Невроз отсутствие смысла жизни

Можно сказать, что отсутствие смысла жизни – это кризис, время, когда наши жизненные концепции перестают работать, когда представления об истине и смысле жизни меняются. С момента, как мы входим во взрослую жизнь, мы часто живем так, как нам сказали или внушили – надо найти работу, надо жениться или выйти замуж, завести детей и т.д. И в момент, когда это все достигнуто, вдруг приходит ощущение того, что нет самого важного. Многие называют это счастьем, гармонией, желанием жить. И вот этого нет. Как жить дальше?

Страх перемен. Это чувство останавливает нас, заставляет бояться перемен. Мы так устроены, что быстро привыкаем к постоянству, поэтому что-то поменять в своей жизни так сложно. Кризис может возникнуть после какого-либо значительного для человека события – потери работы, развода, болезни, и конечно, все непонятное, не прожитое, выглядит для нас как нечто пугающее. И нам сложно сделать первый шаг.

Страх неудачи. Естественная реакция организма и психики на новые, судьбоносные события – защита. Лежа в собственной постели – не споткнешься, как говорится в восточной пословице. Мы уговариваем себя, что лучше ничего не делать, и тогда не будет хуже.

Страх ответственности. Ничего не делая, не придется нести ни за что ответственности. И на этом этапе только 2 пути – либо уйти в депрессию и признать поражение, либо осознать, что Вам нужно, принять этот выбор и следовать ему, меняя свою жизнь.

К сожалению, психологическое состояние всегда оказывает влияние на физическое. Апатия и недовольство собой, разочарование и равнодушие могут привести к депрессии, на фоне которой развиваются психосоматические заболевания, снижается иммунитет, человек становится более уязвимым к вирусным заболеваниям. Кроме этого, возникают проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистой системой, проблемы со сном, могут развиться неврозы и т.д. Человек не видит смысла в том, что делает, может стать более неуравновешенным, принимать решения, которые могут ему повредить. Поэтому так важно вовремя обратиться к специалисту и разобраться в том, что происходит.

В первую очередь необходимо понять, что жизненный кризис – это часть развития личности. Это время, когда мы переоцениваем то, что есть и по-настоящему разбираемся в том, что нам необходимо. В китайском языке слово кризис пишется при помощи двух иероглифов, один из которых значит опасность, а второй – возможность.

Так и есть – это время, когда мы можем остановиться и провести глубокий анализ своей жизни, понять, что именно привело к потере смысла жизни, разобраться в своей системе ценностей. В данном случае гипнотерапия помогает наилучшим образом. Люди, которые утратили смысл жизни, имеют сложности с тем, чтобы собраться, сконцентрироваться и осуществить переоценку своей жизни. Благодаря гипнотерапии это возможно. Вы сможете пройти через все наносное, что есть в Вашей жизни, и прийти к истокам – к самому себе, к своим желаниям, к своему пониманию смысла жизни.

Помощь гипнолога заключается:

В достижении ощущения внутренней гармонии и целостности
В повышении взаимосвязи со своим телом и душой
В глубоком осознании Ваших потребностей и истинных желаний
В проработке внутренних конфликтов
В приобретении новых навыков и жизненных установок, которые необходимы для достижения счастливой и успешной жизни
В устранении неврозов, травмирующих эмоций и переживаний
В умении находить в себе источник ресурсов для достижения новых целей

Отсутствие смысла жизни – это не безнадежный тупик, это возможность изменить ее, сделать на порядок качественнее, интереснее, более осмысленной и счастливой, исходя из Ваших внутренних ощущений и жизненных ценностей. Это время, когда Вы можете начать жизнь заново, так, как этого хотите именно Вы.

Невроз — понятие, знакомое каждому современному человеку, ведь сегодня он стал самым настоящим бедствием. Бешеный темп жизни, постоянные стрессы, ухудшение экологии и сидячий образ жизни делают свое негативное дело, вызывая нервно-психические расстройства и потерю ориентиров. Типичным представителем подобных расстройств является ноогенный невроз.

Откуда берется ноогенный невроз?

Каждый человек имеет то, что желает, но не каждый осознает, что именно этого он и желает. Большинство из нас задумывается о том, для чего мы приходим в этот мир, каково наше предназначение, и зачастую люди, которые круто меняют свою жизнь, в свое время пережили или переживают последствия ноогенного невроза. Впервые это понятие ввел психотерапевт Виктор Франкл, который рассматривал такое расстройство не как заболевание, а как духовный кризис. Причины невроза таятся глубоко в психике человека.

Почему это расстройство стало бичем современности? Мировая глобализация, ежедневная погоня за прибылью привели к обезличиванию индивида и превращению в один из миллионов винтиков огромной системы. Веками складывающиеся традиции оказались порушенными, религиозные установки потеряли свой авторитет, люди перестали общаться с глазу на глаз, каждый закрылся в своей раковине. И даже при достижении желаемой цели удовлетворения это не приносит. Человек ставит новую цель и снова бежит по кругу.

Причины ноогенного невроза — психология

Потерю человеком жизненных ориентиров и смысла своего существования называют главной причиной невроза. Его первые признаки обычно появляются после тридцати лет. Кризис тридцати еще называют кризисом тупика, возрастом Христа и комплексом Голгофы. Человек вдруг понимает, что все бессмысленно, он начинает задумываться о том, куда он идет, анализирует прошлые ошибки. Именно в этом момент приходит осознание, что его жизнь пуста. Достигшие карьерных высот понимают, что деньги никогда не заменят им семью, а погрязшие в детях и рутине сетуют, что так и не смогли получить хорошую профессию.

При этом толчком к развитию расстройства психологии личности может стать что угодно — наблюдение за счастливой семьей одиноким человеком, разрыв с любимым, проблемы на работе — самые разные причины невроза. Человек перестает понимать, для чего живет, в чем смысл его существования. И если кризис сорока и кризис середины жизни — это в основном проблема мужчин, то кризис тридцатилетнего возраста или кризис тупика — женская.

При этом в капкан ноогенного невроза попадают далеко не все. Виктор Франкл считал, что данное расстройство провоцирует подавление эволюционно новых духовных Сил старыми Силами. К последним относят инстинкты, в том числе половой, пищевой и другие, нацеленные на получение удовольствия. У людей, для которых главными в жизни являются наслаждения и развлечения, признаки невроза проявляются чаще всего. Но при этом в этих людях есть и духовное начало, морально-нравственные принципы, которые при столкновении с раскрепощением животных инстинктов приводят к внутреннему конфликту.

Люди, живущие только в соответствии с потребностями своего тела и принципами получения удовольствия, ноогенным неврозом не страдают, а вот лица ищущие, умные и рефлексирующие начинают ощущать дискомфорт и острую потребность в переменах. Возможна и другая ситуация, когда человек горячо во что-то верит, вынашивает свою идею, а потом разочаровывается в ней. Это характерно для переломных событий в истории, революций и войн.

Признаки ноогенного невроза и симптомы

К психологическим симптомам относят:

апатию;
плаксивость;
депрессию;
бессонницу;
усталость;
тревожность;
обидчивость;
нарушение памяти;
раздражительность;
замкнутость;
потерю интереса к жизни и т.п.

Что касается личной жизни, то она также круто меняется или обостряется до предела. Одинокие женщины начинают сомневаться, что вообще смогут создать полноценную семью и держатся за нездоровые отношения или же часто меняют половых партнеров. Мужчины уходят из семьи ради молодых и красивых.

Как побороть ноогенный невроз?

Запустить новый виток жизни можно, если грамотно преодолеть кризис, но беда в том, что панацеи от него нет. С признаками невроза не способны справиться никакие лекарства, тренинги и консультации психотерапевта, потому как никто не может подсказать человеку, ради чего он пришел на эту планету и каково его предназначение. Ответ таится внутри каждого, но познать себя дано не всем. Кто-то отправляется на поиски в горы Тибета, кто-то уезжает жить в глухую деревню, бросая бизнес, элитную недвижимость и другие атрибуты красивой жизни.

Достичь гармонии трудно, но это можно сделать. Кому-то помогают разговоры со священником и молитвы, некоторые находят успокоение в волонтерстве, помощи другим. Неважно, чем человек будет заниматься — главное, чтобы это не шло вразрез с его духовными стремлениями и нравственными устоями.

Можно обратиться к опыту других, преодолевших кризис среднего возраста и начавших жизнь с чистого листа, как например, 62-летняя Ясмина Росси, ставшая моделью в том возраста, когда уже вырастила детей и дождалась внуков. Или Хайдемари Швермер, которая в 53 года раздала все свое имущество и дала себе зарок прожить год без денег. В обмен на еду и ночлег она мыла окна, работала сиделкой, няней, уборщицей. Сегодня она ведет частные консультации и проводит лекции о жизни без материальных ценностей. Как видно, всегда можно найти конструктивный способ выхода из кризиса и начать жить в гармонии с собой.

Как быть здоровым и успешным

Пограничные психические расстройства, среди которых значительное место занимают неврозы, прочно удерживают лидирующие положение в обширной группе психических заболеваний.

От 30 до 65 посетителей у общепрактикующих врачей — люди с выраженной невротической симтоматикой.
В среде специалистов, изучающих эту патологию, бытует грустная шутка: вместо вопроса, страдает ли человек неврозом, надо задавать вопрос,, каким именно видом невроза он страдает.

Что же такое невроз?
Одни говорят, что невроз — это нормальное поведение в ненормальном обществе , другие, что — это показатель нравственного нездоровья, духовно-душевного разлада.
На самом деле, невроз — психическое (как правило, конфликтное) нервно-психическое расстройство, которое возникает в результате нарушения особо значимых жизненных отношений человека и проявляется в специфических клинических феноменах при отсутствии психотических явлений.

Проще говоря, невроз развивается тогда, когда человек в силу различных обстоятельств не может найти подходящий выход из сложного положения , разрешить психологически значимую ситуацию или перенести трагедию.

Невроз выделяется из числа остальных психических заболеваний тем, что является своего рода чутким нравственным барометром. Его связь с духовной сферой очевидна. И возникает этот недуг в следствие душевных терзаний и угрызений свести может быть стремительным.

Сложности, связанные с поиском причин возникновения неврозов, обусловлены тем, что большинство учёных и практиков пытались и пытаются решить эту проблему вне её связи с верой. Духовность человека либо подменяется образованностью, эрудицией, либо совсем не принимается во внимание даже отрицается.
Неврозы, очень разнообразны. Это болезнь личности.

Почему же проблема неврозов стала столь острой лишь в последние столетие?

Причина думается, одна — безверие, потеря человечеством духовного фундамента, а с ним и истинного смысла жизни. Оказывается, что главное в происхождении невроза не стрессы и неприятности, а личность человека, причём личность внутренне расстроенная.
Невроз есть столкновение между желаемым и действительным.
В отличии от неврозов в узком смысле слова. Являющихся, по определению, психогенными заболеваниями, ноогенные неврозы проистекают не из комплексов и конфликтов в традиционном смысле слова, а из угрызения совести, ценностных конфликтов и потери смысла жизни.

Ноогенные неврозы возникают не из конфликтов между влечениями и сознанием. А из конфликтов между различными ценностями (моральные конфликты), из духовных проблем, и в первую очередь из-за утраты осмыслённости существования, образования своеобразного вакуума, не знанием чем заняться, куда идти, из-за духовной бедности. Отсюда поиск стимуляторов (приключений) и рост суицидов, наркомании, алкоголизма и т. д.

Основной движущей силой в поведении человека является стремление его к поиску и реализации смысла своей жизни. Отсутствие смысла жизни или невозможность его реализовать порождает у человека состояние вакуума, являющегося причиной ноогенного невроза.
Смыслы обнаруживаются, а не придумываются. Ищутся они совестью.

Универсальный смысл сегодня — это универсальная ценность завтра. В условиях, когда универсальные ценности приходят в упадок, ценность совести возрастает.

Существуют три вида ценностей:

— ценности творчества, состоящие в созидании;
— ценности переживания, которые проявляются в нашей чувствительности к явлениям окружающего мира;
— ценности отношения (триада боли, вины, смерти), заключающейся в отношении человека к факторам, ограничивающим жизнь (это самые высокие ценности);

В своих смыслах человек свободен и ответственен. Однако свобода невозможна без ответственности перед совестью.
Совесть — субъективное чувство того, что хорошо и что плохо, справедливо или не справедливо. Совесть является врождённой, но благодаря внешним влияниям может развиваться или заглохнуть. Поступки наперекор совести переживаются как душевная боль и стыд. Совесть — внутреннее чувство, позволяющее человеку чувствовать приближение или удаление от своего идеального смысла, при чём этот идеал является уникальным для каждого конкретного человека.

Что касается свободы, то человек свободен по отношению:
— к наследственности (близнецы могут стать криминалистом и преступником);
— влечениям;
— среде.

Решающую роль здесь играет именно личностная позиция.
Одним из проявлений ноогенных неврозов являются коллективные неврозы, которые различаются по четырём симптомам:

1. Установка на временность бытия. Современный человек привык жить одними днём.
2. Фаталистическая установка по отношению к жизни. Современный человек одержим верой в различные роковые силы.
3. Коллективистское мышление. Современный человек хотел бы раствориться в массе, он подчиняется ей, отказываясь от себя как от свободного и ответственного существа. Он не хочет брать на себя ответственность.
4. Фанатизм. Фанатики игнорируют личности других, взгляды других.

Все четыре симптома коллективного невроза — можно свести к избеганию ответственности и страху перед свободой. Но свобода и ответственность составляют духовность человека.

Ноогенные неврозы требуют духовной терапии и поэтому трудно поддаются лечению . Наше общество духовно больно. И эти неврозы проявление этой тяжёлой болезни.

Только возродив духовность можно решить данные проблемы.

Счастья, здоровья, успехов!

Оставить комментарий можно ниже. Спасибо, что посетили страничку.

Как быть здоровым и успешным

Почему же проблема неврозов стала столь острой лишь в последние столетие?

Существуют три вида ценностей:

Только возродив духовность можно решить данные проблемы.

Счастья, здоровья, успехов!

Оставить комментарий можно ниже. Спасибо, что посетили страничку.

Синдром упущенной выгоды и воскресная тревога

4 октября 2019
87422
13

И тем не менее песня осталась популярной. В разные годы её исполняли Сара Брайтман, Бьорк, Шинейд О’Коннор и другие. Композиция о бесцельности и тоске выходного дня уже почти девяносто лет находит отклик у слушателей.

Упущенные возможности

Как объясняет психолог Кэтрин Кук-Коттон из американского Университета Буффало, многие люди сегодня живут в очень тяжёлом рабочем режиме: нам постоянно приходится перерабатывать и, чтобы справиться с этим, мы начинаем мечтать, как отыграемся в выходные. Это приводит к тому, что мы строим слишком много ожиданий от субботы и воскресения, а когда эти ожидания не оправдываются, испытываем тревогу и разочарование.

Потеря контроля

Клинический психолог Люк Мартин объясняет: ещё одна причина тревоги по выходным — отсутствие чёткого расписания. Часто выходные бывают трудными для людей, которые привыкли к жёсткому руководству и субординации на работе. Им не приходится выбирать между разными вариантами действий и пытаться самим распределить своё время так, чтобы всё успеть. Для кого-то такие условия губительны, но другим жёсткое расписание и чёткие указания помогают справиться с тревогой. В выходной, когда нужно самостоятельно распланировать свой день и нет никакого расписания, тревога у таких людей может усилиться.

К тому же для человека с высоким уровнем тревоги может быть намного проще выполнять одинаковые, знакомые действия: ездить на работу, обедать в ближайшей столовой, выполнять задачи, с которыми он уже сталкивался. В выходные всё меняется: друзья зовут в неизвестный бар или приглашают заняться опасным видом спорта. Стереотип гласит, будто бы каждый человек должен постоянно выходить из зоны комфорта, но на практике в определённые моменты жизни это может обернуться лишним стрессом и ухудшением самочувствия.

Кэтрин Мэдиган рекомендует: если вас выбивает из колеи неопределённость и отсутствие плана, попробуйте заранее составить себе расписание на выходные. Включите туда любые занятия, которые делают вас счастливее: например, запланируйте несколько часов почитать книгу. Не обязательно чётко придерживаться распорядка — главное, что он у вас будет, и от этого вам уже станет спокойнее.

Вечер перед работой

В английском языке есть распространённое понятие Sunday night blues. Оно означает грусть и тревогу, которую человек начинает испытывать в воскресенье под вечер — когда выходные уже почти закончились, а начало новой рабочей недели приближается.

По мнению исследователя, такие результаты связаны, во-первых, с уровнем стресса на работе, а во-вторых — со школьной привычкой. Ведь на уроки большинство из нас ходило не по своей воле, да и зарплаты за это никто не получал. Поэтому вечер воскресенья в школьные годы у многих вызывал настоящую тоску (особенно если нужно было доделывать домашнее задание на неделю).

Чтобы облегчить это состояние, психолог советует составить список конкретных вещей, которые вас тревожат. Это может быть утреннее совещание, гора неотвеченных писем, встреча с коллегой, с которым у вас не заладились отношения. Во-первых, расписав всё по пунктам, можно увидеть настоящую проблему — что-то, что мешает вам жить спокойно и что можно исправить. Во-вторых, для каждой стрессовой ситуации, с которой вы столкнётесь в понедельник, можно составить план действий. Часто составление планов и списков может заметно помочь успокоиться.

Ещё один способ — заранее распланировать приятные дела, которые вы сделаете в течение недели. Так вы будете думать не о том, что вам предстоит новый стресс, а об интересных занятиях, которым вы посвятите время перед работой или после неё.

Невозможно расслабиться

Часто сама установка на то, что нужно расслабиться, вызывает у людей тревогу. В 1983 году группа американских учёных провела эксперимент: 14 взрослых людей, страдающих от эмоционального напряжения, попросили выполнить по две расслабляющие практики. Каждый из испытуемых прошёл по сеансу прогрессивной мышечной релаксации и расслабляющей медитации. После каждого сеанса люди проходили опросы. Выяснилось, что от мышечной релаксации у 30 % участников вырос уровень тревоги, а от йоги — больше чем у половины.

В 2014 году Ньюман провела исследование. В нём участвовали две группы людей. Первая группа — люди с генерализованным тревожным расстройством, вторая — люди без него. Ньюман просила испытуемых смотреть пугающие видео, а перед просмотром — выполнять расслабляющие практики или, наоборот, настраивать себя на то, что сейчас они увидят что-то тревожащее. Люди без тревожного расстройства сказали, что им больше понравилось расслабляться перед просмотром — это помогло им спокойнее отнестись к тому, что они увидели на экране. Но люди с генерализованным тревожным расстройством признались, что им, наоборот, проще было волноваться заранее. Так им не пришлось испытывать мучительный контраст между расслаблением и сильной тревогой.

Ньюман объясняет: даже если отдых и процедуры релаксации пугают вас, лучше постепенно всё-таки ввести их в свою жизнь. Для этого нужно постараться принять: после релаксирующей процедуры стресс вернётся обратно и в этом нет ничего страшного. Чтобы было проще, для отдыха лучше выбирать безопасное место, где вы чувствуете поддержку.

Экзистенциальная тревога

Если по выходным вы чувствуете не просто усталость или FOMO, а тоску и экзистенциальные кризисы, возможно, настало время заново расставить приоритеты или обратиться за помощью к специалисту.

Здоровый человек должен реалистически смотреть на жизнь, не обманывая себя, не убегая в мир грез и не меняя реальность с помощью алкоголя и других веществ

Попробуем рассмотреть подробнее в каких аспектах поведения проявляется невроз и кто такой здоровый человек.

Признаки невроза, которые не стоит игнорировать

Проанализировав мнения западных ученых и психотерапевтов, мы можем перечислить те признаки, которые нам могут сказать о необходимости лечения человека у психотерапевта:

1. Абсолютное отсутствие уверенности в себе, скрываемая и проявляемая тревожность и страх относительно людей и всего мира, отсутствие доверия к людям, неспособность радоваться жизни. Эта неспособность приводит к тому, что человек пытается получить удовольствие от негативных эмоций людей.

2. Самоотчуждение – человек либо не принимает себя таким, каков он есть, либо наоборот – возвеличивает свой образ и мнит себя идеалом. Соответственно, в непринимающих себя процветает самоедство, в возвеличивающих – нарциссизм.

3. Неспособность любить и создавать здоровые отношения, постоянная тяга к обладанию и подчинению партнера себе. Человек либо надолго и мучительно привязывается к кому-либо, либо постоянно рушит все отношения в самом начале. Также сюда относится маниакальное преследование человека, где бы он ни был, мания измен, постоянные обиды, страх привязанности и т.д.

Возможно невротик может в определенный момент осознать безвыходность своего положения и попытаться что-то изменить. Но в большинстве случаев, выбранная им новая стратегия будет противоречить с уже существующей и доминирующей, и это противостояние будет доставлять ещё больше неприятных эмоций.

Когда невротик будет пытаться применять новую стратегию, его будет мучить ощущение измены себе, тогда он резко будет возвращаться к прежнему поведению, потом опять стараться что-то исправить. Например, сегодня человек будет вежливым, галантным, любить и заботиться, завтра без особых поводов впадать в агрессию, грубить и ненавидеть.

5. Отсутствие радости и смысла жизни. Эту проблему В 20 веке подробно изучал Франкл, он первый обратил внимание на неврозы вполне успешных людей, у которых в жизни всё в порядке и в достатке. Такие люди также подвержены нервным расстройствам, потере смысла существования, ощущению бессмысленности жизни, и в совокупности это всё может привести к глубокой депрессии и самоубийству.

Конечно, человек психологически здоровый тоже не всегда может находиться в приподнятом настроении. Но здоровая личность, пережив неприятность, обдумав и успокоившись, вновь возвращается к радостному и энергичному настрою, к стремлению развиваться и творить. В отличие от невротика, которого одна неприятность может надолго вывести из равновесия и погрузить в тяжелые раздумья, депрессивные состояния. Выйти из подобной ситуации ему может помочь только специалист, он найдет нужную ниточку, за которую можно ухватиться.

Теперь давайте попробуем разобраться как обычный человек, как я или вы, может стать невротиком третьей группы, какие события и причины могут подтолкнуть к тому, что отношения с миром начнут вызывать только мучения.

Прежде всего, вспомним о базовых потребностях по Маслоу, без удовлетворения которых индивид не может гармонично развиваться и жить. Эти потребности нам хорошо известны:

физиологические,
потребность в безопасности,
в любви,
в принадлежности,
в признании,
в самоактуализации.

В основе существования лежат физические и витальные потребности, без удовлетворения которых невозможно перейти к осуществлению остальных. Поэтому самореализация и творчество стоит после, выше базовых потребностей.

Сложности в удовлетворении любого вида потребностей могут привести к неврозу – сложности в общении, одиночество, нехватка средств и голод, неудовлетворительное положение в компании, проблемы в самоактуализации. Если у человека есть какие-то физиологические проблемы в удовлетворении базовых потребностей – это также может привести к неврозу, так как естественные потребности человек подавляет, а их импульсы остаются в организме и приводят к различным неполадкам и сбоям.

неудовлетворенная потребность в любви и близости может проявляться как фанатичная религиозная любовь;
нереализованная потребность в самореализации может превратиться в жажду власти и повелевания другими людьми;
при наличии проблем в отношениях с людьми и дружбе, человек может пытаться заместить человеческие отношения чем-то материальным – огромным количеством покупаемых вещей, едой и прочим.

Все эти действия замещения приводят к образованию невротических потребностей, которые начинают помыкать человеком и заставлять его вести себя по определенным схемам.

При этом человек может жаждать унижать или унижаться, властвовать, бежать от реальности и т.д.

К сожалению, многие люди не осознают, что их потребности ненормальны, что они говорят о неврозе. Человек продолжает терзаться, раздражаться, ссориться с друзьями и родными, менять работы, расставаться с мужьями и женами, обвиняя во всех бедах весь этот мир.

Зачастую и к психотерапевту человек обращается не за тем, чтобы изменить себя и свои установки, а для того, чтобы ему подсказали, как управлять людьми для собственных целей, как справиться со сложными конфликтами и ситуациями. А задача психотерапевта – суметь помочь пациенту понять себя и захотеть изменить.

Мы разобрались с невротическим поведением и определились, кому же нужна помощь. Теперь надо понять - кто же такой здоровый человек.

Здоровый человек, конечно, ничего не боится, его не парализуют страхи и тени прошлых обид, он открыт миру и людям, не бежит от реальности. Такой человек стремится к саморазвитию и к познанию самого себя, не боится перемен, старается строить гармоничные и доброжелательные отношения с людьми.

Здоровый человек не испытывает жажды власти и унижений, он не желает мучить себя и людей. При проблемных ситуациях он ищет оптимальное решение, меняет тактики и действует активно.

В здоровом человеке находятся в балансе все элементы, а в частности:

- самосохранение и развитие. Для человека нормально испытывать страх за свою жизнь, тревогу – благодаря этим чувствам человек начинает действовать, чтобы спасти и оградить от бед свою жизнь. Но, в то же время, если есть нарушения с удовлетворением потребности в безопасности, то человек всё свое время и энергию тратит на оборону и перестает уделять внимание своему развитию. Развиваемся мы только побеждая трудности, проявляя при этом смелость. Поэтому человек здоровый должен стремиться к развитию и безопасности.

- в здоровом человеке должен быть баланс между приспособлением к этому миру и самореализацией. Мы понимаем, что для того, чтобы гармонично существовать и взаимодействовать с людьми, нам нужно уметь приспосабливаться к ситуациям и обстоятельствам. Это не значит слепо подчиняться, это значит – оптимально комфортно существовать, считаться с моральными и социальными нормами, быть приспособленным к общественной жизни. И при этом, очень важно не забывать о своих индивидуальных потребностях и качествах, реализовывать их, заниматься своим развитием и творчеством. Самоактуализированный человек оригинален, он не стесняется быть собой, творить и выстраивать с миром свои комфортные отношения.

Здоровый человек должен реалистически смотреть на жизнь, не обманывая себя, не убегая в мир грез и не меняя реальность с помощью алкоголя и других веществ. Он должен уметь воспринимать реальность и жить в ней. Но в то же время, не терять творческий взгляд на жизнь, ведь он дает человеку новые цели и открывает горизонты.

Для того, чтобы быть здоровым и счастливым нужно очень стараться, быть бдительным, развиваться, строить адекватные отношения и реализовать свои способности. Именно нахождение и поддержание гармонии между реалистичным взглядом на жизнь и творчеством делает нас истинно счастливыми.

С частью всего этого вам помогут разобраться психотерапевты, а от вас потребуется желание изменить себя. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Читайте также: