Невроз тревоги за ребенка

Тревожный невроз – это расстройство нервной системы, которое проявляет себя чувством повышенной тревоги или беспричинного страха. В настоящее время всё чаще неврозами страдают не только взрослые, но и дети. Состояние невроза обратимо и лечат его при помощи психотерапии, а в более тяжёлых случаях – медикаментозно.

Необоснованное чувство страха при тревожном синдроме связано с различными по продолжительности и интенсивности стрессовыми воздействиями. Проявление такого чувства страха и тревоги является признаком заболевания, которое в медицине называют тревожным неврозом.

Причины

Причинами детского невроза могут выступать такие факторы, как:

наследственная предрасположенность;
психологические аспекты (психотравмирующие ситуации, которые пережил ребёнок);
социальная среда (отношения в семье и жестокие методы воспитания);
неблагоприятные обстоятельства (ребёнка кто-то очень сильно испугал);
заболевания органов или систем.

Стоит отметить, что дети любого возраста имеют неустойчивую нервную систему в силу того фактора, что она ещё не полностью у них сформирована. Дети не обладают жизненным опытом, и частые стрессы могут пошатнуть их психику. Они ещё пока не умеют выражать свои эмоции и адекватно реагировать на стресс.

Некоторые родители об этом забывают и не уделяют должного внимания первым проявлениям нервных расстройств у их детей, ошибочно полагая, что такое поведение связано с возрастными изменениями или капризами.

Если же ребёнку вовремя не помочь, то ситуация может принять необратимый характер и в последствие негативно отразиться не только на физическом здоровье ребёнка, но и на общении ребёнка со сверстниками.

Симптомы

Тревожный невроз негативно влияет не только на поведение ребёнка, но также отражается и на его здоровье. К основным симптомам психического характера данного заболевания можно отнести:

подавленность;
тревога;
страх;
онихофагия (обкусывание ногтей);
навязчивые мысли;
приступы внезапной агрессии;
вялость;
бессоница.

Болезнь имеет также соматические проявления:

головная боль и головокружения;
учащённое сердцебиение;
тошнота и озноб;
нарушение дыхания;
чувство дрожи и звон в ушах;
нарушение работы кишечника;
одышка;
гипертония или гипотония;
плохой аппетит;
энурез.

При появлении вышеописанных симптомов у ребёнка необходимо незамедлительно обратиться к неврологу и психологу для уточнения диагноза заболевания. Врач проведёт диагностику и назначит необходимый курс лечения.

Диагностика заболевания включает в себя обязательное комплексное обследование. Симптоматика заболевания во многом схожа с симптомами других нервных расстройств, поэтому посещение кардиолога и эндокринолога является обязательным.

Осложнения

Тревожный невроз у ребёнка опасен тем, что при отсутствии своевременного лечения приступы будут систематически повторяться, усугубляя психическое состояние ребёнка. Периоды затишья будут чередоваться обострениями, которые со временем будут только усиливаться. При этом ребёнок станет неуправляемым.

Считается, что тревожный невроз – это хронический вид заболевания, но это не значит, что лечить его не нужно. Заболевание обратимо при условии своевременного обращения к врачу и строго соблюдения всех рекомендаций специалиста.

Лечение

Тревожный невроз легче поддаётся лечению именно на первоначальном этапе развития болезни. Проводить самолечение не рекомендуется, в особенности, если речь идёт о ребёнке. Только квалифицированный специалист сможет точно поставить диагноз и выявит причины психического расстройства.

Помочь ребёнку справиться с недугом в первую очередь должны именно родители, так как зачастую причина заболевания кроется в семье. Ребёнку необходимо уделять больше внимания, дарить любовь и ласку, понимать его. Тогда весь процесс лечения будет намного успешнее, ведь любое заболевание, как известно можно вылечить любовью.

Методы лечения тревожного невроза зависят от степени его проявления. Если родители своевременно обратились к врачу, то врач может назначить следующие процедуры:

курс индивидуальной или групповой психотерапии;
арт-терапия (лечение при помощи художественного творчества);
массаж;
физиопроцедуры;
лечение посредством общения с животными.

Цель психотерапии – это улучшение взаимоотношений в семье. Специалистом, как правило, разрабатывается индивидуальный план лечения для каждого ребёнка в отдельности, а при необходимости и для всех членов семьи.

Если же методы индивидуальной терапии оказались недостаточными, то ребёнку назначают медикаментозное лечение при помощи транквилизаторов и антидепрессантов. Назначить их может только врач после беседы с ребёнком и только на основе проведённого обследования.

Профилактика

Профилактика тревожного невроза у ребёнка включает в себя соблюдение следующих рекомендаций:

создание благоприятной эмоциональной обстановки в семье;
правильный распорядок дня;
полноценное питание;
уделять ребёнку как можно больше времени;
найти увлекательное занятие, которое отвлечёт ребёнка от тревожных мыслей;
дарить ребёнку любовь и заботу.

Как все начиналось

Это так страшно! Почему другие не понимают?

Время бежит очень быстро, и вот маленький и такой родной ангелочек уже спит у тебя на руках. Ты окружаешь его заботой самой любящей мамы в мире. Вместе с растущим человечком приходят разного рода проблемы, маленькие и побольше. И липкое чувство страха начинает накатывать с новой силой.

После очередного гриппа отпадает всякое желание вести любимое чадо в сад. И тут на помощь приходит бабушка, которая берет эту миссию на себя. Даже если бабушка – самая ответственная бабушка в мире, это все равно не повод расслабиться, и ты начинаешь звонить каждые полчаса, чтобы удостовериться, что с ними все в порядке. А когда на телефоне высвечивается входящий, то сердце начинает бешено колотиться, и ноги опять становятся ватными от страха услышать, что произошло самое плохое.

Это может длиться всю жизнь. Малейшая болезнь, насморк, кашель, красное пятнышко, больной животик, просто плановый поход к педиатру и многое-многое другое. Каждый раз ужасные картины и тревога — твои вечные спутники.

При всем этом постоянно мучают вопросы. Почему другие люди так спокойно ко всему этому относятся?! Почему они рожают кучу детей и не переживают, когда они болеют? Почему большинство подруг вокруг нормально спят и едят, когда у ребенка высокая температура, и они даже не спешат вызывать педиатра? Почему их дети шатаются целыми днями на улице, а они при этом спокойно занимаются своими делами? И, о боже, как родители отпускают своих детей на целое лето в деревню к бабушкам – это вообще фантастика!

Почему страхи так искажают реальность?

Есть люди, которые отличаются эмоциональностью. Это обладатели зрительного вектора. Именно они по своей природе способны сопереживать другим, кидаться на помощь и жертвовать собой, именно они видят мир в ярких красках и замечают малейшие детали, именно они создали и развили культуру в обществе. Они обладают большой эмоциональной амплитудой: от сильного страха смерти до всеобъемлющей любви ко всему миру.

Изначально, в древние времена, обладательницы зрительного вектора оберегали всю стаю днем от врагов и хищников. У них было самое острое зрение. Они могли различать до 400 оттенков одного цвета. Поэтому могли рассмотреть зверя, притаившегося за кустом или в траве. К тому же природой в них было заложено чувство страха, которое было просто необходимо, чтобы при обнаружении опасности испугаться и, тем самым, предупредить остальных. Так и выживала вся стая: когда зрительница вскрикивала, первой увидев хищника, все вскакивали на деревья или успевали убежать.

Сегодня такие люди продолжают рождаться с чувством страха, несмотря на то, что необходимость пугаться врага уже не так актуальна.

В современном мире единственная возможность человека со зрительным вектором перестать бояться по каждому поводу и без повода – развить свои чувства из состояния страха в состояние любовь. Ведь страх – это всего лишь первая человеческая эмоция, которую можно превратить в любовь, сочувствие, сострадание.

Наверняка каждый из нас замечал, что, сопереживая тому, кому в данный момент плохо, помогая ему преодолеть боль, мы невольно обретаем какое-то спокойствие внутри себя. Страхи за себя просто испаряются. Именно так и должно происходить.

Кто такая супермама?

Мамы, которые вечно боятся за своих детей, обладают еще и анальным вектором. Как говорит системно-векторная психология Юрия Бурлана, такие женщины всегда самые заботливые, самые щепетильные в вопросах воспитания детей и самые ответственные. Они всегда знают: как лучше одеть, накормить и вылечить ребенка.

Стремление к порядку и аккуратности, ответственность, желание быть самой лучшей мамой, женой и хозяйкой, непререкаемый приоритет семьи и детей, хорошая память, дотошность к деталям – это качества обладательниц анального вектора.

Именно такие мамы всю свою обстоятельность могут переносить на ребенка, превращая ответственность и любовь к нему в гиперопеку.

Страхи и сверхответственность - ядерная смесь

Поняв, что за люди, обладающие зрительным и анальным вектором, мы можем представить, как на человека влияет связка из этих двух составляющих. Страх в зрительном векторе, сверхценность семьи и детей в анальном. Эти женщины боятся не за себя. Они все время тревожатся о близких. Страх такой мамы – это страх за жизнь своего ребенка.

Мало того, что у них есть постоянное желание сделать все идеально и ничего не упустить, так еще и постоянная тревога за ребенка, желание оберегать его от возможных и невозможных проблем не дают реально смотреть на вещи. Так ее жизнь превращается в постоянный ужас.

А каково ребенку? Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, маленькие дети чувствуют состояния и настроение матери, ее тревогу, ее страхи, ее волнения. Даже если внешне она ведет себя идеально и ничего не показывает. Это сказывается на том, как малыш воспринимает этот мир, на его чувстве защищенности и безопасности. А если мама постоянно тревожится, то он теряет это базовое, необходимое для него чувство.

Поэтому теплая одежда, еда и чистые руки ребенка – это прекрасно. Но это далеко не все. Самое главное, что мы, родители, можем и обязаны ему дать, это защита, – ощущение, что мир нестрашный и дружелюбный. Это даст ему возможность правильно расти и развиваться.

Что делать?

Если вы читаете эту статью, значит, вы осознаете, что ваша тревога, постоянный страх за ребенка – это реальная проблема, которую нужно решать. И это уже первый шаг. На самом деле с фобиями, паническими атаками и тревожными состояниями можно и нужно справляться.

Понимание причин подобных явлений исправляет, выравнивает наши состояния. И дарит нам возможность сделать свою жизнь и жизнь своих близких намного спокойнее и комфортнее и не тревожиться по мелочам.

Вот о чем говорят родители, которых раньше не покидало тревожное состояния за своих детей, после прохождения тренинга:

Каждому человеку свойственно испытывать страх, беспокойство, тревогу. Но, в отличие от маленьких детей, наш опыт, знания помогают уменьшить эти переживания или же вовсе искоренить их. Поэтому многими родителями детские страхи и тревоги зачастую недооцениваются: то, что всерьез пугает малыша, вызывает его острое беспокойство, с позиции опыта взрослого человека кажется пустяком. Подобный подход к проблеме детских страхов, тревожности чреват различными невротическими проявлениями во взрослой жизни, а также рядом других проблем, которых можно было бы избежать…

Симптомы повышенной тревожности

Большинство тревожных детей в раннем возрасте просто не могут объяснить свои проблемы, а в подростковом — настойчиво их отрицают. Поэтому важно вовремя заметить первые соматические признаки. Вот их краткий перечень (без классификации по различным типам тревожных расстройств):

Как проявляется страх

Фобия может приобретать различные формы, но суть её одинакова. Человек вряд ли сможет самостоятельно справиться с проявлениями страха, т. к. он считает это нормальными попытками защиты своего чада. Чаще всего боязнь наблюдается у новоиспечённых родителей первенца.

Отсутствие навыков обращения с младенцем в первый месяц его жизни порождают страх причинить вред своему ребенку. Они боятся придавить, уронить или поранить малыша. Избыток негативных эмоций может привести не только эмоциональному истощению, которое подстегивается недостатком сна и отдыха, но и к прекращению лактации на фоне стресса. Но и в более взрослом возрасте детей излишне опекают. Чем старше становится человек, тем больше свободы ему требуется. Родители часто ограничивают своего ребенка в:

общении со сверстниками;
посещении детского сада, развивающих занятий или секций по интересам;
самостоятельном изучении внешнего мира;
попытках самообслуживания и т. д.

Классификация

Существует множество видов детских тревожных расстройств, различающихся симптоматикой. Их общее проявление – продолжительное беспокойство, неадекватное существующей ситуации, которое негативно влияет на повседневную жизнь ребенка, снижает ощущение психологического комфорта. С учетом особенностей клинической картины выделяют:

Общее тревожное расстройство. При генерализованном ТР дети постоянно беспокоятся о различных сферах жизни – о здоровье, безопасности, отношениях со сверстниками и родителями, успешности учебы. Из всех вариантов будущего негативный кажется наиболее вероятным.
Обсессивно-компульсивное расстройство. При ОКР тревога проявляется навязчивыми действиями и мыслями. Ритуалы на непродолжительное время обеспечивают ощущение спокойствия.
Фобии. Предчувствие опасности может оформиться в устойчивый страх (фобию) определенных объектов и ситуаций. Часто дети боятся высоты, темноты, выдуманных чудовищ, социальных контактов.
Панические атаки. Интенсивная тревога иногда проявляется нарастанием вегетативных симптомов – головокружением, учащением сердцебиения, дыхательным спазмом, перенапряжением мышц, составляющих клинику панической атаки. Ребенок начинает избегать событий, способных спровоцировать панику.
Посттравматическое стрессовое расстройство. Данный вариант тревоги возникает как результат переживания травматического события, не вписывающегося в рамки привычного опыта. ПТСР у детей проявляется внезапным наплывом воспоминаний и ночными кошмарами.

Чем опасно чувство тревоги и страха у детей

Страх имеет в своей основе некую защитную функцию, поскольку базируется на инстинкте самосохранения. Испытывая чувство страха, человек переживает из-за боязни каких-то реальных или мнимых опасностей. Такие переживания вызывают учащение дыхания и пульса, напряжение мышц, повышение артериального давления.

Однако следует знать, что чувство страха имеет опасные последствия. Оно порождает неуверенность в собственных силах и, как следствие, неудовлетворенность жизнью. Идя на поводу у страхов, ребенок может уйти в себя и отказаться от общения с окружающими, везде и всюду ожидая опасность.

Дети становятся зависимыми от чужого мнения, начинают постоянно лебезить, прятать глаза, просить прощения, боятся остаться одни, перестают общаться со сверстниками, испытывают огромные проблемы с адаптацией к новым условиям. Так формируется повышенная внушаемость и несамостоятельное мышление.

Как помочь ребенку справиться со страхами

Что нельзя делать:

Нельзя, категорически пугать ребенка (не будешь спать придет, бабайка)
Нельзя ребенка стыдить (увеличение тревоги)
Нельзя ребенка оставлять со своим страхом (ты потерпи и все пройдет)

Что нужно делать:

Пытаться исправить собственные проблемы со страхами
Повышать самооценку ребенка, хвалить, но не перехваливать за его успехи. Находить сильные его стороны.
Научить ребенка жить в этих ситуациях и управлять ими. Когда он вновь сталкивается с этой ситуацией, научить его определенным навыком самоконтроля, самоуправления.
Снятие мышечного напряжения (подурачится с родителями- повалять на кровати, поиграть, устроить бой подушками)

Как помочь ребенку, страдающему тревожными расстройствами

Чтобы облегчить тревогу у ребенка, придерживайтесь следующих рекомендаций:

проявляйте сочувствие. Прислушивайтесь к чувствам ребенка и уважайте их. Это поможет ребенку справиться с тревогой. Не поощряте и не усиливайте неприятные чувства;
сохраняйте спокойствие, когда ребенка что-то беспокоит. Научите его техникам расслабления, чтобы он мог их использовать во время приступов тревоги;
поощряйте ребенка говорить о его чувствах, задавать вопросы и выражать страхи. Слушайте его, не осуждая. Дайте ему понять, что он всегда может поделиться своими эмоциями;
не критикуйте ребенка за совершенные ошибки – это может только усилить его тревогу;
старайтесь поддерживать привычный распорядок дня. Изменения могут взволновать ребенка и вызвать у него тревогу;
проявляйте гибкость и снижайте свои ожидания от ребенка, когда он испытывает тревогу (например, когда он сдает экзамены, принимает участие в соревнованиях или выступает на сцене);
замечайте и признавате маленькие достижения ребенка. Например, если ваш застенчивый ребенок пошел на вечеринку к однокласснику и не испытывал при этом тревогу, похвалите его за это;
не задавайте ребенку навязчивых вопросов, не говорите о вещах, которые могут вызвать у него приступ тревоги;
если ребенок стал свидетелем негативной ситуации, возможно, в будущем он будет испытывать тревогу. Убедите его, что он в безопасности, и все будет хорошо.

Селективный мутизм

Селективный, или избирательный мутизм, в раннем возрасте проявляется, как упорное смущение разговаривать при других людях. Если ребенок спокойно общается дома, но не может выдавить и звука в общественном месте, это, скорее всего, симптом избирательного мутизма. Хотя некоторые воспитатели и преподаватели воспринимают это, как признак застенчивости или упрямства, такое непреднамеренное молчание — повод для визита к специалисту.

Селективный мутизм может привести к тяжелым последствиям: он мешает участвовать в общих мероприятиях, хорошо учиться, социализироваться, наконец, он не дает возможности даже спросить, можно ли выйти в туалет, или обратиться за помощью, если ребенку больно. Некоторые дети склонны замирать на месте, когда от них требуют что-то сказать. Другие могут использовать мимику и жесты для ответа без вербального общения.

Помощь психолога

Терапия является результативным средством для преодоления беспокойства у детей. Когнитивная поведенческая терапия имеет позитивные результаты исследований.

Поведенческая терапия для беспокойства включает:

методы релаксации;
визуальная терапия;
воздействие опасной ситуации в клинической обстановке.

Когнитивная терапия для лечения тревоги включает:

идентификация и изменение мышления;
борьба с иррациональными убеждениями.

Дети также получают информацию о тревожных расстройствах, что выступает частью терапии.

Один из способов уменьшить беспокойство у детей – научить их искать ранние признаки тревоги, а затем реализовать план.

Профилактика

Полностью предотвратить развитие тревожных расстройств у ребёнка невозможно. Однако вы можете приложить усилия для того, чтобы защитить его от возможных психоэмоциональных расстройств:

приучать ребёнка соблюдать здоровый образ жизни;
обеспечивать правильное полноценное питание (это поможет снизить уровень тревоги);
исключать плохие привычки у подростков (курение и употребление алкоголя);
уделять больше внимания эмоциональному состоянию ребёнка;
сообщать о возможных угрозах семейному врачу, если тревожные расстройства наблюдались у кого-либо из родителей.

Как бороться с депрессиейДепрессия – это, как известно, психическое расстройство, при котором человек.
ПсихозПсихоз – это сложное психическое расстройство, которое может иметь скрытую.
Шизофрения у детейШизофрения у детей – психическое расстройство с психотической симптоматикой и хроническим.
Постоянный страх и тревога у мужчинВсем людям свойственно беспокойство о ситуациях, которые от них не.

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем. Посмотреть все записи автора Левио Меши

Постоянный страх и тревога у детей: 1 комментарий

Чаще всего у детей страх возникает по вине родителей, если это не врожденные отклонения. Моя знакомая пугала своего ребенка разными выдуманными существами, в итоге он начал дико бояться темноты. Родители, думайте, прежде чем говорить страшилки своим детям, это может действительно им навредить.

В моих материалах не раз поднималась тема тревожности за близких, но вопросы продолжают поступать. Особенно тяжело следовать моим рекомендациям – позволять близким идти своим путём (пусть даже совершая ошибки), верить в них и просто заниматься собой – тогда, когда дело касается детей.

Сегодня на примерах из жизни моих слушательниц хочу ещё раз продемонстрировать, почему и как это работает.

— У сына (24 года) уже лет пять фурункулы на лице. Чем можно помочь? Могу ли я сделать что-то? Не могу не замечать их…

Для начала скажу, что любое воспаление кожи – это не физиологическая проблема. Это проблема, связанная с глубинным подавленным гневом и непринятием себя.

Сложности жизни появляются не просто так на жизненном пути. Это похоже на игру в квест, я уже приводила такую аналогию. В квесте есть определённые условия, заранее заготовленные препятствия: пролезть между лабиринтами, привязав руки в туловищу, например, и выйти победителем. Человек приходит в эту Жизнь, чтобы в итоге вырасти над собой, чтобы, несмотря на сложности, полюбить себя, принять, понять и т.д., а Вы стремитесь освободить ему руки и убрать препятствия – т.е. лишаете его возможности почувствовать себя победителем!

Вы не можете справиться за ребёнка. Он должен сам прожить это так, как может. И он проживёт, не сомневайтесь! Ваша же задача состоит в том, чтобы полюбить ребёнка со всеми этими высыпаниями, не фиксируясь на них своим вниманием.

Не Вам судить, по каким причинам он проживает это и для чего он себе эти условия придумал. Ваша задача – любить его прямо таким и прямо сейчас. Верить в его путь и ощущать себя в согласии с собой.

— Как можно повлиять на полноту сына?
Папа его прессует, щиплет за живот, заставляет физически заниматься. Сын не любит физические нагрузки, быстро устаёт, начинает ныть. Сама я, мне кажется, уже не требовательна к нему, но бывает – находит на меня…
От чего может быть эта лишняя полнота и что я могу сделать, чтобы он не полнел? Диета – не мой вариант, да и не в этом дело, я думаю.

И он и не будет хотеть физической активности, потому что ему это очень неудобно. Его можно только увлечь. Для сына в этом возрасте важен пример не папы, а мамы, т.к. мама для него – ключевая фигура. Если Вы будете с радостью заниматься, побуждая и его к этому – он обязательно присоединится.

Я знаю Вашу ситуацию, знаю, как Вы раньше относились к сыну… И именно своей полнотой он защищался от Вашего прессинга. Я рада, что сейчас Вы сильно изменили своё отношение к нему. И ситуация обязательно нормализуется со временем.

Но как бы Вы ни меняли своё отношение к себе и своё отношение к сыну, стоит поддержать его изменением рациона. Понимаете, кушать дома гречку с помидором вместо булки с маслом – это не диета, это нормальное питание. Дома не должно быть продуктов, которые провоцируют переедание. Если исключить белый хлеб, исключить сладости и газировки – Вы убедитесь, что естественным путём в течение месяца-двух ситуация начнёт меняться.

Вот этим Вы можете реально помочь своему сыну. А в остальном всё то же – верьте в него и любите таким, какой есть.

— Чувствую ужасную тревогу за детей: что они будут страдать, что будут изгоями во дворе, что им будет очень больно, если их оттолкнут… В результате выбираю из двух зол меньшее и не пускаю их гулять на улицу. Только бы мой ребенок не чувствовал ни минуты, ни секунды отвержения или боли, когда с тобой не хотят дружить или когда тебя предали… Получается, мешаю сыновьям чувствовать их же чувства и проживать их жизнь?

Вы приписываете детям свои чувства, а у наших детей совершенно другие ощущения!

Приписывая детям свои чувства и придавая значение их состояниям, Вы мешаете им, Вы мешаете освободиться. Любые их состояния, даже если это обида до слёз – ими запланированы.

Мы не можем вместо детей решать их проблемы и вообще хотеть решить их проблемы. Потому что эти проблемы есть тренажёр, который они сами себе устроили, чтобы накачать духовные мышцы.

Только тогда, когда мы сосредоточены на собственном жизненном ресурсе и любим детей безусловно, в любых опытах и ситуациях, мы являемся для них опорой. Это бывает очень нелегко, но возможно. И Вы непременно увидите результаты.

Материалы в тему:

Беспокойство о благополучии ребенка — естественное проявление родительской любви. Но важно уметь различать здоровые проявления родительского инстинкта и патологическую боязнь за здоровье и жизнь малыша. Когда родителей одолевает чрезмерный страх, то страдают не только они, но и ребенок.

Как проявляется патологический страх за ребенка?

Нездоровый страх за ребенка принимает форму охранительно-защитного поведения, тотального контроля над чадом. Родитель, одолеваемый тревогой за отпрыска, может:

не спать ночами, проверяя, дышит ли малыш;
постоянно держать ребенка возле себя, не доверяя присмотр за ним никому больше;
навязывать строгие ограничения и запреты малышу, опасаясь, как бы он себе случайно не навредил;
постоянно звонить ребенку, проверять, в порядке ли он, не занимается ли какими-то опасными с точки зрения родителя вещами.

Люди, чей гипертрофированный родительский инстинкт не берет над ними верх, позволяют малышу самостоятельно играть, лазить по деревьям, кататься на велосипеде — делать все то, что положено ребенку его возраста.

Чем старше становится малыш, тем больше свободы ему требуется. Если родители постоянно ограничивают чадо в изучении окружающего мира, попытках самообслуживания, общении с людьми, посещении кружков по интересам, то это отрицательно сказывается на его развитии.

Как правило, дети, чьи родители проявляли гиперопеку, вырастают тревожными и неуверенными в себе людьми. Ведь мама и папа оказывают ключевое влияние на формирование картины мира и самооценки малыша. А что усваивает кроха от родителей, постоянно демонстрирующих страх за его жизнь и безопасность? Установку, что мир — опасное место, боязнь всего нового, неизвестного и социальные фобии.

Причины страха

Патологический страх за ребенка в первую очередь вызывают следующие факторы.

Психологическая травма. Смерть близких людей, в особенности опыт потери ребенка, поселяет в душе тревогу, что за одной бедой обязательно придет вторая.
Одиночество. Развод со второй половиной, отсутствие других значимых отношений заставляет выплескивать на ребенка всю свою нерастраченную нежность, приводит к неспособности ни на миг не отпустить от себя свою кровиночку.
Гиперответственность. У родителя, не понимающего, где заканчиваются границы его ответственности, возникает чувство, что если случится что-то плохое, то только он будет в этом виноват. Вместо того чтобы бороться с нездоровым чувством вины, человек принимает крайние меры, чтобы обезопасить ребенка. Хотя на самом деле занят самозащитой от карающего Супер-Эго — части самого себя.
Тревожно-мнительный тип характера. Человека, страдающего от общей тревожности, периодически пугает практически все. Возникновение беспокойства за здоровье и жизнь малыша при таком темпераменте является закономерностью. В данном случае нужно думать, не как побороть страх за ребенка, а разбираться с причинами общей тревожности.
Средства массовой информации. Масла в огонь подливают СМИ, как всегда, чрезмерно раздувая масштабы существующих проблем в мире. В результате просмотра новостей создается такое впечатление, что опасность поджидает буквально на каждом шагу. Поймите, что телевидение работает не по принципу информирования людей, а с целью привлечения как можно большего количества зрителей. А ничто так не подогревает интерес публики, как шокирующие сочные подробности катастроф и преступлений.

Страх за ребенка: как справиться?

Следите за чистотой своего информационного поля. Исключите на время просмотр новостей. Конечно, болезни, несчастные случаи, смерть — неотъемлемая часть жизни. И отрицать этот факт нельзя. Важно то, как мы относимся к этим происшествиям, как справляемся с эмоциональной реакцией на них.

Вместо того чтобы подпитывать воображение потоком негативной информации, лучше займитесь визуализацией желаемого. Представляйте малыша счастливым, здоровым, успешно справляющимся с любыми трудностями.

Вот еще несколько советов от психолога о том, как справится со страхом:

Вырабатывайте философский взгляд на вещи. Так ли трагична смерть, как нам кажется? Никто не знает наверняка, откуда мы приходим, и куда отправляемся после того, как умрем. Живите настоящим. Лучше чувствовать благодарность и возможность узнать личность, являющуюся вашим ребенком, чем переживать о разлуке, которая в любом случае когда-нибудь произойдет.

Избавиться от страха помогает дифференциация реальных опасностей от работы больного воображения. Попробуйте вместо контролера принять роль простого наблюдателя. Предоставьте ребенка самому себе, не вмешивайтесь в его действия без крайней необходимости. Такая практика помогает осознать, что кроха может вполне самостоятельно позаботиться о себе, и понимает, что ему вредно, а что нет.

Страх за ребенка и интуиция

Рассуждать об интуиции с точки зрения объективной науки трудно, но каждая мать по собственному опыту знает, что такое материнское чутье. Иногда мы каким-то шестым чувством понимаем, что малышу грозит опасность, и оказываемся правы. Для тревожного родителя важно научиться ощущать разницу между голосом интуиции и навязчивыми тревожными мыслями.

Если вы поздним вечером идете по пустынной улице, вспоминаете истории о нападениях грабителей и начинаете испытывать страх, значит, вы сами себя накручиваете. Если же будучи в хорошем расположении духа и не думая ни о чем плохом, вы вдруг почувствовали волнение непонятного происхождения, стоит прислушаться к своим чувствам и оглядеться по сторонам.

Как избавиться от волнения за взрослых детей?

Страх за взрослых детей возникает, когда мы отказываемся воспринимать подросших отпрысков как взрослых самостоятельных личностей со своим, отличающимся от нашего мировоззрением. Вспомните себя в возрасте вашего ребенка. Все ли родительские тревоги были оправданы? Так ли вы были глупы и не понимали, что для вас правильно?

Считается, что дети, которых легко направлять, которые всегда действуют с оглядкой на мнение родителей, это хорошие, правильные дети. Тех, кто живет своим умом, не следует советам взрослых, считают неблагодарными, трудными подростками. Но разве вы хотите, чтобы любой желающий мог навязать вашему ребенку свою волю? В действительности тем, кто с детства привык прислушиваться только к себе, гораздо проще противостоять негативным влияниям извне. Они не зависят от мнения посторонних и живут более счастливой жизнью.

Конечно, вы пытаетесь подчинить сына или дочь своей воле, руководствуясь благими намереньями. Вы стремитесь создать для ребенка ту жизнь, которую и для себя считаете наилучшей. Но дело в том, что каждый человек уникален и приходит в этот мир со своими целями.

Кому-то достаточно прожить всю жизнь на одном месте, не покидая границ родного города, и он будет полностью удовлетворен. А для другого такая жизнь смерти подобна. Он жаждет узнать весь мир, любит, когда жизнь бросает ему вызов, не боится рисковать. Все что остается сделать, если ваш сын или дочь относится к последней категории людей — смириться. Отбросьте ложную заботу. Поймите, что главное — это их счастье, а не ваше душевное спокойствие.

Задумайтесь, действительно ли нуждается ваш взрослый сын или дочь в защите от проблем и плохих, с вашей точки зрения, людей? Постоянно демонстрируя ребенку свой страх за него, вы оказываете ему плохую услугу. Вы ничем ему не помогаете, а только вселяете неуверенность в своих силах и чувство вины перед вами.

Чаще всего чрезмерным страхом за ребенка страдают родители, которые попросту не умеют жить своей жизнью. Найдите дополнительную область приложения своих сил: устройтесь на работу, обзаведитесь хобби, запишитесь волонтером в какую-нибудь организацию — и у вас не останется времени на переживания.

Если вы так и не можете отключить свой страх, то следует обратиться к специалисту, например к психологу-гипнологу Батурину Никите Ваерьевичу. С помощью грамотно составленной программы проработки, именно под ваши запросы, вы сможете избавиться от существующих страхов и фобий.

При приступах паники и страха рекомендуем к прослушиванию аудиотранс:

Читайте также: