Чем стресс отличается от невроза

"Людей расстраивают не события, а то, как они на них смотрят".
Эпиктет

Стресс - системная реакция организма на любое биологическое, химическое, физическое, психологическое воздействие (стрессор), имеющая приспособительное значение. Термин "стресс" вошел в медицинскую практику в 1936 году с легкой руки ученого Ганса Селье.

Он позаимствовал этот технический термин, означающий "напряжение", "нажим", "давление", из науки о сопротивлении материалов. Селье метко употребил его применительно к человеку. С тех пор слово "стресс" - на устах всего человечества. Потому что ни одного из нас "чаша сия" не миновала: каждый день, каждый час мы то пригубляем из нее, то пьем взахлеб. Стресс - при болевом воздействии, сопровождаемый, как правило, отрицательными эмоциями, называют дистрессом.

Г. Селье выделял три стадии стресса:

- стадия тревоги отражает мобилизацию всех ресурсов в организме;
- стадия резистентности (носит общий, неспецифический характер), в ходе которой устанавливается повышенная сопротивляемость стрессору;

Первым и наиболее интенсивно реагирует на любое внешнее раздражение гипоталамус - дозорный центральной нервной системы. Он посылает сигналы в гипофиз, который и "командует парадом": выделяет гормоны, чутко улавливаемые многими тканями и органами, в первую очередь надпочечниками. Те в ответ "выпускают" в организм адреналин - гормон тревоги. В результате стенки сосудов резко сужаются, повышается артериальное давление, учащаются пульс, дыхание, нарастает мышечное напряжение, увеличивается содержание сахара в крови. Действие стрессора не заканчивается?

Тогда нейроны - нервные клетки мозга - начинают ненормально реагировать на нормальные физиологические процессы, происходящие в организме, или перестают на них отвечать. Возникшее в структурах мозга эмоциональное возбуждение через нервную, гормональную системы поступает ко всем органам. Стресс начинает их беспощадно "бомбардировать". Величина стресса оценивается как по величине возрастания гормонов надпочечников в крови (стрессореактивность), так и по скорости возвращения к прежнему уровню (стрессоустойчивость). Особое значение для человека имеет психогенный, или эмоциональный, стресс, возникающий в результате различного рода социальных конфликтов, при неопределенности прогноза в разрешении ситуаций, невозможности осуществления готовых программ деятельности или их подбора в условиях дефицита времени и т.п.

Роль стресса в развитии заболеваний

"Рвется там, где тонко: мишенью стресса в первую очередь становятся генетически более слабые органы, системы или уже пораженные ранее каким-либо недугом".
О. Кириш

Мозг: ухудшение кровоснабжения из-за сужения сосудов кислородное голодание клеток мозга Нервная система: бессонница неврозы депрессии синдром хронической усталости Если в течение последних 6 месяцев вы не можете справиться с утомлением, не проходящим даже после отдыха, постоянно чувствуете себя "разбитым", снизилась работоспособность, не хочется, как говорится, ни есть, ни пить, ни любить, значит вами завладел синдром хронической усталости. Его виновник - стресс.

Сердечно-сосудистая система: учащенное сердцебиение аритмии головная боль, мигрень гипертоническая болезнь болезнь Рейно инфаркт миокарда ишемическая болезнь сердца По наблюдениям специалистов, стрессовые состояния, приводящие впоследствии к инфаркту миокарда, в 18% случаев возникают у пациентов в очередях.

Дыхательная система: учащение дыхания одышка хроническая гипервентиляция легких нарушение функций гладкой мускулатуры бронхов астма

Желудочно-кишечный тракт: нарушения пищеварения запоры язва желудка и двенадцатиперстной кишки язвенный колит Снижение функций желудочно-кишечного тракта в ответ на стресс в некоторых странах использовалось как тест для уличения преступников. В Индии, например, подозреваемому давали пожевать "священного рису". Из-за боязни быть раскрытым и наказанным провинившийся выплевывал зерна на пальмовый лист почти сухими, так как в стрессовом состоянии тормозится слюноотделение.

Эндокринная система: нарушение баланса гормонов (у мужчин, например, резко снижается содержание в крови мужского полового гормона тестостерона) поражение желез внутренней секреции На Востоке их называют железами судьбы. После первой мировой войны русские и немецкие ученые зафиксировали в своих странах рост заболеваний токсическим зобом и сахарным диабетом. Во время второй мировой войны после сильных бомбежек английских городов у многих развились болезни щитовидной железы, которые были тут же окрещены врачами "зобом бомбоубежищ". резкое увеличение содержания глюкозы в крови сахарный диабет

Печень, желчный пузырь, почки: нарушение деятельности, угнетение функций

Мочеполовая система: воспаление мочевого пузыря нарушение менструального цикла, бесплодие у женщин затруднение эрекции, преждевременное извержение семени, снижение активности сперматозоидов, импотенция у мужчин

Мышечная система: сохранение высокого мышечного тонуса даже в состоянии покоя Виновниками боли в спине всегда считают некоторые органические заболевания (радикулит, ишиас, патология позвоночника). Но во многих случаях именно стресс приводит к сильному напряжению мышц спины, что и вызывает болезненные ощущения.

Суставы: воспалительный ревматоидный артрит Кожа: крапивница экзема чешуйчатый лишай угревая сыпь псориаз

Иммунная система: резкое снижение иммунитета

Неврозы - группа нервно-психических расстройств, вызванных действием неблагоприятных факторов и выражающихся в нарушениях эмоциональной сферы человека и различных вегетативных расстройствах. Основной причиной невроза являются различного рода социальные конфликты (ссоры, обиды, несправедливое отношение со стороны других, эмоциональный стресс и т.п.), в результате которых у человека может возникнуть болезненное переживание неудачи, внутренние конфликты, чувство недостижимости жизненных целей, невосполнимости потери и т.д.

Предпосылки возникновения невроза часто закладываются еще в детском возрасте, когда ребенок воспитывается в неблагоприятных условиях (ссоры и конфликты в семье, неуважительное отношение к личности ребенка со стороны родителей и взрослых), что в целом может способствовать формированию таких черт характера, как робость, застенчивость. неуверенность в себе, мнительность, нерешительность.

Неврозы легче возникают у людей со слабым типом нервной системы, а также у людей с недостаточно развитыми волевыми качествами и большой степенью внушаемости. Неврозы могут быть вызваны как действием сверхсильных раздражителей (потеря близкого человека, эмоциональный шок), так и более слабых, но постоянно действующих травмирующих раздражителей, вызывающих длительное состояние психического перенапряжения (например, неблагоприятная обстановка в семье, на работе).

Перенапряжение возбуждения может быть вызвано каким-нибудь сильным внешним раздражителем. В 1924 г. во время наводнения в Ленинграде подопытных павловских собак спасали на лодках, после чего условнорефлекторная деятельность у них оказалась нарушенной. Перенапряжение тормозного процесса может произойти при выработке тонких дифференцировок, требующих различения раздражителей, мало отличающихся друг от друга.

При этом могут исчезнуть выработанные условные рефлексы или нарушиться зависимость величины рефлекса от силы раздражителя: на слабое раздражение возникает сильная реакция, и наоборот, на сильное - слабая. Это значит, что нарушается основной закон, согласно которому величина условного рефлекса тем больше, чем сильнее раздражение. Наряду с этим изменяется и поведение животного: оно либо беспричинно лает, рвется из станка, либо находится в состоянии сонливости.

В качестве главных проявлений невроза выступают различные нарушения эмоциональной сферы: подавленное настроение, слезливость, тревога, страх, повышенная тревожность, отчаяние, нетерпимость, раздражительность. Часто наблюдаются нарушения сна и аппетита, потливость, неприятные ощущения в области сердца и т.п.

Важную роль в профилактике неврозов играет правильное воспитание ребенка, направленное на повышение его адаптивных возможностей, развитие и тренировку его волевых качеств, формирование правильной оценки своей личности. При этом необходимо обращать пристальное внимание на налаживание психологического климата в семье, коллективе, основанного на уважительном отношении к человеку, его потребностям и целям.

Испытываете постоянную необъяснимую тревогу, не можете расслабиться физически и отдохнуть морально? Боитесь летать, страдаете клаустрофобией, в ужасе от вида крови? Преследуют навязчивые мысли? Точно знаете, что больны, но врачи не находят у вас никаких заболеваний? У всех этих состояний одна причина — невроз. Что это такое и как бороться с его проявлениями, подробно рассказываю в этой статье.

Неврозы: причины, виды и их симптомы

Неврозы — общее название расстройств нервной системы, имеющих психологическую природу. Особенность неврозов как нервно-психических расстройств в том, что патологические процессы обратимы. Опытный психолог или психотерапевт способен помочь страдающему невротическим расстройством человеку избавиться от разрушающего состояния и вернуться к полноценной жизни.

Спусковым крючком для развития невроза может стать:

Конкретное травмирующее событие, вызвавшее сильный эмоциональный стресс.

Это может быть что угодно:

• Смерть родителя, ребенка, близкого человека;
• Пожар, авария;
• Изнасилование, избиение.

Шок может вызвать страх, злость, невозможность предотвратить что-то трагическое. Часто такие эмоции испытывают свидетели убийств, катастроф, терактов, жестоких преступлений. То есть, спровоцировать нервно-психическое расстройство способна любая ситуация, при которой психика человека не выдерживает эмоционального накала.

Человек долгое время находится в обстоятельствах, вызывающих напряжение, психологический дискомфорт. Например:

1. Сложные отношения с коллективом или начальством на работе;
2. Работа, сопряженная с большой ответственностью или высокой умственной нагрузкой;
3. Жизнь с партнером-тираном, авторитарными родителями, ребенком с особыми потребностями (инвалидом).

Наступает момент, когда уровень стресса повышается настолько, что психика не справляется и дает сбой.

Изучая истории болезней пациентов, страдающих невротическими расстройствами, специалисты выявили важную закономерность: развитие невроза зависит не от тяжести психотравмирующих обстоятельств, а от того, как воспримет их конкретный человек. Имеется в виду, что один человек остается психически стабильным, пережив тяжелейшие травмы — смерть любимого человека, банкротство, потеря работы или здоровья. Другой впадает в депрессию из-за, казалось бы, незначительных житейских трудностей — долга за коммуналку, скандала с соседями, недовольства жизнью.

Виды невроза

В современной психиатрии выделяют три основных типа неврозов. Каждый из них включает ряд невротических расстройств:

Часто встречаются случаи, когда человек страдает сразу несколькими формами неврозов. Например, у него одновременно присутствуют симптомы неврастении — упадок сил, вялость, раздражительность, и признаки компульсивного невроза.

Более подробно о неврозах и причинах их возникновения я рассказала в этом видео. Обязательно посмотрите его, чтобы детальнее разобраться в этом вопросе и найти нужные ответы.

Неврозы настолько многолики, что в психиатрической научной литературе описаниям их проявлений посвящены десятки томов. В этой статье я расскажу о нескольких из них, с которыми чаще всего сталкиваюсь в своей работе. Это тревожность, апатия, хроническая усталость и панические атаки.

Патологическая тревога

Тревожиться и бояться — естественная реакция психики на конкретные события. Например, у вашего ребенка поднялась температура и вы волнуетесь за него. Или у вас предстоит собеседование на должность, которую мечтаете получить. Вы волнуетесь, что что-то может пойти не так. Когда ребенок выздоравливает или вы успешно проходите собеседование, тревога уходит без следа. Это нормально. Но бывает и по-другому.

Тревожность возникает без причины и не отступает, даже когда объективно волноваться не о чем. Тревога становится фоновой и сначала доставляет психологический дискомфорт, а со временем лишает возможности полноценно жить:

Апатия

Апатия — защитная реакция психики в ответ на стрессовую ситуацию или продолжительное эмоциональное напряжение. Это может быть:

• Потеря родителей, близкого друга, ребенка;
• Увольнение с работы, которой человек дорожил;
• Тяжелый развод;
• Чрезмерные психологические нагрузки на работе и т.д.

Когда уровень тревожности становится настолько высоким, что психика уже не может с ней справиться, она включает режим безразличия ко всему происходящему вокруг. Это как предохранитель, который при перегрузке в электросети отключает питание на приборе, чтобы не повредились более важные системы.

В этом состоянии человек не испытывает никаких эмоций и чувств. Ему все равно, что происходит с ним и вокруг него. Выбраться из этого состояния самостоятельно получается не у всех. В тяжелых случаях, когда апатия длится долго и принимает форму отрешенности, без профессиональной психиатрической помощи не обойтись. Если вы понимаете, что оказались в этом состоянии, и хотите из него выбраться, попробуйте следующую технику. Её цель — пробудить ваши чувства и ощущения.

Используйте эту технику несколько раз, стараясь концентрироваться на мыслях, ощущениях и чувствах.

Хроническая усталость

Синдром хронической усталости (СХУ) — состояние, при котором у человека нет сил выполнять даже элементарные задачи, при этом физиологических нарушений в работе организма врачи не находят. Это ощущение сильнейшего переутомления, которое не исчезает даже после хорошего полноценного отдыха.

Точно определить причины возникновения хронической усталости специалисты пока не могут, поскольку у людей, страдающих СХУ, параллельно наблюдаются признаки других заболеваний — инфекционных, вирусных, иммунных, гормональных. Но достоверных доказательств, что какой-то конкретный вирус или инфекция стали причиной хронической усталости, нет.

Синдром хронической усталости тесно связан с развитием невроза. Обычно он возникает внезапно. Часто ему предшествует вирусная инфекция с повышением температуры и общим недомоганием. Когда симптомы ОРЗ отступают, вместо прилива сил и энергии человек чувствует сильную усталость. Поскольку до болезни он был энергичным, зачастую преуспевающим, и практически за день потерял возможность заниматься привычными делами, это отражается на его психологическом состоянии. Появляется ощущение неполноценности, навязчивые мысли о бессмысленности жизни.

Основные признаки синдрома хронической усталости:

• Ощущение бодрости, прилива сил не появляется, сколько бы времени человек ни отдыхал — 8, 10, 12 часов;
• Головные боли, причину которых врачи не могут найти;
• Постоянная сонливость в течение дня. При этом заснуть не получается;
• Раздражительность и плохое настроение без явных причин. Бесит буквально все: звуки, запахи, раздражают близкие;
• Ухудшение памяти, трудности с концентрацией внимания: человек путается в днях недели, хронологии событий, забывает, о чем говорил недавно. Не получается сконцентрироваться на одной задаче, мысли постоянно переключаются с одного на другое.

Часто СХУ сопровождается физиологическими симптомами:

1. Фарингитом;
2. Аллергией;
3. Воспалением лимфоузлов на шее и в области подмышек;
4. Болями в мышцах, которые не могут объяснить специалисты.

Синдром хронической усталости — серьезное заболевание. Оно достаточно тяжело поддается лечению и всегда требует комплексного подхода. Обычно больному назначают психотерапию, физиотерапию, медикаментозное лечение.

Панические атаки: стресс, который усугубился

1. Конкретная стрессовая ситуация;
2. Накапливающийся долгое время стресс, психическое напряжение, которое не получало выхода.

• Повышается артериальное давление;
• Кровь приливает к мышцам и внутренним органам;
• Дыхание учащается, становится поверхностным, начинается гипервентиляция — нехватка кислорода.

Одна из особенностей панических атак — при них человек никогда не теряет сознание, хотя ему кажется, что он вот-вот упадет в обморок.

Что касается конкретных стрессовых ситуаций, ставших триггером для панических атак, они могут быть самыми разными. Приведу пример из моей практики.

Как успокоиться при панической атаке

Когда паническая атака случается впервые, она всегда застает человека врасплох. Он не может ничего предпринять, чтобы облегчить состояние. Если приступы повторяются, больной уже может распознавать приближение припадка и быстро купировать его. Для этого нужно:

1. Отрегулировать дыхание. При панической атаке оно становится поверхностным, в крови резко снижается количество углекислого газа, из-за чего в ткани и органы не поступает кислород. Это вызывает одышку и усиливает панику. В первые секунды приступа необходимо нормализовать газовый баланс в крови. Для этого нужно дышать в бумажный пакет или сложенные в чашечку и плотно прижатые к лицу ладони. При этом стараться дышать глубоко и максимально ровно.
2. Переключить внимание. Когда начинается панический приступ, человек инстинктивно фокусируется на своих ощущениях, на том, что с ним происходит. Очень важно в момент панической атаки переключиться на что-то вне себя: сконцентрироваться на каком-то предмете, человеке, вспомнить стихотворение, посчитать от 100 до 1 или называть только парные/непарные числа. Если под рукой есть бумага и карандаш, можно попробовать что-то нарисовать или написать.
3. Самовнушение. Во время приступа нужно держать в голове мысль, что паника пройдет через считаные минуты. Что это состояние неопасно, не приведет к смерти, не сведет с ума. Повторяя постоянно эту фразу, человек переключает внимание со своих ощущений и смягчает проявления атаки.

Как избавиться от панических атак

Приступы паники можно прекратить, обратившись к опытному психологу или психотерапевту. Но сначала нужно посетить терапевта. Состояния, характерные для панических атак, могут быть симптомами ряда сложных заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых. Прежде чем приступать к психотерапии, нужно исключить органические причины.

Панические атаки в целом хорошо поддаются лечению с помощью психотерапевтических методик и, при необходимости, соответствующих медикаментов. Но стабильный эффект будет только в случае точного выявления причины невроза. Если это хронический стресс, нужно найти его источник:

• Слишком большие нагрузки на работе;
• Конфликты в коллективе;
• Разрушающие отношения, например, с абьюзером, алко- или наркозависимым партнером;
• Непосильная ответственность (за детей, пожилых родителей, других родственников, подчиненных на работе и т.д.).

После выявления причины от неё нужно максимально абстрагироваться, а еще лучше убрать её из жизни — уволиться с работы, уйти от мужа-тирана, ограничить ответственность за других. К сожалению, устранить причину невроза не всегда возможно.

В этой ситуации задача психолога — изменить отношения пациента к ней так, чтобы он не воспринимал её как источник стресса.

Что такое невротическое поведение

В завершение пару слов о невротиках, невротическом поведении и состоянии. Эти понятия часто используют для обозначения людей, страдающих неврозом, и особенностей их поведения. Но это не совсем верно. Этой теме я посвятила отдельное видео, в котором подробно рассказала, кто такие невротики и в чем особенность их поведения. Посмотрите его и вам всем станет ясно.

Невроз — это действительно сложное, в некоторых случаях очень тяжелое невротическое расстройство. Оно не проходит самостоятельно, со временем усугубляется и может разрушить жизнь. Если вы или ваши близкие столкнулись с каким-либо проявлением невроза, я готова помочь вам справиться с этим состоянием на индивидуальной или групповой терапии.

Стресс - это системная реакция организма на воздействие любого рода: биологическое, психологическое, химическое или физическое, и имеет приспособительное значение.

Стресс, как считал Селье, имеет три стадии.

Первая - тревога. На этой стадии все ресурсы организма мобилизуются.

Вторая - резистентность. Данная стадия имеет общий характер. Ее суть - в повышении сопротивления стрессору.

Третья - истощение. На этой стадии снижается способность сопротивления организма (резистентности) в случае длительного воздействия стрессора. В особо тяжких случаях приводит к гибели. Возникает эта стадия при действии сверхсильных или сверхдлительных раздражителей.

Когда стрессор воздействует на организм, то первым цепочку реакции на внешний раздражитель начинает один из участков головного мозга - гипоталамус. Его реакция наиболее интенсивна. Гипоталамус распространяет сигналы, которые улавливаются гипофизом, отвечающим за выработку гормонов для множества тканей. Сигналы доходят и до надпочечников, где и начинается образование адреналина – гормона тревоги. В результате выброса адреналина в организме происходит ряд изменений - повышение артериального давления, сужение сосудов, учащение дыхания, пульса и сердцебиения, увеличение напряжения в мышцах, повышается содержание сахара в крови. В случае, если воздействие стрессора на организм не прекращается, нервные клетки мозга (нейроны) начинают неправильно реагировать на происходящие в организме изменения, или вообще перестают их замечать. Из мозга эмоциональное возбуждение поступает в нервную и гормональную системы, а оттуда попадает ко всем органам и системам. Все они неизбежно оказываются под воздействием стресса.

Величина стресса оценивается по двум параметрам:

1) величина возрастания адреналина в крови (так называемая стрессоактивность),

2) скорость возвращения к нормальному состоянию (стрессоустойчивость).

Особо опасен для человека психогенный стресс, или, как его еще называют, эмоциональный. Он возникает в результате разных социальных конфликтов, невозможности определить исход важной ситуации, затруднения действия по определенной программе, и в ряде других причин.

Хронические или непредсказуемые стрессы приводят к определенным проблемам – неврозам и другим психическим расстройствам, дисфункции любой из систем организма, в результате которой возникают соматические заболевания. Но, несмотря на это, умеренный по силе и длительности воздействия стресс даже полезен для организма.

Воздействие стресса на здоровье

"Рвется там, где тонко: мишенью стресса в первую очередь становятся генетически более слабые органы, системы, или уже пораженные ранее каким-либо недугом" (О. Кириш).

Учеными, проводившими исследования о влиянии длительных стрессовых ситуаций на организм, было выявлено резко негативное влияние стресса на здоровье. Он отражается на всех системах нашего организма, препятствуя его нормальному и полноценному функционированию. Ухудшается состояние целого комплекса органов, что влечет за собой негативные последствия. Мы часто замечаем, что после испытанного стресса чувствуем себя усталыми и измотанными.

Это происходит потому, что стресс действует на разные системы органов.

1. Воздействие стресса на мозг

Ухудшается кровоснабжение мозга, так как сужаются сосуды. Итог - кислородное голодание клеток.

2. Нервная система.

Воздействие стресса на нервную систему приводит к бессоннице, неврозам, депрессии, синдрому хронической усталости.

Если на протяжении полугода вам сложно справиться с усталостью, которая не проходит даже после отдыха, заметно снизилась работоспособность, ничего не хочется, значит, вы во власти синдрома хронической усталости. Виновник такого состояния – стресс.

3. Сердечно-сосудистая система.

Здесь воздействие стресса проявляется в учащенном сердцебиении, аритмии, мигрени, гипертонической болезни, инфаркте миокарда и ишемической болезни сердца.

Как утверждают специалисты, стрессы, вызывающие инфаркт миокарда, у 18% пациентов возникают в очередях.

4. Дыхательная система.

Одышка, хроническая гипервентиляция легких, астма, нарушенное функционирование гладкой мускулатуры бронхов, учащенное дыхание - так отражается длительное стрессовое состояние на дыхательной системе организма.

5. Желудочно-кишечный тракт.

Для желудочно-кишечного тракта последствия стресса могут выражаться в виде желудочной язвы или язвы двенадцатиперстной кишки, в нарушенном пищеварении, язвенном колите или запорах.

6. Эндокринная система.

Кроме того, воздействие стресса на эндокринную систему вызывает резкое увеличение количества глюкозы в крови, ведущее к возникновению сахарного диабета.

7. Печень, почки, желчный пузырь.

Стресс вызывает нарушение функций и угнетение деятельности этих органов.

8. Мочеполовая система.

Воспаляется мочевой пузырь, у женщин сбивается менструальный цикл, возникает бесплодие. У мужчин затрудняется эрекция, наблюдается преждевременное семяизвержение, снижается активность сперматозоидов и даже наблюдается импотенция.

9. Мышечная система.

В результате стресса даже в состоянии покоя мышцы напряжены.

Как правило, боли в спине возникают при заболеваниях, например, радикулите или патологии позвоночника. Но зачастую и стресс может стать их причиной.

10. Суставы.

Возникает воспалительный ревматоидный артрит.

11. Кожа.

Возникают такие заболевания, как крапивница, экзема, чешуйчатый лишай. Часто появляется угревая сыпь, псориаз.

12. Иммунная система.

Естественно, стрессы резко снижают иммунитет.

Неврозы

Неврозы – нервно-психические расстройства, вызванные воздействием неблагоприятных факторов. Выражаются в нарушениях эмоциональной сферы, а также разного рода вегетативных расстройствах.

Основная причина – конфликты. Человек болезненно переживает ссоры, обиды, эмоциональные перепалки. Они приводят к возникновению внутренних конфликтов, болезненного переживания неудач, чувству недостижимости своей цели.

Как правило, предпосылки невроза есть уже в детстве, если ребенок воспитывается в некомфортных условиях. Конфликты в семье, неуважение к ребенку со стороны родителей и взрослых способствуют формированию у него робости и застенчивости, неуверенности в себе, нерешительности. У людей со слабой нервной системой, большой внушаемостью, недостаточно развитой волей неврозы встречаются наиболее часто. Вызывают их очень сильные раздражители, например, смерть близкого человека. Но и более слабый раздражитель тоже может привести к неврозу, если он воздействует длительно. Сюда, в первую очередь, относится неблагоприятная обстановка на работе или в семье.

Вызвать перенапряжение может и сильный внешний раздражитель. Чтобы это доказать, в 1924 году ученые провели эксперимент. В Ленинграде, во время наводнения, подопытных собак спасли на лодках. После этого у них оказалась нарушенной условно-рефлекторная деятельность. Перенапряжение тормозного процесса произошло при выработке тонких дифференцировок. Они требуют дифференциации раздражителей, незначительно отличающихся друг от друга. При этом возможно исчезновение выработанных условных рефлексов. Может нарушиться и зависимость между величиной рефлекса и силой раздражителя. В этом случае, на слабое раздражение, возникает сильная реакция, а на сильное, наоборот. Это свидетельствует о нарушении закона, говорящего о том, что величина условного рефлекса тем больше, чем сильнее раздражение. В результате изменяется и поведение животного. Собака может начать без причины лаять, вырываться из клетки, либо быть чрезмерно сонливой.

Наиболее влияет невроз на эмоциональную сферу, нарушая ее. У человека отмечается подавленное настроение, слезливость, страх, тревога, отчаяние, раздражительность. Зачастую нарушается сон и аппетит, появляется потливость и неприятные ощущения в сердце.

Профилактика неврозов заключается в правильном воспитании малыша. Родители обязательно должны повышать адаптивные возможности, развивать и постоянно упражнять волевые качества, формировать правильную самооценку. Пристальное внимание надо обращать на создание благоприятной психологической атмосферы в семье, основанной на уважении к человеку и его ценностям.

Врачи уже 2000 лет назад заметили связь межу стрессом и возникновением раковых заболеваний. В XIX веке врачи в Англии считали, что именно эмоциональные переживания вызывают онкологические заболевания.

В течение последних пятидесяти лет Американский институт по изучению стресса проводит исследования, которые показали, что стресс ускоряет рост раковой опухоли. Интересно то, что фактически он не является вызывающей рак причиной. Эксперименты на животных позволили установить, что при остановке действия стрессора рост опухоли тормозился, а жизнь до этого обреченного животного удлинялась. Это же можно отнести и к человеку. Как только стрессор уходит из жизни человека, верящего в свое выздоровление, чувствующего поддержку врачей и близких, опухоль перестает расти, а в ряде случаев человек полностью выздоравливает.

Существует ряд разных мнений о связи стресса с раком. Часть ученых говорят, что предпосылка для развития опухолей – разного рода травмы. Ведь чем ниже на ступени развития находятся организмы, тем реже они болеют раком. У простейших этот недуг вообще полностью отсутствует. Кроме того, они могут восстанавливать свой организм, или те его части, которые были повреждены. Исходя из этого, врачи утверждают, что травмы пробуждают атавистические реакции, свойственные не только низшим организмам, но и нашим далеким предкам. Именно они побуждали организм к восстановлению от повреждений, и даже быстрому выздоровлению. Но сейчас это приводит лишь к повышению числа заболеваний раком, что связано с изменившимися условиями жизни. Дело в том, что в процессе эволюции человек утратил способность контролировать такие явления.