Помогает ли пантогам при неврозе



Весна - период обострений ВСД. Прием Пантогама при ВСД: эффективность и последствия. Инструкция по применению.

Данное лекарственное средство можно принимать только по назначению врача.

Если вы не по наслышке знакомы с явлением, называемым вегето-сосудистой дистонией (ВСД), вам не нужно рассказывать, насколько это мерзкая штука.

Головокружения, головные боли, холодные руки - это лишь вершина айсберга сосудистых проблем. ВСД славится широтой своей симптоматики. А весной все эти прелести усугубляются, портя жизнь не только гордому носителю диагноза "ВСД", но и всему его родным и близким.

На первой стадии обострение вегето-сосудистой дистонии представляет собой рост нервного напряжения. В этот момент обостряются все неврозы, а стрессовые моменты воспринимаются особенно болезненно.

На второй стадии обострения добавляются вегетативные симптомы, составляющие основную клиническую картину заболевания.

Ежегодно на протяжении многих лет я прохожусь по всем трем стадиям, испытывая все эти радости. Время от времени, обострение проходит в легкой форме, не особо мешая скучному течению моей жизни, но иногда ВСД вносит свои коррективы, делая суровую повседневность веселее и разнообразнее.

Прошлой весной, немного позабыв о весеннем "авитаминозе" и игнорируя регулярные и сильные головокружения и другие симптомы, я забила на профилактические меры борьбы с ВСД. В результате чего получила от заболевания мощный пинок в виде обмороков. Пару раз непроизвольно парализовав в час пик движение троллейбусов своим обмороком, я поняла, что оттягивать поход к неврологу больше не стоит, и потопала к врачу.

Вообще я ежегодно, а то и пару раз в год посещаю невролога. То спину заклинит, то панические атаки жизни не дают, то лапы ломит, то хвост отваливается. Все эти симптомы тесно связаны с ВСД и болезнями позвоночника, а потому не уделять внимания лечению нельзя.

После всех обследований мне было назначено комплексное лечение: мануальная и лекарственная терапия. Основу последнего составили Гинкго билоба (для повышения тонуса сосудов) и герой программы - ПАНТОГАМ.


◆ ЧТО?

Препарат относится к группе ноотропов с выраженным противосудорожным действием.Повышает выносливость головного мозга к гипоксии и воздействию негативных факторов внешней и внутренней среды. Под влиянием лекарства стимулируются обменные процессы в нейронах, препарат оказывает на центральную нервную систему умеренное успокаивающее действие, повышает трудоспособность и восприятие новой информации.

Врач достаточно упрощенно охарактеризовал препарат как "активатор жизненных сил" для мозга. И действительно, мозговую деятельность препарат стимулирует неплохо.

◆ ФОРМА ВЫПУСКА

Препарат выпускается в форме таблеток в дозировке 250 и 500 мг и сиропа.

Я принимала таблетки 250 и 500 мг, соответственно по 1 и 1/2 таблетки 2 раза в день. Разницы в эффективности препаратов, разумеется, не заметила.


В картонной коробке 5 блистеров по 10 таблеток в каждом.

Таблетки среднего размера, диаметром около см., однородного белого цвета.

Порядок применения препарата и дозировку я специально в своем отзыве подробно расписывать не буду, поскольку каждому этот препарат назначается врачом индивидуально.

◆ ЦЕНА

Около 400 рублей за 50 таблеток в дозировке 250 и около 650 - в дозировке 500. Цены довольно кусачие, если учитывать период лечения.

◆ ПОКАЗАНИЯ

  • Нарушения функции головного мозга, вызванные перенесенными черепно-мозговыми травмами, заболеваниями, энцефалопатией;
  • Невротические расстройства;
  • Шизофрения;
  • Недостаточность кровеносных сосудов головного мозга, обусловленная атеросклеротическими поражениями стенок сосудов;
  • Экстрапирамидные расстройства – болезнь Паркинсона, хорея;
  • Лечение и профилактика экстрапирамидного синдрома, вызванного длительным применением препаратов из группы нейролептиков;
  • Эпилепсия в составе комплексной терапии с противоэпилептическими средствами;
  • Психоэмоциональные перегрузки, сопровождающиеся нарушением восприятия новой информации, снижением концентрации внимания и работоспособности;
  • Расстройства мочеиспускания (в частности ночной энурез), обусловленные нарушениями нейрогенного характера;
  • Перинатальная энцефалопатия – малышам с первых дней жизни;
  • Детский церебральный паралич различной тяжести течения в составе комплексной терапии;
  • Умственная отсталость с нарушениями поведения;
  • Задержка психического развития, расстройства речи у детей;
  • Гиперактивность у детей с дефицитом внимания;
  • Неврозы, нервный тик.

Список показаний довольно обширный, таблетки должны иметь положительный эффект при многих неврологических заболеваниях и состояниях.

При этом ВСД (как и другие мои диагнозы, указанные на фото ниже) прямым показанием к применению не является.


◆ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Таблетки Пантогам противопоказаны пациентам при следующих состояниях:

  • Тяжелые поражения функции почек или печени;
  • Беременность и период грудного вскармливания;
  • Врожденное заболевание фенилкетонурия;
  • Индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к входящим в состав лекарства компонентам.

Противопоказаний не так уж много, но они есть, а значит к приему таблеток нужно отнестись с вниманием. В любом случае без назначения врача препарат принимать нельзя!


◆ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ

Удлиняет действие барбитуратов, усиливает эффекты противосудорожных средств, ноотропных и средств, стимулирующих ЦНС, действие местных анестетиков (прокаина).

Предотвращает побочные явления фенобарбитала, карбамазепина, антипсихотических средств (нейролептиков).

Действие гопантеновой кислоты усиливается в сочетании с глицином, ксидифоном.

Мне был так же назначен всем известный глицин, но относительно усиления его действия ничего сказать не могу, т.к. глицин на меня в принципе всегда действует положительно, и действие его ярко выражено.

◆ ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Обычно препарат хорошо переносится. У лиц с повышенной индивидуальной чувствительностью возможно развитие следующих побочных эффектов:

  • Аллергические реакции;
  • Со стороны нервной системы – сонливость, вялость, шум в голове, раздражительность.

Как правило, симптомы кратковременны и проходят самостоятельно после некоторого снижения дозы. Лечение отменять не требуется.

Я препарат перенесла хорошо, никаких симптомов из перечисленных выше у меня не наблюдалось. Единственное, что меня заинтересовало: указание в побочках на сонливость. Но врач, напротив, рекомендовала мне принимать Пантогам до 16 часов, во избежание бессонницы, хотя меня беспокоила до приема слабость и сонливость. Значит, препарат придает бодрость, но в некоторых случаях может действовать наоборот?

◆ РЕЗУЛЬТАТ ПРИМЕНЕНИЯ

Первые результаты я почувствовала уже через пару дней после начала приема. Перестала постоянно кружиться голова, перестали перед глазами мелькать черные "мошки", повысилась работоспособность и активность. На фоне приема препарата я стала активно заниматься спортом, потому что понадобилась дополнительная двигательная активность.

Курс приема составил 1 месяц, после которого я почти на 2 года забыла о серьезных проявлениях ВСД. Сейчас я по назначению врача вновь начала курс Пантогама, весна как-никак!


По итогам препарат я, конечно же, рекомендую, но только если его Вам назначил врач!

Результат от его приема значительный, а в сочетании с отсутствием побочных эффектов это лекарство настоящая находка.

Спасибо за внимание! Здоровья Вам и Вашим близким!

Другие мои отзывы на медицинские процедуры и медпрепараты:

·٠•●♥ Родинки: удалить (,) нельзя (,) оставить ♥●•٠·

·٠•●♥ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ Полисорб: для волос, от солнечных ожегов и для похудения ♥●•٠·


Запись опубликована Ирискискиска · 26 июля 2018

"Действующее вещество препарата- кальция гопантенат, которое по химической структуре можно рассматривать как видоизменённую молекулу пантотеновой кислоты (витамин В5), включающую остаток ГАМК.

По фармакологическим свойствам кальция гопантенат также имеет элементы сходства с ГАМК и пантотеновой кислотой. По мнению производителей, обладает нейрометаболическими, нейропротекторными и нейротрофическими свойствами. Якобы повышает устойчивость мозга к гипоксии и воздействию токсичных веществ, стимулирует анаболические процессы в нейронах, сочетает умеренное седативное действие с мягким стимулирующим эффектом, обладает противосудорожным действием, уменьшает моторную возбудимость с одновременным упорядочением поведения

В 1978 году был введен в оборот в Японии для лечения людей с психическими отклонениями и детей с задержкой психоречевого развития и нарушениями поведения.

Уже к 1988 году накопилось большое количество случаев тяжелых побочных эффектов от препарата, вплоть до летальных исходов. И с начала 90-х годов прошлого века препарат запрещен к использованию в Японии.

В других развитых странах препарат не использовался никогда.

В PubMed можно найти множество работ японских исследователей, которые описывают клинические случаи побочных эффектов гопантената кальция.

После запрета на использование препарата в детской и взрослой практике в Японии он был забыт на 10 лет.

С 1988 по 1998 года препарат не использовался ни в одной стране мира. В этот же промежуток времени в ПабМед практически нет статей о препарате.

Однако, с 1998 года гопантенат кальция опять выходит на фарм.рынок, но на этот раз в России.

В ПабМед опять появляются статьи о препарате. К сожалению, дизайн исследования препаратов не отвечает международным стандартам, а значит мы не можем серьезно относится к результатам.

Исследование 2017 года ,по применению Пантогама для лечения детей с СДВГ, в котором участвовало, внимание (!) 89 пациентов, 45 детей получали пантогам, 44- плацебо. Наблюдалась тенденция к увеличению доли пациентов с положительными изменениями (снижение общего СДВГ-DSM-IV на ≥25%) в конце 3-го и 4-го месяцев в группе пантогама (ответ на лечение составлял 66,7 и 68,9% соответственно) по сравнению с группой плацебо (ответ на лечение составил 52,3 и 61,4% соответственно).

В выводах исследования говорится об эффективности препарата (разница с плацебо всего около 10%).

При этом положительные изменения в снижении общего СДВГ всего около 25 %.

Также делаются выводы о безопасности препарата, но 45 детей ничтожно малое количество, чтобы делать такие выводы, особенно, учитывая опыт японских коллег.

Возникает большой вопрос, почему единственное многоцентровое двойное слепое исследование проведено всего с участием 89 пациентов, тогда как обычный поликлинический врач за неделю выписывает гопантенат кальция около сотни малышей? Можем ли мы себе позволить рисковать жизнью малышей (в прямом смысле этого слова) ради эффекта, отличающего плацебо от препарата всего на 10%? А сам эффект заключается в уменьшении клинической картины всего на 25%? Можно ли делать громкие выводы о безопасности применения препарата, проанализировав всего 45 пациентов, но при этом зная о печальном опыте применения этого лекарства в Японии?

Для себя я решила:

как только эффективность , а главное безопасность Пантогама докажут в исследовании хотя бы с участием 1500 человек, я первая буду назначать его детям, но опираться на существующие исследования я не могу .

Сама идея использования ноотропов очень интересна и даже благородна. Но в современных реалиях немного фантастична. Таблетка для улучшения памяти или улучшения когнитивных функций, все равно, что таблетка для того, чтобы легко садиться на шпагат, делать колесо, а то и поднимать штангу в 500кг. Мы прекрасно понимаем, что для того, чтобы научиться садиться на шпагат, нужно каждый день делать растяжку, чтобы делать колесо- нужно каждый день тренироваться. Точно также, для того, чтобы была хорошая память, надо каждый день ее тренировать, запоминать факты, стихи, песни, для того, чтобы начать разговаривать, нужно попасть в среду, где с тобой будут разговаривать, инициировать речь. Для того, чтобы научиться правильно артикулировать- надо каждый день пользоваться речью и разговаривать, а в случае, если к определенному возрасту произношение звуков страдает- заниматься с логопедом. А волшебной таблетки ни для речи, ни для ума, ни для шпагата или поднятия штанги, к сожалению, пока не придумали.

С уважением, детский невролог Островерхова А.М.,"

Этот ноотроп, улучшающий работу мозга за счет нормализации кровообращения и снабжения организма пантотеновой кислотой, начал использоваться в советское время. Уже на протяжении почти пятидесяти лет "Пантогам" помогает людям улучшить когнитивные способности, память, внимание. Препарат не сразу, но довольно быстро стал применяться также для терапии детей и подростков с ЗПР и умственной отсталостью. Результаты превзошли все ожидания: в некоторых случаях "Пантогам" явился стимулом, благодаря которому ребенок заговорил. В этой статье представлена информация из инструкции и отзывах о "Пантогаме" для детей и взрослых. Возможные побочные эффекты, особые указания к приему, лекарственное взаимодействие и мнение врачей о препарате - все, что надо знать перед началом приема.

Состав и форма выпуска

Препарат выпускается в форме:

  • таблеток белого цвета без вкуса и запаха;
  • подслащенного сиропа для детей;
  • капсул для взрослых "Пантогам Актив".

В каждой из форм выпуска содержится различное количество кальция гопантената. Это и есть основное действующее вещество препарата. Впервые ноотропное действие этого вещества было открыто в советские годы. С тех пор препарат прошел множество исследований и по сей день активно используется в неврологической и психиатрической практике для лечения детей и взрослых.


Показания к применению

Инструкция по применению "Пантогама" для детей (отзывы подтверждают эффективность препарата при перечисленных ниже заболеваниях) сообщает, что препарат имеет следующие показания к применению:

  • задержка психического развития;
  • задержка речевого развития;
  • умственная отсталость;
  • общее недоразвитие речи;
  • ранний детский аутизм;
  • синдром гиперактивности и дефицита внимания.

Для малышей от двух месяцев можно использовать препарат в виде сиропа. От пяти лет и старше - в таблетированной форме (желательно использовать дозировку 250 мг, так как доза 500 мг - слишком высока для ребенка).

Инструкция по применению "Пантогама"(отзывы подтверждают эффективность препарата при указанных ниже заболеваниях) сообщает, что препарат имеет следующие показания к применению для взрослых людей:

  • период абстиненции и похмельного синдрома;
  • восстановление когнитивных функций и памяти после инсульта, травм головы, позвоночника;
  • нарушения памяти, речи, внимания по невыясненным причинам;
  • профилактика экстрапирамидных синдромов, возникших на фоне приема нейролептиков;
  • атеросклеротические изменения сосудов головного мозга с последующим нарушением кровообращения в нем;
  • проблемы с мочеиспусканием и дефекацией нейрогенного происхождения.


Побочные эффекты

Препарат довольно часто вызывает побочные эффекты в первую неделю приема, это подтверждают многочисленные отзывы. Инструкция к "Пантогаму" сообщает, что возможно появление следующих негативных реакций:

  • со стороны органов пищеварительного тракта: диарея, тошнота, боль в эпигастральной области, легкий токсический эффект на печень, редко - нарушение оттока желчи, запоры;
  • со стороны эндокринной системы - потеря или набор веса из-за перепадов аппетита;
  • со стороны нервной системы: повышение тревожности, мнительности, беспричинная раздражительность и агрессия (особенно в первые две недели приема), у некоторых пациентов - сонливость и излишнее проявление седативного эффекта;
  • возможно развитие аллергических реакций при индивидуальной непереносимости кальция гопантената (сыпь, кожный зуд, крапивница, тошнота).


Противопоказания к применению

При наличии следующих заболеваний и состояний прием препарата запрещен даже в небольших дозах:

  • хроническая почечная недостаточность на любой стадии;
  • хронические пиелонефриты и гломерулонефриты в период обострения;
  • психотические состояния;
  • состояние острого алкогольного делирия;
  • беременность; детский возраст до двух лет (при приеме таблетированной формы).

Особые указания к приему

Невропатологи подчеркивают, что не стоит ждать чудес от приема "Пантогама", заметный эффект начинается только после двух-трех недель терапии. За это время происходит адаптация организма к дозам кальция гопантената, что часто приводит к появлению побочных эффектов.

Врачи отмечают, что "Пантогам" обычно хорошо сочетается со многими психотропными препаратами - нейролептиками, транквилизаторами, антидепрессантами. Строго запрещено самостоятельно назначаться себе такой курс лечения, так как некоторые препараты могут усиливать или полностью сводить на нет действие "Пантогама". Только опытный врач психиатр или невропатолог может составить плотный курс на основе "Пантогама" и прочих психотропных лекарственных средств таким образом, чтобы он принес пользу пациенту.


Советы невропатологов: как сделать прием эффективнее

Отзывы о применении "Пантогама" часто бывают негативными по причине множества побочных эффектов и отсутствия лечебного действия. Вот список простых советов от невропатологов и психиатров, при выполнении которых можно получить максимальный лечебный эффект от приема препарата:

  1. Никогда не следует совмещать прием "Пантогама" с алкогольными напитками. Более того - на время лечения лучше всего полностью отказаться от употребления спиртного. Этиловый спирт - сильнейший депрессант и делает прием "Пантогама" практически полностью бесполезным. Это лекарство часто назначают в составе комплексной терапии людям с алкогольной зависимостью для восстановления поврежденных клеток мозга после запоев.
  2. Часто появляется необходимость принимать "Пантогам" в связке с транквилизирующими препаратами, особенно на первых неделях. Нельзя самостоятельно выбирать лекарства, так как все транквилизаторы и седативные средства очень различны по принципу действия на нервную систему.
  3. На фоне приема "Пантогама" нельзя сидеть на строгой диете. Мозг будет голодать без достаточного количества углеводов, и толку от приема лекарства не будет. Необходимо обеспечить себе сбалансированный рацион, который в достатке содержит и жиры, и белки, и углеводы. Если "Пантогам" принимает ребенок - надо следить, чтобы он полноценно питался.


Отзывы невропатологов о лечении у детей ЗРР

Задержка речевого развития - распространенная патология у детей от года до пяти. Иногда малыши перерастают проблему, а иногда - нет. Успешность терапии во многом зависит от окружающей среды и занятий с логопедами.

Отзывы о "Пантогаме" для детей с задержкой речевого развития подтверждают, что у малышей становится лучше имитация артикуляции, они начинают активнее запоминать и вводить в словарь новые фразы. В некоторых случаях препарат помогает ребенку наконец заговорить предложениями. Отзывы о "Пантогаме" для детей с проблемами речи в основном положительные, но, некоторые родители остались недовольны действием лекарства. Связано это с большим количеством побочных эффектов.

Отзывы психиатров о лечении у детей ЗПР

Задержка психо-речевого развития у ребенка выражается не только в проблемах с речью, но и в проблемах с самообслуживанием, адекватным поведением, обучаемостью. Это тяжелый диагноз, который со временем может вылиться в умственную отсталость. Отзывы о сиропе "Пантогам" для детей сообщают, что средство не всегда помогает при ЗПР. В некоторых случаях улучшения заметны, а иногда - нет.

Более взрослым детям дают таблетки "Пантогам". Отзывы о такой терапии в основном положительные: высокие дозировки действующего вещества обычно делают ребенка более приспособленным к жизни, если не развиваются побочные эффекты. Увы, иногда при приеме "Пантогама" наблюдается чрезмерная гиперактивность, а у некоторых малышей, напротив, сонливость. Поэтому препарат приходится отменять.


"Пантогам" для детей с аутизмом: отзывы врачей

Аутизм - сложный диагноз, который, увы, терапии не подлежит. Отзывы о сиропе "Пантогам" психиатров подтверждают, что в некоторых случаях при диагнозе РДА препарат помогает подтолкнуть развитие речи.

Для более старших детей с аутизмом назначают таблетки. Если у ребенка не наблюдаются побочные эффекты, терапия дает свои плоды: улучшается качество артикуляции, малыш становится более приспособленным к социуму. Параллельно с "Пантогамом" для лечения маленьких аутистов часто назначают "Глицин", "Сонапакс", "Пикамилон".


Отзывы наркологов о "Пантогаме"

Препарат используется при терапии выздоравливающих от алкоголизма и наркомании людей. Особенно хорош он в период абстинентного синдрома, который может длиться несколько месяцев после факта запойного употребления. Это состояние характеризуется снижением работоспособности, внимания, памяти, когнитивных функций.

Отзывы о "Пантогаме" среди наркологов положительные: десятки тысяч пациентов смогли приступить к работе и не растерять свои умственные способности после тяжелой интоксикации психоактивными веществами. В период абстинентного синдрома дозировки назначаются довольно высокие: это связано с тем, что мозг как никогда нуждается в питании. Пациент быстро идет на поправку и возвращается к полноценной жизни, если не тянется вновь к своим пагубным привычкам.

Отзывы детских и взрослых психиатров о действии "Пантогама"

Препарат часто назначает не только невропатолог, но и психиатр. Также рецепт на лекарство может выписать клинический психотерапевт.

Отзывы о "Пантогаме" психиатров положительные. Лекарство не вызывает ни физической, ни психологической зависимости. Отлично восстанавливает внимание и когнитивные способности, обладает очень мягким седативным эффектом. Если бы не довольно высокая частота развития побочных эффектов, "Пантогам" можно было бы назвать идеальным ноотропом. "Пантогам" обычно хорошо сочетается со многими психотропными препаратами - нейролептиками, транквилизаторами, антидепрессантами. Строго запрещено самостоятельно назначать себе такой курс лечения, так как некоторые препараты могут усиливать или полностью сводить на нет действие "Пантогама". Только опытный психиатр может составить плотный курс на основе лекарства и прочих психотропных средств таким образом, чтобы он принес пользу пациенту.

Отзывы об аналогах "Пантогама" положительные. Они стоят дороже, поэтому чаще всего смысла в замене нет. "Пантокальцин" стоит немного дешевле "Пантогама" - это единственный заменитель, аналогичный по структурной формуле, с более низкой ценой. Увы, он не всегда есть в наличии в аптеках. "Гопантам" - еще один популярный аналог, действие которого полностью аналогично "Пантогаму".

Как лечить детей и избавиться от недуга самим

К врачам часто обращаются больные с жалобами на слабость, головные боли, головокружения, потливость, дискомфорт при дыхании, гиперемии лица, тяжести в голове, тошноты и головокружения, звон в ушах и плохой сон.
У 70% из них по статистике вегето-сосудистая дистония.


Медики не определились с тем, как относиться к этому болезненному состоянию. Одни считают, что это самодостаточная болезнь. Другие убеждены в ее отсутствии, а связанные симптомы для них это комплекс более глубоких проблем человека, которые необходимо диагностировать.

  • неврозы. На почве стрессов развивается необъяснимая тревожность, беспокойство, страхи, бессонница;
  • повышенная чувствительность — тяжело переносите смену погоды или повышение физической нагрузки, быстро утомляетесь;
  • ускоренный пульс и нестабильное давление;
  • панические атаки, напряжение в теле, потливость, бледность, тошнота, головокружение, обмороки.

В диагностике ВСД у детей есть сложности. В младшем возрасте они очень подвижны, перемены настроения являются нормой. Нервная система человека формируется к 13 годам. До этого возраста пульс всегда учащен и по нему нельзя точно диагностировать болезнь.

В моменты стресса у нас растет эмоциональное напряжение, это нормальная защитная реакция организма. В запущенных случаях эмоции зашкаливают. Это ведет к сбоям нервной системы, которая управляет процессами ускорения и замедления кровотока в организме.

В случае разлада этих процессов и возникает вегето-сосудистая дистония — сосуды расслабляются в моменты напряжения и напрягаются во время отдыха, оставляя человека опустошенным и больным. Помочь наладить работу сосудов могут стимуляторы кровообращения.

Как понять, что у ребенка ВСД и что делать

К симптомам вегето-сосудистой дистонии у детей относятся такие факторы:

  • Малоподвижность, апатичность. Если по подвижности определить что-либо сложно, то малоподвижность это верный симптом нарушения;
  • Плаксивость. Если ребенок часто плачет и причину найти сложно, у него может быть ВСД;
  • Неравномерный сон. Ребенок то много спит, то не может уснуть;
  • Повышение температуры без причины, одышка.


Каждый симптом по отдельности не говорит о проблеме, но весь комплекс говорит о необходимости посетить врача и следовать его рекомендациям.

Симптомы ВСД у подростка. Что делать

  • Агрессивность или зажатость. Эмоциональные крайности это всегда признак плохого самочувствия. Поговорите с ребенком, обсудите его тревоги и волнения, но не ругайте его. Важно сохранить или создать дружеские отношения;
  • Проблемы в общении со сверстниками, окружающими. Чужие люди могут быть не такими понимающими, могут не знать о болезненном состоянии ребенка, что ведет к неустроенности в обществе. В период полового созревания с ребенком особенно сложно. Необходимо наблюдение врача, психолога;


  • Плохая успеваемость. Проанализируйте учебную нагрузку на ребенка, если она не превышает нормы, то есть повод беспокоиться и обратиться к врачу;
  • Нарушение биоритмов происходит вследствие малоподвижного образа жизни и информационной перегрузки в школе или кружках. Мир ребенка насыщен информацией и без этого — компенсируйте нагрузки на мозг физической активностью, но без фанатизма. Отлично подходит плавание.

Режим и диета

В час ночи происходит выработка важных для организма человека гормонов, но только когда мы спим. Даже если вы не уверены в диагнозе, помогите ребенку наладить режим дня. Ложиться спать следует не позднее 23 часов, спать не меньше 8 часов.

Другой фактор успеха лечения от ВСД — еда. Меню должно исключать сладкое и кофе, содержать много овощей, рыбы, фруктов и творога. В этих продуктах высокое содержание витаминов группы B, при ВСД наблюдается их недостаток.
И самое важное — стоит избегать стрессов и учить ребенка с ними справляться. Объясните, что страх это нормально, ненормально не бояться, не совершает ошибки только тот, кто ничего не делает. Не возлагайте на ребенка непосильных надежд, будьте объективны и учитывайте его взгляды на мир. Он такой же его участник.


Вегето-сосудистая дистония у взрослых

  • Тяжело протекающие болезни и инфекции;
  • Неравномерный ритм жизни, когда нет времени спать, не получается нормально отдыхать и восстанавливаться;
  • Депрессия, сильное переживание или протекающий фоном, постоянный стресс;
  • Несбалансированное питание, обеды “на ходу”, перебор с кофе или алкоголем;
  • Повышенная или пониженная физическая нагрузка;
  • Смена часовых поясов;
  • Беременность или климакс у женщин дестабилизируют гормональный фон.

Лечение вегето-сосудистой дистонии. Правильные привычки и занятия

В качестве профилактики ВСД взрослым хорошо подойдут занятия в бассейне. Плавание укрепляет весь организм целиком, не только нервную систему. Выделяйте 1-2 вечера на короткие заплывы, и ваше качество жизни улучшится.


К бегу при симптомах ВСД стоит относиться осторожно. Перебор с бегом грозит повышением давления, одышкой. Если любите или хотите побегать, следует делать это сниженными темпами.

А вот езда на велосипеде оказывает благоприятное воздействие. Происходит насыщение организма кислородом, укрепляется иммунитет, давление стабилизируется. Но от продолжительных велозаездов лучше отказаться, хорошо в меру.


Пусть у вас на столе рядом с кроватью всегда будет бутылка воды — делайте пару глотков сразу при подъеме и мобилизируйте его с помощью зарядки, а потом примите контрастный душ.

Лечебная гимнастика, йога, медитации помогут расслабить организм и снять нервозность, напряжение. Особенно присмотритесь к йоге, при ВСД ее рекомендуют все специалисты.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.