Что такое хронический невроз и что с ним делать

Расстройствами нервной системы, или неврозами, называют группу психологических заболеваний, которые возникают на фоне постоянных стрессов и эмоционального напряжения. Существует несколько видов хронического невроза. У каждого есть свои особенности.

Причины появления

Хронический невроз появляется при длительном воздействии на человека психологических раздражителей. Болезнь усугубляют физиологические факторы.

Причины хронического невроза:

Умственное перенапряжение и стресс. Неврозы вызывает нагрузка на учебе или на работе и напряженная атмосфера в семье.
Личные проблемы. Задачи, которые человеку трудно решить, создают постоянное психологическое давление. Часто это связано с долгами по кредиту.
Навязчивость. Невроз вызывает зацикленность человека на негативных ситуациях. Он постоянно сомневается в собственных силах.
Психосоматика. Это характерно для женщин после 30. Они переживают по поводу несуществующих, выдуманных проблем.

Хронический вид невроза развивается на фоне физиологических проблем.

Нарушение работы нервной системы. Невротическое расстройство появляется при неспособности человека к физическому труду. Причина этого — астения.
Интоксикация. Физиологическое истощение организма вызывает психологические нарушения.
Вредные привычки. При употреблении алкоголя, табака и других веществ, вызывающих привыкание, есть риск развития невротического расстройства.
Инфекционные болезни. Длительное воздействие вирусов на организм вызывает проблемы с психикой.

Симптомы заболевания

Хронический вид невроза имеет два вида симптомов: психические и соматические. Для каждой группы характерны свои проявления и особенности.

К психическим симптомам хронического невроза относятся:

неуверенность в себе;
закомплексованность и закрытость;
апатия;
отсутствие цели в жизни;
комплекс неполноценности;
постоянная усталость;
чувство тревоги;
недовольство своей внешностью;
нерешительность.

Психические симптомы делают человека безразличным к своему социальному и материальному положению. Больной не намерен что-то делать, чтобы его жизнь изменилась к лучшему. Появляются проблемы на работе или в учебе. Нарушается сон: постоянные пробуждения или излишняя сонливость. Неуверенность в себе, заниженная самооценка и эмоциональное расстройство вызывают трудности в общении с другими людьми.

Существуют соматические симптомы хронических неврозов:

нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
тремор и онемение рук или ног;
боль в области груди, которая усиливается при резких движениях;
вегетососудистые расстройства;
повышение или понижение артериального давления;
дистония;
анемия;
усиленное потоотделение.

Проявление у пациентов соматических симптомов вызывает панические атаки при болевом синдроме. У больного развивается психастения. Это состояние приводит к тому, что человек испытывает болевые ощущения без видимых причин. Нарушение давления значительно ухудшает самочувствие пациента. Больной боится потерять сознание.

Признаки хронического невроза

Наличие хронического невротического расстройства определяют по таким признакам:

раздражительность;
постоянная тревога и страх;
наличие кашля при отсутствии болезней дыхательных путей;
страх физической боли;
рассеянность;
депрессия;
плохой сон;
хроническая усталость;
проблемы с вестибулярной системой;
потеря сознания и резкие падения;
потемнение в глазах;
проблемы в общении;
нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
обидчивость и ранимость.

При хроническом неврозе панические атаки появляются при малейших психологических или физиологических проявлениях. У пациента резко усиливается потоотделение и учащается дыхание.

Симптомы панических атак при невротическом расстройстве:

боли в области груди и сердца;
повышение температуры тела;
симптомы предобморочного состояния;
потеря ориентации в пространстве;
шум в ушах и потемнение в глазах;
онемение и озноб.

У пациента с хроническим неврозом появляется страх смерти. Человек боится разрыва сердца или остановки дыхания. Для устранения панического припадка используют седативные средства. Также необходимо нормализовать дыхательный ритм.

Для этого применяют следующие методы:

Умывание пациента холодной водой.
Дыхательная гимнастика.
Нашатырный спирт.
Употребление жидкости.

Методики лечения

Перед началом терапии проводят диагностику, чтобы точно определить причину и форму болезни и назначить лечение. Неправильный метод терапии может вызвать побочные эффекты и ухудшить психологическое состояние пациента.

Основное лечение проводят психологическими и психиатрическими методиками. При частых панических атаках используют медикаментозные средства — нейролептики, психостимулирующие вещества, антидепрессанты.

Лечения психиатрическими методиками направлено на нормализацию эмоционального состояния пациента. Психологическое воздействие помогает человеку осознать ситуацию, понять причину проблемы и найти способ ее решить.

Для лечения расстройства назначают:

когнитивные методы;
разговор;
гипнотическое воздействие.

Лечение невроза хронического эффективно, если пациент осознает причину своих страхов и навязчивых мыслей и если устранены реальные факторы тревоги и депрессии. Человеку демонстрируют незначительность и нереальность предмета переживаний. Это позволяет акцентировать внимание на положительных моментах жизни.

Заключение

Чтобы избавиться от такого невротического расстройства, как хроническая форма невроза, необходимо своевременно обратиться к врачу. В тяжелых стадиях хронического заболевания лечение длится несколько месяцев или лет.

Болезнь не является смертельной, но у человека с неврозом хроническим возникают мысли о суициде. Нормализовать психологическое состояние поможет невролог или психиатр.

Хронический невроз, симптомы которого игнорировать очень опасно, поражает огромное количество людей в нашем обществе.

Привыкнуть к ритму современной жизни, особенно в крупных мегаполисах, адаптировать свою психику к постоянным переменам обстоятельств, ситуативным проблемам по-настоящему не просто. Подвержены невротическим состояниям как дети, так и взрослые. Неврозы можно эффективно лечить, но истинной проблемой является то состояние, когда невроз переходит в хроническую форму.

Немного о неврозах

Невротические состояния преследуют человека на протяжении всей жизни. Нас постоянно окружают внешние раздражители, проникающие в наш внутренний мир и провоцирующие его на всевозможные ответные реакции, влекущие за собой заболевания и угнетающие наш организм в целом.

Неврозы у детей полностью на совести взрослых, пребывающих с ребенком с момента рождения. Часто постоянно скандалящие родители, незаметно для себя переходящие на высокие тона, вовлекают в свои конфликты детей. В некоторых семьях имеют место детское насилие, алкоголизм и другие зависимости. Дети с младенчества привыкают к громким возгласам своих близких, недоверию в семье. Ребенок, выросший в таких условиях, начинает проецировать подобные формы поведения сначала в коллективе детского учреждения, а затем и в рабочем. И это очень печально. Такие люди создают глубокие проблемы в трудовых коллективах, не могут нормально контактировать с противоположным полом, разрушают свои семьи, беспокоят окружающее их общество своей непредсказуемой агрессией.

Хронический невроз

Частые неврозы приводят к затяжным состояниям, когда человек уже не может реагировать по-другому даже на самый слабый раздражитель. Такие формы принято называть хроническими. С подобным состоянием необходимо бороться всеми допустимыми методами. Многие часто путают неврозы с психозами: главное отличие заключается в том, что больной осознает свое состояние во время невроза, а человек, страдающий психозом, не считает себя больным. Невроз считается обратимым заболеванием, но многие, страдающие этим недугом, с трудом справляются с ним, оставаясь в зависимости от этого состояния долгие годы.

С течением и усугублением болезни кардинально меняется психика человека, а когда невроз приобретает окончательную хроническую форму, возникают серьезные болезни желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, нарушения работы органов половой сферы. Основными симптомами хронического невроза принято считать следующие состояния:

склонность к мигреням;
нарушение сна;
повышенная сонливость в дневное время;
кишечные колики;
нервные тики;
эмоциональное выгорание;
скачки артериального давления;
внезапные сердцебиения;
навязчивые мысли;
невозможность сосредоточиться;
излишняя ранимость;
принятие любых происходящих событий на свой счет;
булимия;
анорексия;
нарушение координации движений;
нарушение пространственного восприятия;
кошмары во сне;
повышенная тревожность;
повышенное потоотделение;
астматический компонент;
снижение либидо;
расстройства работы кишечника;
тошнота;
головокружения;
непреодолимое желание расплакаться без причины;
частая потребность выяснения отношений с окружающими.

Подобные симптомы должны насторожить самого больного и близких ему людей. Если своевременно начать лечение, можно избежать многих проблем в трудовом коллективе, сохранить здоровую атмосферу в семье.

Лечение неврозов

Неврозы можно эффективно лечить, используя психотерапию. Психиатр способен помочь больному, изучив его окружение, обстановку в рабочем коллективе, в семье, в социуме.

На протяжении нескольких сеансов больному предлагается выполнить ряд заданий по изменению своего отношения к насущным проблемам.

Наиболее доступной и плодотворной является групповая психотерапия, когда в группе присутствуют люди с похожими проблемами и делятся друг с другом своим опытом их преодоления. Из лекарственных средств можно рекомендовать седативные и сенсибилизирующие препараты.

В редких запущенных случаях, когда больной проявляет неуемную агрессию, врачи назначают курс приема нейролептических препаратов.

Лечение неврозов предполагает широкий спектр всевозможных мероприятий и лечебных комплексов. Врач может рекомендовать лечебную физкультуру, занятия спортом, экстремальные виды спорта, посещение сауны, бассейна, развлекательных программ, ароматерапию, музыкотерапию, куклотерапию. Стоит также обратить особое внимание на питание больного. Диетологи рекомендуют при невротических состояниях насыщать организм микроэлементами, витаминами групп А, В и Д. Желательно, чтобы витамины были несинтетического производства. Они должны поступать в организм из натуральных продуктов. Обязательны в рационе следующие продукты: морковь, морская капуста, рыбий жир, свекла, цитрусовые, гранат, банан, продукты, богатые фолиевой кислотой, а именно огурец и сало.

Лечение неврозов народными методами

Не стоит пренебрегать народными способами лечения невротических состояний. Травяные сборы всегда оказывали благотворное воздействие на психику человека. Приведем ряд доступных и эффективных рецептов для борьбы с неврозами:

Профилактика неврозов

Если профилактика невроза проведена правильно, следует ожидать стабильного состояния пациента на длительный период времени. Психиатрия предлагает множество путей предупреждения неврозов.

Обнаружив у себя первые симптомы начинающегося невроза, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Запущенные невротические состояния переходят в хроническую форму, и в дальнейшем уже человек, находящийся во власти хронического невроза, постоянно переживает периоды ремиссии и внезапных рецидивов.

Симптоматика такой формы невроза может варьировать, нанося серьезный вред здоровью, провоцируя необратимые процессы в организме, вплоть до органических поражений коры головного мозга.

В качестве профилактических мероприятий при хронических неврозах можно рекомендовать небольшие физические нагрузки, коллективные мероприятия развлекательного и познавательного характера, если это импонирует больному, ведь есть люди, которые тяготятся обществом, и это считается нормой, поэтому не всякому пациенту подойдет групповая психотерапия.

Самое важное для каждого человека, особенно для людей, имеющих проблемы с психикой, — внимание и понимание окружающих, своевременная ненавязчивая забота близких, взаимная любовь, личностный рост, интересная работа, чувство самодостаточности.

В некоторых случаях от переживаний могут спасти завтрак, обед и ужин.

Время от времени нервничать — это совершенно естественно. Трудно обойтись без переживаний, когда опаздывает такси, чтобы отвезти вас в аэропорт. Или ваш ребёнок задерживается со своего первого свидания. Или, например, предстоит собеседование, от которого зависит ваша карьера.

Однако некоторым людям не нужен повод, чтобы испереживаться. Навязчивые негативные мысли сами по себе крутятся в голове и порой серьёзно снижают качество жизни. Это называется неврозом. Или, если быть точными, — невротическим поведением What Is Neurotic Behavior? .

Что такое невроз

Прежде всего — это не диагноз Neuroses and neuroticism: What’s the difference? . По крайней мере, уже.

Современные учёные считают этот термин слишком расплывчатым и устаревшим.

А симптомы невроза рассматриваются как часть тревожных расстройств. При этом невротическое поведение всё-таки можно определить вполне чётко.

Как распознать невроз

Тонкая линия, которая отделяет невротическое поведение от нормального, — это интенсивность реакций. Они при неврозе настолько сильны, что способны помешать личной и профессиональной повседневной жизни.

Причём эти реакции проявляются даже в невинных, на первый взгляд, ситуациях.

Эксперты американского медицинского издания WebMD приводят несколько примеров What Is Neurotic Behavior? , которые позволяют прочувствовать разницу между нормой и неврозом.

Норма: вы работаете над сложным и важным проектом, помните о дедлайнах и беспокоитесь о том, что должны закончить работу в срок.

Норма: чтобы не опоздать на самолёт, вы предпочитаете приезжать в аэропорт за два часа до вылета.

Норма: ваш бывший супруг изменил вам, и теперь вы с недоверием относитесь к новым отношениям.

Невроз: вы всё время подозреваете, что ваш новый партнёр изменяет вам. Проверяете его телефон, названиваете по 10 раз при малейшем его опоздании, устраиваете скандалы, если он поддерживает контакты с друзьями противоположного пола. Затем, конечно же, вините себя в несдержанности. Но приступы ревности повторяются снова и снова, и вы ничего не можете с собой поделать.

Откуда берётся невроз

Иногда невротическое поведение лишь проявление вашего врождённого характера, так называемого невротического типа личности. Такие люди более уязвимы перед стрессами. Невротический тип личности легко определяется с помощью психологических тестов.

Но иногда невроз — это следствие не врождённых, а приобретённых психических нарушений. Среди них:

генерализованное тревожное расстройство;
депрессия;
социофобия;
обсессивно‑компульсивное расстройство;
паническое расстройство;
посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

У каждого из этих состояний — свои причины. И корректируются они тоже по‑разному.

Что делать, чтобы избавиться от невроза

Если вы помните, что раньше были другим человеком — без симптомов невроза, а теперь навязчивые негативные мысли мешают вам жить, лучше всего обратиться к психотерапевту. Специалист выяснит, какие именно травмирующие события привели к развитию невротического расстройства. И поможет вам справиться с тревогой.

Впрочем, если проявления невроза не слишком сильны, можно попробовать совладать с проблемой домашними методами.

Хотя бы 30 минут в день. Но даже 15‑минутная прогулка поможет вам почувствовать себя лучше.

Не замыкайтесь в себе! Расскажите родным и друзьям, что именно заставляет вас нервничать. И попросите поддержать вас в сложные минуты.

Недостаток сна усугубляет беспокойство и стресс.

Они также могут увеличивать вашу тревожность и эмоциональность.

Мозгу нужна энергия, чтобы справиться с тревожностью. Старайтесь не пропускать завтрак, обед и ужин и откажитесь от суровых диет.

Это не всегда легко, но попробуйте заменить негативные мысли позитивными. Спросите себя: что заставляет вас переживать о том, что события пойдут по самому плохому сценарию? Разве к этому есть серьёзные предпосылки? Ну хорошо, пусть даже вы, например, сорвёте дедлайн — и что? Мир наверняка не перевернётся, а новый опыт позволит вам лучше рассчитывать свои силы в будущем.

В общем, старайтесь искать в плохом хорошее. Это успокаивает.

Это поможет вам отследить ситуации, в которых тревожность становится более выраженной. Найдя закономерности, вы сможете избегать подобных обстоятельств.

Но внимание! Если перечисленные выше меры не помогают и тревожность по‑прежнему мешает вам спокойно жить, обязательно обратитесь к психотерапевту. Психические расстройства могут нарастать. Легче всего победить их на ранних стадиях.

Причины невроза

Психогенным фактором выступают внутренние, внешние конфликты. А также стрессы, определенные обстоятельства, провоцирующие душевную, психологическую травму, умственное переутомление, эмоциональное перенапряжение.

Причиной невроза называют психологические, а также биологические факторы:

особенности личности;
отношения в семье;
воспитание;
социальное становление;
притязания;
функциональную недостаточность нервной системы.

Лечение

При неврозах тактика лечения определяется лечащим врачом. Достаточно часто возникает вопрос, какой врач лечит невроз, к какому специалисту обращаться. С точки зрения психологии лечение неврозов должен проводить психотерапевт. Он прекрасно знает все нюансы этой проблемы, может доступно объяснить пациенту, что такое невроз, лечится ли невроз, какие нужны лечебные мероприятия, можно ли вылечить невроз самостоятельно и как его лечить.

Следует отметить, что легкие расстройства могут самоизлечиваться, то есть иногда даже не требуется вмешательства извне. Обычно такая ситуация встречается при исчезновении провоцирующего фактора.

Как вылечить невроз у взрослого человека при нестабильности нервной системы должен подсказать грамотный специалист. Те, кто лечит патологию длительное время знают, как вести себя с такими пациентами, как выявлять ее причину. Обычно практикуется индивидуальный подход к каждому отдельно взятому человеку.

Самым главным методом лечения считается психотерапия. Как долго проходит сеанс, и как долго лечится проблема можно говорить на основании первых полученных результатов. Зачастую лучшие результаты видны у тех пациентов, у которых невроз невыраженный, симптомы и лечение не затрагивают физикальных функций.

Чтобы закрепить терапевтический эффект любой формы патологии следует применять методики физиотерапии, санаторное лечение. Очень важно рационализировать питание, режим труда. Следует стараться избегать чрезмерных стрессовых нагрузок.

Симптомы

Сбой в работе ЦНС приводит к ухудшению физического самочувствия, появляются проблемы со здоровьем. При неврозах присутствуют не только психические, но и физические симптомы, которые не всегда можно связать между собой. Распознать заболевание можно по общей клинической картине.

Психические признаки невроза:

плаксивость;
уязвимость;
ранимость;
неустойчивое эмоциональное состояние;
нервозность;
обидчивость;
нерешительность;
агрессия;
проблемное общение;
фобии;
переживания;
беспричинный страх;
перепады настроения;
цинизм;
панические атаки;
проблемы с самооценкой;
противоречивость системы ценностей;
восприимчивость к стрессам;
зацикленность;
отчаяние;
апатия;
ложное представление о себе, окружающих;
быстрая утомляемость;
ухудшение памяти;
бред;
снижение мыслительной деятельности;
нервная перевозбужденность;
нарушение сна;
сонливость днем, бессонница ночью.

Человек пребывает в таком состоянии, когда хочется скрыться от всех и от всего. Его не покидает ощущение, что мозг разорвется на части. Облегчение не приносит сон, снижается работоспособность, нервы, словно натянутая струна, раздражает малейшее замечание в свой адрес. Клиническая картина зависит от стадии заболевания, характера психических нарушений.

Физические проявления неврозов:

дискомфорт в животе;
отсутствие аппетита;
тяга к сладкому;
головная боль;
головокружение;
сердечная боль;
снижение работоспособности;
темные мушки в глазах;
снижение остроты зрения;
высокая утомляемость, усталость;
перепады артериального давления;
нарушение равновесия;
постоянное чувство голода;
зрительные галлюцинации;
раннее пробуждение, просыпание среди ночи;
ночные кошмары;
переживание мнимой физической боли, жалость к себе;
учащенное сердцебиение;
потливость;
сухой кашель;
слабость;
диарея;
заикание;
спазмы;
ранний климакс;
частое мочеиспускание;
нарушение месячного цикла;
сбой в работе половых органов;
снижение потенции, либидо.

Прием симптоматических лекарственных средств не приносит желаемого результата. Состояние начинает улучшаться при употреблении успокоительных препаратов. Диагностировать заболевание в некоторых случаях можно самому. Врожденные, запущенные патологии требуют осмотра специалиста.

Клиническая картина

Практически все виды неврозов характеризуются следующими симптомами:

Резкие перепады настроения, сопровождающиеся обидчивостью, ранимостью, неуверенностью в собственных действиях;
Самокритичность;
При неврозе часто возникает страх;
Желания невротика очень противоречивы, ценности значительно изменены;
Сильнейшая зацикленность на проблемах;
Появляется слабость, нарушение сна, бессонница;
Снижение концентрации, внимания;
Чувствительность к любому раздражителю повышается, возможно даже развитие выраженной рассеянности.

Следует учитывать, невроз, многие виды которого проявляются нарушением сна, имеет тенденцию к тому, что развивается хронический невроз. Это обусловлено поверхностным характером сна, из-за чего нервная система не имеет возможности нормально восстанавливаться.

Связь с другими болезнями

Симптомы неврозов схожи с проявлениями других заболеваний, психологических патологий.

Головная боль. Как правило, возникает при эмоциональном перенапряжении, физическом переутомлении. Может быть галлюцинаторной. Отличительной чертой головной боли при неврозах является отсутствие видимой причины. Неприятная симптоматика присутствует сразу после пробуждения, появляется в течение дня при малейшей умственной, физической деятельности.
Вегетососудистая дистония, неврит. Соматическая нервная система отвечает за эмоции, настроение, поведение, гормональный баланс. Меняется эмоциональный фон – нарушаются функции системы. Она начинает проявлять чрезмерную активность либо заторможенность. Наблюдается снижение умственной, мыслительной деятельности, памяти. Появляется утомляемость, головная боль, перепады артериального давления, головокружение, проблемы с пищеварением, опорожнением кишечника. Присутствует сонливость, вялость, апатия. Чаще всего провокаторами ВСД становится напряженная умственная деятельность, стрессовая ситуация.
Панические расстройства, фобии, тревожные расстройства. Фоновое чувство тревоги, неудачи в личной жизни, профессиональной деятельности, неблагоприятная психоэмоциональная обстановка в семье приводят к развитию неврозов. Но изначально это просто переживание, напряжение, страхи, беспомощность, переоценка ценностей.

Невротический срыв может случиться у каждого человека, но тяжесть патологии зависит от личностных особенностей. Кто-то быстро справляется с опасным состоянием, кому-то требуется помощь специалиста, длительное лечение. Как проявляется невроз, было описано в предыдущем разделе. Но нужно понимать, что симптомы индивидуальны, не все из них должны присутствовать.

Неврозы являются нарушениями нервной деятельности. Они отличаются большим разнообразием и могут включать как соматические расстройства, так и различные фобии, иные проблемы.

Виды неврозов

Сегодня выделяют 3 основные формы неврозов.

Невроз навязчивых состояний, например, может проявляться как:

невроз навязчивых сомнений, влечений и др.

Причины неврозов

Причинами неврозов являются травмирующие психику действия или ситуации.

К патологии нервной системы могут привести:

конфликты в семье;

смерть близкого человека;

длительные внутриличностные конфликты.

Симптомы неврозов

Для неврозов со страхами характерен уход в себя. При неврастении человек может постоянно за что-то переживать.

К психологическим симптомам недуга также относят:

завышенную или заниженную самооценку.

Особую категорию составляют соматические симптомы.

длительные головные боли;

неприятные ощущения в области сердца, живота, суставов, мышц;

дрожание рук и др.

Нередко психические расстройства провоцируют снижение потенции, нарушения в работе вестибулярного аппарата, бессонницу, отказ от еды или, напротив, переедание.

Симптомы заболевания являются противоречивыми и неопределенными. Некоторые люди постоянно испытывают чувство страха, другие неправильно расставляют приоритеты даже в бытовых вопросах. Предугадать поведение человека с неврозом практически невозможно.

Диагностика невроза

Для диагностики невроза страха и иных патологий важно правильно провести оценку всех симптомов. Врачу следует исключить заболевания, которые схожи по проявлениям.

Диагностика является достаточно проблематичной даже для опытных профессионалов. Это обусловлено отсутствием практических и объективных показателей, описывающих картину заболеваний. При патологии невозможно назначить анализы или прибегнуть к другим традиционным методам диагностики.

Методы лечения

Основу лечения различных неврозов составляет устранение воздействия травмирующего психику фактора.

Терапия возможна при:

разрешении травмирующей ситуации;

изменении отношения пациента к ней.

Лечение неврозов обычно является комплексным. Оно сочетает:

прием лекарственных препаратов.

В легких случаях лечение неврозов проводится с применением только психотерапевтических методик. Все они направлены на пересмотр отношения к ситуации и разрешение внутренних конфликтов.

Важно! Лечение невроза проводится медицинским психологом или психотерапевтом.

Медикаментозное лечение

Лечение невроза страха и иных состояний медицинскими препаратами актуально тогда, когда человек не готов тщательно работать над собой и что-то менять. Также к такой терапии прибегают в запущенных ситуациях. Важно понимать, что лекарственные средства не устраняют проблему, они лишь снимают излишнюю эмоциональность.

При возникновении невроза лечение, назначенное врачом, может быть направлено и на устранение:

Сегодня в лечении (в том числе избавлении от страха, чрезмерной эмоциональности) применяются следующие препараты:

Рассмотрим особенности всех средств от невроза.

Aнтидeпpeccaнты. Данные препараты не оказывают существенного воздействия на скорость реакции, не вызывают привыкания и при этом имеют малое количество побочных действий. Тем не менее принимать их следует только после назначения врачом. В терапии невроза антидепрессанты помогают сократить уровень негативных воздействий на психику и снизить депрессивные проявления.

Транквилизаторы. Данные препараты эффективно тормозят нервную систему. Благодаря этому сокращается реакция пациента на раздражители. Транквилизаторы оказывают выраженное противотревожное и седативное воздействие. Эти препараты способны вызвать привыкание, снижают концентрацию внимания и скорость реакции. При их приеме запрещено управление транспортными средствами.

Седативные препараты. Данные средства показаны при легких формах заболевания. Седативные препараты оказывают сходное с транквилизаторами воздействие, но в более слабой форме. Обычно они создаются на основе растительных седатиков (пустырника, корня валерианы, боярышника и др.).

Нередко средства назначаются в комплексе. Зачастую специалисты комбинируют транквилизаторы и антидепрессанты.

Немедикаментозные методы

Лечение форм невроза возможно и с применением немедикаментозных методик.

Мышечное расслабление. Такое лечение сводится к нормализации дыхания, физическим упражнениям, водным процедурам и массажу.

Ингаляции. Легкий невроз, лечение которого проводится с помощью дыхательных методик, можно устранить и путем ингаляций с различными эфирными маслами. Пациент будет не только дышать и расслабляться, но и вдыхать пары релаксирующих веществ. Все это приведет к общему расслаблению, избавлению от страха, бессонницы и иных проявлений патологии.

Отвлечение от стресса. При такой терапии очень важной является помощь близких. Им следует постараться отвлечь больного от негативных мыслей.

Психотерапевтическое лечение неврозов

Устранение невроза с чувством страха и иными проявлениями возможно только при комплексном подходе.

В терапии применяются следующие направления:

Рациональная психотерапия. Данная терапия неврозов включает изучение личности пациента и причин, по которым у него возникла патология. Во время сеансов человек осознает свои мысли, поступки и поведение в целом. После этого вместе с врачом вырабатываются методы коррекции ситуации. Психотерапевт помогает формировать новые модели поведения. Также врач укрепляет личностные качества поведения и "тренирует" изменения личности.

Семейная психотерапия. Данное направление в устранении неврозов подходит пациентам, ставшим заложниками сложных ситуаций в семье. Нередко врач работает не только непосредственно с больным, но и с его детьми, супругом. Терапия позволяет пациенту осознать все сложности в отношениях и научиться правильно вести себя.

Личностно-ориентированная психотерапия. Данное направление опирается на узнавание пациентом самого себя. Больной учится осознавать свои возможности и желания, понимать, что провоцирует в нем сильные эмоции и как справляться с их проявлениями. Эта терапия рекомендована чрезмерно ответственным людям, которые привыкли поступать не так, как им хочется, а так, как положено.

Когнитивная психотерапия. Данное направление при терапии неврозов является самым простым для понимания. Оно идеально подходит для пациентов, опирающихся преимущественно на логику. Специалисты оценивают поступки и мысли больного, учат понимать, какие из них приводят к негативным ситуациям. Также больной получает рекомендации по поводу того, как предотвращать данные ситуации.

Основным способом психотерапевтического лечения является подбор подходящей методики для конкретного случая.

При панических атаках, например, применяется гипноз, телесно-ориентированная и семейная терапия.

Навязчивые состояния устраняются путем активной психотерапевтической деятельности.

Для терапии страхов замкнутых пространств проводятся сеансы гипноза и гештальт-терапии.

Психотерапия социозависимости заключается в коррекции поведения и когнитивной терапии.

Важно! Успешное лечение возможно только при обращении к опытному специалисту. Невроз, лечение которого доверено психотерапевту, может быть устранен в достаточно короткие сроки. Важно лишь обратиться к профессионалу как можно скорее. Не следует затягивать с посещением врача!

Лечение невроза в домашних условиях

Планируете лечение, невроз хотите устранить в домашних условиях? Различные "домашние" методики эффективны только в сочетании с медицинскими.

При патологии следует:

Придерживаться сбалансированного питания.

Отказаться от кофеина, алкоголя и табачных изделий.

Заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Найти интересное хобби.

Важно заручиться поддержкой близких. Эффективное лечение, невроз при котором будет постепенно "затухать", возможно только в атмосфере гармонии и понимания со стороны окружающих.

Профилактика невроза

Профилактика патологии включает целый комплекс мер. Он направлен на создание благоприятных трудовых и бытовых условий, а также на:

устранение факторов, провоцирующих эмоциональное напряжение;

выработку толерантного отношения к стрессу.

Важно! Лучше предупредить невроз, чем потом длительное время лечиться от него. Научитесь справляться со стрессами и не впадать в депрессию. Если это все-таки произошло и какая-то ситуация буквально "подкосила" вас, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Статья написана под кураторством доктора Гонтовой А.А.

Читайте также: