Целлюлит на нервной почве

Статистика неумолима - стрессовые ситуации у женщин случаются в два раза чаще, чем у мужчин. И какова бы ни была причина наших переживаний, реакция организма неизменна: надпочечники начинают активно вырабатывать адреналин и другие гормоны стресса. Это вызывает усиленное сердцебиение, повышается давление, учащается дыхание, изменяется водно-солевой баланс, растет содержание сахара в крови и т.д.

Стресс негативно проявляется и на нашей коже. В кожных тканях гормоны стресса тормозят рост и деление фибробластов, что приводит к истончению кожи, ее легкой повреждаемости, растяжкам, плохому заживлению ран. В костной ткани - к подавлению поглощения кальция. На женский организм стресс вообще действует крайне губительно: частые или постоянные головные боли, панические реакции, бесплодие, нарушение в сексуальной сфере, быстрое старение кожи и ухудшение ее состояния, гастриты, боли в желудке, набор лишних килограммов, целлюлит - все это может стать следствием стресса. Зачастую, перенервничав, дамы начинают много есть (заедать стресс) и накапливать жир - главным образом на внешних и внутренних частях бедер и ягодицах. Какое уж тут правильное здоровое питание, когда на глазах слезки и хочется сделать хоть что-то, чтобы себя порадовать. Затяжной стресс может привести как к анорексии, так и к булимии.

И, конечно же, буйным цветом начинает расцветать целлюлит. Ведь стрессом дестабилизируется работа всего организма. Нарушена нормальная работа лимфатической системы, малого круга кровообращения и венозного кровотока, разбалансирован обмен веществ. А ведь именно обменные процессы, нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии. А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременно приводят к возникновению целлюлита.

Итак, что же делать, чтобы неизбежные в наше время стрессы не повлияли на гладкость и упругость нашей кожи?

5 правил борьбы со стрессом

Регулярно уделяйте время всевозможным водным процедурам: расслабляющие ванны с пеной и ароматическими маслами, бассейн, контрастный душ, обтирания мокрым холодным полотенцем, а можно и просто постоять 5-10 минут под теплыми, приятными, обволакивающими струйками душа. Этакий легкий гидромассаж. Вода прекрасно уносит стресс и помогает расслабиться.

Старайтесь всегда высыпаться. Это очень важно для здоровья нашей нервной и сердечно-сосудистой системы.

Не ленитесь уделять время физическим упражнениям. И вовсе не обязательно отправляться в спортзал, если у вас нет для этого сил и желания. Просто позанимайтесь дома, в свободную минуту. Приседания, отжимания, танцы, растяжка, несколько асан из йоги - все что угодно, любая физическая активность принесет пользу, поможет быть бодрее и легче справляться со стрессом.

Все мы испытываем жуткий дефицит прикосновений. А они так необходимы телу! Как проще всего утешить человека? Как всегда успокаивают детей? Обнимают и гладят по голове и по спине. Интуитивно мы понимаем, что прикосновение имеет огромную силу. Дети часто просят, чтобы их просто погладили. Это неизменно успокаивает и создает ощущение надежности и безопасности, чувство защищенности и покоя.

Расслабляющий массаж - прекрасное завершение для сеанса активного антицеллюлитного массажа, сделать который ты вполне можешь самостоятельно.

Типично женское и очень эффективное средство борьбы с депрессией. Пойдите в магазин, купите себе новую яркую вещь, и пусть все завидуют! Нет возможности часто покупать новую одежду? Не беда! Милые уютные мелочи способны принести не меньше радости. Новый шарфик, яркая кружка, полосатые шерстяные носки для зимних вечеров, сборник рассказов любимого писателя или новый антицеллюлитный крем - подобные покупки прекрасно помогают забыть о повседневных неурядицах и всегда сохранять на лице улыбку :)

Стресс как причина возникновения и развития целлюлита

Среди причин возникновения целлюлита первое место занимают стрессы. Как же влияет стресс на развитие целлюлита?

Стрессы — неизбежный компонент нашей повседневной жизни. Никто из нас не может избежать их пагубного влияния с поистине разрушающими последствиями. Даже при высоком уровне жизни в элитных слоях общества стрессы бесцеремонно вторгаются в повседневную реальность и создают хаос. Это неизбежная и неотвратимая черта человеческого существования. Причем, с одной стороны, стрессы оголяют наши нервы и приводят в расстройство наш организм, а с другой — дают нам жизненные стимулы и заставляют активно действовать. Состояние организма вследствие нервного потрясения во многом зависит от того, как мы воспринимаем стресс и как с ним справляемся.

Пути преодоления стрессовых состояний и излишних волнений оказывают огромное влияние на психическое и физическое здоровье, а в конечном итоге — и на вашу фигуру.

Эмоциональная сфера деятельности человека — одна из тайн природы. Все отрицательные воздействия среды оказывают влияние на организм, но основная причина болезней — это различные эмоциональные сдвиги, которые возникают в результате нервных перенапряжений, длительного действия стрессов. Они нарушают не только психическую сферу деятельности человека, но и работу его внутренних органов.

Как вам известно, правильное функционирование здорового организма базируется на эффективности основных физиологических функций: кровообращения, пищеварения, дыхания и выделения. Фактором, нарушающим их скоординированную работу и оказывающим мощнейшее воздействие на наш организм, являются стрессы. Они могут в большей или меньшей степени отрицательно влиять на физиологические процессы. Кроме того, стрессы негативно влияют на железы внутренней секреции, особенно на надпочечники, гормоны которых регулируют водный баланс в организме. И еще один очень неприятный момент. Стрессы зачастую являются причиной переедания и потребления большого количества алкоголя. Другими словами, стрессы выводят из равновесия все физиологические процессы нашего организма. А самые разрушительные последствия этого — липодистрофия, или целлюлит, и — преждевременное старение.

Внешний вид человека является отражением его эмоционального здоровья. Вне сомнения, как бы скрупулезно вы не следили за своим телом, как бы не заботились и не ухаживали за ним, выполняя все необходимые предписания, если вы психически угнетены, расстроены, находитесь в состоянии депрессии, это заметно по вашему внешнему виду.

Физическое совершенство должно находиться в равновесии с психическим здоровьем: уверенностью в себе, удовлетворенностью и способностью радоваться самым простым жизненным проявлениям.

Умение контролировать стрессовую ситуацию и справляться с ней является очень важным фактором в восстановлении равновесия в организме. Контроль над стрессом преследует две цели: сделать из стрессовой ситуации не противника, а союзника, заставив его работать на себя в тех случаях, когда мы перестаем себя контролировать.

Большинство из нас считает, что психические перегрузки являются следствием серьезных жизненных передряг, кризисов, вызывающих бурю эмоций. Это неправильно. Ежедневные волнения, раздражения, психические всплески, повторяющиеся снова и снова — вот основные причины, разрушающие нашу психику и оказывающие губительное воздействие на тело. Когда обиды, возмущения и другие отрицательные эмоции становятся вашими постоянными попутчиками, вы подвергаетесь непрерывному воздействию стресса, который постепенно подтачивает ваше психическое и физическое здоровье. Если вы научитесь справляться со всеми этими мелкими жизненными неприятностями — пробками на дорогах, несостоявшимися свиданиями, сорванными планами, вечно занятыми или непрерывно звонящими телефонами, длинными очередями во всевозможные кассы и так далее (список можно продолжать бесконечно), вы овладеете важным секретом сохранения и поддержания как психического, так и физического равновесия в организме.

Давайте рассмотрим подробнее, как организм отвечает на стресс. Оказывается, организм реагирует на стрессовую ситуацию выбросом в кровяное русло определенных веществ, так называемых стрессовых гормонов. В результате повышается кровяное давление и уровень сахара в крови, кровеносные сосуды в одних частях тела сужаются, а в других — расширяются, замедляется, а может и вовсе приостановиться деятельность желудочно-кишечного тракта. Все эти биохимические и физиологические сдвиги в организме приводят к повышенной раздражительности, сбою дыхания, неоправданной вспыльчивости, постоянным головным болям, неожиданным потерям сознания, запорам и образованию целлюлита.

Когда стрессовая ситуация уходит и состояние тревоги исчезает, то железы внутренней секреции выбрасывают другие гормоны, позволяющие нам успокоиться и вернуться в норму. Если этот цикл возбуждения и успокоения повторяется снова и снова, запасы психической энергии истощаются, что ведет к серьезным последствиям для здоровья. Подсчитано, что около 75 процентов всех заболеваний провоцируется стрессовыми ситуациями. Стрессы накладывают отпечаток и на внешний вид: появляются морщины, нездоровый цвет лица и другие признаки преждевременного старения, а также, конечно, и целлюлит.

И, наверное, мало кто знает, что кроме этого надпочечники регулируют водный баланс в организме, который играет большую роль в образовании целлюлита. Изменения в деятельности надпочечников и нестабильное количество адреналина в крови приводят к нарушению натриево-калиевого равновесия, которое очень чутко реагирует на резкие изменения в состоянии организма. Как следствие, нарушается стабильная работа натриево-калиевого насоса. Здесь мы наблюдаем циклический процесс; избыток адреналина приводит к дисбалансу минеральных соединений, что в свою очередь повергает организм в еще более стрессовое состояние. К этому же ведет и чрезмерное потребление соли в пище, так как содержание натрия в организме при этом превышает содержание калия.

Причина этого заключается в том, что продолжительный стресс заставляет мышцы шеи и плеч сильнее давить на позвонки (кости позвоночного столба), в результате чего нарушается их расположение и сдавливаются шейные и плечевые нервы. Эти нарушения ведут к возникновении болей и развитию местного воспалительного процесса, который, в свою очередь, способствует скоплению лимфатической жидкости, что отражается на состоянии кожи. Так образуется первая стадия развития целлюлита.

Но это еще не все: из-за стресса шея часто становится очагом артрита, болей и спазмов. Такие люди нередко страдают хроническими болями в области шеи и плечевого пояса, а также головными болями и мигренями. В таких случаях помимо лечения целлюлита необходимо лечить шею с помощью терапевтического массажа.

Каким бы продолжительным ни был стресс и каким бы неразрешимым он ни казался, его необходимо лечить. Изнашивая все тело, стресс вызывает в конечном итоге еще большее напряжение, выводит из равновесия все физиологические и биохимические процессы в организме. Этот дисбаланс, в свою очередь, приводит к негативным сдвигам во внутренней среде организма и, в конечном итоге, к образованию целлюлита.

Адреналин, выделяемый надпочечниками в состоянии стресса, может стать причиной возникновения целлюлита или усугубить существующий целлюлит, провоцируя накопление жира.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить "Понравилось"!

Команда профессионалов журнала

Время на чтение: 4 минуты

Содержание статьи:

Повод задуматься

В стрессовом состоянии сегодня находятся практически все, причем постоянно. Это результат непредсказуемого ритма современной жизни. Но мало кто задумывался, что он также может способствовать образованию целлюлита на ягодицах или бедрах. Последние исследования ученных доказали, что появление этого недуга напрямую связано с увеличением стрессовых ситуаций.

Обратите внимание! В группу риска попадают именно женщины, так как они больше подвержены стрессу ввиду своей повышенной эмоциональности, а также неспособности контролировать эмоции так, как делают это мужчины.

Например, такие:

• шоколад,
• копчености,
• соления,
• мучные продукты,
• фастфуд.

Таким образом, формируется замкнутый круг, выбраться из которого довольно тяжело. Для этого потребуется большая сила воли и новые привычки справляться со стрессом, которые не будут вредить фигуре.

Как именно стресс способствует целлюлиту?

При его попадании в кровь нарушается работа внутренних органов. Повышается уровень сахара, натрия и калия в крови, увеличивается давление, что провоцирует закупорку кровеносных сосудов.

В результате у человека появляется головная боль, учащается дыхание, подвергается изменениям водно-солевой баланс в организме и снижается иммунитет. Все это ведет к нарушению обмена веществ, что, несомненно, оставляет свои следы.

При мощном выбросе адреналина жировые клетки начинают быстро поглощать глюкозу, а при ее недостатке, организм дает сигнал на пополнение запаса энергии. Чувство меры нарушено и человек употребляет больше, чем ему требуется.

Также существует противоположная реакция организма на стресс. У некоторых женщин при эмоциональном напряжении сжигаются внутренние запасы энергии для подавления этой ситуации, что приводит к полному истощению, но не мешает образованию целлюлита.

Как оставаться в форме?

Чтобы избежать этих двух злосчастных явлений, необходимо постоянно держать свое тело в тонусе. Важно не просто сидеть на диете и изнурять себя истощающими физическими нагрузками. Необходимо принять здоровой образ жизни и получать от него удовольствие.

Например, вместо десятиминутной поездки в общественном транспорте по пути на работу, выберите пешую прогулку, которая пойдет на пользу вашему эмоциональному состоянию и даст необходимую физическую нагрузку. На протяжении всего дня нужно стараться больше двигаться, а если работа обязывает сидеть нескольких часов, то необходимо делать перерывы с большей активностью.

Консультация с диетологом

Важно! Всегда думайте позитивно. Ведь хорошее настроение непросто продлевает жизнь, а приводит в норму все системы в организме.

Интересно, что, пожалуй, единственный внешний фактор, влияющий на скорость развития изменений кожи и жировой клетчатки проблемных зон, - это стресс.

Конечно, имеется в виду не "стресс" в значении "эмоциональное негативное переживание", а истинный физиологический дистресс, как его описывал основоположник теории стресса Ганс Селье.

Причиной развития "негативного стресса", или дистресса, могут быть постоянное воздействие стрессорных факторов, накопление усталости, дефекты адаптации организма к факторам стресса или истощение "адаптационной энергии", по определению Селье.

Стресс как внешний фактор развития целлюлита

Теория адаптационной энергии состоит в том, что человеческий организм обладает определенным капиталом адаптации, который накапливается в течение жизни и расходуется в случае столкновения с какими-либо стрессорными факторами и событиями.

Если расход адаптационной энергии превышает скорость ее накопления (последняя уменьшается под воздействием различных негативных событий и повреждений, а также снижается с возрастом), то организм истощает запасы и гибнет.

Если энергия накапливается быстрее, чем расходуется (например, у молодых здоровых людей, живущих в спокойной обстановке), то состояние здоровья остается стабильным и накапливается "адаптационный резерв". Развитие проявлений целлюлита коррелирует с интенсивностью стресса и развитием дистресса.

Физиологические симптомы стресса сказываются на состоянии сосудистого русла, соответственно и на состоянии клетчатки жировых ловушек.

В том случае, когда прогрессирует развитие "галифе", "апельсиновой корки" и т. д., особенно важно правильно выбирать методы коррекции и терапии целлюлита.

Согласно экспериментам Голдстоуна и Каррела, дополнительные негативные стимулы могут привести к разрушению или ослабеванию системы адаптации в целом, что сказывается на состоянии здоровья и способствует более быстрому развитию стресс-зависимых изменений в организме.

Травматичное воздействие, любое повреждение тканей, болевые ощущения, - однозначно негативные стимулы.

Таким образом, в терапии целлюлита, возникшего на фоне стресса, необходимо избегать таких методов, как болезненный массаж и аппаратная терапия, криолиполиз, любые инъекционные методики. Предпочтение нужно отдавать безболезненному массажу, спа-терапии, физиотерапевтическим методам, не связанным с повреждением.

Гендерные особенности развития целлюлита

Сама по себе структура соединительной ткани, вопреки существующему в среде косметологов мнению, не имеет решающего значения. Достаточно часто косметологи считают, что проявления целлюлита связаны с тем, что у женщин волокна соединительной ткани в подкожной клетчатке расположены крестообразно и при заполнении клеток жиром происходит "выпячивание" ячеек, ограниченных волокнами.

Притом одновременно упоминается, что у мужчин волокна расположены параллельно друг другу, отчего их кожа сохраняет гладкость даже при ожирении. Это - примитивное и неверное представление об анатомии соединительной ткани.

На самом деле и у мужчин, и у женщин волокна коллагена и эластина в области нижних и верхних конечностей расположены по пластинчатому типу, то есть лежат параллельно друг другу и поверхности кожи.

Сложнопетлистый и ромбовидный типы плетения характерны для других участков тела: ромбовидный свойствен ладоням, подошвам и области груди, а сложнопетлистый - спине и предплечиям. В области живота поверхностные слои соединительной ткани - пластинчатые, а нижние - сложнопетлистые, что делает нелепыми предположения о "матрацеобразном выпячивании", как иногда называют это выдуманное явление.

Таким образом, локальные жировые отложения у женщин действительно выступают анатомическими и физиологическими "жировыми ловушками", обладающими важной эндокринной функцией.

Происхождение их мало связано с нарушениями образа жизни, незначительно - с уровнем физической активности; наличие или отсутствие лишнего веса способно их несколько закамуфлировать или сделать более заметными.

Важным фактором, влияющим на скорость и характеристики развития изменений кожи и клетчатки, служит стресс. Регулярное проведение лимфатического дренажа, массажа, гидромассажа, использование качественных косметических препаратов способны замедлить и даже приостановить развитие процессов в "проблемных зонах" клетчатки.

Обязательно необходимо помнить о том, что именно в этих зонах клетчатка выступает, фактически, эндокринным органом, потому травмирование ее, а тем более удаление, может иметь далеко идущие последствия и привести к нарушению функционирования яичников и репродуктивной системы в целом.

Все это оказывает губительное воздействие, как на психику человека, так и на его физическое состояние. Возникают тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, агрессивность, гнев, нарушения памяти, бессонница, хроническая усталость, повышенная утомляемость и прочее.

Стресс вызывают все серьезные события жизни: учеба, работа, не всегда гладкие отношения с любимым человеком, отсутствие этого любимого человека или разрыв с ним. У многих бывает хроническое недовольство тем, что они видят в зеркале. Девушки сравнивают себя с моделями или просто с другими девушками и часто расстраиваются, считая себя недостаточно привлекательными. И это тоже ведет к стрессу. Постоянному, хроническому.

А особенно, как это часто бывает, достается женщинам. Почему. Основная причина стрессов у мужчин - работа, где надо что-то кому-то доказывать. Ну, может быть, еще и проигрыш любимой футбольной команды.

А у женщин и на работе проблем зачастую ничуть не меньше, ведь надо доказывать, что ты не только специалист, но и точно такой же работник и человек, а не просто друг человека. А еще на женщине забота о домашнем благополучии, о детях, о том же мужчине, о его проблемах, ну и о своей красоте… Если сил на нее хватит. А еще если любимый выпивает, не уделяет должного внимания или изменяет… то тут уже и до

и другие гормоны стресса.

Это ведет к усиленному сердцебиению, повышается давление, учащается дыхание, изменяется водно-солевой баланс, повышается содержание сахара в крови и т.д.

проявляется и на коже. В коже гормоны стресса тормозят рост и деление фибробластов, что приводит к истончению кожи, ее легкой повреждаемости, растяжкам, плохому заживлению ран. В костной ткани - к подавлению поглощения кальция.

На женский организм стресс вообще действует крайне губительно:

Все это от стресса.

Зачастую при стрессе человек начинает много есть (заедать стресс) и накапливать жир, главным образом на внешних и внутренних частях бедер и ягодицах. Какое уж тут

И, конечно же, буйным цветом начинает расцветать

Ведь стрессом нарушена нормальная работа всего организма. Нарушена нормальная работа лимфатической системы, малого круга кровообращения и венозного кровотока, совершенно нарушен и разбалансирован обмен веществ. А ведь именно обменные процессы, нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии.

А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременно приводят к возникновению целлюлита.

Так что же делать. Со стрессом необходимо бороться:

1. Уделяйте время всевозможным водным процедурам: расслабляющие ванны с пеной и ароматическими маслами, бассейн, контрастный душ, обтирания мокрым холодным полотенцем, а можно и просто постоять 5-10 минут под теплыми, приятными, обволакивающими струйками душа. Этакий легкий гидромассаж. Вода прекрасно уносит стресс.
2. Старайтесь высыпаться. Это очень важно!
3. Очень желательно уделять время физическим упражнениям. Необязательно даже идти в спортзал. Просто подвигайтесь дома. Приседания, отжимания, танцы, - все что угодно, любая физическая активность.
4. Расслабляющий массаж. Все мы испытываем жуткий дефицит прикосновений. А они так необходимы телу!! Как проще всего утешить человека? Как всегда успокаивают детей. Обнимают и гладят по спине. Интуитивно мы понимаем, что прикосновение имеет огромную силу. Дети часто просят, чтобы их просто погладили. Это очень успокаивает. И дает ощущение надежности и безопасности. Ощущение защищенности и покоя. Вы можете пойти на профессиональный расслабляющий, релаксационный массаж, а можете делать массаж и дома. Расслабляющий массаж может сделать муж, друг, подруга. Важно только, чтобы они, поглаживая и легонько растирая Ваше тело, были спокойны и уравновешены, т.к. через руки того, кто делает массаж, очень передается его состояние.

Здоровье - оно действительно дороже всего.
Если будете здоровы и спокойны, то обязательно будете и красивы!!

Редко можно встретить девушку, полностью довольную своей фигурой и своим внешним видом. Не смотря на то, что большинство из нас активно следит за своим здоровьем и внешностью, некоторые факторы всё же не учитываются, что и становится причиной разочарования и недовольства. Уследить и проконтролировать всё, что может повлиять на фигуру, просто невозможно, ведь порой причина кроется там, где вы даже не могли предположить. Так до недавнего времени стресс никто не относил к факторам, способным повлиять на вес, фигуру и состояние кожи, однако именно он является одной из первопричин образования лишних килограммов и целлюлита, приводящего в ужас всех представительниц прекрасного пола. Однако, в настоящее время уже научно доказано и подтверждено множеством исследований и опытов, что чем чаще и сильнее вы нервничаете, тем быстрее образуется целлюлит, и тем труднее его устранить и избавиться от неприятных последствий.

К сожалению, женщины в отличие от мужчин не только склонны к целлюлиту, но и в несколько раз чаще подвергаются стрессам в течение жизни, которые по иронии судьбы и провоцируют возникновение этого досадного явления. Связано это с несколькими факторами, каждый из которых мы подробно рассмотрим. Прежде всего, выясним причину, по которой образуется целлюлит. Наиболее распространённой и часто встречающейся из них является неправильное питание. Что мы чаще всего делаем, когда нервничаем или расстраиваемся? Конечно же, пытаемся успокоить себя, и в качестве этого самого успокоительного обычно выступает что-то вкусное и высококалорийное. А, как известно, жирная и тяжёлая пища, мучное, сладкое, соления, копчёности, консервы и фаст-фуд являются основными составляющими неправильного питания, которые, собственно, и становятся причиной образования апельсиновой корки на самых заметных местах. Лишний вес и целлюлит могут не только вызвать стресс, но и вогнать в депрессию особо ранимых женщин, что станет очередным толчком к перееданию. Таким образом, получается замкнутый круг, в котором невозможно избавиться не от целлюлита, не от нервного напряжения. Разорвать его можно лишь взяв себя в руки и найдя более оптимальный и менее сомнительный способ справиться со стрессом, который никак не скажется на вашей фигуре.

Существует и научное объяснение образования целлюлита из-за стресса, которое нельзя не учитывать. В первую очередь, виной всему наши надпочечники, которые в стрессовой ситуации активно выделяют гормоны стресса, называемые адреналином. Это приводит к нарушению баланса и нестабильной работе организма. Они выражаются в дисбалансе минеральных соединений, увеличении количества калия и натрия в организме. Адреналин провоцирует увеличение кровяного давления, в результате чего кровеносные сосуды не успевают расширяться, и происходит их закупорка. Также повышается уровень сахара в крови и замедляется деятельность желудочно-кишечного тракта, результатом чего становится не только головная боль и несварение, но и образование целлюлита. Таким образом, нарушается нормальная работа всего организма, страдает лимфатическая система, железы внутренней секреции, венозное кровообращение, происходит разбалансирование обмена веществ, ускоряется сердцебиение, учащается дыхание, меняется водно-солевой баланс организма и снижается иммунитет.

Набор веса происходит из-за того, что при адреналиновом выбросе глюкоза начинает в несколько раз быстрее поглощаться жировыми клетками, аппетит улучшается и, следовательно, съедается гораздо больше, чем нужно организму для нормальной жизнедеятельности. А попавшие в него лишние калории вызывают образование или усугубление целлюлита. При стрессах организм может вести себя и абсолютно противоположно, то есть использовать подкожные жиры и внутренние энергетические запасы на подавление стрессовой ситуации, это в основном приводит к истощению. Но не думайте, что у худых женщин не бывает целлюлита, как говорится, одно другому не мешает.

Причиной образования целлюлита после перенесённого стресса может быть не только лишний вес, но и ухудшение состояния кожи, что также способствует образованию этого неприятного явления на её поверхности. В результате нарушения работы органов пищеварения, кожа, как и весь организм, недополучает необходимое ей количество питательных веществ, что приводит к её истончению, плохой заживляемости и образованию растяжек. Усугубляет ситуацию пересыхание кожи и потеря упругости, из-за чего невозможно своевременное восстановление и борьба с негативными последствиями в виде целлюлита. Чтобы избежать подобных результатов нужно помочь коже и обеспечить её всеми необходимыми витаминами и минералами, которые она может получить из специальных, сбалансированных кремов и гелей. В их состав зачастую входят аминокислоты и корректирующие вещества, которые способны не только избавить от апельсиновой корки на коже, но и восстановить её баланс, активизировать коллагеновый синтез, расщепить жиры и оказать расслабляющее воздействие на кожу. Не забывайте также о витаминах, которые так необходимы вам в период нервного напряжения. Если вы не можете получить достаточное их количество с едой, приобретите витаминный комплекс, содержащий витамины С, Е, калий, цинк и другие необходимые элементы.

Снять стресс и уменьшить проявления целлюлита помогут водные процедуры. Это могут быть как профессиональные сеансы в салонах красоты, так и самостоятельные домашние процедуры. Оптимальным вариантом будет горячая ванна с эфирными маслами. Она не только поможет вам расслабиться и восстановить нервную систему, но и улучшить состояние кожи, благодаря веществам, содержащимся в маслах. Для данной процедуры лучше всего подойдёт масло грейпфрута, можжевельника или розмарина. Они оказывают антисептическое, противовоспалительное и тонизирующее воздействие на кожу, что поможет сделать её упругой, вернёт эластичность и справиться с незначительными повреждениями кожного покрова. Старайтесь делать ежедневно лёгкий гидромассаж, для совершения которого вам понадобится обычный душ. Сильным напором воды проведите по проблемным местам сверху вниз, а затем круговыми движениями, массажируя их таким образом. Можно использовать для этой цели щётку с натуральной щетиной или массажные варежки. После водных процедур воспользуйтесь антицеллюлитным кремом на основе каштана, кофе, гуараны или плюща. Отлично поможет справиться с целлюлитом и с депрессией антицеллюлитный массаж. В этом деле лучше довериться профессиональному массажисту, который сделает массаж по всем правилам, используя специальные масла и крема. Чередуйте его с расслабляющим массажем, и тогда никакая депрессия вам не будет страшна, организм останется в отличном состоянии, а целлюлит чудесным образом исчезнет.

Чтобы не допустить образования апельсиновой корки на бёдрах и ягодицах нужно научиться бороться со стрессами и всегда сохранять спокойствие, не поддаваясь панике даже в самых непредвиденных ситуациях. В этом вам помогут сеансы йоги, которые научат релаксации и позволят контролировать своё эмоциональное состояние, сохраняя баланс в организме. Не забывайте также о здоровом образе жизни и физических упражнениях, благодаря которым целлюлит пройдёт в несколько раз быстрее. Обязательно обеспечивайте своему организму достаточное количество отдыха, чтобы он смог набраться сил и противостоять поджидающим на каждом шару стрессам. Спите не менее 7 часов в сутки, делайте перерывы среди рабочего дня, правильно питайтесь, ведите активный образ жизни, и тогда ни целлюлит, ни стрессы не смогут к вам подобраться, и вы всегда будете в отличной форме.