Обрывки фраз в голове при неврозе

новые форумы Fobii.Net

Привет всем)
Я создавала тему до этой "страх сойти с ума", у меня есть страх вреда, страх шизы, постоянные ПА, плохой сон, страхи разных заболеваний и т.д. Все это меня мучает уже год.
Теперь хочу выделить отдельную тему для "мыслей - фраз", так как я вообще не могу найти нормальную информацию на этот счет, а ПТ мне кажется толи не понимает о чем я, толи игнорирует, толи для ПТ это не важно или нормально.
У меня появился страх моих мыслей. Сейчас меня мучает непонимание "что же со мной происходит?", неужели я все таки шизофреничка, у меня появились "фразы-мысли" в голове, я даже уже не знаю пугают они меня или нет, я начала задумываться о том "боюсь я или нет", после фразы ПТ "если есть страх-это невроз", теперь я постоянно слежу за тем страшно ли мне все таки или вдруг я теряю эмоциональность.
Сначала фразы появлялись исключительно перед сном, наверное с конца лета все это началось: ложусь спать, закрываю глаза и начинается песни, диалоги, фразу, голоса друзей. пока не усну. Меня это напугало..Прочитала, что такое бывает и у здоровых людей, и это не повод истерить..Но буквально недавно такие фразы стали появляться днем, когда я сижу за компом, когда делаю уборку или ни о чем не думаю, особенно часто в душе, вообще первая такая фраза появилась в душе, когда я мылась..Я испугалась и стала избегать тишины, "мало ли появиться опять что-нибудь", постоянно прислушивалась..Но теперь они участились, особенно по утрам, после пробуждения, иду заваривать чай и в голове резко "Надо делать упражнения", потом быстро сменяется на "вокзальное мыло" и т д. Я не могу сказать что это голоса, они не из вне, как мы слышим музыку например, они похожи на такие же фразы, как во время засыпания..как -будто воспоминания что-ли..эх как сложно описать эту фигню..Поначалу они появлялись по вечерам и были в виде "стакан не может питер" (я одну запомнила), теперь они более понятные. ну что это за бред в моей голове?а вдруг это все таки голоса? и я сошла с ума((((..У кого что-то подобное было? Реееееебята отзовитесь..

Я помню когда у меня все начиналось год назад, после стресса, у меня были четко мои мысли- они были как ответы на позитивные типо: я думаю "я здорова".. а в ответ сама же себе в мыслях говорю "нет ты не здорова" и так далее. собственно после этой фигни я и начала думать, что у меня шиза и доводила себя. Но то что сейчас происходит, это фааарш. то песни постоянно пою про себя, всякие дебильные цепляются, то фразы эти вылетают.
Сегодня уже поревела немного..прошла снова тест чаплина, хотя один пт на ютубе сказал, что никаким тестом не определишь здоров ли человек или болен..И после этого я совсем рааааасстроилось, неужели я за год сошла с ума.

Это обессия,тоже относятся к неврозу.У меня такое было тоже перед сном,я не могла за ними следить,то есть я могла куплет песни повоторять бесконечно.У меня тоже есть внутрений диалог типа:Ты больна,это уже доказано! -Я не больна,это однозначно.И вот после этих диалогов не знаешь кому верить,неврозу или себе.Щас ОКР мне утверждает что у меня не было никаких внутренних диалогов и все эти мысли указывают на реальную шизу.Так же у меня были фразы,которые я не хотела говорить,но они не управляемы.Я говорила плохие слова на бога,на маму,на брата и я даже плакала по этому поводу,это ужасно когда ты говоришь что-то очень обидное человеку и при этом ты не можешь управлять всем этим

Спасибо за ответ)))
Да я тоже говорила обидные фразы в голове на всех, на родителей, на друзей..как буд-то не могла это контролировать..Типо звонит телефон, вижу "мама" и возникает сразу "мама сука" это было страшно. но это прошло.. Все это прошло как-то быстро. Сейчас у меня что-то другое, как-будто нейтральные каки-то мысли, такие же как, во время засыпания, не могу сказать, что это прям голоса, но похожи. может это мой голос. Звучит реально типо " не стоит беспокоится и пойти в сад" и я их быстро забываю. Я уже сама запуталась. Боюсь, что скоро буду слышать диалоги. меня это мучает..

У меня при засыпании картины.Треугольники,квадраты,круги и все то уменьшаются,то увеличиваются.Или же цвета,по очереди меняются.Но я вижу какие-то странные цвета,не просто белый,а какой-то неоновый,все эти цвета,фигуры крутятся очень быстро.

При засыпании у меня тоже самое. Абстракции.. Но вот во время бодрствования меня это пугает, картинок, абстракций конечно нет, но вот фразы как при засыпании вылетают..

Ну я читала что фразы,картины и т.д это не на шизу указывает,а на то что вы подавлены,не знаю правда это или нет,но у меня такие картинки выскакивают,когда я себя чувствую мягко говоря угнетающи

Это типичный ОКР. У меня на "первых" стадиях это был самый излюбленный ОКР. Навязчивые обрывки фраз, песен, навязчивые слова про других людей.
Единственный выход (как, в прочем, и при других формах ОКР) - игнорировать, не вступать в диалог с этими мыслями. Не бороться при этом. Борьба - это когда ты говоришь "так я не думаю об этом, я не думаю об этом". Игнор - это принять эти мысли и думать дальше о чем-нибудь, как ни в чем не бывало. Принять страх от этих мыслей, впустить его в себя, принять, что вот он есть в тебе, но при этом переключись на другую мысль. Перед сном, конечно, это не так просто, но вспомни приятное воспоминание, погрузись в него

УУУххх спасибо за ответы) Вы меня немного успокоили, я уже начала думать, что я одна такая, и думать, что фразы днем - это шиза. Впала сегодня в панику, истерику и хотела бежать к ПТ(((( Опять начала гуглить про шизу, прочитала, что при шизе обычно такое бывает, когда не только перед сном, но и днем появляются обрывки фраз, но там люди еще пение птиц слышат или еще какую-нибудь чушь. Прям страшно стало, вдруг тоже начну слышать, помимо обрывок фраз и песен, еще что-нибудь подобное( Кто -то написал, что при однообразной работе при неврозе бывают. Короче информации об этом мало, это и напугало очень((((Попробую игнорировать, я так боролась с навязчивыми словами про родных.

Блин, я все еще пока в загоне из-за "фраз"..
GoodLifeGoesOn скажите пожалуйста, я так поняла, у вас тоже днем фразы и обрывки песен появлялись? А то вы дальше про "перед сном" написали.

Ребят помогите. Мой страший брат сегодня меня очень сильно разозлил,что я расплакалась.Итак у меня ОКР,так ещё и он! И я из-за того что была очень зла,сказала на него плохое слово:-Будь ты проклят.И много,чего ещё плохого.Теперь мне страшно,что с ним что-то плохое случится,или же со мной,за такие слова.Я это сказала на эмоциях,просто я такой человек,что когда я на кого-то злюсь очень сильно,то я могу сказать,кучу гадостей,а потом об этом очень сильно жалеть

Для начала успокойсяяя)))) И постарайся игнорировать эти мысли. Все будет хорошо и с тобой, и с братом)Это всего лишь мысли и твое окр зацикливание. У меня тоже такое было, но я очень быстро отошла, успокоила себя тем, что это просто слова, приняла эти мысли и начала игнорить. Мне последнее время кажется, что все что преподносит ОКР нужно жестко игнорить, но сначала принимать..и тогда становится намного легче.

У вас тоже такое было ?

Девочки, у кого то было такое , не мысли навязчивые, а образы , картинки. Ночью, когда ложусь спать, закрываю глаза и вижу всякие картинки, образы не очень приятные, пытаюсь избавиться, а они не проходят. Только когда глаза открою

У меня образы и картинки тех "зверств" которые я совершаю постоянно даже с открытыми глазами, как кино. Это ведь тоже наши мысли, тоже работа нашего мозга, нашей фантазии. Просто мы вступаем в диалог с ОКР сами этого не замечая. А дальше идёт фантазия которую мы не контролируем. Ведь когда мы фантазируем о чем то хорошем мы тоже думаем образами, картинками просто этого не замечаем потому, что это нам приятно. У многих ОКРщиков навязчивые мысли идут вместе с образами и это намного тяжелее пережить иногда загоняет в такой ступор

уххх..Да у меня только фразы, картинок нет..Но перед сном меня это не пугает, а вот днем с открытыми глазами не по себе становится, сейчас как-то часто это происходит, стараюсь игнорить..Видимо, эт действительно фантазии, мысли, которые раньше не замечала, а теперь они очень яркие..

Mrimsss , у меня раньше вообще часто такое было, подумаю о чем ни-будь или произнесу, и все страх на ближайшие дни. Было один раз, что просто мимолетно подумала о том, что кошка может умереть когда-нибудь и всееее. сразу паника, страх что все эт произойдет.."а вдруг произойдет, потому что я об этом подумала". и не переключиться..Но я стараюсь такое игнорировать, сразу отсекаю мысли)

Понимаете,у вас просто были обессия,мысли которые появляются когда захотят,а эту мысль,я будто вызвала сама и теперь мне страшно что с ним из-за меня что-то случится или же за то что я так сказала,со мной что-то случится

Девочки , срочно, кто в теме. Меня очень сильно напугало состояние, просто сидела разговаривала с парнем и почувствовало как будто меня все раздражает, все абсолютно, какая то агрессия. Боже мне безумно страшно. еще начиталась , что у шизов такое бывает, что они на любые мелочи агрессируют и раздражительны очень. Господи я уже не могу , так плохо. Меня просто колбасит , как будто взорвусь и накричу или ударю ((((

Не читайте про шизофреников. Мы ОКРщики это сразу примеряем на себя, боязнь стащи шизиком это тоже ОКР. Я вот только что проревелась тоже касаемо агресивности. Зарегистрировалась на одном форуме где психологи дают бесплатные консультации. Вот ответ психолога:"Понятно, замечательный возраст ))
Алина, у мамы возникают к ребенку самые разные чувства: умиление и раздражение, любовь и ненависть, но не все могут признаться себе в этом и начинают прятать отрицательные эмоции, вытесняя их из сознания, но от этого негативные чувства не исчезают. Они все равно проявляются, но неосознанно, и ребенок это чувствует. Очень хорошо, что Вы осознаете негативные чувства к дочери и говорите о них, потому, что в этом случае есть возможность понять, что является их причиной. С этим уже можно работать." Получается у меня скрытая агресивность к дочери? Да это чушь собачья. Но зато до слез довела, теперь тревога зашкаливает. Это что мы тут все "скрытые"? Людям которые не были в нашей шкуре очень тяжело это понять.

И ещё хочу добавить что если человек чегото боится он этого никогда не сделает. Не было ещё случаев чтобы ОКРщики реализовывали то чего они боятся Так что не переживайте всё будет хорошо

К психологам вообще не обращайтесь. У меня когда гомо окр было ( страх , что другая ориентация) я обратилась к психологу, так она мне сказала , что я нашла свое настоящее Я :D типа 22 года жила гетеро и вот решила себя вдруг новую открыть. Бред. Психологи шарлатаны, у них нет мед образования.

Про шизу не читаю ничего уже 2 недели. Но до этого начиталась. И вот еще где то прочитала, что они звуки птиц слышат ( чириканье и тд). Так вот, эта ночь была адская для меня. Мне в голову ударило это. Внутри головы начились навязчивые звуки, похожие толи на свист , толи на пение птиц. Я сначала не предала этому значения, подумала, что просто перед сном может опять какая то навязчивость и все. Но потом я вспомнила , что шизы слышат пение птиц и меня бомбануло. Мне начало казаться , что я это прям реально слышу не в голове, что схожу с ума , я начала затыкать уши, но ничего не приходило. А они вся навязывались сильнее :((( мне очень страшно. Боюсь , что реально шиза

Кстати Galena у меня щас тоже самое,я тоже на своего брата очень быстро разозлилась и вот из-за своей злости сказала эти слова.Я вот очень в последнее время раздражительная

Я тоже алышу свист и он не прекращался,пока я не заснула

Здравствуйте!Помогите разобраться что со мной?Весь этот кошмар начался когда мне было 19 лет,однажды вечером я возвращался домой и почувствовал себя очень странно(сдавило в груди,не мог глубоко вдохнуть,сердце выскакивало,ноги были ватными).Вскоре этот приступ повторился снова и так продолжалось пару месяцев(чаще,реже),плюс к этому была постоянна слабость,тревога,страх выходить на улицу,чувство давления в груди,что-то похожее на дереализацию.После первого приступа я естественно начал искать причину моего состояния(к сожалению не у врача а как и все в интернете),ссылаясь на свои симптомы я нашел информацию о панических атаках и неврозах.Со временем я понял что ПА не смертельны,понял что на улице со мной ничего не произойдет,стал выходить гулять,ездить на рыбалку,встречаться с друзьями и как-то не заметно меня покинули ПА,агорафобия,стал чувствовать себя более-менее хорошо.Единственное что меня не покидало и не покидает по сей день это сильная тревога и в добавок к этому страх заболеть шизофренией(появился после прочтения статьи об этой болезни),пожалуй на страхе заболеть шизофренией я и остановлюсь.Дело в том что после того как я прочитал статью про эту болезнь,я начал постоянно проверять себя на наличие симптомов.Эти проверки есть и сейчас,захожу на сайт и начинаю читать и представлять себе симптомы.Только представлю как это слышать "голоса" как тут же в голове произноситься какое-то слово низким голосом,я понимаю что это проговорил я но это все рано меня пугает.Проверяю себя так же на адекватность мышления,что я сказал,что подумал,как сказал,но самое главное что меня сейчас пугает это то что в голове часто крутиться какая-то песня,проскакивают бессмысленные слова.Я понимаю что это все плод моего подсознания,у меня нету чувства что это приходит извне но меня это все равно тревожит.Кстати,когда я чем-то занят то эти песни и слова меня не беспокоят так как я полностью погружен в то чем занят(написание музыки,интересная беседа,игра на компьютере).Вообще когда я нахожусь в окружении людей то этого не происходит,а вот когда остаюсь сам то опять начинается,из-за этого у меня постоянна тревога,мысли о том "а не сошел я с ума?","может быть это шиза?" и тому подобное.Все это тревожит,я чувствую себя подавленным,естественно что мои эмоции стали менее яркими ведь как я могу в полной мере радоваться чему-то если постоянно тревожусь.Так вот,скажите пожалуйста что мне делать?На что это похоже?Невроз или шизофрения?Я понимаю что мне следует очно посетить психотерапевта-психиатра но у меня нет такой возможности.Понимаю так же что диагнозы не ставят по сети но прошу у вас консультации.Зарание спасибо!

Здравствуйте.
При терапии тревожно-невротического синдрома (расстройства), а именно о нем (скорее всего) Вы сейчас ведете речь, применяются два основных метода лечения: лекарственное (при необходимости такового) и психотерапевтическое.
Основными препаратами, используемыми при лечении тревожных расстройств - являются анксиолитики (или противотревожные препараты). Возможно применение и мягких антидепрессантов с успокаивающим (седативным) эффектом, и других лекарств.
Выбор конкретных медикаментов, для проведения лекарственного лечения, определение режима и дозировки применения лекарств, осуществляется только очным лечащим врачом. Ни в коем случае, нельзя заниматься самолечением!
Психотерапия - это способ лечения, осуществляемый посредством психологического консультирования пациента.
При лечении тревожных расстройств, психотерапия - направлена на избавление человека от различных психологических проблем (эмоциональных, личностных и т.д.), которые являются одними из основных причин, лежащих в основе этого заболевания. Этот метод лечения, требует регулярного, как правило - еженедельного посещения врача-психотерапевта.
Рекомендованным видом психотерапии, применяемым при лечении тревожных расстройств, является когнитивно-поведенческая или экзистенциальная терапия. Это такие методы психотерапии, которые помогают пациенту не только обнаружить, но и изменить - мысленные и поведенческие установки, лежащие в основе психических проблем человека.
Когнитивно-поведенческая психотерапия, например, обычно бывает краткосрочной, ее продолжительность составляет от 5 - 7 до 8 - 12 психотерапевтических сессий, проводимых 1 - 2 раза в неделю.
Так что, не теряйте время напрасно, обращайтесь к врачу-психотерапевту в рамках клинической и очной консультации (или хотя бы, в рамках теле-консультации посредством того же Skype, и поскорее начинайте работать над решением этих проблем, и конечно же - по индивидуальному плану.

Добрый день! Мне 26 лет, замужем, для меня назрела необходимость как-то прояснить свой диагноз и вообще дальнейшие перспективы.

В детстве была боязнь людей, куча комплексов, в начальной и средней школе боялась в магазин пойти, опоздать на урок или отвечать на уроке. Боялась не какого-то вреда от других, а обращать на себя внимание. Ну, конечно, замкнутость, книжки, ботанство.

Потом все прошло, загружалась учебой, поступила в универ, нашла друзей, училась просто маньячно, активность была высокая, внезапно открыла для себя, что могу общаться с людьми, короче хорошее время было. Но через месяцев 7 стало казаться, что учиться мне слишком легко, что я могу добиться лучших результатов, а прозябаю в болоте, что я одна в семье, и на мне ответственность, а я выбрала какую-то лажу вместо того, чтобы получать оплачиваемую профессию и строить гарантированную карьеру.

Бросила учебу, восстановилась в старом месте, пила таблетки 3,5 года, и все было хорошо до тех пор, пока не настала пора работать. Сначала все было нормально, работала временами на трех работах (основной и подработках), потому что хотелось иметь больше опыта и возможностей.

Отдохнула немного, голоса прошли, работала дома.

Потом у мамы нашли рак. Болезнь и смерть продержалась ровно даже подозрительно для себя. Были ПА эпизодичные, но я уже знала, что это, и не боялась.

Но через полгода ПА стали все чаще и сильнее, дошло до нескольких раз на дню, но что еще хуже – ощущение происходящего с собой откуда-то издалека, как будто из под воды все наблюдаю. Тактильные ощущения частично пропали, все на ощупь одинаковое, ориентация в пространстве затруднена. Утром еще нормально, а вечером точно.

Обратилась к врачу. Выписали афобазол и аминалон. Стало лучше, но опять стал появляться галдежь по ночам. Сказали, это может быть реакция на новый препарат, не обращать внимания.

Вчера поругалась сильно с мужем. Ушла в ванную мыться, накрыло так, что еще немного, и впору в панике метаться, хотя всегда держу себя в руках. Дереализация, если я правильно это называю, достигла максимума для меня, казалось, как будто время остановилось, двигала руками, чтобы понять, что оно еще идет, хотелось куда-то вырваться из этого адского состояния.

Вот и думаю, работы нет, теперь работу в офисе вижу только как ад, с друзьями отношения охладели, так как не знаю, о чем разговаривать, делать что-то лень, прежнего энтузиазма нет ни к чему, хотя в то же время работоспособность сохранена, панические атаки, бессонница с болтовней, ощущение скорого конца и упущенного времени. А ведь у меня не так все плохо, я почти здорова, еще молодого возраста, с жильем, мужем и вполне востребованной профессией, но ощущением, что лучше быть не может, может быть только хуже.

Боюсь серьезно, сорву я джек-пот когда-нибудь из всех своих закидонов, хочу услышать мнение врача о том, что это в целом. Благодарю за внимание.

Наверх

Голоса в голове бывают всю ночь и не дают спать?

Наверх

Голоса в голове бывают всю ночь и не дают спать?

ну как, не совсем всю. но часов до пяти запросто. Потом засыпаю. Обычно начинаю засыпать, потом чувствую, что меня раздражает эта болтовня, что я отвлекаюсь на какой-то идиотизм, встаю, хожу по квартире, чай выпью, потом опять то же самое. Стоит отметить, что такое не очень часто бывает. Несколько периодов было, когда по два раза в неделю так бывало, по 4, потом год может не быть, а то и больше.

Наверх

Это не гипнагогические, они очень кратковременны и не мешают так сильно спать. Они почти как сон.

У Вас вербальный галлюциноз. Это один из признаков психического расстройства.

Сложности в концентрации внимания, формулировании мыслей и повышенной интеллектуальной утомляемости, так называемый туман в голове, представляют собой распространённые признаки нервного истощения, вызванного тревожным расстройством.

Симптомы

Обычно пациенты предъявляют следующий набор жалоб:

ощущение того, что в голове туман, голова мутная, вся в дымке;
сложно думать и тяжело сосредоточиться, иногда никак не удается сформулировать мысль;
сумбурность и иллюзорность мышления;
сложно вспомнить то, что хорошо знаешь;
проблемы с краткосрочность памятью (иногда даже в процессе какого-то действия человек забывает, что он делает и зачем, или, начав фразу, не может ее закончить, так как забыл, что он хотел сказать);
обычные интеллектуальные задачи, которые раньше легко решались, теперь становятся не по зубам;
отвлекаться получается очень быстро, а вот сосредоточиться никак не выходит;
ощущение того, что в голове так много мыслей, что невозможно выбрать какую-то одну.

Все эти симптомы могут быть явлены одновременно, а могут приходить по одиночке. Они могут быть постоянным или возникать только в отдельные часы и дни. Могут быть крайне сильными или едва заметными.

Могут возникать в четкой связи с каким-либо стрессовым событием, а могут приходить как будто из ниоткуда.

Могут быть единственным признаками хронической тревоги, а могут дополнять другую тревожную симптоматику.

Причины возникновения психогенного тумана в голове

При этом кортекс, связанный с рациональным мышлением, притормаживает свою деятельность. А вот те зоны, что отвечают за определение опасности, например, амигдала, наоборот оказываются чрезмерно активированы.

Эволюционно в дикой природе это давало возможность индивиду правильно и быстро детектировать опасность и успевать избегать ее. Но в современном мире, когда реальная опасность встречается не так часто, а вот беспочвенные волнения могу длится сколь угодно долго, многие невротики оказываются вынужденными жить с туманом в голове буквально годами, так как опасность к ним всё не приходит и не приходит, а мозг к ней всё готовится и готовится.

Гормоны стресса, которые выбрасываются в кровь при тревоге, в том числе и хронической, усиливают электрическую активность мозга. В результате мозг генерирует мысли быстрее и в большем количестве.

Опять-таки в краткосрочной перспективе это хорошо. Недаром многие люди в состоянии острого стресса действуют быстро и решительно. Но вот если стресс затягивается, человек сталкивается с проблемой невозможности сосредоточиться на чем-то по-настоящему серьезно. Его мысли прыгают и прыгают, а внимание рассеивается.

Гормоны стресса подавляют работу области головного мозга, отвечающую за обучение и память, — гиппокампа. В состоянии острой опасности это нормально, так как при бегстве от хищника учиться некогда.

Но если хищник никак не нападает, и его ожидание затягивается, когнитивные способности и память оказываются снижены хронически.

Упадок сил на нервной почве является вполне обычным явлением. Люди, которые волнуются постоянно, почти все время ощущают себя уставшими. А в состоянии усталости невозможность сосредоточиться и мыслить ясно ни у кого не вызывает удивления или беспокойства.

Тут следует отметить, что мозг устает намного раньше тела. Например, после напряженного рабочего дня мы не может проявлять интеллектуальную активность, но совсем не прочь пойти прогуляться по парку.

Поэтому тревожащийся человек даже может не осознавать того, что он устал настолько сильно, что ему даже думать тяжело. Ведь физически он чувствует себе еще вполне сносно. Но вот мозг уже выработался.

Многие невротики, которые жалуются на то, что они никак не могут сосредоточится, на самом деле, прекрасно справляются с этой задачей. Только все их внимание и все их мысли направлены лишь на один объект – на мысли о собственном здоровье и на отслеживание своего тумана в голове, который якобы является свидетельством их тяжелого физического состояния.

Что делать, когда есть туман в голове и нет ясности мышления?

В то же время для них не существует никакого быстрого лечения.

Поэтому если у вас есть постоянный туман в голове, то алгоритм борьбы с ним следующий.

Вы проходите медицинское обследование, чтобы быть абсолютно уверенным в том, что ваша рассеянность вызвана нервными причинами, а не соматическим заболеванием.
Далее вы начинаете лечить свой невроз, самостоятельно или с помощью психотерапевта, это уж кому как позволяют финансовые возможности и мировоззрение.
Но главное — сразу после обследования, показавшего, что вы физически здоровы, перестаете думать о своем тумане. Так вы устраните сразу две причины его появление: навязчивые мысли и сосредоточение внимания на внутреннем мире вместо мира внешнего.

Лишенный подобной подпитки туман в вашей голове станет значительно менее густым. Это, в свою очередь, понизит градус вашей тревоги, что далее приведет к дальнейшему прояснению сознания.

Неужели это конец нормальной жизни, и уже никогда не удастся спокойно переварить события прошедшего дня перед сном или просто помечтать за чашкой тёплого чая? У всех ли ВСДшников путаются мысли в голове, и не стоит ли за этим симптомом какой-нибудь страшный психиатрический диагноз?

Бред при ВСД – особенный бред

Знаете, что отличает настоящего психиатрического больного от ВСДшника? Последний всё ещё отличает бредовые мысли от обыкновенных. Если бы вы действительно были на грани сумасшествия, вас вряд ли беспокоило бы наличие спутанных мыслей и жутких картинок. Мало того, они бы вас развлекали. А сейчас единственный, кто развлекается, – это ваша ЦНС.

Каждый ВСДшник по-своему расшатывает себе нервную систему, и это происходит очень быстро, поскольку ЦНС у таких людей крайне нестабильна. Некоторые специалисты в медицине даже склонны думать, что дисфункция нервной системы – врождённый дефект, который реагирует на лечение, но не может быть стабилизирован окончательно.

Почему путаются мысли в голове? У ВСДшника есть несколько причин для получения навязчивых мыслей.

Невроз

Точно так же дело обстоит и с мыслями. Больной не может избавиться от картинок в голове, они лезут и лезут в мозг. И всё бы ничего, но эти картинки полны абсурда или жути. Например, человек может мысленно расчленять в своей голове лучшего друга (любого близкого человека) или иметь ужасающие сексуальные фантазии, которые никогда бы не воплотил в жизни. Суть всех бредовых картинок – их полное несоответствие желаниям человека. Он боится своих мыслей и ненавидит их, а они, как назло, не дают ему покоя.

Стоит рассказать кому-то об этом – посчитают ненормальным или психом (маньяком, извращенцем). Именно по этой причине ВСДшники так часто замалчивают свои страдания, глушат их таблетками или алкоголем, что только сильнее вгоняет нервную систему в пропасть. Справиться с данным расстройством самостоятельно – практически невозможно, хотя лёгкие формы невроза поддаются коррекции в домашних условиях.

Впечатлительность или стресс

ВСДшник – это, как правило, очень начитанный человек, часто с высоким интеллектом и богатой фантазией. Его ЦНС и без раздражителей способна заводить сама себя, награждая пренеприятнейшими симптомами. А если больной всячески помогает ей – занимается самоедством, страшными прогнозами, выпиской себе диагнозов, разгулами фантазий, доведением себя до бессонницы и депрессии – здесь просто нет шансов на спокойствие.

Часто на фоне этого состояния больной видит цветные сны, замечает за собой излишнюю эмоциональную чувствительность, даже искажения вкуса еды. Это означает, что мозг крайне перегружен информацией и нуждается в срочном отдыхе.

Фобии

Как убрать путаницу в мыслях

Есть несколько методов попробовать очистить свою голову от бреда и спутанных мыслей:

И не пренебрегайте помощью психотерапевта. Некоторые неврозы и фобии не лечатся в домашних условиях и не снимаются физической активностью. Зато иногда 2-3 беседы способны вернуть здравый ум и радость повседневной жизни.

" alt="Что делать когда путаются мысли в голове?">

Возможно, сойти с ума не так страшно, как попасть в западню собственного мозга, не теряя при этом здравый рассудок. Когда путаются мысли в голове, сложно сохранять работоспособность и позитивное отношение к жизни. Человек ощущает беспомощность и спрашивает себя: неужели это начало сумасшествия?

Вам нужен отдых, а не смирительная рубашка!
Предсонные галлюцинации
Путаница в мыслях по вине ОКР
Есть ли спасение?

Вам нужен отдых, а не смирительная рубашка!

Первое, что следует сделать в такой ситуации – прекратить записывать себя в ряды шизофреников.

Да, при шизофрении навязчивые мысли, голоса, картинки, бредовые идеи – основной симптом, который легко может выдать больного. Вы всё ещё умеете скрывать свой бред от окружающих? И вы осознаете, что голоса в вашей голове – это далеко не норма? Тогда примите поздравления, ваш рассудок в полном порядке. Но что может происходить с вами? Зачастую это:

неврозы и ОКР;
избыток стресса в организме;
вегето-сосудистая дистония;
расстройства ЦНС, которые могут быть обратимы;
умственное перенапряжение, которое облачается в форму неудержимых, навязчивых мыслей, особенно перед сном (предсонные галлюцинации);
фобии.

Наряду со спутанными мыслями человек обычно замечает, что ухудшился его сон, внимание и память начали давать сбой, нервы стали подводить по каждому удобному случаю. Это означает, что мозг слишком перегружен и нуждается в срочном отдыхе.

Поэтому следует забыть о шизофрении и обратить внимание на самые распространенные причины, из-за которых путаются мысли, и бред лезет в голову.

Предсонные галлюцинации

Специалисты отмечают, что подавляющая часть обладателей предсонных галлюцинаций страдает от хронических стрессов, неврозов, расстройств ЦНС разной тяжести. Именно поэтому человеку сложно уснуть
нормальным, плавным путем. Он достигает 1-2 стадии сна притом, что мозг отключён не полностью, и просыпается от малейшего импульса.

Такое расстройство сна нередко возникает и у абсолютно здоровых людей после сильного умственного переутомления или перенесенного стресса. Физическая активность в течение дня, как убеждают врачи, положительно сказывается на качестве сна и переходах из стадии в стадию.

Путаница в мыслях по вине ОКР

Обсессивно-компульсивное расстройство, которое поселилось в голове, страшнее любого ночного кошмара.

Так же обстоит дело и с навязчивыми мыслями. Больной может прокручивать в голове одну и ту же песню, и это изнуряет его, ведь он не в состоянии заниматься умственным трудом. А если с такой деятельностью связана его работа? Другие невротики с ужасом прокручивают в мыслях сцены убийства своих близких родственников. Они перепуганы тем, что рождает их воспалённое воображение, но ничего не могут с этим поделать. Вместо убийств могут присутствовать сексуальные фантазии. Нередко имеются целые комбинации бреда, и у человека настолько сильно путаются мысли в голове, что он уже готов вызывать санитаров самому себе – нет сил терпеть это.

Есть ли спасение?

Невроз питается нашим страхом, это его деликатес.

На самом деле справиться с ОКР самостоятельно очень сложно, и многие больные вынуждены обращаться к психотерапевту. Однако подходящие занятия для мозга способны облегчить состояние, ведь мозг не может выполнять одновременно несколько задач – так он устроен. Займитесь рисованием или вышивкой, включите ток-шоу в наушники или усиленно вслушивайтесь в звуки подъезда. И самое главное – не бойтесь! Вы не один такой.

Если путаются мысли в голове, значит, нервная система заболела, и бред – один из сигналов того, что вам пора отдохнуть!

Читайте также: