Мудра для лечения невралгии


Говорят, что мудры были созданы для общения со Вселенной, это такой своеобразный язык общения с Космосом.

Кто их создал не известно, но историки утверждают, что мудры существовали уже несколько тысячелетий назад.

До конца их механизм воздействия на человека так и не изучен. Но то, что эти пальчиковые упражнения помогают улучшить здоровье, подтверждается тысячами примеров.

Сегодня я познакомлю вас с мудрами, помогающими восстановить здоровье сердца.

Мудра для здоровья сердца — Ганеша-мудра

Мудра Ganesha-Mudra символ бога Ганеша, который учит преодолевать все трудности и невзгоды. Это мудра, стимулирующая работу сердца, его ритм, способствующая укреплению сердечной мышцы.

Она способствует полному дыханию, открывает бронхи и сердечную чакру. Людям, выполняющим упражнение, она дарит уверенность в себе, открытость к людям (особенно по отношению к близким), мужество и стойкость.

Расположите свои руки перед грудью. Поверните левую руку ладонью вверх, сверху на нее положите правую руку, тыльной стороной вверх. Согните пальцы и сделайте из них замок. Передвиньте замок из пальцев ближе к сердцу.


Теперь необходимо подключить дыхание: сделайте вдох. На выдохе крепко сцепите пальцы и потяните руки в разные стороны, не расцепляя пальцев. Почувствуйте, как напрягаются мышцы рук, а самое главное – мышцы левой части грудной клетки.

Во время вдоха – расслабляйте мышцы грудной клетки и рук. Повторите мудру для здоровья сердца шесть раз. Затем обе руки положите себе на грудь и попытайтесь почувствовать свое внутреннее ощущение.

Поменяйте положение своих рук, теперь – правая рука снизу, ладонью вверх, а левая – сверху, ладонью вниз. Сцепите пальцы в замок и выполните упражнение с дыханием шесть раз. Делайте это упражнение один раз в сутки.

Мудра для силы и смелости

Выполняя мудру для здоровья сердца, руки и локти вы держите горизонтально, а мудра для силы и смелости выполняется точно так же, только локти вы должны держать по диагонали, относительно груди.

Один локоть у вас приподнят вверх, а другой – опущен вниз. Такое положение рук и локтей делает слова более значимыми и не только придает силу и смелость, но также укрепляет и сердце.

Какие элементы могут усилить действие мудры для здоровья сердца? Сердце символизирует Огонь. Для усиления мудры, специалисты рекомендуют использовать воздействие цвета на организм, соответствующее символу Огня, то есть, красный цвет.

Ведь вы знаете, что все цвета, окружающие нас, влияют на наше здоровье, читайте, как действуют цвета на организм. При выполнение мудры можно смотреть на что-либо красное или представлять этот цвет.

Мудра от сердечного приступа — Апан Ваю-Мудра

Мудра Apan Vayu-Mudra – мудра спасающая жизнь. Ее применяют при первых признаках начинающегося сердечного приступа, сопровождающихся ноющими или колющими болями.

Специалисты утверждают, что облегчение наступает очень быстро, так быстро, что порой эту мудру сравнивают с приемом нитроглицерина. Мудра устраняет боль и дискомфорт в области сердца, успокаивает сердцебиение, нормализует работу сердца.


Согните указательный палец и его подушечкой прикоснитесь к бугру у основания большого пальца. Большой палец положите сверху на указательный, как бы придерживая его. К подушечке большого пальца примкните подушечки среднего и безымянного пальцев.

Мизинец держите прямо, несколько отодвинув его в сторону. Держать эту мудру, выполненную пальцами обеих рук, пока не наступит облегчение. В качестве лечения серца, не дожидаясь приступа и болей, ее выполняют ежедневно по 15 минут, три раза в день (утром, в обед и вечером). Эту мудру должны знать все, ведь она может снять сердечный приступ!

Мудру можно применять с целью профилактики сердечных заболеваний. Появление малейшего щемления или покалывания в сердце является сигналом организма, что человек принимает все близко к сердцу.

Переживания и сочувствия ближним, порой перекрывают заботу о своем здоровье. Стремление окружить заботой и вниманием своих близких, перерастает в стремление заслужить любовь окружающих, забывая о любви к себе.

Какие элементы могут усилить действие мудры от сердечного приступа? Большое значение при выполнении этой мудры отводится дыханию и визуализации. Все внимание необходимо сосредоточить на дыхании, наблюдая, как при вдохе расширяется грудная клетка, а при выдохе она сжимается.

При этом, неплохо было бы представить бутон красной розы: как при выдохе, когда ваша грудь сжимается, поток воздуха изнутри раскрывает цветок розы, раздвигая его лепестки.

А вот мудра Прана- Мудра (Pran-Mudra) — упражнение для зрения, не только помогает при близорукости и дальнозоркости, но и активизирует оба полушария головного мозга. Выравнивает энергетический уровень всего организма, повышая его жизнеспособность.

Мудра от болезней сердца и органов, связанных с солнечным сплетением — Рудра-мудра

Мудра Rudra-Mudra – символ властелина чакры солнечного сплетения. Мудра применяется при сердечных заболеваниях, опущениях внутренних органов, частых головокружений, общего недомогания.

С чакрой солнечного сплетения связаны сердце, печень и желчный пузырь, желудок и поджелудочная железа. Энергетические заторы и защемления в этих органах замедляет поток энергии, идущий в голову, что вызывает головокружения, тяжесть в голове, головные боли.

Соедините подушечки указательного, безымянного и большого пальцев. Остальные пальцы должны быть выпрямлены. Пальцы держите без напряжения.

Мудра активизирует энергетические процессы в чакре солнечного сплетения, и словно центробежная сила, из центра направляет их ко всем перечисленным органам и снимая болевые синдромы и напряжение. Упражнение выполняется ежедневно по 10 – 15 минут.


Какие элементы могут усилить действие мудры? Дыхание при выполнении этой мудры должно быть ровным и спокойным. Для визуализации можно нарисовать на белом листе бумаги колесо с желтой точкой посередине и рассматривать ее во время выполнения упражнения. Внимание надо концентрировать на точке представляя, как энергия из нее расходится к периферии колеса.

Мудра от аритмии сердца — Матанги -Мудра

Мудра Matangi-Mudra — символ бога Матанги, который учит обретению внутренней гармонии и достоинства. Мудра способствует расслаблению мышечной системы органов, приводит их к гармоничной, слаженной и спокойной работе.

Благотворно влияет на работу сердца, особенно в период учащенного сердцебиения, успокаивает возбужденное сердце, нормализует работу печени и желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы и двенадцатиперстной кишки, селезенки.

Сомкните пальцы в замок на уровне солнечного сплетения. Теперь средние пальцы выпрямите, легонько прижмите подушечками друг к другу. Внимание должно быть сосредоточено на дыхании в области солнечного сплетения, упражнение выполняется по 4 минуты, три раза в день.


Мудра снимает внутреннее напряжение, не только сердечной мышцы, оказывает расслабляющее воздействие при болях и тяжести при переполнении желудка, улучшает пищеварение, снимается напряжение лицевых мышц.

Какие элементы могут усилить действие мудры? Дыхание во время выполнения мудры должно быть спокойным и ровным. Можно представить себе желтую пустыню с зеленым островком – оазисом, полным гармонии и тишины, зелени, спокойствия. В нем слышны только звуки природы, окружающие вас со всех сторон.

При выполнении мудр для сердца часто используются настои и отвары целебных трав. Принимать отвар, до упражнений и после.

  • Пророщенные зерна пшеницы и эфирные масла мелиссы действуют расслабляющее на сердечную мышцу, как проращивать пшеницу?
  • Боярышник понижает давление, а желтушник левкойный укрепляет сердце.
  • Дягиль лекарственный помогает при невралгии и истощении нервной системы.
  • Полынь горькая и цветы календулы благотворно действуют на поджелудочную железу и улучшают пищеварение.
  • Рододендрон даурский успокоит нервную систему, лаванда и вербена помогут обрести гармонию и спокойствие.


В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Знали ли вы, что руки обладают врожденной целебной силой, которую веками использовали при различных заболеваниях?

Мудры – это жесты или расположение рук, которые воздействуют на наше физическое, эмоциональное и душевное состояние.

На Востоке их использовали тысячи лет, и до сих пор они остаются популярны в йоге и медитации.

Иногда мы подсознательно кладем руки в определенное положение, не задумываясь о его воздействии, но мы также можем их применять себе на пользу.

Мудры - йога для пальцев

Эту мудру часто используют во время медитаций. Лучше всего ее использовать рано утром на свежую голову.

Соедините кончики указательного и большого пальца. Остальные три пальца можете держать прямо или просто расслабить. Используйте мудру сидя, стоя или лежа в кровати.

Как ясно из названия эта мудра улучшает концентрацию и память.

Она усиливает интеллектуальную силу и дарит ясность ума

Обладает способностью бороться с бессонницей

Стимулирует шишковидную и эндокринные железы

Практикуйте эту мудру ежедневно, что справиться с такими психологическими состояниями как гнев, стресс, тревога и даже депрессия.

Соедините кончики безымянного и большого пальца. Остальные пальцы держите вытянутыми.

Предпочтительнее делать эту мудру по утрам, но можно и в течение дня. Это прекрасная мудра, которая поможет вам, когда вы испытываете стресс и устали.

Улучшает кровообращение по всему телу

Усиливает терпение и выносливость

Повышает концентрацию при медитации

Помогает укрепить слабые кости. Также помогает набрать вес тем, кто страдает от недостаточной массы тела

Уменьшает слабость, усталость и умственный застой

Очищает кожу, придает ей красивый вид и естественное сияние

Это самая лучшая мудра для внешней красоты. Оказывает положительное влияние на кожу и убирает следы усталости. Очень эффективная мудра для общего состояния здоровья.

Слегка коснитесь кончиком мизинца кончика большого пальца. Остальные пальцы должны быть выпрямлены.

Нет определенного времени для выполнения этой мудры. Вы можете делать ее в любом положении в любое время дня, но предпочтительнее сидеть со скрещёнными ногами.

Старайтесь не нажимать на мизинец в области ногтя, иначе это может вызвать обезвоживание.

Уравновешивает содержание воды в организме

Активизирует циркуляцию жидкости в теле, поддерживая уровень влаги

Помогает справиться с такими проблемами кожи, как сухость, кожные инфекции и угревые высыпания

Придает естественное сияние и блеск лицу

Снимает и предотвращает любые мышечные боли

Помогает при запорах и спазмах

Регулирует менструальный цикл

Эта мудра уравновешивает стихию воздуха в нашем теле. Ее можно выполнять стоя, сидя или лежа.

Согните указательный палец, при этом вы увидите две косточки – фаланги. Вам нужно слегка нажать большим пальцем на вторую фалангу. Остальные пальцы держите выпрямленными.

После того, как эта мудра начнет приносить пользу, можно перестать ее делать, чтобы не привести к нарушению равновесия. Практикуйте мудру воздуха 10-15 минут в день.

Успокаивает при тревожном состоянии

Смягчает напряженный голос

Помогает избавиться от нетерпения и нерешительности

Нажмите большим пальцем на первую фалангу среднего пальца. Остальные пальцы должны оставаться прямыми.

Практикуйте эту мудру, полностью сконцентрировавшись, чтобы уменьшить боль в ухе

Уменьшает вялость в теле

Помогает обрести уверенность в себе и усиливает мыслительные процессы

Согните безымянный палец и нажмите на него большим пальцем, выпрямив остальные пальцы. Выполняйте мудру 5-15 минут два раза в день.

Стимулирует щитовидную железу

Уменьшает аппетит и помогает похудеть

Снимает тревогу и стресс

Снижает уровень плохого холестерина

Это очень важная мудра, активизирующая энергию в организме.

Согните безымянный палец и мизинец и соедините их с кончиком большого пальца, в то время как средний и указательный пальцы остаются прямыми. Нет определенного времени для выполнения этой мудры.

Улучшает иммунную систему

Улучшает зрение и способствует излечению от глазных болезней

Придает жизненных сил и укрепляет разум

Согните средний и безымянный палец и слегка нажмите на них большим пальцем, выпрямив мизинец и указательный палец.

Помогает регулировать выделительную систему

Стимулирует перистальтику кишечника

Полезна при запорах и геморрое

Согните указательный палец так, чтобы он коснулся основания большого пальца, а средний и безымянный палец касались кончика большого пальца. Мизинец выпрямите.

Практикуйте мудру 15 минут два раза в день.

Защищает сердце и стимулирует его заживление

Уменьшает газы и изжогу

Если вы хотите привнести в свою жизнь больше страсти, вам поможет мудра жара.

Переплетите пальцы обеих рук, но при этом держите большой палец правой руки прямо направленным вверх. Соедините указательный и большой палец левой руки вокруг большого пальца правой руки.

Укрепляет иммунную систему

Защищает от простуды и уменьшает заложенность

Помогает при половой слабости и отсутствии страсти

Ускоряет обмен веществ, заставляя тело расходовать энергию

А вы знали про целебную силу рук, которая защищает от болезней и стабилизирует эмоциональное состояние? Наши предки веками использовали эти знания, чтобы избавиться от многочисленных заболеваний.


Маргарита МИГУНОВА


  • Мудра жизни
  • Мудра знаний
  • Мудра земли
  • Мудра пищеварения
  • Мудра Солнца
  • Мудра воды
  • Мудра пустоты
  • Мудра воздуха
  • Мудра жара
  • Мудра сердца

А вы знали про целебную силу рук, которая защищает от болезней и стабилизирует эмоциональное состояние? Наши предки веками использовали эти знания, чтобы избавиться от многочисленных заболеваний. На Востоке мудры использовали тысячи лет и в наше время они остаются популярными в медитации и йоге.

Порой мы кладем руки в том или ином положении, не думая о том, какую пользу может принести положение рук. А в древние времена существовал целый метод лечения, во время которого использовали мудры.

Мудры – это расположение рук или жесты, которые имеют воздействие на наше душевное, эмоциональное и физические состояние.

Одной из самых важных мудр является мудра жизни. Она активизирует энергию. Согните мизинец и безымянный палец и соедините их с кончиком большого пальца. В это время указательный и средний пальцы оставьте прямыми. Для выполнения этой мудры нет определенного времени.

Если практиковать мудру жизни ежедневно, то результат будет заметен уже через пару недель

Ее применение улучшает зрение и иммунную систему, уменьшает усталость и придает жизненных сил.

Эту мудру лучше всего использовать утром после сна. Ее так же используют во время медитации. Нужно соединить кончики большого и указательного пальца. Остальные пальцы следует просто расслабить и держать прямо. Использовать мудру можно сидя, стоя и даже лежа.

Польза ее заключается в том, что улучшается настроение, стимулируется шишковидная и эндокринная железы. Мудра помогает бороться с бессонницей, дарит ясность ума и усиливает интеллектуальные возможности. Использование мудры знаний улучшает концентрацию и память.

Если практиковать мудру каждый день, то она помоет справиться со стрессом, гневом, депрессией и тревогой.

Нужно соединить кончики большого и безымянного пальцев, а остальные пальцы держать вытянутыми. Эта мудра поможет, если вы испытываете стресс и усталость. Лучше всего делать ее по утрам.

Мудра знаний влияет на умственную усталость и помогает восстановить силы

Мудра улучшает кровообращение по всему телу, повышает концентрацию при медитации, усиливает терпение и выносливость. Ее применение помогает набрать вес тем, кто страдает от его недостатка, укрепляет слабые кости. Считается, что этот жесть уменьшает усталость, слабость и умственный застой, а так же очищает кожу.

Выпрямите мизинец и указательный палец. Согните безымянный и средний пальцы. Слегка нажмите на них большим пальцем.

Название говорит само за себя - Мудра пищеварения благоприятно влияет на кишечник и пищеварительную систему

Это помогает регулировать выделительную систему. Мудра полезна от запоров и стимулирует перистальтику кишечника.

Нужно согнуть безымянный палец и нажать на него большим пальцем, выпрямляя остальные пальцы. Мудру следует делать по 5-15 минут два раза в день. К примеру, утром и вечером.

Не имеет значения, в какой позе вы будете выполнять Мудру Солнца

Ее польза в том, что она стимулирует щитовидную железу, помогает похудеть, за счет того, что уменьшает аппетит. Снижает стресс, тревогу и уровень холестерина. А так же улучшает пищеварение.

Для внешней красоты это самая лучшая мудра. Она оказывает положительное влияние на кожу и снимает следы усталость. Для общего состояния здоровья ее очень эффективно использовать. Нужно слегка коснуться кончиком мизинца кончика большого пальца. Во время этого остальные пальцы должны быть выпрямлены. Для этой мудры нет определенного времени.

Мудра воды считается самой полезной и распространенной

Только мудру нужно делать сидя со скрещенными ногами. Нужно помнить, что нельзя нажимать на мизинец в области ногтя – это может вызвать обезвоживание.

Мудра воды активизирует циркуляцию жидкости в теле и поддерживает уровень влаги, уравновешивает содержание воды в организме и помогает справиться с проблемами кожи. Она придает сияние и блеск лицу и помогает снять мышечные боли. Еще мудра регулирует менструальный цикл и помогает при спазмах и запорах.

Нажмите на первую фалангу среднего пальца большим пальцем, а остальные пальцы держите прямо.

Мудра пустоты влияет не только на эмоциональное, но и на физическое состояние

Если полностью сконцентрироваться и практиковать такую мудру, то она поможет уменьшить боль в ухе. Она поможет уменьшить вялость в теле и усилит мыслительные способности.

Ее делают стоя, сидя и лежа, чтобы уравновесить стихию воздуха в нашем теле. Нужно согнуть указательный палец. Вы увидите две косточки – фаланги. Нажмите слегка большим пальцем на вторую фалангу. При этом остальные пальцы держите прямо. Делать ее нужно по 10 минут в день, но после того, как она начнет приносить пользу, перестаньте ее делать, чтобы не нарушать равновесие.

Не нарушайте равновесия и делайте Мудру воздуха ровно столько, сколько нужно для получения результата

Мудра помогает избавиться от нерешительности и нетерпения, уменьшает стресс и смягчает напряженный голос. Так же она успокаивает во время тревожного состояния.

А эта мудра нужна тем, кто хочет принести в жизнь больше страсти. Нужно переплести пальцы обеих рук. При этом держите большой палец правой руки нужно держать вверх. Соедините большой и указательный палец левой руки вокруг большого пальца правой руки.

Мудра жара помогает вернуть половую страсть и энергию

Практикуя мудру вы укрепите иммунную систему и защититесь от простуды. Она придает энергии, ускоряет обмен веществ и поможет при половой слабости.

Нужно согнуть указательный палец. При этом он должен касаться основания большого пальца. Безымянный и средний пальцы должны касаться кончика большого пальца. Делать ее нужно два раза в день по пятнадцать минут.

Лучше всего практиковать Мудру сердца утром и вечером

После применения мудры улучшиться защита сердца, уменьшатся газы и изжога.

Мудра, предназначенная для лечения неврастении

В качестве лечебного средства данная мудра применяется в случае общего ослабления нервной системы.


Выполнение мудры: правую руку наложить на левую руку на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкасались тыльными сторонами. Соединить кончики среднего и большого пальцев каждой руки по отдельности. Сцепить кончики указательных пальцев левой и правой рук. Сцепить кончики мизинцев правой и левой рук. Безымянные пальцы правой и левой рук остаются в свободном состоянии.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Похожие главы из других книг:

Йони-мудра, или шанмукхи-мудра (мудра духовного источника) Примите любую удобную для вас асану для медитации, предпочтительно падмасану или сиддхасану. Медленно и глубоко вдохните. Задержите дыхание. Закройте уши большими пальцами рук, глаза – указательными, ноздри –

Глиняный компресс при неврастении Требуется: 100 г глины, 1/2 стакана теплой воды, 2 ст. л. сока шиповника, 1 ст. л. лимонного сока.Способ приготовления. Глину размешайте в воде, добавьте сок лимона и шиповника.Способ применения. Кашицу нанесите на область шеи, спины вдоль

Чаи и сборы для лечения депрессии и неврастении Депрессия характеризуется постоянным негативным фоном настроения, отсутствием интереса к жизни, апатией, вялостью, сниженной умственной и физической работоспособностью.Неврастения, напротив, выглядит как состояние

Мудра, предназначенная для укрепления здоровья Данная мудра выполняется с профилактическими целями, для предотвращения различных заболеваний. Выполнение мудры: безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем левой руки. Средний палец левой руки положить на

Мудра, предназначенная для снижения повышенного кровяного давления В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии – хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления, связанным с

Мудра, предназначенная для лечения брадикардии В качестве лечебного средства данная мудра применяется при брадикардии (замедление сердечного ритма). Выполнение мудры: соединить кончики больших пальцев правой и левой рук. Указательный палец правой руки расположить на

Мудра, предназначенная для поддержания здоровья Данная мудра применяется в качестве профилактического средства и дополнительного лечебного средства при различных заболеваниях. Выполнение мудры: соединить кончики больших пальцев. Соединить кончики мизинцев. Согнуть

Мудра, предназначенная для лечения хронического энтерита В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалительных заболеваниях кишечника. Выполнение мудры: соединить кончики безымянного и большого пальцев левой руки. Соединить кончики среднего и

Мудра, предназначенная для лечения трахеита В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалении слизистой оболочки дыхательных путей (трахеи). Выполнение мудры: соединить большой палец левой руки с кончиком указательного пальца левой руки. Прижать

26. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ Данная мудра применяется в качестве профилактического средства и дополнительного лечебного средства при различных заболеваниях.Методика исполнения: соединить кончики больших пальцев. Соединить кончики мизинцев.

27. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ Данная мудра выполняется с профилактическими целями.Методика исполнения: безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем левой руки. Средний палец левой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец

28. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ НЕВРАСТЕНИИ В качестве лечебного средства данная мудра применяется в случае общего ослабления нервной системы.Методика исполнения: правую руку наложить на левую руку на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки

29. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКОГО ЭНТЕРИТА В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалительных заболеваниях кишечника.Методика исполнения: соединить кончики безымянного и большого пальцев левой руки. Соединить кончики среднего

30. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ТРАХЕИТА В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалении слизистой оболочки дыхательного горла (трахеи).Методика исполнения: соединить большой палец левой руки с кончиком указательного пальца левой руки.

31. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ПОВЫШЕННОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии – хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления,

32. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БРАДИКАРДИИ В качестве лечебного средства данная мудра применяется при брадикардии (замедление сердечного ритма).Методика исполнения: соединить кончики больших пальцев правой и левой рук. Указательный палец правой руки

Мудра – ритуальный язык жестов, известный с давних времен. В жестах заключена энергия Будды, индийского поэта Шанкары и множества других духовных учителей Востока. При непрерывной практике вы заметите положительный эффект через 5–7 дней. При острых болях улучшение наступит быстрее: через 2–3 дня. В некоторых жестах скрыта сила, которая действует мгновенно.

Принцип действия

Мудра – это комбинация пальцев, которая направляет поток энергии в теле человека. Выполнение мудр приводит к:

  • улучшению настроения;
  • исцелению от болезней;
  • избавлению от боли;
  • формированию личности;
  • развитию уверенности;
  • пробуждению божественной энергии кундалини.

Целители Древнего Востока практиковали мудры в паре с мантрами. Помните, что кроме жестов важны правила выполнения и сосредоточенность на процессе. От многих болезней легко избавиться, если позволить организму самообновиться.

Применяется при апатии, тоске, упадке сил.

  1. Поднимите руки.
  2. Сблизьте ладони.
  3. Сомкните кончики пальцев.
  4. Мизинцы направьте вверх.


Несколько слов о технике:

Активирует энергетические резервы тонкого тела. Применяется при отсутствии аппетита, худобе, апатии.

  1. Поднимите ладони.
  2. Сцепите руки в замок.
  3. Сомкните запястья.


В Азии дракон – символ борьбы. С драконом связано бессмертие и обретение сокровищ через мистическое перерождение. Показания к применению: стресс, нервный срыв, восстановление после тяжелых потрясений.

  1. Согните большие пальцы.
  2. Указательные выпрямите.
  3. Остальные – прижмите.


  1. Переплетите пальцы.
  2. Большие сложите вместе и направьте вперед.
  3. При правильном выполнении мудры получится фигура, которая напоминает черепаший панцирь.


Энергия, которая скапливается под панцирем черепахи, обладает целительными свойствами. Выполняя мудру, вы ускорите самообновление тела: предупредите появление болезней и почувствуете бодрость.

Показания к применению: воспаление легких, ангина, простуда. Мудра успокаивает и лечит головную боль.

  1. Положите средний палец на указательный.
  2. Соедините ладони.
  3. Безымянные и мизинцы скрестите.
  4. Большие – прижмите.


  1. Поднимите раскрытые руки к груди.
  2. Сложите ладони.
  3. Большие пальцы направьте в стороны.


При выполнении думайте о том, как чаша в руках наполняется энергией Космоса.

У Будды тысячи воплощений. Среди них – Шакьямуни, который жил около 2500 лет назад и основал буддизм – мировую религию. Показания к применению: патология мозга, тревожные состояния, приступы страха.

Выполнение:

  1. Поднимите руки на уровень глаз.
  2. Согните и соедините безымянный и указательный палец.
  3. Соедините средний с мизинцем.
  4. Большие сложите вместе.


  1. Сложите пальцы в замок.
  2. Выпрямите указательные.
  3. Большие прижмите к ладоням.


При выполнении не забывайте о дыхании. Дышите медленно и спокойно, представляя, как тело окутывает целительная энергия белого цвета.

  1. Поднимите руки на уровень груди.
  2. Распрямите ладонь.
  3. Сожмите кулак и прижмите к ладони.


Лотос олицетворяет одухотворенность. Лепестки цветка не касаются земли и не увлажняются водой. Распускается лотос в воздухе и питается энергией солнца. Лотос – это проявление богини-матери, которой подвластны стихии. Рекомендуется применять для лечения женских болезней, а также мочеполовых органов.

  1. Соедините кончики пальцев.
  2. Переплетите безымянные пальцы и мизинцы.
  3. Расслабьте руки.


Выполняйте мудру ежедневно как профилактическое средство борьбы с болезнями и воспалениями.

Другой вариант исполнения мудры:

Грядущего Будду принято называть Майтрейя. С приходом Майтрейи наступит новая эра в истории человечества: эра любви и добра. Флейта – инструмент, с помощью которого грядущий Будда возвестит о победе добра над злом. Рекомендуется при проблемах с горлом, речью и щитовидной железой. Оказывает благотворное влияние на Вишудху-чакру.

  1. Сложите большие пальцы вместе.
  2. Указательный палец положите на костяшки.
  3. Сделайте замок.
  4. Средним пальцем и мизинцем правой руки накройте одноименные пальцы левой руки.
  5. Сцепите мизинцы.


Для усиления эффекта практикуйте на рассвете при зажженной фиолетовой свече.

Ганеша мудра

Показания к применению: болезни бронхов, сердца, слабость мышц груди. На уровне чакр нормализует работу сердечной чакры – Анахаты.

  1. Поднимите руку ладонью наружу.
  2. Согните пальцы.
  3. Сцепите руки в замок.
  4. При вдохе – разведите руки в стороны.
  5. При выдохе – расслабьтесь.
  6. Повторите 10 раз для каждой руки.


Мудра Ганеши – мощный инструмент для придания сил. Для усиления эффекта используйте красную атрибутику: мандалу, ковер, свечи.

Подробнее о технике:

Мудра от высокого давления

Одна из популярных лечебных мудр, которая нормализует давление и улучшает самочувствие. Рекомендуется при нарушении нервной регуляции, гипертонии.

  1. Сложите ладони вместе.
  2. Скрестите пальцы.
  3. Один указательный выпрямите, другой – прижмите к ладони.
  4. Спрячьте большой палец под указательный.


Рекомендуется выполнять мудру не чаще двух раз в день.

Мудра для сердца

  1. Поднимите руки к груди.
  2. Сложите ладони вместе.
  3. Средние пальцы согните внутрь.
  4. Соедините подушечки указательных и безымянных пальцев.


Указательные и безымянные пальцы символизирует крышу храма, большие – голову зверя, а мизинцы – хвост. Чтобы достичь большего эффекта, используйте в практике вещи зеленого цвета.

Мудра для лечения неврастении

Рекомендуется при ослаблении нервной системы, неврозах, раздражительности.

  1. Скрестите руки в запястьях.
  2. На каждой руке соедините большой и средний палец.
  3. Скрестите указательный палец и мизинцы.
  4. Безымянные пальцы держите свободно.


Постарайтесь не напрягать руки и следить за дыханием. Вдыхайте медленно через нос, выдыхайте через рот.

Мудра для лечения хронического энтерита

Рекомендации к применению: воспалительные процессы в кишечнике.


  1. Соедините большой и безымянный палец.
  2. Соедините большой и средний палец.
  3. Один мизинец положите на другой.
  4. Соедините средний и безымянный палец.
  5. Указательные распрямите.

Мудра для лечения трахеита

Кроме трахеита, применяется при астме, тошноте и переедании.


  1. Поднимите руки.
  2. Соедините большой и указательный палец.
  3. Средний палец прижмите к основанию большого.
  4. Правый большой палец прижмите к среднему.
  5. Соедините безымянные пальцы.
  6. Соедините мизинцы.

Кроме лечения хронических болезней, мудра ослабляет спазм органов ЖКТ.

Не забывайте практиковаться ежедневно и сочетать духовную практику с традиционной медициной.

Подробнее о духовной практике:


Для меня эзотерика – это ключ к сердцу, духовная практика. Это желание заглянуть за ширму мира и найти там бездну божественного. Пробудиться. Шагнуть при жизни в огонь, который открывает врата бессмертия, и обрести подлинную свободу.

  • Маха мантра Харе Кришна Харе Рама
  • Лечебные мантры из Индии и Тибета для здоровья
  • Кундалини йога и ее ответвление Анахата йога

  • Читайте также:

    Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
    При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.