Витамины от головной боли отзывы

Убийственные головные боли начались у меня 17 лет назад, после рождения второго ребенка. Появились такие симптомы, как сильная сверлящая боль в обоих глазах, лицо краснело, покалывало руки, затем они немели, я ощущала боль в носовых пазухах, начинался насморк, возникала чувствительность к свету и запахам.

Кейт Уэйнрайт 17 лет лечилась от хронической мигрени

Врач сказал мне, что виноваты стресс и гормональные изменения. Меня посадили на антидепрессанты. Но симптомы становились все хуже. Через несколько лет я чувствовала себя морской свинкой, на которой испытывают каждую таблетку, относящуюся к головной боли — от противосудорожных препаратов, до лекарств от давления и триптанов.

Все это немного работало! Каждое лекарство вначале давало положительный эффект, но головные боли все равно возвращались. Один доктор диагностировал у меня даже кластерную головную боль и попробовал лечить кислородом. Это, кажется, тоже давало эффект.

Как и многие из нас, кто живет с мигренью, я чувствовала слабость и подавленность при болях. Это повлияло на мою семейную жизнь и стало причиной сокращения рабочих часов (я работаю учительницей). Однако в течение этих 17 лет, хотя меня и направляли к неврологу, до прошлого года меня ни разу не направляли к узкому специалисту по головным болям. Оказалось, такой врач есть и работает в нашей местной больнице.

>> О том, почему во всем мире плохо распознают, диагностируют и лечат мигрень и как быть в этой ситуации пациентам читайте 5 ключевых выступлений со всемирного саммита по мигрени

Результаты лечения у нового врача полностью изменили мою жизнь.

В кабинете по головным болям меня спросили, принимала ли я когда-нибудь витамины и минералы дополнительно? Исследования показывали, что они довольно эффективны при мигренях. Я начала принимать Цитрат магния, витамин B2 рибофлавин (400mg) и коэнзим Q10 (300mg) и — мгновенно! — получила результаты.

>> Читайте о том, почему могут помогать добавки при мигрени, когда есть митохондриальные особенности Как устранить причины мигрени

Мои головные боли сразу снялись и через несколько недель я смогла снизить дозировки своих лекарств более, чем наполовину. Я принимаю витамины и минералы уже год. Мигрень бывает теперь у меня не чаще 1 раза в 5 недель, а раньше головная боль была ЕЖЕДНЕВНОЙ.

Я все еще принимаю мои обычные лекарства (топирамат и пропранолол), но теперь гораздо меньше, чем раньше. Единственный побочный эффект от повышенных доз магния это диарея, что тоже является некоторой проблемой… но это точно лучше, чем головная боль. Я просто пью активированный уголь, чтобы сдерживать этот побочный эффект.

Сейчас я чувствую себя лучше, чем когда-либо за последние годы. Я больше не просыпаюсь с хронической головной болью и отчаянно плохим самочувствием и, конечно, справляюсь со своей жизнью гораздо лучше.

А вам помогают эти добавки? Расскажите в комментариях!

Когда у меня болит голова, мне не помогает ничего! Пока сутки не пройдут, ничего не поможет. Проверялась у остеопата, проверяла сосуды, хронические болезни. МТ делала. Здорова как бык. Чем лечить головную боль? Может. дело в питании? очень люблю сладкое(((

Ещё по теме:

Всем проголосовавшим +100500 к карме. И это не шутка.

Отзывы и комментарии

✓ Будут приходить только новые ответы
✓ Email нигде не размещается
✓ Отписаться можно в каждом письме

Не знаю, кому помогает, кому нет, но советом поделюсь. Когда болит голова, необходимо найти болевую точку. Для этого берётся небольшой шарик. Можно теннисный. Он перекатывается по голове. От макушки ко лбу и к затылку. Также при необходимости от уха к уху в височных долях. Необходимо прислушиваться к ощущениям во время перекатывания. В самом болезненном месте необходимо остановить шарик. Его надо держать, сконцентрировавшись на больной точке. Пока вы останавливаете на ней внимание, боль уходит.

Доброго времени суток всем читающим! Мой муж говорит – голову утром лечить надо либо минералкой либо шампанским . А если серьезно, все проблемы от головы, попробуйте жить иначе…Правильное питание, крепкий сон, спорт, семья и т.д. Сил и веры в светлое будущее.

Я уже давно нашла свое лучшее лекарство от головной боли. Это таблетки, которые мне еще давно врач прописала, называются Мигрениум. Без них из дома стараюсь не выходить, они всегда в моей сумочке на всякий случай. На работе порой подруг спасаю. Если у кого голова часто болит, или метеозависимость, да и просто болит что-то, то советую мигрениум. И цена у них хорошая.

Не представляю себе, как можно терпеть боль и не принимать таблеток. Если бы я жила одна и не работала и то не смогла бы. А так заболела голова, а за меня на работу никто не выйдет и детей в школу не соберет, мне терпеть и мучится что ли? Принимаю налгезин форте и проблем не знаю, одна таблетка – и через полчаса я уже снова здоровый человек. А главное это очень надежный препарат, с высокой степенью безопасности, я спокойна что не наврежу себе. Держу налгезин в домашней аптечке.

От сладкого обычно голова, наоборот, проходит. Даже рекомендуют при головной боли выпить крепкий сладкий чай. Но, может, вы не столько сладкое, сколько мучное едите: булочками-плюшками балуетесь, а?) Вот тогда голова, конечно может от питания болеть. А, может, от переутомления, от стрессов разных, даже от сложной ситуации на работе. А может, от нехватки свежего воздуха. В любом случае вам не помешает попринимать витаминный комплекс и почаще проводить время на свежем воздухе. Заведите собаку, тогда от прогулок уже не отвертитесь)) А серьезно, возьмите за провило проходить две-три остановки после работы/учебы пешком. Отлично расслабляет, освежает голову, ну и для фигуры не лишнее)

А у меня мигрень и все “примочки” не помогают, нужна таблетка, пью ее и желательно сразу, как начала болеть голова, по-другому никак, увы.

Что пьете, у меня у тоже такая проблема, я обезболивающие пью, да очень тугая повязка на лоб помогает, замотаю голову, напьюсь таблеток и ложусь. Но голова может болеть и два дня, с разной интенсивностью.

Автор, а как у вас со спальным местом? Иногда неудобная кровать или неправильно подобранная подушка являются причинами головных болей.

Мифы и факты о мигрени

Мигрень – это одно из самых малопонятных, недостаточно хорошо диагностируемых и не просто поддающихся лечению заболеваний. Имеется множество заблуждений, неверных толкований и суждений относительно мигрени. Эти заблуждения мешают взаимопониманию врача и пациента, что является барьером на пути к правильному лечению. Ответы, на наиболее часто встречающиеся вопросы относительно мигрени и ее лечения, помогут сформировать у Вас правильное понимание о природе этого заболевания и избежать ошибок в выборе лечения.

Миф. Если у меня была бы мигрень, то я бы знал об этом.

Факт. Мигрень – это одно из самых малопонятных заболеваний. В одном из крупных исследований, проведенных в США, было показано, что более половины людей, страдающих мигренью, не подозревают о своем диагнозе.

Итак, если Вас беспокоит сильная односторонняя головная боль, при этом Вас тошнит, раздражает свет или звук и головная боль нарушает привычную активность, то, скорее всего это мигрень.

Миф. Критерии мигрени весьма просты и любой сам может поставить себе диагноз.

Факт. Далеко не каждый врач может поставить этот диагноз. Перед тем, как удостоверится, что у пациента действительно мигрень, врач должен исключить целый список других заболеваний со схожими проявлениями. Для того, чтобы точно знать, что у Вас мигрень, необходимо пройти обследование у врача-невролога.

Миф. Мигрень – это просто головная боль.

Миф. Мигрень возникает в результате спазма мозговых сосудов.

Факт. При головной боли во время мигрени происходит расширение сосудов, что обусловливает характерную головную боль распирающего характера, а снижение порога болевых ощущений во время приступа обуславливает ощущение болезненной пульсации сосудов.

Миф. Мигрень – это заболевание, вызванное психологическими факторами: стрессами, эмоциональной лабильностью.

Факт. Мигрень – это органическое заболевание нервной системы. Различные факторы, в том числе, психоэмоциональные, могут влиять на ее течение. Например, стресс может спровоцировать приступ мигрени.

Миф. Мигрень не является опасным заболеванием.

Факт. В целом у большинства пациентов мигрень протекает благоприятно. Опасность представляют осложнения мигрени, прежде всего мигренозный инсульт, острое состояние, требующее экстренной госпитализации пациента в стационар. Профессиональные рекомендации врачей и рационально подобранное лечение помогут Вам установить эффективный контроль над мигренью.

Миф. Сильная головная боль – это признак опасного заболевания мозга.

Факт. Это не всегда так. Интенсивная и односторонняя головная боль, скорее всего, оказывается мигренью. В то же время, необходимо проведение ряда диагностических мероприятий, чтобы исключить наличие у пациента, например, опухоли головного мозга или аномалии сосудов головного мозга.

Миф. Мигренозная головная боль связана с подъемом артериального давления.

Факт. Головная боль возникает только при очень резком и выраженном подъеме артериального давления. Во время приступа мигрени может произойти повышение артериального давления, но это часто связано с активацией вегетативной нервной системы.

Миф. Мигрень это хроническое заболевание и приступы головной боли не поддаются коррекции.

Факт. Вы поможете самостоятельно повлиять на течение мигрени и частоту приступов головной боли. Ведение дневника поможет собрать важную информацию о Вашей головной боли: как часто болит голова, когда возникает и как долго длится головная боль, какие симптомы ее сопровождают. Целесообразно избегать предрасполагающих факторов и триггеров, поэтому имеет смысл знать все возможные провокаторы. Постарайтесь исключить хотя бы некоторые из них, даже если прочие триггеры сложно выявить или их никак нельзя избежать.

Миф. Препараты-спазмолитики (например, но-шпа) эффективны для лечения приступа мигрени, так как снимает спазм сосудов.

Факт. Как уже было сказано, боль при мигрени не обусловлена спазмом сосудов. Кроме того, спазмолитики не оказывают влияние на состояние (тонус) сосудов головного мозга.

Миф. Существует множество обезболивающих препаратов, и в аптеке смогут рекомендовать необходимое лечение мигрени.

Факт. Только врач может помочь пациенту выявить триггеры мигрени, даст рекомендации по изменению образа жизни, а также определяет после беседы и обследования больного, какое необходимо лечение больного. Лечение мигрени должно быть индивидуальным и зависит от длительности заболевания, предшествующего опыта применения тех или иных лекарств, наличия сопутствующих заболеваний и, наконец, от того насколько вмешивается мигрень в жизнь пациента. Тщательно взвесив множество факторов, врач определяет, какое лечение будет оптимальным у данного конкретного пациента. Следует ли проводить профилактическое лечение или можно ограничиться только купированием приступа (предотвращением развития начавшегося приступа) мигрени.

Миф. При мигрени нельзя принимать гормональные контрацептивы.

Факт. При подборе способа предупреждения беременности необходимо посоветоваться с врачом. Миллионы женщин во всем мире используют комбинированные оральные контрацептивы. В настоящее время существуют препараты, содержащие микродозы гормонов. Но женщины, страдающие мигренью и выбирающие этот метод контрацепции, должны бросить курить.

Миф. Триптаны опасны для сердца.

Миф. Невозможно повлиять на течение мигрени, нужно научиться жить с ней.

Факт. Существуют современные методы лечения и профилактики мигрени. Данные советы и рекомендации и рационально подобранное лечение помогут Вам установить эффективный контроль над мигренью.

Я не вылечилась, но приступы стали гораздо реже (с августа было всего 3, довольно слабых. Раньше минимум 1 раз в месяц).

Ходила к неврологу.
Пила Вазобрал и Пантогам. Потом мне еще кое-что назначили, но пока ни разу не воспользовалась!
Еще рекомендовали:
1. высыпаться.
2. гулять каждый день.
3. диету с повышенным содержанием калия и магния.
4. закаляться.

Плюс пью Фезам или Капилар или Гинкго Билоба и т.д. - каждую осень по 3-4 мес.
Каждую весну витамины.
На случай приступа имею дома Мигренол, коньяк, масла мяты/герани.
Переехала, т.к. поняла что мигрень существенно зависит от АД (я жила там, где оно ОЧЕНЬ низкое).

Слышала что многим помогает рецепт из молока с яйцом (в инете есть). Сама опробовать не могу (молоко нельзя).

)) я тоже всегда говорю что я оптимистичный реалист.

Насчет коньяка одна оговорка - обычно кто хорошо переносит водку, тот не переносит коньяк и наоборот. Проверить просто - если после его употребления чуть покраснеете - пошло, если побледнеете - низзя.

С лекарствами для сосудов лично я даже перестаралась - получила доп.побочный эффект. У меня в глазах кровообращение улучшилось - врач долго пытала что я такое сделала (у меня зрение аховое, т.ч. это сильно удивило). Так что теперь всем советую сосудами заниматься )))

А про придумать..лично мне еще запах лимонов помогает. Вроде нигде такого не читала, а как голова болит запах цитрусов и отказ от еды хорошо вопринимаются.

Как говорит моя мама: Вы хотя бы диагноз поставьте! Лечение я сама найду )))

Зрение -9,5 + астигматика на -3,5, так и получается (((
Спасибо. Но зрение хотя б стабильно. Мигрень хуже.

А вообще я отслеживала и поняла, что мне хуже всего, когда погода меняется + 1-2 день цикла + стресс - всё! 100% приступ и минимум на 2 суток.

Ковидный госпиталь на базе Медицинского научно-образовательного центра (МНОЦ) МГУ имени М.В. Ломоносова принял первых больных 21 апреля и завершил свою работу 13 июня. Оказалось, что здесь удалось добиться лучших результатов лечения COVID-19 в Москве . За весь период умерло 4 пациента, а среди тяжелых больных, попавших на ИВЛ, летальность составила менее 14% (для сравнения — в среднем по городу и по миру — до 70 — 80%). Заразилось коронавирусом 18 медиков из 220 сотрудников госпиталя, смертельных случаев среди медперсонала не было.

Какие подходы применяли в Университетской клинике МГУ, чтобы добиться таких результатов? Продолжаем разговор с зав. кафедрой терапии факультета фундаментальной медицины МГУ, заведующим отделом возраст-ассоциированных заболеваний Медицинского научно-образовательного центра, доктором медицинских наук, врачом-кардиологом Яной Орловой.

ЛЕКАРСТВО ОТ КАШЛЯ ЗА 80 РУБЛЕЙ

- Большинство тех, кто заболел или боится заболеть, переживают из-за фиброзных изменений в легких. Говорят, у вас была разработана специальная терапия, которая может снизить угрозу развития фиброза. Такое возможно?!

- Да, мы запустили соответствующее клиническое исследование. Пока нет его окончательных результатов, но отработанная клиническая практика у нас есть.

- Что же вы делали для спасения легких?

- Мы применяли комбинацию бромгексина и спиронолактона (оба — давно известные очень дешевые лекарства. - Ред.). Бромгексин это отхаркивающее средство, которое многие годы назначается пациентам с пневмониями и с кашлем. В то же время экспериментальные данные показали, что этот препарат может блокировать определенный фермент и затруднять проникновение коронавируса в клетки. Правда, именно на этот эффект мы в меньшей степени рассчитывали у стационарных больных, поскольку такое действие актуально главным образом на раннем этапе болезни. А вот отхаркивающий эффект бромгексина действительно помогает пациентам с COVID. Я слышала, что наши коллеги в Питере запустили исследование бромгексина с профилактической целью. Будем ждать результатов.

Заразилось коронавирусом 18 медиков из 220 сотрудников госпиталя, смертельных случаев среди медперсонала не было Фото: Иван МАКЕЕВ

ПРЕГРАДА ДЛЯ ФИБРОЗА

- Второй препарат — спиронолактон — традиционно широко используется в кардиологии для лечения сердечной недостаточности, тяжелой гипертонии. Обладает небольшим мочегонным, магний- и калийсохраняющим действием, - продолжает Яна Орлова . - У него есть несколько механизмов, благодаря которым он может быть полезен при коронавирусной инфекции.

И, может быть, самый важный момент. Почти у всех наших пациентов мы наблюдали гипокалиемию (снижения уровня калия. - Ред.). При коронавирусной инфекции калий усиленно выводится из организма, и в научных статьях даже есть предположения, что гипокалиемия служит пусковым механизмом цитокинового шторма. Так что спиронолактон имеет реальный шанс снизить риск этого опасного осложнения. Но основное, на мой взгляд, это то, что снижение уровня калия в организме крайне вредно для сердца и запускает жизненно опасные нарушения ритма, увеличивая риск внезапной смерти. Мы, как и все другие, восполняли калий капельницами, но задерживать его в организме с помощью спиронолактона оказалось эффективнее.

Мужчины точно болеют тяжелее, чем женщины; пожилые — тяжелее, чем молодые; полные люди тяжелее, чем пациенты без лишнего веса Фото: Иван МАКЕЕВ

КОГДА ВЫПИСЫВАЛИ ПАЦИЕНТОВ

- Яна Артуровна, сколько в среднем по времени у вас находились пациенты?

- Около 10 — 14 дней. Но кто-то и 50 дней.

- Вы заметили признаки, по которым можно предположить, что болезнь у привезенного человека, скорее всего, пойдет по тяжелому пути?

- В мире проводились такие исследования, наша клиническая практика их подтвердила. Мужчины точно болеют тяжелее, чем женщины; пожилые — тяжелее, чем молодые; полные люди тяжелее, чем пациенты без лишнего веса. Мужчины с классическим мужским типом облысения, большим количеством растительности на лице, можно сказать, брутальные мужчины, болеют тяжелее.

- При каких условиях вы выписывали пациентов?

- Мы действовали максимально приближенно к рекомендациями Минздрава : чтобы температура в течение трех дней была не выше 37,5 градусов; чтобы С-реактивный белок (показатель воспаления) был ниже 10 мг/л, и сатурация, то есть уровень кислорода в крови, выше 96%.

- Как часто у вас заболевали врачи и медсестры?

Потом накопилась и усталость людей, и вирусная нагрузка. К середине второго месяца у нас стали появляться заболевшие. Тяжело больных не было. Часть сотрудников мы лечили у себя в обсервации, часть лечилась дома. Всего из медперсонала заразилось 18 человек (меньше 10%).

- Врачи что-то принимали для профилактики? Витамины С, D, цинк?

- Я видела рекомендации американских нутрициологов, они позитивно высказываются насчет приема цинка, мелатонина и витамина С. По витамину D были несколько противоречивые данные. Но мы своим сотрудникам никаких подобных рекомендаций не давали. У нас вся профилактика была связана с минимизацией контактов и другими мерами эпидбезопасности.

Головные боли тензионного типа

Это один из наиболее распространенных видов головных болей, встречающихся у людей, а также одна из наиболее частых причин покупок безрецептурных болеутоляющих препаратов. Головные боли тензионного типа часто встречаются при повышенном уровне стресса, при тревожности или депрессии. Их часто описывают как ощущение стягивания, как будто голову туго обмотали лентой, или как ощущение давления в затылочной части головы, в области мышц шеи.

Причины головных болей тензионного типа, связанные с рационом

Низкий уровень сахара в крови
Синдром отмены кофеина — или, в некоторых случаях, злоупотребление им
Чрезмерное употребление простых углеводов и переработанных продуктов питания
Гиперчувствительность к глютену
Гиперчувствительность к искусственным подсластителям или пищевым добавкам

Диетические добавки для страдающих тензионными головными болями

‌‌ ‌‌Мигрени

Мигрень часто описывают как пульсирующую головную боль, обычно вызывающую тошноту и гиперчувствительность к свету. Около миллиарда людей в мире страдают мигренью. Такие головные боли могут случаться еженедельно, ежемесячно — или, в некоторых случаях, лишь несколько раз в год. По результатам некоторых исследований можно предположить, что каждый седьмой человек в тот или иной момент своей жизни страдает мигренью — практически каждая пятая женщина и каждый пятнадцатый мужчина.

Причины мигрени

Симптомы мигрени

Интенсивная головная боль
Чувство пульсации
Тошнота и рвота
Наличие ауры или зрительных эффектов в виде зигзагообразных линий
Гиперчувствительность к свету и звуку
Значительная потеря трудоспособности и вынужденные пропуски рабочих дней

Факторы, увеличивающие вероятность мигреней, связанные с рационом

Низкий уровень сахара в крови
Вино — у некоторых людей наблюдается гиперчувствительность к сульфитам, входящим в состав вина
Сыр — из-за наличия в этом продукте такой аминокислоты как тирамин, концентрация которой тем выше, чем более выдержанным является сыр
Кофеин — способен как вызывать, так и облегчать симптомы мигрени у некоторых людей
Простые углеводы — они часто встречаются в переработанных продуктах питания и являются источником сахаров
Гиперчувствительность к глютену
Искусственные подсластители (аспартам во многих случаях способен вызывать приступы мигрени )

Диетические добавки и облегчение мигреней

‌‌ ‌‌Кластерные головные боли

Кластерные головные боли являются третьим по частоте видом головных болей. Такие головные боли обычно длятся от 20 минут до двух часов. В отличие от головных болей тензионного типа и мигреней, кластерные головные боли обычно являются односторонними.

Для них также характерны заложенность носа (с одной стороны), слезоточивость, иногда — расширение зрачка со стороны головной боли . В редких случаях они могут сопровождаться опущением (птозом) верхнего века. Мужчины в возрасте от 20 до 50 лет являются группой наибольшего риска; такие головные боли обычно начинаются без каких-либо предпосылок.

Профилактика кластерных головных болей

Регулярная физическая активность
Йога
Отказ от табака
Полноценный сон (большинству людей требуется 7-9 часов сна каждую ночь)
При профилактике и лечении острых приступов может помочь кислородная терапия

Диетические добавки и кластерные головные боли

Использованная литература:

Читайте также: