Массаж воротниковой зоны при невралгией

Невралгия возникает из-за нарушения нормального функционирования нервов, расположенных в одной или нескольких частях тела. Пациент периодически испытывает сильную боль, спазмы, или онемение вдоль поражённого нерва в зоне позвоночника, поясницы, спины, шеи и в других местах. Быстро избавиться от болезни поможет своевременно назначенное комплексное лечение: лекарственные препараты, физиотерапия, обязательное прохождение курса массажа.

Показания к массажу

• Массаж показан практически при всех видах невралгии, проявляющихся в следующих симптомах.
• Невралгия тройничного нерва часто возникает на фоне перенесённых простудно-воспалительных заболеваний или инфекций. Выражается повторяющимися приступами тупой боли в шее и голове.
• Невралгия кожного нерва бедра — неприятное жжение, прокалывающая боль или онемение во внешней части бедра.
• Крылонёбная невралгия — постоянные сильные боли в районе нёба, висков, глаз или шеи.
• Межрёберная невралгия — болезненность во время резких движений, при кашле, чихании.
• Невралгии затылочного нерва — болевые ощущения между висками и затылком.

Особенности массажа при невралгии

• В первые дни течения заболевания массаж проводится в щадящем режиме с постепенным увеличением нагрузки в каждом следующем сеансе. Проведение глубокого массажа допускается только после снятия острых проявлений и стихания приступов боли.
• При повышенной температуре тела массаж противопоказан.
• Эффективность массажа повышается, если его делать сразу же после приёма тёплого душа (ванны) или посещения бани. Перед массажем на болезненные зоны желательно нанести разогревающую мазь или крем.
• Сразу после сеанса не рекомендуется выходить на холод.

Приёмы и методы массажа

Приёмы и методы лечебного массажа назначаются в зависимости от поставленного врачом диагноза.

Пациент лежит на спине. В начале сеанса необходимо разогреть тело — массажист поглаживает спину обычными движениями. Затем делаются более резкие поглаживания и разминания спины от верхней к нижней части с постепенным переходом на больные зоны. На широчайшую мышцу спины воздействуют, делая поочерёдно поглаживания и разминания.

Массирование рёбер проводится как на спине, так и в области груди, схемы аналогичные: несильные растирания, поглаживания, выжимания. Для того чтобы тщательно промассировать все мышцы и межрёберные впадины, массажист работает подушечками пальцев, направляя их прямо, по кругу или зигзагообразно.

В массаж грудной клетки включают приёмы: растирания, поглаживания, выжимания и надавливания. В завершение сеанса вновь переходят к массажу широчайшей мышцы на спине с применением способов поглаживания, выжимания, разминания, потряхивания.

Массаж начинают с поочерёдного растирания-поглаживания на воротниковой зоне, особенно тщательно массажируют затылочную часть, где находится много нервных окончаний. Далее приступают к массажу лица. Схема следующая: поглаживание, растирание по кругу, лёгкое разминание, вибрационные воздействия на участки с полной или частичной потерей чувствительности.

Массаж, назначаемый для лечения невралгии затылочного нерва, помогает уменьшить болевой синдром и приостановить воспаление. Последовательность выполнения массажа: спина, шея, затылок.

• Спина. Приёмы: поглаживания, выжимание, круговое разминание продольных мышц, прямое и кругообразное разминание мышц, расположенных между позвоночником и лопатками.
• Шея и трапециевидная мышца. Приёмы: поглаживания, выжимание, обычное разминание, круговое разминание подушечками пальцев, разминание фалангами пальцев.
• Затылок. Приёмы: обычные и граблеобразные поглаживания, выжимание, прямые, круговые, зигзагообразные растирания подушечками или фалангами четырёх пальцев.

Массаж бедренного нерва состоит из двух этапов: воздействию подвергается пояснично-крестцовый отдел и вся наружная часть бедра. Приёмы:

• обхватывающее поглаживание;
• попеременное и спиралевидное растирание;
• легкие приемы разминания;
• поглаживание;
• штрихование;
• сдвигание;
• похлопывание;
• механическая вибрация.

Массаж зоны шеи и верхней части туловища способствует притоку кислорода к мягким тканям, чем улучшает кровоснабжение. Это позволяет предотвратить развитие ряда заболеваний и избавиться от рассеянности, утомляемости, бессонницы, раздражительности. Массажные процедуры также способствуют лечению некоторых болезней.

1. Показания к применению
2. Эффект от массажных процедур
3. Основные правила
4. Техника выполнения самостоятельно
5. Разминка
6. Поглаживания
7. Растирка
8. Вибрация
9. Схема массажа
10. Техника выполнения самомассажа
11. Особенности детского массажа
12. Техника выполнения
13. Частота процедур
14. Массаж шейно-воротниковой зоны при беременности
15. Противопоказания

Показания к применению

Массаж шейно-воротниковой зоны проводится с разными целями. Например, для устранения неприятных ощущений, вызванных длительным пребыванием в однообразной позе. Или же для профилактики и лечения ряда заболеваний, имеющих различную этиологию. Данная процедура может быть рекомендована к проведению при:

1. Боли в районе верхней части спины и шеи, вызванной перенапряжением мышц, не связанной с воспалением.
2. Шейном остеохондрозе.
3. Повышенной утомляемости, возникающей по причине длительного нахождения пациента в однообразной позе (проблема характерна для студентов и работников умственного труда).
4. Снижении работоспособности, бессоннице, гиподинамии.
5. Радикулите шейного отдела позвоночника.
6. Вегето-сосудистой дистонии.
7. Гипертонии, гипотонии, частых мигренях, неврастении.
8. Регулярных нагрузках на плечи и шею.
9. Болезнях органов дыхания.
10. Наличии солевых отложений.
11. Предынсультных и постинсультных состояниях.
12. Нарушениях гормонального фона.

Один сеанс массажа шейно-воротниковой зоны, выполненный профессионально, способствует устранению головной боли и чувства усталости!

Эффект от массажных процедур

Посредством корректно проводимого массажа ШВЗ можно снять напряжение, накопившееся в мышцах, нормализовать их тонус, повысить эластичность. После сеанса пациенты отмечают улучшение общего состояния, повышение работоспособности и качества сна.

Техника выполнения – несложная, но результат во многом зависит от профессионализма массажиста. Хотя, все необходимые действия можно выполнить самостоятельно. Если процедуру проводить на протяжении длительного количества времени, то эффект от неё будет более выраженным:

• улучшится работа внутренних органов;
• нейтрализуется боль, возникающая по причине скопления в мышцах молочной кислоты, что характерно для спортсменов и лиц, занятых тяжёлым физическим трудом;
• устранятся застойные явления в области шеи, улучшится микроциркуляция крови;
• нормализуется дыхание;
• изменится осанка (в лучшую сторону);
• уменьшатся клинические проявления уже существующих болезней, например, шейного остеохондроза.

Основные правила

Техника выполнения самостоятельно

Существует несколько техник проведения массажа шейно-воротниковой зоны, и каждая из них может показаться очень простой. Но в любом деле есть своя специфика.

Это – первый и последний этап массажа, и именно с поглаживания процедура начинается и ей же заканчивается. Процесс выглядит так: ладонями производятся лёгкие поглаживания, скольжение рук должно быть практически неощутимым. После – воздействие становится более интенсивным, при котором кисти рук должны опираться на лучевой край. Для снятия напряжения и расслабления мышц рекомендуется постепенно усиливать воздействие на кожу, причём руки должны использоваться попеременно.

Все действия должны выполняться в определённом порядке. Сеанс массажа начинается и заканчивается поглаживаниями, а далее – выполняется растирание. Разминка, которая является самым продолжительным по времени этапом, проводится после растирания. Финальным поглаживаниям предшествует вибрация. Все приёмы выполняются сверху вниз, и обратный порядок – недопустим!

К положению тела пациента также предъявляются определённые требования: он должен сидеть на табурете за столом, упёршись лбом в столешницу, на которую предварительно следует положить подушку.

Техника выполнения самомассажа

На один сеанс уходит примерно 20-25 минут времени. При этом процедуру можно проводить сидя, выпрямив спину, или стоя, расставив ноги на ширину плеч. Вместе с воротниковой зоной рекомендуется помассировать и шею.

Все движения рук должны выполняться от волосистой части головы – сверху вниз. На сонные артерии и позвонки нельзя оказывать никакого воздействия – только на мышцы. Чрезмерное усердие проявлять не стоит, и в ходе выполнения процедуры следует избегать сильного физического воздействия, чтобы не возникло болевых ощущений.

Перед началом сеанса самомассажа следует слегка опустить голову. Первые действия – это лёгкие поглаживания, проводящиеся двумя руками. При этом оказывать воздействие следует только на кожные покровы.

1. Поглаживания выполняются ладонями с сомкнутыми пальцами, круговыми движениями – от волосистой части головы до воротниковой зоны. Плечевые суставы также легко массируются.
2. Растирания. Делаются кончиками четырёх пальцев, причём в процесс вовлекаются обе руки. Круговые движения выполняются от ушных раковин вниз по шее. Работать руками нужно энергично, уделяя особое внимание плечевой зоне.
3. Разминка. Проводится с целью оказания воздействия на глубокие и поверхностные мышцы. По своей сути – это щипки, выполняемые пальцами рук от основания черепа вниз, с переходом на воротниковую зону.
4. Точечное воздействие. Обхватить голову руками с двух сторон. В верхней части шеи найти углубления (в основании черепа). Несколько раз надавить подушечками на эти точки, при этом продолжительность нажима не должна превышать 6 секунд.
5. Вибрация. Движения, выполняемые с целью усиления притока крови к массируемым участкам. Представляют собой лёгкие удары рёбрами ладоней, при этом пальцы должны быть расслабленными. Альтернативой вибрации могут стать слабые щипки.

Для получения заметных результатов самомассаж шейно-воротниковой зоны рекомендуется проводить регулярно, на протяжении двух недель. Это позволит восстановить подвижность шеи, устранить мышечные спазмы и болевые ощущения.

Особенности детского массажа

Массаж шейно-воротниковой зоны у детей проводится с целью исправления осанки, так как воздействие на мягкие ткани способствует расслаблению мышц верхнего плечевого пояса и усилению кровотока. Доказано, что регулярно проводимые процедуры благотворно влияют на умственную деятельность. Потому что в шейно-воротниковой зоне расположены сосуды, ответственные за питание и обеспечение кислородом головного мозга.

• Положить ребёнка на живот, лицом вниз. Руки – расслаблены, расположены вдоль тела.
• Выполнить поглаживания: от зоны роста волос к нижней части шеи.
• Растирание. Проводится только подушечками пальцев, которыми необходимо массировать область от ключиц до головы. При этом зона, где находится позвоночник – не затрагивается.
• Растирание ребром ладони в аналогичном направлении.
• Разминание. Выполняется спиралевидными движениями: от грудного отдела по направлению вверх.
• Поглаживания (по аналогии с п.2).

Частота процедур

Массаж шейно-воротниковой зоны может быть рекомендован к проведению лечащим врачом. Общее количество сеансов зависит от состояния пациента. Процедура не проводится ежедневно. Оптимальная периодичность – через день или через 2-3 дня. Курс может состоять из 5-10 сеансов, продолжительностью от 8 до 20 минут. Цена одного сеанса стартует с отметки 200 рублей. Средняя стоимость 20-минутного сеанса – 600 рублей.

Массаж шейно-воротниковой зоны при беременности

На данную процедуру нет категорического запрета, но при её проведении необходимо учесть ряд условий. Например, массажист не должен выполнять резких движений и прилагать чрезмерные усилия. Все движения должны быть плавными, мягкими. Массаж ШВЗ не проводится, если врач, наблюдающий за течением беременности, его запретил. Также, противопоказаниями к процедуре являются варикоз и токсикоз.

Противопоказания

У всех медицинских манипуляций есть противопоказания, и массаж шейно-воротниковой зоны исключением не является. От проведения этой процедуры следует отказаться при:

1. Сердечной недостаточности.
2. Наличии онкологических заболеваний.
3. Кровотечении и открытых ранах, а также любых повреждениях кожных покровов.
4. Нестабильном положении шейных позвонков.
5. Лихорадочных состояниях.
6. Воспалительных заболеваниях, протекающих в острой форме.
7. Декомпенсации функций внутренних органов.
8. Патологиях кроветворной системы (тромбоз, тяжёлые формы варикоза).
9. Инфекционных заболеваниях.

Некоторые современные медицинские проблемы получили широкое распространение среди людей, например, гиподинамия, характеризующаяся сидячим образом жизни, отсутствием физической активности, частыми головными болями, напряжением и болезненностью в области плечевого пояса и шеи, нарушением сна и общим снижением работоспособности.

В современном мире многие люди привыкли проводить множество времени сидя за компьютером или перед телевизором, что порождает неприятные последствия для здоровья шеи и плечевого пояса. Тем не менее, застойное напряжение мышц шеи и плеч можно устранить.

Массаж воротниковой зоны и польза от него

Несомненно, лучшим вариантом борьбы с подобными ситуациями является перемена образа жизни, но далеко не каждый современный человек готов пойти на это. Имеется и другой способ борьбы с неприятными явлениями шейно-воротниковой зоны.

Массаж воротниковой зоны и головы, даже выполненный всего один раз, способствует устранению головных болей и избавляет от чувства утомляемости и хронической усталости. По словам специалистов, после курса данной процедуры отмечается нормализация сна и значительное повышение работоспособности. Польза массажа головы и шеи обуславливается следующими важными механизмами:

1. Механическое влияние на мышцы плечевого пояса и шеи способствует их расслаблению, устранению чувства напряжения и усталости;
2. Массаж заметно улучшает транспорт крови на тканевом уровне в шейно-воротниковой зоне для уменьшения болевого синдрома при наличии отечности или скопления молочной кислоты после интенсивных физических нагрузок;
3. По причине расслабления шейных мышц улучшается кровоснабжение головного мозга. Именно этот эффект способствует нормализации сна и устранению головной боли;
4. Воздействие на рефлексогенные области, расположенные в шейно-воротниковой зоне, способствует улучшению функционирования внутренних органов;
5. Совокупность эффектов, полученных от массажа головы и шеи, способствует повышению жизненного тонуса и трудоспособности, улучшает общее самочувствие человека.

Конечно, эффективность массажа зависит от профессионализма специалиста, выполняющего его, поэтому к подбору массажиста следует подходить ответственно и тщательно. В целом же техника подобного массажа не является слишком сложным знанием, поэтому в случае ее освоения человек имеет возможность проведения массажа шейно-воротниковой зоны на дому.

Массаж способствует исправлению осанки благодаря правильному расслаблению мышц плечевого пояса и шеи. Кроме этого, устранение застойных явлений при помощи курса массажа отражается на качестве внимания, памяти и способствует повышению успеваемости. Что интересно, влияние на рефлексогенные области шеи способствует нормализации гормонального фона, что представляет важность для человека подросткового возраста.

Массаж воротниковой зоны

Показания к проведению массажа шейно-воротниковой зоны

Массаж шеи и головы – это лечебное воздействие, имеющее свои показания:

• Шейный остеохондроз;
• Усталость и напряжение мышц плечевого пояса и шеи по причине длительного нахождения в сидячем положении из-за учебы и работы;
• Гиподинамия, сидячий образ жизни;
• Снижение общего тонуса, нарушенный сон, снижение уровня работоспособности;
• Травмы шейного отдела позвоночника и шеи, но не в острый период;
• Болезненность в области шеи и верхней части спины, если она не связана с воспалительными процессами и носит характер мышечного перенапряжения.

Отдельные показания для проведения подобного массажа имеются для детей:

1. Вегетососудистая дистония, где польза связана с проработкой рефлексогенных областей;
2. Сколиоз начальной стадии, нарушения осанки;
3. Нарушение гормонального фона. Применяется в качестве вспомогательной терапии.

ВАЖНО: Массаж воротниковой зоны и головы, даже выполненный всего один раз, способствует устранению головных болей и избавляет от чувства утомляемости и хронической усталости.

Конечно, массаж шейно-воротниковой зоны может назначать и в некоторых других случаях в индивидуальном порядке. Если человек ощущает необходимость в массаже воротниковой зоны, специалист может вам отказать только при наличии серьезных противопоказаний.

Противопоказания к проведению массажа шейно-воротниковой зоны

В шейной области располагается средоточие некоторых жизненно важных структур, на которые может оказывать воздействие подобный массаж. Именно поэтому при наличии противопоказаний специалисты не рекомендуют выполнять массаж шейно-воротниковой зоны.

Данный тип массажа имеет следующие противопоказания:

• Общие инфекционные заболевания в стадии обострения;
• Гипертоническая болезнь, характеризующаяся высокими показателями артериального давления;
• Травмы и ранения в области шеи в период обострения;
• Сердечная недостаточность, особенно в стадии декомпенсации;
• Нестабильность шейного отдела позвоночника;
• Наличие злокачественных новообразований четвертой стадии;
• Новообразования в шейно-воротниковой зоне;
• Воспалительные процессы в области головы, верхней части спины и шеи;
• Инфекционные заболевания грибкового или бактериального происхождения.

Подготовка к массажу и техника массажа

До начала процедур массажа рекомендуется подготовить весь необходимый инвентарь:

1. Стул с высокой спинкой;
2. Подушка. Применяется при необходимости;
3. Массажный крем. Он не обязателен, но может применяться при необходимости.

Непосредственно перед процедурой необходимо установить стул таким образом, чтобы подопечный сидел с удобством лицом к спинке стула. Голову массажируемый человек может облокотить на свои руки или подушку, которая должна располагаться на спинке стула.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Примерный ход подготовки к домашнему массажу шейно-воротниковой зоны включает следующие пункты:

ВАЖНО: При наличии противопоказаний специалисты не рекомендуют выполнять массаж шейно-воротниковой зоны.

Самомассаж воротниковой зоны – задача достаточно сложная. При напряжении шейных мышц можно лишь немного снять напряжение с применением массажера или простых массажных приемов. Специалисты рекомендуют разминать шею самостоятельно, удерживая руки на мышце и аккуратно поворачивая шею в разные стороны, иногда немного сдвигая мышцу. Усложненные приемы можно освоить на курсах по данному типу массажа.

Самомассаж воротниковой зоны

Помните, что без специальных навыков и обучения нельзя проводить массаж воротниковой зоны для ребенка, так как неумелые манипуляции могут принести ребенку сильный вред.

Опасность массажа ШВЗ

Шейно-воротниковая зона – область очень деликатная, так что многие люди сталкиваются с рядом проблем после ее массажа. Некоторые отмечают боли в шее, у других вообще начинаются проблемы с мыслительной деятельностью и координацией. Обычно такое бывает, если во время массажа случайно зажать позвоночную артерию, но точно это сказать можно только после УЗИ.

Чтоб избежать таких неприятных последствий, следует обращаться только к квалифицированным специалистам по массажу. Также перед массажем шейно-воротниковой зоны нужно убедиться, что он вам действительно нужен – лучше даже посетить нескольких врачей, чтобы они подтвердили проблему в этой области.

Боль и скованность в мышцах шеи встречается очень часто, и способна существенно снизить качество жизни. В отличие от других зон позвоночника, шея имеет множество противопоказаний для проведения гимнастики. Поэтому укрепить мышцы и вернуть позвонкам анатомически правильное положение лучше, применяя массаж шейно-воротниковой зоны.

1. Определение, почему так называется
2. Показания к проведению и подготовка к процедуре
3. Техники выполнения
4. Противопоказания
5. Использование массажера

Определение, почему так называется

Массаж воротниковой зоны – это мануальное воздействие на мышцы шеи от затылка до надплечий. В медицине такое воздействие называют локальным местным раздражением тканей, при котором происходит не только механическое, но и нервно-рефлекторное и гуморальное влияние на организм. Некоторые массажисты выделяют еще и энергетическую функцию, и, хотя это сложно доказать научным путем, доброжелательная и расслабляющая атмосфера приносит пользу во время процедуры.

Название техники массажа полностью соответствует той области, которая подвергается мануальному воздействию. Такой массаж намного полезнее, чем просто разминание шеи, так как при включении в процедуру область задней поверхности головы и плечи можно добиться более высокого эффекта улучшения кровообращения и лимфатического оттока.

Вопреки мифам, правильно выбранная техника не причиняет боли: задачей специалиста является не вправление позвонков, а проработка мышц, в результате чего устраняются зажимы, атрофия хрящевой ткани, а также многочисленные неврологические симптомы, свойственные шейному остеохондрозу.

Показания к проведению и подготовка к процедуре

Шейный отдел позвоночника является наиболее уязвимым для различных травм. Это область состоит из 7 позвонков: первый — атлант, состоит из 2 дужек, второй — аксис, служит осью для вращения, а седьмой является самым выпирающим при анатомически правильном расположении позвоночника. Шейный отдел немного вогнут, что необходимо для того, чтобы удерживать голову.

Уязвимость шейного отдела позвоночника является результатом слабых мышц, относительно маленьких размеров позвонков и их низкой прочности. Кроме того, современная жизнь накладывает на эту область высокую нагрузку, Так как голова человека постоянно находится в наклоне нам или выдвинутом вперед положение из-за частого Контакта со смартфонами компьютерами и другими экранами. При хорошем мышечном тонусе мышцы удерживают позвоночник в правильном положении, однако надлежащее выполнение специальных тренировок — большая редкость.

Шейные позвонки чаще подвергаются травмам: например, подвывихи образуется при резком запрокидывание головы при ДТП.

Но чаще речь идет о постепенных процессах дегенерации и протрузии, характерных для остеохондроза. Также может развиваться радикулопатия с ярко выраженными неврологическими проявлениями в результате сдавливания корешков нервов, или миозит, если мышцы в данной области воспаляются.

Особенностью патологических процессов опорно-двигательного аппарата в данной области являются не только локальные боли, но и дискомфорт, связанный с работой нервной и сосудистой систем:

• головокружения;
• предобморочные состояния;
• искажения зрения;
• шум в ушах и мушки перед глазами.

Нередко симптоматика спускается ниже, провоцируя специфические боли в области грудины, напоминающие сердечный приступ, а также онемение пальцев рук.

Поэтому правильно выполненный массаж шеи и воротниковой зоны должен:

• стимулировать работу мышц;
• корректировать осанку;
• бороться с болевым синдромом и застойными процессами;
• расслаблять;
• улучшать кровообращение;
• нормализовать обменные процессы;
• устранять усталость.

Хорошо подобранная и выполненная техника дает мгновенный эффект: человек ощущает чувство легкости в той области, над которой поработал специалист, у него улучшается общее самочувствие и сон, пропадает отечность лица.

Техники выполнения

Хороший массаж шейно-воротниковой зоны должен тщательно прорабатывать:

• дельтовидную мышцу и плечевой сустав;
• верхнюю область трапециевидной мышцы;
• мягкие ткани вокруг 7 шейных позвонков;
• точки фиксации шейной мускулатуры к черепу.

Для этого в медицине существует всего 4 приема, применяемые почти в каждой технике: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Зависимости от показаний и методики специалиста последовательность и продолжительность этих действий могут отличаться. Также разнится и глубина, интенсивность воздействия. Именно поэтому массажер — слабая альтернатива процедуре, выполненной профессионалом.

Во время процедуры клиент должен сидеть, реже массаж делается лежа, если сидеть ему некомфортно. Процедура начинается с вводной части, в которую входит поглаживание. Этот этап является вступительным, он воздействует преимущественно на поверхностные ткани и активизирует капиллярный кровоток. Важно, чтобы движения были мягкими и легкими, а кожа при воздействии не сдвигалась.

Техника предполагает выполнение поглаживаний:

• задней поверхности шеи от затылка к плечевым суставом двумя руками одновременно;
• от области затылка до 4 грудного позвонка обеими руками поочередно на;
• боковых поверхностей шее по очереди таким образом, чтобы вторая рука придерживала шею с противоположной стороны в области челюстных углов;
• одновременно обеими руками от области ключиц вверх по боковой стороне шеи до челюстных углов.

Далее следует перейти к следующей стадии – растиранию. Такая техника позволяет разогреть мышцы, ускорить кровоток и обмен веществ.

Есть несколько техник растирания:

Какие бы методики мануального воздействия не применял массажист, они должны выполняться без пауз.

Основа массажа – это этап разминания, на который должно приходиться не менее 60% времени процедуры. Техника предусматривает тщательную проработку мышц: их захват и отпускание, сдавливание и перетирание. В результате этого происходит повышение эластичности мышечных волокон, укрепляются суставы и, за счет притока кислорода, замедляется атрофия мягких тканей. Такой массаж – равноценная замена гимнастике для мышц.

Процедуру завершает техника вибрации, при которой врач мягко простукивает подушечками пальцев всю шейно-воротниковую область, за исключением расположения сосудисто-нервного пучка. Если массаж стал причиной боли, что бывает при первых посещениях кабинета, вибрация заметно ее снижает.

Такая техника называется классической, и применять другие виды массажа в области шеи не рекомендуется. Во-первых, официально существует только 3 вида массажа, которые были одобрены медицинским сообществом: лечебный, спортивный и гигиенический. Остальные либо не приносят никакой пользы (ближневосточные техники, направлены на расслабление человека во время процедуры), либо опасны (вправление позвонков).

Противопоказания

Даже профессионально выполненный лечебный массаж спины и области шеи может причинить вред, если не были учтены противопоказания:

• травмы спины;
• онкология;
• гипертония и атеросклероз;
• функциональная недостаточность любых органов и систем;
• межпозвонковые грыжи;
• остеомиелит;
• заболевания и травмы кожи в зоне проведения массажа;
• кровоизлияния;
• температура и вирусные инфекции;
• алкогольное опьянение;
• психические заболевания.

Перед выполнением процедуры врач должен дать пациенту заполнить анкету, в которой указываются все аспекты состояния здоровья.

Использование массажера

Массажер считается альтернативой процедурам в массажном кабинете, однако приравнять их действия нельзя. Специалист по мануальному воздействию имеет медицинское образование, которое дает ему не только знания о топографии организма, и такие навыки как:

• пальпация отдельных мышц;
• отделение мышц от сухожилий;
• выявление мест пониженного и повышенного тонуса тканей.

Таким образом, массажист подходит к каждому пациенту индивидуально, в зависимости о того, в каком состоянии находятся о мышцы, суставы и позвонки. Даже самый современный массажер, выполняющий пошагово прописанную инструкцию, как делать лечебный массаж, не способен выполнить его так же эффективно, как человек.

Но специально созданная для процедуры техника позволяет расслаблять мышцы спины и шеи, если проблема не выражена ярко. Для того, чтобы такой подход был эффективен и безопасен, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, когда нужно прибегать к такой процедуре, какие области нельзя затрагивать во время массажа, какая последовательность действий должна быть.

Массаж существует не один век, и все это время он развивается вместе с официальной медициной, позволяя узнать, чем полезен массаж при разных патологиях, какие эффекты от него можно ожидать. Поэтому им должен пользоваться каждый неравнодушный к своему здоровью человек.