Время лечения в отделении неврозов

Невротические расстройства — одно из самых распространенных явлений в нашей практике. По разнообразию проявлений они могут смело претендовать на лидерство среди прочих заболеваний. Неврастении, истерические расстройства, ипохондрии, соматоформные и многие другие невротические расстройства вполне поддаются терапии и абсолютно полному излечению, но при этом условия лечения и дальнейшего поведения человека должны отвечать определённым требованиям.

Амбулаторное или стационарное лечение неврозов?

Стационарное лечение неврозов позволяет справиться с недугом быстрее, нежели при амбулаторном лечении, поскольку в данном случае у пациента только одна забота: участвовать активно в собственном лечении.

Лечение неврозов в стационаре показано тем пациентам, которые испытывают сильные страх и тревогу. Порой заболевание может протекать столь остро, что человек попросту не способен выйти из дома в силу определённого страха или же физического состояния (при развитии соматоформных расстройств).

Провести полноценное комплексное лечение так же более удобно именно в стационаре, поскольку в нашей клинике неврозов с пациентом работают в комфортной для него обстановке сразу несколько специалистов: психиатр, невролог, психотерапевт, психолог.

Принципы лечения у нас — это комплексность и индивидуальный подход.

Наши методы диагностики:

  • лабораторные: любые психические расстройства в своей основе имеют изменения как на уровне психики, так и на уровне физиологии (а также имеют социальное выражение). Именно ввиду этого ни при каких обстоятельствах нельзя игнорировать подобные виды исследования, не говоря уже о том, что они понадобятся при назначении фармакологических препаратов и оценки качества их воздействия на организм;
  • инструментальные: электроэнцефалография, метод вызванных потенциалов, электрокардиография, ультразвуковое исследование органов и систем позволяют определить проявление заболевания на соматическом уровне и уточнить диагноз, ведь нередко невротические расстройства хитро маскируются под соматические заболевания, в силу чего огромному количеству недообследованных людей ставятся ошибочные диагнозы, и, как следствие, назначается неправильное, иногда губительное лечение;
  • детальная психологическая диагностика: нейро — и патопсихологическое обследование, исследование типа и структуры личности, диагностика социально-профессионального статуса и степени чувствительности к различным методам психотерапии, а также многое другое позволяет нам на основании комплексного диагностического подхода поставить правильный диагноз.
Наши методы в лечении неврозов
  • психотерапия: индивидуальная, групповая и семейная — один из непременных методов лечения неврозов в стационаре нашей клиники. Недостаточно просто стабилизировать состояние человека — важно научить его реагировать эффективно в стрессовых ситуациях, помочь правильно расходовать ресурсы собственного организма и стать таким образом более устойчивым к дестабилизирующим факторам внешней среды;
  • фармакологическое лечение, которое мы назначаем только в случае необходимости. Руководствуясь при этом принципами монотерапии и лечения в терапевтическом окне, мы предельно точно подбираем препарат и назначаем его в той дозировке, которая позволяет избежать проявления побочных эффектов.
  • инструментальная терапия — проверенные и хорошо зарекомендовавшие себя инструментальные методы воздействия на организм человека:

1.Биологическая обратная связь (БОС) — компьютерная методика, которая позволяет получить информацию об особенностях реагирования собственного организма на различные стрессоры на физиологическом уровне, и, как следствие, научиться управлять собственными реакциями. Каким бы невероятным это ни казалось, но всего лишь за небольшое количество сеансов БОС можно приобрести навыки регуляции собственного дыхания, сердцебиения, мышечной активности.

2.Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) — абсолютно безопасный и безболезненный инструментальный метод, позволяющий работать с корой головного мозга при помощи четко направленного магнитного импульса, активизируя или тормозя активность определенных процессов;

3.Внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК) — процедура, позволяющая повысить устойчивость организма к внешним вредным воздействиям, нормализовать процессы обмена веществ, стимулировать неспецифический иммунитет и многое другое;

4. Светотерапия — способ оптимизации работы циркадых ритмов организма (ритмов сна — бодрствования), что нередко очень важно при невротических расстройствах;

5.Иппотерапия — наш стационар на протяжении многих лет применяет метод лечения при помощи (можно сказать, активном участии) лошадей. Он идеален для детей и взрослых, а его результативность подтверждена годами нашей практики;

Комплексный подход и бригадный метод работы, когда неврологи, психиатры и психотерапевты работают слаженно над решением проблемы пациента, позволяет нам лечить неврозы качественно и в максимально короткие сроки.

Обращайтесь!

Есть возможность получения помощи по Skype.

Невроз — это расстройство, которое развивается вследствие срыва адаптационных механизмов из-за длительно существующего внутреннего напряжения. Причиной его является противоречие в системе значимых отношений человека, которое приводит к тревоге, приступам паники, снижению настроения и симптомам вегето-сосудистой дистонии различной степени выраженности.

Причиной ухудшения состояния могут быть:

  • Стрессы
  • Конфликты с окружающими (в семье, в личных отношениях, на работе и пр.
  • Высокая эмоциональная и физическая нагрузка
  • Психотравмирующие события
  • Перенесение тяжелых и длительных заболеваний
  • Истощение нервной системы, переутомление
  • Тревога
  • Неуверенность в себе, низкая самооценка
  • Неправильное воспитание
  • Проблемы в личной жизни
  • Невозможность добиться определенной цели, найти решение в безнадежной ситуации

Если невротическое состояние выражено, оно может привести к полной нетрудоспособности.

Невротическое расстройство может проявляться как эмоциональными нарушениями, так и соматическими.

  • Эмоциональные проявления невроза

Для невротического расстройства наиболее характерным эмоциональным нарушением является тревога, тревожные переживания, тревожные ожидания неблагоприятных событий в настоящем и будущем. Тревожные нарушения могут как связаны с жизненными обстоятельствами, так и быть самостоятельными. К эмоциональным проявлениям невротических расстройств относятся также изменения настроения (сниженное, неустойчивое, подавленное). Часто встречается плаксивость, нервозность, раздражительность, отчаяние, ранимость, обидчивость, утомляемость, снижение концентрации внимания, памяти, нарушения сна, аппетита

  • Соматические проявления невроза

Именно соматические симптомы чаще привлекают внимание и заставляют обращаться к специалистам различного профиля, однако многочисленные, часто дорогостоящие обследования не выявляют патологии, а если выявляют то нарушения носят функциональный характер.

При неврозах не обнаруживается повреждений или изменений в органах или системах организма, однако могут проявляться многие нарушения его функций, нормальное протекание которых зависит, как известно, от деятельности нервной системы и происходит под постоянным ее контролем.

Так, при неврозе могут возникать нарушения функций пищеварительной системы в форме болей, спазмов, рвоты; в сердечно-сосудистой системе – сердцебиения, покалывания в области сердца, колебания кровяного давления, покраснение или внезапная бледность, обмороки.

Часто встречаются такие невротические недомогания как головные боли, чрезмерная потливость, тики, чувство слабости, дыхательные затруднения, повышение температуры.

По-разному могут переживаться напряжение и беспокойство, - нередко они имеют явно телесный характер, например, локализуются в области сердца или желудка.

Невротические расстройства в ряде случаев мешают протеканию половой жизни.

Нарушения сексуальных функций при этом проявляются у женщин половой холодностью (фригидностью), у мужчин – половой слабостью, либо преждевременным семяизвержением.

Все вышеописанные жалобы, как и многие другие симптомы являются лишь внешними проявлениями невротического состояния, в то время как сущность невроза (причина) лежит совершенно в другом.

Невротические симптомы и реакции свидетельствуют о том, что в эмоциональной жизни существуют определенные нарушения. Человек предъявляет невротические жалобы, но основной причиной его страданий являются обычно скрытые неосознанные (в первую очередь, для него самого) переживания. Переживания эти связаны с чувствами, которые он испытывает к другим людям, со способами его поведения, а также с проблемами, которые существуют у него в связи с другими людьми или жизненными обстоятельствами.

  • внутреннее напряжение, невозможность расслабиться
  • тревога, плохие предчувствия
  • приступы паники
  • страхи различного содержания и определенных ситуаций (посещать места, где много людей, оставаться в одиночестве, потерять контроль, сойти с ума, упасть в обморок, внезапно умереть от инфаркта или инсульта, заразиться инфекционным заболеванием, острых предметов, страх публичных выступлений и схожие с ним (к примеру есть в публичных местах)
  • ограничительное, избегающее поведение
  • нарушение концентрации внимания, снижение памяти
  • раздражительность, обидчивость, плаксивость, проблемы в отношениях со значимыми людьми
  • нарушения сна, трудности засыпания, прерывистый поверхностный сон, отсутствие чувства отдыха по утрам
  • головокружение
  • головные боли напряжения
  • симптомы вегето-сосудистой дистонии
  • навязчивые мысли, действия, ритуалы
  • сниженная самооценка, выраженная самокритика

В отделении неврозов и психотерапии, которым на протяжении многих лет руководил заслуженный деятель науки, главный психотерапевт Минздрава СССР, а потом России доктор медицинских наук профессор Борис Дмитриевич Карвасарский, под его непосредственным руководством было выполнено 27 докторских и 100 кандидатских диссертаций, посвященных различным вопросам диагностики и лечения невротических расстройств а также проявлениям невротических нарушений в других областях, кардиологии, неврологии, гастроэнтерологии и других. Это позволило разработать систему позитивной и негативной диагностики неврозов.

Притом, что современные препараты, использующиеся для лечения неврозов обладают хорошей эффективностью и переносимостью, начинать их прием лучше в стационаре под контролем медперсонала, где в случае развития побочных эффектов и парадоксальных реакций имеется возможность их незамедлительной коррекции.

Важно: При лечении неврозов лекарственная терапия не позволяет устранить основную причину заболевания, но часто дает возможность сделать психотерапию более эффективной. В процессе психотерапевтического лечения уделяется особое внимание анализу и наблюдению переживаний и поведения пациента с целью лучшего понимания и переоценки его жизненного опыта.

Лечение в отделении не является отдыхом и покоем, а наоборот, включает целый арсенал трудоемких методов работы над собой.

Так вот, здесь, в клинике, имеется возможность начать и продолжать пробовать новые способы реагирования, руководствуясь жизненными представлениями и переживаниями, которые станут правильными благодаря интенсивной работе над собой. Важно заметить, что выработка иных жизненных позиций, проба более приемлемого поведения с одновременным устранением невротических трудностей и симптомов – на это направлена организация жизни в отделении неврозов и психотерапии.

Каковы виды лечения, назначаемые по показаниям в клинике?

  • Психотерапия:
    • индивидуальная
    • групповая (групповая дискуссия, психодрама, психогимнастика, рисунок, тренинги и др.)
    • а также: аутогенная тренировка с элементами ЛФК, поведенческий тренинг,
    • поддерживающая психотерапия и др.
  • Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение.
  • Социотерапия (собрание больных, совместные мероприятия, организуемые Советом больных – вечера отдыха, экскурсии и др.).

Поскольку невротические симптомы вытекают из внутренних психологических особенностей человека, способствующих тому, что он реагирует в некоторых ситуациях неправильным образом, то главным элементом лечения невротических нарушений является постепенное постижение того, что происходит в самом человеке (имеются в виду психологические моменты).

Лечение начинается с обследования. Особое внимание посвящается изучению вашей личности, для чего при необходимости назначается психологическое обследование; изучение истории болезни и причин и особенностей развития заболевания.

Практика показала, что на основании одних только жалоб на здоровье, как бы подробно их не перечисляли, трудно определить причины болезни. Поэтому большое внимание уделяется не только истории заболевания, но и подробностям жизненных обстоятельств. Большую роль играют переживания, начиная с детских лет и кончая настоящим временем, и планы на будущее. Анализ раннего периода жизни занимает особое место, так как именно в это время каждый человек уже начинает обучаться тем способам поведения, которые впоследствии могут оказать влияние на возникновение различного рода трудностей, т.е. явиться причиной невроза.

Групповая психотерапия – это лечение, при котором группа больных, имеющих схожие трудности (хотя и разные симптомы) собираются вместе для того, чтобы использовать здоровый потенциал группы для более быстрого выздоровления.

Лечебные действия оптимальны при условии, что:

  • во-первых, члены группы будут между собой корректны, деликатны, доброжелательны;
  • во-вторых, они постараются открыто выражать свои чувства, рассказывать о важных событиях из своей жизни.

Стационарный режим, когда участники группы находятся в отделении и большую часть времени проводят вместе, создает особые условия для интенсивного взаимодействия, благодаря которому участники группы имеют возможность видеть, понимать и замечать друг у друга гораздо больше, чем один врач или психолог. Члены группы могут общаться друг с другом в течение целого дня: утром, за завтраком, обедом, в свободное вечернее время, т.е. Вы сможете узнать других и проявить себя в самых различных ситуациях, прочувствовать себя и других в отношениях к различным сторонам жизни.

Каждый из Вас может и должен не только увидеть, постараться понять реакции и переживания других, но ваша задача состоит также и в том, чтобы поделиться этим пониманием, наблюдениями и чувствами с другими, кто окружают Вас в отделении и страдает от своей болезни так же, как и Вы. Такие взаимоотношения помогут каждому из вас лучше понять себя и ту роль, которую играют в создании психотравмирующей ситуации Ваши поведение и представления.

Научные сотрудники отделения принимали активное участие в разработке клинических рекомендаций по лечению невротических расстройств на основе стандартов доказательной медицины и результатов зарубежных и отечественных исследований. В настоящее время наиболее оптимальным считается сочетание психофармакотерапии и психотерапии.

Клиника располагает различными современными медикаментами и физиотерапевтическими процедурами, позволяющими оптимизировать сроки лечения. Все лекарства, в том числе противотревожные, снотворные и антидепрессанты, Вы можете принимать в нашей клинике только по назначению врача и под наблюдением дежурной сестры. Никогда не следует требовать каких-либо лекарств, если они не прописаны вам врачом.

Курс лечения определяется индивидуально, в зависимости от особенностей состояния. Продолжительность курса лечения в клинике обычно не превышает 1 -1.5 месяцев. Многолетний опыт показывает, что при наличии серьезного отношения к психотерапии и другим видам лечения и, что особенно важно, не пассивного ожидания выздоровления, а активного стремления к выполнению врачебных рекомендаций, этого времени вполне достаточно для того, чтобы больной достиг значительного улучшения состояния собственного здоровья и выписался из клиники с таким реальным планом жизни на будущее, осуществление которого окончательно сделает его здоровым человеком.

Друга отправили на консультацию к психотерапевту. Психотерапевт предложил ему на месяц лечь в стационар в отделение неврозов. Чем это может аукнуться в дальнейшем?

Всё зависит от диагноза. Если диагноз будет относиться именно к неврозам, то есть к группе психических непсихотических заболеваний, то можно отделаться лёгким испугом. Проблемы со справками для допуска к той или иной работе могут быть, но только к той или иной службе, госслужбе, работе во вредных и опасных условиях труда, владению оружием, вождению транспорта. Но иногда бывает иначе. Направили с одним диагнозом, а выписывают уже с совершенно другим. И тогда дело значительно хуже. Если обойдётся без инвалидности - то разрешат работать только в сфере культуры.


Единственное существенное, что я здесь вычитала из других ответов и это правда - это то, что работодатель может такого человека потом уволить. В нашей стране если можно так выразиться "невротическая боязнь невротиков на работе".

Если ваш товарищ возьмет отпуск и полечится без больничного, то это будет уже другое дело. В этом случае с точки зрения любого правового контента ему вообще ничто не грозит. Он может избираться и быть избранным, водить машину и вообще ни в одном праве не ущемлен.

А вот само отделение неврозов должно быть подвергнуто тщательному анализу. Т.е. вас должно интересовать, какое лечение там предлагается. Дело в том, что какого-то общего понимания как лечить неврозы сейчас нет и методы лечения отличаются огромным разнообразием.

Ну во-первых, что такое невроз?

Это действительно истощение нервной системы под действием стресса. Значит необходимо иметь специалиста хорошо разбирающегося в причинах этого стресса - это раз. Затем необходимо иметь хорошего физиолога, который умеет разбираться насколько организм уже отошел от точки здоровья. Т.к. подавляющее большинство стрессов в настоящее время выражаются у человека как симптомы панических атак. Это может быть бессонница, резкие скачки давления, тахикардия, изменения температуры тела без воспалительного процесса, ощущение удушья, экстрасистолы в сердце, судорожные проявления в мышцах. В случае, если лечение в стационаре содержит налаживание питания, сна, физической нагрузки, физиопроцедуры, массаж, изучение вашего позвоночника мануальным терапевтом и исправление любых неправильностей в позвоночнике, тогда и я бы в такой стационар на пару неделек не отказалась лечь.

А если вас собираются там глушить нейролептиками, СИОЗС(средствами обратного захвата серотонина), атараксом, феназепамом и т.д., тогда надо пойти и поискать другой стационар. Хотя из всего вышеперечисленного от панических атак ничто так не помогает как феназепам. Время привыкания у него большое, так что прием в течение 2-х недель привыкания не дает. Побочки начинаются свыше месяца. Но опять же, надо знать прежде всего причину невроза. Пока она не выявлена, корень проблемы убран не будет. Если конечно, человек перенервничал на работе, дома и т.д., т.е. причина ясна, то самый лучший стационар - это месяц теплого моря вдали от всех. Жалко только, что иногда это не всем по карману или по ситуации.

Лечение неврозов в Москве с помощью новейших лекарственных препаратов и современных психотерапевтических методик проводят в Юсуповской больнице. Отзывы о частной клинике неврозов положительные. Пациентам созданы все условия для эффективного лечения:

  • Палаты с европейским уровнем комфортности;
  • Спокойная обстановка, возможность совершать прогулки в парке, на территории которого расположена больница;
  • Внимательное и уважительное отношение медицинского персонала к психологическим проблемам каждого пациента.

В клинике неврологии работают профессора, доктора медицинских наук, врачи высшей категории. Специалисты, которые лечат пациентов, страдающих неврозами, имеют высшее медицинское образование, прошли стажировку в институте неврозов в Москве, ведущих европейских частных центрах лечения неврозов. Они постоянно повышают уровень квалификации, занимаются научными исследованиями, выступают с докладами на российских и международных конференциях, посвящённых проблемам оказания помощи пациентам, которые страдают пограничными расстройствами психического здоровья.


Показания для лечения в центре неврозов в Москве

Госпитализация в клинику неврозов показана пациентам, у которых имеют место следующие невротические проявления:

  • Депрессия;
  • Панические атаки;
  • Страхи и тревоги;
  • Эпилепсия;
  • Анорексия (отсутствие аппетита при физиологической потребности в приёме пищи);
  • Булимия (расстройство пищевого поведения, которое связано с потерей контроля над количеством потребляемой пищи в сочетании с желанием поддерживать текущий вес).

В клинике неврозов врачи лечат пациентов, страдающих вегетососудистой дисфункцией, расстройствами сна, эмоциональной неустойчивостью. Врачи клиник неврологии Юсуповской больницы проводят лечение пациентов, страдающих рассеянным склерозом, последствиями черепно-мозговой травмы и перенесенного инсульта. У них часто имеет место клиника неврозов.

Основными показаниями для госпитализации в стационар клиники неврозов являются острые стрессовые расстройства, панические атаки, угроза суицида. Часто пациенты просят врача о госпитализации в связи с постоянной психотравмирующей ситуацией дома или на работе (конфликты с близкими людьми или сослуживцами).

В клинике неврозов платное отделение оказывает помощь пациентам, страдающим следующими нарушениями:

  • Психическими расстройствами, обусловленными повреждением и дисфункцией головного мозга или соматическим заболеванием;
  • Непсихотическими аффективными расстройствами (депрессией, перепадами настроения);
  • Органическими тревожными расстройствами;
  • Органическими эмоционально лабильными (астеническими) расстройствами;
  • Органическими диссоциативными расстройствами (истерией).

Лечение в больнице неврозов необходимо пациентам с расстройствами личности и поведения, обусловленными болезнью, повреждением или нарушением функции головного мозга, невротическими, связанными со стрессом и соматоформными расстройствами, поведенческими синдромами, которые связанны с физиологическими нарушениями и физическими факторами. Депрессивные эпизоды без психотических симптомов, расстройства личности и поведения в зрелом возрасте лечатся в клинике неврозов.

В некоторых клиниках неврозов по ОМС оказывают помощь москвичам. В Юсуповской больнице лечат пациентов, независимо от места проживания, по доступным ценам. Узнать стоимость лечения неврозов можно у специалистов контакт центра, позвонив по телефону.

Противопоказания для направления на лечение в клинику неврозов

Не лечатся в клинике неврозов пациенты, которые страдают эндогенными психические заболеваниями с психотическими симптомами (бредом, галлюцинацией). Противопоказанием для лечения в центре неврозов являются выраженные изменения личности, психопатия с асоциальными нарушениями поведения (диссоциальное расстройство личности), психоорганические расстройства при деменции.

Пациентов, страдающих алкоголизмом и наркоманией, также не направляют в стационар клиники неврозов. К противопоказаниям для лечения в больнице неврозов относятся тяжёлые неврологические и соматические заболевания. Этим пациентам оказывается медицинская помощь в психиатрических больницах.


Лечение панических атак в клинике неврозов

Панические атаки часто развиваются в связи со значительными изменениями в жизни пациента или: выпуск из школы или под воздействием сильного стресса. Они также могут возникать под воздействием определённых физических и медицинских факторов;

  • Пролапса митрального клапана;
  • Гипертиреоза;
  • Сахарного диабета;
  • Приёма стимуляторов центральной нервной системы (кофеина, амфетаминов, кокаина).

Панические атаки лечатся в центре невроза. Врачи Юсуповской больницы проводят терапию фармакологическими препаратами, психотерапию и обучают пациентов навыкам психологической самопомощи. В клинике неврозов пациенту проводят первичное обследование, в которое входит консультация врача-​психиатра и психологическое обследование психотерапевта. По результатам первичной оценки может быть обнаружено, что пациенту быть показан один из трёх вариантов лечения:

  • Терапия лекарственными средствами;
  • Психотерапия;
  • Фармакологические препараты в сочетании с психотерапией.

Медикаментозную терапию панических атак начинают селективными ингибиторами обратного захвата серотонина и трициклическими антидепрессантами. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина оказывают воздействие за счёт повышения уровня серотонина в головном мозге. К этой группе антидепрессантов относятся прозак, золофт, селекса, лексапро. Они предотвращают тревогу и снижают частоту и силу панических атак. Вначале психотерапевты назначают малые дозы этих препаратов. Затем их постепенно увеличивают по мере того, как организм будет адаптироваться к лекарствам. Действие антидепрессантов начинается через 3-4 недели от начала терапии.

Продолжительность времени, в течение которого пациент принимает антидепрессанты, зависит от того, как быстро организм реагирует на них. Если панические атаки исчезли, лечение продолжают в течение 6-12 месяцев. При преждевременной отмене антидепрессантов существует высокий риск возвращения симптомов заболевания.

Если селективные ингибиторы обратного захвата серотонина не дают улучшения состояния в течение трёх месяцев, ваш доктор врач может назначить трициклические антидепрессанты. Они регулируют уровни серотонина и норадреналина в головном мозге, что позитивно влияет чувства и настроение пациента. Для лечения панических атак врачи часто прописывают имипрамин или кломипрамин. Прегабалин – лекарственное средство, которое часто используют для лечения панического расстройства. Это антиконвульсант, который эффективно снижает уровень тревоги.

Если у пациента началась паническая атака, её купируют приёмом седативных антитревожных препаратов: ксанаксом, клонопином или ативаном. Их применяют в начале медикаментозного лечения. Эти лекарства не используют долгосрочно, поскольку они вызывают высокую степень привыкания и обладают серьёзными побочными эффектами.

Среди психотерапевтических процедур, которые специалисты используют для лечения панических атак, наиболее эффективными являются когнитивно-​бихевиоральная, психоаналитическая и групповая психотерапия.

Психоаналитическая работа с пациентом, страдающим паническими атаками, направлена на обнаружение бессознательных конфликтов, которые вызывают сильные эмоции, что постепенно успокаивает больного, и на постепенное возрастание способности понимать свои эмоции, не давать им возможность накопиться и прорваться в виде страха.

Пациент и психотерапевт во время бесед обсуждают переживания больного, его жизненные ситуации и тревоги, обнаруживают спрятанные отрицательные чувства. Именно они накапливаются и дают почву для панических атак. Прятать чувства, в том числе и от самого себя, человек учится ещё в детстве, сталкиваясь с эмоциональным отвержением, пренебрежением и физическим или эмоциональным насилием. Как бы ни хотелось пациенту и врачу, психоаналитическая работа при панических атаках не может быть короткой, но панические атаки в условиях психотерапии довольно быстро смягчаются за счёт постоянной практики обращения внимания на переживания и чувства, в том числе и глубоко запрятанные.

Групповая работа психотерапевта с пациентами, страдающими паническими атаками, имеет свои особенности. В группе пациент слышит проблемы, похожие со своими, что позволяет ему чувствовать себя не таким испуганным и одиноким. Группа оказывает поддерживающее действие. Пациент на примере других членов группы, ознакомившись с их ситуациями, историями, имеет возможность обратить внимание на свои особенности, не заметные до этого. Группа и улучшает навыки коммуникации, что повышает уверенность в себе в социальных ситуациях и снижает остроту симптомов панических атак. Отрицательной стороной групповой терапии является то, что психотерапевт не имеет возможности дотронуться до очень глубоких бессознательных тем и проблем.

Психотерапевты Юсуповской больницы обучают пациентам навыкам оказания самопомощи в дебюте панической атаки. Пациенту рекомендуют больше узнать о паническом расстройстве. Со временем больной усвоит, что чувства и переживания, которые он испытывает во время панических атак, нормальные, и не говорят о том, что человек сходит с ума. Следует избегать курения, употребления алкоголя, продуктов и напитков, которые содержат большое количество кофеина (шоколада, кофе, чая, энергетиков). Не следует принимать содержащие стимуляторы нервной системы таблетки от простуды и для похудения.

Психотерапевт обучает пациентов контролировать своё дыхание. Во время панической атаки случается гипервентиляция. Она вызывает чувство сдавления в грудной клетке, невесомости внутри головы. Глубокое ровное дыхание может облегчить симптомы паники. Пациенты, умеющие контролировать своё дыхание, могут избежать пугающих их симптомов.

Медитация, йога, прогрессивное мышечное расслабление усиливают ответ тела на релаксацию, в противовес стрессовому ответу тела на панику. Эти техники не только решают задачу расслабления, но и приносят радость, чувство равновесия.

Как попасть в клинику неврозов? Адрес клиники неврозов в Москве можно найти в интернете. Записаться на приём к психотерапевту Юсуповской больницы вы можете онлайн или позвонив по телефону. Специалисты контакт центра проводят запись круглосуточно 7 дней в неделю.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.