Неврозы и уровень тестостерона

В современном мире важно понять, что постоянный стресс отравляет тестостерон. То, о чем вы думаете, постоянно затрагивает биохимические процессы в вас. Итак, жизненно важно научиться управлять вашими чувствами — не позволять им возобладать над вами.

1. Хронический стресс выступает против тестостерона;
2. Тестостерон выступает против хронического напряжения.

Мужчины обычно выясняют, что они находятся в состоянии хронического стресса, только когда серьезно заболевают. Стресс у мужчин часто проявляется в виде враждебности и раздражительности, не только как депрессия.

Научитесь распознавать то, что хронический стресс делает с вашим организмом

Гормоны стресса. Представьте, что вас просят произнести речь прямо сейчас перед большой аудиторией. Вы моментально почувствуете действие гормонов стресса кортизола и адреналина. Эти химические вещества полезны в недолгих ситуациях, таких как произнесение речи, бег в укрытие или непосредственное нахождение в критической ситуации. Всякий раз, когда ваш организм чувствует опасность, он выбрасывает гормоны, которые помогают вам преодолеть это.

К сожалению, если вы чувствуете опасность в течение долгого времени (имеете вы дело с финансовыми, брачными, рабочими или семейными проблемами), эти стрессовые гормоны не прекращают своего действия.

Эмоциональные последствия стресса. Тестостерон вынужден противостоять всем негативным последствиям стресса. Когда уровень тестостерона не соответствует норме, проходит интерес к вещам, которыми вы раньше наслаждались. Вы становитесь эмоционально замкнутыми и отдаленными, не желая общаться с близкими. Вы легко раздражимы. Вы становитесь саркастическим и циничным. Вы чувствуете постоянное беспокойство. Вы становитесь беспричинно раздражительным и чувствуете себя на грани срыва. Вам трудно сконцентрироваться. У вас слишком много ненужных мыслей. Вы чувствуете, что постоянно отстаете от своего графика. Вы теряете уверенность в себе. У вас пропадает желание заниматься сексом. Вы становитесь враждебными.

Физические и эмоциональные последствия стресса зависят друг от друга. Важно понять, что физические последствия стресса могут вызвать эмоциональные, и наоборот. Вы можете использовать это в ваших интересах, чтобы снять стресс. Разум может возобладать над телом, а тело — над разумом.

Применяйте быстрые методики контроля стресса

Они за несколько минут помогут справиться со стрессом. Применение этих методик будет давать значительные результаты, если выполнять инструкции регулярно в течение длительного времени. Потом вы достигните более устойчивого расслабления.

Будьте отрешенны. Закройте ваши глаза и оставьте все что вы делаете, движения и даже любые размышления. Отключите бдительность — вашу чрезмерную озабоченность проблемами. Дышите глубоко, задерживая дыхание на 1 или 2 секунды. На это время отбросьте все проблемы, переживания и мысли, ничто не должно вас отвлекать.

Как только вы начнете практиковать эту методику, вы заметите, что многие из физических отклонений, привнесенных стрессом, исчезли — артериальное давление, мышечное напряжение уменьшились, сердечная деятельность улучшилась. Отключение мыслей очищает и успокаивает разум.

Дышите глубоко. Дышите настолько глубоко, насколько возможно, длинными, медленными дыхательными движениями, 5-12 раз. Дышите максимально глубоко. Для более полного дыхания, дышите полной грудью.

Дыхание регулируется нервной системой, наряду с кровяным давлением и сердцебиением. Сознательное глубокое и медленное дыхание подобно разговору с вашей нервной системой. Это снижает скорость работы организма.

Это замечательное простое упражнение, которое помогает снять мышечное напряжение, нарастающее в шее и верхнем плечевом поясе. Это особенно полезно мужчинам, проводящим много времени сидя за столом, сгорбившись в одном положении.

Подвигайте плечами. Проделайте круговые движения плечами с максимальной амплитудой. Повторите 5-12 раз. Повторите упражнение в обратном направлении, делая круговые движения с максимальной амплитудой. Это простое упражнение помогает снять мышечное напряжение, нарастающее в шее, руках и верхнем плечевом поясе. Любой, кто работает за столом в одном положении и сутулясь, должен делать это упражнение пару раз в день.

Ходьба. Ходите по кругу. Ходьба поможет вам избавиться от лишней энергии и беспокойства. Ходьба отвлекает мозг от размышления о насущных проблемах.

Остановите ваш гнев. Вместо того чтобы реагировать на раздражители, научитесь концентрировать свой гнев только в правой руке (даже если вы левша). Позволяя напряжению перейти в руку, вы не подавляете гнев, который приводит к негативным последствиям. Выход отрицательной энергии тих, и главное, не заметен.

Однако важно использовать правую руку, потому что она находится на противоположной стороне от вашего сердца. Если вы будете использовать левую руку, то часть напряжения будет передана сердечной системе.

Тестостерон и депрессия: в чем связь

Эффективным препаратом против депрессии может быть тестостерон – считают авторы популярного в узких кругах широких спин сайта T-Nation. И приводят научные доводы.

Многочисленные исследования показали, что мужчины с низким уровнем тестостерона более склонны к депрессии. Однако, немногие врачи проводят комплексное гормональное обследование своих пациентов.

У мужчин с гипогонадизмом, проходящих тестостероновую заместительную терапию, наблюдается значительно улучшение настроение и смягчение синдромов депрессии.

При этом практически никто из психотерапевтов не назначает тестостерон для лечения симптомов депрессии. А ведь он может быть мощным оружием в борьбе с этим недугом и связанными с ним психическими расстройствами.

Все из-за гормонов

Как и в случае с другими медицинскими/физиологическими загадками, решение большинства проблем психического характера лежит прямо перед нами. Разумеется, некоторые психические расстройства связаны с плохой наследственностью, биохимическими факторами или факторами окружающей среды, однако, не всегда медики ищут причины там, где нужно.

Причины многих психических расстройство кроются в эндокринной системе человека, именно она производит гормоны необходимые для нормального функционирования нашего организма. Если гормональный баланс нарушается, наше физическое и психическое здоровье оказывается в опасности.

К счастью, ученые активно занимаются вопросами взаимосвязи гормонального дисбаланса и различных психических расстройств, включая депрессию, биполярное и тревожные расстройства. Медленно, но верно открытия в этой области меняют отношение медиков к методам лечения психических расстройств.

Взаимосвязь между низким уровнем тестостерона и депрессией

В результате множества клинических исследований выяснилось, что мужчины с низким уровнем тестостерона более склонны к депрессии, чем среднестатистический представитель сильного пола. Например, в 2015 году Центром Андрологии Университета имени Джорджа Вашингтона было проведено исследование, в котором приняло участие 200 мужчин, у 56% участников наблюдались ярко выраженные симптомы депрессии.

Доктор Майкл Ирвиг отметил, что больше половины мужчин с маргинально низким уровнем тестостерона страдали от депрессии. Сверх того, почти у 90% пациентов была эректильная дисфункция, у 40% – нарушения сна, и 27% жаловались на дефицит внимания.

В 2014 году сотрудники отделения неврологии и психиатрии университета Сэйнт Луис провели 16 клинических исследования, целью которых было изучить взаимосвязь между низким уровнем тестостерона и депрессией. Все исследования проводились по двойному слепому плацебо-контролируемому методу.

Результаты этих исследований таковы:

• Доказана эффективность тестостерона в лечении депрессии у мужчин. Тестостерон оказывает положительное воздействие на настроение.
• Воздействие тестостерона было сильнее всего заметно на мужчинах моложе 60 лет. (В результате исследования не было получено убедительных результатов о способности тестостерона оказывать положительное влияние на настроение мужчин более преклонного возраста).
• У мужчин с нормальным уровнем тестостерона (до начала лечения) заметных улучшений не наблюдалось. Однако, у мужчин с низким уровнем тестостерона (до начала лечения) наблюдалось значительное улучшение состояния.
• Тестостерон лучше всего работает на пациентах с незначительными депрессивными расстройствами.

Неправильный диагноз, неправильное лечение

При этом, особенно в США, широко распространена практика назначать антидепрессанты, использование которых постоянно увеличивается. Например по данным исследования 2010 года, использование антидепрессантов в США за последние два десятилетия увеличилось на 400%, причем, сейчас более 10%(!) американцев старше 12 лет принимают антидепрессанты.

Некоторые эксперты полагают, что врачи назначают антидепрессанты даже в тех случаях, когда перепады настроения не выходят за пределы нормы. Однако, те же эксперты обычно не учитывают роль гормональных отклонений в развитии депрессии.

Значительная часть неправильных диагнозов обусловлена отчасти с тем, что информация, на которую полагаются исследователи и ученые основывается на неверных или эпизодических данных. Зачастую препарат, нацеленный на лечение какого-то одного заболевания, оказывается не менее эффективен для лечения другого. Например, Клонопин (клоназепам) разрабатывался Roche как противоэпилептическое средство, однако, чаще всего его назначают для лечения нервных расстройств.

При неправильном применении Клонопин приносит больше вреда, чем пользы, и если заболевание вызвано нарушениями гормональной системы (а не нервной), препарат вряд ли окажется эффективным.

На Зожнике есть великолепная статья о естественных методах повышения тестостерона – как повысить тестостерон без специальных препаратов:

Взаимосвязь гипогонадизма и депрессии

Гипогонадизм – заболевание, характеризующееся снижением уровня тестостерона и являющееся результатом функциональной недостаточности яичек. Исследователи уже более двух десятилетий знают о взаимосвязи гипогонадизма и депрессии.

Симптомы депрессии и тревожных расстройств наблюдаются у мужчин, прошедших антиандрогенную терапию от рака простаты.

Что же касается мужчин с гипогонадизмом, помещенных на тестостеронозаместительную терапию, то у них наблюдается улучшение настроения и смягчение симптомов депрессии.

Взаимосвязь биполярного расстройства и гормонального дисбаланса

Лечение биполярного расстройства (известного также как маниакально-депрессивный психоз) в течение длительного времени было довольно безуспешным: психиатры назначали огромное количество нормотимиков (стабилизаторов настроения) и других мощных препаратов в бесплодных попытках смягчить течение болезни.

К сожалению, у большинства этих препаратов много вредных побочных эффектов – вялость, ожирение, диссоциативные расстройства. Врачи часто ищут причину болезни не там, где нужно: многие исследования указывают на нарушения гормональной системы как на фактор, способствующий развитию биполярного расстройства.

Ни одно из этих исследований не утверждает, что гормональный дисбаланс является основной причиной биполярного расстройства, однако, лечащие врачи должны понимать, что маргинально низкий уровень тестостерона и эстрогена может ухудшить состояние пациента.

Гипотиреоз, гипертиреоз и психические расстройства

Щитовидная железа содержит или вырабатывает гормоны, оказывающие влияние практически на все наше тело. Тироксин (T4) и трийодтиронин (T3) – два основных гормона, вырабатываемых щитовидной железой.

Уровень этих гормонов регулируется гипоталамусом и гипофизом. Отклонения от нормы могут привести к различным заболеваниям, симптомы которых похожи на симптомы психических расстройств.

Два самых распространенных заболевания щитовидной железы – гипотиреоз и гипертиреоз. Гипотиреоз – снижение выработки гормонов, гипертиреоз – чрезмерное повышение.

К симптомам гипотиреоза относятся депрессивный аффект, усталость, тревожные расстройства, гиперактивность и раздражительность. Эти симптомы, если не проверить уровень гормонов щитовидной железы, легко спутать с симптомами депрессии.

Как установить настоящую причину психических расстройств

Многие пациенты жалуются на вялость, усталость, проблемы с когнитивной деятельностью и депрессию. Компетентный врач не станет сразу предполагать, что эти симптомы вызваны низким уровнем тестостерона.

Вместо этого он предпишет комплексное гормональное исследование. И только потом – по результатам этих исследований – назначит правильное лечение: препараты, нормализующие функцию щитовидной железы, или же заместительную гормональную терапию.

Психика, депрессия, стресс

Низкий уровень тестостерона является причиной низкой харизмы у женщин. Высокая харизма частично является определяемым преимуществом высокого тестостерона.

Определенный психологический стресс связан с низким тестостероном.Исследователи обнаружили, что мужчины, вероятно, чувствуют себя подавленными, тревожными и раздражительными из-за низкого тестостерона, а низкий тестостерон может быть основной причиной необъяснимой депрессии. Ссылка на запись

Существует специальный тест, называемый тестом когнитивной рефлексии (CRT), который предназначен для того, чтобы поставить мужчин в ситуацию, когда есть интуитивный ответ, который возникает в первую очередь, но это неправильно. Вам нужно преодолеть это и немного успокоиться, продумать и получить правильный ответ. Мы обнаружили, что тестостерон заставляет мужчин полагаться на их неправильный, инстинктивный ответ, который приходит им в голову. Есть ситуации в жизни, где вы испытываете повышенный уровень тестостерона, и это действительно то, к чему мы стремимся. Это называется активационными свойствами тестостерона. Это краткосрочные свойства и то, как они меняют поведение в этот очень короткий промежуток времени, от нескольких минут до нескольких часов, но не с точки зрения недель или лет. Люди испытывают различные состояния тестостерона, которые мы имитировали. Например, существует сексуальная активность, которая повышает уровень тестостерона. Уровень тестостерона повышается при подготовке к вызову, который называется гипотезой вызова. Существует также предполагаемая гипотеза победителя-неудачника. Если вы выиграете что-то большое, организм должен производить намного больше тестостерона Ссылка на запись

Один из тонких симптомов низкого тестостерона заключается в том, что он часто снижает мотивацию.

Проблема с мышлением и памятью часто встречается у мужчин с низким тестостероном. В одном исследование, мужчины, уровень тестостерона которых снизился, более чем на 5 лет испытывали падение показателей на тестах их умственной функции и памяти. Ссылка на запись

Высокий уровень тестостерона связан с рискованными финансовыми решениями, агрессивностью и излишне конкурентным поведением, но мы должны обеспечить, чтобы наш пол работал на полную катушку от колыбели до могилы. Ссылка на запись

Исследователи в течение многих лет показали, что мужчины, как правило, более уверены в своих решениях и суждениях, чем женщины, полагая, что решения, которые они приняли, лучше, чем они есть на самом деле. Это высокомерие можно связать с уровнем тестостерона. Как может увеличенный тестостерон привести к самоуверенности? Одно из возможных объяснений заключается в орбитофронтальной коре, области за глазами, которая необходима для самооценки, принятия решений и контроля импульсов. Люди с более высоким уровнем тестостерона имеют меньшую активность в своей орбитофронтальной коре. Исследования показывают, что, когда эта часть мозга менее активна, люди склонны к самоуверенности в своих способностях рассуждать. Как будто орбитофронтальная кора является вашим внутренним редактором, говоря, когда есть потенциальная проблема с вашей работой. Повысьте тестостерон, и ваш редактор успокаивается (но вводит в заблуждение) молча. Ссылка на запись

Низкий тестостерон может приводить к проблемам в семейных отношениях, из-за его влияния на психику и ряд ключевых физиологических аспектов (либидо и так далее). Ссылка на запись

Тестостерон увеличивает активность мозжечковой миндалины (амигдала) у человека. Который приближается к социально опасной ситуации (тем самым, позволяя легче воспринимать социальную угрозу) и уменьшает активность, когда такая ситуация избегается. Помимо этого, эта активность проявляется в большей мотивации к действию. Ссылка на запись

Тестостерон влияет на быстроту решений, в том числе необдуманных и спонтанных. Причем мужчина может чувствовать свою правоту даже в тех случаях, когда это обманчиво (возникает чувство иллюзорной уверенности без явных предпосылок к этому) на самом деле. Ссылка на запись_1, запись_2

Тестостерон влияет на проявлении агрессии у мужчин и может приводить к слабому контролю своих действий.

Существует взаимосвязь между уровнем тестостерона и статусом в животном мире.

Более высокий уровень тестостерона коррелировал с более высокой заботой о статусе.

Уровень тестостерона у мужчин связан с риском и конкурентным поведением.

Уровень тестостерона у соревнующихся спортсменов может отличиться в отношении того, что у победителя он будет выше, чем у проигравшего.

Тестостерон делает мужчин быть менее склонными в отношении сомнений. Исследования показывают, что тестостерон затрудняет процесс принятия решений и повышает импульсивное поведение у мужчин.

Уровень тестостерона влияет на подростковое нетерпение. Ссылка на запись

Исследование показало, что мужчины с более высоким уровнем тестостерона имеют более плохие отношения с матерями своих детей. Ссылка на запись

Низкий тестостерон влияет на вашу карьеру.

Согласно исследованиям, 23 процента молодых людей с недавно диагностированным низким тестостероном отвечали критериям депрессии, по сравнению с 5 процентами молодых ребят с нормальным уровнем гормона. Ссылка на запись

Расстройства настроения, такие как депрессия или тревога, могут вызвать порочный круг. Депрессия может подавить способность ваших яичек вырабатывать тестостерон, ухудшая проблему. Ссылка на запись

Низкий уровень тестостерона может быть виновником депрессии и депрессивных симптомов у мужчины. Ссылка на запись_1, запись_2

У мужчин, имеющих низкий уровень свободного тестостерона, в три раза больше депрессии. Arch Gen Psychiatry, 2008, 65[3]:283-289

Депрессия является основным фактором сердечной болезни. В одном исследовании было установлено, что причиной этого является простое бездействие. Это имеет смысл: если вы в депрессии, последнее, что вы хотите — это ходить в спортзал или выходить на пробежку. JAMA, 2008, 300 (20):2379—2388

Депрессия может вызывать эректильную дисфункцию, а эректильная дисфункция может вызывать депрессию. J of Urol, 2007, 177 (2):669-673

Депрессия невероятно сильно воздействует на мозг. Она буквально разрушает нейроны и повышает уровень нейротрансмиттеров. Она повышает уровень гормона-стресса — кортизола. Депрессия буквально разрушает клетки мозга. J of Urol, 1997, 15 (1):54-61, Saving the Brain, Jeff Victoroff, 2003, p. 85.

Депрессия, приводящая к эректильной дисфункции, чаще всего наблюдается в возрасте от 40 до 50 лет. Sex Med, May 2005, 2 (3):390-396

Важно лечить любую депрессию или тревогу, которые будут касаться вашей энергии и, как было установлено, связаны с низким уровнем тестостерона. В одном исследовании сравнивали уровень тестостерона у мужчин в возрасте от 40 до 65 лет, которые были в депрессии и тех, кто в ней не находился. Исследователи обнаружили, что мужчины с депрессией имеют более низкий уровень тестостерона. Хотя антидепрессанты, попадающие в класс препаратов селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, могут отрицательно влиять на половое влечение и работоспособность мужчины, есть другие типы антидепрессантов, которые не должны мешать.

Мы живем с хроническим воспалением. Испытываете ли вы стресс или нет, или вы один из тех людей, который преуспевает в стрессе. Ваше тело все еще создает воспаление, которое оказывает влияние на тестостерон.

Стресс тормозит выработку тестостерона. Ссылка на запись

Давайте я немного расскажу вам про тестостерон на собственном опыте. Во-первых, это может кому-то помочь до того, как он подумал обратиться к врачу. Во-вторых, некоторая информация может помочь понять, что вам назначает врач, и, возможно, поменять врача при необходимости (я сам поменял несколько урологов, пока не нашёл того, кто реально разбирается – и, нет, это не проблема бесплатной медицины, платных я тоже сменил изрядно).

Без лишних слов (энциклопедическую информацию ищите в википедии и пр.), тестостерон – это основной мужской гормон. Вырабатывается в яичках. А гормоны, в принципе – это основные регуляторы работы организма. И если у вас не хватает какого-то из них очень существенно, то будь вы десять раз оптимист, вы всё равно свалитесь от уныния (или другого недуга, зависит от гормона).

Растёт живот, уменьшается либидо, снижается настроение, память начинает подводить, проблемы с мочеиспусканием, "сдуваются" мышцы? Это симптомы пониженного уровня тестостерона. Последствия – обширные, вплоть до проблем с сердцем, инфаркта, инсульта и прочих прелестей. Но в первую очередь, конечно, пониженное настроение, вялость, апатия.

Измерить его уровень стоит совсем немного, и нормы показателей будут указаны в результатах. Если ниже нижней границы – добро пожаловать в клуб.

Почему снижается уровень? Есть два варианта – либо его не вырабатывают железы, либо что-то подавляет его выработку.

Первый вариант – это если вам за 50-60. С возрастом тестостерон начинает снижаться, и скорее всего, это нормально. Если вам 30-40 – тогда надо что-то решать.

Второй вариант – причины бывают всякие. Пример: появился жир на животе? Он начинает работать, как отдельный эндокринный орган, и подавляет выработку веществ, запускающих выработку тестостерона. Также подавляют выработку избыток сахара, недостаток сна (кортизол и тестостерон - враги), стресс, недостаток цинка, витамина D и других микроэлементов, недостаток физической активности.

Как проверить причину отсутствия тестостерона? Есть методы. Например, чтобы проверить, подавляет ли выработку тестостерона жир на животе, есть препарат кломифен, блокирующий выделение тех самых веществ, подавляющих тестостерон. Попринимали препарат, тестостерон поднялся – поздравляю, с выработкой всё в порядке, надо просто сбросить вес. В любом случае, тут должен решать врач.

Как повысить тестостерон?

Если оказывается, что ваш организм может сам вырабатывать тестостерон – надо сбросить вес, уменьшить потребление сладкого, повысить физические нагрузки, больше спать и отдыхать, попить витаминок - и тестостерон потянется вверх.

Если непонятно, почему организм "разленился", можно подстегнуть железы – есть такие препараты, как, например, гонадотропин хорионический человека (ГХЧ). Это не замещение гормона, это именно активация самого организма на выработку своего гормона. Неплохой рабочий вариант.

Ну и самое последнее – инъекции непосредственно тестостерона. Если вам очень много лет, это может быть единственным вариантом. Иначе это выход на крайний случай, поскольку наш организм – ленивая сволочь, и если в него вводить что-то снаружи, он сам очень быстро перестанет вырабатывать это внутри. Зачем напрягаться и тратить ресурсы? Поэтому, кстати, упоротые качки, которые "достают" обходными путями такие препараты, как "Небидо" (обычно их выписывают по строгим номерным рецептам), и колют их себе в надежде ускорить рост мышц, грозят очень нехорошие последствия. Не надо так.

Отказ от гарантий: я не медик, я пациент, объяснил своими словами, как понял, могут быть неточности. Ответственность за ваше здоровье несёте только вы сами. И не лечитесь самостоятельно – обращайтесь к врачу. Не отчаивайтесь, сейчас почти всё лечат.

Сходите к эндокринологу. Это его специализация.

В жировой ткани есть ещё одна "засада" а именно свойство автоматизировать ТСТ до эстродиола. А эстро во первых подавляет выработку ТСТ и во-вторых приводит к гинекомастии у мужчин.

P. S. ХГЧ увеличивает выработку Т3 и соответственно Т4 а не ТСТ

Здесь что-то по- эльфийски?

Если что-то не понятно спрашивайте.

ДА тут все непонятно.)))

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) - особый гормон, вырабатываемый клетками плаценты во время беременности .

Т3 Трийодтирони́н — биологически активная форма тиреоидных гормонов щитовидной железы.

ТСТ Тестостеро́н — основной мужской половой гормон, андроген. Синтезируется из холестерина клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин.

Эстрадиол — основной и наиболее активный для человека женский половой гормон; эстроген.

Ароматизация в данном контексте преобразование ТСТ в эстрадиол. Происходит в жировой ткани.

Прошу прощения за использование названий гормонов в комментарии к посту про гормоны))))

Хорошо, что формулу тироксина написал, а то было бы непонятно

Это не формула, это название химическое.

А можешь также разжевать про ТТГ, Т3 отщий, Т3 свободный, Т4 общий и Т4 свободный?

Я не настолько классный популяризатор, чтобы уложить это в пару предложений (((( тут пара постов понадобиться, гормоналка переплетена очень сильно и начав про ТТГ нужно будет упомянуть и объяснить и ФСГ и ЛГ и ХГЧ. а начать с общей структуры гормонов.

Будет ли такое интересно?

Я бы с удовольствием и большим интересом читал.
Сейчас меня очень сильно настораживает состояние здоровья, думал сдать анализы на ТСТ, ФСГ, ЛГ, пролактин(начитался всякого), а потом к врачу пойти(не знаю правда, к какому). А тут ещё целый пласт информации, даже не знаю, что теперь и делать. Но обязательно прочту, если будете нам, неосведомлённым, нести свет науки. :)

Спасибо за подписку))))) я попробую сформулировать и описать. начну с общих принципов, а дальше как пойдет))))

На языке Высших Эльфов из клана Биохимеон. ))

С жиром не совсем понятно, какой процент его должен содержаться в организме, что бы он начал заметно влиять на выработку тестостерона? Даже у атлетов его 10-15%, а у выступающих в силовых дисциплинах еще больше, но я очень сомневаюсь что они страдают от низкого уровня тестостерона.

Ну, кагбэ очевидно, что естественно свойственное для человека количество жира плюс-минус не должно быть проблемой — это ведь часть устоявшегося баланса в организме. Способность жировой ткани к определённым преобразованиям гормонов это не что-то плохое, это её нормальное свойство. Но если количество жира выше условно среднего, то может быть упс.

Но если количество жира выше условно среднего, то может быть упс.

А сколько это в процентах и можно ссылку на источник подтверждающий эту информацию?

Я просто про очевидное с моей точки зрения написал.

1. Чувствительности рецепторов эстродиола.

2. Активности ароматазы (обусловлена генетически)

Эндокринолог-мамолог. Сделать анализы и понять причину возникновения. Потом врач назначит лечение, кстати не обязательно "таблетки " это может быть и режим дня и режим питания, (в некоторых случаях помогает, зависит от анализов)

После нормализации состояния возможен поход к хирургу для уменьшения внешних проявлений (но это по желанию)

Если есть возможность то ДО врача сделайте МРТ головного мозга с расшифровкой, при расшифровке попросите особое внимание уделить области гипофиза. (На это должен направить мамолог, но. может упустить)

И не переживайте что врач "женский" лучше него в генекомастии никто не разбирается.

Будьте готовы сменить нескольких врачей, как ни не приятно мне это признавать, но многие просто не захотят "возиться"(((( и действуют по принципу- "не угрожает жизни и трогать не нужно".

В любом случае алгоритм такой:

1 понять причину.

2 устранить причину

3 устранить последствия.

ароматизировать, я подозреваю?

После любого стероидного курса проводится послекурсовая терапия, которая возвращает выработку тестостерона на нормальный уровень.

А можно для тупеньких ещё раз? К какому врачу обращаться, эндокринолог, правильно же? При обращении так и сказать, проверьте мне тестостерон?

Да, лучше пойти к эндокринологу, озвучить ему жалобы, а он уже посоветует, что вам проверять.

о, здравый смысл подъехал!

хгч подстегивает яйца, но может подавить гипофиз и все усугубить примерно как и при курсе тесто. Для "подстегнуть" можно кломид, он работает на уровень повыше

Что например? Не видел новых релизеров для лг. Антиэстрогены есть получше конечно. Но чтобы гипофиз подстегнуть?

из пкт препов там:
анастразол - ингибитор ароматазы
торемифен - антиэстроген
эксеместан - ингибитор ароматазы
летрозол - ингибитор ароматазы
тадалафил - эректильщина
кломид - антиэстроген

ингибитор нужен чтобы остановить процесс ароматизации, антиэстроген нужен чтобы рецепторы перестали связываться с эстрогеном. Очень утрировано, простите медики

Что бы подстегнуть гипоталамус на выработку гонадолиберина тебе нужно уменьшить в крови общее кол-во любого полового гормона в крови или сделать так, чтобы рецепторы его не видел. Тогда гипоталамус даст гонадолиберин, что повлияет на гипофиз, который даст лг/фсг, а яйца в ответ дадут тесто.
у тебя есть цепочка гипоталамус->гипофиз->яйца и есть ленивая тушка твоя, которая выключает вышестоящий в этой цепочке орган если ты начинаешь выполнять за него его работу. Вливать ХГЧ хорошо если нужно стартануть яйца быстро, отбомбить месяц и идти на следующий курс, но гипофиз(ты ведь за него работу делаешь) будет курить бамбук и как только пропадет внешний ХГЧ, пропадет и тесто.

Принимая любой из ингибиторов ты не получишь уменьшение чувствительности рецепторов, ты получишь реальное снижение эстрогенов и через какое-то время действительно запустишь гипоталамус, т.к. рецепторный аппарат "остынет", но это будет достаточно долго и за это время ты потеряешь много воды и получишь риск сломаться.

И все это о случае когда ты выходишь из курса. А если речь о здоровом человеке, у которого из-за стрессов или генетики истощен рецепторный аппарат, а уровень эстрогенов в норме , то гораздо интереснее попытаться разгрузить рецепторы гипоталамуса, что бы работал штатный механизм ничего не ломая, а для этого нужен антиэстроген, а не ингибитор. При этом торимифен старый и довольно токсичный. Остается только кломид.

Но жрать его самостоятельно - плохая идея, лучше найти хорошего андролога, это стоит сделать любому мужчине среднего возраста