Отзывы о эпилептическом тренажере

Я занималась год иногда, последний месяц усиленно.
Важно выбрать нагрузку - определенную программу - есть программы сжигания жира, есть на выносливость и т.д. всё это описывается в инструкции к тренажёру.
Нельзя забывать о правильном питании до тренировки и после, времени тренировки, нагрузке и программе - и результат будет заметен через пару недель, через полгода результат у друзей отличный - этим и меня заинтересовали.

Кстати, возможны 4 варианта тренировки (поза) - на разные группы мышц.

"Выпрямитесь, расслабьтесь, спина прямая, плечи назад. Правильное положение тела на эллиптическом тренажере — залог успешной и эффективной разминки. Поначалу это трудно, но со временем начинаешь чувствовать себя естественно.

Идея в том, чтобы не горбиться и не сутулиться. Держите спину ровно и вертикально, плечи отведите назад. Помните, как мама твердила о том, что надо держать хорошую осанку? Стремитесь к этому.

Также не нужно раскачиваться. Согните колени как будто хотите сесть и постарайтесь не двигаться и не подергивать верхней частью тела. Конечно, если использовать рукоятки, то верхняя часть тела будет двигаться, но корпус держите неподвижно и не раскачивайтесь вперед и назад.

Имейте в виду, что хороший эллиптический тренажер должен быть устроен так, чтобы поддерживать правильное положение тела во время занятий. Не должно быть так, чтобы приходилось наклоняться, чтобы достать до рукояток. Плохой эргономический дизайн некоторых более дешевых эллиптических тренажеров может стать причиной неудобного положения тела, и, как следствие, плохой тренировки.

Заниматься на эллиптическом тренажере легко и весело, но тренировка не должна быть настолько легкой, чтобы тот, кто тренируется, не вспотел или не чувствовал легкую боль. Если вы легко подпрыгиваете или сгибаетесь, значит эта тренировки слишком легка для вас.

Не переживайте, если чувствуете, что можно закончить разминку после того, как приняли правильную позу. Обычно через 5-10 минут удивляешься, что можешь продолжать так долго. И не забудьте сохранять правильную позу во время основной тренировки, разминки и окончания занятия. Иногда вы будете замечать, что расслабились и сменили позу, тогда исправляйтесь и продолжайте двигаться."

К сожалению, не нашла в инэте пока 4 варианта поз. Попробую объяснить своими словами. -
1,2можно держаться руками за неподвижную часть при вертикальном корпусе или подвижную,
также другой
3,4 варианты на мышцы ягодиц - корпус немного под углом и руки на неподвижной части (на подвижной немного другие мышцы). :) (непонятно наверное написала, но я старалась).

Как-то внезапно закончился у меня абонемент на фитнес. Поинтересовался, восколько обойдется продление, озвучили сумму в 77тр в год (со скидками минимум 60тр) и я всерьез задумался о том, чтобы попробовать начать заниматься спортом дома.

Тем более, что моя обычная тренировка состоит из часа занятий на беговой дорожке,

потом иду на тренажеры, по 2-3 подхода на руки, грудь, спину и пресс. Ну еще мешок бью и потом уже в душ и спешу домой.

Конечно есть там еще такие предметы гордости, как большой бассейн и сауна. Но, в бассейне я плаваю примерно раз в месяц (раньше чаще было), в сауну хожу с аналогичной частотой, да мне и самому не особо нравится торчать в обществе полных теток с детьми, которые обсуждают свои болячки (и которых, надо сказать, ни разу не видел в тренажерном зале).

Дома у меня есть небольшая штанга (из ашана) с комплектом блинов на 2х5, 2х10, 2х20 (и все хочу еще прикупить гантели на 5-10кг). И нужно что-то на выносливость, типа велотренажера или беговой дорожки.

Сначала тупо хотел купить просто беговую дорожку (я не спорю, если есть свой дом со спортзалом, вещь офигенная), типа как в клубе, но прочитал, что у недорогих (а это почти все, что дешевле годового абонемента) моделей фиговая амортизация и что я могу просто убить суставы. Нашел дорожку, типа как в фитнесе, стоит сцуко, как недорогая иномарка, да и места занимает примерно столько-же. И люди, кто купил домой, намекают на то, что от топота их ног, соседи снизу вижжат от бешенства и молчаливо гадят в карму.

Попутно, вычитал, что есть такая штука, как эллиптический тренажер. Хрень эта пользительна тем, кто не хочет гробить суставы и давать чуть больше нагрузки на верхнюю часть.

На сайтах, занимающихся продажей тренажеров прочитал несколько статей про этот вид тренажеров в сравнении с беговой дорожкой, о том, как правильно выбирать эллиптический тренажер под свой рост, вес, как они различаются по конструкции и по характеристикам. Мозг мой начал переполняться новой информацией не понимая, какая из них нужная, а какая нет.

Напрягся, прошерстил яндекс маркет, потом соответствующую тему на форуме ixbt (forum.ixbt.com/topic.cgi?id=71:979), начал выбирать подходящую модель.

Вес мой 90-95, т.е. надо запас еще в полтора раза, от 130 до 150кг. Вес маховика важен для плавности и я нацелился на 10-20кг (по отзывам).

Еще один важный параметр — длина шага. Чтобы не семенить, при моем росте 179см, длина шага должна быть в пределах 40 -50см примерно. Название эллиптический, означает то, что ход стопы приближен к обычному шагу и его траектория имеет форму эллипса. У некоторых тренажеров эта форма может отличаться в сторону круга, что обычно называют "велосипедностью".

(Короче, тут где не копни, без бутылки не разберешься. Либо надо много читать отзывов и пользоваться чужим опытом, начинать разбираться в сортах колбасы и апельсинов.)

Немаловажная штука, кардиодатчик, и хоть в большинстве тренажеров есть встроенный, люди пишут что они врут эти датчики безбожно и для точного замера нужно держать руки на датчиках пол минуты. А датчики обычно находятся на неподвижных частях тренажера и это усложняет тренировку. Т.е., обязательно нужна еще возможность использования внешнего беспроводного датчика, типа кардиопояса Polar, потому что у тренажеров есть такие программы, которые дают нагрузку в зависимости от пульса, чтобы удерживать его в нужных пределах.

Пульс, вообще, штука, которую стоит контролировать. Иначе можно дать чрезмерную нагрузку на сердце и вся польза от спорта будет, как выражаются, коту под хвост.

Такие вот простые требования. Начинаем выбирать.

Все то, что продается в спортмастере, щедро осыпано нецензурной бранью в отзывах яндекс маркета. Всякие торнео, ломаются, скрипят, шумят. Умельцы их чинят, доводят до ума, радуются, но недолго. Кетлеры тоже делают в китае и цена там неоправданно задрана. Курение форумов помогает понять, на какие марки нужно обратить внимание. Постепенно вырисовыаются Oxygen, INFINITI, Hasttings, Clear Fit, NordicTrack, Intensor и BH FITNESS.

Делаю запрос в яндексе. Перечисляю марки, указываю длину шага, возможность подключения внешнего кардиодатчика, указываю длину шага от 39см.

и выхожу на примерную стоимость того, что мне нужно. Это начинается от 20тр и дальше вверх.

Изначально нацелился на Clear Fit City VGC 30 Compact,

но прочитал отзывы и расстроился. Шумноватый тренажер оказался, хоть и компактный. Это можно сказать про всю серию Compact. Кроме этого, оказалось, что в магазинах их нет в наличии и не будет до декабря. А мне же срочно нужно.

Посоветовали мне на форуме инфинити, а именно 30-ку. (Странно, что она в выборку яндекса не попала.)

Начинаю читать и понимаю, что хороший вариант — INFINITI VG30 . market.yandex.ru/model.xm…odelid=7338258&hid=396900

Но, этого тренажера тоже не оказалось в том магазине, где я выбирал (как и 40-ки). Хотя, если кто-то себе будет брать — обратите внимание на эту модель и другие модели этой фирмы. Они очень достойные.

Что касается магазинов и цен, обратил внимание на то, что цены на тренажеры в разных магазинах одни и те же. Очень удивило это. Пофигу где покупать, цена одна, гарантия от производителя. Походу оптовик один и диктует условия. Возможно, вообще все продажи делаются с одного склада или типа того. Но мне от этого только проще.

Итак, убираем марку INFINITI и Clear Fit, ограничиваем стоимость суммой 25тр (дабы не расстраиваться).

В выборке остается всего 4 модели, Hasttings FS 4.0, NordicTrack E4.0 (NTEVEL75910), Intensor X700, BH FITNESS G239 Inspirit Program .

Hasttings FS 4.0 мне не понравился внешним видом.

Этот желтоватый цвет вообще не в кассу дома. Хотя, на форуме говорят, что неплохая модель. Так что кто, без предубеждений по цвету, может купить.

Intensor X700 меня расстроил отзывами. Пишут что сломался. Почитал по X500, кто-то доволен, кто-то ругается на качество. По мне, качество либо оно есть, либо нет. Лотерея при покупке прибора за 25тр мне не нравится. Тем более, что всегда есть варианты.

BH FITNESS G239 Inspirit Program . Длина шага 40см, вес пользователя до 135кг. Неплохая модель, но с учетом стоимость кардиопояса, уже я выходил за пределы 25тр.

NordicTrack E4.0 (NTEVEL75910) — market.yandex.ru/model.xm…odelid=9271074&hid=396900 Вес пользователя 150кг, длина шага 45см, вес 65кг, маховик указан 20кг. Написано, что кардиопояс в комлекте.

Прочтение отзывов по этой марке и модели убедили меня в том, что аппарат неплохой, свои функции выполняет хорошо и претензий со стороны пользователей к нему нет.

Дизайн достаточно строгий, если не сказать, скромный. По сравнению с остальными тренажерами, кажется пришедшим из предыдущего десятилетия. Ни тебе, сенсорного LCD экрана, ни стильного черного цвета металлических деталей. Такое ощущение, что достал с балкона старые лыжные палки, чтобы отвезти их в гараж.

Но, как говорится, надежность и функционал превыше всего. Многие, купившие красивые тренажеры, потом вызывают на дом мастера или тащат в СЦ на своем горбу эти 60кг. Учитывая тот факт, что обычно упаковку от тренажера никто по 2 года не хранит, а выкитывает в течение недели — месяца, те два года гарантии от производителя очень пригодятся (такой гарантией не все могут похвастаться).

Что касается производителя, двадцатипятилетний опыт американской компании Nordic Track позволяет ей производить высококачественные тренажеры. Более десяти лет этот производитель состоит в корпорации ICON Health & Fitness, которая известна как один из мировых лидеров в сфере спортивного оборудования.

Из приятных и ненужных фенечек, присутствуют возможности подключения внешних источников звука, чтобы проигрывать через встроенные в тренажер, колонки. Хотя, для дома это не актуально, потому что и без этого полно источников звука.

Короче, выбор модели, как-то сам собой произошел. Я позвонил в магазин, заказал на выходные доставку и сборку.

В субботу приехал мастер, затолкал в квартиру огромную картоннную коробку, открыл и стал оттуда вытаскивать разные мелкие коробочки с детальками и раскладывать по остаткам места на полу в комнате.

На сборку ушло меньше 40 минут, пару раз мастер что-то подкручивал, потом сказал, что все готово, дал мне все документы и потопал в сторону выхода. На вопрос, что делать с упаковкой, он оценил взглядом ее размеры, что-то для себя решил и сказал, что пусть она лучше полежит пока у меня, на случай, если вдруг что-то пойдет не так. (ну, я бы тоже воспользовался любым логическим доводом, чтобы не тащить такую коробку на помойку)

А громадину, удалось разместить в комнате так, что не мешает. Стал ее рассматривать и пробовать.

Несмотря на сложное описание, управление оказалось достаточно простое. 4 кнопки выбирают типы программ, а крутилка посередине выбирают конкретную программу данного типа. Кнопка в крутилке подтверждает выбор и начинает тренировку.

Если программу не выбирать, то крутилка позволяет регулировать сопротивление тренажера, а индикатор показывает все дополнительные параметры (их четыре, время, дистанция, обороты, пульс/калории и мощность в ваттах в отдельном режиме). Все просто, ничего лишнего.

От предыдущих моделей E4.0 и E4.1, новая отличается набором программ и некоторыми параметрами механизма, больше вес маховика на 2кг и длина шага на 3см. Замер линейкой диаметра маховика в точке крепления полозьев показал около 45см длина шага.

Поначалу, заниматься было неудобно, потому что я раньше не пользовался таким тренажером, но пройдя одну из программ на 20 минут, устал так же, как обычно устаю от 20 минут бега. Запустил вторую программу и откатал еще 20 минут. К концу тренировки стало уже не так неудобно крутить педали, потому что привык. Основное неудобство было от короткой длины шага, т.е. если бы взял с 39см, было бы еще хуже.

Т.к. у тренажера нет возможности создать свою собственную тренировку при помощи крутилок и записи в память, стал разбираться с тем, как это можно сделать, используя iFit SD карту.

Сначала скачал несколько программ создания для тренировок, потом нашел демо версию тренировки для эллиптических тренажеров. Записал на SD карты с видеокамеры, но тренажер ее не увидел. Покурил форумы и понял, что для тренажера нужны SD карты размеров до 1Гб включительно. Нашел карту на 256мб и попробовал записать на нее.

Сунул карту в тренажер, он увидел тренировку и т.к. там была только одна программа, сразу ее запустил. Женский голос начал что-то бубнить на английском и время пошло.

С помошью одной из скачаных программ стал разбираться, как редактировать тренировки. Там оказалось несложно, минус в том, что у большинства тренажеров, максимальное количество уровней нагрузки 12, а у меня их больше, так что придется создавать свои тренировки с учетом того, что нагрузку придется пропорционально увеличивать.

Из интересных фенечек iFit, программы тренировок содержат не только скрипты изменения нагрузки, а еще и звуковые файлы. Т.е. можно грамотно подбирать аудиотреки в зависимости от динамики тренировки, что может увеличивать отдачу при занятиях. Программы создания собственных тренировок могут использовать полный функционал устройства с поддержкой iFit, что дает для таких тренажеров некую интерактивность при занятиях, чего нет у остальных.

Минус только в том, что то что продается у нас в магазинах, сильно отстает по функционалу от американских моделей (www.nordictrack.com/fitne…lipticals/e-75-elliptical) и весь расцвет создания тренировок для таких тренажеров у них пришелся на 2008-2011 годы, а сейчас основная фишка — это привязка тренировки к гугловым картам и просмотра на планшете или встроенном мониторе панорам из street view и подобных видео штучек.

К сожалению, для эллиптических тренажеров все это малоактуально, по сравнению с теми же вело или беговыми дорожками, так что можно ограничиться только созданием собственных тренировок и накладывания на них своих звуковых дорожек с современной музыкой, для проигрывания которой не нужен никакой плеер, все будет воспроизводить сам тренажер. Колонки, правда, там не фонтан, так что может достаточно будет просто звукового контроля работы пользователя, предупреждения его об изменении ритма, а музыку пускать с нормальных полноразмерных колонок.

Короче, впечатления от nordictrack e4.2 у меня пока только положительные. Жду пока приедет кардиопояс, чтобы попробовать такой вариант тренировок. А пока пользуюсь встроенными программами и осваиваю iFit в его бесплатном варианте. Рад, что купил тренажер с iFit, иначе бы потом переживал, что не имел бы такой полезной опции, для такого железячника, как я.

З.Ы. Потом дополню материал на тему создания тренировок для записи на iFit SD карту.

Вообще, я не ярый фанат спорта. Ибо дети высасывают за день так, что на спорт не остается именно моральных сил. Долгое время занималась бодифлексом, но честно, надоело. Хотя периодически снова возвращаюсь к нему. КОгда встал вопрос о покупке тренажера, я сразу решила, что это будет не велотренажер, ибо у отца стоит и я его нанавижу. Наитупейшее создание. Сидишь, весь скрючился и крутишь, крутишь. Рассматривала вариант беговой дорожки, но по-настоящему качественные имеют большие размеры и оч высокую цену. Поэтому остановилась на эллипсоиде, тк при тренировках на нем задействованы все группы мышц, и пожалуй, это единственный тренажер, на котором мне более или мение приятно заниматься.

Если вы в поисках хорошего эллипса, и также как и я когда-то шерстите сеть и пытаетесь понять что к чему, прочитайте этот пост и я думаю, определиться вам будет проще.

Занимаюсь на тренажере я где-то неделю. Выбирала долго. Сначала рассматривала самый дешевый варинт порядка 10 тысяч, потом Торнео до 23. В итоге, перешерстив кучу форрумов, любительских и советы фитнес инструкторов, проффесионалов, остановилась на Спирит Фитнес 218 Б/у. НО взяла тренажер фактически новый, что тоже очень важно. Ибо если вы решите взять тренажер с рук, то желательно найти все-таки максимально непользованный, тк. если на тренажере бегал дядя более чем в 100 кг даже пару месяцев, маховик и начинка внутри может через какое-то время крякнуть, вспомнив старые обиды.

О моей модели.

Моя модель новая еще неделю назад стоила порядка 45-48 тысяч. Сейчас она стоит 60 тысяч везде. Дешевле не найти((Так что мне очень повезло успеть урвать ее всего за 23 тысячи вместе с кардиопоясом. Маховик 9 кг, длинна шага 41, очень много программ, которые реально продуманы замечательно, это я поняла с опытом. Каждая программа настроена с разными препятствиями, которые отображаются в виде столбиков на большом экране с подсветкой. Тоесть к примеру я начинаю бежать на ровной плоскости, через время вступаю в фазу с препятствиями( в гору), затем нагрузка становится еще выше, потом спад, и так нагрузка сменяет одна другую. Это сделано не для прикола и лишней фишки, а для более эффективной нагрузки. Есть программа бежать без препятствий, на ней я за тоже время сжигаю меньше каллорий, и после тренировки не чувствую особой нагрузки на мышцы, поэтому программы с препятствиями для меня лучше. Мышцы сразу подтягиваются, приходят в тонус. Я чувствую, как тело работает.

О тренировках

На данный момент я могу заниматься 45 минут за раз, отвлекаясь на считанные секунды чтобы попить воды. ВОду пить во время тренировки можно., не слушайте тех, кто говорит обратное. Больше могу, но дети не дают такой возможности. Думаю, смогу дойти до часа, но честно, больше не хочу. Больше часа будет реально скучно и однообразно. После тренировки я вся мокрая, с меня просто течет. Радует то, что есть потом очень долго вообще не хочется.

В будущем хочу разделить тренировки. 40 минут днем и 40 минут вечером. Думаю эффект будет гораздо лучше.

Заметила одну вещь. Легче становится заниматься именно после получаса непрерывного бега. Самые сложные как правило вторые 10 минут. Нечто промежуточное между началом и концом. Заниматься под телек, фильм, мне лично не нравится вообще. Под музыку самое то!

Понимаю, что занимаюсь пока очень мало, но поняв специфику эллиптического тренажера, пришла к выводу, что сбросить лишние кг на нем можно ТОЛЬКО с помощью правильного питания или диеты. Если вы в обычной жизни едите мучное, сладкое, жаренное, жирное, максимум, что вам даст ээлипс, это более подтянутое тело и мышцы в тонусе.

Я заметила, что больше всего эллипс тренирует все мышцы ног, особенно ягодицы, руки. На пресс, честно не очень вижу нагрузку.

Плюсы моего тренажера-

1.передний привод. Тоесть какой бы высокий рост у вас ни был, коленями вы ничего задевать не будете в отличии от заднеприводных моделей.

2. Яркий большой экран. Реально удобно следить за нагрузками- когда пошло очередное припятствие, сколько кл сожгла, сколько пробежала, мой пульс, темпа в комнате и тд.

3. В комплекте с тренажером мне отдали кардиопояс. Сначала я не придала этому значения, но потом поняла, что это очень нужная вещь. Ибо если его нет, придется постоянно касаться поручней, а они никогда не показывают достоверный пульс, а только приблезительный, далекий от реальности, это пишется и в инструкции к тренажеру. А как известно, жир начинает сгорать при пульсе от 120 и выше, так вот кардиопояс помогает постоянно отслеживать ваш реальный пульс и контролировать его, изменять в соответствии с желаемой целью.

4. Размеры тренажера. Да, для меня это очень важно. Я знаю, есть масса хорошийх переднеприводных эллипсов, но они реально гиганские, я не хочу убивать пространство в единственной большой комнате из трех. Его длинна всего 135 см, ширина 50 см, высота 160 см. Плюс он компактно складывается, хотя я не складываю, стоит себе спокойно в комнате, внешний вид не портит. Во время тренировки не раскачивается и не скрипит, отциклеванный паркет не царапает, поэтому коврик под него я брать не стала.

5. Обилие программ. Их больше 20. В каждой своя цель и задача. Уже писала о них выше.

1. Длины шага мне все-таки не хватает. Рост у меня 175 см, и думаю 50 см было бы самое оно, но это уже совсем другие деньги.

2. Мне реально не хватает длинны ручек. Тоесть я не очень понимаю. Может это специально сделано чтобы человек находился чуть на полусогнутых ногах для эффективности тренировки. Но мне иногда хочется до конца распрямится, а высота ручек этого сделать не дает.

3. Отсутствие держателя для бутылки. Реально важная фунукция. Приходится наливать воду и ставить ее рядом с тренажером.

4. Отсутствие встроенной возможности проигрывать музыку и спец держатель для телефона. Мне приходится класть смартфон на железяку и я все время боюсь, что он свалится и разобьется.

НУ и советы тем, кто также как и я мучительно и долго выбирает себе эллипс.

1.Тк я успела использовать на себе дешевые и чуть дороже Торнео, которые внешне выглядят как игрушки из пластика и малюсеньким маховичком, а потом встала на хороший тренажер, советую не рассматривать вообще фирму Торнео, ибо эта марка придумана магазином Спортмастер и собирается она где-то в подмосковье непонятно кем. Эти тренажеры очень быстро ломаются, адски скрипят и из-за смешного маховика не дают хорошую нагрузку мышцам. К тому же если ваш вес более 70 кг, этот тенажер будет раскачиваться из стороны в сторону.

2. Если вы рассматриваете более бюджетные модели,не ведитесь на вес маховика типа 16 кг,22 и тд. Это инертный вес, и он не имеет никакого отношения к реальному весу маховика, который влияет на плавность хода педалей и устойчивость конструкции. В лучшем случае вес заявленного маховика в 22 кг, будет 6-9 кг. У хороших известных брендов, Типа Спирит Фитнес, Кеттелр, Оксиджен, Нордик и тд. проивзодитель зачастую указывает реальный вес маховика, непривирая.

3. Если у вас нет денег на хороший новый тренажер с нормальными характеристиками и прочной конструкцией,купите лучше с рук изначально дорогой тренажер известного проверенного бренда, чем дешевое откровенное китайское овно, которое не даст нормальной нагрузки и развалится через пару месяцев.

4. Если ваш рост меньше 170 см, смело можете брать шаг 40, вам будет достаточно. Если выше, то 50 не меньше. Также если ваш рост выше 175 см, лучше присматриваться к переднеприводным тренажерам.

5. НУ и смотрите в принципе на надежность конструкции. Ломаются эллипсы очень часто, у них слетают ремни в маховике, отваливаются педали, появляются жуткие скрипы. Особенно это касается дешевых моделей или неизвестных брендов. Мой конь к примеру толстенный, консутркция очень прочная. К примеру у тренажеров Торнео, Проксима и тд. Тоненькие хлипкие ручки, сам каркас и игрушечный маховик. Может для веса в 40 кг это едло и протянет долго, но все, что выше 60 кг, сомневаюсь.

Достоинства: маховик спереди, проще держать осанку и не устает спина. Есть подвижная подставка под планшет, можно смотреть фильмы. Недостатки: не суперкомпактный, обычный. Тяжелый. Если бы не колесики, пришлось бы вызывать грузчиков во время каждой уборки Комментарий: дома заниматься намного проще, чем три раза в неделю выпинывать себя в тренажерный зал.

Из недорогих вариантов этот тренажер выделила по следующим критериям: 1. Оптимальное соотношение цены и качества. 2. Небольшое расстояние между педалями. 3. Длинный шаг и удлиненная траектория вращения, отчего тренировка напоминает бег на лыжах. 4. Минимальное нагружение суставов. 5. Минимум декора. 6. Оптимальный размер для моей квартиры. После покупки не прошло и пары дней, как появился неприятный скрип. Смазка не помогает, с увеличением интенсивности тренировки скрип становится довольно навязчивым. Лаконичный дизайн сначала привлек внимание, сейчас я бы хотела немного больше жизни и разнообразия в деталях конструкции.

Прежде чем купить тренажер, с мужем объездили все магазины в городе. В итоге остановились на модели Satori EL HRC EXT, как оптимальной по цене и качеству. Тестили вместе, опираясь на отзывы знакомых и собственные ощущения. Витринный образец никаких нареканий не вызвал, поэтому и купили, собственно. Сборкой занимался муж, поэтому о сложности сего действия сказать ничего не могу. Единственное, что продолжался этот процесс пару дней точно (с перерывами конечно). В процессе эксплуатации оказалось, что все-таки проблемы у эллипсоида есть. 1. Присутствуют рывки и резкие переходы во время движения. Шаг получается довольно высоким, прыгучим, отрегулировать нельзя. 2. Габаритный. Несмотря на все приготовления к размещению тренажера в комнате, оказалось, что нужно дополнительное пространство. Установили в спальне у окна, где оставалось более-менее свободное место. 3. Ощутимо нагружает суставы и мышцы. С непривычки достаточно неприятно, потом привыкаешь. Сложно подстроится под режим интенсивного бега, когда тело сильно наклоняется вперед. Порадовала длина шага, которой оказалось более чем достаточно для меня и мужа. Рекомендую к покупке тем, кто не боится нагрузок и хочет быстро привести тело в порядок.

Достоинства: мощный, цветной экран Недостатки: динамики не айс. Ну так и я не как плеер его покупал, для тренировки сойдут. Комментарий: большинство эллипсов рассчитаны на хрупких фитнес девочек, мелкие не устойчивые, с облегченной конструкцией. Ну а если что посолиднее, то стоит невменяемых денег. Этот первый нормальный по соотношению цена-качество, который мне попался. Есть все нужное для тренажера. Если уступает мощным зальным моделям, то лишь по размеру. Длина шага регулируется, нагрузка тоже. Не лязгает и не дрожит в пол, шугая кошака. Качество выше среднего. Рекомендую.

Достоинства: тренажер 2в1! Удобный, практичный, маленький! Недостатки: нет. Комментарий: искала тренажер, чтобы давал максимальную нагрузку на ягодицы и при этом не убивал бы колени и спину. В этом есть все, что мне нужно. Угол наклона можно менять во время тренировки. Длина шага тоже регулируется. Главное, на волне энтузиазма не рваться и не увеличивать нагрузку за один-два приема. Не повторяйте моей ошибки – после одной такой тренировочки попа болела, будто побитая )))) Ах да! Результат лучше измерять сантиметром, а не весами – мышцы они тяжелее жира, знаете ли )))

Достоинства: подходит для продвинутых, 4 кардиорежима, можно создать программу под себя Недостатки: дороговат, но надеюсь, со временем окупится Комментарий: раньше под боком был удобный зал, куда я бегала после работы. Так что новичком меня назвать сложно. Сейчас переехала в другой район, добираться стало долго и муторно. Поэтому рискнула купить тренажер. После зальных монстров он показался мне маломощным. Но на практике даже удобнее, проще, тише. Нагрузка равномерная, без рывков, увеличивается и уменьшается плавно. Датчики пульса, на удивление не врут, погрешность небольшая.

Достоинства: плавно крутятся педали, яркий экран Недостатки: хранить удобно, но в разложенном состоянии довольно большой, понадобилось немного переставить мебель Комментарий: Купили тренажёр Proxima на новогодние праздники, чтобы к лету не стыдно было показаться на пляже. Он, конечно, не миниатюрный, но по качеству не уступает, как мне кажется, тем, что в тренажёрных залах. Рычаги и педали очень плавные и бесшумные. Действительно работают все группы мышц, по крайней мере устают точно. Но заниматься намного приятнее, чем на дорожке или велотреке. И всё рядом, дома, не надо никуда ехать.

Достоинства: бесшумный, удобный, минимум нагрузки на суставы Недостатки: тонкий провод питания Комментарий: Прежде чем покупать подумайте для чего он вам нужен. Если накачать мышцы, то это не совсем тот вариант, а вот подтянуть тело и похудеть он однозначно поможет! Проверено даже на такой ленивой тушке, как моя. Главное, выбрать для себя оптимальную программу тренировки. Сделать это не сложно, много разных роликов в интернете, можно что-то лично для себя подобрать. Тренажёр даёт отличную кардио и физическую нагрузку. Осенью и зимой, когда особо не погуляешь и не побегаешь, это очень важно. Покупкой довольна на все 100 )))

Достоинства: лучший подарок для женщины )))))))))) Недостатки: синий с черным смотрится мрачновато ))) Комментарий: теперь у меня нет соблазна побаловать себя пироженкой после тренировки в центре. Холодильник на замок и на педали! Тренажерчик маленький, но на экранчике все показывается. Скорость, сколько я прошла, сколько калорий сожглось. И даже пульс виден, там в ручки встроены специальные датчики. Главное не забывать менять батарейки ))) А еще нет противного стучания ног о резину, как в беговой дорожке. В общем, девочки, если кому надо стройные ноги и подтянутую попу, то лучше покупки вам не найти.

Достоинства: работает без розетки, выдерживает мой вес Недостатки: запаситесь качественными батарейками для экрана – при частых тренировках они понадобятся Комментарий: Давно хотел тренажер для дома, чтобы заниматься. На улице то снег, то дождь, а абонементы в залы нынче дорогие. Покупкой доволен. Добротная сборка, без ненужных наворотов и функций для выкачивания денег. Не скрипит, не трясется. Не страшно, что вот-вот сломается подо мной. Заниматься просто, если с самого начала не рваться и не считать себя суперменом. В интернете валом инфы, как начинать и заканчивать тренировку, гугли и учись.

Очень удобный тренажер с плавным ходом и надежной конструкцией. Переднеприводные тренажеры вообще в среднем удобнее, чем заднеприводные, но этот выше всяческих похвал. У него большая ширина шага (54 см) и маленькое расстояние между педалями. Большой выбор программ и возможность отрегулировать нагрузку практически идеально. Хороший дисплей, на нем все видно, хотя тем показателям, которые считывает встроенный пульсометр, верить не стоит. Есть хорошие компенсаторы неровности пола. У меня в квартире пол не слишком ровный, но во время тренировки я этого не чувствую. Плюс все детали тренажера массивные и надежные – сломаться там практически нечему. У тренажера, конечно, есть ролики, но двигать эту махину все равно очень тяжело. Хотя если правильно разместить его сразу после сборки, то и двигать не придется. Расстояние до поручней приемлемое и мне удобно, но человеку небольшого роста или подростку может быть не слишком комфортно. Переднеприводных тренажеров качественней и удобней за такие деньги не бывает. Покупайте, не пожалеете.

Достоинства: дизайн, цена, качество Недостатки: пульс измеряет не всегда точно Комментарий: Первый тренажёр. Выбирала долго. Покупать дорогой не видела смысла, да и размеры этого малыша, более чем устраивали. На мой взгляд в нём есть всё что нужно, для ежедневной тренировки: простой в управлении, показывает сколько км я прошла, сколько калорий я сожгла, пытается показать пульс. Мне кажется, на нём километраж получается больше, чем на обычной пробежке, и при этом тренировка не отменяется из-за погоды. Со временем думаю поменять на более мощный, но той же фирмы. А пока все устраивает, не жалею о покупке!

Достоинства: нет нагрузки на позвоночник, для меня это важно, так как были травмы Недостатки: нет Комментарий: Идеальная альтернатива утренней пробежке! Выбирали очень долго, отзывы не дают полного представления, поэтому поехали в шоу-рум. Модель Evo fitness показалась самой компактной из тех, что там были. При этом совмещает все важные характеристики более дорогих моделей, нет претензий ни к плавности хода, ни к прочности (муж 98 кг!). Единственное, из-за заднего привода чуть пошире расстояние между педалями и приходится наклоняться вперед. Но я особого дискомфорта не почувствовала.