Баланс отделов вегетативной нервной системы

Технология, продлевающая жизнь

Р аботой всех внутренних органов управляет вегетативная (автономная) нервная система, важной частью которой является симпатический и парасимпатический отделы, которые, в большинстве случаев, оказывают на различные органы и системы прямо противоположное действие. Если говорить про регуляцию сердца, то симпатический отдел стимулирует, усиливает его работу, а парасимпатический – расслабляет. В зависимости от того, в каком состоянии находится организм, вегетативный баланс склоняется в ту или иную сторону. При выполнении тяжелой работы и при психологическом стрессе доминирует симпатический отдел, а при отдыхе – парасимпатический.

Первый способ. Спектральный анализ

После проведения пятиминутной записи вариабельности ритма сердца, программа автоматически проводит спектральный анализ пульсограммы. Вариабельность величины интервалов между сердечными сокращениями, в результате преобразования Фурье, предстает в виде графика распределения частот имеющего спектральный диапазон 0,003–0,4 Гц.

HF (High Frequency) — высокая частота, быстрые волны. Их длительность составляет 2,5-6,6 сек., а частота колебаний — 0,15-0,4 Гц. На графике выделяются зеленым цветом.
LF (Low Frequency) — низкая частота, средние волны. Их длительность составляет 10-30 сек., а частота колебаний — 0,04-0,15 Гц. На графике обозначаются красным цветом.
VLF (Very Low Frequency) — очень низкая частота, медленные волны. Их длительность превышает 30 сек., а частота колебаний менее 0,04 Гц. На графике показан голубым цветом.

До сих пор еще идут споры по поводу определения биологического значения и точных границ этих диапазонов, но в большинстве случаев исследователи сходятся на следующем понимании.

HF диапазон отражает процессы парасимпатической активности.
LF диапазон связан с симпатической активностью.
VLF диапазон отражает гуморально-метаболические влияния.

Говоря более простым языком:
HF-диапазон – расслабление сердечной мышцы, то есть отдых (восстановление сил);
LF-диапазон — степень активности сердечной мышцы (расход сил);
WLF диапазон — участие Центральной нервной системы (ЦНС) в управление работой сердца.

У здорового человека доля WLF не превышает одной трети. Но при сильном волнении или вследствие функционального расстройства или патологии, доля этого диапазона растет. А у пожилых людей в норме этот диапазон может достигать половины круговой диаграммы. Это происходит потому, что к старости Автономная нервная система уже не в состояние полноценно управлять работой сердца и ей на помощь приходит Центральная нервная система.

Круговая диаграмма показывающая соотношение LF/HF – это диаграмма баланса расхода и восстановления энергии. Чтобы лучше запомнить физиологическое значение этой диаграммы рекомендуем ее представить в виде древнекитайского символа ИНЬ-ЯН. Где ЯН соответствует LF, а ИНЬ – HF. Конечно это сильное упрощение вселенского философского принципа и сведение его исключительно к физиологическому значению.

У здоровых людей нормальным значением при тестировании в спокойном состоянии во время бодрствования, соотношение LF/HF≈1.5–2. Если данный коэффициент превышает 2, то это свидетельствует о том, что человек излишне мобилизован и усиленно расходует энергию. Конечно, при выполнении тяжелой работы доля LF может увеличиться в несколько раз, а после окончания нагрузки, когда человек отдыхает, соотношение LF/HF должно стать меньше 1. И это нормально. Но если человек постоянно расслаблен и в при каждом тестировании соотношение LF/HF оказывается 1300 – крайняя степень напряжения симпатического отела на фоне истощения энергии (сильный дисбаланс ЯН).

Цена, которую платит организм за адаптацию к условиям жизни

Амплитуда моды (Амо) – это статистическая величина показывающая число кардиоинтервалов, попавших в диапазон Моды (в %), где Мода – это диапазон наиболее часто встречающихся значений кардиоинтервалов. В принципе, совершенно не обязательно рядовому пользователю КардиоБОСа пытаться уяснить суть это математического выражения, гораздо важнее уловить физиологический смысл.

Амплитуда моды (Амо) – это мера мобилизации организма, она отражает мобилизующее влияние симпатического отдела вегетативной нервной системы (ВНС) и степень управления сердечным ритмом со стороны Центральной нервной системы (ЦНС). Увеличение значения Амо указывает на снижение лабильности и увеличение ригидности систем регуляции организма. То есть, чем выше значение Амо тем больше организм мобилизует сил. По попросту говоря, это показатель энергетического тонуса. Если в предыдущем разделе мы рассматривали баланс мобилизации и расслабления, то сейчас сконцентрировались только на мобилизации.

Вариабельность сердечного ритма (ВСР) – это физиологическая функция, благодаря которой варьирует временной интервал между ударами сердца. Эти изменения в сердечном ритме отражают состояние вегетативной функции сердечнососудистой системы. Вегетативная функция, или функция вегетативной/висцеральной нервной системы, регулирует непроизвольные действия (дыхание, пищеварение) кишечника, сердца, гладкой мускулатуры и желез. Это функция разделена на две физиологически и анатомически различные, взаимопротивоположные подсистемы: симпатическую нервную систему и парасимпатическую нервную систему.

Система VitalScan производит исследование ВСР, что позволяет врачам следить за активностью как симпатической, так и парасимпатической подсистемы вегетативной нервной системы (ВНС) для того, чтобы точно оценить состояние вегетативной функции пациента.

VitalScan предоставляет двухсторонний подход к оценке состояния пациента. Во-первых, система VitalScan способна различать типы дисфункций вегетативной нервной системы, которые могут быть связаны с рядом заболеваний. Во-вторых, VitalScan можно использовать для тщательного, многостороннего изучения и контроля физиологических показателей. Это позволяет врачам тщательно оценить состояние пациента, что не всегда возможно сделать при стандартном обследовании

Возможность применения VitalScan в различных областях медицины является ее принципиальным отличием от других видов диагностических устройств. VitalScan позволяет врачу использовать различные типы диагностики:

• Оценка вегетативного баланса в состоянии покоя
• Оценка реакции ВГС на изменение положения тела
• Оценка вегетативной реакции во время опыта Вальсальвы и глубокого дыхания
• Влияние дыхания на баланс между симпатической и парасимпатической подсистемой ВНС.

Значение VitalScan для оценки ВСР:

Ранее, вегетативная функция могла быть лишь приблизительно оценена по 3 параметрам: вегетативный баланс (вегетативный гомеостаз), доминирование симпатической системы, доминирование парасимпатической системы. Критерии, используемые для оценки этих параметров, являются клиническими и лабораторными показателями, поэтому оценка вегетативной функции была затруднена и не всегда представлялась возможной.

Появление метода анализа ВСР кардинально изменило процедуру исследования работы ВНС и открыло новые горизонты для ее теоретического применения. Однако использование важных научных открытий на практике требовало определения количественного соотношения между активностью спектральной функции СНС и ПСНС.

VitalScan является первой и единственной системой, способной решить проблему определения количественного соотношения между активностью СНС и ПСНС. Этот технологический прорыв стал возможным благодаря использованию собственного алгоритма и новаторского подхода. Алгоритм, используемый в VitalScan, создавался и тестировался на протяжении 30 лет. Исследования эффективности и точности системы проводились при участии более 50 000 пациентов.

Результатом этого досконального исследования является возможность объективной и надежной оценки состояния ВНС в состоянии покоя, при смене положения тела (из сидячего в вертикальное) и во время опыта Вальсальвы, в комбинации с глубоким дыханием. Анализы, проводимые с применением VitalScan, являются многосторонними и комплексными. Соответственно, использование VitalScan является единственным методом, позволяющим провести точное определение и классификацию более 100 различных состояний ВНС и одновременно получить описание каждого из них.

До появления VitalScan, исследование ВНС отдельно от других систем и за пределами лаборатории было невозможным. Система VitalScan позволяет врачу проводить лабораторные исследования, не выходя из собственного кабинета. Она является первой и единственной системой, позволяющей произвести количественную интерпретацию спектральной функции ВСР, а также качественный анализ полученных параметров.

Целью и достижением команды разработчиков системы VitalScan является предоставление врачам всего мира компактного точного прибора, имеющего широкий спектр применения в медицине. К примеру, VitalScan используется для определения риска развития заболеваний сердечнососудистой системы, для объективной оценки пользы кардиологического и ортопедического вмешательства и определения эффекта воздействия лекарственных средств на функции вегетативной нервной системы.

Вариабельность сердечного ритма (ВСР) - это показатель вариации временных интервалов между ударами сердца. Анализ ВСР является важным для оценки вегетативной функции. Он предоставляет точные и надежные показатели, которые можно быстро получить и легко (неинвазивно) измерить.

Анализ ВСР делает возможной оценку нейро-кардиологической функции, которая отражает взаимодействие работы сердца и мозга, и динамики вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система участвует в процессе функционирования практически каждой системы органов, а клинические проявления вегетативной дисфункции наблюдаются практически при всех заболеваниях. Поэтому, анализ ВСР используется как показатель при обследовании и наблюдении многих патологических процессов.

Сильные вариации ритма сердцебиения указывают на высокую вариабельность сердечного ритма, что является показателем крепкого здоровья и баланса вегетативной функции (симпатической и парасимпатической нервной системы). Стабильный ритм, напротив, указывает на низкую вариабельность сердечного ритма, которая в свою очередь является показателем дисбаланса вегетативной функции и свидетельствует о нарушении физиологических функций организма.

VitalScan переносит результаты лабораторных анализов прямо в кабинет врача, что позволяет ему точно оценить состояние здоровья пациента в комфортных условиях. Также VitalScan применяется для:

• Подтверждения эффективности лечения или оперативного вмешательства

• Наблюдения за состоянием здоровья пациента

• Определения наличия проблем со здоровьем, таких как учащенное сердцебиение, боль, приступы апноэ во сне, чувство тревожности, стресс, психические расстройства, астма и неврологические заболевания.

• Обследования на наличие кардиологической вегетативной невропатии

• Измерения доминирования активности симпатической нервной системы при таких заболеваниях как метаболический синдром, гипертония и сердечная недостаточность

• Обследования на предмет риска развития заболеваний, при отсутствии видимых клинических проявлений.

Снижение показателей ВСР ведет к появлению осложнений при кардиологических, неврологических и метаболических заболеваниях, таких как диабет и ожирение.

Короткопериодный анализ ВСР может определить относится ли пациент к группе высокого риска преждевременной смерти из-за кардиологических проблем.

Анализ ВСР дает возможность дополнительного наблюдения за состоянием пациента, что помогает обнаружить ранние проявления неблагоприятных эффектов принятия различных лекарственных средств.

По данным исследования состояния здоровья населения, снижение ВСР может свидетельствовать об угрозе здоровью, связанной с неблагоприятным воздействием на организм.

Физическое и фармацевтическое вмешательство, направленное на повышение ВСР, улучшает индивидуальный прогноз пациента.

Обследование с использованием VitalScan возможность дополнительного наблюдения за состоянием пациента, что помогает обнаружить кардиологические, неврологические и метаболические заболевания, связанные с различными неблагоприятными воздействиями на состояние здоровья. Аппараты VitalScan являются удобной в использовании и эффективной аппаратурой для проведения исследования и оценки состояния здоровья пациентов. Они применяются при:

• восприимчивости к бета-блокаторам
• кардиологической вегетативной невропатии
• диабетической вегетативной невропатии
• кардиомиопатии
• сердечной аритмии
• застойной сердечной недостаточности
• обмороках
• гипертонии
• приступах апноэ во время сна
• астме
• ХОБЛ (хронической обструктивной легочной болезни)
• заболеваниях периферических сосудов
• проблемах кровообращения
• болевом синдроме
• неврологических заболеваниях
• хроническом региональном болевом синдроме
• тревожности/стрессе
• болезни Паркинсона
• психических заболеваниях

VitalScan – определение мерцательной аритмии – 15-минутная процедура – измеряется исходный уровень ВСР в состоянии покоя, также фиксируется пульсовая волна и сигналы ЭКГ, нормализированное дыхание, опыт Вальсальвы, принятие положения сидя и стоя. Это позволяет собрать данные, необходимые для анализа и последующего отчета. Процедура не представляет риска для пациентов и не доставляет им дискомфорта. Обследование не требует никакого вмешательства, не причиняет боли и является крайне простой процедурой. Отчеты содержат численные показатели, графические данные и результаты обследования.

Что касается содержания названия: тут кроется один подвох. Дело в том, что в процессе реализации стрессовой реакции парасимпатическая система может активироваться и сама по себе. При пассивно-оборонительной стратегии. И ничего приятного в ее включении нет: тошнота, непроизвольное мочеиспускание и дефекация, То есть в основном задействован желудочно- кишечный тракт.

Но рациональное зерно в названии статьи все же есть, если предположить, что речь идет о буйстве симпатического отдела нервной системы, который довольно часто акттивизируется при стрессовых реакциях типа бей- беги, то есть активном сценарии действия.

Но для начала вспомним как проявляют себя симпатический и парасимпатический отделы при стрессовых реакциях.

Активация симпатической нервной системы вызывает:

- тахикардию (повышенную частоту пульса)

- усиление сокращений сердца (оно ощущается лучше)

- сужает артерии (повышается артериальное давление)

- расширяет капилляры кожи (краснота и ощущение жара)

- уменьшает сокращения кишечника и выработку пищеварительных ферментов (запор)

- уменьшает слюноотделение (сухость во рту)

- уменьшает потоотделение (сухость кожи)

- расслабляет мочевой пузырь

- поднимает кожные волоски (гусиная кожа)

- расширяет бронхи и бронхиолы

- усиливает частоту дыхания

- возбуждает нервную систему,

- усиливает обмен веществ и регенерацию тканей

- мобилизует (расходует) противострессовые резервы

Действие парасимпатического отдела:

- урежает частоту пульса

- уменьшает силу сокращений сердца (не ощущаю своего сердца)

- расширяет артерий половых органов и мозга (застой в малом тазу и головные боли)

- расширяет артерии (снижает артериальное давление)

- усиливает сокращения кишечника и стимулирует выработку пищеварительных ферментов (бурление и плеск в животе, спазмы, жидкий стул)

- сокращает мочевой пузырь

- сужает бронхи и бронхиол

- уменьшает частоту дыхания

- сужает сосуды кожи (побледнение)

- сужает зрачки (глаза –бусинки)

- снижает активность нервной системы (поэтому после еды, при недосыпе и в жару так плохо думается).

- способствует восстановлению запасов энергии

Из вышеперечисленного заметно, что действие одного отдела противоположно другому. В норме они находятся в состоянии динамического равновесия, и в определенный момент времени преобладает один из отделов, в зависимости от степени активности организма и его функции. Так в период активного бодрствования и движения преобладает симпатический отдел, а во время переваривания пищи, отдыха и сна – парасимпатический.

То есть, реагировать на стрессовые события первым начнет симпатический отдел, пытаясь устранить неблагоприятный фактор, или устранится от него. Он потребляет большую часть резервов и когда они исчерпаны, в дело вступает парасимпатический отдел. Он позволяет перевести организм в режим восстановления резервов.

Если противострессовых резервов достаточно, или они расходуются организмом экономно - то проявления симпатической активности могут длиться долго. Так люди годами живут с паническими атаками, постепенно лишаясь сил. Но вот если у них появляются проявления парасимпатической активности – можно говорить о сильной астении, то есть серьезном упадке сил.

Теперь о том, как утихомирить разбушевавший вегетативный отдел нервной системы и восстановить равновесие в системе. Тут важно помнить один интересный факт и отталкиваться от него. Дело в том, что вегетатика не поддается действиям с помощью волевых усилий и слов. В организме просто нет таких нервных путей - от префронтальной коры в ретикулярную формацию и лимбическую систему. То есть мантрами, уговорами и танцами с бубном ничего не изменить. Ни с каким ОНО, на самом деле, договориться вы просто не сможете. Настоящее бессознательное подчиняется только (!) рефлексам и определенным сигналам из внешней среды. Все остальное просто бессмысленно и бесполезно.

Таким образом, воздействовать на вегетативную систему можно только рефлекторно. Если сосуды расширены – сузить, если сужены – расширить. Вот тут то и пригождаются любые мысленные и волевые усилия – воссоздать условия, при которых организм будет вынужден реагировать по нужному вам пути. И прежде всего, создать условия для активации противоположного отдела вегетативной нервной системы и воспроизведения противоположной реакции. Это балансирует вегетатику.

Как обуздать симпатический отдел нервной системы? То есть реагирование по типу панических атак. Поскольку мы помним, что она расширяет сосуды – их нужно сузить. В русском языке даже термин специфический на этот случай есть – остудить голову. Таким образом нужно прежде всего сузить сосуды головы и лучше всего височной области – того места в мозгу, который нагнетает тревогу. С той же целью надо убирать чувство неприятного жара в теле, путем выхода на воздух и смачивания рук в холодной воде. Но это все касается наружных сосудов.

Сосуды внутренних органов и, особенно, желудочно-кишечного тракта, надо расширять. И вообще активизировать деятельность пищеварения, что растормаживает парасимпатику. То есть, внутрь надо пить горячий чай и принимать любую пищу, какая пойдет. Это запустит деятельность отдела.

Теперь что касается шейных физических упражнений, которыми в статье предлагалось запускать парасимпатику – толку от этого не будет никакого, поскольку к парасимпатическому отделу мышцы шеи отношения не имеют.

В физических упражнениях при симпатикотонии есть смысл для снятия тревоги и напряжения с мышц, но и то с других – рук и ног, поскольку тревога реализуется в действие и рефлекторный цикл в нервной системе оказывается завершен.

Физические упражнения так же окажутся эффективными в снятии избыточного влияния парасимпатического отдела нервной системы. Вот тут они помогут осуществить прилив энергии и сузить сосуды внутренних органов и расширить периферические сосуды, которые при ваготонии сужены. Поэтому у ваготоников вечно холодные руки-ноги. Первейшее лекарство для снятия избыточных влияний парасимпатики – физическая активность. Им так же показан массаж спины – поскольку вдоль позвоночника расположено множество симпатических ганглиев, которые при массаже стимулируются.

Если холодеют руки и ноги – их нужно греть – под струей горячей воды, в горячей ванне, или заворачивая во что-то теплое. То есть тело снаружи нужно греть.

Как остановить разбушевавшийся желудочно-кишечный тракт? Есть старинное, испытанное в 50-60 годах средство и имя ему – новокаин. Не удивляйтесь – его можно принимать внутрь без всякого ущерба для здоровья и даже с немалой пользой. Он блокирует болевую и любую другую патологическую импульсацию с желудочно-кишечного тракта, сигнализируя нервной системе, что все у нее спокойно и в порядке, и блокируя порочный круги от кишечника к мозгу и обратно.

Так же хорошо использовать лекарственные и другие народные средства, уменьшающие тонус кишечника и вызывают запоры. Кору дуба, например.

Рекомендована диета с ограничением раздражающих пищевых продуктов: острого, жирного, жареного и вызывающего повышенное газообразование.

Вот такими простыми и подручными способами можно помочь себе сбалансировать деятельность вегетативной нервной системы и ее отделов. Берите себе на заметку и будьте здоровы!

Процессы психической саморегуляции рассматриваются в настоящее время в контексте одной из фундаментальных проблем общей психологии – проблемы детерминации деятельности человека, его поведения [Конопкин, 1980]. В отечественной психологии с конца ХХ века активно разрабатывается предложенная О.А.Конопкиным структурно-функциональная модель осознанного саморегулирования деятельности человека [Конопкин, 1980, 1995; Моросанова, 2002]. Ядром этой модели является представление о системе осознанной саморегуляции произвольной активности, посредством которой реализуется субъектная целостность. По мнению авторов, именно в процессах саморегуляции единство и системная целостность индивидуальности получают наиболее отчетливое выражение.

Функциональные компоненты психического уровня системы саморегуляции обеспечивают организацию и управление собственной внешней и внутренней активностью, обусловливая стилевые особенности произвольной деятельности субъекта [Конопкин, 1980, 1995; Моросанова, 1991, 2002]. Компоненты нейрофизиологического уровня обеспечивают сохранение и перераспределение функциональных ресурсов (пластических, энергетических и информационных) и, таким образом, создание и поддержание определенного функционального состояния, адекватного текущей деятельности [Березин, 1988]. Ведущую роль в выполнении этой задачи играет вегетативная нервная система (ВНС), которая обеспечивает перестройку уровня функционирования органов и их систем в соответствии с требованиями и задачами деятельности [Баевский, 1997].

Вегетативная нервная система представляет собой многоконтурную многоуровневую иерархическую систему, в структуре которой выделяют три уровня.

1. Сегментарный аппарат (спинной мозг и ствол головного мозга) – двухнейронные эфферентные звенья симпатического и парасимпатического отделов, осуществляющие непосредственную иннервацию внутренних органов (локальная регуляция, внутрисистемный гомеостаз). Ведущая роль в регуляторных процессах этого уровня принадлежит блуждающему нерву, активность которого (ваготония) обеспечивает поддержание гомеостаза и накопление функциональных ресурсов.

2. Стволовые центры, координирующие работу эфферентных звеньев, обеспечивая согласованную деятельность физиологических систем органов, перераспределение и расходование функциональных ресурсов (межсистемный гомеостаз). Ведущую роль в регуляторных процессах этого уровня отводят симпатическому отделу (симпатотония), который обеспечивает мобилизацию организма.

3. Структуры промежуточного и конечного мозга – высший регуляторный уровень, контролирующий деятельность стволовых и сегментарных центров и, таким образом, обеспечивающий создание и поддержание определенного функционального состояния в соответствии с задачами текущей деятельности.

Для каждого из уровней вегетативной регуляции характерно наличие определенной периодичности колебаний регулируемых ими процессов. Интегральным показателем состояния процессов саморегуляции нейрофизиологического уровня является соотношение активности симпатического и парасимпатического отделов ВНС (вегетативный баланс – ВБ, тип вегетативного реагирования) – это типологическая индивидная характеристика, которая определяется уже у новорожденных и устойчиво воспроизводится у взрослых [Баевский, 1997; Вейн, 1981; Суворова, 1976; Porges, 1996, 2003]. Особенности вегетативного реагирования обусловливают состояние функциональных ресурсов, а также степень напряжения регуляторных механизмов, обеспечивающих их накопление, сохранение и распределение. Таким образом, тип вегетативного реагирования предопределяет специфику процессов саморегуляции нейрофизиологического уровня, что позволяет рассматривать его в качестве природной предпосылки психических звеньев системы саморегуляции.

Функциональная система саморегуляции – система динамическая, формирующаяся в ходе онтогенеза в процессе субъектной деятельности как результат взаимодействия и взаимного влияния нейрофизиологических и психических ее компонентов [Ананьев, 2001; Конопкин, 1980; Моросанова, 1991, 2002; Русалов, 2000]. В связи с гетерохронным созреванием функциональных звеньев нейрофизиологического и психического уровней вклад этих звеньев в целостную систему саморегуляции на разных этапах онтогенеза изменяется, что обусловливает возрастные особенности регуляторных процессов.

Функциональные компоненты нейрофизиологического уровня (тип вегетативного реагирования) формируются раньше звеньев произвольной саморегуляции поведения. Так, морфологическое созревание базовых компонентов ВНС завершается к 6–7 годам, когда заканчивается миелинизация волокон блуждающего нерва. В этот период еще не сформирована полностью функциональная организация высших регуляторных центров и нейрорегуляторные процессы протекают на фоне опережающего становления функций симпатической нервной системы. Однако, несмотря на такие особенности регуляторных процессов, регистрируемый уже в раннем детском возрасте устойчивый тип вегетативного реагирования обусловливает уровень тревожности, способность к саморегуляции эмоциональных состояний, произвольной саморегуляции поведения, особенности когнитивной сферы ребенка [Bazhenova, 1995; DeGangi, 1991; Friedman, 2007].

В подростковом возрасте формирование морфофункциональной организации ВНС в целом завершено, но начинаются активные перестройки в системе нейрогуморальных механизмов саморегуляции. Существенно повышается активность подкорковых регуляторных центров, под влиянием выброса половых гормонов возрастает возбудимость нервной системы, страдают тормозные процессы, обеспечивающие оптимизацию работы нервных сетей. Временное изменение баланса нервных и гуморальных механизмов в системе нейроэндокринной регуляции приводит к дестабилизации и сдвигам в структуре корково-подкорковых отношений.

Дополнительное напряжение создают качественные изменения в социальной ситуации развития, обусловленные необходимостью личностного и профессионального самоопределения, интенсификацией учебного процесса. В итоге повышаются нагрузки на механизмы всех уровней системы саморегуляции, что сопровождается перестройкой их активности и структуры взаимосвязей. Так, особенности нейрорегуляторных звеньев предопределяют особенности процессов психической саморегуляции: в связи с ослаблением контрольных функций коры больших полушарий страдает вся система произвольной регуляции психической деятельности и поведения [Кучма и др., 2004]. Это может выражаться в повышенной возбудимости, неусидчивости, эмоциональной реактивности. В подростковом возрасте тип вегетативного реагирования обусловливает устойчивость к стрессовым воздействиям, склонность к асоциальному поведению [Friedman, 2007].

В молодом возрасте в целом завершается морфофункциональное созревание регуляторных звеньев нейрофизиологического уровня. Они включаются в целостную структуру саморегуляции и вовлекаются в реализацию адекватного адаптивного процесса на более высоком – психическом – уровне. При этом индивидуальные особенности вегетативной регуляции, как уже сформировавшейся устойчивой системы, в определенной степени обусловливают еще неустойчивые, проходящие фазу активного формирования, звенья психического уровня [Steinberg, 2001].

В зрелом возрасте целостная система саморегуляции, сформированная в единстве и взаимосвязи функциональных звеньев разных уровней, приобретает индивидуальные черты произвольной саморегуляции активности субъекта, которые реализуются в ходе его целенаправленной деятельности. Характер взаимосвязей функциональных компонентов системы саморегуляции вновь изменяется. Так, регуляторные звенья нейрофизиологического уровня предопределяют особенности психической саморегуляции: тип вегетативного реагирования обусловливает специфику межличностных отношений и мотивационно-потребностной сферы [Beauchaine, 2007; Critchley, 2005; Movius, 2005]. С другой стороны, звенья более высокого психического уровня могут выполнять регуляторные, компенсаторные и дополняющие функции по отношению к компонентам нейрофизиологического уровня [Вангревич и др., 2004; Моросанова, 1991].

Цель данной работы – исследование характера взаимосвязей между функциональными звеньями разных уровней системы саморегуляции с учетом возрастных особенностей.

В исследовании участвовали 513 человек в возрасте от 13 до 55 лет. С учетом возрастных особенностей респонденты были разделены на 3 группы: испытуемые подросткового возраста (13–16 лет) – 223 человека (102 мальчика и 121 девочка); испытуемые молодого возраста (18–23 года) – 148 человек (40 юношей и 108 девушек); испытуемые зрелого возраста (25–55 лет) – 142 человека (52 мужчины и 90 женщин).

К показателям, характеризующим уровень активности парасимпатического отдела ВНС (ваготония), относятся HF, HF%, SDNN и RMSSD. Уровень активности симпатического отдела ВНС (симпатотония) характеризуют показатели LF, LF%, ИВР, ПАПР, ВПР. Уровень активности высших регуляторных центров (гипоталамуса и коры больших полушарий) характеризуют показатели VLF, VLF% и ИЦ. В качестве интегральных показателей общего уровня активности ВНС и функционального состояния организма, характеризующих запас функциональных резервов и степень напряжения регуляторных процессов, рассматривали общую мощность спектра (TP), частоту сердечных сокращений (HR) и стресс-индекс (ИН).

Статистическую обработку данных осуществляли по алгоритмам программы Statistica 6.0 с использованием непараметрических методов (U-критерий Манна–Уитни, критерий для сравнения зависимых выборок – парный критерий Вилкоксона, коэффициент ранговой корреляции r-Спирмена), параметрических методов (коэффициент корреляции r-Пирсона), а также метода множественного регрессионного анализа (МРА). Принятый уровень значимости составлял 5%.

Согласно данным корреляционного анализа существуют взаимосвязи между показателями вегетативного баланса, с одной стороны, и свойствами темперамента и показателями произвольной саморегуляции поведения – с другой (табл. 1, 4, 7). Данные множественного регрессионного анализа, проведенного методом пошагового исключения показателей, свидетельствуют о том, что компоненты вегетативного баланса можно рассматривать в качестве предпосылок особенностей свойств темперамента и регуляторных процессов системы произвольной саморегуляции поведения (табл. 2, 5, 8). В свою очередь, некоторые компоненты системы произвольной саморегуляции можно рассматривать как предикторы компонентов вегетативного баланса (табл. 3, 6, 9).

В группе испытуемых подросткового возраста обнаружены взаимосвязи показателей ваготонии с социальной пластичностью; показателей симпатотонии – с эмоциональностью, самостоятельностью и общим уровнем произвольной саморегуляции поведения; показателей уровня активации высших регуляторных центров – с эмоциональностью (табл. 1).

Показатели опросников	Компоненты вегетативного баланса	r
Социальная пластичность (ОСТ)	Ваготония	0,15
			Эмоциональность (ОСТ)	Симпатотония	0,18
			Самостоятельность (ИСШ)		0,20
Общий уровень саморегуляции (ИСШ)	0,14
Эмоциональность (ОСТ)	Активация высших регуляторных центров	0,19