Лечение гипнозом неврозов в беларуси

Корреспондент "Витебских вестей" побывал на сеансе гипноза - на приеме у гипнотерапевта, заведующей отделением психосоматических патологий областного центра психиатрии и наркологии Светлане Марченко.

"Заколдованные" слова

На Витебщине таких специалистов, как Светлана Марченко, единицы. Далеко не каждый психиатр или психотерапевт применяет в своей работе гипнотерапию, а Светлана Аркадьевна занимается этим более 30 лет. Еще в разговоре по телефону меня зачаровал ее успокаивающий, расслабляющий голос.

Правда, несмотря на все мои аргументы, договориться о полноценном сеансе гипноза не получилось.

- Гипноз - это серьезное вмешательство в подсознание, и применять его без медицинских показаний нельзя, - объяснила мне врач. - Дело в том, что многие люди имеют психические проблемы, спрятанные глубоко в подсознании. В большинстве случаев они там остаются всю жизнь и не беспокоят. Но если ввести человека в гипнотический сон, последствия могут быть непредсказуемы.

Экспериментировать со своей психикой я не стал, и мы договорились о сеансе расслабляющего транса.

. И вот я полулежу в удобном кресле напротив Светланы Аркадьевны. Затемненный кабинет, расслабляющая музыка. По словам врача, главное в гипнозе - подбор определенных слов и тихая комфортная обстановка.

Киношные атрибуты вроде качающихся маятника или шаров перед глазами пациента, как, в принципе, и музыка, неважны. Порой это лишь немного ускоряет процесс погружения в полудрему. В среднем лечебный сеанс длится 40-45 минут. Пациенту обычно кажется, что прошло намного меньше времени.

Врач с помощью вопросов постоянно держит контакт с больным. Его потеря и погружение человека в глубокий сон считается серьезным браком в работе гипнотерапевта. Впрочем, по словам Светланы Марченко, ничего страшного в этом нет, ведь гипноз - промежуточное состояние между явью и сном, то есть в таком случае пациент попросту заснет и проснется сам через несколько часов. Но цель врача - лечить гипнозом, а не усыплять.

- Не помогайте и не мешайте мне, - попросила Светлана Аркадьевна перед сеансом.

Я и не собирался, включил диктофон, расслабился и стал слушать врача.

Голос у Светланы Марченко тихий, успокаивающий. Действительно хочется забыть о проблемах и расслабиться. Была не была! Забыв про природный скептицизм, вслушивался лишь в слова врача, представлял, что она говорит.

Хочется спать, каждое слово попадает точно в цель, как будто даже дышится легче.

Из полудремы Светлана Марченко вывела меня с помощью счета. Сеанс занял не более 10 минут, но после него такое ощущение, будто проспал несколько часов, посветлело в голове, прибавилось оптимизма. Не верится, что простыми в общем-то словами можно так воздействовать на организм. Удивительно!

Вопросов у меня накопилось порядочно, и Светлана Аркадьевна любезно ответила на них.

Гипнотический треугольник

- Как я понял, гипноз не так уж и безобиден?

- Действительно, сеанс гипнотерапии без наличия медицинских показаний может спровоцировать психическое расстройство. Наша психика - как треугольник. Один его угол - предсознание, второй - собственно сознание, а третий - подсознание, на которое, по мнению психиатров, приходится 95% деятельности человеческого мозга. Гипноз как раз открывает дверь в подсознательное, помогает познать самого себя, выяснить и разрешить проблему, которая беспокоит. Стоит понимать, что гипноз - не панацея и не средство от всех болезней. Он используется в комплексной терапии нервно-психических расстройств.

- Так что же такое гипноз?

- Это пограничное состояние между сном и явью, транс, в который врач вводит пациента словами. Но мы сами пребываем в трансе очень часто. Например, ранним утром, когда вроде бы проснулись, но еще дремлем. Во время лечебного гипнотического сеанса врач помогает наладить общение с подсознательным и по возможности откорректировать его.

- В каких случаях обычно назначается гипнотерапия и когда она противопоказана?

- Гипноз применяется в борьбе со стрессами, тревожными состояниями, неврозами, болями, различными фобиями. Он хорошо помогает детям, которые страдают энурезом или страхами. Они более внушаемы и не анализируют свое поведение в такой степени, как взрослые, а значит, и работать с их подсознанием легче.

Гипноз противопоказан при высокой температуре, обмороке, галлюцинациях, эпилепсии, отравлениях. Он не очень эффективен в отношении сильно внушаемых людей, которые считают гипноз панацеей от всех болезней и, наоборот, в отношении тех, кто не хочет идти на контакт со специалистом. Вообще гипноз результативен только в том случае, если пациент действительно хочет себе помочь.

- Можно ли манипулировать человеком, находящимся в состоянии транса?

- Скорее нет, чем да. Стоит различать медицинский и сценический гипноз. В первом случае цель врача - помочь больному расслабиться или решить проблему, которая не дает покоя. Цель сценического - развлечение либо заработок.

Действительно, человек под гипнозом может чувствовать себя в состоянии невесомости, то есть, например, "зависнуть" в очень неудобной позе. Притупляются болевые ощущения, даже можно запрограммировать сокращение кровопотери при операциях. Недаром гипноз используется в случаях, если у больного сильная аллергическая реакция на обезболивающие препараты.

Многие помнят "целебные" телесеансы Анатолия Кашпировского, с которым я, к слову, училась на курсах повышения квалификации в Харькове. Занимаясь гипнотерапией по телевизору, он поступал крайне непрофессионально. После его передач в приемных покоях психиатрических больниц был аврал, я сама с этим сталкивалась. Кому-то сеансы Кашпировского действительно помогали, а у некоторых обострялись психические заболевания с непредсказуемыми последствиями.

Но в любом случае невозможно заставить человека под гипнозом делать то, что он не хочет. Например, отвечать на некорректные вопросы. Даже в подсознании есть некий сдерживающий фильтр. Если гипнотизер пытается манипулировать, человек или перестанет реагировать, провалится в сон, или самостоятельно выйдет из транса.

- А как же истории с цыганами, которые "завораживают" прохожих и забирают у них все ценное?

- Это так называемый эриксонский гипноз, названный по имени его разработчика, то есть гипноз наяву, без погружения в транс. Умение внушать цыганам прививается с детства, опыт передается из поколения в поколения. Используется простейшая технология: выбирают легко внушаемого человека, как правило, молодых девушек, в тяжелой жизненной ситуации. Затем их, глядя прямо в глаза, шокируют определенной словесной комбинацией и "берут под контроль". Но такая связь очень слаба, достаточно отвести глаза или просто ущипнуть себя, и вы выйдете из-под влияния.

Но цыгане не единственные, кто пытается нами манипулировать. Сегодня к этому прибегают и многие продавцы, используя новейшие передовые технологии нейролингвистического программирования. Не стоит забывать и про эффект 25-го кадра, который в лихие 1990-е постоянно присутствовал в телерекламе.

- Есть люди, которых нельзя загипнотизировать?

- В клинических условиях и при желании гипнозу поддается любой. При слабой внушаемости врачу просто потребуется немного больше времени. Обычно легче работать с женщинами и детьми.

- Можно ли использовать гипноз для раскрытия преступлений?

- В свое время пытались так делать, но ученые доказали, что это не очень эффективно. Дело в том, что наш мозг, особенно в состоянии стресса, может рождать ложные воспоминания, которые человек иногда не может отличить от реальных. При необходимости используют не гипноз, а специальные психотропные препараты, которые затормаживают волю, их еще называют сывороткой правды.

- Может ли гипноз изменить характер человека, его отношение к жизни?

- При желании пациента в какой-то степени это возможно. В ходе сеансов можно убедить человека смотреть на мир с другой точки зрения, выбрать другой образ действий. Это особенно нужно для людей в стрессовых ситуациях.

- Как вы относитесь к самогипнозу?

- Положительно. Я сама иногда к нему прибегаю, особенно когда нужно снять зубную или головную боль. Самовнушение наиболее эффективно ранним утром, когда вы только проснулись, или поздним вечером, перед засыпанием. Необходимо проговаривать про себя некую словесную формулу, например: "Я представляю свою боль, я вижу, где она находится, я чувствую, как она испаряется" и так далее. При этом важно все это представлять.

- В заключение расскажите немного о себе. Почему вы выбрали столь сложную науку, как психиатрия?

- Мои родители - медики, я из деревни Слободка Браславского района, где в советские годы был главный центр психиатрии в стране - республиканская психиатрическая больница. Мой отец - известный психиатр. Этим увлеклась и я: с первого курса медицинского института занималась в научном кружке, с четвертого - работала медсестрой в областной психиатрической больнице. Гипнотерапии училась на курсах повышения квалификации в Харькове. В БССР тогда еще не было такой возможности.

- Каждый ли врач может практиковать гипноз?

- В принципе любой психотерапевт обладает базовыми умениями в гипнотерапии. Хотя, конечно, далеко не каждый добьется в этом успеха. Нужно любить свою профессию, уметь сострадать и гореть желанием помочь пациенту. Много работать над собой.

Гипнотерапия – использование измененного состояние сознания (трансов) в лечебных целях – имеет давнюю историю. Только за последнее столетие лечение гипнозом в традиционной медицине как превозносилось до небес, так и полностью подвергалось забвению.

Сегодня можно утверждать следующее: отрицать широкие терапевтические возможности гипноза в лечении неврозов и психосоматических заболеваний нельзя, но также опрометчиво думать, что гипноз – универсальная волшебная палочка, которая обязательно поможет справиться с бессонницей, тревогой или паническими атаками. Сегодня лечение гипнозом рассматривается как базовый – основной – метод психотерапии только в отдельных случаях заболеваний или симптомов. В остальном гипнотерапия может быть успешно использована как дополнительная техника преодоления невротических нарушений в рамках иного лечения – психотерапевтического или медикаментозного.

Решение о целесообразности применении гипнотерапии в каждом конкретном случае, в том числе, у каждого конкретного пациента врач-психотерапевт принимает после проведения консультации.

Лечение гипнозом

Гипнозом не лечат болезни. Гипнотерапия помогает человеку использовать собственные, скрытые в обычном состоянии, возможности своего организма, для преодоления болезненных нарушений. Это важное понимание, поскольку гипнотерапия – это, в первую очередь, воздействие на психическую сферу человека с целью открытия в нем особого исцеляющего ресурса, активации внутренних сил для самооздоровления и избавления от патологического симптома.

Лечение гипнозом может быть включено в схемы лечения таких состояний, как:

• изолированные и контекстные нарушения сна, включая трудности засыпания, беспокойный прерывистый сон, отсутствие чувства отдыха после пробуждения и другие виды бессонницы;
• некоторые неврозы, в т.ч. навязчивые мысли и действия, неврастения, страхи и фобии;
• состояния стресса после разрушительных для психики жизненных событий, например, после развода, потери близкого человека, смены места жительства и социального статуса и т.п.

В этих и подобных ситуациях ресурсная гипнотерапия позволяет ускорить адаптацию к новым условиям, помогает справиться со стрессом и его последствиями;

Возможность использования гипнотерапии не означает, что что гипноз вылечит вашу болезнь в два счета. Это работает не так. Но курс гипнотерапии может вам:

• значительно улучшить психологическое и соматическое состояние,
• повысить стрессоустойчивость,
• привести вас к длительной ремиссии (состоянию отсутствия симптомов болезни), которая в ряде случаев равноценна выздоровлению.

Эти эффекты достигаются за счет мобилизации внутренних ресурсов и перенаправления их на решение той проблемы, которая является для организма наиболее актуальной. Гипнотерапия позволяет также восстановить ресурсное психическое состояние, что так необходимо для нормализации психоэмоционального самочувствия.

После разрешения всех внутренних противоречий, человек учится быстро погружаться в гипнотическое состояние под руководством психотерапевта. На это уходит от 2-х до 5-ти первых сеансов. И только после этого идет уже собственно лечение гипнозом, а точнее, получение терапевтического эффекта при помощи гипнотерапии.

Да. Для развития и самостоятельного повышения гипнабельности можно использовать аутотренинг и другие релаксационные техники, например, расслабляющее дыхание или релаксацию по Джекобсону. Рекомендации о том, как развить в себе способность погружаться в гипнотическое состояние и повысить гипнабельность, вы можете посмотреть на отдельной страничке нашего сайта. Преодолеть страхи и сомнения помогает предварительная беседа с врачом, на которой вы можете прояснить любые волнующие вас вопросы.

В лечении гипнозом главное действующее лицо – сам пациент. Именно ваши внутренние ресурсы, активированные и освобожденные от контроля сознания, справляются с болезнью. Врач лишь проводник в царство гипнотического сна, его гид по извилистым тропам и сокрытым уголкам вашего подсознания, где и волшебная сила, способная совершать настоящие чудеса.

Состояние гипнотического транса – это особое состояние сознания, в котором внимание перестает быть рассеянным, а сосредотачивается на заданных ощущениях, представлениях, образах. В физиологическом аспекте это нечто среднее между обычным сном и бодрствованием. Этим гипнотический транс более всего похож на дремотное состояние при полном расслаблении мышц. Такое состояние достигается за счет перехода бета-ритмов головного мозга в альфа-ритм, а затем – и только эпизодически – в тета-ритм. Это создает ощущение своеобразного покачивания, погружения в психически и физически расслабленное состояние то в большей, то в меньшей степени.

Это очень индивидуально. Первые 2-3 сеанса пациент учится погружаться в лечебный транс. На этих сеансах врач также делает выводы о целесообразности применения гипноза у данного пациента. Т.е. оценивает шансы на успех.

Как всякий метод лечения, гипнотерапия имеет свои противопоказания. Список ниже содержит перечень тех состояний, при которых лечение гипнозом в Минске не проводится.

Гипноз противопоказан при:

• психозах, в частности бредовом, галлюцинаторном состоянии, шизофрении, шизоаффективном психозе, маниакально-депрессивном психозе и пр.;
• эндогенной (психотической) депрессии;
• острых состояниях тревоги, страха, беспокойства;
• эпилепсии;
• психоорганическом синдроме;
• расстройствах личности шизоидного, эпилептоидного, органического спектра;
• нарушениях психического (умственного) развития.

• Консультация 40 р.

• Главная
• О докторе
• Вопрос-ответ
• Цены
• Контакты
• Статьи

В специальность психиатрия я пришел с 1989г., после окончания Читать

Многие люди с избыточным весом хотели бы найти метод, благодаря которому жир может быстро ‘’растаять’’ Читать

Психика человека с помощью зависимости (любой: пищевой, игровой, химической…) пытается удовлетворить игнорируемые потребности, Читать

Психотерапевтическое консультирование – вид взаимодействия между врачом-психотерапевтом и его клиентом (клиентами), во время. Читать

Лечение психических расстройств в психотерапевтическом кабинете – это прежде всего использование психотерапевтических методов Читать

• Консультация психотерапевта по семейным проблемам
• Лечение зависимостей: алкогольной, пищевой, игровой

• 5
  Ноябрь
  Про образование.

Часто в процессе терапии у многих моих клиентов.

23
Декабрь
Тревожные расстройства: психотерапия или антидепрессанты?

Тревожные расстройства достаточно распростране.

30
Апрель
ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ

Что такое психосоматические заболевания.

26
Ноябрь
Смысл болезни

Мой дядя самых честных правил.

27
Сентябрь
ГИПНОЗ: ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ

На сайте моего коллеги Генна.

24
Сентябрь
Интервью с корреспондентом.

«ЧТО ТАКОЕ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА И КАК ЕЕ ВЫЛЕЧИТЬ.

16
Июнь
Про женщин

Этот безжалостный текст был опубликован на сайт.

3
Май
ХОЧЕШЬ пОХУдЕТЬ, СПРОСИ МЕНЯ КАК!

31
Март
Психотехника трезвости

31
Март
психотерапевтический анекдот

Я давно уже собираю интересные, многосмыслов.

• Напутствие для родственников пьющего
• Кто нуждается в психотерапии
• Критерии качества психотерапии
• Как решать проблемы
• Можно ли стать везучим, или им можно только родиться?
• Суггестивная лингвистика
• Постижение смысла
• Мифодизайн
• Свето-звуковая стимуляция мозга

В настоящее время гипноз рассматривался как видоизменение (модификация) обычного, нормального сна. Доказано, что состояния гипнотического и естественного сна почти аналогичны.

Наоборот, если кровяное давление до сеанса было резко пониженным (гипотония), то во время гипноза оно имеет тенденцию к повышению и нормализации. Во время гипноза нормализуются пульс, дыхание, концентрация желудочного сока, вязкость крови и другие показатели. Как и в обычном сне, в гипнозе начинают преобладать процессы восстановления (регенерации) тканей над процессами разрушения и распада клеток и тканей организма. Эта способность гипнотического сна благотворно сказывается на состоянии организма больного, используется в настоящее время врачами для проведения длительных сеансов (гипноз — отдых).

Наконец, в глубоком гипнозе человек спит настолько крепко, что не слышит посторонних звуков, но в то же время воспринимает все из того, что внушает ему гипнолог. У глубоко загипнотизированного человека самопроизвольно возникает нечувствительность кожи (болевая и температурная), что и использовалось для производства хирургических операций в старину, да и сейчас может быть использовано, если наркоз почему-либо противопоказан. В Англии, например, многие стоматологи до сих пор проводят болезненные операции в ротовой полости и удаляют зубы под гипнозом.

Как же вызывается гипноз? Существует много способов гипнотизации. Все они могут быть объединены в три группы: метод воздействия на зрительный аппарат, метод воздействия на слуховой аппарат и метод воздействия на кожу. Чаще всего гипнотерапевты используют методы воздействия на слуховой анализатор звуковыми раздражителями. В кабинете, предназначенном для гипноза (гипнотарии), больные ложатся на удобные диваны или кровати, помещение затемняется, включается магнитофон с какой-либо записью приятных и однообразных звуков (шум ветра в трубе, звук падающего на крышу дождя и т. д.), больные постепенно начинают дремать под эти монотонные звуки. Затем появляется врач-психотерапевт и начинает произносить формулы словесного внушения признаков сонливости и сна. Когда пациент погрузится в гипнотическое состояние той или иной глубины, что легко констатируется опытным гипнологом, тогда врач переходит к лечебным внушениям. Затем психотерапевт переходит к общим внушениям бодрости и хорошего самочувствия, полезного всем больным без исключения, и пробуждает пациента. Сеансы гипнотерапии проводятся через день-два, и курс лечения в среднем состоит из 15-20 сеансов гипнотерапии по 30-40 минут каждый. Обычно уже после первых 5-7 сеансов больные, как правило, отмечают наступившее улучшение, но лечение продолжается до полного закрепления полученных результатов.

Но как бы ни был гипноз эффективен, следует подчеркнуть, что он не является некой панацеей от всех болезней. Гипноз, как и любой другой метод лечения, имеет свои строгие показания и противопоказания для применения. Ошибочно было бы пытаться применять гипнотерапию при тяжелых органических заболеваниях, связанных с разрушением мозговой или какой-либо другой ткани организма, например при параличах и парезах, обусловленных нарушением мозгового кровообращения (инсульт, тромбоз). Применение гипноза противопоказано также при остром инфаркте миокарда. Естественно, что нецелесообразно применять гипноз при инфекционных заболеваниях и нарушениях, связанных с перенесенной инфекцией.

Гипнотерапия показана при многих функциональных расстройствах нервной системы (неврастении, истерии, психастении), многих страхах (фобиях). Гипнотерапия рекомендуется при нарушениях сна (бессонница), вызванных различными причинами на фоне общего невроза.

Как известно, при неврозах преобладают жалобы на плохой сон, раздражительность, плаксивость, обидчивость, ранимость, плохое настроение и др. Все эти симптомы довольно хорошо снимаются гипнотерапией. Эффективно удавалось снимать приступы бронхиальной астмы, если они возникали по механизму патологических условных рефлексов на время, запахи, на определенную обстановку. Особенно успешно купировались приступы астмы, если они возникали под влиянием психотравм и отрицательных эмоций, а не под влиянием инфекции дыхательных путей (после гриппа, пневмонии и пр.). Наблюдались положительные сдвиги у больных гипертонической болезнью первой и второй стадий (нейрогенная и переходная формы). Третья стадия гипертонической болезни в связи со значительными изменениями органов (глазное дно, изменения в почках) гипнозу не поддавалась.

Применялась гипнотерапия со значительным успехом у больных, страдающих язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в начальных стадиях заболевания, особенно если причина заболевания (генез) была связана с нервными и психическими потрясениями.

Гипнотерапия рекомендуется больным, находившимся в клинике внутренних болезней с так называемыми неврозами внутренних органов, при которых имели место различные нарушения в деятельности сердечно-сосудистой, пищеварительной, желчевыделительной и дыхательной систем организма. При обследовании этих больных инструментально-лабораторными методами объективно признаков заболевания обнаружено не было, а между тем жалобы и страдания больных продолжались. Как правило, у этой категории больных заболеванию предшествовали различные нервно-психические травмы, длительные перенапряжения нервной системы и сложные жизненные ситуации.

Гипнозом успешно лечат беременных женщин, детей, людей с больным сердцем и т. д. Иногда больные спрашивают гипнолога, не может ли он, больной, раскрыть под гипнозом какую либо свою или государственную тайну? Не может ли недобросовестный врач внушить в состоянии гипноза больному что-либо нежелательное, недозволенное, противозаконное? Эти страхи также не основательны. Так, еще в прошлом веке специально составленные авторитетные комиссии из юристов, врачей-гипнологов и психиатров, судебных медиков и работников следственных органов провели тщательные исследования на самых хорошо впадающих в гипноз испытуемых. На основании многочисленных экспериментов и исследований было твердо установлено: преступление под гипнозом совершить невозможно!

Итак, гипнотерапия — хороший и эффективный метод лечения, дающий положительные лечебные результаты, но при соответствующих показаниях.

Психологическое здоровье позволяет человеку радоваться жизни, наслаждаться приятными мелочами, смеяться, улыбаться. Если же возникают какие-либо проблемы, то жизнь теряет краски: становится серой, невнятной. Психологические неприятности негативно сказываются на личной жизни, взаимоотношениях в семье, с друзьями, а также на карьере.

Одни из самых распространенных заболеваний – депрессии и неврозы.

Поговорим подробнее о причинах, симптомах, а также о том, в чем заключается лечение неврозов и депрессий.

Депрессия

Это расстройство сопровождается потерей интереса к жизни. Человеку не доставляют радости ни вкусная еда, ни хобби, ни развлечения. Кто-то путает ее с плохим настроением, мол, все это блажь. Хотя в реальности, если депрессия не лечилась и приобрела запущенную форму, она может привести даже к суициду.

Причинами депрессии могут быть как внешние факторы, так и внутренние противоречия. Как же она проявляется?

• Физиологические симптомы: проблемы со сном; высокая чувствительность к громким звукам, яркому свету, которые вызывают приступы раздражения; различные расстройства пищеварения; сильные головные боли; тахикардия; проблемы с весом.
• Психологические: пессимизм по отношению к жизни и людям; снижение самооценки; угнетенное состояние; плаксивость и раздражительность; беспричинные страхи; стремление спрятаться и не общаться ни с кем; обидчивость.

Невроз

Также весьма распространенное расстройство, точнее сказать, целая группа психических расстройств. Для них характерно тревожное и подавленное состояние, которое является ответом на истощение организма.

К этому чаще всего приводит определенный стрессовый фактор, который постоянно воздействует на человека. Провокатором заболевания могут стать проблемы в семье (например, пьющий муж, болезнь близкого родственника), постоянный прессинг на рабочем месте.

В большинстве случаев, если ликвидировать провоцирующий фактор, то невроз проходит,внутренние ресурсы человека восстанавливаются.

Симптомы:

• эмоциональная нестабильность;
• нерешительность;
• тотальный цинизм по отношению к жизни;
• проблемы с коммуникацией;
• тревожность;
• панические атаки;
• ожидание неприятностей;
• головные боли;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• присутствие дискомфорта в груди, проблемы с сердцем;
• быстрая утомляемость;
• проблемы с кожей, которые чаще могут проявляться нестерпимым кожным зудом;
• высокая потливость и т.д.

Диагностика

Касательно лечения неврозов и депрессий, можем отметить, что в первую очередь важно диагностировать проблему.

Желательно, чтобы это сделал именно профессионал , ведь самодеятельность не приведет к результатам : вы только спутаете в целом похожие симптомы и не сможете в конечном итоге помочь себе .

Специалист направит вас на необходимые анализы ( например , чтобы сделать вывод о состоянии вашего гормонального фона ), а также оценит симптомы , от которых вы ему расскажите .

Что качается лечения , то его тоже должен назначать только врач . В общем , лечение неврозов и депрессий обычноосуществляется двумя способами : при помощи лекарств и психотерапии .

Фармакологический метод лечения включает использование определенных препаратов:

• Транквилизаторы – крайне сильные и эффективные препараты, которые оказывают положительное воздействие на нервную систему, убирают страхи и тревоги, улучшают сон.
• Нейролептики – очень эффективные лекарства, обладающие таким же эффектом, как и транквилизаторы. Их применение оправдано при запущенных стадиях депрессий и неврозов.
• Антидепрессанты – оказывают необходимое действие при регулярном приеме; опасны тем, что могут вызывать сильное привыкание, а также оказывать негативное влияние на либидо.
• Психостимуляторы– используются в специализированных медицинских учреждениях и строго под наблюдением врачей. Принимать их самостоятельно строго запрещено!

Психотерапевтические методы также оказывают положительное влияние на состояние пациента. С человеком работает психотерапевт, который пытается решить душевные проблемы, найти корень проблемы и ее мягко ликвидировать.

Также на практике проявили себя с положительной точки зрения и другие альтернативные методы лечения неврозов и депрессий:

Профилактика расстройств

Безусловно, проблемы проще предотвратить, чем потом пытаться избавиться от них. Это относится к неврозам и депрессиям.

• Пытайтесь по возможности сократить воздействие травмирующего фактора.
• Больше высыпайтесь. Помните: крепкий и здоровый сон – залог успеха.
• Принимайте витамины. Нередко, авитаминоз приводит к развитию неприятных симптомов.
• Придерживайтесь принципов правильного питания. Речь идет о своеобразной диете, включающей достаточное количество белков, углеводов и жиров, витаминов. Стоит отказаться от кофе, крепкого чая, шоколада, острой, жареной и жирной пищи.
• Старайтесь, чтобы в помещении, в котором вы находитесь, было достаточное количество дневного света, который способствует выработке столь необходимого серотонина.

Берегите себя и свое здоровье, в том числе, и психологическое! Жизнь дана нам для радости и наслаждения каждым ярким, интересным днем!