Адаптивные изменения в нервной системе

Нервная система выполняет три главных задачи. Во-первых, согласование и координация работы разных частей организма и объединение их в единое целое. Во-вторых, инициирование и управление реакциями организма как единого целого в ответ на изменения, как во внутренней, так и во внешней среде. В-третьих, нервная система является носителем психики. Нервная система играет центральную роль также в привыкании человеческого организма к тренировочным нагрузкам.

Особенности адаптации нервной системы к физической нагрузке. 3
Методы исследования нервной системы 10
Исследования нервной системы, анализаторы 15
Субъективные методы оценки ЦНС. 19
Объективные показатели оценки ЦНС. 20
Список литературы. 22

НЕРВНАЯ СИСТЕМА.doc

Сибирский Государственный Университет Физической Культуры И Спорта

Особенности адаптации нервной системы к физическим нагрузкам.

Выполнила: студентка Т10МАД2 группы

Во время физического напряжения нервная система руководит работой мышц, активизируя необходимые мышцы в необходимой степени и с оптимальной продолжительностью, заодно обеспечивая согласованность в работе различных мышечных групп. Высшие центры управления двигательной деятельностью расположены в коре головного мозга, а нервные клетки, напрямую контролирующие функционирование мышц, - в мозге спинном.

По мере повторения одного и того же упражнения на протяжении 2-3 недель или месяца наблюдается угасание, снижение степени выраженности рабочего возбуждения центральной нервной системы, что указывает на ее адаптацию к выполняемой физической нагрузке. Это, возможно, определяет и снижение целостной реакции организма на привычную физическую нагрузку (Ю. И. Данько, 1959), что ведет и к уменьшению реакции вегетативных систем (кровообращения, дыхания).

В состоянии устойчивой работоспособности, как показано выше, следует выделить две фазы: 1-я — фаза неполной стабилизации вегетативных функций и 2-я — фаза полной их стабилизации. Это необходимо для того, чтобы внести ясность в определение сроков периода врабатывания, его продолжительности.

Основные процессы, происходящие в нервной системе во время интенсивной физической нагрузки

Срочные изменение в нервной системе:

Формирование в головном мозге модели конечного результата деятельности.

Формирование в головном мозге программы предстоящего поведения.

Генерация в головном мозге нервных импульсов, запускающих мышечное сокращение, и передача их мышцам.

Управление изменениями в системах, обеспечивающих мышечную деятельность и не принимающих участие в мышечной работе.

Восприятие информации о том, каким образом происходит сокращение мышц, работа других органов, как изменяется окружающая обстановка.

Анализ информации, поступающей от структур организма и окружающей обстановки.

Внесение при необходимости коррекций в программу поведения, генерация и посылка новых исполнительных команд мышцам.

Изменения в организме человека вследствие интенсивной мышечной деятельности во всех случаях представляют собой реакцию целого организма, направленную на решение двух задач: обеспечения мышечной деятельности и поддержания постоянства внутренней среды организма (гомеостаза). Эти процессы запускаются и регулируются центральным управляющим механизмом, имеющим два звена: нейрогенное и гуморальное.

Сколько-нибудь долгая работа мышц немыслима без целенаправленной реорганизации работы всего организма. В осуществлении этой реорганизации нервная система также имеет большое значение. Одна из первичных задач физической работы - удовлетворение возросшей потребности мышц в энергии. Для этого нервная система вызывает конкретные изменения в работе эндокринной системы. Изменением концентрации различных гормонов в крови достигается применение запасов энергии тела для обеспечения работы мышц. Гормональные сдвиги играют важную роль в регуляции водного баланса во время физической работы. Наибольшее значение в регуляции работы эндокринной системы имеет расположенная в глубинах головного мозга структура - гипоталамус. Работа мышц немыслима без активизирования работы дыхательной системы и сердца в соответствии с интенсивностью напряжения.

Усталость - это важный защитный механизм, исключающий чрезмерную трату ресурсов организма. Возникновение и усугубление состояния усталости во время физической работы контролируется нервной системой, но усталость обусловливают и изменения в работающих мышцах. Мало-мальски серьезная физическая работа также предполагает целенаправленные реорганизации для распределения кровотока между разными тканями и органами. Главные центры управления этими функциями находятся в той части головного мозга, которая называется продолговатым мозгом. Расположение продолговатого мозга в нервной системе таково, что он представляет собой соединительное звено между высшими частями головного мозга и спинным мозгом. Изменения, происходящие в функционировании организма во время физической работы по сравнению с состоянием покоя, под происходят либо прямым управлением нервной системы, либо под ее контролем, но при посредничестве эндокринной системы. В связи с повышением интенсивности процессов обмена веществ и энергообмена во время физической работы в организме в соответствии с интенсивностью работы увеличивается также выделение тепла. Для сохранения стабильной температуры тела, являющейся важной с точки зрения обеспечения работоспособности, активизируется система терморегуляции тела. Главным центром контроля и регуляции температуры тела находится в гипоталамусе.

Для обеспечения работоспособности необходимо увеличение интенсивности работы всех указанных выше систем. Для того чтобы найти для этого возможности в условиях ограниченных ресурсов, необходимо затормозить работу таких систем органов, значение которых в приспосабливании к острому напряжению вторично. Этим объясняется торможение функционирования нервной системы во время физической работы. Функционирование пищеварительной системы находится, главным образом, под контролем автономной нервной системы. Во время физической работы рано или поздно наступает усталость, которая в случае продолжения напряжения может довести до изнеможения. Усталость ограничивает нашу работоспособность и часто вызывает негативные эмоции. Но по биологической сути усталость является важным защитным механизмом, в задачу которого входит предупреждение чрезмерного расходования ресурсов организма, опасного для дальнейшего его существования. Усталость - это сложное явление, которое в научном плане только изучается. И все же ясно, что возникающая во время физической работы усталость обусловлена изменениями, по меньшей мере, на двух уровнях - в нервной системе и в работающих мышцах. Возникающая во время физической работы усталость является важным биологическим защитным механизмом, главная задача которого заключается в предотвращении чрезмерной траты ресурсов организма. Усталость возникает и усугубляется в результате связанных с работой изменений, происходящих как в нервной системе, так и в мышцах. Из изменений, связанных с нервной системой, хорошо известна связь между нарушением передачи нервных импульсов от нерва мышечной клетке и усталостью. Усталость обусловлена также возникновением тормозящего состояния в центрах управления работой мышц, расположенных в центральной нервной системе. Усталость - это всегда комплексное явление, факторы, приводящие к возникновению и усугублению усталости, имеют в разных ситуациях разный удельный вес. В функционировании нервной системы в результате тренировки происходят устойчивые изменения. Например, совершенствуются связи между структурами, участвующими в управлении двигательной деятельностью, а также согласование их работы, что является основой для освоения и закрепления новых движений.

В начальной фазе силовой тренировки в течение примерно 8-10 недель обнаруживается заметное увеличение мышечной силы, что в большей степени основывается на изменениях в работе нервной системы. Улучшение работоспособности в результате многолетних тренировок в большой мере основывается на увеличении экономности движения. Основой этого явления являются возникающие с течением времени и упрочивающиеся изменения в структурах нервной системы, руководящей двигательной деятельностью. Появляющиеся под влиянием регулярных физических нагрузок относительно устойчивые изменения в работе нервной системы являются основой возникновения и развития состояния тренированности.

Изменения, происходящие в функционировании организма во время физической работы по сравнению с состоянием покоя, происходят либо прямым управлением нервной системы, либо под ее контролем, но при посредничестве эндокринной системы. Возникающая во время физической работы усталость является важным биологическим защитным механизмом, главная задача которого заключается в предотвращении чрезмерной траты ресурсов организма. Усталость возникает и усугубляется в результате связанных с работой изменений, происходящих как в нервной системе, так и в мышцах. Появляющиеся под влиянием регулярных физических нагрузок относительно устойчивые изменения в работе нервной системы являются основой возникновения и развития состояния тренированности. Использованию углеводов тела для снабжения мышц энергией способствует, прежде всего, повышение концентрации адреналина, норадреналина и гликогена в крови. Чрезмерные нагрузки на тренировках и соревнованиях, особенно если они связаны с сильным психическим стрессом, могут привести к формированию состояния перетренированности. Признаком перетренированности является понижение способности спортсмена к достижениям, несмотря на продолжающиеся тренировки. Перетренированность - это тяжелое состояние, способное на долгое время приостановить развитие спортсмена. Ее исключение является одной из ключевых проблем лучших спортсменов, но ее очень трудно решить из-за неясности прямых причин возникновения указанного явления. Все же очевидно, что возникновение и усугубление перетренированности связано с изменениями в работе автономной нервной системы. В соответствии с характером этих изменений различают т.н. симпатическую и парасимпатическую перетренированность. Первая из них встречается довольно часто, одним из ее признаков является увеличение частоты ударов сердца в состоянии покоя, повышенное кровяное давление, понижение аппетита, снижение веса тела, нарушения сна, эмоциональная неуравновешенность, увеличение основного оборота обмена веществ. Признаком парасимпатической перетренированности, напротив, является понижение частоты ударов сердца и кровяного давления в состоянии покоя, очень быстрое наступление усталости при физической работе. Установление перетренированности затрудняется тем, что многие из перечисленных признаков могут независимо друг от друга появляться и у спортсмена, который в действительности не испытывает перетренированности.

Рассмотрим первое звено, управляющее процессом тренировки организма на физиологическом уровне, — нейрогенное звено.

Формирование двигательной реакции и мобилизация вегетативных функций в ответ на начинающуюся мышечную работу обеспечиваются у человека центральной нервной системой (ЦНС) на основе рефлекторного принципа координации функций. Этот принцип эволюционно обеспечен строением ЦНС, а именно тем, что рефлекторные дуги связаны между собой большим количеством вставочных клеток, а количество сенсорных в несколько раз превышает количество двигательных нейронов. Преобладание вставочных и сенсорных нейронов — морфологическая основа целостного и координированного реагирования организма человека на физическую нагрузку, другие воздействия внешней среды.

В реализации различных движений у человека могут принимать участие структуры продолговатого мозга, четверохолмия, подбугровой области, мозжечка, других образований головного мозга, в том числе высшего центра — моторной зоны коры больших полушарий. В ответ на мышечную нагрузку (благодаря многочисленным связям в ЦНС) происходит мобилизация функциональной системы, ответственной за двигательную реакцию организма.

Расширение числа условных рефлексов в процессе тренировки человека создает условия для лучшей реализации явления экстраполяции в двигательных актах. Примером проявления экстраполяции могут служить движения хоккеиста в сложной, непрерывно меняющейся обстановке игры, поведение шофера-профессионала на незнакомой сложной трассе.

ЛЕКЦИЯ: 3

АДАПТАЦИОННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ

ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

План лекции

1. Изменения ЦНС при беременности

2. Изменения эндокринных желез во время беременности

3. Изменения сердечно-сосудистой системы

4. Изменения дыхательной системы

5. Изменения желудочно-кишечного тракта

6. Изменения обмена веществ

7. Изменения моче-половой системы

8. Функции плаценты

Различают три триместра беременности:

· Первый – до 14 недель,

· Второй – 15-27 недель,

· Третий – 28-40 недель гестации.

Изменения в организме беременной динамичны. Каждому сроку соответствует свой гормональный фон, свой биомеханизм процессов и каждый триместр беременности проходит под своей центральной регулирующей доминантой. При этом плацента выполняет особую двойственную роль: во-первых, разделяет два генетически чужеродных организма, во-вторых, объединяя их, позволяет плоду в утробе матери пройти эволюцию от эмбриона до новорожденного.

Изменения в материнском организме, связанные с развитием беременности, многочисленны и разнообразны и касаются всех органов и систем. Однако, эти изменения физиологические и делятся на общие изменения и изменения в половой сфере.

Адаптационные изменения в центральной нервной системе

Говоря об изменениях в организме беременной, в первую очередь следует остановиться на деятельности ЦНС, нормальное состояние которой определяет физиологическое течение беременности.

В период беременности изменяется возбудимость мозга. Впервые три месяца в коре головного мозга – торможение, снижение возбудимости во 2 половине беременности и наибольшее торможение перед родами, что параллельно ведет к повышению деятельности подкорковых центров и спинного мозга, т.е. накануне родов в подкорке происходит наибольшее растормаживание. Материнский организм способен накануне родов анализировать сигналы, поступающие от плода через баро-, хемо-, термо-, и механорецепторы матки, и реагировать через ЦНС на эти сигналы. Возбудимость вышеперечисленных рецепторов матки повышается по мере возрастания срока гестации.

Все адаптационные реакции являются безусловными рефлексами. Растущий плод - раздражитель рецепторного аппарата матки.

Происходит:

· снижение возбудимости коры головного мозга;

· деятельность подкорки, ретикулярной формации ствола головного мозга повышается к концу беременности и к родам, что подготавливает женщину к родам;

Эндокринная система

С наступлением беременности изменяется функция желез внутренней секреции: гипофиза, надпочечников, щитовидной железы, поджелудочной железы, паращитовидных желез. Кроме того, развивается желтое тело и начинает функционировать новая железа внутренней секреции – плацента.

Яичники. С началом беременности несколько увеличиваются, овуляция в них прекращается; в одном из яичников функционирует желтое тело. Выделяемые им гормоны (прогестерон; в меньшей степени - эстрогены; релаксин) способствуют созданию условий для развития беременности. Желтое тело подвергается обратному развитию после 3-4-го месяца беременности в связи со становлением гормональной функции плаценты.Хирургическое удаление желтого тела до 7 нед. беременности приводит к быстрому снижению уровня прогестерона и выкидышу; если произвести удаление позже, возможно сохранение беременности. Желтым телом также продуцируется полипептидный гормон релаксин, ингибирующий активность миометрия; после прекращения функции желтого тела релаксин синтезируется в плаценте.

Плацента является органом, объединяющим функциональные системы матери и плода. Она выполняет следующие основные функции:

· дыхательная (транспорт от матери к плоду кислорода и выделение углекислоты);

· трофическая (ферменты для синтеза белков, жиров, углеводов);

· барьерная (плацентарный барьер);

· выделительная (выделение из организма плода продуктов обмена веществ);

· внутрисекреторная (пептидные гормоны, ХГ, ПЛ, стероидные гормоны - прогестерон, эстрогены);

Гормоны, продуцируемые в матке во время беременности:

Для определения общей неспецифической адаптивной реакции на воздействие светом повышенной интенсивности (реакции тренировки, активации, стресса) исследовали морфоеостав лейкоцитов с вычислением коэффициента соотношения лимфоцитов и сегментоядерных нейтрофильных гранулоцитов. С учетом теплового эффекта света повышенной интенсивности был апробирован метод дифференциальной сканирующей калориметрии, отражающий состояние биологических мембран на воздействие светом.

Вычисляли средние значения каждого полученного показателя, средне-квадратическое отклонение (сигма), характеризующее разброс показателей, их устойчивость, ошибку средней (+т), достоверность данных с помощью критериев Стьюдента и Пирсона с обработкой на микрокалькуляторе.

Проводили запись ЭЭГ. Ритмы регистрировали на 8-канальном электроэнцефалографе ЭЭ84-2-05 по международной схеме отведения биопотенциалов в лобных, височных, центральных и затылочных областях мозга. Были использованы общепризнанные диапазоны ритмов (дельта, тета, альфа, бета). Анализировали синхронность, частоту, амплитуду, мощность, степень выраженности, вычисляли средние арифметические значения, отклонения параметров, вариабельность (по Стьюденту), доверительные интервалы. Учитывая, что ЭЭГ человека стационарна лишь на коротких отрезках времени (от 1 до 6 с), мы анализировали показатели на 6 участках 6-секундных отрезков записи. Согласно критерию знаков, 6 является наименьшим числом, позволяющим говорить о закономерностях.

После сеанса терапии светом наблюдается тенденция к снижению АДс, уменьшению на ЭКГ интервалов R-R, повышение АДд и температуры тела. Причем повышение температуры тела отмечено более чем у половины наблюдаемых больных. Следует отметить, что в двух случаях определялся резкий выход из депрессии после одного сеанса светотерапии. Это были больные с циркулярной формой шизофрении. В подавляющем большинстве случаев после проведенного сеанса больше спали, а затем на непродолжительное время у них ослабевала острота депрессивной симптоматики.

Через несколько часов после сеанса терапии светом изученные показатели имели тенденцию к возврату к исходному уровню.
После курсового лечения светом повышенной интенсивности достоверные различия обнаружены в появлении чувства времени и изменениях интервалов ЭКГ. Следует отметить, что при анализе ЭКГ значительно уменьшился разброс показателей (сигма), что говорит об устойчивости сердечной ритмики. Выявлена тенденция нормализации чувства времени и показателей ЭКГ.

Интересно отметить отношение больных к светотерапии. У большинства из них субъективно терапия светом вызывала положительные эмоции. У части лиц наблюдалось колебание настроения в период сеанса, причем через час после начала процедуры.

Следует отметить, что при использовании терапии светом наблюдалось 4 типа результатов: практическое выздоровление, значительное улучшение, улучшение, отсутствие изменений. Ухудшения психического состояния при использовании этого метода не отмечено.

Наилучший результат достигнут у больных с депрессивной симптоматикой в рамках приступообразно-прогредиентной шизофрении. Отличительной особенностью этих больных было наличие выраженной тревоги в структуре приступа. Эффект был достигнут после первых сеансов терапии светом.

Наличие тревоги в структуре депрессивного синдрома явилось также прогностически благоприятным и у больных с МДП. Наиболее трудно курабельными оыли глубокие депрессии с витальным компонентом у длительно болеющих лиц.

Нервную систему принято подразделять на центральную и периферическую.

К центральной нервной системе относятся головной и спинной мозг.

К периферической нервной системе относятся отходящие от головного и спинного мозга нервы.

В головном и спинном мозге расположено большое количество нервных клеток, тогда как периферические нервы - это отростки этих нервных клеток. Таким образом, очень упрощенно можно сказать, что центральная нервная система - это тела клеток, а периферическая - их отростки.

Однако мы неспособны сознательно прекратить восприятие, например, звуковых сигналов.

Вегетативная нервная система практически не контролируется сознанием, то есть мы не способны по своему желанию снять спазм желчного пузыря,

остановить деление клетки, прекратить деятельность кишечника, расширить или сузить сосуды.

Основные процессы, происходящие в нервной системе во время интенсивной физической нагрузки

Формирование в головном мозге модели конечного

результата деятельности. Формирование в головном мозге программы

предстоящего поведения. Генерация в головном мозге нервных импульсов,

запускающих мышечное сокращение, и передача их

мышцам. Управление изменениями в системах,

обеспечивающих мышечную деятельность и не

принимающих участие в мышечной работе.

Восприятие информации о том, каким образом

происходит сокращение мышц, работа других

органов, как изменяется окружающая обстановка. Анализ информации, поступающей от структур

организма и окружающей обстановки. Внесение при необходимости коррекций в программу

поведения, генерация и посылка новых

исполнительных команд мышцам.

Железы внутренней секреции

Изменения активности желез внутренней секреции во время мышечной деятельности зависят от характера выполняемой работы, ее длительности и интенсивности. В любом случае эти изменения направлены на обеспечение максимальной работоспособности организма.

Даже если организм еще не начал выполнять мышечную работу, но готовится к ее осуществлению (состояние спортсмена перед стартом), в организме наблюдаются изменения в деятельности желез внутренней секреции, характерные для начала работы.

Изменения при значительных мышечных нагрузках

Изменение секреции гормона

Физиологический эффект

Гормоны, содержание которых повышается

Повышается выделение адреналина и норадреналина мозгового вещества надпочечников.

Повышается возбудимость нервной системы, увеличивается частота и сила сердечных сокращений, увеличивается частота дыхания, расширяются бронхи, расширяются кровеносные сосуды мышц, головного мозга, сердца, сужаются кровеносные сосуды неработающих органов (кожи, почек, пищеварительного тракта и др.), увеличивается скорость распада веществ, освобождая энергию для мышечного сокращения.

Повышается выделение гормона роста (соматотропного гормона) гипофиза

Усиливается распад жиров в жировой ткани, облегчается их использование как источника энергии для мышечного сокращения. Облегчается усвоение клетками питательных веществ.

Повышается выделение гормона гипофиза, стимулирующего деятельность коркового вещества надпочечников (адренокортикотропного гормона).

Увеличивается выделение гормонов коркового вещества надпочечников.

Повышается выделение глюкокортикоидов и минералокортикоидов коркового вещества надпочечников.

Под влияние глюкокортикоидов увеличивается скорость образования углеводов в печени и выход углеводов из печени в кровяное русло. Из крови углеводы могут поступить в работающие мышцы, обеспечивая их энергией. Под влиянием минералокортикоидов происходит задержка воды и натрия в организме и увеличивается выделение калия из организма, что предохраняет организм от обезвоживания и поддерживает ионное равновесие внутренней среды.

Повышается выделение вазопрессина задней доли гипофиза.

Сужаются кровеносные сосуды (неработающих органов), обеспечивая дополнительный резерв крови для работающих мышц. Уменьшается выделение воды почками, что предотвращает организм от обезвоживания.

Повышается выделение глюкагона внутрисекреторных клеток поджелудочной железы.

Облегчается распад углеводов и жиров в клетках, выход углеводов и жиров из мест их хранения в кровь, откуда они могут быть использованы мышечными клетками в качестве источника энергии.

Гормоны, содержание которых снижается

Снижается выделение гонадотропного гормона гипофиза (гормона регулирующего деятельность половых желез).

Уменьшается активность половых желез.

Снижается выделение половых гормонов половых желез (при силовой нагрузке содержание тестостерона может повышаться, особенно в восстановительный период).

Уменьшается специфическое действие половых гормонов.

Снижается выделение аналогов половых гормонов коркового вещества надпочечников.

Уменьшается специфическое действие половых гормонов.

Снижается выделение инсулина внурисекреторных клеток поджелудочной железы.

Блокируется отложение углеводов в запас, что облегчает их использование в качестве источника энергии для мышечного сокращения.

Изменения в деятельности других желез внутренней секреции малозначительны или недостаточно изучены.

Изменения при истощающей физической нагрузке

Если мышечная работа чрезмерно длительна и/или интенсивна, возможности практически всех желез внутреней секреции выделять свои гормоны истощаются. В этих условиях основной задачей системы желез внутренней секреции становится не поддержание максимальной работоспособности, а сохранение внутренней среды организма в пределах, совместимых с жизнью.

В частности, для этих целей повышается выделение тирокальцитонина щитовидной железы, вызывая снижение возбудимости центральной нервной системы и мышечного аппарата.

Поскольку без гормональной поддержки протекание физиологических процессов невозможно, истощение желез внутренней секреции в результате выполнения чрезвычайно тяжелой и/или длительной работы является одним из факторов, обуславливающих ее прекращение.

Аннотация научной статьи по психологическим наукам, автор научной работы — Хасанова Нина Николаевна, Агиров Аслан Хангиреевич, Силантьев Михаил Николаевич, Филимонова Татьяна Антоновна

Adaptation variability of nervous system of first-year students during the work on the computer in the conditions of carrying out preventive actions

The paper explores the adaptation variability of nervous system of first-year students during their work on the computer in Informatics classes. It has been revealed that long work of students on the computer causes deterioration of adaptation opportunities of nervous system by the end of occupations, development of considerable exhaustion and decrease in intellectual working capacity. Introduction of preventive actions in these occupations is followed by more favorable adaptation .

УДК 574.24 ББК 28.903,13 А 28

Адаптационные изменения нервной системы студентов первого курса при работе на компьютере в условиях проведения профилактических мероприятий

более благоприятной адаптацией.

Ключевые слова:адаптация, нервная система, студенты, компьютеры, утомление, про.

Doctor of Biology, Professor, Adyghe State University, Maikop, e-mail: filta1949@yandex.ru

Adaptation variability of nervous system of first-year students during the work on the computer in the conditions of carrying out preventive actions

Abstract. The paper explores the adaptation variability of nervous system of first-year students during their work on the computer in Informatics classes. It has been revealed that long work of students on the computer causes deterioration of adaptation opportunities of nervous system by the end of occupations, development of considerable exhaustion and decrease in intellectual working capacity. Introduction of preventive actions in these occupations is followed by more favorable adaptation.

Keywords: adaptation, nervous system, students, computers, exhaustion, prevention.

Здоровье человека во многом зависит от состояния окружающей среды и характера трудовой деятельности, их вклад в формирование и сохранение здоровья является существенным. Развитие информационных технологий, связанное с совершенствовани-

ем компьютерной техники, с одной стороны, определяет новые возможности человеческой деятельности, с другой - порождает противоречия, выражающиеся в многофакторном влиянии на организм человека, на его здоровье [1]. Следует отметить, что в настоящее время охрана здоровья работающих на компьютере людей является актуальной физиолого-гигиенической и социальной проблемой.

Установлено, что работа на компьютере сопровождается рядом неблагоприятных факторов, которые влияют на человека: электромагнитные поля разной частоты и напряженности, длительное статическое положение тела человека, вызывающее мышеч-но-скелетные нарушения, мелькание изображения на экране видеомонитора, что требует постоянного напряжения органов зрения, большое умственное напряжение, неблагоприятный микроклимат помещения, где расположены компьютеры [2].

Дальнейшая оптимизация образовательного процесса в современных условиях привела к интенсивному внедрению компьютеров в учебный процесс ВУЗов, что имеет не только положительное значение, но также может оказывать негативное воздействие на работоспособность и здоровье студентов. Умственный труд студентов требует значительного функционального напряжения в процессе образовательной деятельности, связанного с воздействием выраженных нервно-эмоциональных нагрузок на организм студентов при работе на компьютере. Это может приводить к изменению в состоянии здоровья, что обусловлено дисфункцией регуляторных физиологических систем организма, снижением его адаптационных возможностей [3, 4].

Процесс адаптации является функцией временной, на разных этапах могут включаться различные физиологические механизмы, основная нагрузка будет ложиться на регуляторные механизмы. При этом главной адаптивной системой, лимитирующей умственную работоспособность, является нервная система [5].

Следует отметить, что профилактика заболеваний является составной частью охраны здоровья человека и достигается посредством предупреждения и устранения факторов риска заболевания, а также путем повышения его устойчивости к неблагоприятному воздействию окружающей среды, в том числе компьютеров. В этом плане важным является использование профилактических мероприятий при работе на компьютере и проведение физиологических исследований их эффективности. Следовательно, важно не только выявить негативные влияния на человека при работе на компьютере, но не менее значимым является проведение профилактики [6].

В связи с этим, целью настоящего исследования было изучение функционального состояния одной из ведущих адаптационных систем - нервной - у студентов первого курса при работе на компьютере в условиях проведения профилактических мероприятий.

Материалы и методы исследования

специализированном компьютерном кабинете, который в основном соответствовал нормам СанПиН [7].

Студенты обследовались 3 раза в течение учебного занятия: до начала занятия, после 1-го академического часа работы, а затем после 2-го часа. Задания, которые выполняли студенты на занятиях по информатике, относились к средней сложности. Профилактическая гимнастика проводилась после 20 минут первого и второго часа занятий.

Полученные результаты исследований обрабатывались методом вариационной статистики с использованием критерия ^Стьюдента.

Результаты исследования и их обсуждение

Результаты исследований показали (рис. 1), что в экспериментальной группе интенсивность работы, т.е. количество просмотренных знаков, после 35 минут непрерывной работы на компьютере снижалась в среднем с 331,3+7,31 до 312,0+6,31 знаков, т.е. на 5,8%, после 75 мин - уже в большей степени до 296,0+9,03, т.е. на 10,6% (Р 0,05).

Более точным показателем состояния корковой нейродинамики является точность работы, так как отражает способность к дифференцировочному торможению. Как видно из рисунка 1 количество ошибок, допущенных студентами в эксперименте после 35 минутной работы на компьютере, увеличивалось по отношению к исходному уровню на 10,3%, а через 75 мин - на 52,2% (Р 0,05) против 52,2% в Э группе и 14,9% в ЭГ группе.

Таким образом, при однонаправленности изменений интенсивности и точности УР ухудшение показателей УР наступало по времени раньше и было выражено более отчетливо в экспериментальной группе студентов по сравнению с группой с гимнастикой и контрольной.

Читайте также: