Ванны для ребенка при неврозе

Очень часто многие родители не могут понять, почему их дети буквально на пустом месте устраивают истерики, плохо спят или кричат по ночам. Не стоит в такой ситуации злиться на ребёнка и пенять на плохое воспитание. Причиной такого поведения зачастую является детский невроз.

При появлениях таких симптомов родителям необходимо обратиться к детскому неврологу. Ведь лечение детских неврозов обязательно. В том случае, если родители проигнорируют лечение детских неврозов, последствия для психики могут быть достаточно серьёзны.

Неврозами называют функциональные заболевания ЦНС, которые постепенно охватывают весь организм. Причины проявления неврозов у детей имеют целый ряд различных причин. Состояние невроза у ребенка могут вызывать как темнота, так и слишком яркий свет, как слишком громкий и резкий звук (крик), так и полное отсутствие каких-либо звуков, неприятные запахи и ощущения. Иначе говоря, основная причина детских неврозов - это хроническое или острое нервное перенапряжение.

Наиболее характерными формами детских неврозов являются ночное недержании мочи, заикание, неврастения, невроз навязчивых состояний.

Такие явления, как потеря аппетита, излишняя раздражительность, плаксивость, головные боли, ноющая, а иногда и колющая боль в области сердца, которая может длиться часами, а иногда и днями — все это признаки невроза.

Случается, что неврозы у детей возникают в случаях, когда например, ребенок перенес какое-либо серьезное заболевание и оказался в больнице. Высокая температура, болевой шок, потеря сознания, различные травмы, внезапная смерть близких людей, развод или конфликты между родителями, когда ребенок пребывает в постоянном нервном напряжении - все это является благоприятной почвой для проявления у ребенка симптомов невроза.

Чаще всего основное лечение неврозов у детей заключается в сеансах психотерапии в сочетании с медикаментозным лечением. Но следует отметить, что психотерапия тоже может быть разной. Помните, что основополагающее лечение неврозов у детей - это помощь в нахождении выхода из состояния постоянного нервного перенапряжения. Сегодня существует множество различных вариантов лечения, когда невротическое расстройство ребенок может вывести через действие: это и песочная терапия, где можно строить различные миры из песка, и арт-терапия, где занимаясь таким любимым делом, как лепка, рисование или конструирование ребенок может отвлечь свое сознание от навязчивых мыслей и страхов.

Весьма интересные и эффективные методы лечения неврозов у детей - танцевальная терапия. В танце ребенку проще открыться и выплеснуть свою боль. Однако, так называемая телесно - ориентированная терапия чаще всего идет от обратного: тебе плохо и ты хочешь дергать головой? Сколько угодно! Хочешь махать руками и при этом кричать от обиды на родителей? И это пожалуйста! Представляй перед собой, и кричи на все, что угодно! Высвобождайся!

Разумеется, подобные сеансы должен проводить не просто педагог, а квалифицированный детский психотерапевт.

При лечении же медикаментозными средствами, врачи зачастую назначают применение психотропных препаратов, которые хоть и косвенно, но все же влияют на волю человека. Следует понимать, что ждать быстрого излечения не стоит - ведь ребенку под воздействием подобного лечения становится труднее побороть свою болезнь. Он быстрее согласится признать себя больным и продолжать глотать таблетки, что в итоге способно привести его к полной потере себя в социуме.

Наиболее хорошо зарекомендовало себя лечение детских неврозов народными средствами.

Важно помнить, что осуществлять лечение народными средствами можно только при отсутствии противопоказаний на каждый из компонентов, используемых в той или иной рецептуре.

Лечение неврозов у детей возможно такими общепризнанными народными средствами, как сборы лекарственных трав и настоек.

Одним из таких целебных настоев является настой зерен овса. Для приготовления берут 500г овса (зерна), тщательно промывают холодной водой, заливают литром холодной воды и на слабом огне варят до состояния полуготовности. После чего процеживают через марлю и, добавив 1-2 чайные ложки меда, принимают по 200мл.

Издревле при различных нервных перенапряжениях считалась наиболее полезной ходьба босиком по земле. Сегодня этот метод так же актуален.

Отличными вспомогательными народными средствами лечения неврозов у детей - отвары трех из нижеследующих трав, смешанных в равных пропорциях: корень валерианы, трехцветная фиалка, пустырник, боярышник, листья мелиссы, мята (преимущественно лимонная), цветки календулы, трава золототысячника.

Не менее благотворно лечение детских неврозов настоем молодых листьев березы. Для приготовления настоя берут 100 г измельченных листьев, заливают 400мл кипящей воды. Настаивают в течение 1 часа, процеживают и отжимают. Принимают за 20 мин. до еды по 1/3 стакана 3 раза в день.

При бессоннице хорошо помогает настой плодов укропа. На 1 столовую ложку плодов 500 мл кипятка. Процедить через марлю и принимать при сильном нервном возбуждении по 1/3 стакана.

Одну столовую ложку корня валерианы измельчить, залить 2,5 стакана охлажденной холодной кипяченой воды, настоять 10 часов, процедить. Принимать 3 раза в день по 2 чайных ложки.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Приём ванны не только гигиеническая процедура. Ванны оказывают механическое массирующее действие. Это происходит за счёт лёгкого давления водных масс и теплового воздействия на кожу и ткани. Успокаивающие ванны обладают лечебным, расслабляющим и косметическим эффектом.

Использование и растворение в воде разных лекарственных растений, эфирных масел непосредственно влияет на кожу. Происходит общее воздействие на организм, так как происходит их всасывание в кровь.

Показания к приёму успокаивающих ванн
Действие ванн
Как принимать успокаивающую ванну
Растительные экстракты для ванн
Крахмальные ванны
Успокаивающие ванны с экстрактом из сосновых игл
Горчичные ванны
Успокаивающие ванны с отваром валерианы
Ванна с лавандовым цветом
Ромашка для ванн
Таблица добавок для успокаивающих ванн

Показания к приёму успокаивающих ванн

Стрессе.
Усталости.
Неврозах.
Постоянном напряжении.
Тревоге.
Бессоннице.
Кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом.

Действие ванн

Тёплая и горячая вода оказывает успокаивающее действие. Расширяются капилляры, снижается артериальное давление.

Вместе с потом из организма уходят шлаки и вредные вещества. Разгружаются почки. В зависимости от особенностей организма, заболевания ванны применяются различной температуры. Длительность процедур также различна.

Не рекомендуются длительные горячие успокаивающие ванны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, склонностью к гипотонии и обморокам.

Как принимать успокаивающую ванну

Успокаивающую ванну следует принимать перед сном. Температура воды и время для приёма ванн напрямую зависят от того, какие компоненты будут добавляться в воду.

Сразу после еды или на голодный желудок принимать ванны нельзя. Приём пищи должен быть за 2 часа до расслабляющих водных процедур.

Если принимать успокаивающие ванны каждый день, ожидаемого эффекта от процедуры не получить. Рекомендуется принимать ванны два раза в неделю. Перед приёмом ванны обязательно принять душ и очистить кожу.

Это своего рода предварительная подготовка к основной процедуре. Кожа подготовится к воздействию воды, поры очистятся и расширятся. Стопроцентное попадание в организм лекарственных добавок, эфирных масел гарантировано.

Сорокоградусная температура воды в успокаивающей ванне позволительна только для абсолютно здоровых людей. наиболее благоприятное решение без рисков и осложнений для организма, это температура воды 37°С.

Растительные экстракты для ванн

Любые ванны с добавлением растительного экстракта, настоя или отвара обладают специфическим действием. Каждый вид растительного сырья имеет своё, уникальное действие. Для приёма успокаивающих ванн важно правильно выбрать лекарственное сырьё.

Соответствующий экстракт можно приобрести в аптеке или приготовить отвар. Для приготовления отвара траву или другие части лекарственного растения отварить в эмалированной посуде 20-30 минут. Дать настояться 30 минут, процедить и перемешивая влить в наполненную ванну.

Приём успокаивающей ванны не должен превышать тридцать минут. Температура воды не должна превышать 40°С.

Крахмальные ванны

Крахмал обладает обволакивающим и противозудным действием. Крахмальные ванны применяют при кожных заболеваниях, которые сопровождаются зудом. Хорошее действие ванны оказывают при неврозах.

Для приготовления ванны 0,5-1 кг картофельного крахмала развести в небольшом количестве холодной воды. Тщательно размешать и вылить в готовую ванну. Температура воды от 36 до 37 °С. Принимать ванну 20-30 минут. Курс – 15-20 ванн через 2 дня.

Надо попробовать 3

Успокаивающие ванны с экстрактом из сосновых игл

Ванны с сосновым экстрактом хорошо укрепляют сердце и нервы и показаны людям с болезненной раздражительностью. Эти ванны с большим успехом применяют при болезнях сердца, нервных заболеваниях, нервной возбудимости, нервной бессоннице, параличе и подагре, ревматизме и так далее.

Сосновый экстракт полезен также для укрепления выздоравливающих после тяжёлых болезней.

Для приготовления соснового экстракта взять сосновые иглы, веточки и шишки. Залить холодной водой, поставить на огонь и кипятить 30 минут. Снять с огня, накрыть крышкой, дать настояться 12 часов. Хороший экстракт должен иметь коричневый цвет. Для полной ванны требуется 1,5 кг сырья. Температура ванны от 37 до 38 °С. Время процедуры от 15 до 20 минут.

Надо попробовать 8

Не понравилась 3

Горчичные ванны

Горчичные ванны вызывают расширение периферических сосудов, это проявляется покраснением кожи, ощущением тепла. Увеличивается пульс, снижается артериальное давление, возбудимость нервной системы уменьшается.

Для приготовления ванны взять сухую горчицу из расчёта 50-100 грамм на ванну ёмкостью 100 литров. Развести горчицу в небольшом количестве тёплой воды до консистенции сметаны. Размешать, чтобы не было комков. Разведённую горчицу вылить в наполненную водой ванну. Температура воды в ванне от 37 до 40°С. Продолжительность процедуры строго от 5 до 10 минут!

Надо попробовать 2

Не понравилась 1

Успокаивающие ванны с отваром валерианы

Ванна с валерианой служит для успокоения судорог, сердца и всей нервной системы. Они понижают возбуждённость спинного мозга. Эти ванны рекомендуют при нервной бессоннице, сердечном нервном страдании, слабости нервов и сердца. Рекомендованы при судорожных состояниях.

Приём ванны уменьшает и регулирует число сердечных ударов, понижает артериальное давление крови. Для приёма ванн использовать: готовый экстракт валерианы 25-50 мл на 100 литров воды. Температура воды в ванне от 36 до 37 °С. Продолжительность процедуры от 15 до 30 минут.

Надо попробовать 4

Ванна с лавандовым цветом

Эта ванна имеет громадное значение не только при сердечных и нервных страданиях. Она помогает при ревматизме, подагре, параличе. Лаванда имеет приятный ароматический запах, оказывает лёгкое раздражение на кожу. Лавандовая ванна оживляет и возбуждает кожные нервы и главные кровеносные сосуды. Для приёма полной ванны необходим 1 килограмм лавандового цвета. Температура воды в ванне от 36 до 40 °С. Продолжительность процедуры 15-20 минут.

Надо попробовать 2

Не понравилась 2

Ромашка для ванн

Иногда, для лечения нервозности используют ромашку. Ромашку залить холодной водой, поставить на огонь и кипятить в закрытой кастрюле 10 минут. Отвар процедить и вылить в наполненную водой ванну. Для ванны на 100 литров воды достаточно 0,5 кг сырья. Температура воды от 36 до 37 °С. Продолжительность процедуры 15-20 минут.

Остаётся только добавить, что слишком горячими ваннами не стоит увлекаться. Так как горячая вода негативно воздействует на упругость кожи и может способствовать расширению капилляров. После приёма ванны обязательно ополосните кожу прохладной водой и нанесите на кожу питательное молочко для тела.

Важное условие в лечении

Перед лечением неврозов у детей, сначала следует узнать - что стало причиной невроза. Важно понять, что лечение невроза не будет эффективным, пока не будет прекращено воздействие на ребенка конкретного психотравмирующего фактора. Возможно это частые ссоры в семье, или к нему частенько придираются и ругают. А если есть влияние из вне, т.е. от родителя на ребенка (что так обычно и бывает), то тогда взрослым надо задуматься о своем лечении невроза. Ведь психически здоровый родитель - здоровые дети, и это аксиома.

Ну а теперь перейдем к быстрым методам снятия симптомов невроза у детей.

В помощь лечению

Многие родители для лечения покупают дорогостоящие препараты при неврозах детям. Но все мы понимаем, что они состоят из химии. А зачем использовать химию, когда есть натуральные средства? Не стоит губить здоровье ребенка с малых лет, это никогда не поздно. Зато можно поддержать психическое здоровье простыми, натуральными и недорогими способами (можно применять как детям, так и взрослым, если не имеется противопоказаний):

В помощь лечению неврозов у детей некоторые взрослые используют пустырник. Что очень не плохо (только не на спирту), ведь он является натуральным успокаивающим средством. Так же можно давать ребенку глицин (0,5 таблетки на ночь).

При неврозе происходит усиленная работа мозга , и недостаток витаминов группы В может спровоцировать нервный срыв. Поэтому детям следует давать в пищу витамины группы В - можно купить аптечные, а так же получать из пищи (свежие овощи, фрукты, орехи).

Так же физические упражнения позволяют выплеснуть негативные эмоции, что снимает симптомы невроза. Причем это очень полезно для организма как для поддержания здоровья, так и для развития тела. Благотворно действует и любая другая деятельность, например, лепка, рисование, танцы и т.д.

Седативными свойствами обладают ромашка, корень валерьяны, мята, лаванда, пустырник, шалфей, крапива двудомная, хвоя. Они оказывают умиротворенное действие на психику ребенка . Вот несколько рецептов:

По 1 ст.л. пустырника, спорыша и седативного сбора № 2 (спрашивайте в аптеках) смешиваем и заливаем стаканом горячей воды. Настаивается 30-40 мин, далее процеживаем и разводим в 10 литрах воды. Малыша купать 10-15 минут. Допускается повторять купание 12-15 раз, каждые 2 дня.
По 50 г душицы, цветков календулы и мяты настоять в 3 литрах горячей воды. Далее процедить, развести в 10 литрах воды. Купать по 10 минут перед сном 3 раза в неделю.
В отвар подмаренника настоящего 5 ст.л. добавляем 1 литр горячей воды. Через 30 минут разбавляем в 10 литрах воды. Время купания — 10 мин.
500 г измельченных сухих соцветий ромашки заливают водой комнатной температуры (использовать эмалированную или стеклянную посуду). Закрыть крышкой и в течение 10 минут прогреть на слабом огне. Далее отвар процеживают и выливают в полную водой ванну.

Седативные травы способны успокоить малыша не только через ванны, но и с помощью чаев. Найдите вкус, который понравится ребенку больше всего:

По 50 г ромашки, мелиссы и фенхеля заливают 200 г воды, доводят до кипячения. Настаивается 20 минут, далее профильтровать через марлю.

1 ст.л. ромашки заваривается по инструкции на упаковке. В отвар не более 40%добавляется 2 ч.л. меда, иначе мед потеряет свои свойства. Чтобы чай не был очень крепким, развести со свежекипяченой водой. Если отвар добавить в черный чай, тогда его можно не разводить с водой. Давать детям 3 раза в день.

Перечная мята 2 ст.л., по 1 ст.л. шишки хмеля и корня валерианы заливают 100 г воды. Настаивается полчаса, далее процеживается. Давать ребенку 3 раза в день.

Мятный с ромашкой и фенхелем

Мята, ромашка и фенхель по 1 ст.л. заливают 100 г кипятка и настаиваем 40 минут. Далее профильтровать. Давать пить малышу по 2 ч.л. вечером и утром.

Анис, базилик, бензоин, бергамот, гвоздика, герань, грейпфрут, жасмин, иланг-иланг, пачули, роза, ромашка, сандал - все эти ароматы способны успокоить психику через благовония.

Главное создать спокойную обстановку, и тогда ребенок успокоиться. Если будет играть танцевальная мелодия и при этом вы зажжете аромалампу, приглушите свет, то ребенок все равно не успокоиться. Так же важно не кричать на ребенка, приказывая ему спать, так ребенок точно не уснет.

Можно попробовать комплексный подход :

Набрать ребенку тепленькую ванну с успокаивающими травами. После ванны промокнуть кожу малыша мягким полотенцем и уложить в кровать;
В кроватке у изголовья можно всегда держать ситцевый мешочек с седативными травами - мелисса, шишки хмеля, цветки лаванды и зверобоя;
В комнате создать спокойную атмосферу: ароматерапия, тишина, приглушенный свет или ночник;
Если ребенок совсем маленький, то его можно укачать, напевая монотонную песню - так даже взрослые впадают в состояние, подобное транса.

Ребенок не устоит перед этой умиротворяющей атмосферой и быстро провалиться в сон.

P.S.: Для профилактики неврозов у детей можно периодически применять вышеперечисленные методы.

В случае появления непонятных симптомов, стоит прекратить лечение. Если же симптомы не проходят - обратитесь к врачу.

Для поднятия настроения вам и ваших детей, предлагаем к просмотру смешное видео:

Крепкого психического здоровья Вам и вашим детям!

Очевидно, в сознании человека, далекого от медицины, невроз связан с растрепанными в пух и прах нервами на почве психического и эмоционального перенапряжения. И это весьма близко к истине.

Причины неврастении и невроза

Что же провоцирует заболевание? Если вы не умеете правильно чередовать напряженную работу и расслабляющий отдых, если у вас слишком много проблем, которые вам никак не удается решить, а в личных взаимоотношениях полный бардак, до неврастении даже не шаг – полшажочка.

Осложняет ситуацию употребление алкоголя и курение, недостаток физической нагрузки, умственное перенапряжение и неправильный распорядок дня.

Симптомы неврастении и невроза

Если вы болезненно реагируете на яркий свет и на звук, вздрагиваете, когда к вам неожиданно прикасаются – это уже первый признак неврастении.

Если к тому же сердце у вас постоянно колотится точно с перепугу, пот льет градом, все время хочется на кого-нибудь наорать и при этом самому расплакаться, если болит голова, днем не естся, ночью не спится, а на работе не работается – вы вполне созревший клиент невропатолога.

Чем лечат невроз и неврастению медики?

Когда заболевание только-только замаячило на горизонте вашего бытия и проявилось повышенной утомляемостью и раздражительностью, то невропатолог обычно рекомендует сменить обстановку.

То есть следует срочно попроситься в отпуск, например, и укатить на Мальдивы. Или на деревню к дедушке. Там отдыхать под пальмами или косить траву буренкам, много купаться в открытых водоемах, хорошо кушать и полюбить дневной сон.

Если же невроз разбушевался нешуточно, то врач может предписать прием транквилизаторов.

Лечение невроза и неврастении народными средствами

Чтобы быстрее прийти в себя и избавиться от невроза, можно воспользоваться народными средствами. Очень часто домашнее лечение невроза помогает и без применения
лекарственных препаратов, если, конечно, речь не идет о состояниях, когда все время мерещится и манит петля на перекладине.

Мед и лимон вообще хорошо бы употреблять, образно говоря, тоннами во время лечения неврастении. Первый обладает успокаивающим действием, а второй – кладезь витамина С, столь необходимого для поднятия тонуса.

Диета при неврозе и неврастении

Собственно, как таковой специализированной диеты при расстройствах нервной системы нет. Есть лишь рекомендации отказаться в этот период от алкоголя, включить в рацион питания свежее козье молоко, орехи, сыр, побольше фруктов и ягод. Не повредят неврастенику пряности – корица, например, гвоздика или имбирь. А вот от жгучего перца лучше отказаться.

Успокаивающие ванны при неврозе и неврастении

Лечение невроза народными средствами обязательно включает лечебные ванны на основе успокаивающих травяных отваров. Такие ванны хорошо принимать курсами по 7-10 процедур подряд.

Успокаивающие ванны принимают незадолго до сна и закрепляют их действие стаканом теплой воды с медом, который можно выпить уже прямо в постели.

Для приготовления лечебных ванн годятся следующие травы (как в сборах, так и самостоятельно): валериана лекарственная, пустырник, зверобой, мята, ромашка. Хорошо успокаивают ванны с хвоей. Кроме того, в воду можно добавлять эфирные масла лаванды, герани или розы.

Если невроз сопровождается дерматитом и кожным зудом, то для уменьшения кожных высыпаний в ванны рекомендуется добавлять кору дуба, череду, чистотел.

Режим дня при неврозах и неврастении

В идеале хороши ранние пробуждения и ранний отход ко сну. Питаться в течение дня желательно часто, но понемногу.

Особая рекомендация для невротика – послеобеденный сон, которому предшествует прогулка на свежем воздухе либо занятия спортом.

Вторую половину дня лучше посвящать приятным необременительным занятиям из тех, что вызывают у вас позитивные эмоции.

Ванна обладает превосходным успокаивающим действием. Поэтому и официальная, и народная медицина рекомендует ванны для лечения и профилактики нервного возбуждения. Это актуально для людей, которые постоянно имеют дело с нервными перегрузками, употребляют алкоголь, курят. Эффективность бальнеотерапии состоит еще в том, что ванна практически не дает побочных явлений.

Польза ванн

Ванны при неврозах приносят огромную пользу для больного. Часто они позволяют избавиться от неприятных симптомов, даже не прибегая к медикаментозной терапии. Ванны применяют с лечебной целью. Конечно же, главный лечебный эффект любой ванны – это вода. Она очищает и обновляет организм, снимает негативную энергию и следы отрицательных эмоций. Поэтому только ванна поможет человеку обрести душевное спокойствие и равновесие.

При этой процедуре тело обычно погружается в воду до уровня плеч. Однако врач может прописать и другие ванны: полуванны (когда тело погружается только до пояса); сидячие; местные.

Ванна с температурой воды до 38 градусов превосходно расслабляет, успокаивает и снимает напряжение. Ее полезно принимать перед сном. Если включить в свой режим дня успокаивающие ванны, то очень скоро ваш сон будет тихим и безмятежным. Только расслабившись в теплой воде, можно вдоволь отдохнуть после тяжелого рабочего дня.

Ванны с лечебными травами

В лечебные ванны при нервных заболеваниях можно добавлять растительные лекарственные экстракты. Они значительно усиливают лечебное действие воды и способствуют нормализации деятельности нервной системы.

Полезны ванны с добавлением хвои сосны. Вы можете взять от 300 до 400 граммов обычной сосновой хвои на одну ванну (или же 200 – 300 граммов сушеной). Перед приготовлением растительное сырье нужно измельчить и проварить в двух литрах воды (на протяжении 15 минут). В воду надо добавлять хорошо процеженный отвар.

Лечебная процедура принимается при температуре воды от 35 до 37 градусов – так она будет давать наибольший и наилучший эффект. Он состоит в пользе хвои, ведь она содержит много витаминов и фитонцидов. Очень важны для здоровья нервов органические кислоты и смолы.

Эффект хвои такой: она хорошо расширяет сосуды и предупреждает спазмы; снижает артериальное давление; улучшает сон; снимает беспокойство и тревожность.

В качестве лекарственного сырья для ванн применяют также корневища аира и барбариса. Из этих трав готовят настой и затем добавляют в обычную ванну. Во время процедур температура воды не должна быть больше, чем 39 градусов. Для успокаивающего эффекта надо не больше 15 процедур.

Ванны с квасцами

Если каждый день принимать ванну, в которой содержатся квасцы, это непременно будет способствовать нормализации эмоционального фона человека и поможет бороться с неврозами. Для приготовления ванны (со 100 литрами воды) берут от 50 до 60 граммов квасцов и 150 – 200 граммов соды. Смесь надо тщательно растворить в воде.

Лечебная процедура принимается при температуре воды до 39 градусов. Более теплая вода нежелательна, так как создает большую и вредную нагрузку на сердце. Следите, чтобы в воде находиться не более 15 минут. Принимать ванны с квасцами надо через день, если, конечно, врач не назначит иначе. Иногда для достижения лечебного эффекта необходимо ежедневное принятие ванн с квасцами.

Курс такого лечения – от 12 до 15 процедур. Наблюдается очень хорошее и выраженное успокаивающее действие. Ванна положительно влияет на состояние кровеносных сосудов, предотвращает застой крови. Регулярное принятие такой ванны способствует профилактике болезней сердца.

Ванны с солью

При неврозах полезно принимать ванну, в которой добавлена морская соль. Целительный эффект воды значительно усиливается, если в нее добавлена морская соль. Это не только превосходно расслабляет, успокаивает, но и регулирует иммунитет и гормональную систему, что также очень важно при неврозах.

На одну ванну необходимо брать до 2 килограммов морской соли. Такая концентрация благотворно влияет на нервную систему человека. Перед тем, как принимать такую ванну, надо очистить кожу, так как только чистая кожа впитает больше полезных веществ.

Время принятия ванны с морской солью – не больше пятнадцати минут. После этого необходимо принять теплый душ, после чего нанести на тело концентрированный раствор морской соли. Время контакта такого раствора с кожей – не более 15 минут. Затем его смывают теплой водой, без использования мыла.

Соляные ванны борются с душевными расстройствами, даря умиротворение и спокойствие.

Ванны для борьбы с депрессией

Ванны при депрессии – первый способ борьбы с плохим настроением и тоской. В воду надо добавлять лекарственные травы, лечебные масла, способствующие нормализации настроения. Вот некоторые из них.

Ванна с грейпфрутом и лимоном. На одну ванну необходимо один грейпфрут и три лимона. Их разрезают на дольки и помещают в воду. Можно также добавить немного апельсинового сока.

Лавандовая ванна отлично нормализует давление и прогоняет усталость. Если же человек чувствует раздражение, то лаванда отлично успокоит. Время процедуры – до 30 минут. На одну ванну нужно 50 – 60 цветков.

Лавандово-мятная ванна восстанавливает силы после стресса. Травы можно положить в марлю, завязать ее и поместить в воду. Такую процедуру желательно принимать утром.

Розмариновая ванна готовится похоже: полтора стакана свежего растения помещается в марлевый мешочек и добавляется в воду. Время такой процедуры – около получаса. Через несколько процедур вы заметите, как у вас появилась бодрость, энергия, мысли стали четкими и ясными.

Ванна с валерианой полезна при депрессивных состояниях. Валериану также можно добавлять в лечебные ванны при бессоннице. Она успокаивает центральную нервную систему, лечит нервные расстройства и неврозы. Валериана уменьшает артериальное давление, а поэтому уменьшает риск развития артериальной гипертензии.

Ванна с зеленым чаем тонизируют нервную систему и оказывают благотворное влияние при нервном и психическом истощении.

Ванны с плющом помогают при депрессии и истощении.

Ванны при психических расстройствах

Существуют растения, помогающие при психических расстройствах. Для этого в воду добавляют экстракты: конского каштана; полыни; валерианы; омелы белой; горчичника.

Эти лекарственные травы можно добавлять в воду вместе с солью. Тогда их лечебный эффект будет намного сильнее и они быстрее справятся с нервным истощением. Каждую такую ванну надо принимать не меньше 20 минут. По возможности добавляйте в такую ванну соль из Мертвого моря. Врачи признали их самыми лучшими изо всех солей.

Лечебные ванны хорошо снимут стресс, депрессию, тревогу, неуверенность. Они являются хорошей альтернативой принятия сильнодействующих медикаментов и дают при этом очень хороший результат.

Если у вас имеются проблемы с сердечнососудистой системой, рекомендуем перед принятием ванны посоветоваться с врачом. Иначе она может принести вместо пользы вред. Никогда не надо использовать для ванн незнакомые лекарственные травы и солевые составы.