Блог по лечению неврозов

Здравствуйте, уважаемы гости моего блога! Меня зовут Анастасия, я создатель и автор этого ресурса. Здесь я расскажу вам о миссии сайта.

Более подробно о том, что такое невроз и ВСД, узнайте, перейдя по ссылкам. На этой странице я рассказываю о том, чем вам может быть полезен этот сайт.

О чем этот сайт?

Этот ресурс, посвящен таким проблемам со здоровьем, как невроз и вегето-сосудистая дистония, и всему, что сопровождает эти нервно-психологические расстройства: депрессии, тревоги, панические атаки, агорафобия, ипохондрия, апатия… список можно продолжать долго, но остановимся на этом.

Но главные раздел сайта – эволюция сознания. Именно в нем я делюсь всеми полученными знаниями о нашей человеческой природе, возможных причинах невроза и других психологических расстройств. Я надеюсь, что эти знания помогут многим прийти к равновесию и соединиться с миром, от которого мы так отдалились.

Пройдя через все муки невроза и успешно восстановившись, я абсолютно точно поняла – единственный верный путь к полному восстановлению – гармонизация души, тела и разума с миром внешним.

Звучит странно: вас мучают физические симптомы, вам страшно и вы в полном отчаянии, подозреваете у себя какие-то страшные болезни, а я тут заявляю о каком-то саморазвитии. Но ознакомившись с моим путем восстановления и читая материалы этого блога, вы поймете, что справится с ВСД и неврозом, можно только полностью меняя свой образ жизни, мировоззрение, сознание, восприятие мира и модели поведения.

• Избавиться от панических атак и агорафобии.
• Выйти из депрессии и апатии.
• Избавиться от всех физических симптомов ВСД.
• Обрести безупречное физическое здоровье.
• Научиться слышать себя.
• Развить силу духа.
• Освободиться от прошлого.
• Наладить отношения с родными и близким.
• Наладить отношения с миром.
• Обрести душевное равновесие, гармонию.
• Внести свой вклад в наше общее здоровье и будущее.

Кто я?

Я не психолог, не медик, не знахарь, не экстрасенс, и не гуру. Я обычный человек, и моя деятельность связана с сайтостроением. Я не являюсь адептом никаких религий и не следую какому-то определенному учению.

Мне не помогали ни врачи, ни лекарства. Долгое время я вообще не понимала что со мной и была в полной уверенности, что умираю от серьезного заболевания, которое не могут во мне обнаружить медики. Мне пришлось оставить прежнюю работу, у меня не было сил ходить на нее. А развивающаяся агорафобия ограничивала мое передвижение на улице. Находясь в состоянии депрессии, ипохондрии и полного отчаяния, я из последних сил решила попытаться разобраться, что же со мной случилось.

Так, постепенно, шаг за шагом, начиная с чтения статей в интернете, и перейдя на тематическую литературу, я полностью осознала, что со мной произошло и, наконец, увидела путь к восстановлению.

Поиски причин

Я проделала большую работу над собой и у меня ушел на это не один месяц и даже не один год. В процессе этой работы у меня сложилась некая картина того, что же на самом деле такое невроз и как с ним справиться. На этом сайте вы найдете отдельные подробные статьи, о возможных причинах и симптомах ВСД и невроза. Здесь же я кратко изложу, к чему я пришла после столь тяжелого потрясения. И также скажу, что моя работа над собой далеко не закончена, а, скорее, только по-настоящему начата.

Мне удалось осознать, что основной причиной психического расстройства становиться конфликт человека с самим собой и с миром.

И единственно верный путь к восстановлению – смена мировоззрения, изменения моделей поведения, налаживания отношений со всем окружающим, избавление от негатива из прошлого – мощная перезагрузка своего бытия. Для многих звучит странно и даже жутковато. Понимаю. И у вас есть полное право так думать. Но кто хочет быть здоровым, будет пробовать все возможное, чтобы восстановиться. И если не помогают врачи и лекарства, значит нужно искать альтернативные методы.

Расширение своего сознания и трасформация – это то, что помогло мне восстановиться и полностью изменить свою жизнь в лучшую сторону. Но процесс был не легким. И, наверное, было бы странно, годами загонять себя в такое состояние, а потом разом с него выбраться.

Миссия сайта

Читая материал, многие из вас смогут найти корни своих проблем и болезней, а не только советы, как избавиться от симптомов. Часто, работая только с симптоматикой и заглушая ее на некоторое время, люди снова и снова возвращаются к исходному состоянию: страхам, паническим атакам, тревогам, депрессиям. Но существует точка невозврата, когда найдя и удалив корень, уже просто невозможно снова впасть в это отвратительное состояние.

Я понимаю, что не спасу весь мир, да и совершенно не стремлюсь к этому. Также знаю, что далеко не каждому смогут помочь мои материалы. Но если мой блог будет полезен хотя бы нескольким людям и поможет им избавиться от ВСД и невроза, изменить свою жизнь к лучшему, значит мой труд не напрасен.

На страницах блога я делюсь всем тем, что помогло мне снова обрести психологическое и физическое здоровье.

Все, о чем я пишу, является отражением моего субъективного восприятия, пропущенного через призму моего сознания и личный опыт. Любые техники, рецепты и модели поведения, практики, упражнения, о которых я пишу, опробованы мною лично. Также я задействую опыт людей, входящих в мое окружение, чьи результаты могла или могу наблюдать собственными глазами.

Я не утверждаю, что мои статьи – это истина в последней инстанции, никого не призываю и не убеждаю следовать за мной. Я просто делюсь своим опытом и мнением. Принимать это или нет, решать вам. Также призываю всех мыслить критически при получении любой информации, и не только на моем сайте.

Очень важно: материалы по восстановлению своего душевного и физического здоровья носят ознакомительный характер, и, решая практиковать ту или иную технику, модель поведения, упражнение, вы соглашаетесь, что берете на себя полную ответственность за свои действия.

Я не несу никакой ответственности за ваши действия и последствия от них.

Чего нет и не будет на этом сайте

Работа над собой – это нелегкий труд, требующий времени, сильной воли, а, главное – желания и веры. И я не обещаю, что все это дается легко. Но если вы готовы менять свою жизнь к лучшему – я искренне рада за вас и желаю вам удачи!

Рады приветствовать всех.
У нас открытая стена.
Задавайте свои вопросы, делитесь опытом, поддерживайте других участников :)

Правила:
Показать полностью…
1) Запрещается хамить другим пользователям.
2) Мат и бранные слова тоже не приветствуются.
3) Запрещается реклама или обмен лекарственных средств.
4) Не приветствуется и может удаляться контент всяких гуру, эзотериков и астрологов.

Если вы психолог:
1) Запрещается писать рекламу своих курсов или услуг.
2) Если вы хотите получить клиентов из числа наших подписчиков, участвуйте в обсуждениях проблем людей, показывайте свою компетентность и создавайте себе авторитет внутри нашего сообщества.
3) Если вы хотите дать платную рекламу своих услуг, вы должны соответствовать некоторым требованиям:
а) иметь высшее образование по соответствующей специальности.
б) иметь свидетельства об окончании курсов психологического профиля.
в) работать с научно обоснованными техниками.

Все что нужно знать!

Всем привет.
Я админ этой группы. Человек столкнувшийся в своей жизни со многим из того о чем вы пишите. И скажу честно, мне немного надоело читать одно и тоже. Пусть это прозвучит не очень вежливо но блин, хватит уже ныть!
Показать полностью…
Вообще создавая этот паблик, я изначально хотел организовать пространство где бы люди с эмоциональными проблемами не просто ныли как им плохо, а реально делились опытом и направляли бы других на работу над собой. Но, нет. Мы обсуждаем давление, цвет языка и то кто как проснулись.
Сейчас я понимаю психологов вроде Алексея Красикова, у кого жесткий подход к невротикам, похоже что по другому им информация не заходит.
Одно дело когда человек только недавно столкнулся с неврозом и не понимает что с ним происходит. Другое, когда он начинает жить на форумах о ВСД.
Это будет антирекламой, но и мы призываем вас долго не задерживаться в нашей группе или других подобных группах и форумах, а собрав базовую необходимую информацию (которая будет написана ниже), приступать к практике и не интересоваться “у кого так же”. Не зависать на подобных группах и форумах, это ВАЖНЕЙШАЯ часть терапии невроза.

Немного о том что с вами происходит.
У всех из нас разная эмоциональная устойчивость. С кого то все как с гуся вода, а кто то все день ходит унылый от того что ему в метро нахамили. Если вы здесь, то естественно вы принадлежите скорее к второму типу чем к первому.
Так уж устроено что в жизни случается разное дерьмо.
Отчислили из института, бросил парень или девушка, заболели родители, достало жить в коммуналке с алкашами соседями, работаете на работе от которой вас тошнит, просто думали что жизнь будет липовый мед, а она хрень какая то.
Все это естественно вызывает стресс. Если человек стрессоустойчив и имеет достаточную самооценку что бы справится с трудностями, то он не зависает на этом состоянии. Если самооценка низкая и человек привык катастрофизировать (делать из мухи слона) проблему, или к чему то относится как к сверхзадаче (то без чего он не сможет жить). То стресс в какой то момент переходит в телесное проявление и начинается все так хрень которой вы боитесь и о которой пишите ( давление, сердцебиение, шаткость, тошнота, камень на сердце, невозможность вдохнуть и т.д.)

ВАЖНО понимать что вся эта соматика не принесет вам вреда. Пока вы не поймете этот постулат, так и будите мучаться и уверять себя что сегодня у вас остановится сердце, вы упадете, или задохнетесь, сойдете с ума и что то натворите.
НЕ ВАЖНО что именно с вами происходит. Вы якобы теряете сознание, все плывет, разучиваетесь дышать, думаете что испытываете приступы инфаркта, кажется что все как будто нереально и т.д. Хоть для вас это становится чуть ли не главной проблемой в жизни, эти проявления являются лишь следствием стресса в котором вы находитесь.
ЛЕЧИТЬ ИХ НЕ НУЖНО. (телесные проявления)
НУЖНО МЕНЯТЬ МЫШЛЕНИЕ, СТАНОВИТЬСЯ БОЛЕЕ СТРЕСОУСТОЙЧИВЫМ И МЕНЯТЬ ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ.

Что такое ВСД
ВСД - это диагноз “мусорное ведро” куда врач может кинуть ситуацию когда у человека ничего нет, но он что то испытывает.
Проще говоря. Например у вас чешется рука. Вы просмотрелись у одного дерматолога, у другого, сдали все необходимые анализы и с вашей кожей все в порядке. У вас не лишай, не чесотка, не аллергия, у вас все хорошо, но это соматическое ощущение вы продолжаете испытывать. Реального диагноза, реальной болезни у вас нет, но врач должен вам что то поставить. И тогда ему приходит на помощи тот самый “диагноз помойка” под названием ВСД. А теперь примените к этому то что беспокоит вас.
Это не симптом инфаркта - у вас просто тахикардия вызванная стрессом который вы испытываете (ВСД).
Это не рак мозга - вас просто пошатывает и эта реакция тоже вызвана вашим стрессом (ВСД).
Это не шизофрения - вы просто боитесь что о вас плохо подумают.

Вы подливаете масло в огонь, делаете себе только хуже, когда концентрируетесь на своих симтомах. Так уж получается что чем больше вы боитесь панической атаки и чем больше вы о ней думаете, тем с большей вероятностью она у вас случается. Это еще одна причина по которой сидеть на форумах и в группах о ВСД это глупое занятие.

Как это все лечить?
Терапия эмоциональных расстройств всегда складывается немного индивидуально, хотя и имеет общую основу.
Сегодня в интернете очень много информации о панических атаках, депрессии, ВСД, ОКР, дириале и прочем. Очень много говна и шлака (простите, по другому это не назовешь) на эту тему. Гипноз, таблетки, советы от коучей и прочая хрень может только усугубить состояние неврастеника.
Однако есть и годная информация. Из топовых специалистов по работе с неврозами, могу отметить Алексея Красикова, Павла Федоренко, ну и конечно Андрей Курпатов.
В принципе, имея большое желание, от некоторых психологических проблем можно избавиться и самому, без помощи психолога (по крайне мере сделать свое состояние легче уж точно) изучив блоги этих специалистов. Однако, все таки чаще всего, невротику нужна помощь психолога.

Найти ХОРОШЕГО психолога очень сложно! Сам перед тем как наткнуться на стоящего специалиста, поменял 5 психологов и оставил кучи денег. Вот например с кем мне пришлось столкнуться:
девочка йог которая считает себя психологом при этом давая упражнения из книг Дейла Карнеги
чувак у уникальной, запатентованной методикой которая нихрена не работает но стоит 4000 руб за час приема
психолог к которому как оказалось потом, некоторые пациенты ходять 10 лет и 10 лет решают свои проблемы

Аспектов в лечении невротических состояний очень много. ОКРщик, паникер и больной депрессией, будут лечиться по похожим принципам но все таки по разному.

Важно - научиться принимать что с вами может произойти всякая хрень, да и в целом дерьмо случается.
Важно - понимать что если это дерьмо случится, жизнь ваша на этом не закончится.
Важно - научиться ДОПУСКАТЬ что с вами может произойти какая то хрень. И вы можете допустить что покажитесь глупым, что то с вами произойдет плохое, вы кому то не понравитесь, вы потеряете сознание (хотя вряд ли от ВСД вы его потеряете), что вас бросят или вы останетесь один.
Концепция ДОПУЩЕНИЯ - это важнейшая часть в работе над собой для невротика.

Кстати. Тема “допущения” - вообще универсальная и крутейшая штука.
Вот стоите вы в магазине, появляется ощущение шаткости и думаете что вдруг сейчас потеряете сознание. Если вы продолжаете себя пугать, то к этому чувству добавляется адреналин и вы с ужасом выбегаете из магазина с ощущуением что еще чуть-чуть и точно в обморок свалился бы. Но стоит вам в момент шаткости подумать “да и хрен с ним, ну упаду и упаду, будь что будет” как вдруг становится не так страшно и в целом лучше. А если подумать что то типо “ну сучка, давай, ебани, хочу упасть в обморок, ну че так слабо, хочу свалиться на глазах людей прям на овощи)))” становится в целом гораздо лучше. Когда мы начинаем что то допускать, это перестает нас пугать, а вся ваша соматика питается только страхом что что то случится. Отличный лайфхак - пробуйте))).

Для работы над собой, вам понадобится Когнетивно поведенческая терапия (КПТ) и развитие навыка эмоционального интеллекта. Никакие гипнозы, таблетки, уникальные методики - вам не помогут. Чтоб подробно описать КПТ и эмоциональный интеллект, нужно будет расширить эту статью до формата небольшой книги. Делать мне это лень, да и незачем, ведь все уже и так есть.

Все необходимое для базовой работы над собой есть в блоге Алексея Красикова и Павла Федоренко. Наверняка есть и другие хорошие специалисты которые бесплатно выкладывают нужную информацию, но в годности Алексея и Павла, убедился лично. У Красикова чуть пожеще подход, у Павла чуть помягче. Однако как лично по мне, Красиков доносит информацию более понятно и целостно. Но тут уже кому что больше подходит.

Заключение.
Если вы действительно хотите перестать мучится от эмоциональных растройств. То той информации которую мы вам дали в этой статье и те ссылки которыми поделились, уже их будет достаточно для того что бы вы поняли что происходит с вами и могли начать работу над собой.

Неврозы являются нарушениями нервной деятельности. Они отличаются большим разнообразием и могут включать как соматические расстройства, так и различные фобии, иные проблемы.

Виды неврозов

Сегодня выделяют 3 основные формы неврозов.

Невроз навязчивых состояний, например, может проявляться как:

невроз навязчивых сомнений, влечений и др.

Причины неврозов

Причинами неврозов являются травмирующие психику действия или ситуации.

К патологии нервной системы могут привести:

конфликты в семье;

смерть близкого человека;

длительные внутриличностные конфликты.

Симптомы неврозов

Для неврозов со страхами характерен уход в себя. При неврастении человек может постоянно за что-то переживать.

К психологическим симптомам недуга также относят:

завышенную или заниженную самооценку.

Особую категорию составляют соматические симптомы.

длительные головные боли;

неприятные ощущения в области сердца, живота, суставов, мышц;

дрожание рук и др.

Нередко психические расстройства провоцируют снижение потенции, нарушения в работе вестибулярного аппарата, бессонницу, отказ от еды или, напротив, переедание.

Симптомы заболевания являются противоречивыми и неопределенными. Некоторые люди постоянно испытывают чувство страха, другие неправильно расставляют приоритеты даже в бытовых вопросах. Предугадать поведение человека с неврозом практически невозможно.

Диагностика невроза

Для диагностики невроза страха и иных патологий важно правильно провести оценку всех симптомов. Врачу следует исключить заболевания, которые схожи по проявлениям.

Диагностика является достаточно проблематичной даже для опытных профессионалов. Это обусловлено отсутствием практических и объективных показателей, описывающих картину заболеваний. При патологии невозможно назначить анализы или прибегнуть к другим традиционным методам диагностики.

Методы лечения

Основу лечения различных неврозов составляет устранение воздействия травмирующего психику фактора.

Терапия возможна при:

разрешении травмирующей ситуации;

изменении отношения пациента к ней.

Лечение неврозов обычно является комплексным. Оно сочетает:

прием лекарственных препаратов.

В легких случаях лечение неврозов проводится с применением только психотерапевтических методик. Все они направлены на пересмотр отношения к ситуации и разрешение внутренних конфликтов.

Важно! Лечение невроза проводится медицинским психологом или психотерапевтом.

Медикаментозное лечение

Лечение невроза страха и иных состояний медицинскими препаратами актуально тогда, когда человек не готов тщательно работать над собой и что-то менять. Также к такой терапии прибегают в запущенных ситуациях. Важно понимать, что лекарственные средства не устраняют проблему, они лишь снимают излишнюю эмоциональность.

При возникновении невроза лечение, назначенное врачом, может быть направлено и на устранение:

Сегодня в лечении (в том числе избавлении от страха, чрезмерной эмоциональности) применяются следующие препараты:

Рассмотрим особенности всех средств от невроза.

Aнтидeпpeccaнты. Данные препараты не оказывают существенного воздействия на скорость реакции, не вызывают привыкания и при этом имеют малое количество побочных действий. Тем не менее принимать их следует только после назначения врачом. В терапии невроза антидепрессанты помогают сократить уровень негативных воздействий на психику и снизить депрессивные проявления.

Транквилизаторы. Данные препараты эффективно тормозят нервную систему. Благодаря этому сокращается реакция пациента на раздражители. Транквилизаторы оказывают выраженное противотревожное и седативное воздействие. Эти препараты способны вызвать привыкание, снижают концентрацию внимания и скорость реакции. При их приеме запрещено управление транспортными средствами.

Седативные препараты. Данные средства показаны при легких формах заболевания. Седативные препараты оказывают сходное с транквилизаторами воздействие, но в более слабой форме. Обычно они создаются на основе растительных седатиков (пустырника, корня валерианы, боярышника и др.).

Нередко средства назначаются в комплексе. Зачастую специалисты комбинируют транквилизаторы и антидепрессанты.

Немедикаментозные методы

Лечение форм невроза возможно и с применением немедикаментозных методик.

Мышечное расслабление. Такое лечение сводится к нормализации дыхания, физическим упражнениям, водным процедурам и массажу.

Ингаляции. Легкий невроз, лечение которого проводится с помощью дыхательных методик, можно устранить и путем ингаляций с различными эфирными маслами. Пациент будет не только дышать и расслабляться, но и вдыхать пары релаксирующих веществ. Все это приведет к общему расслаблению, избавлению от страха, бессонницы и иных проявлений патологии.

Отвлечение от стресса. При такой терапии очень важной является помощь близких. Им следует постараться отвлечь больного от негативных мыслей.

Психотерапевтическое лечение неврозов

Устранение невроза с чувством страха и иными проявлениями возможно только при комплексном подходе.

В терапии применяются следующие направления:

Рациональная психотерапия. Данная терапия неврозов включает изучение личности пациента и причин, по которым у него возникла патология. Во время сеансов человек осознает свои мысли, поступки и поведение в целом. После этого вместе с врачом вырабатываются методы коррекции ситуации. Психотерапевт помогает формировать новые модели поведения. Также врач укрепляет личностные качества поведения и "тренирует" изменения личности.

Семейная психотерапия. Данное направление в устранении неврозов подходит пациентам, ставшим заложниками сложных ситуаций в семье. Нередко врач работает не только непосредственно с больным, но и с его детьми, супругом. Терапия позволяет пациенту осознать все сложности в отношениях и научиться правильно вести себя.

Личностно-ориентированная психотерапия. Данное направление опирается на узнавание пациентом самого себя. Больной учится осознавать свои возможности и желания, понимать, что провоцирует в нем сильные эмоции и как справляться с их проявлениями. Эта терапия рекомендована чрезмерно ответственным людям, которые привыкли поступать не так, как им хочется, а так, как положено.

Когнитивная психотерапия. Данное направление при терапии неврозов является самым простым для понимания. Оно идеально подходит для пациентов, опирающихся преимущественно на логику. Специалисты оценивают поступки и мысли больного, учат понимать, какие из них приводят к негативным ситуациям. Также больной получает рекомендации по поводу того, как предотвращать данные ситуации.

Основным способом психотерапевтического лечения является подбор подходящей методики для конкретного случая.

При панических атаках, например, применяется гипноз, телесно-ориентированная и семейная терапия.

Навязчивые состояния устраняются путем активной психотерапевтической деятельности.

Для терапии страхов замкнутых пространств проводятся сеансы гипноза и гештальт-терапии.

Психотерапия социозависимости заключается в коррекции поведения и когнитивной терапии.

Важно! Успешное лечение возможно только при обращении к опытному специалисту. Невроз, лечение которого доверено психотерапевту, может быть устранен в достаточно короткие сроки. Важно лишь обратиться к профессионалу как можно скорее. Не следует затягивать с посещением врача!

Лечение невроза в домашних условиях

Планируете лечение, невроз хотите устранить в домашних условиях? Различные "домашние" методики эффективны только в сочетании с медицинскими.

При патологии следует:

Придерживаться сбалансированного питания.

Отказаться от кофеина, алкоголя и табачных изделий.

Заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Найти интересное хобби.

Важно заручиться поддержкой близких. Эффективное лечение, невроз при котором будет постепенно "затухать", возможно только в атмосфере гармонии и понимания со стороны окружающих.

Профилактика невроза

Профилактика патологии включает целый комплекс мер. Он направлен на создание благоприятных трудовых и бытовых условий, а также на:

устранение факторов, провоцирующих эмоциональное напряжение;

выработку толерантного отношения к стрессу.

Важно! Лучше предупредить невроз, чем потом длительное время лечиться от него. Научитесь справляться со стрессами и не впадать в депрессию. Если это все-таки произошло и какая-то ситуация буквально "подкосила" вас, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Статья написана под кураторством доктора Гонтовой А.А.

Всем привет! Вот уже несколько месяцев как во мне появилось чувство, что я должна поделиться своим опытом. Потому что я читала много, видела, разговаривала с людьми, но ценной информации просто крохи. И вот просмотрев одно видео я поняла, что просто обязана рассказать и поделиться, хоть где, как я справилась с неврозом, он же расстройство вегетативной системы.

Итак, по сути все это копилось во мне много лет. Организм всегда даёт сигналы о том, что нужно себя поберечь, только мы этих сигналов не слышим.

Первый раз, это было 4 года назад, у меня начались серьезные проблемы с жкт. Сделав все исследования мне назначили лечение, которое мне вообще не помогало, вот совсем-совсем. Сделав контрольную гастроскопию через 2 месяца лечения врач мне сказал, что у меня всё отлично. И посоветовала мне обратиться к психотерапевту. Какая дура, подумала я, да ей самой к нему надо. Тем временем я отпереживала свое по расставанию с мужчиной и с жкт у меня все наладилось.

Следующий звоночек у меня появился примерно через год. Меня начинало шатать ни с того, ни с сего. Я грешила на низкое давление. Вроде отлежишься денек дома и всё хорошо. В тот момент я стала работать с таким человеком, который просто меня доводил, взвалил на меня много всего. К весне ситуация обострилась на работе и у меня произошел серьезный конфликт и мне пошли на встречу и я перешла в другое направления деятельности фирмы.

Ну вот, всё вроде хорошо, и с настроением вроде ничего, и худеть я стала не по дням, а по часам. Но стала я очень мнительной, чуть кольнуло, я сразу думаю о плохом. Решила перед поездкой на море с ребенком провериться полностью, потому что появилась и засела в голове мысль, а вдруг у меня что есть, поеду туда, станет мне плохо, куда денут моего ребенка?!

Ничего у меня, конечно, не нашли!

Я улетела отдыхать и первым делом по прилету мне пришлось вызвать врача! Вызывала его я там дважды!

Хотя, оглядываясь назад я понимаю, что отдых был великолепным, как и Майорка, море и все вокруг!

Приехав домой (кстати, я все продолжала таять, то есть месяца за 3 я сбросила кило 10, даже специально не худея!) я решила, что мне нужно заколоть носогубки гелем! Естественно, я очень переживала, так как человеком я стала очень мнительным! И вот тут пошло Что-то совсем не то, у меня воспалились области где был гель. Начался жуткий гайморит, которого у меня никогда не было. Гель, кстати встал на место, отек ушел, но лора очень смущало, что гайморит совпал с уколом геля. Рыдая и умоляю косметолога удалить гель, убираем его. Лечу гайморит, состояние просто не описать словами, болит всё, шея, голова в области висков, лба, дышать невозможно. Лечили почти месяц. Пролечив гайморит у меня начинает жутко болеть шея, еще больше, чем, когда был гайморит. Неделю мучений с шеей и наступает просто апокалипсис ( как я думала тогда) моего здоровья, у меня появляется жуткое головокружение. Лёжа, стоя, постоянно кружится голова. Делаю мрт всего, находят остеохондроз шейного отдела и начинают лечить его, все симптомы списывают на остеохондроз. А теперь представьте, что я хожу какой месяц по врачам, а болячки как черви после дождя лезут.

Вкратце, еще 2 месяца лечили этот самый остеохондроз. Пока я не перестала спать. Появилась жуткая тревога, а потом, привет панические атаки! Ночью открываешь глаза и не можешь спать. С утра встал – не выспался, сил нет вообще, как ходила на работу – не ясно. И при этом постоянно болит голова, шея и головокружения. Больничного никто не даёт :) Наконец, врачи, решили, что мне не остеохондроз надо лечить, а нервы. Невролог выпивает мне антидепрессант и советует лечь в Клинику Неврозов.

Приняли меня в клинику быстро, и сразу поставили мне диагноз – Растройство вегетативной системы, никаких депрессивных состояний у меня выявлено не было. Лежат там 3 недели, много процедур. За 3-4 дня мне убрали головокружения, боли. Накачали таблетками по полной программе! Антидепрессанты, много феназепама ( и утром и вечером), антипсихотропные и вообще большая куча всего! Естественно, меня волновал вопрос, когда я смогу слезть с таблеток и не вызывают ли они привыкания. Конечно, там уверяют, что никаких привыканий нет, и что через пол года ты с них слезешь. На психотерапию там особо упор не делают, есть занятия по релаксации, но никто толком ничего сказать не может, никаких вводных. Хочешь – ходи, не хочешь – не ходи.

Выйдя из клиники, я себя, конечно, почувствовала человеком, но через месяц стало хуже, пришлось менять таблетки. Вообщем, пол года, состояние как качели, то взлёт, то падение. Конца и края этому нет, Лучше – пытаюсь снизить дозировку, и снова плохо. Всё это время, конечно, грезила, как слезть с таблеток, в поликлинике при Клинике Неврозов, уже говорили, что попить хотя бы годок надо. Но сколько я не говорила с людьми в очереди, все они сидели давно и плотно на таблетках, без просвета и перспективы с них слезть.

Так сложилось, что дочь пошла на занятия в Центр речи и там детский психолог, увидев во мне своего пациента, посоветовала мне своего знакомого психотерапевта.

И я начала свой путь к выздоровлению!

На данный момент могу сказать, что я больше полугода без препаратов, у меня бывают ухудшения, но я сразу беру себя в руки и вспоминаю все знания полученные от психотерапевта. И это работает!

Пройдя всё это хочу дать совет, у кого проблемы с вегетативной системой – бегите к психотерапевту, не доводите себя до таблеток – это путь в никуда!

К сожалению, потом не так много людей слезает с препаратов, потому что, наша система здравоохранения работает не для того, чтобы вылечить, а лишь снять симптомы. Потом очень мало специалистов действительно понимающих что нужно делать.

Мой психотерапевт считает, что таблетки – это крайняя мера, что если тебе плохо, но ты ходишь сам, то перетерпи, поработай над собой и будет тебе счастье!

Надеюсь, что я сейчас помогу хоть одному человеку :)