что, пользуясь советами жрецов Древнего Египта, лечились такие исторические персонажи: Апостол Павел, Понтий Пилат, Александр Македонский, Юлий Цезарь - которые страдали такими серьезными заболеваниями, как эпилепсия и мигрень. Кто знает!?

Пятнадцать лет я собирал информацию от моих пациентов с различными заболеваниями, которые собрались с духом и съели 15 кг. вишни, насушили 700 гр. косточек , сделали себе подушечки-талисманы и стали их использовать в различных жизненных ситуациях.

Но поскольку в данной статье идет разговор о головной боли, я не буду отвлекать ваше внимание от этой, очень важной для вас, темы.

Всё очень просто!

На спине.

На боку.

Подушечка начинает нежно давить на височную область и височно-нижнечелюстной сустав, вызывая расслабление жевательной мускулатуры (перенапряжение этих мышц тоже может быть причиной головной боли), рот слегка приоткрывается. Это еще больше ускоряет процесс уменьшения боли. Если вы чувствуете, что давление на сустав недостаточное по силе, то просто под подушку для сна подложите свою руку.

Если головная боль вас настигла на работе или в машине, то же самое, вы можете проделать и сидя, правда с меньшим комфортом, но также с хорошим результатом.

Мигрень.

При мигрени, ситуация немного другая, поскольку до настоящего времени не понятен механизм развития этого заболевания. Все известные на сегодняшний день теории объединяют под одним общим названием – комплексное воздействие различных факторов.

Я не буду описывать всю гамму ощущений, которую испытывает человек с таким заболеванием, это невозможно передать словами.

Боль-страдание.

Лечение мигрени делится четко на три этапа: предупреждение приступа, купирование приступа и профилактика заболевания.

Этапы лечения.

Предупреждение приступа.

Но вот как раз в этот период нужно приложить максимум усилий к тому, чтобы не было периода следующего.

- Самое главное вы уже сделали: вы уже спите на подушечке с вишневыми косточками, которые воздействуют на мышцы, связки, позвонки, нервы, кровеносные сосуды головы и шеи, биологически активные точки (т.н. точки ши-ацу), снимают статическое электричество и эмоциональное напряжение, и формируют приятный ритуал засыпания. Это – уже очень мощное воздействие!

- Соблюдение режима рабочего дня, создание, максимально возможных, комфортных условий работы. При первых признаках любого вида стресса один раз в две минуты повторяйте слова Карлсона:

если не помогает – повторяйте чаще.

- Для кого-то это грустно звучит, но с курением придется тихо, спокойно, но быстро и уверенно расстаться. Никотин вызывает спазм сосудов головного мозга и паралич мельчайших нервов, подходящих к этим сосудам, а эти два фактора играют одну из ключевых ролей в развитии приступа мигрени.

- Но зато 50-100 граммов крепкого алкоголя (пиво и вино – не рекомендую, так как могут спровоцировать и усилить приступ!), иногда могут существенно помочь в самом начале приступа.

- Ежедневный, полноценный сон, а не только во время приступа (плохо, когда и недостаток, и избыток сна!).

- По мере того, как вы изучаете свое заболевание, будьте внимательны при употреблении тех продуктов, которые могут спровоцировать приступ (иногда такие продукты обнаруживаются!).

- Потренируйтесь спокойно и правильно дышать. Научитесь делать медленный неглубокий вдох с последующим медленным удлиненным выдохом, старайтесь чтобы живот при этом оставался максимально плоским и мягким, а вздымалась только грудь (не перепутайте!). Спокойное медленное грудное дыхание очень хорошо насыщает мозг кислородом и способствует улучшению венозного оттока. Самое удобное время для таких тренировок утром и вечером, когда вы находитесь в постели. Время на упражнения не менее 2-3 минут.

Если глазами смотреть на пол, то шейный отдел позвоночник прогибается кпереди и резко нарушает циркуляцию крови и спинномозговой жидкости в голове, это считается грубейшей ошибкой.

любой приступ мигрени заканчивается и всегда заканчивается хорошо.

Приступ днём.

- В комнате должны быть: полумрак, тишина (об этом все члены вашей семьи уже предупреждены!). Постарайтесь заснуть на 2-3 часа, если не удается, очень тихо, включите любимую музыку.

Приступ ночью.

- Если ночь, и вы дома. Выпиваете чашку кипятка с лимоном и сахаром, а дальше - все то же самое. Только не забудьте о правильном дыхании, которое вы так тщательно тренировали на предыдущем этапе.

Приступ вне дома.

Фармакологических препаратов, с разным механизмом действия, достаточно много, но их лучше использовать только вне дома, то есть там, где вы не можете создать себе выше перечисленные условия. Никогда не занимайтесь самолечением с использованием сильнодействующих препаратов, у них всегда очень много противопоказаний. Во многих случаях, они просто опасны!

Схему лечения всегда разрабатывайте с врачом!

Если вы будете выполнять ежедневно те, очень простые, советы, которые мы обсуждали, когда говорили о предупреждении приступа, то я уверен, что вы очень существенно улучшите качество своей жизни. Тогда вам не придется обсуждать с врачом действие, все новых и новых, лекарств, которые с огромным удовольствием вам может предложить активно развивающаяся фармацевтическая промышленность.

Профилактика мигрени.

- Прочитайте любую (можно самую простую!) книгу об осанке человека, его позвоночнике, о здоровом образе жизни. Таких книг сейчас очень много, на любой вкус.

- Прочитайте популярную книгу о мигрени.

- Если нашли какие-либо отклонения, обязательно покажитесь хорошему врачу – мануальному терапевту, он очень многое может исправить.

- Если ближайшие родственники страдают мигренью, то шансы получить такое же заболевание существенно возрастают. В этом случае, посещение мануального терапевта обязательно и лучше до того, как начнутся приступы.

Медицинский сирота.

В начале прошлого века, один врач в своих мемуарах написал:

Так было раньше .

Все новое - это очень хорошо забытое старое.

Я убедился и на своем опыте, и на опыте сотен моих пациентов, что ведь действительно

Умели лечить головную боль жрецы Древнего Египта!

Лечение головной боли: массаж и упражнения в домашних условиях

Илья Бурлаковский врач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

1. Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

1. Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

1. Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

1. Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

1. Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

1. Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

1. Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

1. Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

1. Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

1. Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.