Адреналин повышает возбудимость нервной системы

О таком гормоне, как адреналин, знают многие. Известно, что экстремальные виды спорта и стрессовые ситуации способствуют усиленному синтезу вещества, однако о полном его влиянии на человека мало кто подозревает. Между тем механизм действия адреналина на организм таков, что причиняет больше вреда, чем пользы. Рассмотрим, все моменты подробнее и расскажем, как будут работать органы и системы в стрессовых ситуациях.

Кратко об адреналине

Адреналин является нейромедиатором. Это вещество, которое служит проводником между нервной клеткой и мышечной тканью. Считается, что адреналин играет роль возбуждающего нейромедиатора, однако полностью механизм его действия еще не изучен.

Также это гормон, вырабатывающийся в надпочечниках и содержащийся в различной концентрации практически во всех тканях организма. Основное его предназначение – подготовить человека к чрезвычайной, ситуации, снизить риск смертности, помочь пережить негативное воздействие. Поэтому адреналин выделяется в следующих случаях:

при ожогах;
при переломах;
в различных потенциально-опасных ситуациях.

Некоторые люди, зная пусковой механизм для синтеза адреналина, провоцируют подобную обстановку и наслаждаются действием гормона.

Роль адреналин в организме

Головной мозг человека постоянно оценивает окружающую обстановку и, в момент потенциальной опасности для жизни или здоровья, запускает защитный механизм. По нервным волокнам подается особый сигнал в надпочечники, в которых начинается усиленный синтез адреналина и норадреналина.

Эти вещества попадают в кровь, разносятся к мышечным тканям организма, в результате чего начинаются физиологические реакции, направленные на повышение выносливости, концентрации внимания, болевого порога и других факторов. При этом в организме происходят следующие процессы:

Развивается туннельное зрение. Периферический обзор сокращается, что позволяет сконцентрироваться на непосредственной опасности.
Учащается дыхание и сердцебиение.
Начинается отток крови от кожных покровов и слизистых оболочек. При травме это помогает немного снизить кровопотерю и создать запас крови (около литра).
Останавливается пищеварение, снижается или исчезает перистальтики кишечника. Это помогает снизить риск заворота кишок при падении или другом сильном механическом воздействии на тело.
Повышается уровень сахара в крови, что важно при ожидаемой нагрузке на мышечную ткань.
Меняется скорость кровотока, за счет сужения кровеносных сосудов на одних участках и расширения на других.
Расширяются зрачки и прекращается выделение слезы.
Отсутствует эрекция.
Повышается выделение пота.

Формула адреналина

Механизм действия на разные органы

Описанная выше реакция не проходит для организма бесследно. Функции органов и тканей усиливаются или, наоборот, уменьшаются, что сопряжено с некоторыми проблемами. Чаще всего гиперфункция приводит к дальнейшей дистрофии органа. Рассмотрим, как влияет адреналин на организм.

Однако если концентрация адреналина в крови высока, или повышается часто, со временем это приводит к негативным последствиям:

увеличивается объем миокарда;
снижению мышечной массы;
снижению сопротивляемости к длительным и тяжелым физическим нагрузкам.

Сердце является ложным органом, отвечающим за движение крови в организме, поэтому тут действие адреналина многообразно. Стрессовые ситуации или введение медикаментозного препарата могут вызвать следующие изменения:

усиление сокращения мышцы сердца;
развитие аритмии;
развитие брадикардии.

Одновременно происходит влияние и на артериальное давление АД, изменения в этом случае происходят в четыре этапа.

Первый. Стимуляция адренорецепторов β1 приводит к повышению верхнего давления.
Второй. Адреналин раздражает рецепторы аорты и активизирует депрессорный рефлекс. Верхнее (систолическое) давление перестает расти, частота сокращения сердца снижается.
Третий. АД снова повышается за счет дальнейшей стимуляции адренорецепторов и повышения синтеза ренина в нефронах почек.
Четвертый. Снижение артериального давления до нормы или ниже ее.

Скачок АД при повышенном содержании адреналина является причиной неприятных ощущений после стрессовой ситуации. Человек может испытывать резкую усталость, апатию, расслабленность. У некоторых мужчин возникают головные боли.

Описываемое вещество плохо проникает сквозь защитные барьеры нервной системы, однако даже мизерной концентрации достаточно для изменений в функциях. Адреналин оказывает комплексное влияние на ЦНС:

мобилизует психику;
способствует более точной ориентации в пространстве;
придает бодрости;
является виновником тревоги;
становится причиной нервного напряжения.

Также адреналин стимулирует часть гипоталамуса, в которой стимулирует надпочечники и способствует повышению выработки кортизола. В итоге возникает замкнутая реакция, в которой кортизол, в свою очередь, усиливает влияние адреналина, что приводит к большей сопротивляемости организма к стрессу и шоку.

Адреналин влияет и на поджелудочную железу, правда косвенно. Этот гормон способствует повышению объема глюкозы в крови. В стандартном количестве глюкоза полезна для организма, но при избытке негативно влияет на поджелудочную, истощая ее. Сначала орган может некоторое время сопротивляться проблеме, но затем наступает сбой, который может привести к сахарному диабету.

Обычно проблема с поджелудочной, вызванная избытком адреналина, проявляется рядом признаков:

появлением прыщей и фурункулов у взрослых мужчин (особенно поражаются шея, плечи и грудь);
болями в верхней части живота;
нарушением пищеварения.

При повышении уровня инсулина возможна жажда, упадок сил, проблемы с артериальным давлением. Подобные симптомы могут указывать на панкреатит, одной из причин которого является систематическое повышение концентрации адреналина в крови мужчины.

Влияние на процессы в организме

Гормон влияет на работу органов, а те, в свою очередь, меняют некоторые физиологические процессы. Зная об этом, врачи могут применять фармацевтический адреналин в лечении некоторых заболеваний и в коррекции функций сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Известно, что адреналин имеет влияние на большинство жизненно-важных обменных процессов в организме. Это вещество способствует повышению глюкозы, которая необходима для метаболизма в тканях. Кроме того, адреналин способствует ускорению распада жиров и предотвращает их перепроизводство.

Механизм действия гормона адреналина

Повышение уровня глюкозы в крови происходит за счет распада гликогена. При этом изменения в организме неоднозначны: уровень глюкозы растет, но клетки тканей голодают. Избыток глюкозы выводится через почки, что способствует увеличению нагрузки на этот орган.

Установлено, что адреналин помогает бороться с аллергическими проявлениями. При повышении его концентрации в крови угнетается синтез других гормонов, в том числе:

серотонина;
гистамина;
лейкотриена;
кинина;
простагландина.

Это аллергические медиаторы, которые также являются участниками воспалительных процессов. Поэтому адреналин может выполнять и противовоспалительную функцию, имеет спазмолитическое и противоотечное действия на бронхи. По этой причине препараты адреналина используются для борьбы с анафилактическим шоком.

Последствия адреналина для организма

При нормальных физиологических реакциях и процессах адреналин полезен для организма человека – мобилизует все системы для защиты от опасности, способствует снижению интенсивности аллергических и воспалительных процессов. Однако гормон оказывает и негативное действие:

подавляет иммунную систему при систематическом повышении;
увеличивает нагрузку на сердце и почки;
повышает риск развития сахарного диабета;
может стать виновником нервных расстройств;
угнетает пищеварительную систему.

Предсказать с высокой точностью механизм действия адреналина на организм достаточно сложно. Многое зависит от особенностей организма, имеющихся хронических заболеваний, особенностей физиологического процесса. Если всплеск концентрации вещества является следствием опасности – проблем быть не должно, в остальных случаях адреналин может вредить нам.

Откуда всё начинается: нейробиология
Настроение: серотонин
День и ночь: мелатонин
Удовольствие: дофамин
Страх и ярость: адреналин и норадреналин
Эндогенные опиаты (эндорфины, энкефалины)
Эндогенные каннабиоиды (анандамид)
Влюблённость: фенилэтиламин
Доверие: окситоцин
Либидо: адрогены (тестостерон)
Женственность: эстрогены (эстрадиол)
Материнский инстинкт: пролактин
Опьянение: этанол

Откуда всё начинается: нейробиология
Из множества частей мозга, различного назначения, можно выделить три органа, работающие в тесной связке друг с дружкой: гипофиз, гипоталамус и эпифиз. Все три этих органа, занимают довольно небольшой объем (по сравнению с общим объемом мозга) - однако несут очень важную функцию: они синтезируют гормоны. Эти органы являются одними из главных желёз секреции эндокринной системы. Не менее важными железами эндокринной секреции являются надпочечники.

Эндокринная система - система регуляции деятельности внутренних органов посредством гормонов, выделяемых эндокринными клетками непосредственно в кровь, либо диффундирующих через межклеточное пространство в соседние клетки.

Гормоны - это сигнальные химические вещества, оказывающие сложное и многогранное воздействие на организм вцелом либо на определённые органы и системы-мишени. Гормоны служат регуляторами определённых процессов в определённых органах и системах.

1960-е годы ознаменовались существенными открытиями в области нейробиологии. Именно в это время ученые убедились, что одних электрических разрядов недостаточно для передачи передачи импульсов между нервными клетками.

Дело в том, что нервные импульсы переходят от одной клетки к другой в нервных окончаниях, называемых "синапсами". Как выяснилось, большинство синапсов имеют отнюдь не электрический как считалось ранее), а химический механизм действия.

При этом в передаче нервных сигналов участвуют нейромедиаторы (нейротранмиттеры) - биологически активные вещества, являющихся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга.

Настроение: серотонин
Серотонин - это нейромедиатор - одно из веществ, являющихся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга. Восприимчивые к серотонину нейроны расположены практически по всему мозгу.

Больше всего их в так называемых "ядрах шва" - участках ствола мозга. Именно там и происходит синтез серотонина в головном мозге. Кроме головного мозга, большое количество серотонина вырабатывается слизистыми оболочками желудочно-кишечного тракта.

Трудно переоценить ту роль, которую выполняет серотонин в человеческом организме:

В передней части мозга под воздействием серотонина стимулируются области, ответственные за процесс познавательной активности. Поступающий в спинной мозг серотонин, положительно влияет на двигательную активность и тонус мышц. Это состояние можно охарактеризовать фразой "горы сверну". И наконец самое главное - повышение серотонинэргической активности создает в коре головного мозга ощущение подъема настроения.

В различных сочетаниях серотонина с другими гормонами - мы получаем весь спектр эмоций "удовлетворения" и "эйфории". Недостаток серотонина, напротив - вызывает снижение настроения и депрессию.

Кроме настроения, серотонин ответственен за самообладание или эмоциональную устойчивость. Серотонин контролирует восприимчивость мозговых рецепторов к стрессовым гормонам адреналину и норадреналину. У людей с пониженным уровнем серотонина, малейшие поводы вызывают обильную стрессовую реакцию. Отдельные исследователи считают, что доминирование особи в социальной иерархии обусловлено именно высоким уровнем серотонина.

Для того чтобы серотонин вырабатывался в нашем организме, необходимы две вещи:

-поступление с пищей аминокислоты триптофана - так как именно она нужна для непосредственного синтеза серотонина в синапсах. Триптофан является компонентом пищевых белков. Их содержат, в частности, мясо, овёс, бананы, сушёные финики, арахис, кунжут, кедровые орехи, молоко, йогурт, творог, рыба, курица, индейка. Триптофан присутствует в большинстве растительных протеинов, особенно им богаты соевые бобы. Очень малое количество содержится в кукурузе и животных протеинах. Одним из лучших источников триптофана является арахис, причем как цельные орехи, так и арахисовое масло. Химическая (не структурная) формула триптофана:С12 Н11 N2

-поступление глюкозы с углеводной пищей => стимуляция выброса инсулина в кровь => стимуляция катаболизма белка в тканях => повышение уровня триптофана в крови.

Серотонин метаболизируется в организме с помощью моноаминоксидазы-А (МАО-А) до 5-гидроксииндолуксусной кислоты, которая затем выводится с мочой. Первые Антидепрессанты являлись ингибиторами моноаминоксидазы. Однако из-за большого количества побочных эффектов, вызванных широким биологическим действием моноаминоксидазы, в настоящее время в качестве андипепрессантов применяются "ингибиторы обратного захвата серотонина". Эти вещества затрудняют обратный захват серотонина в синапсах, тем самым повышая его концентрацию в крови. Например флуоксетин (препарат "Прозак").

День и ночь: мелатонин
У серотонина в организме есть антипод - это мелатонин. Они синтезируется в эпифизе ("шишковидной железе") из серотонина. Секреция мелатонина напрямую зависит от общего уровня освещенности - избыток света тормозит его образование, а снижение освещённости, напротив - повышает синтез мелатонина.

Именно под влиянием мелатонина в вырабатывается гамма-аминомасляная кислота, которая, в свою очередь тормозит синтез серотонина. 70% суточной продукции мелатонина приходится на ночные часы.

Именно синтезирующийся в эпифизе мелатонин ответственен за циркадные ритмы - внутренние биологические часы человека. Как правильно замечено, циркадный ритм напрямую не определяется внешними причинами, такими как солнечный свет и температура, но зависит от них - так как зависит от них синтез мелатонина.

Именно низкая освещённость и, как следствие, высокая выработка мелатонина, являются основными причинами сезонной депрессии. Вспомните эмоциональный подъём, когда зимой выдаётся ясный погожий день. Теперь вы знаете, почему это происходит - в этот день у вас снижается мелатонин, и повышается серотонин.

Мелатонин вырабатывается не сам по себе - а из серотонина. И в то же время, сам притупляет его выработку. На этих, почти диалектических "единстве и борьбе противоположностей" и устроен внутренний механизм саморегуляции циркадных ритмов. Именно поэтому в состоянии депрессии, люди страдают бессонницей - для того, чтобы погрузиться в сон нужен мелатонин, а без серотонина его никак не получить.

Удовольствие: дофамин
Рассмотрим ещё один нейромедиатор - дофамин (или допамин) - вещество группы фенилэтиламинов. Тяжело переоценить роль дофамина в организме человека - как и серотонин, он выступает в качестве нейромедиатора и гормона одновременно. От него косвенно зависят и сердечная деятельность, и двигательная активность, и даже рвотный рефлекс.

Дофамин-гормон вырабатывается мозговым веществом надпочечников, а дофамин-нейромедиатор - областью среднего мозга, называемой "черным телом".

Нас интересует дофамин-нейромедиатор. Известны четыре "дофаминовых пути" - проводящих пути мозга, в которых роль переносчика нервного имульса играет дофамин. Один из них - мезолимбический путь - считается ответственным за продуцирование чувств удовольствия.

Уровень дофамина достигает максимума во время таких действий, как еда и секс.

Почему нам приятно от мыслей о предстоящем удовольствии? Почему мы можем часами смаковать предстоящее наслаждение? Последние исследования показывают, что выработка дофамина начинается ещё в процессе ожидания удовольствия. Этот эффект схож с рефлексом предварительного слюноотделения у "собаки Павлова".

Считается, что дофамин также участвует в процессе принятия человеком решений. По крайней мере, среди людей с нарушением синтеза/транспорта дофамина многие испытывают затруднения с принятием решений. Это связано с тем, что дофамин отвечает за "чувство награды", которое зачастую позволяет принять решение, обдумывая то или иное действие ещё на подсознательном уровне.

Страх и ярость: адреналин и норадреналин
Но далеко не все жизненно важные процессы управления человеческим организмом проходят в головном мозге. Надпочечники - парные эндокринные железы всех позвоночных также играют большую роль в регуляции его функций. Именно в них вырабатываются два важнейших гормона: адреналин и норадреналин.

Адреналин - не нейромедиатор, а гормон - то есть он не участвует напрямую в продвижении нервных импульсов. Зато, поступив в кровь, он вызывает целую бурю реакций в организме:

-усиливает и учащает сердцебиение

-вызывает сужение сосудов мускулатуры, брюшной полости, слизистых оболочек

-расслабляет мускулатуру кишечника, и расширяет зрачки. Да-да, выражение "у страха глаза велики" и байки о встречах охотников с медведями - имеют под собой абсолютно научные основания.

Основная задача адреналина - адаптировать организм к стрессовой ситуации. Адреналин улучшает функциональную способность скелетных мышц. При продолжительном воздействии адреналина отмечается увеличение размеров миокарда и скелетных мышц. Вместе с тем длительное воздействие высоких концентраций адреналина приводит к усиленному белковому обмену, уменьшению мышечной массы и силы, похуданию и истощению. Это объясняет исхудание и истощение при дистрессе (стрессе, превышающем адаптационные возможности организма).

Норадреналин - гормон и нейромедиатор. Норадреналин также повышается при стрессе, шоке,травмах, тревоге, страхе, нервном напряжении. В отличии от адреналина, основное действие норадреналина заключается в исключительно в сужении сосудов и повышен

Возбудимость – это возможность живого организма переходить в возбужденное состояние под влиянием стимулов. Возбудимость нервной системы – это свойство нервной ткани, благодаря которому она может моментально реагировать на внешние стимулы. Повышенная возбудимость является нарушением нервной системы. Сильная нервная возбудимость проявляется, когда выдержка человека достигает своего предела от напора ежедневных проблем. Различные дела, обязанности давят на психику, и человек живет под их давлением, но все еще переносит их. Проблемы постепенно собираются, и человек уже не замечая их, получает букет психологических осложнений.

Конечно, многие могут жить в стремительном темпе и не уставать, но они пребывают в зоне риска. Повышенная возбудимость нервной системы появляется через частые стрессы, связанные с работой или учебой, домашние разборки, регулярные недосыпания, также через подверженность раздражительности, тревожности и нервозности. Повышенная возбудимость может проявляться в конфликтах с другими индивидами и мешать спокойной жизни. Нельзя допустить, чтобы излишнее возбужденное состояние портило жизнь человеку.

Эмоциональная возбудимость встречается у каждого пятого человека, риск большой. Стоит присматриваться к себе, если имеются симптомы (необоснованные чувства, плаксивость, агрессивность, обидчивость; сильное желание накинуться на любого, кто попробует прикоснуться) и заняться лечением повышенной возбудимости.

Эмоциональная возбудимость является эмоциональной готовностью индивида реагировать на значимые раздражители. В процессе формирования эмоциональной готовности важная роль предоставлена гормону адреналин. Очень сильный выброс адреналина провоцирует проявление эмоциональных вспышек на раздражители, какие раньше не вызывали сильных эмоций, поэтому все зависит от самой ситуации.

Эмоциональная возбудимость может проявляться во вспыльчивости и раздражительности. Сильно вспыльчивый человек имеет низкий порог эмоции гнева.

Многие заблуждаются, считая, что курение или алкоголь ослабевают возбудимость, и пользуются этими способами, пока не поймут, что всё-таки ожидаемого долговременного эффекта они не приносят.

Снизить эмоциональную возбудимость поможет соблюдение следующих рекомендаций. Если человек является поклонником фильмов ужасов, триллеров и прочих программ с криминальным сюжетом ему стоит удержаться от их просмотра, также ненужно смотреть некоторое время новости.

Уменьшить возбудимость поможет концентрация на положительных эмоциях, запрет на вещи несущие негативную энергетику.

Повышенная нервная возбудимость

Количество страдающих людей на нервные расстройства, жалующихся на высокую эмоциональность быстро увеличивается. Это даже не кажется столь удивительным, поскольку жизнь современной личности наполнена всевозможными стрессами и нервная возбудимость чаще имеется у жителей городов.

Повышенная нервная возбудимость очень известное нарушение деятельности нервной системы, оно наблюдается у индивидов любого возраста, чаще всего у подростков-мальчиков и детей.

Повышенная возбудимость нервной системы выражается в следующих симптомах и проявлениях: движения глаз нарушены, на лице появляется несимметричность мышц, человек теряется в пространстве, тяжело ориентируется во времени, наблюдается неловкость в движениях и несобранность, появляются регулярные головные боли и высокая возбудимость, которые вызывают незначительное промедление в умственном развитии.

Высокая нервная возбудимость становится заметной у человека, когда ранее он спокойно реагировал на бытовые проблемы, а теперь даже небольшие трудности приводят его к раздражительности, он становится несобранным и агрессивным. Поэтому в такой ситуации медлить не нужно, надо срочно исследовать состояние индивида и его нервной системы.

Возбудимость нервной системы индивида, живущего в мегаполисе подвержена таким негативным влияниям, как эмоциональный перегруз на работе, большое скопление народа на улицах и в транспорте, нарушение личностного пространства, пробки на дорогах, недосыпание, дефицит времени, различная негативная информация, что поступает из телевизионных каналов, проведение времени за компьютером. Также усугубляют проблему семейные разборки, которые возникают, потому что оба партнеры измучены ритмом своей жизни; сильная учебная нагрузка, компьютерные игры, большое времяпровождение в интернете, жесткие диеты, неправильное питание. Такой большой перечень факторов, конечно, не может не отражаться на психическом здоровье человека.

Возбудимость и нервозность могут формироваться на фоне наследственной предрасположенности, вызываться срывом обмена веществ, инфекциями, гормональными изменениями. Повышенная возбудимость может иногда свидетельствовать о психических проблемах: неврозах, депрессии, шизофрении, психопатии.

Повышенная возбудимость чаще развивается при влиянии на человека частых стрессов, недосыпания, нервозности и раздражения. Конечно же, что возбудимость индивида не может остаться незамеченной, поскольку нередко он часто конфликтует с окружающими.

Повышенная возбудимость может образоваться не от влияния на человека эмоционально-психических факторов, а вследствие тревожно-мнительных черт характера. Зачастую оба вида причин сочетаются и вызывают повышенную возбудимость. Выходит замкнутый круг: недосыпание, которое вызывает раздражительность, за ним следуют нервные стрессы, которые не дают человеку спокойно уснуть и провоцируют бессонницу, а это вновь сводится к недосыпанию.

Бессонницу можно констатировать, если человеку не получается уснуть на протяжении трех или четырех часов, если он все время мечется со стороны в сторону на постели в поисках удобного положения тела. При бессоннице, человек может просыпаться посреди ночи и не уснуть больше до самого утра. Также иногда бессонница является признаком соматической патологии. Стоит обратить внимание, что человека тревожит стабильная бессонница.

Профилактика повышенной возбудимости предусматривает урегулирование режима сна. Следует придерживаться одного, установленного лично, времени засыпания и ставить будильник, чтобы проснуться по истечении не менее семи часов. Данного времени достаточно, чтобы отлично выспаться и быть бодрым.

Профилактика также включает прием лекарств, основанных на валериане, различные настои, комбинированные препараты, настойки. Они снижают возбуждение, лечат бессонницу и нервозность. Препараты с экстрактом валерианы снижают раздражительность, усиливают торможение нейронов мозга. Детей чаще лечат препаратами с пустырником. Пустырник владеет седативным эффектом, более интенсивным, нежели валериана. Также часто употребляют ромашку. Лучше самостоятельно не заниматься подобным лечением, а доверить его врачам.

Возбудимость и возбуждение

Нервная возбудимость является способностью живого организма, вернее его ткани либо органа, приходить в возбуждение, когда на него действуют раздражители внешнего мира или поступают из организма.

Возбуждение вызывает изменение нормального обмена веществ, который характерен для состояния покоя, при воздействии внутренних или внешних раздражителей.

Изменение обмена веществ, вызванное раздражителями, выражается в таких реакциях: специфической и общей. Специфическая реакция наблюдается через сокращение мышцы, при возникновении ощущения секреции железы, формировании активных химических веществ. Общие реакции провоцируют усиление потребления кислорода и высвобождения углекислого газа, появления электрических импульсов и выделения тепла.

Минимальная сила стимула, которая требуется для возбуждения, является порогом возбудимости. Сила стимула, меньшая пороговой является подпороговой, а если она больше чем пороговая, тогда – надпороговой. Высокая возбудимость ткани значит, что порог ниже, и меньшая возбудимость, что он выше. Когда воздействует более сильной раздражитель, тогда возбуждение является более сильным, и увеличивается интенсивность возбужденного органа.

Чем сильнее является раздражитель и стимул, тем менее продолжительным будет его действие, вызывающее наименьшее возбуждение, так же наоборот.

Минимальное время действия стимула пороговой силы, или реобазы, что вызывает минимальное возбуждение, является полезным временем. Поскольку его трудно измерить, то определяют минимальное время действия стимула двойной реобазы, хронаксии.

Отношение силы стимула и времени воздействия отображает кривая, соответственно, силы – времени. При определении хронаксии измеряется только скорость или время появления возбуждения при раздражении, а не мера адекватности раздражителя и пространство, в котором он воздействует. Предложено измерять границы самой большой отзывчивости на определенный адекватный стимул, который действует с минимальной энергией в одну реобазу – адеквату. Самая высокая возбудимость при наименьшей силе адекватного порогового раздражения называется зоной адекватности.

Когда одноразово действует подпороговый раздражитель, слабое возбуждение появляется в раздражаемой области на дистанции, ограниченной несколькими миллиметрами от локализации раздражения, и дальше не распространяется.

Если подпороговые стимульные раздражения многократные, то возбуждение в раздражаемой области суммируется и превращается из местного в распространяющееся. В случае одиночного порогового раздражения локальное возбуждение в раздраженном участке увеличивается до определенной степени и волнами начинает расширяться вдоль ткани. Эта способность нервной ткани пропускать импульсы возбуждения называется проводимостью.

Кто подвержен ажитации

Ажитации также подвержены люди, имеющие инфекционные или психические заболевания. Такое состояние характеризуется, как предпатологическое в пределах психологической нормы.

Состоянию ажитации часто подвергаются люди, чья профессия связана с опасностью.

Например, полицейские, пожарные, военные, каскадёры, лётчики, подводники. Спровоцировать приступ могут физические и психические перегрузки, которые присутствуют у человека продолжительное время. Сильная усталость также провоцирует это состояние.

Оно может являться одним из симптомов ряда заболеваний:

невроз
депрессия (инволюционная, ажиотированная)
кататоническая шизофрения
Альцгеймер
сенильный спад
эндокринные нарушения
авитаминоз
алкогольная зависимость
наркологическая зависимость
деменция
абстинентный синдром

Проявление ажитации затрагивает психику человека и вегетативную систему. В таком состоянии больной перестаёт контролировать себя и возникает опасность нанесения физического вреда самому себе и окружению.

Как бороться с повышенной возбудимостью

В домашних условиях человек с повышенной возбудимостью может помочь себе несколькими методами.

1. Расслабляющие ванны. Каждые 2-3 дня принимайте ванны с отварами ромашки, шалфея, чабреца, мелиссы, пустырника, корня валерианы, можжевельника. Их можно сочетать в одном составе или использовать раздельно. После процедуры необходимо сразу ложиться спать. В комнате должна быть комфортная температура и свежий воздух!

2. Вместо черного, зеленого чая и кофе, пейте травяные чаи с ромашкой, чабрецом, мелиссой, мятой, пустырником. Они помогут нервной системе восстановиться, снимут напряжение, выведут токсины из организма и нормализуют сон.

3. Делайте утреннюю зарядку, занимайте стречингом, йогой, танцуйте! Движение – жизнь не только для мышечного корсета, но и для нервных клеток. Регулярные упражнения, особенно, под позитивную или релаксирующую музыку, позволяет улучшить электрические импульсы, поступающие в мозг и нормализовать состояние при повышенной возбудимости.

4. Устраняйте раздражающие факторы. Если вы понимаете, что в вашей комнате очень многое вас раздражает, вы не можете сосредоточиться, то сразу или постепенно всё поменяйте так, как вам удобно. Уберите с глаз долой вещи, которые выводят вас больше всего! И, конечно, не забывайте о регулярной уборке – бардак не способствует выздоровлению.

5. Медитация и правильное дыхание. Регулярные практики учат контролировать сознание и держать эмоции в руках.

Ко всему этому хорошо добавить посещение бассейна и периодический массаж у профессионала, который поможет вам получить физическое расслабление.

Симптомы

Симптомы ажитации проявляются при рецидиве достаточно ярко. В первую очередь это нарушение координации движения и речевая дисфункция. Под воздействием чувства тревоги и страха у больного может наблюдаться повышение артериального давления и температуры тела, усиление потоотделения, учащения пульса и сердцебиения, побледнение кожи. В этом состоянии дыхание часто становится частым, иногда прерывистым, возникает тремор конечностей, появление беспокойства и суетливости.

Под воздействием других болезней ажитация может вызвать навязчивые идеи, галлюцинации, отсутствие критичности, логики, анализа, причинно — следственных связей. Некоторые больные могут применять в речи ругательства, не свойственные им в обычной жизни.

Больной, оказывается совершенно беспомощным в окружающем мире, может совершать только автоматические движения. Такое состояние вызывает в нём чувство опасности и может выразиться в неконтролируемой агрессии. Неосторожные действия по отношению к больному со стороны родственников, друзей, посторонних людей или медицинского персонала могут повлечь за собой негативные последствия.

Кроме вышеперечисленного, ажитация часто сопровождается нарушением сна. Это вызывает бессонницу, нарушение привычного режима.

Профилактические меры

Если человек переживает трудные времена, у него возникли какие-то личные проблемы, заставляющие нервничать, главное — не начинать искать успокоение в алкоголе и сигаретах. Это приведет лишь к постепенному ухудшению состояния и усугубит проблему. Стоит попробовать переключить свое внимание на другие аспекты жизни, заняться спортом, как можно чаще гулять на свежем воздухе.

Следует также сократить количество времени, проводимого у компьютера и телевизора, свести до минимума поступление негативной информации: криминальные сводки, новости о политических и экономических проблемах, разговоры о болезнях. Обязательно нужно постараться привести в порядок свой режим дня, спать не менее 7 часов в сутки.

Если есть возможность взять небольшой отпуск и отдохнуть несколько дней на природе, то такую возможность просто нельзя упускать. От нервной системы в значительной степени зависит состояние всех систем организма. Повышенная возбудимость нервной системы сама по себе не является серьезным заболеванием, но если не обращать на нее никакого внимания, то это может привести к печальным последствиям.

Диагностика заболевания

Диагностику заболевания следует проводить тщательно и комплексно. Ажитация это состояние схожее по признакам с расстройством акатизией, возникающей от приёма нейролептиков. При неверном диагнозе и назначение увеличения дозы нейролептика это только усугубляет состояние больного.

В начале диагностики врачи проводят длительное наблюдение за внешними проявлениями поведения пациента. Затем назначают различные исследования:

анализ мочи
анализ крови
исследование щитовидной железы
МРТ или компьютерная томография мозга
скрининг лекарств, употребляемых больным
измерение пульса
определение артериального давления
соматические и инфекционные заболевания

Такой комплексный подход позволяет получить объективные причины возникновения ажитации. Исходя из полученных результатов, больному назначают соответствующее лечение. Поздняя диагностика заболевания может привести к тому, что больному потребуется срочная помощь и большие дозы медикаментов.

Причины повышенной возбудимости

Главным фактором развития повышенной возбудимости является крайнее переутомление организма. Когда все ресурсы его истощены, включается естественная защитная реакция, цель которой в кротчайшие сроки обезопасить человека от негативного влияния со стороны, поэтому движения становятся резкими, а уровень агрессивности повышается. К переутомлению добавляется стресс и развитие депрессии. При регулярном стрессовом воздействии нервная система вынуждена работать в чрезвычайном режиме, испытывая перегрузки. Это становится толчком до формирования затяжной депрессии, которая в свою очередь провоцирует желание человека устраниться от всего как можно дальше.

Чрезмерное употребление таких продуктов, как красное мясо, сахар, кофеин со временем приводят в негодность пищеварение и центральную нервную систему. При сбоях в первом возникают нарушения в выработке гормонов поджелудочной и щитовидной железы. При сбоях во втором — нарушается передача нервных импульсов. В совокупности это рождает проблемы, которые и проводят к развитию перевозбудимости человека.

Хронический недосып, переработка, усталость, чрезмерное нахождение за компьютером, увлечение компьютерными играми, зависимость от телефона и телевизора – всё это причины появления повышенной возбудимости!

Одной из основных причин ее развития также является пристрастие к алкоголю, курению, наркотическим веществам, в числе которых могут оказаться и антидепрессанты, а также ряд других пагубных привычек.

В детском возрасте частым толчком для развития повышенной возбудимости становится синдром гиперактивности и недостатка внимания. К сожалению, избавиться от него полностью не всегда удается, и синдром переходит уже в жизнь взрослого человека, где ведет себя непредсказуемо. На фоне данного неврологического заболевания перевозбудимость может носить скрытый и явный характер. И каждый по-своему опасен. В первом случае, человек гаснет из-за эмоционального выгорания, быстро теряет работоспособность, склонен к психическим расстройствам и очень тяжело сходится с людьми из-за замкнутости. Во втором случае, человек открыто агрессивен, раздражителен, не сходится с людьми из-за сложности характера, часто недоволен мелочами, склонен к спорам и вспышкам ярости. В обоих случаях люди остаются очень податливы под чужое влияние.

Лечение ажитации

Курс лечения обязательно назначает лечащий врач пациента. Разработано много средств для устранения ажитации, большинство из которых, продаётся только по рецепту. Все эти лекарства могут применяться как в группе, так и отдельно.

Антипсихотики (нейролептики) — при паранойе, помутнение сознания. Например, Риспедал, Клозарил, Сероквел, Галоперидол, Геодон.
Антидепрессанты (Памерол, Паксил, Цолофт, Прозак, Целекса) — успокоительные
Антианксиологические препараты (Буспар, Ативан, Ксанакс, Серакс)

Применение вышеуказанных препаратов может вызывать различные побочные эффекты: сонливость, сухость рта, ригидность, запоры и другое. Однако, это временные трудности на пути к выздоровлению.

При ажитации, вызванной эмоциональными или физическими перегрузками, специалисты рекомендуют отвлечься от повседневных дел и забот. Выздоровление в этом случае связано с длительным отдыхом и продолжительным сном. В некоторых случаях могут назначаться антидепрессанты.

Психотерапевтами разработаны специальные методики для лечения ажитации. Они включают в себя работу со страхами, различные релаксации, арт терапию и многое другое. С помощью техник, регулирующих поведение, больные осваивают умение контролировать эмоциональность и повышают свою стрессоустойчивость. Работа с пациентами может проводиться индивидуально или в группе. Такие сеансы помогут избегать повторений ажитации, а со временем полностью излечиться.

В большинстве случаях, лечение ажитации проходит успешно, при условии своевременного обращения к специалистам и правильном курсе лечения.

Медицина против повышенной возбудимости

Важным элементом коррекции повышенной возбудимости является посещение невролога! Так как причиной этой проблемы могут стать серьезные отклонения в работе центральной нервной системы, важно исключить развитие недуга, прежде чем заниматься лечением. В ряде случаев врачом назначается нормализация режима сна и отдыха, режима питания и физических нагрузок, прогулки. Но базовый подход срабатывает не всегда, особенно, если речь идет уже о хроническом состоянии. Тогда в дело идут лекарственные и поддерживающие препараты, в числе которых легкие седативы, витамины, ноотропы, позволяющие корректировать нервные импульсы и обеспечивающие мозг полноценным питанием.

Одними из распространенных средств являются разнообразные препараты магния, калия, витамин С, Пантокальцин, Тенотен, Новопассит и другие лекарства.

Что может сделать родитель для снятия эмоциональной возбудимости у ребенка?

Самый важный шаг для родителей эмоционально чувствительного ребенка — принять все его чувства, независимо от их силы. Возможно, первым порывом будет попытаться заставить ребенка перестать так остро реагировать и делать из мухи слона. Но помните, для такого ребенка муха — действительно размером со слона.

Не стоит также преуменьшать значение чувства ребенка или игнорировать его. Например, не говорите, что он слишком чувствителен, и что все будет хорошо. Ребенок не специально родился таким чувствительным, чтобы вам не угодить. И он, вряд ли, поверит, что все будет хорошо, только если вы так скажете. Вы же не можете знать наверняка?

Слушайте, что говорит вам ребенок без комментариев и суждений. Иногда он просто-напросто хочет, чтобы его поняли, а не прочли ему лекцию или напичкали его советами, и уж тем более — не хочет слышать осуждение. Особенно это правило применимо к маленьким мальчикам, потому что их часто считают менее эмоциональными, чем девочек. А случается как раз так, что дети с сверхчувствительностью действительно страдают, при чем больше — мальчики. Избегайте критики за чувствительность и чрезмерной защиты от окружающего мира. Ни первое, ни второе не поможет.

Раздражительность — это симптом, который очень часто протекает вместе с усталостью. Они дополняют друг друга и проявляются от неправильной организации рабочего времени и отдыха. Когда у человека нет нормального свободного время, на время отдыха накапливаются иные дела, то постепенно проявляется хроническая усталость и раздражительность. Именно поэтому доктора убедительно рекомендуют всем людям правильно распределять время на работу и отдых.

Терапия народными средствами

Применяются также народные средства. С целью устранения этого расстройства используют корень валерианы, цветы пустырника, подорожник. Такие антидепрессанты можно приобрести в аптеках без рецепта, они не вызывают зависимости. Из высушенных компонентов рекомендуется готовить настойки на спирту или отвары на основе воды.

Нужно применять средство из цветков календулы. Для его приготовления следует смешать растение с душицей и пижмой. Эти ингредиенты необходимо залить горячей стаканом кипятка и настаивать в течение 60 минут, затем процедить. Схема: по 100 г 3 недели.

Отвар из зверобоя следует принимать по 1 ст. л. 2-4 раза в день (после приема пищи). Можно применять спиртовой состав с цедрой лимона. Также следует употреблять настой из пустырника. Для этого нужно 2 чайные ложки травы настаивать 6-8 часов и принимать по 20-25 капель 3-4 раза в сутки (за полчаса до еды).

Читайте также: