Сколько длится климактерический невроз

Климактерический невроз — осложнение, возникающее у 45-60% женщин в период климакса. Возникает по разным причинам, имеет выраженные симптомы. Лечится медикаментами, сеансами психотерапии.

Причины возникновения и симптомы невроза во время климакса

Первоначально специалисты причиной данного состояния считали недостаток гормонов. Сегодня его возникновение связывают с проблемами с гипоталамусом и гормональным фоном у женщины.

Переменам в психологическом состоянии способствуют внешние факторы. Невроз может развиться из-за:

особенностей характера;
постоянного недосыпания;
наследственной предрасположенности;
слабой иммунной защиты;
стрессовых ситуаций;
хронического переутомления;
перенапряжения организма.

При климактерическом неврозе симптомы проявляются на разных уровнях (физическом, вегетативном). Они выражаются в:

запорах, метеоризме;
сердечных болях;
повышенной утомляемости;
зуде половых органов;
приливах жара;
болях, сопровождающих мочеиспускание;
тахикардии;
появлении шума в ушах;
повышенной хрупкости костей;
парестезии;
чрезмерном потоотделении;
проблемах с сердечно-сосудистой системой;
головокружении.

головная боль;
проблемы с засыпанием;
нестабильное настроение;
раздражительность;
обидчивость;
отрицательное, чрезмерно внимательное, безразличное отношение к своей внешности;
плаксивость;
сниженный аппетит.

Невроз опасен осложнениями: депрессией, замкнутостью в себе, апатией, паникой, манией. Такие признаки заболевания — результат внутреннего состояния женщины, которая утратила детородную функцию. Нередко у пациенток появляются суицидные настроения.

Из тяжелых осложнений, к которым может приводить гормональный сбой, развитие:

рака половых органов, молочных желез;
мастопатии;
остеопороза.

Среди симптоматики невроза — появление морщин. Вместе с этим может изменяться осанка, тело, увеличиваться/уменьшаться вес. Сложным является состояние, когда женщина страдает одновременно ВСД и климактерическими неврозом. Проявляемые при этом признаки:

скачки давления;
появление неприятного вкуса во рту;
учащенное мочеиспускание;
сильная головная боль;
страх, сопровождающийся истерикой, паникой;
боли в области сердца.

Лечение климактерического невроза

Процесс учитывает запущенность состояния. На ранней стадии не требуется сильнодействующих лекарств. Специалисты рекомендуют:

Придерживаться правильного рациона. Нужно исключить алкогольные напитки, отказаться от чая, кофе. Под запретом — частое использование специй, продуктов с большим количеством холестерина. В диете используются овощи, молочные и растительные продукты, фрукты.
Полноценно отдыхать, спать. Необходимы непродолжительные перерывы в течение дня.
Регулярно выходить на улицу дышать свежим воздухом. Полезно санаторно-курортное лечение.
Заниматься лечебной физкультурой, делать массаж. Это помогает сохранять хорошее душевное состояние, поддерживать физические показатели организма.

Невроз чаще развивается на фоне психологических травм, проблем, потому его лечение невозможно без помощи психолога. Здесь важно регулярное общение со специалистом, быть честной в разговорах с ним. Нередки случаи, когда стабилизация состояния наступает после сеансов психотерапии, без использования успокаивающих медпрепаратов, нейролептиков.

Подбор лекарств при менопаузе осуществляется врачом индивидуально. Предпочтение вначале отдается слабодействующим антидепрессантам, препаратам, которые меньше вредят организму. Среди них седативные успокоительные лекарства, с помощью которых:

стабилизируется пульс;
улучшается артериальное давление;
нормализуется сон;
снижается сила и частота приливов.

Для восстановления гормонального фона назначают терапию на основе гормонов. Препараты, используемые при этом, бывают:

синтетическими;
гомеопатическими.

Профилактика психических расстройств при меностазе

Климакс — период жизни женщины. Наступает в немолодом, возрастном периоде, когда организму сложнее справляться с проблемами. Появление расстройств в это время зависит от отношения женщины к себе. При незначительных недомоганиях, изменениях нужно обращаться к специалисту. Это помогает своевременно выявлять заболевания, лечить их, не затягивая.

Профилактика психологических расстройств, связанных с меностазом, заключается в здоровом образе жизни, правильном питании. Нужно позитивно относиться к жизни.

Причины возникновения невроза во время климакса

Почти 60% женщин в период менопаузы страдают от климактерического невроза. Если раньше врачи связывали это заболевание с недостатком гормонов, то теперь специалисты все чаще обращают внимание на возрастные изменения в работе гипоталамуса.

Конечно, неприятные симптомы менопаузы, вызванные изменением гормонального фона, влияют на психологическое состояние женщины, но они выступают своеобразным усилителем симптомов климактерического невроза, а не основной его причиной.

Кроме этого, немаловажную роль играют такие факторы:

Наследственная предрасположенность.
Характеристики личности человека.
Стрессовые ситуации прошлого (настоящего).
Слабый иммунитет.
Постоянное перенапряжение организма.
Неправильной образ жизни.
Нехватка полезных веществ в организме.
Хроническая переутомляемость.
Нарушение сна (систематическое недосыпание).

Климактерический невроз может быть вызван как одной причиной, так и совокупностью факторов. Установить точную картину заболевания может только специалист. Именно врач проанализирует ситуацию, подберет соответствующее лечение. Потому что под безобидными симптомами могут скрываться не только нарушения обменных процессов, но и вегетативно-сосудистые, а также серьезные психические расстройства.

Тревожность во время менопаузы: откуда она берется и что с ней делать

Мы живем в непростое время. Жители больших городов подвержены постоянным стрессам — каждый день мы толкаемся в транспорте, стоим в пробках, нервничаем на работе и жалуемся на плохую погоду. Все это сказывается на общем состоянии психики и провоцирует повышенную тревожность. Человек, страдающий от нее, находится в постоянном напряжении, он мысленно перебирает прошедшие и грядущие события, пытаясь систематизировать и осмыслить их. Его мысли закольцованы, и вырваться из этого круга очень нелегко.

По статистике, повышенный уровень тревожности встречается у женщин в два раза чаще, чем у мужчин.

Стоит ли говорить, что менопауза — время, когда организм полностью перестраивается, вносит свой вклад в повышение тревожности. Уровень женских гормонов падает, женщине приходится бороться с приливами жара, перепадами настроения и изменениями тела. Этот нелегкий процесс, само собой, приносит немало волнений и мешает нормальной жизни.

Признаки климактерического невроза

У невроза при климаксе есть ряд характерных признаков:

хроническая усталость,
общая раздражительность,
потоотделение при климаксе,
внезапные пробуждения ночью (трудно заснуть),
гипертоническая болезнь,
резкие скачки давления,
сердечные недомогания,
резкие перепады настроения,
возникновение шума в ушах,
нестабильное эмоциональное состояние.
апатия,
негативное восприятие своей внешности,
головокружение при климаксе,
ухудшение аппетита.

Климакс и невроз не считаются взаимосвязанными понятиями, потому что у некоторых женщин расстройства психики при менопаузе не проявляются. Но все же некая связь есть, особенно если обратить внимание на поведение женщин в этот период жизни и их восприятие окружающего мира.

Стоит запомнить, что невроз при менопаузе может включать в себя один, несколько или все 4 вида следующих психических расстройств:

Своевременное лечение климактерического невроза защищает от большого количества негативных последствий, которые часто бывают необратимыми.

Гипоталамус отвечает за многие виды деятельности вегетативной нервной системы. Например, он влияет на стабильность обменных процессов, нарушение которых во время климакса может стать причиной такого серьезного заболевания, как остеопороз.

О панических атаках в общем

При наличии стресса в организме усиленно вырабатывается адреналин и кортизол. Под их действием учащается дыхание, а также сужаются сосуды, что приводит к учащенному сердцебиению и скачку артериального давления.
Из-за частого дыхания углекислый газ очень быстро выводится из организма и усиливается тревожное состояние.
Уменьшение количества углекислоты меняется баланс крови. Такие изменения сопровождаются головокружениями и онемением пальцев рук и ног.Сужение сосудов приводит к тому, что клетки получают недостаточное питание, и начинает усиленно вырабатываться молочная кислота. При её попадании в кровь, все проявления панической атаки усиливаются.

Приступ длится от 10 до 30 минут, но, пережив один приступ, следует быть готовым к появлению еще нескольких.

Этапы развития невроза при менопаузе

Невроз при климаксе проходит три стадии развития. Первая стадия характеризуется появлением предвестников невроза. В это время женщина ощущает первые признаки, которые могу проявляться нестабильно, поэтому редко серьезно обращает внимание на подобные изменения в поведении, списывая их на усталость. Вторая стадия – это разгар болезни. Женщины на этом этапе начинают серьезно беспокоиться о своем здоровье и отправляются к врачу. Если на этой стадии не организовать соответствующее лечение, то заболевании переходит в третью стадию хронического заболевания. Здесь наблюдаются характерные изменения в структуре личности, и даже правильно подобранная терапия может не исправить ситуацию.

Первая помощь

Справиться с припадком не получится, но снизить симптомы возможно. Для этого нужно последовать таким советам. Для стабилизации дыхания необходимо дышать в бумажный пакет или сомкнутые вместе ладони. Выполняются упражнения по дыхательной гимнастике. Вдохи выполняются при расширении живота. Упражнение выполняется в 3 этапа. Вдох, задержка, выдох, нужно 15 подходов.

Потребуется отвлечение от негативных мыслей. Когда возникает озноб и немеют конечности, можно принять теплую ванну. Когда сильно болит грудная клетка, нужно употреблять обезболивающее.

С чего начинается лечение заболевания?

Характер лечения климактерического невроза зависит от запущенности заболевания. На ранних стадиях нет смысла прибегать к сильнодействующим препаратам, а стоит обратить внимание на:

Правильный рацион. Диета на основе растительных, молочных продуктов, овощей, фруктов. Не допускается употребление богатых на холестерин продуктов. Полностью исключается алкоголь, обилие специй, крепкий кофе, чай.
Полноценный отдых и сон. Если женщина не будет высыпаться, то лечение невроза не даст почти никаких результатов. Рекомендуется на протяжении дня устраивать небольшие перерывы.
Регулярные прогулки на свежем воздухе. Постоянные прогулки благотворно сказываются на общем психологическом состоянии. Еще не помешает санаторно-курортное лечение.
Лечебная физкультура, массаж. Благотворно сказываются не только на душевном состоянии, но и на физических показателях организма.

Что касается препаратов для лечения невроза при менопаузе, то они подбираются строго индивидуально. Без сущей необходимости нет смысла принимать сильнодействующие препараты, которые скорее навредят, чем помогут.

Врачи уверены, что на ранних стадиях невроз можно победить с помощью седативных препаратов, которые стабилизируют пульс, улучшают артериальное давление, положительно влияют на сон и снижают частоту и силу приливов.

Важно! Медикаментозная терапия возможна только после консультации с лечащим врачом и под его строгим наблюдением.

Невроз в период климактерия, как уже говорилось выше, может быть и не связан с изменениями гормонального фона. Но нельзя отрицать, что приливы и другие неприятные симптомы менопаузы не сказываются на психике женщины. Поэтому есть смысл назначения гормональной терапии.

Гормональные препараты делятся на две категории:

синтетические (искусственные),
гомеопатические (фитогормоны оказывают более мягкое влияние).

Подобная терапия не только улучшит состояние гормонального фона, но и стабилизирует психологическое состояние женщины.

Лечить климактерический невроз нужно комплексно. Нельзя принимать только препараты, надеясь на быстрое и безболезненное улучшение. В основе возникновения невроза могут лежать серьезные психологические проблемы и травмы, побороть которые поможет только квалифицированный психолог.

Психотерапия при правильном подходе и честности пациентки способна решить сразу несколько проблем. Удивительно, но иногда психологам удается стабилизировать состояние женщины даже без приписывания серьезных нейролептиков и успокаивающих препаратов.

Регулярное посещение психолога во время климакса так же важно, как и поход к гинекологу. Ведь нарушения психологического здоровья очень часто провоцируют физиологические заболевания.

Препараты

Для восстановления гормонального фона при борьбе с неврозом прописывают гормональные препараты. Их принято классифицировать по двум категориям:

искусственные (синтетические);
гомеопатические (фитогормоны, которые оказывают мягкое воздействие).

Профилактика психических расстройств при меностазе

Здоровье женщины во время климакса нуждается в постоянной поддержке. Организм уже немолод, поэтому ему труднее справляться с трудностями. Если взять климактерический невроз, то на первом месте стоит отношение женщины к самой себе.

Если вы принимаете изменения своего тела, систематически посещаете врачей и реагируете на малейшие недомогания (серьезное отношение, а не истерия), то ваш организм уже защищен. Преимущество в таком образе жизни кроется в своевременном лечении возникающих заболеваниях.

Основа профилактики климактерического невроза – это здоровый образ жизни, стабильный сон, правильное питание и позитивное отношение к жизни.

Полезные привычки, помогающие обрести спокойствие

Большинство врачей сходятся во мнении, что здоровый образ жизни помогает справиться не только с физическими, но и с эмоциональными проявлениями менопаузы . И действительно, во время физической активности

вырабатывается серотонин, гормон счастья, который хотя бы на время заставит вас забыть о тревогах.

— отличный союзник в борьбе с тревожными расстройствами. Старайтесь ложиться в одно и то же время, следите, чтобы в спальне было проветрено и не слишком жарко. Вы можете даже вести дневник сна, где будете отслеживать, что из ваших действий способствует здоровому сну, а что его нарушает.

Отслеживайте физические реакции своего тела на стресс

. Как только мы начинаем тревожиться, наше тело реагирует: кто-то поднимает и напрягает плечи, кто-то задерживает дыхание, у кого-то сводит нижнюю челюсть. Проследите, что происходит на телесном уровне, когда вы начинаете тревожиться. После этого, как только замечаете, что тело сигнализирует о стрессе , расслабляйте напрягшиеся мышцы, дышите медленно и достаточно глубоко. Чем лучше вы осознаете происходящее с вашим телом, тем легче вам будет совладать с эмоциями.

Прием антидепрессантов — возможно, не лучший выход при повышенной тревожности

Найдите тех, кто вас поддержит.

Повышенной тревожности не нужно стесняться. Более того, найдя в себе силы поделиться с кем-нибудь проблемой, вы уже приблизитесь к ее решению. В вашем окружении совершенно точно есть и другие люди, страдающие от собственной тревожности. Попробуйте организовать нечто вроде клуба взаимной поддержки. В конце концов, вместе мы куда сильнее.

Сражаясь с повышенной тревожностью, важно помнить: эта проблема преодолима. Вы можете обрести спокойствие. Надеемся, что наши советы будут вам полезны.

Климакс — это неизбежный период в жизни каждой представительницы прекрасного пола. Он сигнализирует об окончании репродуктивного возраста женщины. В организме дамы происходит гормональная перестройка, которая сопровождается различными проявлениями.

По данным медицинской статистики примерно у 50% женщин развивается невроз при климаксе. У дамы происходят изменения в психическом состоянии, сопровождаемые вегетативно-нервными нарушениями. В этой статье мы рассмотрим, какие симптомы имеет климактерический невроз и в каких случаях нужна медицинская помощь.

Почему при климаксе появляется невроз

Не так давно врачи считали, что во время климактерического периода у женщин развивается невроз из-за понижения уровня половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Но были проведены исследования историй болезни пациенток климактерического возраста, имеющих диагноз невроз, которые опровергли существующее мнение и выдвинули новое.

Для начала ознакомимся с результатами проведенного исследования. Примерно у 15% женщин, у которых диагностировано невроз, имели регулярные месячные и нормальный гормональный фон. Почти у 40% дам невроз появился только через 5-15 лет после наступления менопаузы, когда в организме был стабильно низкий уровень гормонов.

У половины пациенток невроз начал развиваться одновременно с климактерическими симптомами: нарушением менструального цикла, приливами жара, повышенным потоотделением, раздражительностью и другими. Ученые пришли к выводу, что невротические проявления так же, как и климактерий, вызывают возрастные изменения гипоталамуса. Он находится в головном мозге и отвечает за эндокринные функции в организме дамы, а также за её поведение и эмоции.

Вот почему так часто к женщинам зрелого возраста одновременно приходит климакс и невроз. Но следует знать, что эти состояния не взаимосвязаны. Ведь, только у половины всех представительниц женского пола при менопаузе появляются симптомы невроза. Другая половина дам во время климакса не сталкивается с расстройствами психики.

Особенности невроза

Следует знать, что невроз имеет такие виды психических расстройств:

Вегетативной системы.
К ним относятся: быстрая утомляемость, ухудшение памяти, появление сложности с концентрацией внимания, нарушения сна вплоть до развития бессонницы. Как следствие, резко падает работоспособность.
Истерические.
У дамы существенно снижается стрессоустойчивость, и ей тяжело справиться даже с небольшим стрессом. Женщина становится капризной, плаксивой и склонной к истерикам. Это проявляется в повышенной обидчивости и предъявлении претензий к близким людям.
Ипохондрические.
Они проявляются в повышенном внимании к собственной персоне и состоянию своего здоровья. Женщина требует от окружающих постоянного внимания. Она ищет у себя симптомы болезней и находит несуществующие заболевания либо патологии.
Депрессивные.
У дамы часто меняется настроение. У нее появляется тревожный настрой и пропадает желание что-то делать.

Когда у женщины во время климактерического периода развивается невроз, то у нее может быть либо один вид рассмотренных расстройств, либо несколько, либо весь перечень.

Симптомы патологии

Рассмотрим, какие симптомы может иметь климактерический невроз:

резкая перемена настроения;
появление необоснованной раздражительности;
негативное восприятие своих внешних данных;
мнительность;
головокружения;
шум в ушах;
снижение аппетита;
ощущение хронической усталости;
повышенное потоотделение;
нарушение сна: тяжело заснуть вечером, внезапное пробуждение ночью после которого трудно снова засыпать;
бессонница;
сердечные боли, не вызванные органическими причинами;
запоры или метеоризм;
излишняя забота о своём внешнем виде или наоборот, полное безразличие к нему;
отсутствие желания общаться, вплоть до развития социофобии.

Еще одним проявлением такого состояния является понижение самооценки. У женщины могут появиться навязчивые мысли, что она утратила свою привлекательность для мужа и её могут бросить. Она пытается стать более полезной для всех членов семьи и старается выполнять больше работы. Как следствие, дама больше устаёт и заболевание усиливается.

Как развивается болезнь

Развитие климактерического невроза во время климакса проходит 3 стадии:

Первая стадия характеризуется периодическими нарушениями в работе вегето-сосудистой системы, а также быстрыми изменениями психоэмоционального состояния. Как правило, женщины списывают появившиеся признаки на усталость, последствия пережитого стресса или начало климакса.
На второй стадии происходит интенсивное развитие болезни. Даму начинают тревожить симптомы невроза, которые могут проявляться с разной интенсивностью и продолжительностью.
Третья стадия – болезнь перешла в хроническую форму. Происходят изменения в структуре личности.

Лечение неврозов во время климакса

На первом этапе для проведения лечения не потребуются сильнодействующие лекарства. Иногда, достаточно внести коррективы в способ жизни и помочь женщине принять возрастные изменения, которые с ней происходят. На втором этапе важно обратиться за медицинской помощью.

Лечение климактерического невроза следует проводить только комплексно. Нужно пройти обследование у терапевта, гинеколога и эндокринолога. Если тревожат сердечные боли, то нужна консультация кардиолога для того чтобы не пропустить развитие болезней органов сердечно-сосудистой системы. На этом этапе часто достаточно седативных лекарств, которые успокаивают, стабилизируют пульс, нормализуют давление, устраняют проблемы со сном.

В таком случае, работа с психологом позволит стабилизировать состояние пациентки без применения успокоительных средств и нейролептиков.

Какие коррективы следует внести в способ жизни

Если женщина заметила у себя несколько признаков невроза, то ей сразу следует пересмотреть свой способ жизни. Нужно составить или отрегулировать имеющийся распорядок дня. Очень важно чтобы дама спала не менее 7-8 часов в сутки.

Причём ложиться спать предпочтительно в промежутке между 22 и 23 часом. Во время сна вырабатывается серотонин, который необходим для преодоления психических расстройств.

Ключевые пункты правильного распорядка дня

Необходимо уделить внимание таким аспектам:

Пересмотреть рацион питания.
Следует полностью исключить употребление продуктов, которые действуют возбуждающе на психику: кофе, чай, шоколад, какао, имбирь и специи. Желательно свести к минимуму употребление простых углеводов. Но нельзя полностью отказываться от употребления сладкого. С этой целью сахар, конфеты и выпечку заменяют медом и сухофруктами. Основу правильного питания составляют свежие овощи и фрукты. В меню должны быть цельнозерновые крупы, молочные продукты, разные виды орехов, жирные сорта рыбы и морепродукты.
Каждодневно следует гулять на свежем воздухе.
Важно это делать в парковой зоне. При каждой возможности нужно выбираться на природу. Красивые виды гор, водоемов, лесов оказывают сильный положительный эффект при лечении всех видов неврозов. Больным советуют начать фотографировать природу. Так женщина будет фокусировать свое внимание на красивых местах, и получать больше положительных эмоций.
Обязательно в графике дня должно быть отведено время для физической активности.
К ней относится лечебная физкультура, йога и плавание в бассейне. Очень хороший эффект при лечении неврозов дает массаж и ароматерапия.

Но пожалуй самым важным во время этого жизненного этапа будет полюбить свой возраст и перестать боятся стареть. Когда женщине не удается самостоятельно принять происходящие с ней события, то нужно обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту.

Мы рассмотрели симптомы и лечение неврозов во время климакса. Следует помнить, что отправной точкой в развитии любого вида невроза является отношение женщины к самой себе. Важно научиться любить и ценить себя в любом возрасте и состоянии. Принять, что вечной молодости не существует, и организм начинает постепенно стареть.

На первой стадии заболевания женщина может справиться самостоятельно . Для этого нужно придерживаться здорового способа жизни: нормализовать сон, правильно питаться, каждодневно гулять на свежем воздухе и позитивно смотреть на жизнь. Если с последнем пунктом возникают проблемы, то нужно обратиться за помощью к психотерапевту. Желаем вам крепкого здоровья!

А что вы знаете о развитии и лечении неврозов во время менопаузы?